白井ゆりか｜我慢不要の自分軸ダイエット®︎

実はこれ、“甘いもののドカ食い”止める近道でした！ ⁡ コンビニお菓子をついドカ食いしちゃうこと、ありませんか？ ⁡ それ、本当に心も体も満たされてますか？ ⁡ 体は【食べたもの】でできています💡 ⁡ 添加物もりもりの糖質オフスイーツを妥協して食べて満足できないくらいなら本当に食べたい絶品のスイーツを食べましょう☺️ ⁡ ねばべきではなく“自分軸”で選べば心も体も満たされて結果的にカロリーは抑えられます✨ ⁡ 最近食べた“最高スイーツ” コメントで教えてください♡ ⁡ ⁡ 我慢・制限一切なしで 19kg痩せた方法を無料プレゼント🎁 ⁡ 【いちご】とコメントするか　　 @yurika_diet のURLの公式LINEから受け取ってください☺️ 　　・・・*・・・*・・・*.. 🌸初めてご覧いただいた方へ🌸 ⁡ 【プロフィール】・理学療法士/自分軸ダイエットカウンセラー® ・Amebaオフィシャルブロガー・リバウンド歴50回以上・過食、チューイングに苦しんだ過去・東洋医学と心理学に出会い我慢せずに-12kgに成功・ダイエットカウンセリング700名以上　　ダイエットに悩む女性を対象に「心も体も健康に、自分らしく輝く♡」をコンセプトとして　　「自分軸ダイエット」というダイエット継続サポートを行っています。　　 ✨生徒さん実績✨ 　　 * 3ヶ月で-最大11キロ * 1年で-22kg * 便、冷え、むくみ、肩こり、腰痛、生理痛が改善 * 食べることが楽しめるようになった * 我慢や制限せずに痩せた * ストレス食いがなくなった * イライラしにくくなった * リバウンドと無縁になった * 自分を大切にできるようになった * 離婚寸前だった夫婦関係も改善した * やりたい仕事に転職できた、昇進できた ⁡ #自分軸ダイエット #食べて痩せる #自己肯定感ダイエット #自分軸 #糖質制限なし #我慢しないダイエット #アラフォーダイエット #白井ゆりか

2025/06/25に公開- 指定なし

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5:55ライブチャレンジ❤️‍🔥脳とカラダを本領発揮させる秘訣 ⁡ 🌿便秘も、花粉症も、イライラも── それ、実は「当たり前」じゃなかった⁉️ ⁡ 今回のライブは《脳と体が本領発揮する秘密》がテーマ✨ でも話はただの健康ネタにとどまりません。 ⁡ ・5日に1回の便が普通だと思ってた・花粉症で5ヶ月薬漬けだった・イライラが止まらず毎日スイーツで発散してた・「冷え」は体質と思ってた ⁡ …そんな“見過ごしてた不調”が、ある日突然「なくなった！」に変わる。 ⁡ 体と仲直りした人たちのリアルな声と、腸×脳の深い関係に気づける1時間。 ⁡ 健康になったら、人生そのものが変わる理由。そして「医療費100万円削減」「便秘解消でメンタルも安定」の実話まで…！ ⁡ 見るだけで「今日からちょっとだけ、自分に優しくしよう」って思える内容です☺️ ▶︎ 体も心も整えたい方、ぜひアーカイブでご覧ください🌿 ⁡ ⁡ 我慢・制限一切なしで 19kg痩せた方法を無料プレゼント🎁 ⁡ 【いちご】とコメントするか　　 @yurika_diet のURLの公式LINEから受け取ってください☺️ 　　・・・*・・・*・・・*.. 🌸初めてご覧いただいた方へ🌸 ⁡ 【プロフィール】・理学療法士/自分軸ダイエットカウンセラー® ・Amebaオフィシャルブロガー・リバウンド歴50回以上・過食、チューイングに苦しんだ過去・東洋医学と心理学に出会い我慢せずに-12kgに成功・ダイエットカウンセリング700名以上　　ダイエットに悩む女性を対象に「心も体も健康に、自分らしく輝く♡」をコンセプトとして　　「自分軸ダイエット」というダイエット継続サポートを行っています。　　 ✨生徒さん実績✨ 　　 * 3ヶ月で-最大11キロ * 1年で-22kg * 便、冷え、むくみ、肩こり、腰痛、生理痛が改善 * 食べることが楽しめるようになった * 我慢や制限せずに痩せた * ストレス食いがなくなった * イライラしにくくなった * リバウンドと無縁になった * 自分を大切にできるようになった * 離婚寸前だった夫婦関係も改善した * やりたい仕事に転職できた、昇進できた ⁡ #自分軸ダイエット #食べて痩せる #自己肯定感ダイエット #自分軸 #糖質制限なし #我慢しないダイエット #アラフォーダイエット #白井ゆりか

2025/06/25に公開夢がかなう場所日本千葉県

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5:55ライブ7日間チャレンジ❤️‍🔥やせて幸せになりたければ親子関係を浄化せよ ⁡ 親に言われた何気ない一言が、いまだに胸に残っている… ⁡ 「“あんた”と呼ばれていた」「お姉ちゃんなんだからって言われ続けた」「私は本当に愛されていたの？」そんな問いを抱えたまま、大人になったあなたへ。 ⁡ 実は、親子関係の“わだかまり”が、ダイエット・人間関係・子育て・自己肯定感にまで影響しているって知っていましたか？ ⁡ 今回のライブでは ✔ 親を美化していた本当の理由 ✔ 「許せなかった親」を理解できた5ステップ ✔ 親子関係が変わったことで、涙があふれた瞬間 ✔ 子どもやパートナーとの関係にも起きた奇跡 ⁡ など、リアルな変化と感動エピソードが満載。 ⁡ ⁡ 涙の「神回！」とコメントも🥹💞 「見てよかった」と必ず思えるはずです。親子関係で悩んだことがある人こそ、必見です！ ⁡ ⁡ ⁡ 仕事・人間関係・パートナーシップお金・時間・健康全方位ハッピーエンドを叶えたい方は【ドリーム】とコメントして、わたしとの無料個別セッションを受け取ってくださいね💎 ⁡ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーー ⁡ 仕事・人間関係・パートナーシップお金・時間・健康 ⁡ 人生全方位ハッピーエンドを叶えるシンデレラマインドを伝えています💎 ⁡ ⁡ 【生徒さんの変化】・やりたい仕事に転職できた・昇進して給料もアップ・7年間彼氏がいなかったのに最愛のパートナーと出会えた・離婚寸前だったパートナーシップがラブラブに復活・家事や育児をやらなかった旦那さんが積極的に子育てするように・好きな仕事で起業して月７桁達成・講座を受講したいと思ってたら臨時収入が入った・顔色を窺って言いたいことが言えない→意見を言えるようになった etc... ⁡ #マインド術 #自分軸 #自分らしく生きる #自分磨き #自分を好きになる #マインド #ジャーナリング #ノート術 #幸せになる方法 #自己理解 #自己分析 #シンデレラマインド #自己肯定感 #潜在意識 ⁡ #親子関係 #インナーチャイルド #自分を生きる

2025/06/24に公開夢がかなう場所日本千葉県

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5:55ライブ7日間チャレンジ❤️‍🔥人生を変える時間の使い方 ⁡ 「気づいたら今日もSNS見て終わってた…」そんな日常にさよなら！今回のライブでは、自分の命＝時間をどう使えば、もっと満足度の高い人生が送れるのか？を徹底解説✨ ・時間がないは“言い訳”。本当は“作れる”！・ダラダラするのもOK。でも「何のために？」を明確にしよう・脳は快楽に流される生き物。だからこそ「目的意識」が命・スケジュールは“1週間単位×30分刻み”で立てよう・Googleカレンダーで「予定と実績」を見える化 → 食事記録と一緒・タスクは“第2領域”（重要だけど緊急じゃないこと）を最優先に 3児ママ＆カウンセラーちえこさんの「1分も無駄にしない神スケジューリング」も必見！冷蔵庫前・電子レンジ待ち・信号待ち…すべてが宝の時間☺️ 自分を後回しにせず「わたしは何をしたい？」を大切にする、自分軸の時間術。人生を変えるヒントが満載の神回でした🌸 見逃した方、アーカイブでぜひ！ ⁡ ⁡ 仕事・人間関係・パートナーシップお金・時間・健康全方位ハッピーエンドを叶えたい方は【ドリーム】とコメントして、わたしとの無料個別セッションを受け取ってくださいね💎 ⁡ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーー ⁡ 仕事・人間関係・パートナーシップお金・時間・健康 ⁡ 人生全方位ハッピーエンドを叶えるシンデレラマインドを伝えています💎 ⁡ ⁡ 【生徒さんの変化】・やりたい仕事に転職できた・昇進して給料もアップ・7年間彼氏がいなかったのに最愛のパートナーと出会えた・離婚寸前だったパートナーシップがラブラブに復活・家事や育児をやらなかった旦那さんが積極的に子育てするように・好きな仕事で起業して月７桁達成・講座を受講したいと思ってたら臨時収入が入った・顔色を窺って言いたいことが言えない→意見を言えるようになった etc... ⁡ #マインド術 #自分軸 #自分らしく生きる #自分磨き #自分を好きになる #マインド #ジャーナリング #ノート術 #幸せになる方法 #自己理解 #自己分析 #シンデレラマインド #自己肯定感 #潜在意識

2025/06/23に公開夢がかなう場所日本千葉県

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5:55ライブ7日間チャレンジ❤️‍🔥お金のマインドブロックを解除して豊かになる秘訣 ⁡ 「お金＝悪」「贅沢＝いけない」そんな思い込み、まだ握りしめていませんか？ ⁡ 今日のライブでは、お金に対する無意識のブロックについて深掘り。 ⁡ 実は、お金のブロックには4タイプあるんです👇 ⁡ ①お金は汚いと感じる【忌避タイプ】 ②お金さえあれば幸せになれると思う【崇拝タイプ】 ③見栄やブランドで自分の価値を示そうとする【ステータスタイプ】 ④1円でも使うことに罪悪感を持つ【保守タイプ】 ⁡ 特に多いのは④。自分のためにお金を使えない、そんな思考が人生の循環を止めてしまうんです。 ⁡ 大切なのは「自分に合ったお金の使い方」。自己価値を高め、自分の夢や幸せのためにお金を使うと、現実が大きく動き出します✨ ⁡ ⁡ 仕事・人間関係・パートナーシップお金・時間・健康全方位ハッピーエンドを叶えたい方は【ドリーム】とコメントして、わたしとの無料個別セッションを受け取ってくださいね💎 ⁡ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーー ⁡ 仕事・人間関係・パートナーシップお金・時間・健康 ⁡ 人生全方位ハッピーエンドを叶えるシンデレラマインドを伝えています💎 ⁡ ⁡ 【生徒さんの変化】・やりたい仕事に転職できた・昇進して給料もアップ・7年間彼氏がいなかったのに最愛のパートナーと出会えた・離婚寸前だったパートナーシップがラブラブに復活・家事や育児をやらなかった旦那さんが積極的に子育てするように・好きな仕事で起業して月７桁達成・講座を受講したいと思ってたら臨時収入が入った・顔色を窺って言いたいことが言えない→意見を言えるようになった etc... ⁡ #マインド術 #自分軸 #自分らしく生きる #自分磨き #自分を好きになる #マインド #ジャーナリング #ノート術 #幸せになる方法 #自己理解 #自己分析 #シンデレラマインド #自己肯定感 #潜在意識

2025/06/22に公開夢がかなう場所日本千葉県

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5:55ライブ7日間チャレンジ❤️‍🔥男性不信→溺愛結婚を叶えたパートナーシップの秘訣 ⁡ 「痩せたいのにうまくいかない…」 ⁡ その原因、実は人間関係のストレスかもしれません💡 ⁡ 今回のライブでは、男性不信・自己主張の苦手さ・過去の恋愛失敗から、 ⁡ どうやって“愛され妻”になったのか、自らの体験をもとに赤裸々に語りました💞 ⁡ キーワードは【自己主張】【思い込みの書き換え】【自分を大切にする】。 ⁡ 我慢＝爆発、尽くす＝見返りを求める愛。 ⁡ この構図を超えて、自分のあり方を整えることで、相手も変わります✨✨ ⁡ パートナーを変える前に、まず“自分”から。 ⁡ 思考と行動を変えた先には、まったく新しいパートナーシップが待っています！ ⁡ ⁡ ひとりで抱えているモヤモヤを、そろそろ手放したくなった方はぜひ【カタカナで「ドリーム」】とコメントして、わたしとの無料個別セッションを受け取ってくださいね💎 ⁡ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーー ⁡ 仕事・人間関係・パートナーシップお金・時間・健康 ⁡ 人生全方位ハッピーエンドを叶えるシンデレラマインドを伝えています💎 ⁡ ⁡ 【生徒さんの変化】・やりたい仕事に転職できた・昇進して給料もアップ・7年間彼氏がいなかったのに最愛のパートナーと出会えた・離婚寸前だったパートナーシップがラブラブに復活・家事や育児をやらなかった旦那さんが積極的に子育てするように・好きな仕事で起業して月７桁達成・講座を受講したいと思ってたら臨時収入が入った・顔色を窺って言いたいことが言えない→意見を言えるようになった etc... ⁡ #マインド術 #自分軸 #自分らしく生きる #自分磨き #自分を好きになる #マインド #ジャーナリング #ノート術 #幸せになる方法 #自己理解 #自己分析 #シンデレラマインド #自己肯定感 #潜在意識

2025/06/21に公開夢がかなう場所日本千葉県

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衝撃！これ逆効果です！ ⁡ やせると流行りのオートミール実はやせにくくなる人がいるってご存知ですか？ ⁡ オートミール、ヨーグルト、バナナ… ダイエットにいいって流行ってます。 ⁡ でも実は── 全部“体を冷やす食材”なんです！ ⁡ 末端冷え性や風邪をひきやすい人が食べると代謝が下がって、逆に痩せにくくなります。 ⁡ じゃあ、何を食べればいいの？ ⁡ おすすめは【雑穀米＋お味噌汁】です✨ ⁡ お米＋魚介＋根菜で体を温めて、代謝アップできます💡 ⁡ “みんながやってるから”じゃなくて自分の体の声を聞きましょう☺️ ⁡ 朝ごはんのメニューで一番好きなものをコメントで教えてください♪ ⁡ ⁡ 我慢・制限一切なしで 19kg痩せた方法を無料プレゼント🎁 ⁡ 【いちご】とコメントするか　　 @yurika_diet のURLの公式LINEから受け取ってください☺️ 　　・・・*・・・*・・・*.. 🌸初めてご覧いただいた方へ🌸 ⁡ 【プロフィール】・理学療法士/自分軸ダイエットカウンセラー® ・Amebaオフィシャルブロガー・リバウンド歴50回以上・過食、チューイングに苦しんだ過去・東洋医学と心理学に出会い我慢せずに-12kgに成功・ダイエットカウンセリング700名以上　　ダイエットに悩む女性を対象に「心も体も健康に、自分らしく輝く♡」をコンセプトとして　　「自分軸ダイエット」というダイエット継続サポートを行っています。　　 ✨生徒さん実績✨ 　　 * 3ヶ月で-最大11キロ * 1年で-22kg * 便、冷え、むくみ、肩こり、腰痛、生理痛が改善 * 食べることが楽しめるようになった * 我慢や制限せずに痩せた * ストレス食いがなくなった * イライラしにくくなった * リバウンドと無縁になった * 自分を大切にできるようになった * 離婚寸前だった夫婦関係も改善した * やりたい仕事に転職できた、昇進できた ⁡ #自分軸ダイエット #食べて痩せる #自己肯定感ダイエット #自分軸 #糖質制限なし #我慢しないダイエット #アラフォーダイエット #白井ゆりか

2025/06/20に公開- 指定なし

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5:55ライブ7日間チャレンジ❤️‍🔥失敗にめげないマインド作り ⁡ 5:55ライブ7日間連続チャレンジ3日目に寝坊したわたし😂 今日のライブはまたリスタート！ ⁡ テーマは、 “失敗をどう捉え、次にどう生かすか”。 ⁡ ダイエットや人生の挑戦でつまずいた経験、誰にでもありますよね🥹 ⁡ 大事なのは落ち込むことではなく、 “どうしたら次はうまくいくか” と考える思考の切り替え力。 ⁡ そしてもう1つの鍵は「人に頼ること」。 ⁡ 頑張り屋ほど苦手な“助けを求める勇気”が、未来を変える第一歩になります😆 ⁡ 完璧じゃなくても愛される🫶 ⁡ むしろ“しぶとく生きる姿”が人を勇気づける！挑戦中の姿も、寝坊も、全部がネタで財産。 ⁡ だからこそ、あなたも何度でもトライして大丈夫！思考のジャンプ力を育てましょう✨ ⁡ ひとりで抱えているモヤモヤを、そろそろ手放したくなった方はぜひ【カタカナで「ドリーム」】とコメントして、わたしとの無料個別セッションを受け取ってくださいね💎 ⁡ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーー ⁡ 仕事・人間関係・パートナーシップお金・時間・健康 ⁡ 人生全方位ハッピーエンドを叶えるシンデレラマインドを伝えています💎 ⁡ ⁡ 【生徒さんの変化】・やりたい仕事に転職できた・昇進して給料もアップ・7年間彼氏がいなかったのに最愛のパートナーと出会えた・離婚寸前だったパートナーシップがラブラブに復活・家事や育児をやらなかった旦那さんが積極的に子育てするように・好きな仕事で起業して月７桁達成・講座を受講したいと思ってたら臨時収入が入った・顔色を窺って言いたいことが言えない→意見を言えるようになった etc... ⁡ #マインド術 #自分軸 #自分らしく生きる #自分磨き #自分を好きになる #マインド #ジャーナリング #ノート術 #幸せになる方法 #自己理解 #自己分析 #シンデレラマインド #自己肯定感 #潜在意識

2025/06/20に公開夢がかなう場所日本千葉県

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“いい人”をやめたらやせた話 🥺会社で無理して他人に合わせてる 🥺人の顔色を伺っちゃう 🥺夫や子どもにいつもイライラ 🥺そんな自分に自己嫌悪… そんな方は必見です👀 これらをやめればやせられる理由をお伝えしました！人生最後のダイエットセミナー 6/7（土）13:00~16:00開催🎉（アーカイブあり） ⁡ 🌸東京銀座＆オンライン開催 🌸富永康太さんとの初コラボセミナー 🌸アーカイブ全員にプレゼント！半永久に視聴可 🌸豪華特典多数！ ⁡ 詳細は「コラボ」とコメント💬✨ ⁡ ⁡ ▼ライブまとめ・なぜ、いい人を辞めたらやせるのか？・いいママを辞めたら、子供も自分軸になって、行きたい高校の受験も成功した話・いいママをやめて、他人軸育児→自分軸育児へ変えたら、痩せただけじゃなくて、子供の未来も変わった！・ストレスと太りやすい体質の関係・仕事・家事・育児、すべてを完璧にこなそうとしていたママが、なぜ−7.5kg達成できたのか？・「子供のため」に頑張っていたのに、いつのまにか“子供の自立”を奪っていた話・自分の軸を整えることで、なぜ子供まで“自分軸”になっていくのか？・「子供はママの鏡」・“夫の意見に全部反対していた私”が、素直にありがとうを言えるようになって、家事も育児も手伝ってもらえるようになった・自分のことをOKできるようになると、他人のこともOKできるようになる・夫軸→自分軸へ変えたらやせる・自分に優しくした→子供の気持ちが理解できるようになった→子どもへのイライラが減った→ストレス食いがなくなった→自然にやせた！・他人軸は、他人が決めてくれるから、その場では楽。何かあったときに他人のせいにできるから。でも結果的に幸せの本質には辿り着けない。人生の満足度が下がる。 ⁡ 我慢・制限一切なしで 19kg痩せた方法を無料プレゼント🎁 ⁡ 【いちご】とコメントするか　　 @yurika_diet のURLの公式LINEから受け取ってください☺️ 　　・・・*・・・*・・・*.. 🌸初めてご覧いただいた方へ🌸 ⁡ 【プロフィール】・理学療法士/自分軸ダイエットカウンセラー® ・Amebaオフィシャルブロガー・リバウンド歴50回以上・過食、チューイングに苦しんだ過去・東洋医学と心理学に出会い我慢せずに-12kgに成功・ダイエットカウンセリング700名以上　　ダイエットに悩む女性を対象に「心も体も健康に、自分らしく輝く♡」をコンセプトとして　　「自分軸ダイエット」というダイエット継続サポートを行っています。　　 ✨生徒さん実績✨ 　　 * 3ヶ月で-最大11キロ * 1年で-22kg * 便、冷え、むくみ、肩こり、腰痛、生理痛が改善 * 食べることが楽しめるようになった * 我慢や制限せずに痩せた * ストレス食いがなくなった * イライラしにくくなった * リバウンドと無縁になった * 自分を大切にできるようになった * 離婚寸前だった夫婦関係も改善した * やりたい仕事に転職できた、昇進できた ⁡ #自分軸ダイエット #食べて痩せる #自己肯定感ダイエット #自分軸 #糖質制限なし #我慢しないダイエット #アラフォーダイエット #白井ゆりか

2025/05/30に公開夢がかなう場所日本千葉県

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食べることってプラスの側面もたくさんありますよね🥰 人生最後のダイエットセミナー 6/7（土）13:00~16:00開催🎉（アーカイブあり） ⁡ 🌸東京銀座＆オンライン開催 🌸富永康太さんとの初コラボセミナー 🌸アーカイブ全員にプレゼント！半永久に視聴可 🌸豪華特典多数！ ⁡ 詳細は「コラボ」とコメント💬✨ ⁡ ⁡ ⁡ 我慢・制限一切なしで 19kg痩せた方法を無料プレゼント🎁 ⁡ 【いちご】とコメントするか　　 @yurika_diet のURLの公式LINEから受け取ってください☺️ 　　・・・*・・・*・・・*.. 🌸初めてご覧いただいた方へ🌸 ⁡ 【プロフィール】・理学療法士/自分軸ダイエットカウンセラー® ・Amebaオフィシャルブロガー・リバウンド歴50回以上・過食、チューイングに苦しんだ過去・東洋医学と心理学に出会い我慢せずに-12kgに成功・ダイエットカウンセリング700名以上　　ダイエットに悩む女性を対象に「心も体も健康に、自分らしく輝く♡」をコンセプトとして　　「自分軸ダイエット」というダイエット継続サポートを行っています。　　 ✨生徒さん実績✨ 　　 * 3ヶ月で-最大11キロ * 1年で-22kg * 便、冷え、むくみ、肩こり、腰痛、生理痛が改善 * 食べることが楽しめるようになった * 我慢や制限せずに痩せた * ストレス食いがなくなった * イライラしにくくなった * リバウンドと無縁になった * 自分を大切にできるようになった * 離婚寸前だった夫婦関係も改善した * やりたい仕事に転職できた、昇進できた ⁡ #自分軸ダイエット #食べて痩せる #自己肯定感ダイエット #自分軸 #糖質制限なし #我慢しないダイエット #アラフォーダイエット #白井ゆりか #富永康太

2025/05/30に公開夢がかなう場所日本千葉県

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完璧主義をゆるめるほどやせて、リバウンドしなくなる人生最後のダイエットセミナー 6/7（土）13:00~16:00開催🎉（アーカイブあり） ⁡ 🌸東京銀座＆オンライン開催 🌸富永康太さんとの初コラボセミナー 🌸アーカイブ全員にプレゼント！半永久に視聴可 🌸豪華特典多数！ ⁡ 詳細は「コラボ」とコメント💬✨ ⁡ ⁡ ⁡ 我慢・制限一切なしで 19kg痩せた方法を無料プレゼント🎁 ⁡ 【いちご】とコメントするか　　 @yurika_diet のURLの公式LINEから受け取ってください☺️ 　　・・・*・・・*・・・*.. 🌸初めてご覧いただいた方へ🌸 ⁡ 【プロフィール】・理学療法士/自分軸ダイエットカウンセラー® ・Amebaオフィシャルブロガー・リバウンド歴50回以上・過食、チューイングに苦しんだ過去・東洋医学と心理学に出会い我慢せずに-12kgに成功・ダイエットカウンセリング700名以上　　ダイエットに悩む女性を対象に「心も体も健康に、自分らしく輝く♡」をコンセプトとして　　「自分軸ダイエット」というダイエット継続サポートを行っています。　　 ✨生徒さん実績✨ 　　 * 3ヶ月で-最大11キロ * 1年で-22kg * 便、冷え、むくみ、肩こり、腰痛、生理痛が改善 * 食べることが楽しめるようになった * 我慢や制限せずに痩せた * ストレス食いがなくなった * イライラしにくくなった * リバウンドと無縁になった * 自分を大切にできるようになった * 離婚寸前だった夫婦関係も改善した * やりたい仕事に転職できた、昇進できた ⁡ #自分軸ダイエット #食べて痩せる #自己肯定感ダイエット #自分軸 #糖質制限なし #我慢しないダイエット #アラフォーダイエット #白井ゆりか #富永康太

2025/05/29に公開夢がかなう場所日本千葉県

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本当は、どうしたいですか？食べたい欲求の根底に隠れている「本当の願い」を満たしてあげれば、食べ過ぎは自然と落ち着きます。人生最後のダイエットセミナー 6/7（土）13:00~16:00開催🎉（アーカイブあり） ⁡ 🌸東京銀座＆オンライン開催 🌸富永康太さんとの初コラボセミナー 🌸アーカイブ全員にプレゼント！半永久に視聴可 🌸豪華特典多数！ ⁡ 詳細は「コラボ」とコメント💬✨ ⁡ ⁡ ⁡ 我慢・制限一切なしで 19kg痩せた方法を無料プレゼント🎁 ⁡ 【いちご】とコメントするか　　 @yurika_diet のURLの公式LINEから受け取ってください☺️ 　　・・・*・・・*・・・*.. 🌸初めてご覧いただいた方へ🌸 ⁡ 【プロフィール】・理学療法士/自分軸ダイエットカウンセラー® ・Amebaオフィシャルブロガー・リバウンド歴50回以上・過食、チューイングに苦しんだ過去・東洋医学と心理学に出会い我慢せずに-12kgに成功・ダイエットカウンセリング700名以上　　ダイエットに悩む女性を対象に「心も体も健康に、自分らしく輝く♡」をコンセプトとして　　「自分軸ダイエット」というダイエット継続サポートを行っています。　　 ✨生徒さん実績✨ 　　 * 3ヶ月で-最大11キロ * 1年で-22kg * 便、冷え、むくみ、肩こり、腰痛、生理痛が改善 * 食べることが楽しめるようになった * 我慢や制限せずに痩せた * ストレス食いがなくなった * イライラしにくくなった * リバウンドと無縁になった * 自分を大切にできるようになった * 離婚寸前だった夫婦関係も改善した * やりたい仕事に転職できた、昇進できた ⁡ #自分軸ダイエット #食べて痩せる #自己肯定感ダイエット #自分軸 #糖質制限なし #我慢しないダイエット #アラフォーダイエット #白井ゆりか #富永康太

2025/05/28に公開夢がかなう場所日本千葉県

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食欲と戦うダイエットをやめる方法② 人生最後のダイエットセミナー 6/7（土）13:00~16:00開催🎉（アーカイブあり） ⁡ 🌸東京銀座＆オンライン開催 🌸富永康太さんとの初コラボセミナー 🌸アーカイブ全員にプレゼント！半永久に視聴可 🌸豪華特典多数！ ⁡ 詳細は「コラボ」とコメント💬✨ ⁡ ⁡ ⁡ 我慢・制限一切なしで 19kg痩せた方法を無料プレゼント🎁 ⁡ 【いちご】とコメントするか　　 @yurika_diet のURLの公式LINEから受け取ってください☺️ 　　・・・*・・・*・・・*.. 🌸初めてご覧いただいた方へ🌸 ⁡ 【プロフィール】・理学療法士/自分軸ダイエットカウンセラー® ・Amebaオフィシャルブロガー・リバウンド歴50回以上・過食、チューイングに苦しんだ過去・東洋医学と心理学に出会い我慢せずに-12kgに成功・ダイエットカウンセリング700名以上　　ダイエットに悩む女性を対象に「心も体も健康に、自分らしく輝く♡」をコンセプトとして　　「自分軸ダイエット」というダイエット継続サポートを行っています。　　 ✨生徒さん実績✨ 　　 * 3ヶ月で-最大11キロ * 1年で-22kg * 便、冷え、むくみ、肩こり、腰痛、生理痛が改善 * 食べることが楽しめるようになった * 我慢や制限せずに痩せた * ストレス食いがなくなった * イライラしにくくなった * リバウンドと無縁になった * 自分を大切にできるようになった * 離婚寸前だった夫婦関係も改善した * やりたい仕事に転職できた、昇進できた ⁡ #自分軸ダイエット #食べて痩せる #自己肯定感ダイエット #自分軸 #糖質制限なし #我慢しないダイエット #アラフォーダイエット #白井ゆりか

2025/05/27に公開夢がかなう場所日本千葉県

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食欲と戦うダイエットをやめる方法① 人生最後のダイエットセミナー 6/7（土）13:00~16:00開催🎉（アーカイブあり） ⁡ 🌸東京銀座＆オンライン開催 🌸富永康太さんとの初コラボセミナー 🌸アーカイブ全員にプレゼント！半永久に視聴可 🌸豪華特典多数！ ⁡ 詳細は「コラボ」とコメント💬✨ ⁡ ⁡ ⁡ 我慢・制限一切なしで 19kg痩せた方法を無料プレゼント🎁 ⁡ 【いちご】とコメントするか　　 @yurika_diet のURLの公式LINEから受け取ってください☺️ 　　・・・*・・・*・・・*.. 🌸初めてご覧いただいた方へ🌸 ⁡ 【プロフィール】・理学療法士/自分軸ダイエットカウンセラー® ・Amebaオフィシャルブロガー・リバウンド歴50回以上・過食、チューイングに苦しんだ過去・東洋医学と心理学に出会い我慢せずに-12kgに成功・ダイエットカウンセリング700名以上　　ダイエットに悩む女性を対象に「心も体も健康に、自分らしく輝く♡」をコンセプトとして　　「自分軸ダイエット」というダイエット継続サポートを行っています。　　 ✨生徒さん実績✨ 　　 * 3ヶ月で-最大11キロ * 1年で-22kg * 便、冷え、むくみ、肩こり、腰痛、生理痛が改善 * 食べることが楽しめるようになった * 我慢や制限せずに痩せた * ストレス食いがなくなった * イライラしにくくなった * リバウンドと無縁になった * 自分を大切にできるようになった * 離婚寸前だった夫婦関係も改善した * やりたい仕事に転職できた、昇進できた ⁡ #自分軸ダイエット #食べて痩せる #自己肯定感ダイエット #自分軸 #糖質制限なし #我慢しないダイエット #アラフォーダイエット #白井ゆりか

2025/05/27に公開夢がかなう場所日本千葉県

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仕事や育児のストレスが溜まると食べすぎちゃうこと、ないですか？わたしも過去そうでした。でもこれを身につけたことでストレスをそもそも溜めづらくなったし、食べすぎることも無くなりました☺️ その方法をセミナーで詳しくお伝えします。人生最後のダイエットセミナー 6/7（土）13:00~16:00開催🎉（アーカイブあり） ⁡ 🌸東京銀座＆オンライン開催 🌸富永康太さんとの初コラボセミナー 🌸アーカイブ全員にプレゼント！半永久に視聴可 🌸豪華特典多数！ ⁡ 詳細は「コラボ」とコメント💬✨ ⁡ ⁡ ⁡ 我慢・制限一切なしで 19kg痩せた方法を無料プレゼント🎁 ⁡ 【いちご】とコメントするか　　 @yurika_diet のURLの公式LINEから受け取ってください☺️ 　　・・・*・・・*・・・*.. 🌸初めてご覧いただいた方へ🌸 ⁡ 【プロフィール】・理学療法士/自分軸ダイエットカウンセラー® ・Amebaオフィシャルブロガー・リバウンド歴50回以上・過食、チューイングに苦しんだ過去・東洋医学と心理学に出会い我慢せずに-12kgに成功・ダイエットカウンセリング700名以上　　ダイエットに悩む女性を対象に「心も体も健康に、自分らしく輝く♡」をコンセプトとして　　「自分軸ダイエット」というダイエット継続サポートを行っています。　　 ✨生徒さん実績✨ 　　 * 3ヶ月で-最大11キロ * 1年で-22kg * 便、冷え、むくみ、肩こり、腰痛、生理痛が改善 * 食べることが楽しめるようになった * 我慢や制限せずに痩せた * ストレス食いがなくなった * イライラしにくくなった * リバウンドと無縁になった * 自分を大切にできるようになった * 離婚寸前だった夫婦関係も改善した * やりたい仕事に転職できた、昇進できた ⁡ #自分軸ダイエット #食べて痩せる #自己肯定感ダイエット #自分軸 #糖質制限なし #我慢しないダイエット #アラフォーダイエット #白井ゆりか #富永康太

2025/05/27に公開夢がかなう場所日本千葉県

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人生最後のダイエットセミナー 6/7（土）13:00~16:00開催🎉（アーカイブあり） ⁡ 🌸東京銀座＆オンライン開催 🌸富永康太さんとの初コラボセミナー 🌸アーカイブ全員にプレゼント！半永久に視聴可 🌸豪華特典多数！ ⁡ 詳細は「コラボ」とコメント💬✨ ⁡ ⁡ ⁡ 我慢・制限一切なしで 19kg痩せた方法を無料プレゼント🎁 ⁡ 【いちご】とコメントするか　　 @yurika_diet のURLの公式LINEから受け取ってください☺️ 　　・・・*・・・*・・・*.. 🌸初めてご覧いただいた方へ🌸 ⁡ 【プロフィール】・理学療法士/自分軸ダイエットカウンセラー® ・Amebaオフィシャルブロガー・リバウンド歴50回以上・過食、チューイングに苦しんだ過去・東洋医学と心理学に出会い我慢せずに-12kgに成功・ダイエットカウンセリング700名以上　　ダイエットに悩む女性を対象に「心も体も健康に、自分らしく輝く♡」をコンセプトとして　　「自分軸ダイエット」というダイエット継続サポートを行っています。　　 ✨生徒さん実績✨ 　　 * 3ヶ月で-最大11キロ * 1年で-22kg * 便、冷え、むくみ、肩こり、腰痛、生理痛が改善 * 食べることが楽しめるようになった * 我慢や制限せずに痩せた * ストレス食いがなくなった * イライラしにくくなった * リバウンドと無縁になった * 自分を大切にできるようになった * 離婚寸前だった夫婦関係も改善した * やりたい仕事に転職できた、昇進できた ⁡ #自分軸ダイエット #食べて痩せる #自己肯定感ダイエット #自分軸 #糖質制限なし #我慢しないダイエット #アラフォーダイエット #白井ゆりか

2025/05/26に公開夢がかなう場所日本千葉県

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生理前に食欲増すのは「自然」です！人生最後のダイエットセミナー 6/7（土）13:00~16:00開催🎉（アーカイブあり） ⁡ 🌸東京銀座＆オンライン開催 🌸富永康太さんとの初コラボセミナー 🌸アーカイブ全員にプレゼント！半永久に視聴可 🌸豪華特典多数！ ⁡ 詳細は「コラボ」とコメント💬✨ ⁡ ⁡ ⁡ 我慢・制限一切なしで 19kg痩せた方法を無料プレゼント🎁 ⁡ 【いちご】とコメントするか　　 @yurika_diet のURLの公式LINEから受け取ってください☺️ 　　・・・*・・・*・・・*.. 🌸初めてご覧いただいた方へ🌸 ⁡ 【プロフィール】・理学療法士/自分軸ダイエットカウンセラー® ・Amebaオフィシャルブロガー・リバウンド歴50回以上・過食、チューイングに苦しんだ過去・東洋医学と心理学に出会い我慢せずに-12kgに成功・ダイエットカウンセリング700名以上　　ダイエットに悩む女性を対象に「心も体も健康に、自分らしく輝く♡」をコンセプトとして　　「自分軸ダイエット」というダイエット継続サポートを行っています。　　 ✨生徒さん実績✨ 　　 * 3ヶ月で-最大11キロ * 1年で-22kg * 便、冷え、むくみ、肩こり、腰痛、生理痛が改善 * 食べることが楽しめるようになった * 我慢や制限せずに痩せた * ストレス食いがなくなった * イライラしにくくなった * リバウンドと無縁になった * 自分を大切にできるようになった * 離婚寸前だった夫婦関係も改善した * やりたい仕事に転職できた、昇進できた ⁡ #自分軸ダイエット #食べて痩せる #自己肯定感ダイエット #自分軸 #糖質制限なし #我慢しないダイエット #アラフォーダイエット #白井ゆりか #富永康太

2025/05/25に公開夢がかなう場所日本千葉県

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ダイエットに我慢も制限も禁止もないのです😋 ⁡ ダイエット＝我慢や制限 ⁡ と言うイメージが強いけど ⁡ 我慢と爆発はセットだし、我慢している限り長期的には続かない🥺 ⁡ 大事なのは ⁡ ・体の声を聞きながら・自分の体質や性格に合ったものを・楽しく食べる ⁡ ということ✨ ⁡ ⁡ 実際に私や生徒さん達もそうやって食べ物を肯定的に捉えてダイエットが楽しくなったことで自然と続いて痩せているし、心も体も健康になってます☺️ ⁡ ぜひ意識してみてくださいね！ ⁡ ⁡ ⁡ 【いちご】とコメントすると19kgやせた方法をまとめた動画プレゼント🎁✨ ⁡ ⁡ ⁡ 具体的な方法は我慢・制限一切なしで 19kg痩せた方法を無料プレゼント🎁 　　 @yurika_diet のURLの公式LINEから受け取ってください☺️ 　　・・・*・・・*・・・*.. 🌸初めてご覧いただいた方へ🌸 ⁡ 【プロフィール】・理学療法士/自分軸ダイエットカウンセラー® ・Amebaオフィシャルブロガー・リバウンド歴50回以上・過食、チューイングに苦しんだ過去・東洋医学と心理学に出会い我慢せずに-12kgに成功・ダイエットカウンセリング700名以上　　ダイエットに悩む女性を対象に「心も体も健康に、自分らしく輝く♡」をコンセプトとして　　「自分軸ダイエット」というダイエット継続サポートを行っています。　　 ✨生徒さん実績✨ 　　 * 3ヶ月で-最大11キロ * 1年で-22kg * 便、冷え、むくみ、肩こり、腰痛、生理痛が改善 * 食べることが楽しめるようになった * 我慢や制限せずに痩せた * ストレス食いがなくなった * イライラしにくくなった * リバウンドと無縁になった * 自分を大切にできるようになった * 離婚寸前だった夫婦関係も改善した * やりたい仕事に転職できた、昇進できた ⁡ #自分軸ダイエット #食べて痩せる #自己肯定感ダイエット #自分軸 #糖質制限なし #我慢しないダイエット #アラフォーダイエット #白井ゆりか

2025/04/06に公開夢がかなう場所日本千葉県

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「人生全方位ハッピーエンドを叶える魔法」というテーマで、久しぶりにインスタライブを開催しました☺️ 今回はそのライブの内容をブログにも綴ってみようと思います💕 💎“シンデレラマインド”で人生は変えられる私はこれまで、ダイエット、起業、恋愛、結婚と、たくさんの壁を乗り越えてきました。最初から順風満帆だったわけではありません💡 ✔ 元は70kg超で過食に悩み ✔ モラハラされたり・自己否定したり・離婚経験あり ✔ 自分を責めてばかりの“悲劇のヒロイン”時代も… でもそんな私でも、「プリンセスのように愛されていい存在なんだ」と設定を変えたことで、すべてが変わり始めたんです✨☺️ 🏰理想のパートナーは“理想の自分”から始まる今の夫とは、私が“本当の自分”を認めた時に出会いました✨ ✨ 家事ゼロでも「そこにいてくれるだけでいい」と言ってくれる ✨ 記念日は毎年ディズニーでお祝い ✨ 私の「大好き」を応援してくれる存在そんな関係が築けたのは、他人に合わせる“いい子”をやめて、自分の「本音」に気づいたから。恋愛・結婚も、自分の在り方を整えることで、どこまでも幸せにできるんです！ 🧠人生を変えるのは「思考のクセ」と「感情の使い方」私が伝えたいのは、ダイエットだけでなく、 * パートナーシップ * 仕事 * お金 * 美容 * 使命の発見すべては「自分の思考が現実化している」ということ！！だからこそ、夢を叶えるためには自分の思考の大前提を入れ替える工程が必要なんですよね💡 そのために今年から新しくスタートするのが… 昨日発表したロイヤル・ドリーム・アカデミー！このアカデミーでは、全方位で幸せを叶えるための「シンデレラマインド」を徹底的に磨いていきます✨ * 恋愛・結婚・パートナーシップを劇的に変える方法 * 自分の使命を見つけて仕事にするマインドセット * 「ありのまま」で愛される女性になる脳の使い方 * マインド×外見美×行動の統合メソッド半年ではなく1年という長期サポートにしたのは、「一生モノのマインドを育ててほしい」からです。 🌹すでにあなたのハッピーエンドは用意されているディズニープリンセスたちは、どんな状況でも自分を信じ、行動するからこそ幸せを手に入れます👸 それはあなたも同じです！  「どうせ私なんて…」と諦めている自分から  「こんなに幸せになれるなんて！」と思うくらい “本当のわたし”で生きたらめちゃくちゃ人生変わります🌈✨ そのための魔法の学びを、ロイヤルドリームアカデミーでお届けします✨☺️ ぜひ、あなたの「全方位ハッピーエンド」を一緒に叶えていきましょう♡ ちなみに昨日はインスタライブ終盤でルームサービスが来てなんと夫からのサプライズ😍✨ もうね、ほんとこれもわたしが理想に掲げてたことなの✨ 自分の大前提を変えたら叶っちゃうんですよね☺️ 自分の人生はこんなもんじゃないはず！自分の未来をもっとよくしていきたい！仕事もパートナーシップもお金も全方位ハッピーエンドを叶えたい！という方は続報をお待ちくださいね💕

2025/04/02に公開夢がかなう場所日本千葉県

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美のモチベーションはどうやって保っていますか？ ⁡ 自分軸ダイエットでは ⁡ 目の前のものを食べる幸せと理想の自分になる幸せを天秤にかける ⁡ 「幸せ天秤」 ⁡ と言う理論があるのですが ⁡ 理想の自分になるタイミングを自分で決めることが大切です✨ ⁡ ⁡ 写真撮影やお出かけ、行事やイベントなどを目標にしてその時の理想の自分になっている。幸せと食べる幸せを天秤にかけると ⁡ 大体は理想の自分になる幸せが勝ちます❤️‍🔥 ⁡ ⁡ もちろん、こうやって、イベントを作るだけでなく自分の心や体と対話して「心地よさ」を追求すれば ⁡ おのずと太らない体になれます🥰 （野生動物が太らないのと同じですね） ⁡ ぜひ実践してみてくださいね！ ⁡ ⁡ ⁡ 【いちご】とコメントすると19kgやせた方法をまとめた動画プレゼント🎁✨ ⁡ ⁡ ⁡ 具体的な方法は我慢・制限一切なしで 19kg痩せた方法を無料プレゼント🎁 　　 @yurika_diet のURLの公式LINEから受け取ってください☺️ 　　・・・*・・・*・・・*.. 🌸初めてご覧いただいた方へ🌸 ⁡ 【プロフィール】・理学療法士/自分軸ダイエットカウンセラー® ・Amebaオフィシャルブロガー・リバウンド歴50回以上・過食、チューイングに苦しんだ過去・東洋医学と心理学に出会い我慢せずに-12kgに成功・ダイエットカウンセリング700名以上　　ダイエットに悩む女性を対象に「心も体も健康に、自分らしく輝く♡」をコンセプトとして　　「自分軸ダイエット」というダイエット継続サポートを行っています。　　 ✨生徒さん実績✨ 　　 * 3ヶ月で-最大11キロ * 1年で-22kg * 便、冷え、むくみ、肩こり、腰痛、生理痛が改善 * 食べることが楽しめるようになった * 我慢や制限せずに痩せた * ストレス食いがなくなった * イライラしにくくなった * リバウンドと無縁になった * 自分を大切にできるようになった * 離婚寸前だった夫婦関係も改善した * やりたい仕事に転職できた、昇進できた ⁡ #自分軸ダイエット #食べて痩せる #自己肯定感ダイエット #自分軸 #糖質制限なし #我慢しないダイエット #アラフォーダイエット #白井ゆりか

2025/03/27に公開リッツカールトン大阪日本兵庫県

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