なゆか⌇ 5時半起きで人生を変えたフリーランス

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⁡ ⁡ アフレコしてます📣 ⁡ ⁡ 今回はフリーランス女子のとある休日を ⁡ ⁡ お見せします👀✨ ⁡ ⁡ 会社員の時は周りに気を遣いながら有給を使ってたけど ⁡ ⁡ フリーランスになったら平日にも休日が取れて ⁡ ⁡ フリーランスになってよかったなと思う1つのポイントです☺️✨ ⁡ ⁡ 実は、休日にもすこーしは仕事しがちではあるのだけど ⁡ ⁡ 好きなことだから苦じゃないのも嬉しいなって思ってます♪ ⁡ ⁡ ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ 朝活を楽しむフリーランスの日常を発信しています👩‍💻 ⁡ ☑️朝活がしたくなる ☑️モチベが上がる ☑️フリーランスのリアルが知れる ⁡ ☞ @nayuka_lifestyle 気軽にフォローしてね☺️ ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ ⁡ #朝活 #モーニングルーティン #フリーランス #ストイック #モチベ #モチベーション #vlog #早起きしたい #早起き #休日の過ごし方 #フリーランスの休日 ⁡

2024/06/13に公開

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⁡ アフレコしてます📣 ⁡ ⁡ 仕事や勉強に集中できない！🫤 ⁡ 私も昔はこの悩みがありました💦 ⁡ ⁡ そんな私が集中できるようになったのは ⁡ ⁡ ／場所を固定したから👌 ＼ ⁡ ⁡ 例えば、 ⁡ ✅家のデスクは勉強するところ ✅家のソファは読書をするところ ✅カフェは仕事をするところ ⁡ みたいに ⁡ ⁡ やることと場所を紐付けておけば ⁡ ⁡ 「やるべきことをきちんとこなせる」ので ⁡ ⁡ めちゃくちゃおすすめ🙌 ⁡ ⁡ 仕事や勉強に集中したい！という人はぜひ、 ⁡ ⁡ ここ（場所）では〇〇（やりたいこと）をする！ ⁡ ⁡ と決めてみてね😉✨ ⁡ ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ 朝活を楽しむフリーランスの日常を発信しています👩‍💻 ⁡ ☑️朝活がしたくなる ☑️モチベが上がる ☑️フリーランスのリアルが知れる ⁡ ☞ @nayuka_lifestyle 気軽にフォローしてね☺️ ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ ⁡ #朝活 #モーニングルーティン #フリーランス #ストイック #モチベ #モチベーション #vlog #早起きしたい #早起き #集中力 ⁡ ⁡

2024/06/07に公開

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⁡ アフレコしてます📣 ⁡ ⁡ 早起きして朝活したいけどなかなかできない！🫤 ⁡ わかる〜🥺🥺 ⁡ 今や朝活ラバー♡の私も ⁡ 実は昔は二度寝三度寝の常習犯😴 ⁡ 全然朝活どころじゃなかった😂笑 ⁡ 会社員のときは在宅勤務で 9:00から仕事開始で、 8:50に起きてパソコンの電源つけて顔を洗ってから仕事を始めたりしてたよ🤣 ⁡ 休日も昼過ぎまで寝てることなんてしょっちゅうだった🤫 ⁡ そんな私が朝活ができるようになったのは ⁡ ⁡ ／人生の目的を持ったから💫 ＼ ⁡ ⁡ 「将来海外移住をする✈️」 ⁡ 「仕事でもっと成功する👩‍💻」 ⁡ 「健康で理想的な体型になる🏃🏻‍♀️」 ⁡ という目的が明確になったので ⁡ そのための行動を朝にしないと！と思って、 ⁡ 今は・英語の勉強をしたり・自分の勉強の時間をとったり・ストレッチしたり　できてるよ🫶 ⁡ 【人生の目的】が【朝早く起きる原動力】になるから ⁡ ぜひ朝活したい！早起きしたい！という人は一度、 ⁡ 「自分の人生の目的ってなんだろう？」って考えてみてほしいな😌✨ ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ 朝活を楽しむフリーランスの日常を発信しています👩‍💻 ⁡ ☑️朝活がしたくなる ☑️モチベが上がる ☑️フリーランスのリアルが知れる ⁡ ☞ @nayuka_lifestyle 気軽にフォローしてね☺️ ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ ⁡ #朝活 #モーニングルーティン #フリーランス #ストイック #モチベ #モチベーション #vlog #早起きしたい #早起き ⁡ ⁡

2024/05/10に公開

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⁡ アフレコしてます📣 ⁡ ⁡ みんな朝活してる〜？ ⁡ 少しでも早起きして朝活すると1日が充実するのでめちゃくちゃおすすめ🙆‍♀️☀️ ⁡ 私は最近は ⁡ ✅瞑想 ✅ストレッチ ✅読書 ✅英語の勉強 ✅インスタ投稿作成 ⁡ をしてます♪ ⁡ 朝やりたいことができると 1日ハッピーに過ごせるよね😊☀️ ⁡ 朝活おすすめです♫ ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ 朝活を楽しむフリーランスの日常を発信しています👩‍💻 ⁡ ☑️朝活がしたくなる ☑️モチベが上がる ☑️フリーランスのリアルが知れる ⁡ ☞ @nayuka_lifestyle 気軽にフォローしてね☺️ ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ ⁡ #朝活 #モーニングルーティン #フリーランス #ストイック #モチベ #モチベーション #vlog

2024/05/03に公開

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⁡ ／高級なお鮨を堪能してきました🍣✨ ＼ ⁡ ⁡ 先日、超有名なお鮨やさん銀座久兵衛さんで ⁡ ⁡ マナー実践講座をマンツーマンで受けてきました😆✨ ⁡ ⁡ 先生はよしこさん🌹♡ @yoshiko_mannar ⁡ ⁡ 旬のお鮨がたくさん出てきてそれぞれの美味しさを堪能していたらあっという間に時間が経っていてびっくり🫢 ⁡ ⁡ 楽しい時間はあっという間ですね😆 ⁡ ⁡ 今回でよしこさんから学ぶマナー講座（実践）は終わりになるのですが ⁡ ⁡ ほんっとうに受けて良かったと思いました。 ⁡ ⁡ 学んでみると実は知らずにマナー違反をしていたみたいなこともたくさんあり… ⁡ ⁡ そこを直すことができたのがとてもありがたかったです😌 ⁡ ⁡ そして、マナーを知っていればいつどんな時も誰とでも楽しくお料理やその場を楽しむことができるなと感じました♡ ⁡ ⁡ よしこさんには感謝しかありません🥹💓 ⁡ ⁡ マナーを習ったことがない方はぜひぜひよしこさんの講座がおすすめです❤️ ⁡ ⁡ 優しく、そしてわかりやすく教えてくださいますし、チャーミングなよしこさんとのお話は楽しくて最高の時間を過ごすことができますよ😍✨ ⁡ ⁡ マナー気になる！という方はぜひ、よしこさんに（@yoshiko_mannar）ご連絡してみてくださいませ〜😊 ⁡ ⁡ よしこさん、本当にありがとうございました😌✨ ⁡ ⁡ 【 Information 】 🏠 銀座久兵衛オークラ東京店 📍 東京都港区虎ノ門2-10-4 オークラ東京プレステージタワー4F （虎ノ門ヒルズ駅出口A2より徒歩5分） ⏰昼 11:30 ～ 14:30 夜 17:30 ～ 21:30 ⁡ ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ いいね、コメント、保存もありがとうございます❤︎ ⁡ ストーリーズにもいつもたくさんのリアクション感謝ですෆ ⁡ 私は、ソロ活のおかげで夫婦関係が良くなったり毎日機嫌よく生きられるようになりました🌼✨ ⁡ そんな私が ⁡ ・ソロ活でなりたい自分を叶える・おすすめのソロ活・おすすめのソロ活スポット ⁡ などを発信しています•*¨*•.¸¸♬ ⁡ ☞ @nayuka_lifestyle お気軽にフォローしてください☺️ ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #30代女子 #QOL向上 #独身アラサー #1人時間 #ソロ活女子 #ソロ活 #ひとり時間 #ひとり時間の過ごし方 #ひとり時間を楽しむ #ソロ活のすすめ #30代ol #ソロ活女子のススメ#ソロ活好きな人と繋がりたい #休日の過ごし方 #マナー講座 #マナー #鮨 #寿司 #久兵衛 #オークラ #高級寿司

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⁡ ⁡ ⁡ ／マナーを学びながら中華料理を堪能🐼 ＼ ⁡ ⁡ 先日、 📍富麗華（ふうれいか）で（@fureika_tenshin） ⁡ ⁡ 美味しすぎる中華に舌鼓を打ちながらマナー実践講座をマンツーマンで受けてきました😆✨ ⁡ ⁡ 先生はよしこさん🌹♡ @yoshiko_mannar ⁡ ⁡ マナーを学ぶと料理を美味しくいただくだけではなくその国の文化も知ることができてとても楽しい🇨🇳！ ⁡ ⁡ 中国の乾杯の面白いマナーや取り分け方、席次お酒やお茶の種類の多さ、中国料理の種類などたくさん学ぶことができました☺️ ⁡ ⁡ 改めてマナーは知っておくべきだなと深く感じたよー！ ⁡ ⁡ よしこさんのおかげで今後は中国料理もマナーが間違ってないかオロオロすることなく心から楽しむことができそうです😊 ⁡ ⁡ ありがとうございました😌✨ ⁡ ⁡ 自信を持って食事を楽しみたい方、マナーのお勉強をしてみたい方、ぜひ、よしこさんに（@yoshiko_mannar）ご連絡してみてくださいませ〜😊 ⁡ ⁡ 【 Information 】 🏠 富麗華（ふうれいか） 📍 東京都港区東麻布３丁目７−５（麻布十番駅より徒歩2分） ⏰ランチ 11:30～15:00 ディナー 17:30～22:00 ※大人気店なので予約必須 ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ いいね、コメント、保存もありがとうございます❤︎ ⁡ ストーリーズにもいつもたくさんのリアクション感謝ですෆ ⁡ 私は、ソロ活のおかげで夫婦関係が良くなったり毎日機嫌よく生きられるようになりました🌼✨ ⁡ そんな私が ⁡ ・ソロ活でなりたい自分を叶える・おすすめのソロ活・おすすめのソロ活スポット ⁡ などを発信しています•*¨*•.¸¸♬ ⁡ ☞ @nayuka_lifestyle お気軽にフォローしてください☺️ ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #30代女子 #QOL向上 #独身アラサー #1人時間 #ソロ活女子 #ソロ活 #ひとり時間 #ひとり時間の過ごし方 #ひとり時間を楽しむ #ソロ活のすすめ #30代ol #ソロ活女子のススメ#ソロ活好きな人と繋がりたい #休日の過ごし方 #マナー講座 #マナー #中華料理 #麻布十番デート #麻布十番

2023/12/27に公開

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⁡ ⁡ ／ミニチュアの世界が楽しすぎた😍 ＼ ⁡ ⁡ 📍 スモールワールズTOKYO （@smallworlds_official ） ⁡ ⁡ 大人も子供も楽しめる世界の街並みやスペースシャトルの発車基地、そして関西空港などを小さなサイズで堪能できてテンションが上がる🤩 ⁡ ⁡ 人間や車、電車などが精密にリアルにできていて本当にすごいの😳✨ ⁡ ⁡ しかもセーラームーンの世界やエヴァンゲリオンも世界もミニチュアサイズで作られていて大人も楽しめる🥳 ⁡ ⁡ そしてなんと 3Dの自分のミニフィギュアも作ることもできるのでぜひ体験してほしい🫶 ⁡ ⁡ 一人でじっくりと小さな世界を堪能するもよし、家族や友達と話しながら堪能するもよし、めちゃくちゃオススメです☺️💓 ⁡ ぜひ行ってみてね🙆‍♀️♡ ⁡ ⁡ 【 Information 】 🏠 スモールワールズTOKYO 📍 東京都江東区有明1丁目3ー33 有明物流センター（有明テニスの森駅から徒歩5分） ⏰ 基本的には9:00～19:00 💰大人:¥2,700 中人（12-17歳）:¥1,900 小人（4-11歳）:¥1,500 ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ いいね、コメント、保存もありがとうございます❤︎ ⁡ ストーリーズにもいつもたくさんのリアクション感謝ですෆ ⁡ 私は、ソロ活のおかげで夫婦関係が良くなったり毎日機嫌よく生きられるようになりました🌼✨ ⁡ そんな私が ⁡ ・ソロ活でなりたい自分を叶える・おすすめのソロ活・おすすめのソロ活スポット ⁡ などを発信しています•*¨*•.¸¸♬ ⁡ ☞ @nayuka_lifestyle お気軽にフォローしてください☺️ ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ PR @smallworlds_official ⁡ ⁡ #30代女子 #QOL向上 #独身アラサー #1人時間 #ソロ活女子 #ソロ活 #ひとり時間 #ひとり時間の過ごし方 #ひとり時間を楽しむ #ソロ活のすすめ #30代ol #ソロ活女子のススメ #スモールワールズ #スモールワールズ東京 #スモールワールズトーキョー ⁡ #スモワル #miniature #ミニチュア #smallworlds #東京観光

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2023/11/20に公開

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⁡ ⁡ ⁡ ／のんびりしたい人におすすめのお宿🌄 ＼ ⁡ ⁡ 田舎でのんびりしたい！ということで久しぶりに夫婦で小旅行に行ってきました🧳 ⁡ ⁡ その時に泊まったお宿がこちら ⁡ ⁡ 📍 冬桜の宿神泉（@fuyuzakuranoyado_kamiizumi ） ⁡ ⁡ 10月下旬から12月上旬まで冬桜が有名なこの地域🌸❄️ ⁡ ⁡ 宿からバスで5分のところにある城峯公園の冬桜はさらに綺麗で感動しました🥹♡ ⁡ ⁡ お宿は和の雰囲気を楽しめつつとても清潔で居心地が良かったです✨ ⁡ ⁡ 特にお部屋の窓からの景色が美しくどのお部屋にもついているバルコニーからの眺めは最高です⛰☀️ ⁡ ⁡ お風呂も広く、露天風呂付きなので静寂のなか風の音だけを感じて入るお風呂はたまりませんでした🥰 ⁡ ⁡ 今回は夫婦で行ったけどお1人で泊まっている方もいたのでひとり旅にもおすすめです🙆‍♀️ ⁡ ⁡ 田舎で自然を感じながらのんびりしたい人、ぜひ行ってみてね〜♡ ⁡ ⁡ バスの本数が少ないので車で行く方がおすすめだよ〜 ⁡ ⁡ 【 Information 】 🏠 冬桜の宿神泉 📍 埼玉県児玉郡神川町矢納1431-1 （本庄駅からバスで80分） ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ いいね、コメント、保存もありがとうございます❤︎ ⁡ ストーリーズにもいつもたくさんのリアクション感謝ですෆ ⁡ 私は、ソロ活のおかげで夫婦関係が良くなったり毎日機嫌よく生きられるようになりました🌼✨ ⁡ そんな私が ⁡ ・ソロ活でなりたい自分を叶える・おすすめのソロ活・おすすめのソロ活スポット ⁡ などを発信しています•*¨*•.¸¸♬ ⁡ ☞ @nayuka_lifestyle お気軽にフォローしてください☺️ ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ ⁡ PR @fuyuzakuranoyado_kamiizumi ⁡ #30代女子 #QOL向上 #独身アラサー #1人時間 #ソロ活女子 #ソロ活 #ひとり時間 #ひとり時間の過ごし方 #ひとり時間を楽しむ #ソロ活のすすめ #30代ol #ソロ活女子のススメ #夫婦仲旅行 #冬桜 #城峯公園 ⁡ #冬桜の宿神泉 #城峰山 #露天風呂 #素泊まり #旅館 #神川町 #おすすめ宿 #埼玉旅館

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⁡ ⁡ ／冬といえば「おでん」🍢✨ ＼ ⁡ ⁡ ということでゆっくり飲みながらおでんを楽しめるお店に行ってきたよ🍺🍢 ⁡ ⁡ 📍 食堂ゆりこ（@dagashi_enichi ） ⁡ ⁡ カウンターでしっぽり飲みながらおでんを堪能できるのがもう最高っ🤤 ⁡ ⁡ しかもおでん食べ放題が 500円で楽しめちゃうの！ ⁡ ⁡ おでんの種類も超豊富でどれも美味しい😍 ⁡ ⁡ 唐揚げまで500円で食べ放題なのでこんなサービスしてもらっていいの？！ ⁡ ⁡ という気持ちになります😧笑 ⁡ ⁡ 店主さんもとても優しくてお店も下町の飲み屋さん、という感じでゆったり一人飲みが楽しめて最高でした♡ ⁡ ⁡ おでんを堪能したい人、唐揚げ好きな人、お酒好きな人、めちゃくちゃおすすめです☺️💓 ⁡ ⁡ ぜひ行ってみてね〜♡ ⁡ ⁡ ⁡ 【 Information 】 🏠 食堂ゆりこ 📍 東京都北区上十条3-29-11 （十条駅から徒歩5分） ⏰ 18:00～23:00（火曜、木曜、金曜） ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ いいね、コメント、保存もありがとうございます❤︎ ⁡ ストーリーズにもいつもたくさんのリアクション感謝ですෆ ⁡ 私は、ソロ活のおかげで夫婦関係が良くなったり毎日機嫌よく生きられるようになりました🌼✨ ⁡ そんな私が ⁡ ・ソロ活でなりたい自分を叶える・おすすめのソロ活・おすすめのソロ活スポット ⁡ などを発信しています•*¨*•.¸¸♬ ⁡ ☞ @nayuka_lifestyle お気軽にフォローしてください☺️ ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ PR @dagashi_enichi ⁡ ⁡ #30代女子 #QOL向上 #独身アラサー #1人時間 #ソロ活女子 #ソロ活 #ひとり時間 #ひとり時間の過ごし方 #ひとり時間を楽しむ #ソロ活のすすめ #30代ol #ソロ活女子のススメ#ソロ活好きな人と繋がりたい #ひとり飲み #1人飲み #1人飲み女子 #十条ディナー ⁡ #食堂ゆりこ #東京おでん #東京居酒屋 #十条居酒屋 #十条グルメ

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⁡ ⁡ ／脱出ゲームってこんな面白いのー😍！＼ ⁡ ⁡ 先日初めて脱出ゲームをしてきました！ ⁡ ⁡ 📍 リアル体験型脱出ゲーム（@super_escape626） ⁡ ⁡ 今回は「牢屋からの脱出」に挑戦してきたよ👮🚨 ⁡ ⁡ 写真を見てもらえるとわかるのだけどなーんの変哲もないお部屋なので最初は本当に謎が解けるの？脱出できるの？と疑問がいっぱい！笑 ⁡ ⁡ でもその謎がわかってくるとほんっとうに楽しいの😍✨ ⁡ ⁡ ネタバレになってしまうからたくさん写真が撮れないので画像で面白さを伝えきれなくて本当にもどかしいのだけど ⁡ ⁡ 感想としてはもうさいっこうに楽しかった😝 ⁡ ⁡ 謎解きが苦手な人も店員さんからヒントも1回もらえるので楽しめること間違えなし！ ⁡ ⁡ 新宿駅からだと歌舞伎町を通っていかないといけないので少し怖いかもしれないけど午前中や昼間に行けば問題ないから大丈夫！笑 ⁡ ⁡ 謎解き初めての人からやったことあるよ〜という方まで幅広く楽しめると思います😍 ⁡ ⁡ ぜひお友達やカップル、家族で行ってみてね〜🫶 ⁡ ⁡ 【 Information 】 🏠 リアル体験型脱出ゲーム 📍 東京都新宿区歌舞伎町2丁目14-12 光凛ビルB2F （新宿駅から徒歩12分、東新宿駅から徒歩3分） ⏰ 10:00～0:00 💰通常2,800円、ネット予約2,500円（50分）延長10分で400円、20分で700円、30分で1000円 ⁡ ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ いいね、コメント、保存もありがとうございます❤︎ ⁡ ストーリーズにもいつもたくさんのリアクション感謝ですෆ ⁡ 私は、ソロ活のおかげで夫婦関係が良くなったり毎日機嫌よく生きられるようになりました🌼✨ ⁡ そんな私が ⁡ ・ソロ活でなりたい自分を叶える・おすすめのソロ活・おすすめのソロ活スポット ⁡ などを発信しています•*¨*•.¸¸♬ ⁡ ☞ @nayuka_lifestyle お気軽にフォローしてください☺️ ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ PR @super_escape626 ⁡ ⁡ #30代女子 #QOL向上 #独身アラサー#30代ol #休日の過ごし方 #新宿デート #遊び場 #おすすめデートスポット#脱出ゲーム #謎解き ⁡ #超密室リアル体験型脱出ゲーム #新宿脱出 #新宿脱出ゲーム #牢屋からの脱出 #上海型脱出ゲーム #歌舞伎町脱出ゲーム #東京脱出ゲーム

2023/11/08に公開

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⁡ ⁡ ／可愛すぎるトゥンカロン🧡💛💚 ＼ ⁡ ⁡ 韓国版のマカロンって知ってる？ ⁡ ⁡ 「トゥンカロン」という名前なんだけど誰もが見ると「かわいいっ！」を連呼してしまうほどの映えスイーツなの🤭💓 ⁡ ⁡ 一人で美味しいスイーツを食べるのが趣味でもある私が特におすすめしたいのがこちら💁‍♀️ ⁡ ⁡ 📍ミンドゥルレ（@mindeulle_seoul） ⁡ ⁡ ここはトゥンカロンだけではなくて可愛すぎるケーキもたくさんあるのでとってもおすすめ！ ⁡ ⁡ 寝てるクマちゃんのケーキとか悶絶もののかわいさだったよ🐻♡笑 ⁡ ⁡ たくさん種類があってどれも魅力的なので選ぶのが大変なのが唯一の難点！笑 ⁡ ⁡ いろいろなところで POP UPストアもやっているのでぜひインスタをチェックして買いに行ってみてね😍💓 ⁡ 👉 @mindeulle_seoul ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ いいね、コメント、保存もありがとうございます❤︎ ⁡ ストーリーズにもいつもたくさんのリアクション感謝ですෆ ⁡ 私は、ソロ活のおかげで夫婦関係が良くなったり毎日機嫌よく生きられるようになりました🌼✨ ⁡ そんな私が ⁡ ・ソロ活でなりたい自分を叶える・おすすめのソロ活・おすすめのソロ活スポット ⁡ などを発信しています•*¨*•.¸¸♬ ⁡ ☞ @nayuka_lifestyle お気軽にフォローしてください☺️ ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ PR @mindeulle_seoul ⁡ ⁡ #30代女子 #QOL向上 #独身アラサー #1人時間 #ソロ活女子 #ソロ活 #ひとり時間 #ひとり時間の過ごし方 #ひとり時間を楽しむ #ソロ活のすすめ #30代ol #ソロ活女子のススメ#ソロ活好きな人と繋がりたい #マカロン #ミンドゥルレ #映えスイーツ ⁡ #mindeulle #マカロン専門店 #韓国マカロン #トゥンカロン #可愛いスイーツは見てるだけで幸せ

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⁡ ⁡ ／日本料理のマナーちゃんと知ってる🥢？＼ ⁡ ⁡ 先日、 📍宮川町水簾東京ミッドタウン店で（@miyagawachosuiren） ⁡ ⁡ 日本料理のマナー実践講座をマンツーマンで受けてきました😆✨ ⁡ ⁡ 先生はよしこさん🌹♡ @yoshiko_mannar ⁡ ⁡ 事前にマナー講座をオンラインで受けてからの今回の実践、ということで ⁡ ⁡ 知識が学べるだけではなく実践して身に付けることができた感覚がありとても嬉しかったです☺️♡ ⁡ ⁡ 普段和食はよく食べますが、きちんとした会席のマナーは学んだことがなかったので ⁡ ⁡ 本当にとてもいい機会になりました✨ ⁡ ⁡ 正しい魚のほぐし方や、箸置きの話など知らななったマナーをたくさん身につけることができました😊 ⁡ ⁡ よしこさんのおかげで気後れすることなく、会食を楽しめるようになりました！ ⁡ ⁡ ありがとうございます！ ⁡ ⁡ 自信を持って食事を楽しみたい方、マナーのお勉強をしてみたい方、ぜひ、よしこさんに（@yoshiko_mannar）ご連絡してみてくださいませ〜😊 ⁡ ⁡ 【 Information 】 🏠 宮川町水簾東京ミッドタウン店 📍 東京都港区赤坂9-7-1 東京ミッドタウン3F （六本木駅より地下直結徒歩7分） ⁡ ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ いいね、コメント、保存もありがとうございます❤︎ ⁡ ストーリーズにもいつもたくさんのリアクション感謝ですෆ ⁡ 私は、ソロ活のおかげで夫婦関係が良くなったり毎日機嫌よく生きられるようになりました🌼✨ ⁡ そんな私が ⁡ ・ソロ活でなりたい自分を叶える・おすすめのソロ活・おすすめのソロ活スポット ⁡ などを発信しています•*¨*•.¸¸♬ ⁡ ☞ @nayuka_lifestyle お気軽にフォローしてください☺️ ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #30代女子 #QOL向上 #独身アラサー #1人時間 #ソロ活女子 #ソロ活 #ひとり時間 #ひとり時間の過ごし方 #ひとり時間を楽しむ #ソロ活のすすめ #30代ol #ソロ活女子のススメ#ソロ活好きな人と繋がりたい #休日の過ごし方 #マナー講座 #マナー #日本料理 #会席料理 #六本木レストラン #東京ミッドタウン #六本木ランチ #宮川町水簾 #水簾

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⁡ ⁡ ／上野動物園でソロ活🐼✨ ＼ ⁡ ⁡ 涼しくなったら絶対ひとりで動物園に行く！と決めてから早2ヶ月… ⁡ ⁡ やっとやっと行ってきました😆💓 ⁡ ⁡ 📍上野動物園（@ueno_zoo_official） ⁡ ⁡ ひとりで動物園に行くと見たい動物を好きなだけ見ることができるのが嬉しい🥹💓 ⁡ ⁡ 小さいお猿さんが走り回ってるのとか虎が毛繕いしてるのとか永遠に見てた…🥹笑 ⁡ ⁡ 上野動物園のアイドル、パンダさんは双子の子供ちゃんは見るのに 50分待ちだったので諦めたけど ⁡ ⁡ 代わりにお父さんとお母さんが見られたので大満足😭✨ ⁡ ⁡ ファンサすごかったよー😭💓 ⁡ ⁡ ど平日の昼間に行ったんだけど意外にも外国人や小さいお子様連れがたくさんいて混み合ってました😳 ⁡ ⁡ パンダさんが見たい場合は時間に余裕を持っていくのがおすすめです🐼！ ⁡ ⁡ あとは動物園の西側にある不忍池がとても綺麗だからぜひ見てほしい♡ （表紙は不忍池で撮ったよ〜） ⁡ ⁡ 寒くなりすぎる前にぜひ行ってみてね〜🍂 ⁡ ⁡ 【 Information 】 🏠 上野動物園 📍（JR上野駅「公園口」から徒歩5分） ⏰ 9:30～17:00 💰一般: 600円 / 65歳以上:300円中学生:200円都内在住の通学の中学生、小6まで: 無料 ⁡ ⁡ ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ いいね、コメント、保存もありがとうございます❤︎ ⁡ ストーリーズにもいつもたくさんのリアクション感謝ですෆ ⁡ 私は、ソロ活のおかげで夫婦関係が良くなったり毎日機嫌よく生きられるようになりました🌼✨ ⁡ そんな私が ⁡ ・ソロ活でなりたい自分を叶える・おすすめのソロ活・おすすめのソロ活スポット ⁡ などを発信しています•*¨*•.¸¸♬ ⁡ ☞ @nayuka_lifestyle お気軽にフォローしてください☺️ ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ ⁡ #30代女子 #QOL向上 #独身アラサー #1人時間 #ソロ活女子 #ソロ活 #ひとり時間 #ひとり時間の過ごし方 #ひとり時間を楽しむ #ソロ活のすすめ #30代ol #ソロ活女子のススメ#ソロ活好きな人と繋がりたい #休日の過ごし方 -#上野動物園 #動物園 #パンダ

2023/10/23に公開

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⁡ ⁡ ／幻想的なアートの世界🐟 🫧 ＼ ⁡ ⁡ ずっと行ってみたかったアートの世界に行ってきたよ🤍 ⁡ ⁡ それがこちら💁‍♀️ ⁡ ⁡ 📍アートアクアリウム美術館Ginza （@artaquarium_tm_official） ⁡ ⁡ 金魚×アートってこんなにも魅力的なのかととても驚きます😳💓 ⁡ ⁡ 展示されているすべてのスポットがそれぞれ趣深くて永遠にいられそうな気がするくらいでした ⁡ ⁡ 日本庭園の発展版を見ているような感覚で全てが映えの宝庫 ⁡ ⁡ インスタしてる人は特に楽しめちゃうかも ⁡ ⁡ 平日の昼間に行ったら海外の観光客で賑わっていました ⁡ ⁡ 銀座駅直結の銀座三越（受付は新館9階）内なのでアクセスも抜群でよき！ ⁡ ⁡ 季節ごとにアートの雰囲気も変わるので、まだ秋verを見ていない方はぜひ行ってみてね〜🍂 ⁡ ⁡ 【 Information 】 🏠 アートアクアリウム美術館Ginza 📍 東京都中央区銀座4-6-16 銀座三越新館（銀座駅A7出口直結） ⏰ 10:00～19:00 💰当日券: 2500円（webチケット: 2300円） ⁡ ⁡ ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ いいね、コメント、保存もありがとうございます❤︎ ⁡ ストーリーズにもいつもたくさんのリアクション感謝ですෆ ⁡ 私は、ソロ活のおかげで夫婦関係が良くなったり毎日機嫌よく生きられるようになりました🌼✨ ⁡ そんな私が ⁡ ・ソロ活でなりたい自分を叶える・おすすめのソロ活・おすすめのソロ活スポット ⁡ などを発信しています•*¨*•.¸¸♬ ⁡ ☞ @nayuka_lifestyle お気軽にフォローしてください☺️ ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ PR @artaquarium_tm_official ⁡ ⁡ #30代女子 #QOL向上 #独身アラサー #1人時間 #ソロ活女子 #ソロ活 #ひとり時間 #ひとり時間の過ごし方 #ひとり時間を楽しむ #ソロ活のすすめ #30代ol #ソロ活女子のススメ#ソロ活好きな人と繋がりたい #休日の過ごし方 #銀座オススメスポット ⁡ #artaquarium #アートアクアリウム #銀座 #東京観光 #浮世絵 #tokyotravel #アートアクアリウム美術館GINZA #銀座の金魚

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⁡ ⁡ ⁡ ／人懐っこいネコたちにメロメロ🐱💓 ＼ ⁡ ⁡ 渋谷のセンター街を進むとおしゃれなビルの8Fにネコたちの楽園が…🐈 ⁡ ⁡ それがこちら💁‍♀️ ⁡ ⁡ 📍 猫カフェ MOCHA 渋谷センター街店（@catcafemocha） ⁡ ⁡ 海外の雰囲気がただようおしゃれな店内にはたくさんの猫たちがくつろいでいて ⁡ ⁡ ただそこにいるだけで幸せになれます📚🫶 ⁡ ⁡ 店内には 1階と2階があるので階段を上り下りする猫ちゃんたちも見られちゃうのが貴重🤭💓 ⁡ ⁡ 各々が好きなところでくつろいでいたりのんびり歩き回る姿は癒し満点っ🤤 ⁡ ⁡ たまに寄ってきてくれたり触らせてくれる子もいてさらに幸せな気持ちになれるよー🐈 ⁡ ⁡ 猫アイスというおやつをぺろぺろしてる姿は可愛すぎて悶絶ものっ🥹💓 ⁡ ⁡ おやつをあげる体験はとってもオススメです😚 ⁡ ⁡ 人慣れしていたりのーんびりくつろいでる子が多いので、 ⁡ ⁡ 猫のそばで自分ものんびりできて最高の時間を過ごすことができます♡ ⁡ ⁡ 猫好きさんには超おすすめなのでぜひ行ってみてね〜😽✨ ⁡ ⁡ 【 Information 】 🏠 猫カフェMOCHA渋谷センター街店 📍 東京都渋谷区宇田川町32-12アソルティ渋谷8F（渋谷駅徒歩6分） ⏰ 10:00～20:00 💰200円/10分（最大料金は2,400円） ※おやつは別料金 ※猫カフェMOCHAは国内25店舗 ⁡ ⁡ ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ いいね、コメント、保存もありがとうございます❤︎ ⁡ ストーリーズにもいつもたくさんのリアクション感謝ですෆ ⁡ 私は、ソロ活のおかげで夫婦関係が良くなったり毎日機嫌よく生きられるようになりました🌼✨ ⁡ そんな私が ⁡ ・ソロ活でなりたい自分を叶える・おすすめのソロ活・おすすめのソロ活スポット ⁡ などを発信しています•*¨*•.¸¸♬ ⁡ ☞ @nayuka_lifestyle お気軽にフォローしてください☺️ ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ PR @catcafemocha ⁡ ⁡ #30代女子 #QOL向上 #独身アラサー #1人時間 #ソロ活女子 #ソロ活 #ひとり時間 #ひとり時間の過ごし方 #ひとり時間を楽しむ #ソロ活のすすめ #30代ol #ソロ活女子のススメ#ソロ活好きな人と繋がりたい #休日の過ごし方 #猫好きさんと繋がりたい ⁡ #東京猫カフェ #癒されスポット #ねこのいるカフェ #猫カフェmocha #猫カフェ #渋谷カフェ #猫カフェmocha渋谷センター街店 #渋谷猫カフェ

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⁡ ／自分を労わる時間とってみない？✨ ＼ ⁡ ⁡ お出かけをするソロ活も大好きだけど、たまには自分を労わるソロ活もいいよね🤭🫶 ⁡ ⁡ 今回はこちらで幸せな癒し時間を過ごしてきたよ💁‍♀️ ⁡ ⁡ 📍SKY nail & spa （@sky_nailandspa） ⁡ ⁡ なんとハンドSPAやフットSPAが受けられちゃうお店なの😳✨ ⁡ ⁡ 私はハンドSPAを受けてきたよ〜👐 ⁡ ⁡ 美人で優しいお店の方がひじの少し上から指先までじっくりと施術してくださり幸せの一言🤤 ⁡ ⁡ スクラブからクリーム、マッサージを指先まで丁寧にしてくださいます♡ ⁡ ⁡ こんなに手だけを労わる機会はなかなかないのでとっても貴重な体験をしている気持ちになります😍 ⁡ ⁡ 手はスベスベ心はほっこりと満たされる最高のひとときを体験できますよ♪ ⁡ ⁡ お店も南国風で居心地抜群🌿 ⁡ ⁡ 言わずもがなお店の方の技術は超一流です🏅 ⁡ ⁡ ぜひ一度リッチな体験を味わってみてね🌺💫 ⁡ ⁡ 【 Information 】 🏠 SKY nail & spa 📍 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-6-19 ルアップビル２F（浦和駅徒歩5分） ⏰ 11:00-19:00 ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ いいね、コメント、保存もありがとうございます❤︎ ⁡ ストーリーズにもいつもたくさんのリアクション感謝ですෆ ⁡ 私は、ソロ活のおかげで夫婦関係が良くなったり毎日機嫌よく生きられるようになりました🌼✨ ⁡ そんな私が ⁡ ・ソロ活でなりたい自分を叶える・おすすめのソロ活・おすすめのソロ活スポット ⁡ などを発信しています•*¨*•.¸¸♬ ⁡ ☞ @nayuka_lifestyle お気軽にフォローしてください☺️ ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ ⁡ PR @sky_nailandspa ⁡ ⁡ #30代女子 #QOL向上 #独身アラサー #1人時間 #ソロ活女子 #ソロ活 #ひとり時間 #ひとり時間の過ごし方 #ひとり時間を楽しむ #30代ol #ソロ活女子のススメ#ソロ活好きな人と繋がりたい #休日の過ごし方 #自分を労る #自分を癒す ⁡ #ハンドスパ #フットスパ #浦和ネイルサロン #nailsalonsky #埼玉ネイルサロン #埼玉ネイルケア

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⁡ ／めちゃくちゃおすすめのお菓子見つけた😍 ＼ ⁡ ⁡ 実はお菓子が大好きな私🤣 一人でのんびりお菓子を食べるソロ活タイムも大切な時間です♡ ⁡ ⁡ 結構な頻度でお菓子を食べている私ですが、 ⁡ ⁡ 本当に美味しくてぜひお勧めしたいお菓子を見つけたので紹介するね💁‍♀️ ⁡ ⁡ 📍クローバー結び谷中店（@clovermusubi_yanaka） ⁡ ⁡ どら焼き屋さんなんだけど普通のどら焼きだけではなくてあんこやクリーム、フルーツ入りなどたくさんの種類があるの✨ なんとその数20種類以上😳♡ ⁡ ⁡ そして名物の「絹糸モンブラン」がこれまた絶品🤩 ⁡ ⁡ お店で店員さんがその場でモンブランを絞ってくれるんだけど ⁡ ⁡ ふわふわのモンブランともちもちの皮が相性抜群でたまらない🤤💓 ⁡ ⁡ その場で食べることもできるよ👏 ⁡ ⁡ どら焼きは冷蔵、常温、レンジで温めるの3種類があってそれぞれ違った温度感を味わえるのも楽しい♡ ⁡ ⁡ どのどら焼きもおしゃれで皮がもちもちで上品な甘さで美味しいよ〜🥹✨ ⁡ ⁡ 全種類魅力的でついつい予定より多くの種類を買ってしまうのだけ注意です😂笑 ⁡ ⁡ 自分用にも手土産にもピッタリ🙆‍♀️ ⁡ ⁡ 本店は大阪で、東京は谷中店が初出店✨ ぜひ一度食べてみてね☺️🫶 ⁡ ⁡ 【 Information 】 🏠 クローバー谷中店 📍 東京都台東区谷中3-8-9KTやなか1階（千駄木駅徒歩5分） ⏰ 11:00-18:30 ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ いいね、コメント、保存もありがとうございます❤︎ ⁡ ストーリーズにもいつもたくさんのリアクション感謝ですෆ ⁡ 私は、ソロ活のおかげで夫婦関係が良くなったり毎日機嫌よく生きられるようになりました🌼✨ ⁡ そんな私が ⁡ ・ソロ活でなりたい自分を叶える・おすすめのソロ活・おすすめのソロ活スポット ⁡ などを発信しています•*¨*•.¸¸♬ ⁡ ☞ @nayuka_lifestyle お気軽にフォローしてください☺️ ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ ⁡ PR @clovermusubi_yanaka ⁡ #30代女子 #QOL向上 #独身アラサー #1人時間 #ソロ活女子 #ソロ活 #ひとり時間 #ひとり時間の過ごし方 #ひとり時間を楽しむ #30代ol #ソロ活女子のススメ#ソロ活好きな人と繋がりたい #休日の過ごし方 #おすすめスイーツ #どら焼き #モンブラン ⁡ #東京初出店 #和スイーツ #手土産 #谷根千 #谷中銀座 #tokyocafe #くろーばー結び谷中店 #日暮里スイーツ

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⁡ ⁡ ／メイクの上からもかけられる魔法のミスト化粧水🪞✨ ＼ ⁡ ⁡ ソロ活でよく出かけるので持ち運べるサイズでメイクの上からもかけられる化粧水が欲しかった私🥺 ⁡ ⁡ なかなかないなぁ〜と思っていたところ、とうとう思い通りの化粧水に出会いました🤩💓 ⁡ ⁡ 📍肌育ミスト（noguchi_sunao） ⁡ ⁡ なんと管理栄養士さん監修でビタミンDや他こだわりの美容成分が含まれている実力者👏✨ ⁡ ⁡ ミストがとても細かいのでメイクの上からかけてもメイクが崩れない上に保湿力がすごくて感動🥹♡ ⁡ ⁡ しかもいい香りなので仕事の合間にかけると気分転換にもなります💕 ⁡ ⁡ 女性の「こんな化粧水欲しかった！」を叶える素晴らしい商品です🫶 ⁡ ⁡ 今日（10/6）までプレゼントキャンペーンもやっているようなので興味がある人はぜひ応募してみてね😍♡ ⁡ ⁡ 👇とってもおすすめです♪ noguchi_sunao ⁡ ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ いいね、コメント、保存もありがとうございます❤︎ ⁡ ストーリーズにもいつもたくさんのリアクション感謝ですෆ ⁡ 私は、ソロ活のおかげで夫婦関係が良くなったり毎日機嫌よく生きられるようになりました🌼✨ ⁡ そんな私が ⁡ ・ソロ活でなりたい自分を叶える・おすすめのソロ活・おすすめのソロ活スポット ⁡ などを発信しています•*¨*•.¸¸♬ ⁡ ☞ @nayuka_lifestyle お気軽にフォローしてください☺️ ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ ⁡ PR noguchi_sunao ⁡ #30代女子 #QOL向上 #独身アラサー #ソロ活女子 #ソロ活 #30代ol #管理栄養士監修 #アラサー美容 #美肌になりたい #乾燥肌対策 #保湿ケア #美肌習慣 #高保湿 #新作スキンケア #30代美容 #40代美容 #乾燥肌スキンケア #保湿対策 #管理栄養士コラム #ol美容 #うるつや肌 #化粧水ミスト #うるおいケア #ワーママ美容 #持ち運びコスメ #保湿スプレー #肌育ミスト #素直生活 #美肌ケア #美肌になりたい

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⁡ ⁡ ／おひとり様専用カフェ⁉️ ＼ ⁡ ⁡ 今年8月にできたばかりのおひとり様専用カフェラウンジに行ってきました☕️✨ ⁡ ⁡ 📍ソロ山（@solo_yama18） ⁡ ⁡ おひとり様専用の空間なので、ソロ活勢は周りを気にせずゆったりとできて最高🥹💓 ⁡ ⁡ そしてなんと、食べ物や飲み物はオールインクルーシブ👏 ⁡ ⁡ 和食屋さん出身の店長さん特製の軽食は美味しすぎてレストランに来たと勘違いするレベルです😂🫶 ⁡ ⁡ 特に名物の「クラゲリーライス」はスパイシーでクセになる美味しさ🤤 絶対一度食べてみて欲しい🙌 ⁡ ⁡ 店内はソファ席やテーブル席など席のスタイルも色々なので自分の気分で選べるのも嬉しい♡ （Wi-Fi & 電源あり！） ⁡ ⁡ しかも屋上やテラス席まであり屋上から見渡す新宿の景色は絶景すぎて感動もの🏙️ ⁡ ⁡ 私は昼間に行ったけど夜景も美しいこと間違えなし🌃 ⁡ ⁡ 空港のラウンジにいるような高級感漂うカフェで ⁡ ⁡ 美味しい食べ物と一緒にのんびりする時間をぜひ味わってね🥹✨ ⁡ ⁡ 特にソロ活好きには超々おすすめです😍♡ ⁡ ⁡ 【 Information 】 🏠 ソロ山 📍 東京都新宿区西新宿1-15-9VINTAGE1 8F ソロ山（新宿駅徒歩7分） ⏰ 11:00-22:00 💰 ソフトドリンクプラン: ¥1,650 アルコールプラン: ¥2,750 （共に1時間の料金） ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ いいね、コメント、保存もありがとうございます❤︎ ⁡ ストーリーズにもいつもたくさんのリアクション感謝ですෆ ⁡ 私は、ソロ活のおかげで夫婦関係が良くなったり毎日機嫌よく生きられるようになりました🌼✨ ⁡ そんな私が ⁡ ・ソロ活でなりたい自分を叶える・おすすめのソロ活・おすすめのソロ活スポット ⁡ などを発信しています•*¨*•.¸¸♬ ⁡ ☞ @nayuka_lifestyle お気軽にフォローしてください☺️ ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ ⁡ PR @solo_yama18 ⁡ #30代女子 #QOL向上 #独身アラサー #1人時間 #ソロ活女子 #ソロ活 #ひとり時間 #ひとり時間の過ごし方 #ひとり時間を楽しむ #ソロ活のすすめ #30代ol #ソロ活女子のススメ#ソロ活好きな人と繋がりたい #休日の過ごし方 #ソロ山 #セルフラウンジ #おひとり様カフェ #ひとりカフェ #新宿カフェ巡り #お一人様専用 #新宿南口 #屋上カフェ #新宿カフェ

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