Reika Kataoka

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娘ちゃまの可愛いポーズは顎に両手らしい♡ 最近は、ポーズにもこだわりがあって指示されてます💡 『これは可愛い🩷』『このポーズして‼️』けど1番好きなのは面白い顔らしい😂　　 #ミラコスタ #ミラコスタプール #ディズニー #ディズニーシー #4歳女の子 #可愛いが好き #ワンオペ #ワンオペ育児 #子連れ #子連れ旅行 #子連れスポット #ワンオペ旅行 #少しイヤイヤ期卒業 #温水あるから助かった#眠たい時の機嫌の悪さは計り知れない

2024/10/17に公開東京ディズニーシー・ホテルミラコスタ日本千葉県

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娘ちゃまの誕生日はミラコスタに♡ 大好きなプールがあるのでプールでいっぱい遊んでご飯♪ スパゲティも美味しく1人でほぼ完食！メニューは少なめだけど、全部美味しかった😊 二日間とも行ったけど、ほぼ貸切でした♪ #ワンオペ育児 #ディズニー #ディズニーシー #ミラコスタ #ミラコスタプール #ワンオペ育児ママ #4歳女の子 #4歳 #女の子ママ #東京ママ #子連れ旅行 #子連れ #子連れおでかけ #ディズニー好き

2024/10/16に公開ホテルミラコスタ日本東京都

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사랑해♡ ——————————— 👙163㎝体重40〜41㌔ 👶出産時56㌔ ◇blogger◇ 🎖アメブロルーキー賞受賞 🥇アメブロオフィシャルブログ　　フィットネス部門1位 ※子育てのことなど主に書いてます 🥇2017年ベストボテジャパン　　モデルジャパン総合グランプリ 🏅産後1年半で大会に再チャレンジ→日本大会5位　 📲ストーリーズ娘との私生活中心 @hinahina_baby ——————————— #れいかホテル紹介 #ホテル紹介 #コスパ最強 #東大門 #東大門ホテル#美容好き #旅行 #旅行好き #旅行好きな人と繋がりたい #japan #japantravel travel #japantrip #blogger #ブログ #アメブロ #韓国旅行 #韓国好き #동대문

2024/03/17に公開韓国美容指定なし

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韓国でサプライズしてもらった♡♡ めちゃくちゃ嬉しかった😢 ——————————— 👙163㎝体重40〜41㌔ 👶出産時56㌔ ◇blogger◇ 🎖アメブロルーキー賞受賞 🥇アメブロオフィシャルブログ　　フィットネス部門1位 ※子育てのことなど主に書いてます 🥇2017年ベストボテジャパン　　モデルジャパン総合グランプリ 🏅産後1年半で大会に再チャレンジ→日本大会5位　 📲ストーリーズ娘との私生活中心 @hinahina_baby ——————————— #れいかホテル紹介 #ホテル紹介 #コスパ最強 #東大門 #東大門ホテル#美容好き #旅行 #旅行好き #旅行好きな人と繋がりたい #japan #japantravel travel #japantrip #blogger #ブログ #アメブロ #韓国旅行 #韓国好き #동대문

2024/03/15に公開South Korea 大韓民国

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最近ジム行けてないけど、、、体重は40キロ〜43キロを常にキープ☺️ @threeb_fitness で完全太りにくい身体ゲットしたのかも♡ 無理な生活してる時はリバウンドが酷かったけど好きな物食べて飲んで、食べ過ぎた次の日は抑えてしたら自然と暴飲暴食もなくなりました💡 子育てに仕事よく『大変そう💦』って言われるけど大好きな子供に大好きな仕事😍 大好きな人達に囲まれてるから全然大変じゃないし『楽しい♡』まぁー、もちろんイヤイヤ期は大変だけどね🤣 ——————————— 👙163㎝体重40〜41㌔ 👶出産時56㌔完全ワンオペフルタイムで働くママ ◇blogger◇ 🎖アメブロルーキー賞受賞 🥇アメブロオフィシャルブログ　　フィットネス部門1位 ※子育てのことなど主に書いてます 🥇2017年ベストボテジャパン　　モデルジャパン総合グランプリ 🏅産後1年半で大会に再チャレンジ→日本大会5位　 📲ストーリーズ娘との私生活中心 @hinahina_baby ——————————— #れいかの子育て記録 #3歳 #ママ #ベストボディジャパン #フィットネス #フィットネス女子 #fitness #トレーニング #トレーニング女子 #トレーニングウェア #training #モデルジャパン #フィットネスママ #トレーニングママ #子育て中 #イヤイヤ期 #ダイエット #ボディメイク #body #尻トレ #尻トレ女子

2023/11/23に公開- 指定なし

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会社の福利厚生で家族みんなでお泊まり✨ 軽井沢初めてだったけど自然豊かで凄い癒されました🥺 携帯で撮影していたら怒られました😆笑 ——————————— 完全ワンオペフルタイムで働くママ ◇blogger◇ 🎖アメブロルーキー賞受賞 🥇アメブロオフィシャルブログ　　フィットネス部門1位 ※子育てのことなど主に書いてます 🥇2017年ベストボテジャパン　　モデルジャパン総合グランプリ 🏅産後1年半で大会に再チャレンジ→日本大会5位　 📲ストーリーズ娘との私生活中心 @hinahina_baby ——————————— #れいかホテル紹介 #子連れオススメホテル #れいかの子育て記録 #ホテル紹介 #子連れ旅行 #子連れ #子連れプール #プール #エリクシブ #軽井沢 #軽井沢旅行 #子連れ安心 #愛娘 #旅行 #ワンオペ育児ママ #ワンオペ育児 #フィットネス女子 #旅行好き #旅行好きな人と繋がりたい #子育てママ #子育て #ワンオペ #3歳 #japan #japantravel travel #japantrip #blogger #ブログ #アメブロ #일본

2023/11/15に公開軽井沢日本埼玉県

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時差投稿すぎるけど😅 道後温泉琴の庭♨️ また行きたい宿です♡ ——————————— 完全ワンオで働くママ ◇blogger◇ 🎖アメブロルーキー賞受賞 🥇アメブロオフィシャルブログ　　フィットネス部門1位 ※子育てのことなど主に書いてます 🥇2017年ベストボテジャパン　　モデルジャパン総合グランプリ 🏅産後1年半で大会に再チャレンジ→日本大会5位　体重41キロから42キロキープ中 📲ストーリーズ娘との私生活中心 @hinahina_baby ——————————— #れいかホテル紹介 #れいかオススメホテル #ホテル紹介 #フィットネス #フィットネス女子 #ダイエット #fitness #トレーニング女子 #training #トラベル #ボディメイク #body #japan #道後温泉 #琴の庭 #四国 # #japantravel #japantrip #blogger #ブログ #アメブロ #일본

2023/11/11に公開道後温泉日本愛媛県

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ゆったり貸切のプライベートスパ♡ 景色も最高でした✨ 2歳の子供でも登り下りしやすい階段の段差で安心して一緒にお風呂を楽しめる温泉♨︎ プールが大好きな娘ちゃまにとってはぼぼ温泉プール的な感覚だと思う💡 @xiv_official_pictures --------------------------------- 完全ワンオペフルタイムで働くママ ◇blogger◇ 🎖アメブロルーキー賞受賞 🥇アメブロオフィシャルブログ　　フィットネス部門1位 ※子育てのことなど主に書いてます 🥇2017年ベストボテジャパン　　モデルジャパン総合グランプリ 🏅産後1年半で大会に再チャレンジ→日本大会5位　 📲ストーリーズ娘との私生活中心 @hinahina_baby --------------------------------- #れいかホテル紹介 #子連れオススメホテル #れいかの子育て記録 #ホテル紹介 #子連れ旅行 #子連れ #子連れプール #プール #エクシブ #エクシブ有馬離宮 #箱根旅行 #子連れ安心 #愛娘 #旅行 #ワンオペ育児ママ #ワンオペ育児 #フィットネス女子 #旅行好き #旅行好きな人と繋がりたい #子育てママ #子育て #ワンオペ #2歳 #japan #japantravel travel #japantrip #blogger #ブログ #アメブロ #일본

2023/06/25に公開エクシブ湯河原離宮日本神奈川県

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ワンオペママのれいかです😊 @reika.kataoka 子育てと仕事で忙しくてもお尻は大事‼️ @threeb_fitness でお尻トレーニングしてきたよ🍑 1人だとサボりがちになるけど、、、しっかり頑張りました🔥 バンドステップはゴムさえあれば何処でも簡単に尻トレ出来るから本当にお勧め🥺 『ぁあーまだ筋肉痛でおけつが痛い😂』 ——————————— 完全ワンオペフルタイムで働くママ ◇blogger◇ 🎖アメブロルーキー賞受賞 🥇アメブロオフィシャルブログ　　フィットネス部門1位 ※子育てのことなど主に書いてます 🥇2017年ベストボテジャパン　　モデルジャパン総合グランプリ 🏅産後1年半で大会に再チャレンジ→日本大会5位　 📲ストーリーズ娘との私生活中心 @hinahina_baby -———————— #産後ママ #子育てママ #尻トレ #尻グラム #training #トレーニング #トレーニング女子 #桃尻 #ヒップアップ #hip #ベストボディ #ベストボディジャパン #ブロガー #ワンオペ #ワンオペ育児 #2歳のママ #東京 #トレーニングウェア #トレーニング動画 #動画 #動画編集 #アメブロ

2023/06/01に公開- 指定なし

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尻トレ🍑 ミランダカーのお尻になりたい✨ #尻トレ #桃尻 #ヒップアップ #ヒップトレーニング動画 #トレーニング女子 #恵比寿ジム #フィットネス女子 #fitness #training #ダイエット #お尻 #フィットネス女子 #フィットネス #産後ダイエット #産後ママ #桃尻トレーニング #桃尻 #東京女子 #ベストボディ #ベスボ #hip #hipup #一児のママ #子育てママ #ウエスト #たるみ #たるみ改善 #ミランダカー

2023/05/23に公開- 指定なし

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子連れホテルの中でも今まででトップを争う♡ そして温泉も入れるしママにとっても最高✨✨ @hotel.katara お部屋についてるドリンクオレンジ、コーラ、ビール🍺 も無料で飲んで良かったしなんといっても子供にとって最高✨ Hotel mosquito terlah in Izuatagawa🚅 The hotel which is the best for both child who is good from Tokyo in about two hours and mom✨✨ 즈 아타가와의 호텔 카타라🚅 도쿄에서 약 2시간으로 갈 수 있는 어린이도 엄마에게도 최고의 호텔✨ 詳しくはアメブロで✅ --------------------------------- 完全ワンオペフルタイムで働くママ ◇blogger◇ 🎖アメブロルーキー賞受賞 🥇アメブロオフィシャルブログ　　フィットネス部門1位 ※子育てのことなど主に書いてます 🥇2017年ベストボテジャパン　　モデルジャパン総合グランプリ 🏅産後1年半で大会に再チャレンジ→日本大会5位　 📲ストーリーズ娘との私生活中心 @hinahina_baby --------------------------------- #れいかホテル紹介 #子連れオススメホテル #れいかの子育て記録 #ホテル紹介 #子連れ旅行 #子連れ #子連れプール #プール #ホテルカタラーナ #伊豆熱川 #熱海旅行 #伊豆旅行 #コスパホテル #コスパ最高　#フィットネスモデル #子育てママ #子育て #ワンオペ #2歳 #japan #japantravel travel #japantrip #blogger #ブログ #アメブロ #일본

2023/03/14に公開伊豆熱川温泉ホテルカターラresort&spa 日本静岡県

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♡今日はひな祭り♡ 初節句の撮影が出来ていなかったので💦 今年こそは🎎📸✨ @happily_jiyugaoka ハピリィ自由が丘にはひな人形7段が飾られているのと、お値段が安く衣装の種類も多いからお願いしました🥺 コーディネーターのお姉さんは可愛くて会った瞬間から『こんちはぁー』とノリノリな娘ちゃま😂 ↑ 一緒に遊んでくれる人とすぐわかったと思われる💡 髪型もウィッグを付けてくれて可愛くしてくれました😍 カメラマンさん、そしてコーディネートのお姉さん2人が沢山遊んでくれて可愛い写真をいっぱい撮ってくれました🎎 詳しくはアメブロで✅ --------------------------------- 完全ワンオペフルタイムで働くママ ◇blogger◇ 🎖アメブロルーキー賞受賞 🥇アメブロオフィシャルブログ　　フィットネス部門1位 ※子育てのことなど主に書いてます 🥇2017年ベストボテジャパン　　モデルジャパン総合グランプリ 🏅産後1年半で大会に再チャレンジ→日本大会5位　 📲ストーリーズ娘との私生活中心 @hinahina_baby --------------------------------- #初節句 #節句 #ひな祭り #撮影 #節句撮影 #ハピリィフォトスタジオ #ハピリィ #子育てママ #子連れ #ワンオペママ #七五三 #子育て #子育てママ#子育てぐらむ #2歳 #2歳5ヶ月 #女の子ママ #女の子 #東京ママ #東京ママと繋がりたい #tokyo #japanesegirl #studio #kimono #kids #japanesekids

2023/03/03に公開- 指定なし

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新年明けましておめでとうございます㊗️ ママになって2年になりました👶 仕事を頑張りつつ、娘ちゃまとの時間を大切にしたいです♡ あっという間に大きくなっちゃうんだろうな💡 今年も皆さまよろしくお願い申し上げます🙇‍♀️ 写真は先日 @happily_photo_studio @happily_minatomirai 撮影してもらいました📸 撮影っていうより、、、カメラマンとコーディネーターさんに遊んで貰ってました♬ そのお陰で凄いいい表情ばかりで😍 すっかりスタジオ撮影にハマりました♪ 節句撮影もたのしみです❤️ #れいかコーデ #れいか親子リンクコーデ #フォトスタジオ #ハピリィフォトスタジオ #七五三撮影 #誕生日撮影 #撮影スタジオ #年賀状撮影 #子育てママ #ワンオペ育児 #子育て #着物撮影 #スタジオ撮影 #撮影 #ママ #japan #kimono #kimonostyle #japanesekimono #横浜みなとみらい #ブロガー #ブログ #ワンオペ育児中 #フィットネス女子 #働くママ

2023/01/03に公開- 指定なし

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もうすぐ今年も終わりますね💦 あっという間の1年だったけど、仕事復帰し、完全に別居してワンオペ生活スタート👶 色々なお仕事をさせてもらった1年でもあり、常に周りに支えられて、なんといっても皆楽しく優しくて何処にいても楽しい♡ 大会にもまた挑戦出来たし有難いことです♪ あと少しで今年も終わりますが皆さま良いお年をお迎えください✨ #ドレス #子育てママ #ワンオペ育児 #ワンオペ #別居 #別居中 #働くママ #産後ダイエット #モデルジャパン #japan #fitness #フィットネス #年越し #ダイエット #美容 #beauty #ワンオペ育児ママ #一児のママ #ママスタグラム #ブロガー #blog

2022/12/31に公開渋谷駅渋谷周辺日本東京都

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2歳の娘も一緒に肉女子会♪ 子連れでも安心してゆっくり寛ぎながら美味しいお肉たべれました♡ @jumon_akasaka #ジュモン赤坂　#赤坂グルメ #韓国料理 #pr #子連れディナー #れいかの食レポ#東京グルメ #東京グルメ部 #東京グルメ巡り #肉女子会 #焼肉 #焼肉屋 #家族飯 #女子会 #子連れでも安心 #食通 #東京グルメ #tokyo #akasaka #tokyofood #akasakafood #yakiniku

2022/12/26に公開- 指定なし

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可愛いアシンメトリーニット💕 @____h_a._.r_i____ 一枚でお洒落に見えるし暖かい♡ 『REIKA01』クーポンコードで15%OFFになります♡ #れいかコーデ #アシンメトリー #ootd #ニットコーデ #ニット #アラサーコーデ #アラサーコーディネート #ワンオペママ #コスパ #冬服コーデ #冬服 #大人可愛い #大人可愛いコーディネート #大人可愛いコーデ #産後ママ #女の子ママ #ワンオペ育児 #働くママ #blogger #ブロガー #アメブロ #ブログ #フィットネス女子 #フィットネス

2022/12/20に公開大阪日本大阪府

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5年ぶりにベストボディジャパンに出場しました👙✨ 地区大会最後の首都圏大会にてモデルジャパンのグランプリを頂くことが出来ました🥇 @threeb_fitness のメンバーそしてお客様でもあり同士でもある皆から沢山サポートしていただきました😢 . お礼を言い始めたらキリがない位、沢山の方のサポートで助けられたことがわかった大会となりました💦 不安や心配などがあって本当に出場するかギリギリまで悩みました。子育てもだし、仕事しないと子育ても出来し、、、仕事に集中するべきなのか😓 ただ人生は一回💦 やっておけばよかったとか悔いが残ることはしたくない。エントリーしてからは、出場することが楽しみで仕方なかった♡♡ 大好きな大会にまた出場できる✨ ステージに立てる✨ ママになってもコンテストに出場出来る喜びが大きかったです👶 そして次はいよいよ日本大会‼️ 悔いの残らない様に頑張ります♫ #モデルジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン #bbj #子育てママ #フィットネス #フィットネス女子 #アブクラックス #産後ママ #東京ママと繋がりたい #fitness #fitnessgirl #japan #ブロガー #アメブロ #脚痩せ #腹筋女子 #産後ダイエット成功 #くびれ #body #bodymake #training #トレーニング女子 #美容 #美筋 #ワンオペ育児 #ワンオペママ

2022/11/06に公開東京日本東京都

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娘ちゃま2歳のお誕生日リンクコーデ👚 @hinahina_baby 2人で一緒に @babydior 👢👖 @zarakids @dsc_shinjuku ZARA KISSはサイズがとにかくお洒落で可愛い♡ 前まではサイズが合わなかったけど💦 合うようになってきたから嬉しい♬ #リンクコーデ #れいか親コーデ #子育てママ #ペアルックコーデ #親子リンクコーデ #親子 #誕生日コーデ #誕生日 #2歳 #2歳誕生日 #愛娘 #子育てママと繋がりたい #子育てママ #ベストボディ #モデルジャパン #ootd #東京ママ #東京ママと繋がりたい #ブロガー #アメブロ #フィットネス女子 #アラサーママ #アラサーママコーデ #ベビーディオール #dior #ディオール #babydior

2022/11/04に公開ヒルトン東京ベイ Hilton Tokyo Bay 日本千葉県

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過去の自分に満足することなく常に何かに挑戦したい✨ あの頃はじゃなく、今の自分が常に1番♡♡ 身体のことだけじゃなく、仕事やプライベートもね💡💡 水着👙キャップ🧢 @fendi --------------------------------- オフィシャルアメブロ🖥 ↑ 子育てやダイエット、だーさん悪口！？ぶっちゃけ記事が沢山😹　プロフィールURLから色々飛べます♡ --------------------------------- #れいかコーデ #れいかボディトレ #ベストボディ #ベストボディジャパン #モデルジャパン #フィットネス女子 #アブクラックス女子 #アブクラックス #子育てママ #産後ダイエット #アメブロ #2歳のママ #ママ友募集 #東京ママと繋がりたい #ダイエット #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #training #美容 #健康美 #美尻 #美筋 #産後ママ #産後ママダイエット #bbj #bbj日本大会

2022/10/30に公開エクシブ浜名湖日本静岡県

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先日『土曜はカラフル！！！』にちょっぴり📺 【美筋】についてお話しさせていただきました✨ 普段真面目な事は言わないけど、、、真面目に話してた（≧∇≦） #アメブロ #ベストボディジャパン #ベストボディ #モデルジャパン #フィットネス #フィットネス女子 #美筋 #アブクラックス #腹筋女子 #美ボディ #美ボディメイク #産後ママ #産後ママダイエット #子育てママ #子育てママとつながりたい #女子力アップ #健康美 #トレーニング女子 #training #トレーニング #トレーニングウェア #産後ダイエット成功 #2歳のママ #ママ

2022/10/12に公開- 指定なし

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