コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順♡ つづき♥️ #ダンス #ダンス動画 #ダンス初心者 #ダンスエクササイズ #ダンス大好き #ダンス練習 #ミセス #ミセスグリーンアップル #ミセス好きな人と繋がりたい #mrsgreenapple #ミセスグリーンアップル好きと繋がりたい #踊り #踊る #ダイエット #ダイエット方法 #やりたいこと #願望実現 #波動を高める #波動 #波動アップ #波動調整 #踊ってみた #個人練習 #ダンススタジオ #波動が上がる #やってみた #やってみたかったシリーズ #やってみたかった #やってみたかったやつ2025/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス動画#ダンス動画https://www.instagram.com/explore/tags/ダンス初心者#ダンス初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ダンスエクササイズ#ダンスエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス大好き#ダンス大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス練習#ダンス練習https://www.instagram.com/explore/tags/ミセス#ミセスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスグリーンアップル#ミセスグリーンアップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセス好きな人と繋がりたい#ミセス好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/mrsgreenapple#mrsgreenapplehttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスグリーンアップル好きと繋がりたい#ミセスグリーンアップル好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊り#踊りhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊る#踊るhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/やりたいこと#やりたいことhttps://www.instagram.com/explore/tags/願望実現#願望実現https://www.instagram.com/explore/tags/波動を高める#波動を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/波動#波動https://www.instagram.com/explore/tags/波動アップ#波動アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/波動調整#波動調整https://www.instagram.com/explore/tags/踊ってみた#踊ってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/個人練習#個人練習https://www.instagram.com/explore/tags/ダンススタジオ#ダンススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/波動が上がる#波動が上がるhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみた#やってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかったシリーズ#やってみたかったシリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかった#やってみたかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかったやつ#やってみたかったやつ1.22%400♡ 振り確認✨ コレ見たらみんなも踊れちゃうよー‼️ (笑) ♡ 踊ってみてね♥️ ♡ #ダンス #ダンス動画 #ダンス初心者 #ダンスエクササイズ #ダンス大好き #ダンス練習 #ミセス #ミセスグリーンアップル #ミセス好きな人と繋がりたい #mrsgreenapple #ミセスグリーンアップル好きと繋がりたい #踊り #踊る #ダイエット #ダイエット方法 #やりたいこと #願望実現 #波動を高める #波動 #波動アップ #波動調整 #踊ってみた #個人練習 #ダンススタジオ #波動が上がる #やってみた #やってみたかったシリーズ #やってみたかった #やってみたかったやつ2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス動画#ダンス動画https://www.instagram.com/explore/tags/ダンス初心者#ダンス初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ダンスエクササイズ#ダンスエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス大好き#ダンス大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス練習#ダンス練習https://www.instagram.com/explore/tags/ミセス#ミセスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスグリーンアップル#ミセスグリーンアップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセス好きな人と繋がりたい#ミセス好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/mrsgreenapple#mrsgreenapplehttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスグリーンアップル好きと繋がりたい#ミセスグリーンアップル好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊り#踊りhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊る#踊るhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/やりたいこと#やりたいことhttps://www.instagram.com/explore/tags/願望実現#願望実現https://www.instagram.com/explore/tags/波動を高める#波動を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/波動#波動https://www.instagram.com/explore/tags/波動アップ#波動アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/波動調整#波動調整https://www.instagram.com/explore/tags/踊ってみた#踊ってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/個人練習#個人練習https://www.instagram.com/explore/tags/ダンススタジオ#ダンススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/波動が上がる#波動が上がるhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみた#やってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかったシリーズ#やってみたかったシリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかった#やってみたかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかったやつ#やってみたかったやつ1.13%352♡ つづき♥️ #ダンス #ダンス動画 #ダンス初心者 #ダンスエクササイズ #ダンス大好き #ダンス練習 #ミセス #ミセスグリーンアップル #ミセス好きな人と繋がりたい #mrsgreenapple #ミセスグリーンアップル好きと繋がりたい #踊り #踊る #ダイエット #ダイエット方法 #やりたいこと #願望実現 #波動を高める #波動 #波動アップ #波動調整 #踊ってみた #個人練習 #ダンススタジオ #波動が上がる #やってみた #やってみたかったシリーズ #やってみたかった #やってみたかったやつ2025/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス動画#ダンス動画https://www.instagram.com/explore/tags/ダンス初心者#ダンス初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ダンスエクササイズ#ダンスエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス大好き#ダンス大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス練習#ダンス練習https://www.instagram.com/explore/tags/ミセス#ミセスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスグリーンアップル#ミセスグリーンアップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセス好きな人と繋がりたい#ミセス好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/mrsgreenapple#mrsgreenapplehttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスグリーンアップル好きと繋がりたい#ミセスグリーンアップル好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊り#踊りhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊る#踊るhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/やりたいこと#やりたいことhttps://www.instagram.com/explore/tags/願望実現#願望実現https://www.instagram.com/explore/tags/波動を高める#波動を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/波動#波動https://www.instagram.com/explore/tags/波動アップ#波動アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/波動調整#波動調整https://www.instagram.com/explore/tags/踊ってみた#踊ってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/個人練習#個人練習https://www.instagram.com/explore/tags/ダンススタジオ#ダンススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/波動が上がる#波動が上がるhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみた#やってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかったシリーズ#やってみたかったシリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかった#やってみたかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかったやつ#やってみたかったやつ0.58%190♡ 続き✨ #ダンス #ダンス動画 #ダンス初心者 #ダンスエクササイズ #ダンス大好き #ダンス練習 #ミセス #ミセスグリーンアップル #ミセス好きな人と繋がりたい #mrsgreenapple #ミセスグリーンアップル好きと繋がりたい #踊り #踊る #ダイエット #ダイエット方法 #やりたいこと #願望実現 #波動を高める #波動 #波動アップ #波動調整 #踊ってみた #個人練習 #ダンススタジオ #波動が上がる #やってみた #やってみたかったシリーズ #やってみたかった #やってみたかったやつ2025/05/15に公開- 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第3弾♥️ 同じような動画が続きますが😂 楽しんでみてみてください♥️ ♡ #ダンス #ダンス動画 #ダンス初心者 #ダンスエクササイズ #ダンス大好き #ダンス練習 #ミセス #ミセスグリーンアップル #ミセス好きな人と繋がりたい #mrsgreenapple #ミセスグリーンアップル好きと繋がりたい #踊り #踊る #ダイエット #ダイエット方法 #やりたいこと #願望実現 #波動を高める #波動 #波動アップ #波動調整 #踊ってみた #個人練習 #ダンススタジオ #波動が上がる #やってみた #やってみたかったシリーズ #やってみたかった #やってみたかったやつ2025/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス動画#ダンス動画https://www.instagram.com/explore/tags/ダンス初心者#ダンス初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ダンスエクササイズ#ダンスエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス大好き#ダンス大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス練習#ダンス練習https://www.instagram.com/explore/tags/ミセス#ミセスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスグリーンアップル#ミセスグリーンアップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセス好きな人と繋がりたい#ミセス好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/mrsgreenapple#mrsgreenapplehttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスグリーンアップル好きと繋がりたい#ミセスグリーンアップル好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊り#踊りhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊る#踊るhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/やりたいこと#やりたいことhttps://www.instagram.com/explore/tags/願望実現#願望実現https://www.instagram.com/explore/tags/波動を高める#波動を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/波動#波動https://www.instagram.com/explore/tags/波動アップ#波動アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/波動調整#波動調整https://www.instagram.com/explore/tags/踊ってみた#踊ってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/個人練習#個人練習https://www.instagram.com/explore/tags/ダンススタジオ#ダンススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/波動が上がる#波動が上がるhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみた#やってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかったシリーズ#やってみたかったシリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかった#やってみたかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかったやつ#やってみたかったやつ0.98%302♡ 続きです❕ ダンス練習②✨ まだまだ動画上がります🍀*゜ ♡ #ダンス #ダンス動画 #ダンス初心者 #ダンスエクササイズ #ダンス大好き #ダンス練習 #ミセス #ミセスグリーンアップル #ミセス好きな人と繋がりたい #mrsgreenapple #ミセスグリーンアップル好きと繋がりたい #踊り #踊る #ダイエット #ダイエット方法 #やりたいこと #願望実現 #波動を高める #波動 #波動アップ #波動調整 #踊ってみた #個人練習 #ダンススタジオ #波動が上がる #やってみた #やってみたかったシリーズ #やってみたかった #やってみたかったやつ2025/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス動画#ダンス動画https://www.instagram.com/explore/tags/ダンス初心者#ダンス初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ダンスエクササイズ#ダンスエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス大好き#ダンス大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス練習#ダンス練習https://www.instagram.com/explore/tags/ミセス#ミセスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスグリーンアップル#ミセスグリーンアップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセス好きな人と繋がりたい#ミセス好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/mrsgreenapple#mrsgreenapplehttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスグリーンアップル好きと繋がりたい#ミセスグリーンアップル好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊り#踊りhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊る#踊るhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/やりたいこと#やりたいことhttps://www.instagram.com/explore/tags/願望実現#願望実現https://www.instagram.com/explore/tags/波動を高める#波動を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/波動#波動https://www.instagram.com/explore/tags/波動アップ#波動アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/波動調整#波動調整https://www.instagram.com/explore/tags/踊ってみた#踊ってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/個人練習#個人練習https://www.instagram.com/explore/tags/ダンススタジオ#ダンススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/波動が上がる#波動が上がるhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみた#やってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかったシリーズ#やってみたかったシリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかった#やってみたかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかったやつ#やってみたかったやつ1.16%362♡ ３／３１ ゆりことのダンス練習✨ この日は新しく進めるのではなく ゆりこに振り入れをしました！ このシリーズ見たら きっとみんなも踊れるようになるかも‼️ (笑) 是非とも踊ってみてね♥️ ♡ #ダンス #ダンス動画 #ダンス初心者 #ダンスエクササイズ #ダンス大好き #ダンス練習 #ミセス #ミセスグリーンアップル #ミセス好きな人と繋がりたい #mrsgreenapple #ミセスグリーンアップル好きと繋がりたい #踊り #踊る #ダイエット #ダイエット方法 #やりたいこと #願望実現 #波動を高める #波動 #波動アップ #波動調整 #踊ってみた #個人練習 #ダンススタジオ #波動が上がる #やってみた #やってみたかったシリーズ #やってみたかった #やってみたかったやつ2025/04/03に公開- 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個人練習動画♥️ ラストですー！ もう2時間以上 ずーっと踊ってて 肩もズーンと重く💧 足もズーンと重く(笑) なかなか最後の方は動くのが しんどくなってきてます😅 でも嬉しいんです！！ ３５歳で５年振りに踊って！ しかも振り付けまでしてるって 当時の私からしたら ビックリの連続ですー😂 習ってる時よりキレがあって 動きが良くなってるの不思議ですー(笑) ５年踊ってないのにー😂✨ 面白ーーーい😂✨ 次は間奏部分を色付けしてくぞー♥️ ♡ ♡ #ダンス #ダンス動画 #ダンス初心者 #ダンスエクササイズ #ダンス大好き #ダンス練習 #ミセス #ミセスグリーンアップル #ミセス好きな人と繋がりたい #mrsgreenapple #ミセスグリーンアップル好きと繋がりたい #踊り #踊る #ダイエット #ダイエット方法 #やりたいこと #願望実現 #波動を高める #波動 #波動アップ #波動調整 #踊ってみた #個人練習 #ダンススタジオ #波動が上がる #やってみた #やってみたかったシリーズ #やってみたかった #やってみたかったやつ2025/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス動画#ダンス動画https://www.instagram.com/explore/tags/ダンス初心者#ダンス初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ダンスエクササイズ#ダンスエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス大好き#ダンス大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス練習#ダンス練習https://www.instagram.com/explore/tags/ミセス#ミセスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスグリーンアップル#ミセスグリーンアップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセス好きな人と繋がりたい#ミセス好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/mrsgreenapple#mrsgreenapplehttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスグリーンアップル好きと繋がりたい#ミセスグリーンアップル好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊り#踊りhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊る#踊るhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/やりたいこと#やりたいことhttps://www.instagram.com/explore/tags/願望実現#願望実現https://www.instagram.com/explore/tags/波動を高める#波動を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/波動#波動https://www.instagram.com/explore/tags/波動アップ#波動アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/波動調整#波動調整https://www.instagram.com/explore/tags/踊ってみた#踊ってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/個人練習#個人練習https://www.instagram.com/explore/tags/ダンススタジオ#ダンススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/波動が上がる#波動が上がるhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみた#やってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかったシリーズ#やってみたかったシリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかった#やってみたかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかったやつ#やってみたかったやつ1.59%484♡ 踊りこみ動画♥️ これ、もう一緒に踊れそうな人 いるのでは？！ ってくらいもう皆さんに見せてる(笑) 結構ハードなので 是非とも覚えて踊ってください♥️ ♡ そして春だな〜 感情が揺さぶられることが とっても多くなりました！ アヤワスカを受けたいと思い 自分の根底に眠る 不安定な感情たちを 見ていく作業 受け入れるべき感情たちと 向き合わされる日々を過ごしていて とってもしんどい日々が続きました。 本当の気持ちを無視しない 感じ切る 味わい尽くす 素直になるなど 課題が出てきまして 悶々と向き合う作業をしています。 吐き出し受け入れ認め愛するという 根底を埋めていく作業 過去の傷ついた記憶 心を見つめて癒していくこの作業が アヤワスカを受けるにあたり 必要不可欠だと感じるのです。 ※アヤワスカとは ペルー、タイなどで行われている儀式 詳しくはお調べください☺️ しっかりとした意図がないと BADに入ってしまう人が多く 恐怖に堕ちてしまうことが 多いのだそうです。 今の私の状態で受けても きっとそうなってしまうなぁ〜 と感じるので 今は準備期間。 自分の根底を癒していくことが 大事な時期だと捉えました。 癒えたと思っていたんです。 もうクリーニング出来ていると でも全然、根底には 根を張った悲しみ苦しみ寂しさ恐怖 などがまだまだあるんだと… 何十年と抑え込んできたものが 一日やそこらで解消されるわけが ないですよねぇー💧 もっともっと 自分を見てあげよう もっともっと 自分の心の声を聞いてあげよう もっともっと 自分の手で自分を撫でててあげよう もっともっと 自分の声で自分に声を掛けてあげよう 出来そうで出来ない やりたくてもなんか 小っ恥ずかしい… そんな事が一番 自分に優しくなれて 癒せる方法なんです☺️ 目に見える物、人、事は 心の反映 だから目に見えるものは 心の状態の確認であり 重要ではないと言うこと！ 大事なのは 【自分の内側】 ここしかありません☺️ わかっているのに 上手くいきません(笑) でもそれも学びなのです☺️ だから人生って楽しい♡ 悩んで気づいて解消されて 成長していくのが 楽しいんです♡ なんでも楽しめるようになるのも この考えのいいところ✨ 自分と向き合って 生きていくとちょっぴり いつもより有意義♥️ ♡ #ダンス #ダンス動画 #ダンス初心者 #ダンスエクササイズ #ダンス大好き #ダンス練習 #ミセス #ミセスグリーンアップル #ミセス好きな人と繋がりたい #mrsgreenapple #ミセスグリーンアップル好きと繋がりたい #踊り #踊る #ダイエット #ダイエット方法 #やりたいこと #願望実現 #波動を高める #波動 #波動アップ #波動調整 #踊ってみた #個人練習 #ダンススタジオ #波動が上がる #やってみた #やってみたかったシリーズ #やってみたかった #やってみたかったやつ2025/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス動画#ダンス動画https://www.instagram.com/explore/tags/ダンス初心者#ダンス初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ダンスエクササイズ#ダンスエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス大好き#ダンス大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス練習#ダンス練習https://www.instagram.com/explore/tags/ミセス#ミセスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスグリーンアップル#ミセスグリーンアップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセス好きな人と繋がりたい#ミセス好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/mrsgreenapple#mrsgreenapplehttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスグリーンアップル好きと繋がりたい#ミセスグリーンアップル好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊り#踊りhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊る#踊るhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/やりたいこと#やりたいことhttps://www.instagram.com/explore/tags/願望実現#願望実現https://www.instagram.com/explore/tags/波動を高める#波動を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/波動#波動https://www.instagram.com/explore/tags/波動アップ#波動アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/波動調整#波動調整https://www.instagram.com/explore/tags/踊ってみた#踊ってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/個人練習#個人練習https://www.instagram.com/explore/tags/ダンススタジオ#ダンススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/波動が上がる#波動が上がるhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみた#やってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかったシリーズ#やってみたかったシリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかった#やってみたかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかったやつ#やってみたかったやつ1.56%474♡ ３／１９ ダンス練習③ アカペラで振り確認‼️✨ 激しく動いていないけど 歌いながら振り確認するだけで 息切れする🥶 それなのに 2時間半踊り続けてる この矛盾は何？(笑) どういうこと？(笑) でもでも！！ 歌詞部分は完成しましたあああ😍 あとは間奏部分を色付けしたら 踊り込むだけですー♥️ わーい♥️ まだまだ前回の動画少しあるので あげていきます☺️✨ ♡ #ダンス #ダンス動画 #ダンス初心者 #ダンスエクササイズ #ダンス大好き #ダンス練習 #ミセス #ミセスグリーンアップル #ミセス好きな人と繋がりたい #mrsgreenapple #ミセスグリーンアップル好きと繋がりたい #踊り #踊る #ダイエット #ダイエット方法 #やりたいこと #願望実現 #波動を高める #波動 #波動アップ #波動調整 #踊ってみた #個人練習 #ダンススタジオ #波動が上がる #やってみた #やってみたかったシリーズ #やってみたかった #やってみたかったやつ2025/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス動画#ダンス動画https://www.instagram.com/explore/tags/ダンス初心者#ダンス初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ダンスエクササイズ#ダンスエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス大好き#ダンス大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス練習#ダンス練習https://www.instagram.com/explore/tags/ミセス#ミセスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスグリーンアップル#ミセスグリーンアップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセス好きな人と繋がりたい#ミセス好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/mrsgreenapple#mrsgreenapplehttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスグリーンアップル好きと繋がりたい#ミセスグリーンアップル好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊り#踊りhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊る#踊るhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/やりたいこと#やりたいことhttps://www.instagram.com/explore/tags/願望実現#願望実現https://www.instagram.com/explore/tags/波動を高める#波動を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/波動#波動https://www.instagram.com/explore/tags/波動アップ#波動アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/波動調整#波動調整https://www.instagram.com/explore/tags/踊ってみた#踊ってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/個人練習#個人練習https://www.instagram.com/explore/tags/ダンススタジオ#ダンススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/波動が上がる#波動が上がるhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみた#やってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかったシリーズ#やってみたかったシリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかった#やってみたかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかったやつ#やってみたかったやつ1.34%440♡ ３／１９ ダンス練習配信② まさかの！ため息始まり(笑) この日は生理前で水分しか取っておらず 固形物を食べないまま スタジオに来てしまい 序盤からもうすでにスタミナ切れ(笑) だけど2時間半踊りっぱなし🥶 頑張ったね♥️ 途中、歌いながら踊ってるのですが 母に、大森さんと歌声が似てるね！ って前から言われていたんです！ たしかに大森さんの歌は歌いやすい！ 声質が似てると 歌いやすいとかありますよね！ それで歌いながら踊ってる箇所を 動画編集しながら聞いてると たしかに同調しているように聞こえます！ ちょっと聞いてみてください😁 ⬇️話は変わりダンス練習のこと✨ 振付をするにあたり 【ふと】に従い動いてみる を実践しているのですが これはどうかな？ って時点で動いてます！ これ、生きてく上でも出来ることだなって 思いましてシェアします✨ 生きていると理性が働くので 【これはどうかな？】 【こうしたいのにな…】 なんて思いが湧いてきても 蓋をしてしまっていませんか？ 【ふと】とは【ふと湧き上がった感情】です！ 【感情】とは【感覚】や【エネルギー】です！ これらに蓋をしてしまうと 本来の自分の力が発揮出来ません！ 失われていってしまうものです🥲 感覚に素直になる。 それを直結させているのが 今回は私はダンス練習なんだー😳 と腑に落ちました！ そのまんま感覚を実現させていく という作業😳 出来るかも分からなかったところから 出来るに変わり【これはどうかな？】 という思いも形を変えながら ベストな形へと持ってく！ この感覚、味わうためなのね‼️ と毎瞬、感動しています(笑) そして私は 人への依存が止まらない性格でして！ その矛先を【エネルギー】や【感覚】に 向けるように日々意識しています！ そっちに執着するように 意識を持っていく 私は五行では【木】が0 【火】5で【土】が7 他人軸な性格でした(笑) どうりで人が居ないとダメな感覚😆 依存型そのまんまでした(笑) だからと言って悪い訳では無い！ 同じ【木】でここが5ある方は 自分軸で他人に流されない 芯が強い人です！ 自分軸が強い人に惹かれる傾向が 私にはあるそうです！ (うん、たしかにそうだわ🥸) きっと自分の願望の 現れなのかもしれませんね！ 正反対だから惹かれる ってありますもんね！ そもそもが感覚人間で芸術肌 自由人で自分の世界観がある と言ったことを 四柱推命やら生年月日で見る占いでは よーーーく言われます(笑) いわゆる、、、【社不】です😂 ･:*ゞ(∇≦* )ぎゃはは(笑) 自分で何かやっていきたい人みたいで 会社に勤めることが向いていないそうです！ はい。知っています🥸✨ｷﾗｰﾝ そのため芸術系のことを伸ばすといいと 言われ続けてきました😆 占い師やカウンセラーなど 人を手助けすることなんかも 向いてるらしく とにかく、人のために動くのが好き人✨ それが私です♥️ そんなところでしょうか😂 聞こえはいいですが(笑) 自己犠牲にもなりかねないので やはり、まずは自身の根底をしっかり 土台作りから始めなければなりません！ 人生の探求者で自分のことを 模索していくのも 大好きなようでして 今がまさにそんな感じ🤭 こう言ったお知らせのような 占い結果も 今しているダンス練習も 絵も、トークイベント開催なんかも 全て成るようになっている。 そして何より 私が目覚めるのをじっと 待ってくれていた 母に感謝です🙏✨ 私は物事1つからも かなり思考します🥶 そういう星の元にあるので これが私と今は思えます。 ちょっと前までは自己否定が 止まりませんでした💧 【どうして私ってこうなんだろう…】って 考えるのが大好きな星らしいので 仕方ないの😂 それが私なんだもん‼️笑 あと喋る星でもある！ 自分の経験をもとにこうやって 発信だったり 配信だったり イベントだったり 歌やダンス、絵でも 今後も伝えていきたいなって思います♥️ 私は私が作品、そのものです☺️ 生きる作品、変わりゆく作品 【表現者】としてこれからも歩みます✨ その生きてくワンシーン ワンシーンが作品✨ そう思うと今後も生きるのが 楽しみになりました🤩 私が生み出した現実 全てを愛してやる‼️ そう言葉にして日々を過ごしてみてください！ 言葉にすると得られるエネルギーがあります♥️ それを是非とも感じて 味わって生きてみてください✨ 自分自身で自分を愛してるその感覚に 気がつけるようになります☺️💕 その時、なんとも言えない 不安も焦りも何もない 満たされた感覚になります😌 この世は全てエネルギーで出来ている。 私は今日も自分の踊る姿を見て エネルギーを感じ そしてまた新たなアイデアや インスピレーションを活性化させ 私の人生ゲームに彩りを添えようと思います♥️ ダンス練習1つからでも いろいろ思考を巡らせ気づきを得ていく この感覚が好き♥️✨2025/03/22に公開- 指定なし1.25%365♡ ３／１９ ダンス練習配信から✨ やっと歌詞部分に全て 振りが付きました！ ４回目かな？ にして歌詞部分に全て 振りが付くなんて😳💕 あの時の私は思ってもみなかったと思います！ というか自分で振り付けを するつもりがなかったので(笑) 今、踊ってる時が ものすごく心地よくて 内側に眠っていたエネルギーが 溢れ出してる感じがするんです！ あ、私、動いていたいんだ。 【静〜せい〜】 よりも 【動〜どう〜】 今はこっちのエネルギーなんだな… と感じています。 お家で絵を描くよりも 外に出て絵を描きたい！ 内にこもっていたくないようです！ ものすごく本能的に 外に出ようとしてしまう私がいます。 家で絵を描かなきゃ… と思っているのに 外に出ようとしてしまう 描かなきゃという自分と 外に出たい！という自分とが 混在していて 気分が悪かったようです😵💫 どうしたら自分にやる気が戻るのかを 私自身は分かっているようなのですが 行動出来ていない私がいるから 本来の自分とのズレを感じているのです。 どっちが正解か分からない。 そんな声がここ最近 私の中でコダマしてます😔 【今はこれでいい】 そう思いながら自分を許しながら 誰かにはやし立てられても 自分のペースで歩いていく 外に出て絵を描こう。 大きな荷物を持ち外に出ることは それだけで大変なのだけど それでもそっちの方が 作業効率は上がるので 気分が良く描ける 好きな時に美味しいコーヒーや 紅茶をいただける そんな環境で描けることが嬉しい❣️ と波動が上がるので 絵まで輝きを増すんですよね。 全てもう感覚で分かっているから それに従って動いちゃえば 何の問題もなく歯車は回っていくこと 私は知ってる。 過去にもそうやってやってきたから ただ昔までは理論を知らなかったから 空回りをしていた。 今は感覚が備わってる 意識も視点も違うから 今はもう信じることが出来る。 この感覚を私は信じています。 そしてこのダンス練習配信も ただ踊っているだけの私を映してる ただそれだけですが じーっと見てる方々がいる。 そしてLINE VOOMでは 現在も再生数が伸び続けています！ 単なるダンス練習動画が 3500再生 2700再生 と2つあげた記事が伸びています😳✨ 踊ってる時の私 すごい楽しそうじゃありません？(笑) 自分でも何度も見てしまうくらい 私、いい顔してるなー笑 感じながら踊ってるなー笑 って自分から 溢れるエネルギーを感じて 何度も動画を見てしまうんです😂 習っている頃よりも 自信を持って踊れているなーって マインドと進む方向が一緒になると こうもスムーズなんだなって 感じさせてくれたんです！ 【これだ！！】 この感覚を知るために私は このダンス練習配信を始めたんだ！ って分かったんですよね☺️ 全ては感覚…… 感覚に敏感でいることが この人生を操縦するのに必要不可欠です！ 操縦席に座るのは【私自身】 【お金】でも【他人】でも 【仕事】でも【恋人】でもない 【わたし】です。 常に操縦席を意識！ 誰かや物に操縦席を譲ってはいけない。 全て自分が選択している。 その事を理解するとびっくりするくらい 運が開けます！ 目に見えてる物、感じさせられたこと 感じたこと全て私自身そのものです！ だからこの見える世界 【全部まるごと私が愛してやる！！】 愛され待ちはもうしない。 自ら全てを愛しに行く。 愛し尽くし味わいつくしてやる！！ 踊る度に内側から溢れる エネルギーを感じながら 私はエネルギーの出し方 扱い方を体得していってます！ そのエネルギーでたくさんの人達を 私のボルテックスに巻き込みたい♥️ トークイベントもやるので‼️‼️ パワーは気づきをもらいに来て♥️ 私がたっくさんエネルギーもらっていって‼️✨ 小岩【ジョニーエンジェル】で お待ちしてます‼️✨ ♡ #ダンス #ダンス動画 #ダンス初心者 #ダンスエクササイズ #ダンス大好き #ダンス練習 #ミセス #ミセスグリーンアップル #ミセス好きな人と繋がりたい #mrsgreenapple #ミセスグリーンアップル好きと繋がりたい #踊る #ダイエット #やりたいこと #願望実現 #身体を整える #運動不足解消 #運動習慣 #踊ってみた #個人練習 #ダンススタジオ #やってみた #やってみたかったシリーズ #やってみたかった #波動が上がる #波動 #波動エネルギー #波動アップ #波動調整 #波動をあげる2025/03/21に公開Live House Johnny Angel 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス動画#ダンス動画https://www.instagram.com/explore/tags/ダンス初心者#ダンス初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ダンスエクササイズ#ダンスエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス大好き#ダンス大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス練習#ダンス練習https://www.instagram.com/explore/tags/ミセス#ミセスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスグリーンアップル#ミセスグリーンアップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセス好きな人と繋がりたい#ミセス好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/mrsgreenapple#mrsgreenapplehttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスグリーンアップル好きと繋がりたい#ミセスグリーンアップル好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊る#踊るhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/やりたいこと#やりたいことhttps://www.instagram.com/explore/tags/願望実現#願望実現https://www.instagram.com/explore/tags/身体を整える#身体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動不足解消#運動不足解消https://www.instagram.com/explore/tags/運動習慣#運動習慣https://www.instagram.com/explore/tags/踊ってみた#踊ってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/個人練習#個人練習https://www.instagram.com/explore/tags/ダンススタジオ#ダンススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみた#やってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかったシリーズ#やってみたかったシリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかった#やってみたかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/波動が上がる#波動が上がるhttps://www.instagram.com/explore/tags/波動#波動https://www.instagram.com/explore/tags/波動エネルギー#波動エネルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/波動アップ#波動アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/波動調整#波動調整https://www.instagram.com/explore/tags/波動をあげる#波動をあげる1.38%432♡ 踊りこみ動画です✨ また来週スタジオこもって 完成に向けて踊りこみまーす♥️ やっぱり2時間以上 踊りっぱなしだと 素人の私は最後の方は 足が動かなくなってくるんですよね😅 なので後半、 「動け！」って太もも叩いているのですが 本当に脳との連携が切れて来るんです(笑) 脳の信号が手足に行き届かないのを 感じていました！ たぶんそういう時って 一旦【止まる】とか【休む】 ってした方がいいのかもしれません😆 これは日常生活においてもそう 考え過ぎてる思考を一旦【ストップ】 違うことを意識的にやってみる！ コーヒーを飲むだったり 散歩に出掛けてみたり お風呂に浸かるでもよし その解決しない物事で 頭の中をいっぱいにするよりも 今はどうしようもないから カフェに行こ！ 動物に触れに行こ！ 海に行こう！ 温泉行こう！ などなど一旦、その事から 離れて自分に戻る動作を行なってみる☺️ ホッとする時間を自ら作りに行く 躍起になっているうちは 難しいかもしれませんが 何事もコツコツと毎日5分でもいいから 【どうにもならない物事から離れる】 という意識を持っているだけでも 変化していくと思います☺️ 同じ事ばかり考えてしまうなら 尚更、今までとは違う行動を取る事が 【変化】に繋がると思うんです！ 完璧でなくていい。 出来なくて当たり前。 チャレンジすることに意味がある。 自分を知ることに意味がある。 ダンスも同じ気持ちでやっています。 本来なら私は踊る時間よりも ペンを持つべきです！ ⬆️これ自体も決めつけマイルールです。 これを壊して今、心がワクワクする事に チャレンジしています。 固定概念をぶっ壊して こうでなくてはいけないを壊していく ダンスからも学びがあった こうして止まっていた投稿が再開出来た ダンスから学んだことを こうやって発信できた 自分の内側の整理が出来た。 動き出しやすくなった。 本を読むのが嫌いだった私が 本を読もうと何冊も買うようになった。 お風呂の時間が意図的に ボーッとする時間 デジタルデトックスする時間に するようになった。 ここ最近だけでも いろんな変化がありました。 そうすると本来しなきゃいけない ペンを持ち絵を描くということに対して 不安が出てきます。 あーそろそろ描かなきゃ 描かないと怒られちゃう 描いて溜めていかなくちゃ と焦りがあるうちは まだまだ自己が満たされていない 焦燥感のまま描くことは 本当にしたいことなのか？ 私は本当はどうしたいんだろう と自分自身の内側へのフォーカスが 始まりました。 この時を待っていました。 お風呂の時間は瞑想 内側へ潜る時間となり ジャーナリング 声に出し湧いてきた思いを ただただ吐き出します 涙が止まらないくらい 自己否定していた思い 怖かったこと悲しかったこと ダメだと決めつけていること そして 本当に望む望みが出てきました。 感情の洗い出しは 許しの行です。 そんな思いもあるよね それは仕方ない と自分自身と向き合う時間が生まれ 落ち込んでいた気力が 戻り始めました 軽くなった心なら 何かするにしても軽い思考なので この状態でなら ペンを持っても踊っても 波動が上がっているので 絵から波動が 踊る姿にと波動が乗ります！ 無理に動かなくても大丈夫なんだと そう思えたら最強になれる 動き出す時は決まっている やるべき時になれば やるようになっているから ストーリーは自分でもう既に 決めている 全て、成るようになっている いい出来事も悪いなと思う出来事も 全て私の人生が豊かになっていく 踏み台でしかない 越えていくことは決まっている 全てが私のための茶番なのだ。 今がベストで今が最大に上手くいってる なぜなら私はどう転んでも 幸せにただただ向かっているのだから これが幸せの最短ルートなのです。 その思考で常に動いてみてください。 脳は現実と想像の区別が付きません。 思い込みが全て現実を作る。 思い込むだけで人生が変わる。 これお金かかりません(笑) 望まない理由がありません(笑) やらない理由がありません(笑) 思い込むだけただそれだけ 【今が最高、これが私の幸せの最短ルート】 ♡ #ダンス #ダンス動画 #ダンス初心者 #ダンスエクササイズ #ダンス大好き #ダンス練習 #ミセス #ミセスグリーンアップル #ミセス好きな人と繋がりたい #mrsgreenapple #ミセスグリーンアップル好きと繋がりたい #踊り #踊る #ダイエット #ダイエット方法 #やりたいこと #願望実現 #身体を整える #身体を温める #運動不足解消 #運動習慣 #踊ってみた #個人練習 #ダンススタジオ #市川市 #やってみた #やってみたかったシリーズ #やってみたかった #やってみたかったやつ2025/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス動画#ダンス動画https://www.instagram.com/explore/tags/ダンス初心者#ダンス初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ダンスエクササイズ#ダンスエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス大好き#ダンス大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス練習#ダンス練習https://www.instagram.com/explore/tags/ミセス#ミセスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスグリーンアップル#ミセスグリーンアップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセス好きな人と繋がりたい#ミセス好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/mrsgreenapple#mrsgreenapplehttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスグリーンアップル好きと繋がりたい#ミセスグリーンアップル好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊り#踊りhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊る#踊るhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/やりたいこと#やりたいことhttps://www.instagram.com/explore/tags/願望実現#願望実現https://www.instagram.com/explore/tags/身体を整える#身体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体を温める#身体を温めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動不足解消#運動不足解消https://www.instagram.com/explore/tags/運動習慣#運動習慣https://www.instagram.com/explore/tags/踊ってみた#踊ってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/個人練習#個人練習https://www.instagram.com/explore/tags/ダンススタジオ#ダンススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/市川市#市川市https://www.instagram.com/explore/tags/やってみた#やってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかったシリーズ#やってみたかったシリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかった#やってみたかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかったやつ#やってみたかったやつ1.25%410♡ 個人練習⑤♥️ 振り付けした部分を体に 馴染ませるために 繰り返し踊る！ 2時間も踊りっぱなしなので 途中、フラフラしたり 間違えたりが目立つのですが(笑) 5年ぶりに2時間 ぶっ続けで踊ってるのは 普通にすごい気がしてきました(笑) 体力あるわね私🥸 見直した♥️ 自惚れちゃう♥️(笑) 苦戦しながらも なんだか終始楽しそうなので 自分で何回も見返してます(笑) またダンス練習配信は やりますので タイミングが合ったら 見に来てみてください♥️ 2時間半くらいは 配信してますので❗️ 完成に向けて頑張ります♥️ ♡ ♡ #ダンス #ダンス動画 #ダンス初心者 #ダンスエクササイズ #ダンス大好き #ダンス練習 #ミセス #ミセスグリーンアップル #ミセス好きな人と繋がりたい #mrsgreenapple #ミセスグリーンアップル好きと繋がりたい #踊り #踊る #ダイエット #ダイエット方法 #やりたいこと #願望実現 #身体を整える #身体を温める #運動不足解消 #運動習慣 #踊ってみた #個人練習 #ダンススタジオ #市川市 #やってみた #やってみたかったシリーズ #やってみたかった2025/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス動画#ダンス動画https://www.instagram.com/explore/tags/ダンス初心者#ダンス初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ダンスエクササイズ#ダンスエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス大好き#ダンス大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス練習#ダンス練習https://www.instagram.com/explore/tags/ミセス#ミセスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスグリーンアップル#ミセスグリーンアップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセス好きな人と繋がりたい#ミセス好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/mrsgreenapple#mrsgreenapplehttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスグリーンアップル好きと繋がりたい#ミセスグリーンアップル好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊り#踊りhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊る#踊るhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/やりたいこと#やりたいことhttps://www.instagram.com/explore/tags/願望実現#願望実現https://www.instagram.com/explore/tags/身体を整える#身体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体を温める#身体を温めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動不足解消#運動不足解消https://www.instagram.com/explore/tags/運動習慣#運動習慣https://www.instagram.com/explore/tags/踊ってみた#踊ってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/個人練習#個人練習https://www.instagram.com/explore/tags/ダンススタジオ#ダンススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/市川市#市川市https://www.instagram.com/explore/tags/やってみた#やってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかったシリーズ#やってみたかったシリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかった#やってみたかった1.44%452♡ 個人練習④♥️ 着々と出来上がっていく感じ 楽しいです！ 途中の息切れの感じ(笑) なぜかあれ本気で息切れしてるの(笑) こわいよね😂 春になるとメンタルが落ちるな〜 と感じることが多く 起き上がれないことが朝多くなります。 なぜ？春に多いんだろう？ とふと気になり 抗ヒスタミン薬を調べました。 抗アレルギー剤です！ いろいろ副作用がある中 鬱っぽさと不安が強まる方もいるという 報告があるという記事を見つけました！ 春以外に薬を飲むことはほぼないのですが 故に強く副作用が出やすいのか 若い時から飲んでいるため 全然気が付かなかったのですが たぶん抗アレルギー剤が 鬱っぽく、そして不安を掻き立てているんだと そう思うようにして気を楽にしました😌 【私の意思ではない】 これでいいんです♥️ 自分の心が楽になれる方を選択！ これは日常レベルでもそうです！ 今の私は【踊ってるとき楽しい〜♥️】 とエネルギーを巻き起こし ボルテックスの中心を作り出す。 自分の【ふと】に従い いつもの左に行く道でも 今日は右がいい！ とか 改札を通る時でも なんか今日は3つ目を通りたい！ こんなことから 自分の心の声を聞いていくと 望みが出てきたり 望みに対する行動のアイデアや 気持ちが湧いてくるので そしたらGOサインです✨ 何か道が開けるかもしれません♥️ 日常レベルの【ふと】に 耳を傾けて過ごしてみてください！ ♡ ♡ #ダンス #ダンス動画 #ダンス初心者 #ダンスエクササイズ #ダンス大好き #ダンス練習 #ミセス #ミセスグリーンアップル #ミセス好きな人と繋がりたい #mrsgreenapple #ミセスグリーンアップル好きと繋がりたい #踊り #踊る #ダイエット #ダイエット方法 #やりたいこと #願望実現 #身体を整える #身体を温める #運動不足解消 #運動習慣 #踊ってみた #個人練習 #ダンススタジオ #市川市 #やってみた #やってみたかったシリーズ #やってみたかった2025/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス動画#ダンス動画https://www.instagram.com/explore/tags/ダンス初心者#ダンス初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ダンスエクササイズ#ダンスエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス大好き#ダンス大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス練習#ダンス練習https://www.instagram.com/explore/tags/ミセス#ミセスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスグリーンアップル#ミセスグリーンアップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセス好きな人と繋がりたい#ミセス好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/mrsgreenapple#mrsgreenapplehttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスグリーンアップル好きと繋がりたい#ミセスグリーンアップル好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊り#踊りhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊る#踊るhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/やりたいこと#やりたいことhttps://www.instagram.com/explore/tags/願望実現#願望実現https://www.instagram.com/explore/tags/身体を整える#身体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体を温める#身体を温めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動不足解消#運動不足解消https://www.instagram.com/explore/tags/運動習慣#運動習慣https://www.instagram.com/explore/tags/踊ってみた#踊ってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/個人練習#個人練習https://www.instagram.com/explore/tags/ダンススタジオ#ダンススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/市川市#市川市https://www.instagram.com/explore/tags/やってみた#やってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかったシリーズ#やってみたかったシリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかった#やってみたかった1.16%362♡ 個人練習③♥️ ダンス練習をしながら これは、引き寄せる方法に似ていると… 思ったのでシェア✨ 感覚的に曲を聞いて歌詞の意味を思って 体現していく感覚 ふと思ったことが叶っていく感覚 これって引き寄せ(共振の法則) に似ているよなぁ〜♥️ なんて思ったんです！ あぁああああ〜 こんな風にしたいなぁ〜 こんな感じ〜！ こうしたい！ こうやって表現したい！ 「どうやって？」 「どうしたら？」 こんなようなプロセスや HOW TOは要らないんですよね！ 「〜がいいな」 「こうだったらいいな」 「こんなんがいいな」 そう思うだけでいい。 振り付けに関しては降りてきました😂 なので動画中に「お？！」とか 自然に私、声を出してると思うのですが 繋がった瞬間を味わっているんです🤩 音と体がハマった瞬間 気持ちいい〜♥️ そんな感覚が湧いてきます！ これは振り付けや体を動かすことで 脳と体のいろんな部位が 共鳴し体現される感じがものすごく 気持ちがいいんです！ 望み出しにHOW TOは要らない！ 願望を出すだけでいい♥️ これ是非ともやってみてください🤩 ♡ ♡ #ダンス #ダンス動画 #ダンス初心者 #ダンスエクササイズ #ダンス大好き #ダンス練習 #ミセス #ミセスグリーンアップル #ミセス好きな人と繋がりたい #mrsgreenapple #ミセスグリーンアップル好きと繋がりたい #踊り #踊る #ダイエット #ダイエット方法 #やりたいこと #願望実現 #身体を整える #身体を温める #運動不足解消 #運動習慣 #踊ってみた #個人練習 #ダンススタジオ #市川市 #やってみた #やってみたかったシリーズ #やってみたかった2025/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス動画#ダンス動画https://www.instagram.com/explore/tags/ダンス初心者#ダンス初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ダンスエクササイズ#ダンスエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス大好き#ダンス大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス練習#ダンス練習https://www.instagram.com/explore/tags/ミセス#ミセスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスグリーンアップル#ミセスグリーンアップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセス好きな人と繋がりたい#ミセス好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/mrsgreenapple#mrsgreenapplehttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスグリーンアップル好きと繋がりたい#ミセスグリーンアップル好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊り#踊りhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊る#踊るhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/やりたいこと#やりたいことhttps://www.instagram.com/explore/tags/願望実現#願望実現https://www.instagram.com/explore/tags/身体を整える#身体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体を温める#身体を温めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動不足解消#運動不足解消https://www.instagram.com/explore/tags/運動習慣#運動習慣https://www.instagram.com/explore/tags/踊ってみた#踊ってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/個人練習#個人練習https://www.instagram.com/explore/tags/ダンススタジオ#ダンススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/市川市#市川市https://www.instagram.com/explore/tags/やってみた#やってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかったシリーズ#やってみたかったシリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかった#やってみたかった1.71%506♡ 練習風景② ♡ #オリジナルダンス #ダンス #ダンス動画 #ダンス初心者 #ダンスエクササイズ #ダンス大好き #ダンス練習 #ミセス #ミセスグリーンアップル #ミセス好きな人と繋がりたい #mrsgreenapple #ミセスグリーンアップル好きと繋がりたい #踊り #踊る #ダイエット #ダイエット方法 #やりたいこと #願望実現 #身体を整える #身体を温める #運動不足解消 #運動習慣 #踊ってみた #個人練習 #ダンススタジオ #市川市 #やってみた #やってみたかったシリーズ #やってみたかった #やればできる子2025/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリジナルダンス#オリジナルダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス動画#ダンス動画https://www.instagram.com/explore/tags/ダンス初心者#ダンス初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ダンスエクササイズ#ダンスエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス大好き#ダンス大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス練習#ダンス練習https://www.instagram.com/explore/tags/ミセス#ミセスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスグリーンアップル#ミセスグリーンアップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセス好きな人と繋がりたい#ミセス好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/mrsgreenapple#mrsgreenapplehttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスグリーンアップル好きと繋がりたい#ミセスグリーンアップル好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊り#踊りhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊る#踊るhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/やりたいこと#やりたいことhttps://www.instagram.com/explore/tags/願望実現#願望実現https://www.instagram.com/explore/tags/身体を整える#身体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体を温める#身体を温めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動不足解消#運動不足解消https://www.instagram.com/explore/tags/運動習慣#運動習慣https://www.instagram.com/explore/tags/踊ってみた#踊ってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/個人練習#個人練習https://www.instagram.com/explore/tags/ダンススタジオ#ダンススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/市川市#市川市https://www.instagram.com/explore/tags/やってみた#やってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかったシリーズ#やってみたかったシリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかった#やってみたかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/やればできる子#やればできる子1.22%400♡ 練習風景① まとめてあげたら 切れちゃってたので 上げ直しします♥️ ♡ ５つ動画あります！ 移動中、暇つぶしに見てみてください♥️ 振りが出来てくる様子が見れます✨ 個人練習してきました✨ 近くにいいところがあったので 定期的に使おうかと思います😍✨ 2時間半みっちり踊ってきて 新しいところの振り付けもしてみたり♥️ どんどん完成に近づいていってるのが 嬉しいです〜♥️♥️♥️ まさかまさか 自分で作って踊れるなんて 思いもしなかった😭💕 挑戦することは大事だな って思いました✨ 大好きな人の楽曲を 思いのままに踊る❣️ 感じたままに身体を動かして 表現するって楽しい♥️ 上手くなくていい 趣味だっていい やればいい 心が生きるから😍 この感覚がものすごい 大事なんだなって 思わせてくれる 歌詞の意味を 伝えたいことを感じて どう表現したいか、していくか こんな風にしたい こんな風に伝えたい こんな風に表現したい こんな風にの連続で 徐々に完成していくのが 自信に繋がるというか 自分の中の可能性というか 内側に眠る情熱を出せるって 素敵なことだと思いました☺️ やれば出来るじゃん！！ やってみなきゃ分からないこと たっくさんあるよなぁ〜🤔 って！ まさかまさか自分が振り付けして踊れるなんて 思ってもみなかったですから！！ 独り言ブツブツと喋りながら 配信しながらダンス練習配信をしています☺️ タイミングがあれば覗いてみてください♥️ アーカイブも見れるので是非✨ ♡ #ダンス #ダンス動画 #ダンス初心者 #ダンスエクササイズ #ダンス大好き #ダンス練習 #ミセス #ミセスグリーンアップル #ミセス好きな人と繋がりたい #mrsgreenapple #ミセスグリーンアップル好きと繋がりたい #踊り #踊る #ダイエット #ダイエット方法 #やりたいこと #願望実現 #身体を整える #身体を温める #運動不足解消 #運動習慣 #踊ってみた #個人練習 #ダンススタジオ #市川市 #やってみた #やってみたかったシリーズ #やってみたかった2025/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス動画#ダンス動画https://www.instagram.com/explore/tags/ダンス初心者#ダンス初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ダンスエクササイズ#ダンスエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス大好き#ダンス大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス練習#ダンス練習https://www.instagram.com/explore/tags/ミセス#ミセスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスグリーンアップル#ミセスグリーンアップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセス好きな人と繋がりたい#ミセス好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/mrsgreenapple#mrsgreenapplehttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスグリーンアップル好きと繋がりたい#ミセスグリーンアップル好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊り#踊りhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊る#踊るhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/やりたいこと#やりたいことhttps://www.instagram.com/explore/tags/願望実現#願望実現https://www.instagram.com/explore/tags/身体を整える#身体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体を温める#身体を温めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動不足解消#運動不足解消https://www.instagram.com/explore/tags/運動習慣#運動習慣https://www.instagram.com/explore/tags/踊ってみた#踊ってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/個人練習#個人練習https://www.instagram.com/explore/tags/ダンススタジオ#ダンススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/市川市#市川市https://www.instagram.com/explore/tags/やってみた#やってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかったシリーズ#やってみたかったシリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみたかった#やってみたかった1.93%612♡ そして繋げたやつ♥️ 時間がなくて踊りこみ出来なくて💦 うろ覚えで動画撮ったので 次回はしっかり踊りこみたい♥️ ♡ ♡ #ダンス練習 #ダンス練習動画 #振り付けしてみた #ミセス好きな人と繋がりたい #ミセスグリーンアップル好きと繋がりたい #mrsgreenapple #mga #ミセス #ミセスファンと繋がりたい #踊ってみた #踊ってみた動画 #踊ってみたよ #ダンス動画 #dance #ダンス好きと繋がりたい2025/03/03に公開- 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#大江裕 #野上こうじ #皇月さなえ #皇月れいか #母娘 #母娘デュオ #小岩のオンナ #小岩駅 #小岩 #歌う #歌うのが好き #歌謡曲 #演歌 #演歌歌手 #演歌好きな人と繋がりたい #歌が好きな人と繋がりたい #ドレス #ドレスコーデ #衣装 #ステージ衣装 #ステージメイク2025/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャリティーコンサート#チャリティーコンサートhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンサート#コンサートhttps://www.instagram.com/explore/tags/群馬県前橋市#群馬県前橋市https://www.instagram.com/explore/tags/群馬県#群馬県https://www.instagram.com/explore/tags/大江裕#大江裕https://www.instagram.com/explore/tags/野上こうじ#野上こうじhttps://www.instagram.com/explore/tags/皇月さなえ#皇月さなえhttps://www.instagram.com/explore/tags/皇月れいか#皇月れいかhttps://www.instagram.com/explore/tags/母娘#母娘https://www.instagram.com/explore/tags/母娘デュオ#母娘デュオhttps://www.instagram.com/explore/tags/小岩のオンナ#小岩のオンナhttps://www.instagram.com/explore/tags/小岩駅#小岩駅https://www.instagram.com/explore/tags/小岩#小岩https://www.instagram.com/explore/tags/歌う#歌うhttps://www.instagram.com/explore/tags/歌うのが好き#歌うのが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/歌謡曲#歌謡曲https://www.instagram.com/explore/tags/演歌#演歌https://www.instagram.com/explore/tags/演歌歌手#演歌歌手https://www.instagram.com/explore/tags/演歌好きな人と繋がりたい#演歌好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/歌が好きな人と繋がりたい#歌が好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドレス#ドレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドレスコーデ#ドレスコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/衣装#衣装https://www.instagram.com/explore/tags/ステージ衣装#ステージ衣装https://www.instagram.com/explore/tags/ステージメイク#ステージメイク4.03%12931234...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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