コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順-————————————————————— ◆【名古屋】 4月27日（日）11ｰ13時 体型分類メソッド （講師：田中俊介） ◆【名古屋】 5月11日（日）10ｰ13時、14ｰ17時 rfe-Basic骨盤・腰部コンディショニング rfe-Basic胸郭・頚部コンディショニング （講師：古澤麻衣） ◆【名古屋】 5月25日（日）10ｰ13時 rfe-Basic美脚コンディショニング （講師：古澤麻衣） ◆【大阪】 5月25日（日）10ｰ13時、14ｰ17時 rfe-Basic骨盤・腰部コンディショニング rfe-Basic胸郭・頚部コンディショニング （講師：田中俊介） ◆【名古屋】 6月8日（日）11ｰ18時 rfe-Advance胸郭・頚部コンディショニング （講師：金子香織） ◆【名古屋】 6月29日（日） 11ｰ13時、14ｰ16時、16時30分ｰ18時30分 肩関節痛アプローチ 腰痛アプローチ 股関節痛アプローチ （講師：田中俊介） ◆【埼玉大宮】 7月6日（日）10ｰ13時 rfe-Basic胸郭・頚部コンディショニング （講師：田中俊介） 詳細・申込は⬇️ @re_frame_conditioning_academy プロフィール→リンクより可能 -————————————————————— ＜今後の予定＞ ※変更になる場合もございますのでご了承ください ◆【名古屋】 8月3日（日）11ｰ18時 Advance歩行評価と修正アプローチ （講師：石井完厚） ◆【名古屋】 8月17日（日）11ｰ13時、14-16時 【CompressionBand】呼吸パターンの評価と修正 【スキンリリースバンド】セルライト除去と筋膜リリース （講師：金子香織） ◆【名古屋】 9月6日（土）・7日（日）、10月4日（土）・5日（日） rfca認定スペシャリスト養成4days （講師：石井完厚） ◆【大阪】 10月19日（日） 10ｰ12時、13ｰ15時、15時30分ｰ17時30分 肩関節痛アプローチ 腰痛アプローチ 股関節痛アプローチ （講師：田中俊介） ◆【大阪】 11月2日（日） 10ｰ12時、13ｰ15時、15時30分ｰ17時30分 フェイスリフト3つの法則 くびれを作る3つの法則 美尻を作る3つの法則 （講師：田中俊介） ◆【名古屋】 12月14日（日） 発育運動学に基づく身体機能獲得の流れ①② ※rfcaメンバー向け （講師：石井完厚） -————————————————————— #corecradle #リップスエスシー #ちょいサポ #コンプレッションバンド #reframeexercise #rfca2025/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/corecradle#corecradlehttps://www.instagram.com/explore/tags/リップスエスシー#リップスエスシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょいサポ#ちょいサポhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンプレッションバンド#コンプレッションバンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/reframeexercise#reframeexercisehttps://www.instagram.com/explore/tags/rfca#rfca0.93%5404月13日はstudio Ishizueさんにて rfca代表の石井完厚さんをお招きしまして @sada_rrr 骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる をコンセプトに考案されたコンディショニングメソッド rfcaセミナー @re_frame_conditioning_academy re･Frame･exercise@Advanced 美脚コンディショニング 開催致しました☺️ re（再び、元へ〜する） frame（骨格） exercise（運動） 骨格を元の位置に戻して 美しい見た目のボディラインを作りながら 同時に機能性を高めて痛み予防にも繋げる ひたすら動いて筋肉を動かして鍛えるのではなく 骨･関節という身体の根本から正しく動かして 骨格から美しい身体を作り上げていきます 僕が美脚セミナーを初めて受けたのは2011年 まだインストラクターになりたてでしたので 全てを理解し切ることは出来なかったので 帰りの夜行バスで混乱しながら 名古屋へ帰ったのを覚えていますww そんな美脚セミナーも何度も再受講してますが 毎回内容がアップデートしておりまして いつも目から鱗です 今回の美脚セミナーでは 関東・関西・九州と全国から参加して下さいました 皆さんで足のアライメントを見て 試行錯誤しながら正しい位置に持っていきました そして仕上げのエクササイズでは皆さんで 「喜び」という名の「悲鳴」を上げながら動きましたww 足でお悩みのお客様は本当に多いですので rfcaセミナーをきっかけに1人でも多くの方に エクササイズの良さが届きましたら嬉しいです☺️ ご参加頂きました皆様 ありがとうございました🙇 PS お写真希望の方は、お気軽にDMして下さい☺️ 今後の開催予定のrfcaセミナー開催は下記になります。 -————————————————————— ◆【名古屋】4月27日（日）11ｰ13時 体型分類メソッド （講師：田中俊介） ◆【名古屋】5月11日（日）10ｰ13時、14ｰ17時 rfe-Basic骨盤・腰部コンディショニング rfe-Basic胸郭・頚部コンディショニング （講師：古澤麻衣） @harmony_bodymake ◆【名古屋】5月25日（日）10ｰ13時 rfe-Basic美脚コンディショニング （講師：古澤麻衣） ◆【大阪】5月25日（日）10ｰ13時、14ｰ17時 rfe-Basic骨盤・腰部コンディショニング rfe-Basic胸郭・頚部コンディショニング （講師：田中俊介） ◆【名古屋】6月8日（日）11ｰ18時 rfe-Advance胸郭・頚部コンディショニング （講師：金子香織） @enn.nagaoka ◆【名古屋】6月29日（日） 11ｰ13時、14ｰ16時、16時30分ｰ18時30分 肩関節痛アプローチ 腰痛アプローチ 股関節痛アプローチ （講師：田中俊介） ◆【埼玉大宮】7月6日（日）10ｰ13時 rfe-Basic胸郭・頚部コンディショニング （講師：田中俊介） 詳細・申込は⬇️ @re_frame_conditioning_academy プロフィール→リンクより可能 -————————————————————— ＜今後の予定＞ ※変更になる場合もございますのでご了承ください ◆【名古屋】8月3日（日）11ｰ18時 Advance歩行評価と修正アプローチ （講師：金子香織） ◆【名古屋】8月17日（日）11ｰ13時、14-16時 【CompressionBand】呼吸パターンの評価と修正 【スキンリリースバンド】セルライト除去と筋膜リリース （講師：金子香織） ◆【名古屋】9月6日（土）・7日（日）、10月4日（土）・5日（日） rfca認定スペシャリスト養成4days （講師：石井完厚） ◆【名古屋】12月14日（日） 発育運動学に基づく身体機能獲得の流れ①② ※rfcaメンバー向け （講師：石井完厚） -————————————————————— #corecradle #リップスエスシー #ちょいサポ #コンプレッションバンド #reframeexercise #rfca2025/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/corecradle#corecradlehttps://www.instagram.com/explore/tags/リップスエスシー#リップスエスシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょいサポ#ちょいサポhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンプレッションバンド#コンプレッションバンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/reframeexercise#reframeexercisehttps://www.instagram.com/explore/tags/rfca#rfca1.31%7603月30日は studio Ishizueにて rfca認定講師の金子香織さんをお招きしまして @enn.nagaoka 骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる をコンセプトに考案されたコンディショニングメソッド rfcaセミナー @re_frame_conditioning_academy re･Frame･exercise@Advanced 骨盤･腰部コンディショニング 開催致しました☺️ re（再び、元へ〜する） frame（骨格） exercise（運動） 骨格を元の位置に戻して 美しい見た目のボディラインを作りながら 同時に機能性を高めて痛み予防にも繋げる ひたすら動いて筋肉を動かして鍛えるのではなく 骨･関節という身体の根本から正しく動かして 骨格から美しい身体を作り上げていきます。 名古屋セミナーでは 毎回様々な分野の方々がご参加下さいます。 皆さんの身体の変化の感動も様々でして 主催側も嬉しく拝見しておりました😆 僕自身も初めて受講したのが2011年でしたが 毎年内容が最新情報にアップデートされており 毎回のセミナーが目から鱗です☺️ ご参加頂きました皆様 ありがとうございました🙇 今後の名古屋でのrfcaセミナー開催は -————————————————————— ◆4月13日（日）11ｰ18時 rfe-Advance美脚コンディショニング （講師：石井完厚） @sada_rrr ◆4月27日（日）11ｰ13時 体型分類メソッド （講師：田中俊介） ◆5月11日（日）10ｰ13時、14ｰ17時 rfe-Basic骨盤・腰部コンディショニング rfe-Basic胸郭・頚部コンディショニング （講師：古澤麻衣） @harmony_bodymake ◆5月25日（日）10ｰ13時 rfe-Basic美脚コンディショニング （講師：古澤麻衣） ◆6月8日（日）11ｰ18時 rfe-Advance胸郭・頚部コンディショニング （講師：金子香織） ◆6月29日（日） 11ｰ13時、14ｰ16時、16時30分ｰ18時30分 肩関節痛アプローチ 腰痛アプローチ 股関節痛アプローチ （講師：田中俊介） 詳細・申込は⬇️ @re_frame_conditioning_academy プロフィール→リンクより可能 -————————————————————— ＜今後の予定＞ ※変更になる場合もございますのでご了承ください ◆8月3日（日）11ｰ18時 Advance歩行評価と修正アプローチ （講師：石井完厚） ◆8月17日（日）11ｰ13時、14-16時 【CompressionBand】呼吸パターンの評価と修正 【スキンリリースバンド】セルライト除去と筋膜リリース （講師：金子香織） ◆9月6日（土）・7日（日）、10月4日（土）・5日（日） rfca認定スペシャリスト養成4days （講師：石井完厚） ◆12月14日（日） 発育運動学に基づく身体機能獲得の流れ①② ※rfcaメンバー向け （講師：石井完厚） -————————————————————— #corecradle #リップスエスシー #ちょいサポ #コンプレッションバンド #reframeexercise #rfca2025/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/corecradle#corecradlehttps://www.instagram.com/explore/tags/リップスエスシー#リップスエスシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょいサポ#ちょいサポhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンプレッションバンド#コンプレッションバンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/reframeexercise#reframeexercisehttps://www.instagram.com/explore/tags/rfca#rfca1.21%7008/24.25は名古屋にてrfca認定スペシャリスト養成4days①②が開催されました！ @re_frame_conditioning_academy 名古屋でのスペシャリスト養成は今回が初開催になりまして、愛知・岐阜を中心に関東・関西からもたくさんの方々がご参加下さいました。本当にありがとうございます！！ スペシャリスト養成①②では、姿勢評価を徹底的に行います。姿勢評価についてもたくさんの方法がありまして、それを一つ一つ確認してパズルのように当てはめていきます。 rfcaのコンセプトは『骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる』です。骨格ラインを美しく整えるためにも、歪みが起きている根本的な原因を見つけ出すスキルが必要です。それがスペシャリスト養成4daysに盛り込まれています。 途中から皆さんの頭から煙が出ながら姿勢評価されておりましたが、僕も経験したことがありますのですごくお気持ちが分かります🤭笑 ここが見極められるようになりますと、お客様に必要なエクササイズは何かが選択できるようになります。その結果、お客様のお悩み解決になり、お客様の笑顔にも繋がります。 rfcaを学び始めて14年経ちますが、常に情報がアップデートしておりまして、日々身体に関する情報の変化を感じます。 これからもどんどん学び続けて自己研鑽します🤔 9月もスペシャリスト養成③④が開催されますので、皆様よろしくお願い致します🙇♂️2024/08/26に公開- 指定なし1.84%1070rfca美脚コンディショニングAdvancedセミナーを名古屋にて開催しました。 @re_frame_conditioning_academy 今回は美脚セミナーでしたので、 ☑️下肢のアライメント評価、 ☑️アライメント調節のエクササイズ ☑️アライメントを整えたままエクササイズを行う など、ボリューム盛り沢山の6時間セミナーでした🔥 翌日筋肉痛が強くて、レッスン中の動きが鈍くなったのは秘密です(笑) 改めて代表の石井完厚さんの考えでもある『骨ファースト』。 骨を正しい位置に整えることでインナーマッスルが働き、人間本来の美しい体のラインが構成される。 この考えに感銘を受けたのが2011年。気づいたら12年も学び続けていますが、常に情報が進化しています。 本当にrfcaの理論とピラティスの相性は抜群で、よりエクササイズの質を高める方法を考える良い機会になります。 このような素敵な場を作って頂きました石井さんには感謝しかありません、本当にありがとうございます🙇 そしてセミナーに参加してくださった皆様。今回は岐阜、大阪、山口からもご参加頂きました。本当にありがとうございます🙇 そしていつもご参加して下さる愛知・岐阜の皆様。 @maiko_harmony @li.ppilates_reiko @sumako333 @miki_wellbeing @yukako.i.o @studioy.yuko @reiko.pilates 本当にありがとうございます😭 次回は11月or12月の日曜日に開催依頼予定です。 久しぶりに噂のツールを活用したセミナーを名古屋開催してもらおうと思っております😆 また皆様とお会い出来るのを楽しみにお待ちしております♫ ※2枚目の写真はチームワークは強いけど、クセの強いメンバーが多い愛知・岐阜メンバーの集合写真&懇親会写真(笑)2023/08/22に公開- 指定なし1.71%981rfcaセミナーin岐阜 昨日は岐阜にてrfcaセミナーを開催しました😊 @re_frame_conditioning_academy 今回は、 ▼骨盤・腰部コンディショニングBasic ▼美脚コンディショニングBasic 上記のBasicセミナーの開催でした。 基礎の解剖からそれぞれの歪みのパターンを１つ１つ確認しました。 それに合わせた、姿勢評価やエクササイズの確認を皆さんで行いまして、濃密な6時間になりました♫ rfcaの真骨頂でもある【骨格を整える】を実践した事で、 『すごく立ちやすくなりました！』 『お腹に自然と力が入ります！』 『私の正しい姿勢はここなんですね！』 などの嬉しいお声も頂きながら、 『田中さん、PSISはどこですか！？💦』 などの姿勢評価のお悩み相談も頂きました(笑)姿勢評価はどんどん現場にて実践しながら、経験値を積んでみて下さい😊 参加者の皆様、主催して下さった祐子さん @studioy.yuko 本当にありがとうございました🙇 岐阜セミナー開催のご希望を頂いておりますので、どんどん岐阜でも開催出来ましたらと思います♫ ご希望がございましたら、お気軽にDMして下さい😊 PS 他の写真は祐子さんの自宅スタジオがオシャレ過ぎて、思わず撮影してしまったスタジオ写真です🤣 #corecradle #reframeexercise #rfca #リップスエスシー #ちょいサポ #コンプレッションバンド2023/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/corecradle#corecradlehttps://www.instagram.com/explore/tags/reframeexercise#reframeexercisehttps://www.instagram.com/explore/tags/rfca#rfcahttps://www.instagram.com/explore/tags/リップスエスシー#リップスエスシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょいサポ#ちょいサポhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンプレッションバンド#コンプレッションバンド1.47%850◆rfca骨盤・腰部コンディショニングAdvancedセミナーin名古屋◆ 昨日はrfcaセミナーを名古屋にて開催しました、講師はrfca代表の石井完厚さん。 愛知・岐阜はもちろん、東京、大阪、兵庫からもたくさんの方々が参加して下さいました😊 今回も新たな発見が多く、 ・骨盤の歪みの評価法 ・ドローインに対する考え方 ・インナーユニット機能の再確認 →やっぱり多裂筋は偉大ですね(笑) などなど、たくさんの学びがありました。 皆さんで寛骨・仙骨の歪みを細かく確認したり、皆さんでお腹の様々な動かし方を実践したり、皆さんでう●こ座りしながら仙骨の歪みチェックしたり(笑) 皆さんの指導現場にて、新たに加えることが出来る要素がたくさんありました😊 講師のサダさん、参加者の皆様、本当にありがとうございました♫ PS お写真欲しい方見えましたら、お気軽にDMして下さい😊 @re_frame_conditioning_academy #corecradle #reframeexercise #rfca #リップスエスシー #ちょいサポ #コンプレッションバンド2023/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/corecradle#corecradlehttps://www.instagram.com/explore/tags/reframeexercise#reframeexercisehttps://www.instagram.com/explore/tags/rfca#rfcahttps://www.instagram.com/explore/tags/リップスエスシー#リップスエスシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょいサポ#ちょいサポhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンプレッションバンド#コンプレッションバンド1.12%650昨日は名古屋にて、rfcaのBasicシリーズ：骨盤・腰部コンディショニングセミナーを開催しました😊 骨盤の基礎となる骨の構造の再確認から始まり、 ・骨盤・腰部のアライメント確認 ・骨盤・腰部が歪む３つのパターン ・関節の部位別の特徴 ・骨盤を安定させる３つの方法 ・rfca専用の骨盤・腰部エクササイズ 上記の内容を行いました。 エクササイズの実践中は、皆さん必死に多裂筋が使えるように動いたり、必死に寛骨が動くように促したり、体と頭に汗をかくようなセミナーでした(笑) セミナー後は、 『すごく座りやすくなりました！』 『すごい腰が軽くなりました！』 『骨盤が自然と立てやすくなりました！』 など、嬉しいお声を頂きました😊 骨盤・腰部は体の中心部になりますので、骨の歪みの影響を大きく受ける部位でもあります。 だからこそ骨格から整えて動ける体にする事がとても大切です。 参加者の皆様、平日にも関わらずご参加頂きありがとうございました😊 @re_frame_conditioning_academy #corecradle #reframeexercise #rfca #リップスエスシー #ちょいサポ #コンプレッションバンド2023/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/corecradle#corecradlehttps://www.instagram.com/explore/tags/reframeexercise#reframeexercisehttps://www.instagram.com/explore/tags/rfca#rfcahttps://www.instagram.com/explore/tags/リップスエスシー#リップスエスシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょいサポ#ちょいサポhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンプレッションバンド#コンプレッションバンド0.69%391【クビレ・美尻を作る３つの法則】 3/19(日)は浜松にて、 ・クビレを作る３つの法則 ・美尻を作る３つの法則 rfcaセミナー @re_frame_conditioning_academy の美容シリーズを開催しました！ ・なぜ鍛えてもクビレが出来ないのか？ ・なぜ鍛えても美尻にならないのか？ ここの疑問を１つずつ解消しながら、 ・アライメント評価 ・それぞれの原因のメカニズム ・原因に合わせたエクササイズ 上記の内容を詳しく確認しました。 よくある間違いが、 ・とにかくお腹を鍛える ・とにかくお尻を鍛える このようなパターンです。 鍛えた結果、お腹が寸胴体型になったり、お尻が四角い形になったりするなどの思うような成果に繋がりません。 rfcaでは、骨格の動きからそこを紐解いて、詳しくお伝えしております😊 参加者の皆様、浜松にて会場提供して頂きました池谷梓さん @karadarefor 、本当にありがとうございました😊 #corecradle #reframeexercise #rfca #リップスエスシー #ちょいサポ #コンプレッションバンド2023/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/corecradle#corecradlehttps://www.instagram.com/explore/tags/reframeexercise#reframeexercisehttps://www.instagram.com/explore/tags/rfca#rfcahttps://www.instagram.com/explore/tags/リップスエスシー#リップスエスシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょいサポ#ちょいサポhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンプレッションバンド#コンプレッションバンド0.88%510▼12/20（火）ピラティススタジオ『ルルト』名駅店オープン▼ ルルトとは、「体が変わる（ル）、最短ルート（ルト）のピラティスを提供する」というコンセプトにて運動指導を行うピラティススタジオです。 @luluto_pilates_meieki これまでの「ミスリル」は1/9にクローズしまして、これからピラティストレーナーとして「ルルト名駅店」にて指導する形になります。 ピラティスという運動指導に切り替わりますが、1人でも多くの人を健康にしたいという気持ちは変わりません！ 今までは1人でのスタジオ経営でしたが、これからはルルトのトレーナー全員でピラティスを通じて元気な人を増やしていきます♫ また『ルルト名駅店』でこれからピラティストレーナーとして本気で活動したいという方も探しております。もしご興味がある方はお気軽にDMして下さい😄 皆様、今後ともよろしくお願い致します🙇2022/12/20に公開- 指定なし4.05%214212022/11/30に公開- 指定なし0.81%461昨日は名古屋にて @re_frame_conditioning_academy 代表の石井完厚さんの『歩行評価と修正アプローチ』を開催しました😊 セミナーでは、歩行の理論から学んでいきまして、歩行の細かい動きをペアワークにて確認しました。 主に歩行のチェックポイントでは、６つの内容を確認しました。 まさかの自分の骨盤の●●と○○の動きにエラーが起きていたとは全く気がつきませんでした(笑)だから最近、腰や右の股関節の調子が悪かったのかと分かりました🤣 また参加者の皆様からも、 『動画でチェックすると、自分の動きの癖がよく分かって、左右の足の動きも動き方の癖が全く違いますね！』 『エクササイズ後、歩行姿勢が自然と綺麗に作りやすくなりました！』 『タナシュンさんの歩き方、なんかおもろいですね(笑)あれ⁉️タナシュンさんはもしかしてこっち系ですか？❗️』 などなど、様々な声を頂きました🤣笑 どれだけ綺麗な姿勢が作れるようになっても、動いた瞬間に崩れてしまうと意味がありません。 『歩行評価と修正アプローチ』のセミナーでは、正しいアライメントを保ちながら、正しい骨の動きの連鎖もお伝えしてくれます。 特にリニューアルした最新の『クラム』『骨盤底筋』のエクササイズは、とてつもなく衝撃でした‼️ 海外からの最新の情報をどんどんエクササイズに導入されているさださんは、本当に凄いの一言です‼️ 早速現場にて、どんどん実践していきます😊 講師の石井完厚さん、参加者の皆様、本当にありがとうございました🙇♂️ PS ちなみに2枚目の写真は、セミナー中に短期オープンしていた『スナックSada』の一コマです🤣笑 #corecradle #reframeexercise #rfca #リップスエスシー #ちょいサポ #コンプレッションバンド2022/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/corecradle#corecradlehttps://www.instagram.com/explore/tags/reframeexercise#reframeexercisehttps://www.instagram.com/explore/tags/rfca#rfcahttps://www.instagram.com/explore/tags/リップスエスシー#リップスエスシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょいサポ#ちょいサポhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンプレッションバンド#コンプレッションバンド1.57%892昨日は名古屋にてrfcaセミナー @re_frame_conditioning_academy 『胸郭・頸部コンディショニングBasic』を開催しました。 Basicセミナーでは、 ▶︎胸郭の構造と機能 ▶︎胸郭・頸部の姿勢チェック ▶︎よくある歪みのパターン ▶︎胸郭・頸部のエクササイズ などの基礎的な内容からお伝えしております😊 胸郭・頸部の構造・ニュートラルアライメント・エクササイズが理解出来ますと、 『姿勢が歪んでいるのは分かるけど、どこが歪んでいるのか分からない』 『エクササイズは、何から行っていけばいいのか分からない』 このようなお悩みが解消されて、指導現場でも効果的な運動方法をお客様へ提供出来るようになります。 参加者の皆様からも、 『私の普段の姿勢、こんな風だったんですね(笑)』 『エクササイズを行ったら●●に効いているのがよく分かります！』 『エクササイズ後、自然とニュートラルアライメントが保てるようになりました！』 などの嬉しい声を頂きました♫ 胸郭・頸部コンディショニングBasicの内容、ぜひ現場で実践してみて下さい😊 参加者の皆様、ありがとうございました🙇♂️ #corecradle #reframeexercise #rfca #リップスエスシー #ちょいサポ #コンプレッションバンド2022/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/corecradle#corecradlehttps://www.instagram.com/explore/tags/reframeexercise#reframeexercisehttps://www.instagram.com/explore/tags/rfca#rfcahttps://www.instagram.com/explore/tags/リップスエスシー#リップスエスシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょいサポ#ちょいサポhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンプレッションバンド#コンプレッションバンド1.09%630昨日は名古屋にて、ガムラン®️メソッドセミナーを開催しました。講師は富山で活動されている寺口雅代さん。 @studiomeguri トレーニング×整体の組み合わせで、rfcaの理論を基本に構築されたメソッドです。 美脚・肩関節痛セミナーの2本立てでしたが、超〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜濃密な内容でした(笑) 整体に対する考え方が大きく変わり、上手く動きの出せない骨・関節の動きがここまで変わり、トレーニングがやりやすくなったのは感動でした❗️ 参加者の皆様からも 『踵の重心が簡単に乗るようになり、ビックリしました！』 『肋骨の締まりが変わり、くびれが自然に出来てます！』 『下半身の捻れの歪みが自然に修正されて、とても立ちやすなりました！』 このような嬉しい声が沢山ありました😊 動きは地味でしたが、すでに背中・肩が筋肉痛で大変です🤣 講師の寺口さん、参加者の皆様、本当にありがとうございました🙇♂️ 名古屋にて、ガムラン®️メソッド養成講座の開催準備も進めていきたいと思いますので、ご希望の方はお気軽にコメント又はDMして下さい♫2022/10/10に公開- 指定なし1.14%660先週末は、 @re_frame_conditioning_academy セミナーの痛み改善シリーズ ・肩関節痛アプローチ ・腰痛アプローチ を名古屋にて開催しました！ 痛み改善のセミナーでは、 ▶︎痛みが引き起こる理論 ▶︎関節のズレの構造 ▶︎関節が不安定になる原因 ▶︎改善の為のエクササイズ これらをお伝えしました。 肩関節痛や腰痛は、現場でも非常に多く遭遇する症状であり、対応法に悩まれているトレーナーやインストラクターの方々も多いです。僕もその1人でしたので、凄く分かります(笑) 痛みの原因や関節のズレの構造を理解する事で、見方も大きく変わりますので、痛み改善セミナーはオススメの１つです😊 参加者の皆様、本当にありがとうございました♫ 急遽9/14(水)11-14時にて、骨盤・腰部コンディショニングBasicセミナーも開催する事になりましたので、日程が合う方はぜひご検討下さい♫ また開催希望のセミナーがありましたら、お気軽にDMやコメントして下さい😊 #corecradle #reframeexercise #rfca #リップスエスシー #ちょいサポ #コンプレッションバンド2022/09/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/corecradle#corecradlehttps://www.instagram.com/explore/tags/reframeexercise#reframeexercisehttps://www.instagram.com/explore/tags/rfca#rfcahttps://www.instagram.com/explore/tags/リップスエスシー#リップスエスシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょいサポ#ちょいサポhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンプレッションバンド#コンプレッションバンド0.88%510Beyond The World世界大会に向けたビューティキャンプにて、ボディメイク講師を担当しました。 @yuna_hattori_beyond_the_world 今回は、姿勢改善に必要な体幹・股関節エクササイズをメインにお伝えしました。地味に大変なエクササイズが多く、途中から悲鳴が多々出ておりました(笑) Beyond The World世界大会は、9/4(日)の17時から中部電力MIRAI TOWER(旧テレビ塔)にて開催されます。 世界大会に向けてファイナリストの皆様、ぜひ頑張って下さい😊2022/08/27に公開- 指定なし1.67%952先日は愛知県内にて、 @yuna_hattori_beyond_the_world のファイナリスト向けのセミナーでボディメイク講座を担当しました。 今回は、上半身の姿勢作り・二の腕＋肩の引き締め・下腹引き締めエクササイズをメインに行いました。 久しぶりの本格的なエクササイズになりましたので、レッスン中は皆さんからたくさんの悲鳴が聞こえました(笑) 9/4(日)には、世界大会がMIRAI TOWERで開催されます。 世界大会に向けて、皆様頑張って下さい😊2022/08/12に公開- 指定なし1.81%1023昨日は浜松にて @re_frame_conditioning_academy 公式セミナー、 ▶︎胸郭・頸部コンディショニングBasic ▶︎肩関節痛アプローチ 上記のセミナーを開催しました😊 胸郭・頸部・肩甲骨のアライメントチェックを実技を交えてアウトプットしながら、理論についてのインプットも行いました。 体の動きの感覚が理解出来てくると、 『胸郭・頸部の姿勢がラクに作りやすくなりました！』 『肩関節の動きがとてもスムーズになりました！』 など、嬉しいリアクションを多々頂きました♫ 体の機能解剖学を理解出来るようになりますと、体の動き方も徐々に変わります。 参加者の皆様のお客様が、1人でも多く体の不調や悩みをクリアするきっかけになりましたら嬉しいです😊 ご参加頂きました皆様、本当にありがとうございました！ また主催を取りまとめて頂きました @karadarefor 池谷さん、いつもありがとうございます♫ 9月-10月も定期的に名古屋にてrfcaセミナーを開催します。 またセミナー開催でご希望がありましたら、お気軽にコメントまたはDMして下さい😊 #corecradle #リップスエスシー #ちょいサポ #コンプレッションバンド #reframeexercise #rfca2022/08/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/corecradle#corecradlehttps://www.instagram.com/explore/tags/リップスエスシー#リップスエスシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょいサポ#ちょいサポhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンプレッションバンド#コンプレッションバンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/reframeexercise#reframeexercisehttps://www.instagram.com/explore/tags/rfca#rfca0.71%392昨日は名古屋にて、胸郭・頸部コンディショニングAdvancedセミナーを開催しました。 胸郭・頸部セミナー、実は名古屋開催が4年ぶりという衝撃事実(笑) 内容も大きくアップデートしておりまして、姿勢評価から始まり、動きの評価、適切なアプローチ方法を6時間みっちり学びました。 胸郭・頸部セミナーの内容は、即現場で実践できる内容になりますので、参加者の皆様はどんどん活用して下さい♫ 講師の石井さん、参加者の皆様、ありがとうございました😊 次回の石井さん講師のセミナーは、10/23(日)に開催します。内容は『歩行評価と修正』です。 また8月-10月の間には、Basicセミナーと3step7exerciseセミナーも開催します。 東海地区で受講したいセミナーがありましたら、お気軽にコメントまたはDMして下さい😊 @re_frame_conditioning_academy #corecradle #リップスエスシー #ちょいサポ #コンプレッションバンド #reframeexercise #rfca2022/07/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/corecradle#corecradlehttps://www.instagram.com/explore/tags/リップスエスシー#リップスエスシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょいサポ#ちょいサポhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンプレッションバンド#コンプレッションバンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/reframeexercise#reframeexercisehttps://www.instagram.com/explore/tags/rfca#rfca1.34%7718/21(日)『ガムラン®️メソッドセミナー』を名古屋で開催致します。 整体×rfcaエクササイズを組み合わせたメソッドになります。 ▼12:30-14:30▼ ガムラン®️メソッド体験セミナー ▼15:00-17:00▼ ガムラン®️メソッド肩関節セミナー ▼セミナー内容▼ ・関節安定化のトレーニング手技 ・骨格ポジションの中心化テクニック ・肩関節痛に特化した手技テクニック 講師は、富山県で活動されている寺口雅代さん @studiomeguri です。 参加希望の方は、お気軽にコメント又はDMにてご連絡下さい😊2022/07/13に公開- 指定なし0.6%3231234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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