コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@sa3na7an3asさんの投稿をご紹介します！ ⇦他のレシピも見てみる？♡ いーね！作りたいと思ったら コメ欄に『❤️』ポチっとしてね😘 ˗ˏˋ 2023.5/12ˎˊ˗ ＼米粉で作る／ #えびグラタン ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ フライパンひとつで作れる 簡単米粉のエビグラタン🦐🫶🏻 冷凍もできるので お弁当のつくりおきにもピッタリです💕 【材料】(2人分・6号カップで7～8個分) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ むきえび(冷凍) 6尾 玉ねぎ 小1/2個(50ｇ) ブロッコリー 1/4房(50ｇ) 米粉 大さじ1 ◎牛乳 300ｍｌ ◎顆粒コンソメ 小さじ1/2 ◎塩・こしょう 少々 ◎マカロニ(早ゆで4分) 40ｇ ピザ用チーズ 適量 バター 15ｇ 【作り方】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①玉ねぎは薄切り、ブロッコリーは細かく刻む。フライパンにバターを中火で熱し玉ねぎ・ブロッコリー・えびを炒める。 ②玉ねぎがしんなりしてきたら米粉を振り入れしっかりからめながら1分炒める ③◎を加えて、混ぜながらとろみがつくまで8～9分煮る（弱めの中火） ④耐熱皿に入れてチーズをのせ トースターで焼き色がつくまで焼いたら完成 （温度調整できるトースターなら 200℃で5分くらい焼く） ※バットに並べたままオーブンで焼けます なにか質問等あれば コメントかDMください🫶🏻✨ ◉お弁当で使っているものはだいたい 楽天ルームにのせてます♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ＼ただ作るだけじゃつまらない／ ほんの少し遊び心をプラスしたごはん 一緒に作ってみない？🫠🫠 ✔︎料理下手でも作れるコツ ✔︎身近な食材で簡単満足ごはん ✔︎親子時間をもっと楽しみたい！ ✔︎栄養もバッチリ👌🏻 こんな 子どもごはんを発信しています🫶🏻🫶🏻 👇🏻ほかの投稿も見てみる？ @sa3na7an3as ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #グラタン #えびグラタン #お弁当 #子供弁当 #おにぎり #おにぎりレシピ #GW #ゴールデンウイーク #可愛いおかず #おかず #お弁当#隙間おかず #彩りおかず #時短料理 #献立 #園児弁当 #幼稚園弁当 #こどもごはん #おかずレシピ #簡単レシピ #簡単ごはん #時短レシピ #セリア #セリア購入品 #お弁当のおかず #レシピ #キャラ弁 #デコ弁 #Instafood #instagood #おうちごはん2023/08/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/えびグラタン#えびグラタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラタン#グラタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/子供弁当#子供弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりレシピ#おにぎりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/GW#GWhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴールデンウイーク#ゴールデンウイークhttps://www.instagram.com/explore/tags/可愛いおかず#可愛いおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/隙間おかず#隙間おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩りおかず#彩りおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/園児弁当#園児弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当#幼稚園弁当https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/セリア#セリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セリア購入品#セリア購入品https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず#お弁当のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャラ弁#キャラ弁https://www.instagram.com/explore/tags/デコ弁#デコ弁https://www.instagram.com/explore/tags/Instafood#Instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/instagood#instagoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.94%451@mayuruiyuさんの投稿をご紹介します！ 2023.08.03 お弁当にも使えるつくりおきを日曜日に まとめて作るようにしています。 つくりおきを作る上での決め事として ✔︎約1時間で作れるレシピ ✔︎簡単でレンジなどを活用できるレシピ ✔︎見栄えもよくて安上がりなもの ✔︎何より子供が好きな食材を使う 以上の4つを心がけています。 保存方法は冷蔵庫内で5日間で 食べ切るようにしています。 温めなしでそのままお弁当に詰めてます… どなたかの参考になると嬉しいです😆 ■ウインナーとオクラのミニ串カツ 【材料】 ウインナー・・・6本 オクラ・・・6本 パン粉・・・適量 【★】 水・・・40cc 小麦粉・・・大さじ2 マヨネーズ・・・小さじ1 【作り方】 ❶オクラは洗ってガクを取り塩を振って板ずりをして半分に切る ❷ウインナーも半分に切り爪楊枝にそれぞれ刺す ❸★を混ぜて串に通してパン粉を付けていきます ❹フライパンに多めの油を入れて揚げる ■とうもろこしとちくわのマヨ炒め 【材料】 とうもろこし・・・1本 ちくわ・・・5本 あおさ・・・小さじ1 マヨネーズ・・・大さじ2 【作り方】 ❶とうもろこしの実を包丁で切り600Wで3分加熱する ❷ちくわは斜め切りにする ❸フライパンにマヨネーズを入れて炒める ❹最後にあおさを振りかける ■しそチーズのふわふわ棒つくね 【材料】 鶏むねひき肉・・・300g はんぺん大判・・・1枚 大葉・・・5枚 切れてるチーズ・・・適量 コーンスターチ・・・適量 【★】 砂糖・・・大さじ1/2 醤油・・・小さじ1 みりん・・・小さじ1 塩・・・少々 【作り方】 ❶はんぺんは袋のまま手で細かく潰します ❷ボウルにひき肉と細かく切った大葉とはんぺんと★を入れて混ぜる ❸種を12等分してチーズを包んで棒状にする ❹コーンスターチをまぶして多めの油で揚げ焼きにする ■豚肉と絹揚げの煮炒め 【材料】 豚肉・・・200g 絹揚げ・・・2枚 片栗粉・・・適量 【★】 酒・・・大さじ1 みりん・・・大さじ1 醤油・・・大さじ1 砂糖・・・小さじ1 塩・こしょう・・・少々 【作り方】 ❶絹揚げは2cm幅くらいに切り片栗粉をまぶす ❷フライパンに油を入れて絹揚げを焼く ❸半分に豚肉を入れて塩・こしょうをして炒める ❹豚肉の色が変わったら★を入れて絡める ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 他にも #つくりおきレシヒ゜ #時短レシピ #下味冷凍レシヒ゜ #買ってよかったもの などのpostを紹介しています よかったらチェックしてみてね♪ ↓↓↓ @mayuruiyu ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ #お弁当おかず #お弁当作り #お弁当レシピ #お弁当生活 #お弁当のおかず #お弁当作り置き #節約レシピ #節約生活 #節約ごはん #常備菜 #常備菜レシピ #常備菜作り #常備菜記録 #下味冷凍保存 #節約レシピ #つくりおきレシピ #つくおき #つくりおきおかず #つくりおき #下味冷凍 #丁寧に暮らす #シンプルに暮らす #持たない暮らし #暮らしを整える #家計を整える2023/08/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシヒ#つくりおきレシヒhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシヒ#下味冷凍レシヒhttps://www.instagram.com/explore/tags/買ってよかったもの#買ってよかったものhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当生活#お弁当生活https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず#お弁当のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り置き#お弁当作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜作り#常備菜作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜記録#常備菜記録https://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍保存#下味冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧に暮らす#丁寧に暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルに暮らす#シンプルに暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/持たない暮らし#持たない暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/家計を整える#家計を整える0.82%400@kuu1.23 さんの投稿をご紹介します！ 👩🏻🍳 レンチン5分！ナポリうどん 夏休みのごはん問題🥹 ずっとご飯作ってる気がする。笑 材料どん！チーン！完成！🫶 3食無理.ᐟ × 暑すぎる.ᐟ を少しでも お助け出来たらいいな♡ 写真は少し細めのうどんを使用してますが、 普通のうどんでも作れます✨ ウインナーは小さいこどもウインナーを使用しているので 普通のウインナーは2本くらいでいいと思います。 𓊆 ナポリうどん 𓊇 ・冷凍うどん 1玉 ・玉ねぎ 1/4個 ・ピーマン 1個 ・こどもウインナー 4本 A ケチャップ 大さじ2 A 牛乳 大さじ1 A 中濃ソース 小さじ1 Aてんさい糖 小さじ1/2~ A コンソメ顆粒 少々 ・無塩バター 5g ① 具材を全て薄切りにし、Aと混ぜ合わせる。 ② バターとうどんを上に乗せ、600w3分加熱する。 ③ 1度混ぜ合わせ、再度600w2分加熱する。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - いいね・コメント・保存 いつもありがとうございます🌷︎ ☞ @kuu1.23 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #幼児食 #幼児食記録 #離乳食 #離乳食記録 #こどもごはん #離乳食メニュー #離乳食アカウント #幼児食レシピ #冷凍うどんレシピ #こうちゃん毎日ごはんレシピ #こうちゃん主食レシピ2023/08/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食記録#幼児食記録https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食記録#離乳食記録https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メニュー#離乳食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食アカウント#離乳食アカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍うどんレシピ#冷凍うどんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/こうちゃん毎日ごはんレシピ#こうちゃん毎日ごはんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/こうちゃん主食レシピ#こうちゃん主食レシピ0.51%250@sa3na7an3as さんの投稿をご紹介します！ 👆🏻他のレシピも見てみる？🌷 ˗ˏˋ 2023.7/8ˎˊ˗ ＼カンタン！かわいい！／ #お弁当のおかず 4品 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ フォロワーさんから 過去のレシピを聞かれることが多いので 以前に投稿したレシピですが 埋もれてしまうので再度投稿します🥰 ①ひまわりコーン もうこれは定番だけど、とーってもかわいいですよね🌻のっけ弁当の代表的なひまわりコーン。のせていくだけなので簡単です🩷 ②あさがおソーセージ お魚ソーセージとチーズを型抜くだけなので こちらも簡単です♡ のっけ弁にするとかわいいです🫨❤️ ③さくらんぼウインナー 赤ウインナーを切って、パセリの茎をつなげるだけ。他の茎でも◎ 葉っぱはミントです🌱 ④アイスクリームポテト もしかしたらピック、今はもう無い商品かもしれないので、その場合はウインナーで代用できます。 ◉お弁当で使っているものはだいたい 楽天ルームにのせてます♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ＼ただ作るだけじゃつまらない／ ほんの少し遊び心をプラスしたごはん 一緒に作ってみませんか？🩷 ✔︎見て作れるかわいいおかず ✔︎身近な食材で簡単満足ごはん ✔︎親子時間を楽しみたい！ ✔︎栄養も気になる🤔 こんな方にピッタリな 子どもごはんを発信しています🫶🏻🫶🏻 よかったら覗いてみてね🩷 @sa3na7an3as ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #夏に作りたいおかず #お弁当 #子供弁当 #おにぎり #おにぎりレシピ #可愛いおかず #おかず #お弁当#隙間おかず #彩りおかず #時短料理 #献立 #園児弁当 #幼稚園弁当 #こどもごはん #ライブドアインスタブロガー #おかずレシピ #簡単レシピ #簡単ごはん #時短レシピ #セリア #セリア購入品 #お弁当のおかず #キャラ弁 #デコ弁 #Instafood2023/07/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず#お弁当のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏に作りたいおかず#夏に作りたいおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/子供弁当#子供弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりレシピ#おにぎりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/可愛いおかず#可愛いおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/隙間おかず#隙間おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩りおかず#彩りおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/園児弁当#園児弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当#幼稚園弁当https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライブドアインスタブロガー#ライブドアインスタブロガーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/セリア#セリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セリア購入品#セリア購入品https://www.instagram.com/explore/tags/キャラ弁#キャラ弁https://www.instagram.com/explore/tags/デコ弁#デコ弁https://www.instagram.com/explore/tags/Instafood#Instafood1.88%920@chii__recipe さんの投稿をご紹介します！ 𖤣𖥧𖥣｡レシピあり✎ レシピのリクエストが多かった - ̗̀ じゃがいものごまがらめ ̖́- 🥔🥔🥔 ごま増し増しで栄養満点⸝⋆⸝⋆ 風味upで少なめの調味料でもとっても美味しい🤤 ごまはすりごまの方が栄養の吸収率がいいのと 調味料が絡まりやすいので ぜひ - ̗̀ すりごま ̖́- で作ってください🥣 今回は小ぶりの新じゃがちゃんを手に入れたので皮付きですが 月齢の小さい子は皮をむいてあげた方が食べやすいです じゃがいもの他にも さつまいも、里芋、かぼちゃでもとっても美味しい💓 大人は小ネギたっぷりかけて七味ふったら もうサイコー♩ レシピはこちら↓↓↓ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【 材料⠀】 じゃがいも 500ｇ 油 適量 醤油 15ｇ 砂糖 15ｇ 酢 2ｇ すりごま 20ｇ 作り方は写真を見てね🙌🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ポイントは少量の酢！ 加熱すると酸味が飛んでコクが出るよ😌 ぜひ作って見てね💕︎ #じゃがいものごまがらめ #おやつレシピ #給食レシピ #保育園給食 #こどものごはん #保育園おやつ #こどものおやつ #卵不使用 #保育園調理師 #乳幼児食指導士 #ベジタブルフルーツアドバイザー2023/07/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいものごまがらめ#じゃがいものごまがらめhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつレシピ#おやつレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/給食レシピ#給食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/保育園給食#保育園給食https://www.instagram.com/explore/tags/こどものごはん#こどものごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/保育園おやつ#保育園おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものおやつ#こどものおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵不使用#卵不使用https://www.instagram.com/explore/tags/保育園調理師#保育園調理師https://www.instagram.com/explore/tags/乳幼児食指導士#乳幼児食指導士https://www.instagram.com/explore/tags/ベジタブルフルーツアドバイザー#ベジタブルフルーツアドバイザー1.02%500@kuu1.23 さんの投稿をご紹介します！ 🍙 3歳 年少さん お弁当4日分 ˊ˗ 4月から週に1回お弁当が始まりました🥣 基本的に、ルール（キャラ弁、ピックNGなど）はないけど ✔︎︎︎︎ 出来るだけおにぎりで食べやすく ✔︎︎︎︎ 彩りを気にせず子が食べるものを！ って感じの園です👦🏻 もう既にメニューに困ってます。笑 メインが、エビフライか唐揚げしか選択肢がない← それでも、 " ママ！全部食べたよ！美味しかった！" ってピカピカのお弁当箱見せてくれるのが 嬉しすぎる、泣ける・・😭💓 毎月月末はお誕生日会があって パーティランチらしいので お弁当は多くても月3回🫶 これから頑張ろう～✊❤️🔥 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - いいね・コメント・保存 いつもありがとうございます🌷︎ ☞ @kuu1.23 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #幼稚園弁当 #幼稚園お弁当 #こども弁当 #保育園弁当 #お弁当記録 #幼児食 #幼児食記録 #離乳食 #離乳食記録 #おうちごはん #こどもごはん #３歳 #離乳食メニュー #離乳食アカウント2023/07/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当#幼稚園弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園お弁当#幼稚園お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/こども弁当#こども弁当https://www.instagram.com/explore/tags/保育園弁当#保育園弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食記録#幼児食記録https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食記録#離乳食記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メニュー#離乳食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食アカウント#離乳食アカウント1.67%820@mayuruiyuさんの投稿をご紹介します！ 2023.03.30 お弁当用つくりおき♡ ／ 週末の空き時間を使い お弁当用の作り置きを作りました！ ＼ つくりおきを作る週末は それまでにレシピを考えて 【買い出し→日曜日の夜に作る】 の手順でしています。 子供らは野菜が苦手なので お弁当は完食目的もあり あえて野菜をあまり入れないレシピ 子供が食べるとわかってるもの を選んで献立しています！ さらに重要なのが つくりおきを作る調理時間です なるべく1時間以内に作れて 子供も食べれるものを厳選して レシピを決めています。 保存方法は冷蔵庫内で 5日間で食べ切るようにしています。 温めなしでそのままお弁当に詰めてます… どなたかの参考になると嬉しいです😆 ■新じゃがのはちみつ煮炒め 【材料】 新じゃが・・・・2個 豚肉・・・・200g 水・・・・約200cc 白ごま・・・大さじ1 【★】 みりん・・・大さじ3 しょうゆ・・・大さじ3 はちみつ・・・大さじ2 酒・・・大さじ2 【作り方】 ❶切った新じゃがを油で炒めて水を入れて蒸し焼きにする。 ❷柔らかくなったら豚肉を入れて炒めてから★を入れる。 ❸最後に火を止めてから白ごまをふれば完成。 ■ちくわとチーズのおかか和え 【材料】 ちくわ・・・4本 きゅうり・・・1本 ベビーチーズ・・・適量 【★】 かつお節・・・1袋 白ごま・・・大さじ1 ごま油・・・大さじ1 にんにくチューブ・・・少々 白だし・・・小さじ1 【作り方】 ❶材料をすべて細切りしておく ❷ボウルに★と材料を入れて絡める ■やみつき鶏マヨ 【材料】 鶏もも肉・・・1枚 絹さや・・・10本 片栗粉・・・大さじ3 【★】 マヨネーズ・・・大さじ2 ケチャップ・・・大さじ2 練乳・・・大さじ1 しょうゆ・・・小さじ1 【作り方】 ❶切った鶏肉に塩・こしょうしてポリ袋に入れ片栗粉をまぶす。 ❷油を入れたフライパンで両面を焼き筋を取った絹さやも入れる。 ❸ボウルに★を入れて混ぜたら鶏肉と絹さやを絡める。 ■長芋もちふわボール 【材料】 長芋・・・約200g 片栗粉・・・大さじ3 粉チーズ・・・大さじ2 コンソメ・・・小さじ1 バター・・・適量 【作り方】 ❶長芋の皮をむいて600Wで約3分温める ❷マッシャーなどで潰して★を入れて混ぜる ❸一口大に丸めてバターを入れたフライパンで焼く ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 他にも #つくりおきレシヒ゜ #時短レシピ #下味冷凍レシヒ゜ #買ってよかったもの などのpostを紹介しています よかったらチェックしてみてね♪ ↓↓↓ @mayuruiyu ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ #お弁当おかず #お弁当作り #お弁当レシピ #お弁当生活 #お弁当のおかず #お弁当作り置き #節約レシピ #節約生活 #節約ごはん #常備菜 #常備菜レシピ #常備菜作り #常備菜記録 #下味冷凍保存 #節約レシピ #つくりおきレシピ #つくおき #つくりおきおかず #つくりおき #下味冷凍 #丁寧に暮らす #シンプルに暮らす #持たない暮らし #暮らしを整える #家計を整える2023/07/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシヒ#つくりおきレシヒhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシヒ#下味冷凍レシヒhttps://www.instagram.com/explore/tags/買ってよかったもの#買ってよかったものhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当生活#お弁当生活https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず#お弁当のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り置き#お弁当作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜作り#常備菜作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜記録#常備菜記録https://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍保存#下味冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧に暮らす#丁寧に暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルに暮らす#シンプルに暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/持たない暮らし#持たない暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/家計を整える#家計を整える0.78%380Posted @withregram • @yz_gohan1さんの投稿をご紹介します！ @yz_gohan1 ←こどもの栄養ごはん献立🍚 子供を中心とした、大人も満足の献立を心がけています🍳 離乳食初日から始めたこのアカウントも、はや4年半。。 飛び飛びだけど、こんなに続くと思ってなかった😶元々実家にいた頃なんて料理もしなかったし、できなかったけど、結婚と離乳食作りをきっかけに色々調べるようになって、レパートリーは増えたかな？ 栄養とか組み合わせ、彩りなんかもほとんど考えた事もなかったけど、知れば知るほどもっと勉強したくなる✍️生まれ変わったら栄養科のある大学に行きたい…。 学生時代にちゃんと“学びたい事”“なりたい職業”決まってる人ってほんとに素敵。 自分はそうじゃなかったから、子供は“夢”を持てるようにいろんな事経験させてあげたいなと思う。でも実際限られた時間やお金でどれだけさせてあげられるだろうと最近よく考える😶 毎日の生活の中でも無料で簡単にできる“経験”はたくさんあるだろうから、見逃さないようにさせてあげたいなぁ（願望） わざわざここまで読んでくださったフォロワーさん、ありがとうございます😊 #幼児食 #幼児食レシピ #幼児食献立 #幼児食メニュー #幼児食アカウント #こどもごはん #子供のご飯 #子供ご飯 #ワンプレートごはん #こどものごはん #ワーママごはん #栄養献立 #栄養ごはん #イシイのロールキャベツ風ハンバーグ #5歳ごはん #野菜のおかず #お肉のおかず2023/06/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食献立#幼児食献立https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食アカウント#幼児食アカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供のご飯#子供のご飯https://www.instagram.com/explore/tags/子供ご飯#子供ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレートごはん#ワンプレートごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものごはん#こどものごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養献立#栄養献立https://www.instagram.com/explore/tags/栄養ごはん#栄養ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/イシイのロールキャベツ風ハンバーグ#イシイのロールキャベツ風ハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳ごはん#5歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜のおかず#野菜のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お肉のおかず#お肉のおかず0.92%450@sa3na7an3as さんの投稿をご紹介します！ ←他の投稿はこちから🫶🫶 いーね！おいしそう！作ってみたいと思ったら コメ欄に『❤️』してね🌷 ˗ˏˋ 2023.1/29ˎˊ˗ ＼栄養バランスばっちり／ #おにぎりレシピ 4選 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 朝食やお弁当にぴったりな おにぎりアレンジ🤤♡ タンパク質をプラスして お手軽に栄養が摂れて お野菜も摂れちゃう😚🌷 バランスのいいおにぎりです👌 子どもならおにぎり2つ分 大人なら1つ分の分量です。 ①みんな大好き！オムライス ・ご飯100g ・豚ひき肉20g ・ミックスベジタブル15g ・バター5g・ケチャップ大さじ1と1/2 ・卵1個・牛乳小さじ1・塩少々 ②大好きがいっぱい入ったウインナーコーン ・ご飯90g ・ウインナー3本・コーン15g（冷凍OK） ・バター3g・カレー粉小さじ1/3・塩少々 ③ブロッコリー入りきつねおにぎり ・ご飯90g ・いなり揚げ1枚・茹でブロッコリー17g ・白ごま小さじ1/2 ④シャケとふわふわ卵 ・ご飯90g ・鮭フレーク10g・白ごま小さじ1/12 ・卵1個・マヨネーズ小さじ1 キャンディ風にかわいくしてみましたが普通に三角おにぎりでも◎ まとめて作って冷凍しておけば 朝食やお弁当の時短にも🙆♀️❤️ ◉普段使っているものはだいたい 楽天ルームにのせてます♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ＼ただ作るだけじゃつまらない／ ほんの少し遊び心をプラスしたごはん 一緒に作ってみない？🤤🔥 いつも見て頂きありがとうございます！ sanaです😚 こんな発信をしています👇 ✔︎子どもと一緒に作れるレシピ ✔︎料理下手でも簡単に作れるおかずレシピ 自由にたのしく、わくわくを配信中🫶 ゆる〜い子どもごはんを投稿してます🥨 👇ほかの投稿も見てみる？🎄 @sa3na7an3as ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #おにぎり #おにぎりレシピ #10分レシピ #時短料理 #献立 #コスパ最高 #こどもごはん #おかずレシピ #簡単レシピ #簡単ごはん #時短レシピ #セリア #節約レシピ #お弁当 #セリア購入品 #お弁当のおかず #レシピ #キャラ弁 #デコ弁 #Instafood #instagood #おうちごはん2023/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりレシピ#おにぎりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/10分レシピ#10分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/コスパ最高#コスパ最高https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/セリア#セリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/セリア購入品#セリア購入品https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず#お弁当のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャラ弁#キャラ弁https://www.instagram.com/explore/tags/デコ弁#デコ弁https://www.instagram.com/explore/tags/Instafood#Instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/instagood#instagoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.86%420@mayuruiyu さんの投稿をご紹介します！ 2023.04.04 春休み突入してから子供2人分のお弁当 作りがスタートしてます… 普段はお弁当を作る習慣がないので 初日からバタバタでした（笑） そんなこともあってなるべくつくりおき を前もって準備してます 簡単で見栄えもよくて安上がりで 何より子供が好きな食材を使うようにしています お弁当用つくりおき♡ ／ 週末の空き時間を使い お弁当用の作り置きを作りました！ ＼ つくりおきを作る週末はそれまでに レシピを考えて【買い出し→日曜日の夜に作る】 の手順でしています。 子供らは野菜が苦手なので お弁当は完食目的もありあえて野菜をあまり 入れないレシピ子供が食べるとわかってるもの を選んで献立しています！ さらに重要なポイントは作る調理時間です なるべく1時間以内に作れる簡単なものを選んでいます 保存方法は冷蔵庫内で 5日間で食べ切るようにしています。 温めなしでそのままお弁当に詰めてます… どなたかの参考になると嬉しいです😆 ■コーンとウインナー入りチヂミ 【材料】 コーン缶・・・1缶 ウインナー・・・3本 ほうれん草・・・1/4袋 水・・・100cc 小麦粉・・・50g 片栗粉・・・40g 鶏がらスープの素・・・小さじ1 醤油・・・小さじ1/2 ごま油・・・適量 【作り方】 ❶ウインナーは輪切り、ほうれん草は3cm位に切る ❷ごま油以外をすべてボウルに入れて混ぜる ❸ごま油を敷いたフライパンで両面を焼く ■鶏もも肉の照り焼き 【材料】 鶏もも肉・・1枚(約300g) 小麦粉・・・適量 塩・こしょう・・・少々 【★】 醤油・・・大さじ2 みりん・・・大さじ2 酒・・・大さじ2 砂糖・・・大さじ1 【作り方】 ❶鶏肉に塩・こしょうをしてポリ袋に入れて小麦粉をまぶす。 ❷油を入れたフライパンに皮を下にして重しをのせて弱火で10分焼く。 ❸裏返して約3分ほど焼いてから★を入れて絡める。 ■ぷりぷりエビマヨ 【材料】 エビ・・・10尾 塩こしょう・・・少々 酒・・・大さじ1 片栗粉・・・大さじ1 あおさ・・・少々 【★】 マヨネーズ・・・大さじ2 ケチャップ・・・ 大さじ1 練乳・・・小さじ1 レモン汁・・・少々 【作り方】 ❶下処理したエビに塩・こしょう・酒をして 片栗粉を全体にまぶす ❷油を多めに入れたフライパンで両面を焼く ❸ボウルに★と焼いたエビを入れて合えてからあおさをふる。 ■新じゃがと卵とインゲン豆のマヨ焼き 【材料】 新じゃが・・・2個 インゲン豆・・・約10本 ゆで卵・・・2個 塩・こしょう・・・少々 マヨネーズ・・・適量 【作り方】 ❶新じゃがは4分、インゲン豆は2分をそれぞれ600Wで加熱。 ❷トレーに切ったゆで卵と❶を並べて塩こしょうとマヨネーズをかける ❸トースター(200℃)で約10分くらい焼きます ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 他にも #つくりおきレシヒ゜ #時短レシピ #下味冷凍レシヒ゜ #買ってよかったもの などのpostを紹介しています よかったらチェックしてみてね♪ ↓↓↓ @mayuruiyu ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ #お弁当おかず #お弁当作り #お弁当レシピ #お弁当生活 #お弁当のおかず #お弁当作り置き #節約レシピ #節約生活 #節約ごはん #常備菜 #常備菜レシピ #常備菜作り #常備菜記録 #下味冷凍保存 #節約レシピ #つくりおきレシピ #つくおき #つくりおきおかず #つくりおき #下味冷凍 #丁寧に暮らす #シンプルに暮らす #持たない暮らし #暮らしを整える #家計を整える2023/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシヒ#つくりおきレシヒhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシヒ#下味冷凍レシヒhttps://www.instagram.com/explore/tags/買ってよかったもの#買ってよかったものhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当生活#お弁当生活https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず#お弁当のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り置き#お弁当作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜作り#常備菜作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜記録#常備菜記録https://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍保存#下味冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧に暮らす#丁寧に暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルに暮らす#シンプルに暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/持たない暮らし#持たない暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/家計を整える#家計を整える0.75%370@mayumi_photoさんの投稿をご紹介します！ 2021.3.2(火)☁️ . こんにちは。お久しぶりです🙇♀️ 久しぶりにおにぎり作りました。 余っていたものを集めて簡単に。 . ご飯は4合炊いて、1種類約300gにしました。 おにぎりといっても冷凍の場合は、ご飯と具材を混ぜて、ラップにのせて包むだけなので簡単です。 作るまではちょっと面倒だなーと思っても、作っておくと朝ごはんやお昼はもちろん、レンチン約2分してお弁当にも便利です👌 . . . 先月初めに引っ越してただ今仮住まい中なのですが、引っ越し当初から洗濯機が使えていません💦コインランドリー生活しています😭 新しく買った洗濯機を運んでくれたお兄さんが、この排水口だと溢れるかもと言われ、管理会社に連絡後見てもらったら高圧洗浄になり、それでも直らず、工事かもとなったのですが、今度はまた違う業者に見てもらうと言われ、今日来てもらったのですが、次回カメラを入れて見てからということでどうなることやら💦 もう後4ヶ月くらいの住まいだけど、早くどうにかしてもらわないと。 管理会社の対応も良くないし、本当にストレス💦もし工事になったら3日くらい？お風呂も入れないし、トイレも⁈その場合はまたどうするのか、、 . そんなこんなでインスタする気もなかなか起こらず🥲🙏 でも久しぶりにおにぎり作ったので載せてみました。 明日はひな祭りですが何も考えてない😅 多分普通のご飯です🍚 皆さんは楽しいひな祭りを🎎🌸✨ . .2023/06/19に公開- 指定なし0.86%420@shimamura417さんの投稿をご紹介します！ ⟡.· リラックマの梅雨弁当︎︎ ︎𓈒𓂂𓏸 パラソルチョコのステックを どうしても使いたくて 傘を作ってみました︎ ︎☂︎ そしてお弁当を見た夫さんが 異常に盛り上がっていた𓈒 どうやら傘がツボだったらしい𓈒 この傘何で出来てるん？ カボチャ？にんじん？なに？なに？ この傘だけ欲しいわ〜 と… 傘だけかい 𓈒 今度あなたのお弁当に おっきな傘を添えておきます ☂️ ちなみにオレンジ色の部分は ととしーとを使っています𓈒 #リラックマ#リラックマ弁当#梅雨弁当#傘弁当#紫陽花弁当#お弁当#キャラ弁#幼稚園弁当#毎日お弁当日記#オベンタグラム#便當#도시락#キャラ弁3150#お弁当ダイアリー#フーディーテーブル #2_6kids#oben365#mamagirl#minnano_obentou#kyaraben#lunchbox#lunchboxideas#bento#schoollunch#shufchef#funfood#bentobox#bekalanak#kidslunch#yumbox2023/06/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックマ#リラックマhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックマ弁当#リラックマ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨弁当#梅雨弁当https://www.instagram.com/explore/tags/傘弁当#傘弁当https://www.instagram.com/explore/tags/紫陽花弁当#紫陽花弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/キャラ弁#キャラ弁https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当#幼稚園弁当https://www.instagram.com/explore/tags/毎日お弁当日記#毎日お弁当日記https://www.instagram.com/explore/tags/オベンタグラム#オベンタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/便當#便當https://www.instagram.com/explore/tags/キャラ弁3150#キャラ弁3150https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当ダイアリー#お弁当ダイアリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/2_6kids#2_6kidshttps://www.instagram.com/explore/tags/oben365#oben365https://www.instagram.com/explore/tags/mamagirl#mamagirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/minnano_obentou#minnano_obentouhttps://www.instagram.com/explore/tags/kyaraben#kyarabenhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunchbox#lunchboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunchboxideas#lunchboxideashttps://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/schoollunch#schoollunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/shufchef#shufchefhttps://www.instagram.com/explore/tags/funfood#funfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/bentobox#bentoboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/bekalanak#bekalanakhttps://www.instagram.com/explore/tags/kidslunch#kidslunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumbox#yumbox1.08%530@mayuruiyu さんの投稿をご紹介します！ 2022.08.24 お弁当用つくりおき♡ ／ 週末の空き時間を使い お弁当用の作り置きを作りました！ ＼ つくりおきを作る週末は それまでにレシピを考えて 買い出し→日曜日の夜に作る の手順でしています。 子供らは野菜が苦手なので お弁当は完食目的もあり あえて野菜をあまり入れないレシピ 子供が食るとわかってるもの を選んで献立しています さらに重要なのが つくりおきを作る調理時間です なるべく1時間以内に作れて 子供も食べれるものを厳選して レシピを決めています。 どなたかの参考になると嬉しいです😆 激うま塩から揚げ ■材料 鶏むね肉…2枚(400g) 片栗粉…大さじ4 卵…1個 【★】 酒…大さじ1 マヨネーズ…大さじ1 醤油…小さじ1 砂糖…小さじ1 塩…適量 生姜チューブ…適量 にんにくチューブ…適量 ❶鶏むね肉は好みの大きさに切ります ❷ポリ袋に★を入れて揉み込み10分以上おく ❸さらに片栗粉も入れて揉み込み卵を入れる ❹フライパンに多めの油を入れて揚げ焼きにする ふわふわ厚揚げの豚肉巻き ■材料 豚バラ薄切り肉…約300g 厚揚げ豆腐…小2枚 塩・こしょう…少々 白ごま…適量 【★】 醤油…大さじ1 砂糖…大さじ1 みりん…大さじ1 穀物酢…小さじ1 ❶厚揚げは余分な油ふき取り8等分に切ります ❷豚肉を広げて厚揚げを巻きつけます ❸表面に焼き色付くまで焼き塩・こしょうをふります ❹余分な油をふき★を入れて白ごまを散らします パリパリちくわチーズ ■材料(20個分) ちくわ…5本 切れてるチーズ…適量 餃子の皮…20枚 塩…少々 あおさ…小さじ1 ❶ちくわは横半分、縦半分に切りチーズも16個分切る ❷餃子の皮にちくわとチーズを包んで水を付けてとめる ❸油を入れてこんがり焼いて水(大さじ3)加えて蓋をする。 ❹最後にあおさと塩をふる 絶品！オクラの唐揚げ ■材料 オクラ…20本 片栗粉…大さじ3〜4 【★】 醤油…小さじ1 酒…小さじ1 鶏がらスープの素…小さじ1 にんにくチューブ…適量 塩…少々 ※鶏ガラを白だしに変えても超おいしいよ ❶オクラを洗ってガクを取り塩を振って板ずりします。 ❷約2cm幅に切ってボウルに★を入れて味付けする。 ❸ポリ袋にオクラと片栗粉を入れてまぶします。 ❹多めの油で揚げ焼きにする すべて冷蔵庫にて保存して 2日〜5日以内に食べきります(^^) 保存容器は無印良品の密閉容器を 愛用しております。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 他にも #つくりおきレシピ #時短レシピ #下味冷凍レシピ #買ってよかったもの などのpostを紹介しています よかったらチェックしてみてね♪ ↓↓↓ @mayuruiyu #お弁当おかず #お弁当作り #お弁当レシピ #お弁当生活 #お弁当のおかず #お弁当作り置き #節約レシピ #節約生活 #節約ごはん #常備菜 #常備菜レシピ #常備菜作り #常備菜記録 #下味冷凍保存 #節約レシピ #つくりおきレシピ #つくおき #つくりおきおかず #つくりおき #下味冷凍 #丁寧に暮らす #シンプルに暮らす #持たない暮らし #暮らしを整える #家計を整える2023/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/買ってよかったもの#買ってよかったものhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当生活#お弁当生活https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず#お弁当のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り置き#お弁当作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜作り#常備菜作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜記録#常備菜記録https://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍保存#下味冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧に暮らす#丁寧に暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルに暮らす#シンプルに暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/持たない暮らし#持たない暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/家計を整える#家計を整える0.84%410@mayumi_photo さんの投稿をご紹介します！ 2022.1.28(金)☀️ . おはようございます。 お久しぶりです🙏 . 先日作ったおにぎり4種類🍙 🍙舞茸とベーコン 🍙紅鮭と枝豆と胡麻ふりかけ 🍙梅干しと小海老と大葉 🍙菜の花と炒り卵 . . 先週から84歳の母が一緒に住み始めまして、朝やお昼、いつでも食べれるように作っておきました。 約2分レンチンで食べられます。 . 作り置き冷凍おにぎり、コロナ禍で自宅療養になってしまった際にもいいかもしれません。 . 具はあるもので適当ですが、あると便利なので、またなくなったら作っておこうと思います🍙 . . 今日は晴れています☀️ 良い一日を♡ . . . #おうち時間 #おにぎり #作り置き冷凍 #作り置きおにぎり #つくりおきごはん #冷凍おにぎり #FoodieTable #おうちごはんlover #cooking #delistagrammer #Japanesefood #ロカリキッチン #エルグルメ #ママリスタイル #マカロニメイト #うちご飯2023/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き冷凍#作り置き冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおにぎり#作り置きおにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきごはん#つくりおきごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おにぎり#冷凍おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/FoodieTable#FoodieTablehttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/delistagrammer#delistagrammerhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカリキッチン#ロカリキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/エルグルメ#エルグルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママリスタイル#ママリスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちご飯#うちご飯0.88%430@mayuruiyu さんの投稿をご紹介します！ 2022.07.26 お弁当用つくりおき♡ ／ 週末の空き時間を使い お弁当用の作り置きを作りました！ ＼ つくりおきの調理時間は約1時間くらいで 簡単で尚且つ子供も食べれるものを 考えてレシピを決めています。 週末にまとめて作ることで 朝のお弁当作りがめちゃくちゃ便利になりました ちくわの磯辺マヨチーズ ■材料 ちくわ…5本 切れてるチーズ…適量 マヨネーズ…大さじ1 あおさ…小さじ1 ❶チーズを細く切っておく ❷ちくわにチーズ詰める ❸フライパンにマヨネーズを入れて焼く ❹最後にあおさを振りかける コーンシュウマイ ■材料(約15個) 鶏ひき肉…300g 玉ねぎ…1/4個 コーン缶…50g 片栗粉…大さじ1 酒…大さじ1 【★】 砂糖…小さじ1 塩・こしょう…少々 醤油…小さじ2 鶏ガラスープの素…小さじ1 ごま油…大さじ1 ❶コーンと片栗粉を混ぜる ❷鶏ひき肉と玉ねぎと★を入れてよく混ぜる ❸丸く成型しコーンをまぶし耐熱皿に並べて酒をふり軽くラップして600Wで約7分加熱する。 ■POINT 丸く成形するときにコーンをしっかり埋め込むようにしないとポロポロと剥がれるので注意して下さい。 コーン入りマカロニグラタン ■材料(約9個) マカロニ…60g コーン缶…80g ベーコン…2枚 とろけるチーズ…適量 パン粉…適量 ドライパセリ…少々 【ホワイトソース】 バター…20g 小麦粉…20g 牛乳…200cc 塩・こしょう…少々 ❶鍋にバターを入れ溶けたら小麦粉を入れてしっかり混ぜる ❷牛乳を少しずつ入れて手早く混ぜます ❸さらにコーンとベーコンと茹でたマカロニを加えます ❹粗熱が取れたら1/6量ずつカップに入れる ❺とろけるチーズとパン粉をのせトースター200℃で約7分焼きます ❻最後にドライパセリを振る 超やわらかチキンカツ ■材料 鶏むね肉…2枚 酒…大さじ2 お酢…大さじ2 パン粉…適量 【★】 小麦粉…大さじ6 水…大さじ6 マヨネーズ…大さじ2 ❶鶏むね肉は皮を取り観音開きにしてラップをして綿棒などで叩いて削ぎ切りにする ❷ビニール袋に酒とお酢を入れて10分以上漬け込む ❸★(小麦粉、水、マヨネーズ)を混ぜて繋ぎにする ❹パン粉を付けて油で揚げる （揚げ焼きでも◎） すべて冷蔵庫にて保存して 2日〜5日以内に食べきります(^^) 保存容器は無印良品の密閉容器を 愛用しております。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 他にも #つくりおきレシピ #時短レシピ #下味冷凍レシピ #買ってよかったもの などのpostを紹介しています よかったらチェックしてみてね♪ ↓↓↓ @mayuruiyu #お弁当おかず #お弁当作り #お弁当レシピ #お弁当生活 #お弁当のおかず #お弁当作り置き #節約レシピ #節約生活 #節約ごはん #常備菜 #常備菜レシピ #常備菜作り #常備菜記録 #下味冷凍保存 #節約レシピ #つくりおきレシピ #つくおき #つくりおきおかず #つくりおき #下味冷凍 #丁寧に暮らす #シンプルに暮らす #持たない暮らし #暮らしを整える #家計を整える2023/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/買ってよかったもの#買ってよかったものhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当生活#お弁当生活https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず#お弁当のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り置き#お弁当作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜作り#常備菜作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜記録#常備菜記録https://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍保存#下味冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧に暮らす#丁寧に暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルに暮らす#シンプルに暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/持たない暮らし#持たない暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/家計を整える#家計を整える1.18%571@yup_yaaan さんの投稿をご紹介します！ 番外編息子の弁当 ・おにぎり4種（梅，おかか，ひじき，枝豆） ・味玉 ・ミートボール 10/13(木)は息子の遠足の予定でしたが雨が降り延期に。 テンション上がりすぎて一週間前から荷物チェックをし朝4時に起きてきた息子。 無情に届く中止のメール。延期の日程は未定。ほんとにやるんかいな。 おにぎりアクション期間中に行けるかな。 #息子弁当#おにぎり#おにぎりアクション #onigiriaction #bento#obentopark #obento_diary_jp #obento_every_day #obento_lunch_box #手作りお弁当 #てづくりおべんと365#おべんとうづくり楽しもう部#おべんとう作り楽しもう部2023/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/息子弁当#息子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりアクション#おにぎりアクションhttps://www.instagram.com/explore/tags/onigiriaction#onigiriactionhttps://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/obentopark#obentoparkhttps://www.instagram.com/explore/tags/obento_diary_jp#obento_diary_jphttps://www.instagram.com/explore/tags/obento_every_day#obento_every_dayhttps://www.instagram.com/explore/tags/obento_lunch_box#obento_lunch_boxhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りお弁当#手作りお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/てづくりおべんと365#てづくりおべんと365https://www.instagram.com/explore/tags/おべんとうづくり楽しもう部#おべんとうづくり楽しもう部https://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう作り楽しもう部#おべんとう作り楽しもう部0.75%370@tamagoyakiuinnaaaburokkoriii さんの投稿をご紹介します！ ･ ･ #お弁当動画 #お弁当記録 #ぼっち弁当 #自分弁当 #まげわっぱ弁当 #ワーママ #ワーママ弁当 #子供弁当 #小学生弁当 #保育園弁当 #女の子弁当 #男の子弁当 #女子弁当 #キャラ弁 #キャラ弁初心者 #簡単弁当 #時短 #時短弁当 #寝坊弁当 #ズボラ #サジー #ランチボックス #lunchbox #lunch #唐揚げ #唐揚げ弁当 #遠足 #遠足弁当 #カービィ #カービィ弁当2023/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当動画#お弁当動画https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/ぼっち弁当#ぼっち弁当https://www.instagram.com/explore/tags/自分弁当#自分弁当https://www.instagram.com/explore/tags/まげわっぱ弁当#まげわっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ弁当#ワーママ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/子供弁当#子供弁当https://www.instagram.com/explore/tags/小学生弁当#小学生弁当https://www.instagram.com/explore/tags/保育園弁当#保育園弁当https://www.instagram.com/explore/tags/女の子弁当#女の子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/男の子弁当#男の子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/女子弁当#女子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/キャラ弁#キャラ弁https://www.instagram.com/explore/tags/キャラ弁初心者#キャラ弁初心者https://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/時短弁当#時短弁当https://www.instagram.com/explore/tags/寝坊弁当#寝坊弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ#ズボラhttps://www.instagram.com/explore/tags/サジー#サジーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチボックス#ランチボックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunchbox#lunchboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ#唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ弁当#唐揚げ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/遠足#遠足https://www.instagram.com/explore/tags/遠足弁当#遠足弁当https://www.instagram.com/explore/tags/カービィ#カービィhttps://www.instagram.com/explore/tags/カービィ弁当#カービィ弁当1.55%760@onigiri__ibuki さんの投稿をご紹介します！ @onigiri__reshipi ☜他のおにぎりレシピはこちら！ ご覧いただきありがとうございます✨ 他のレシピも見たいと思った方は 👇こちらからご覧ください @onigiri__reshipi 本日は🍙 「大葉×天かす×梅干し」 美味しすぎて味見がとまりません🥹❤️ 材料🥣 ・ごはん 200g ・大葉 3枚 ・天かす 適量 ・梅干し 1個 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 梅干しと大葉が合うのはもちろんだけど、天かすが加わることでより美味しい！ そして見た目も可愛い❤︎ 美味しい！綺麗になれる！の一石二鳥🕊 是非作ってみてください〜🤭❤️ コメントもお待ちしています☺︎ このアカウントでは 🍙5分で完成！ 🍙冷凍OK！もっと手軽に！ 🍙忙しくても栄養満点 おにぎりレシピを発信しています❤︎ 見返せるように保存してね📝 #簡単ご飯#おむすび#ズボラ飯#おにぎり弁当#節約レシピ#お米#毎日ごはん#おにぎりレシピ#おにぎりの具#おにぎりアクション#お米生活#おにぎりランチ#お弁当レシピ#おむすび弁当#簡単調理#冷凍おにぎり#簡単おにぎり#おにぎりアレンジ#おにぎり部#美肌#美肌になりたい#栄養満点#おにぎり#天かす#悪魔のおにぎり#梅干し#大葉2023/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ご飯#簡単ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり弁当#おにぎり弁当https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米#お米https://www.instagram.com/explore/tags/毎日ごはん#毎日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりレシピ#おにぎりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりの具#おにぎりの具https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりアクション#おにぎりアクションhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米生活#お米生活https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりランチ#おにぎりランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おむすび弁当#おむすび弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単調理#簡単調理https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おにぎり#冷凍おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おにぎり#簡単おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりアレンジ#おにぎりアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり部#おにぎり部https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/美肌になりたい#美肌になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養満点#栄養満点https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/天かす#天かすhttps://www.instagram.com/explore/tags/悪魔のおにぎり#悪魔のおにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅干し#梅干しhttps://www.instagram.com/explore/tags/大葉#大葉1.63%791@saki.cooking さんの投稿をご紹介します！ じゃじゃーん💓 今回の投稿はお弁当です😚 私のフォロワーさんは女性がメインで 学生さんから子持ちのママさんまで 色んな方がフォローして下さってます🙇 そんな中でお弁当についての質問やDMで 『可愛いお弁当を作りたい！』や 『キャラ弁を子供に作ってあげたい！』など 以前からメッセージ頂いていて 今回お弁当作ってみました😊 テーマは新学期🌸 入学、入園など新たな生活が始まる中で お昼の時間に笑顔があふれるようにと にこにこゆで卵を入れてみたり ランドセルで入学の雰囲気を出してみました❤ いつか私も子供に作ってあげたいなと ワクワクしながらお弁当作りました😚 お買い物は以前イオン行ったときに お弁当コーナーが充実してると感じたので イオンに主人と買い出しに行きました💕 ちゃっかり私用の脂肪ゼロの ヨーグルトもゲットしてきた❤(笑) ダイエット中にどうしても甘いもの 食べたくなったら食べるの😊 今日も見て下さってありがとうございます💗 いいね！コメント、フォローも いつもありがとうございます🙇 ではでは💕 #お弁当#弁当#キャラ弁#お弁当のおかず#おべんとう#PR#イオン#イオンチャレンジ#今日のお弁当#obento#デコ弁#おべんたぐらむ#お昼が楽しみになるお弁当#イオンお弁当#愛情弁当#おにぎり#イオン入学式#おむすび#デコおにぎり2023/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/キャラ弁#キャラ弁https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず#お弁当のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう#おべんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/イオン#イオンhttps://www.instagram.com/explore/tags/イオンチャレンジ#イオンチャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/obento#obentohttps://www.instagram.com/explore/tags/デコ弁#デコ弁https://www.instagram.com/explore/tags/おべんたぐらむ#おべんたぐらむhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼が楽しみになるお弁当#お昼が楽しみになるお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/イオンお弁当#イオンお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/愛情弁当#愛情弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/イオン入学式#イオン入学式https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/デコおにぎり#デコおにぎり0.59%290@yup_yaaan さんの投稿をご紹介します！ 番外編息子の弁当 ・おにぎり4種（梅，おかか，ひじき，枝豆） ・味玉 ・ミートボール 10/13(木)は息子の遠足の予定でしたが雨が降り延期に。 テンション上がりすぎて一週間前から荷物チェックをし朝4時に起きてきた息子。 無情に届く中止のメール。延期の日程は未定。ほんとにやるんかいな。 おにぎりアクション期間中に行けるかな。 #息子弁当#おにぎり#おにぎりアクション #onigiriaction #bento#obentopark #obento_diary_jp #obento_every_day #obento_lunch_box #手作りお弁当 #てづくりおべんと365#おべんとうづくり楽しもう部#おべんとう作り楽しもう部2023/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/息子弁当#息子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりアクション#おにぎりアクションhttps://www.instagram.com/explore/tags/onigiriaction#onigiriactionhttps://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/obentopark#obentoparkhttps://www.instagram.com/explore/tags/obento_diary_jp#obento_diary_jphttps://www.instagram.com/explore/tags/obento_every_day#obento_every_dayhttps://www.instagram.com/explore/tags/obento_lunch_box#obento_lunch_boxhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りお弁当#手作りお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/てづくりおべんと365#てづくりおべんと365https://www.instagram.com/explore/tags/おべんとうづくり楽しもう部#おべんとうづくり楽しもう部https://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう作り楽しもう部#おべんとう作り楽しもう部0.63%31012>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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