長谷川つぐみ

長谷川つぐみ

フォロワー数ランキング: 151,848 位

フォロワー数

先週比:-

1,493人

マイリストに追加一言コメント生成

・心のトゲって大した痛みじゃないと私たちはついつい見なかったことにしてしまいます。今、現在のことはもちろん過去に刺さったトゲも「これぐらい」と見過ごしてしまいがちだけれどそんな小さなトゲが増えていけば当たり前に心はボロボロになっていきます。気づいた時で良いのです。トゲを見つけたら根気よく、一つずつ抜いてあげる、抜き方は簡単。「イヤだった」「悲しかった」「寂しかった」「苦しかった」その痛みを言葉に出してあげてね。 ✨✨✨ アダルトチルドレンのための心の学校つぐみスクールエリージアム 8月スタート！詳細はプロフィール欄アメブロリンクまたはlit link内よりご確認ください。 ✨✨✨ 日々の投稿はこちら ↓↓ @elysium.tsugumi ✨✨✨ #岐阜 #エリージアム #心の学校 #アダルトチルドレン #心の解放　#心の解放カウンセラー #呪縛解放 #世代間連鎖 #機能不全家族 #親子関係 #うつ #パニック障害 #不安神経症 #強迫性障害 #摂食障害 #会食恐怖症 #カウンセリング #カウンセラー #長谷川つぐみ #心屋 #全肯定 #人生を変える #生きづらい #心の傷 #心の棘 #心の手当て

1.27%

19

0

・つぐみスクールエリージアム 10年目のこの夏新しく４名のエリージアム認定講師が誕生しました✨ 　　みんなの講座の様子を見ながらこんなにも私のお伝えしてることを忠実に再現してくれている人たちに感動して胸が詰まり思わず涙、、、　さらに、途中のワークでは一緒になって参加してみましたが講師役の人に問題の根っこに気づかせてもらいそこでまた癒されて涙、、、　みんな個性があってそれぞれ熱い想いもあり安心してお任せできる人たちばかり。　　これから順番にエリージアムの単発講座を地元やオンラインで開催してくれると思います。　素敵な認定講師ばかりです。応援どうぞよろしくお願いします☺️✨ 　　みんな、おめでとう❣️ 素敵な時間をありがとう❗️ おつかれさまでした😊✨ ✨✨✨ アダルトチルドレンのための心の学校つぐみスクールエリージアム 8月スタート！詳細はプロフィール欄アメブロリンクまたはlit link内よりご確認ください。　お問い合わせはDMでもお受けしています。 ✨✨✨ 日々の投稿はこちら ↓↓ @elysium.tsugumi ✨✨✨ #岐阜 #エリージアム #心の学校 #アダルトチルドレン #心の解放　#心の解放カウンセラー #呪縛解放 #世代間連鎖 #機能不全家族 #親子関係 #うつ #パニック障害 #不安神経症 #強迫性障害 #摂食障害 #会食恐怖症 #カウンセリング #カウンセラー #長谷川つぐみ #心屋 #全肯定 #人生を変える #生きづらい

3.95%

59

0

・今日のおみくじはこちら！引いた瞬間「はーい！」と思わず返事をしてしまいました😊 　今日の講座の生徒さん達は多分、めちゃくちゃ緊張していると思います。　けど、みんな自分をなめんなよ！！　自信持って堂々と進んでいこう！　あなた達には力があるから。 ✨✨✨ アダルトチルドレンのための心の学校つぐみスクールエリージアム 8月スタート！詳細はプロフィール欄アメブロリンクまたはlit link内よりご確認ください。　お問い合わせはDMでもお受けしています。 ✨✨✨ 日々の投稿はこちら ↓↓ @elysium.tsugumi ✨✨✨ #岐阜 #エリージアム #心の学校 #アダルトチルドレン #心の解放　#心の解放カウンセラー #呪縛解放 #世代間連鎖 #機能不全家族 #親子関係 #うつ #パニック障害 #不安神経症 #強迫性障害 #摂食障害 #会食恐怖症 #カウンセリング #カウンセラー #長谷川つぐみ #心屋 #全肯定 #人生を変える #生きづらい #堂々と生きる #自分をなめるな

3.15%

47

0

・ご視聴いただきありがとうございました☺️✨ 弱音を吐くと、流れ出して楽になる。後半は私の質問からの男性心理について。　最後は、女性ファンがますます増えそうなうえさまからの発言あります。男性必見ですよ！☺️ 男心の謎が解けるうえさまのパートナーシップ講座はこちらから。 https://ameblo.jp/blackpearl-axlrose/entry-12848973718.html

2024/07/27に公開

2.48%

35

2

・悩みの中で一番多いのが人間関係の悩み。　そして一番悲しいのは大好きで信じている人が急にこっちを見てくれなくなること。　　けれどあの人にもあの人の都合があって今は受け入れられない時もあるのです。　　あなたが悪いわけじゃないしあの人も悪いわけじゃない。　　タイミングが合わなかっただけ。。　　寂しくて悲しいかもしれないけれど　今は、ただ自分のこととそして、あの人のことを信じて　淡々と、あなたを生きよう。　 ✨✨✨ アダルトチルドレンのための心の学校つぐみスクールエリージアム 8月スタート！詳細はプロフィール欄アメブロリンクまたはlit link内よりご確認ください。　お問い合わせはDMでもお受けしています。 ✨✨✨ 日々の投稿はこちら ↓↓ @elysium.tsugumi ✨✨✨ #岐阜 #エリージアム #心の学校 #アダルトチルドレン #心の解放　#心の解放カウンセラー #呪縛解放 #世代間連鎖 #機能不全家族 #親子関係 #うつ #パニック障害 #不安神経症 #強迫性障害 #摂食障害 #会食恐怖症 #カウンセリング #カウンセラー #長谷川つぐみ #心屋 #全肯定 #人生を変える #生きづらい #人間関係の悩み #離れていく #嫌われる

2.34%

35

0

・うえさまこと上田光俊さんとのインスタコラボ第4弾は７月２７日（土）20:30〜今回のテーマは「弱音を吐く」弱音をなかなか吐けない人必見ですよ😊 　ぜひご参加くださいね✨ @mitsutoshiueda ✨✨✨ アダルトチルドレンのための心の学校つぐみスクールエリージアム 8月スタート！詳細はプロフィール欄アメブロリンクまたはlit link内よりご確認ください。　お問い合わせはDMでもお受けしています。 ✨✨✨ 日々の投稿はこちら ↓↓ @elysium.tsugumi ✨✨✨ #岐阜 #エリージアム #心の学校 #アダルトチルドレン #心の解放　#心の解放カウンセラー #呪縛解放 #世代間連鎖 #機能不全家族 #親子関係 #うつ #パニック障害 #不安神経症 #強迫性障害 #摂食障害 #会食恐怖症 #カウンセリング #カウンセラー #長谷川つぐみ #心屋 #全肯定 #人生を変える #生きづらい #インスタコラボ #うえさま

2.14%

32

0

・明日いいことありそうな希望の夕焼け空✨✨ 　　先のことを考えて悪い妄想ばかり出てきた時は　自然の美しさに触れてみましょう。　きれいな景色を見ると心が落ち着きます。　　心がざわついている時は見る、聴く、触れる、であなたの内側を安心させてあげましょう。　きれいな景色を見る。心地良い音楽を聴く。柔らかいものに触れる。　それだけでずいぶん気持ちが落ち着きますよ😊 　 ✨✨✨ アダルトチルドレンのための心の学校つぐみスクールエリージアム 8月スタート！詳細はプロフィール欄アメブロリンクまたはlit link内よりご確認ください。　お問い合わせはDMでもお受けしています。 ✨✨✨ 日々の投稿はこちら ↓↓ @elysium.tsugumi ✨✨✨ #岐阜 #エリージアム #心の学校 #アダルトチルドレン #心の解放　#心の解放カウンセラー #呪縛解放 #世代間連鎖 #機能不全家族 #親子関係 #うつ #パニック障害 #不安神経症 #強迫性障害 #摂食障害 #会食恐怖症 #カウンセリング #カウンセラー #長谷川つぐみ #心屋 #全肯定 #人生を変える #生きづらい #空が好き #太陽が好き #夕焼け #安心 #癒し

2.95%

44

0

・心の師匠からのプレゼント。力強く最強の「大丈夫」。　すばらしいことうまくいくことが大丈夫なわけではなくて　私たちは何があっても大丈夫。　いいことばかりじゃなくても　今はまだしんどくても　どんなにダメな自分でもそれでも私達は大丈夫。　　だって、今までだっていろいろなことがあったけれど何とかしてきたし何とかなってきた私たちなのだから。。　 @jinsta__magicalsongs ✨✨✨ アダルトチルドレンのための心の学校つぐみスクールエリージアム 8月スタート！詳細はプロフィール欄アメブロリンクまたはlit link内よりご確認ください。　お問い合わせはDMでもお受けしています。 ✨✨✨ 日々の投稿はこちら ↓↓ @elysium.tsugumi ✨✨✨ #岐阜 #エリージアム #心の学校 #アダルトチルドレン #心の解放　#心の解放カウンセラー #呪縛解放 #世代間連鎖 #機能不全家族 #親子関係 #うつ #パニック障害 #不安神経症 #強迫性障害 #摂食障害 #会食恐怖症 #カウンセリング #カウンセラー #長谷川つぐみ #心屋 #全肯定 #人生を変える #生きづらい #Jin佐伯仁志さん

3.88%

58

0

・愛も健康もお金も失って人生のどん底を体験した私が１５年間の心療内科通いの末４９歳で人生の半分以上を過ぎようとしていた頃二人の師匠に出会い、心の世界を知りあれはあれよと言う間に元気になりカウンセラー活動を始め自分のスクールを開校しおかげさまでつぐみスクール心の楽園エリージアムは今年で10年目を迎えています。　と言うことで 1つの節目を迎える今年の秋に１０周年記念パーティーを開催します。　今回はスクール生だけではなくアメブロの読者さんや SNSのフォロワーさん今まで私と出会ってくださったすべての人がご参加可能です。詳細はまた順番にお知らせしますが日程あけといてくださいね😊 　バナーはゆんゆんが作ってくれました。 @kazenomichi_ai ✨✨✨ アダルトチルドレンのための心の学校つぐみスクールエリージアム 8月スタート！詳細はプロフィール欄アメブロリンクまたはlit link内よりご確認ください。　お問い合わせはDMでもお受けしています。 ✨✨✨ 日々の投稿はこちら ↓↓ @elysium.tsugumi ✨✨✨ #岐阜 #エリージアム #心の学校 #アダルトチルドレン #心の解放　#心の解放カウンセラー #呪縛解放 #世代間連鎖 #機能不全家族 #親子関係 #うつ #パニック障害 #不安神経症 #強迫性障害 #摂食障害 #会食恐怖症 #カウンセリング #カウンセラー #長谷川つぐみ #心屋 #全肯定 #人生を変える #生きづらい #10周年

3.01%

45

0

・人に優しくできない時は自分に優しくしていない時そんな自分に気づいたらたくさん自分に優しくしてあげよう自分をねぎらって自分をほめておいしいものを自分に食べさせてあげてそれでいいよそのままでいいよそんなふうに自分に言ってあげようあなたはもう十分よく頑張ってるよ ✨✨✨ 目の前の人は自分。目の前の人に厳しい時は自分にも厳しい時です。　あなたがあなたに優しくすれば目の前の人にも優しくなれる。　誰かを見てイライラした時は自分に優しさを上げるタイミング。　　今日も、あなたに世界一優しくしてあげてね。 ✨✨✨ アダルトチルドレンのための心の学校つぐみスクールエリージアム 8月スタート！詳細はプロフィール欄アメブロリンクまたはlit link内よりご確認ください。　お問い合わせはDMでもお受けしています。 ✨✨✨ 日々の投稿はこちら ↓↓ @elysium.tsugumi ✨✨✨ #岐阜 #エリージアム #心の学校 #アダルトチルドレン #心の解放　#心の解放カウンセラー #呪縛解放 #世代間連鎖 #機能不全家族 #親子関係 #うつ #パニック障害 #不安神経症 #強迫性障害 #摂食障害 #会食恐怖症 #カウンセリング #カウンセラー #長谷川つぐみ #心屋 #全肯定 #人生を変える #生きづらい #自分に優しく #目の前の人は自分　#イライラする

3.68%

51

4

・子供の頃から親が強かったりで親の意見に従う癖がついていると大人になってからも男性や、年上の人や権威や、力のある人に自分と違う意見を言われたり自分の思いを否定されたりすると　自分の感覚を抑えて自分が間違っている錯覚を起こして相手の意見を正しいとしてしまうことがあります。　　特に頑張ってできる自分をやってきた人は頭のいい人に論理的に話をされるとそうなのかと思ってしまいがち。。　　目を覚ましましょう✨ 　　あなたの気持ち、感覚はどんなものでも正解。　あなただけが感じる気持ちです。　相手が正しくてあなたが間違っているわけではありません。　　強い相手に飲み込まれて自分の感覚をなかったことにしないであげてね。　　あなたはあなたあの人はあの人ですよ。　 ✨✨✨ アダルトチルドレンのための心の学校つぐみスクールエリージアム 8月スタート！詳細はプロフィール欄アメブロリンクまたはlit link内よりご確認ください。　お問い合わせはDMでもお受けしています。 ✨✨✨ 日々の投稿はこちら ↓↓ @elysium.tsugumi ✨✨✨ #岐阜 #エリージアム #心の学校 #アダルトチルドレン #心の解放　#心の解放カウンセラー #呪縛解放 #世代間連鎖 #機能不全家族 #親子関係 #うつ #パニック障害 #不安神経症 #強迫性障害 #摂食障害 #会食恐怖症 #カウンセリング #カウンセラー #長谷川つぐみ #心屋 #全肯定 #人生を変える #生きづらい

2.41%

36

0

・大切に　大切に世界で一番大切なあなたのことあなたが最優先にしてあげられますように　 ✨✨✨ アダルトチルドレンのための心の学校つぐみスクールエリージアム 8月スタート！詳細はプロフィール欄アメブロリンクまたはlit link内よりご確認ください。　お問い合わせはDMでもお受けしています。 ✨✨✨ 日々の投稿はこちら ↓↓ @elysium.tsugumi ✨✨✨ #岐阜 #エリージアム #心の学校 #アダルトチルドレン #心の解放　#心の解放カウンセラー #呪縛解放 #世代間連鎖 #機能不全家族 #親子関係 #うつ #パニック障害 #不安神経症 #強迫性障害 #摂食障害 #会食恐怖症 #カウンセリング #カウンセラー #長谷川つぐみ #心屋 #全肯定 #人生を変える #生きづらい #自分ファースト #休む #断る　#自分にご褒美

2.14%

32

0

・誰かのことが許せない自分のことも許せないそんな人はいませんか？　「許せない」という負のエネルギーは人生に色々な影響与えます。　かつては、私もその負のエネルギーに思いっきり飲み込まれていました。　　毎月恒例起業ペースメーカーひでちゃんこと渡部英人さんとのコラボ７月のテーマは「許せない」　　遊びに来てね😊 　 @hide.kokoro #渡部英人さん　 ✨✨✨ アダルトチルドレンのための心の学校つぐみスクールエリージアム 8月スタート！詳細はプロフィール欄アメブロリンクまたはlit link内よりご確認ください。　お問い合わせはDMでもお受けしています。 ✨✨✨ 日々の投稿はこちら ↓↓ @elysium.tsugumi ✨✨✨ #岐阜 #エリージアム #心の学校 #アダルトチルドレン #心の解放　#心の解放カウンセラー #呪縛解放 #世代間連鎖 #機能不全家族 #親子関係 #うつ #パニック障害 #不安神経症 #強迫性障害 #摂食障害 #会食恐怖症 #カウンセリング #カウンセラー #長谷川つぐみ #心屋 #全肯定 #人生を変える #生きづらい #インスタライブ #コラボ

1.54%

23

0

・普段もそうだけれど泊まりで出かける時荷物がやたら多くなる私です。　荷物は少ないほうがいいね。　確かに旅行に行く時も次のステージに行く時も　その方が身軽だしまた行った先で新しいものが手に入る可能性もある。。　　一つずつ荷物を減らしていきましょう。　　優先順位を間違えないようにして自分にとって大切なものだけを残して　また次の場所へ、、、 ✨✨✨ アダルトチルドレンのための心の学校つぐみスクールエリージアム 8月スタート！詳細はプロフィール欄アメブロリンクまたはlit link内よりご確認ください。　お問い合わせはDMでもお受けしています。 ✨✨✨ 日々の投稿はこちら ↓↓ @elysium.tsugumi ✨✨✨ #岐阜 #エリージアム #心の学校 #アダルトチルドレン #心の解放　#心の解放カウンセラー #呪縛解放 #世代間連鎖 #機能不全家族 #親子関係 #うつ #パニック障害 #不安神経症 #強迫性障害 #摂食障害 #会食恐怖症 #カウンセリング #カウンセラー #長谷川つぐみ #心屋 #全肯定 #人生を変える #生きづらい #心屋仁之助さん　#言霊おみくじ

3.01%

45

0

・自分に優しくするってどんな自分のことも許してあげること。だめだなと思う自分に「それでいいよ」と言ってあげること。　「優しいのと甘いのは違う」「私は自分に甘い」と思っている人は大抵の場合自分に厳しい人です。もっともっと自分のことたくさん甘やかしてあげてもいいよ。じゃないと人にばかり優しくして自分を置き去りにされたあなたが寂しがるし、悲しむから。　 ✨✨✨ アダルトチルドレンのための心の学校つぐみスクールエリージアム 8月スタート！詳細はプロフィール欄アメブロリンクまたはlit link内よりご確認ください。　お問い合わせはDMでもお受けしています。 ✨✨✨ 日々の投稿はこちら ↓↓ @elysium.tsugumi ✨✨✨ #岐阜 #エリージアム #心の学校 #アダルトチルドレン #心の解放　#心の解放カウンセラー #呪縛解放 #世代間連鎖 #機能不全家族 #親子関係 #うつ #パニック障害 #不安神経症 #強迫性障害 #摂食障害 #会食恐怖症 #カウンセリング #カウンセラー #長谷川つぐみ #心屋 #全肯定 #人生を変える #生きづらい　#自分に優しく #自分に甘い

1.81%

27

0

・上に上がってばっかりじゃ疲れちゃうから　時々は下に下がって力を蓄えましょう。　そして、また大きく羽ばたけばいい。　　もう誰かに言われた通りあの空を飛ばなくてもいい。　あなたの空はあなたが自由に飛べばいい。　 ✨✨✨ アダルトチルドレンのための心の学校つぐみスクールエリージアム 8月スタート！詳細はプロフィール欄アメブロリンクまたはlit link内よりご確認ください。　お問い合わせはDMでもお受けしています。 ✨✨✨ 日々の投稿はこちら ↓↓ @elysium.tsugumi ✨✨✨ #岐阜 #エリージアム #心の学校 #アダルトチルドレン #心の解放　#心の解放カウンセラー #呪縛解放 #世代間連鎖 #機能不全家族 #親子関係 #うつ #パニック障害 #不安神経症 #強迫性障害 #摂食障害 #会食恐怖症 #カウンセリング #カウンセラー #長谷川つぐみ #心屋 #全肯定 #人生を変える #生きづらい #落ち込む #羽ばたく

1.81%

27

0

・人間関係であるあるなこと本当は仲良くしたい本当は仲間に入りたいそれが言えなくて自分から離れたりしていませんか？　拗ねて本当の気持ちが言えないとどんどん自分が寂しくなっていきます。外に見えている人間関係も自分の中の人間関係が見えているだけ本当は仲良くしたいそんなあなた自身を見捨てたりしないで離れたりしないでしっかり味方してあげましょう　そのためには一人の時でいいからまずはちゃんと想いを言葉に出してあげることから。　 ✨✨✨ アダルトチルドレンのための心の学校つぐみスクールエリージアム巣立ちコースカウンセラー養成コース早割は6月末まで！無料体験講座、説明会も実施中！　詳細はプロフィール欄アメブロリンクまたはlit link内よりご確認ください。　お問い合わせはDMでもお受けしています。 ✨✨✨ 日々の投稿はこちら ↓↓ @elysium.tsugumi ✨✨✨ #岐阜 #エリージアム #心の学校 #アダルトチルドレン #心の解放　#心の解放カウンセラー #呪縛解放 #世代間連鎖 #機能不全家族 #親子関係 #うつ #パニック障害 #不安神経症 #強迫性障害 #摂食障害 #会食恐怖症 #カウンセリング #カウンセラー #長谷川つぐみ #心屋 #全肯定 #人生を変える #生きづらい #人間関係 #すねる #仲良くしたい #仲間に入りたい #言いたいことが言えない #自分を見捨てる #何となく寂しい

2.68%

40

0

・今日のイベント「仁庵」会場は、緑があってとてもステキな場所。お店の中もいい感じでした。ランチに私は、カレープレートスコーンとバニラアイスをいただきました☺️✨ 全部美味しかったです。　ツアーはライブハウスで音響設備を使ってのライブ。けど今日はマイクも何も使わないホントにJinさんの生声ライブ。　それが妙に落ち着いて私は好きでした。 Jinさんとも直接お話しできたしね✨ 　歌だけじゃないのでなんだかJinさんのおうちにみんなで遊びに行ったような感覚。リビングで Jinさんの歌を聴くそんな感じでした☺️ 　そして私は、超幸せもので Jinさんが「夢」を歌う時に私がよくリクエストすることを思い出すらしくその話をしてくれたので私は舞い上がるほど嬉しくてメチャクチャテンション上がって喜んだのですが、、、そのまま休憩に入りその後のJinさんの一言で私が勝手にザワザワしはじめたのでした😅 結局あとでみんなに打ち明けて私の勝手な思い込み勘違いだとわかりホッとしたのですが、、、　何があったかは長くなるのでまた明日のブログにて。。　ライブハウスもお勧めですが普段に近いJinさんを、、という方は、ぜひ😊 　これから定期的に開催されるようですよ😊 https://www.muevo-com.jp/campaigns/265/posts/80996 @jinsta__magicalsongs @jin_officestaff #プライベート投稿 #推し活 #jin佐伯仁志さん

2024/06/23に公開

#プライベート投稿#推し活#jin佐伯仁志さん

2.55%

38

0

・今日はイベント前にこちらまで。。私は素戔嗚尊（すさのをのみこと）様が見守ってくださっているそうで家の近くにある八坂神社には毎月行くのですが今回どうしてもこちらにご挨拶したくて行ってきました。　　そして前回来た時は行けなかった心屋塾時代の思い出の丸山公園も。。　昨日に続きこちらでもアオサギに出会いました😊 　　あとね、とても人懐っこいこんな可愛いカラスにも💕 足もとにいるの。　カラスって怖いイメージだったけどきゅるるんな目で見てくれたのでなんだか見る目が変わりました😊 　　 #プライベート投稿 #京都八坂神社 #アオサギ #カラス #縁起がいいらしい

2024/06/23に公開

#プライベート投稿#京都八坂神社#アオサギ#カラス#縁起がいいらしい

3.55%

51

2

・ Jin佐伯仁志さん2024年弾き語りライブツアーファイナル京都会場終了しました😊 　いやー、楽しかったー❣️ 　名古屋の時は足がちょっと痛かったのと席がぐつぐつで立てなかったけれど今日は途中立って踊ることができました❗️ （嬉しかった☺️）　　最初Jinさんはちょっと緊張していたみたいだけれどそのうちJinさんも全力でライブを楽しんでくれていたみたいでその楽しそうなJinさんを見るのがファンとしてはまた嬉しくて😊 　 somenokyotoさんは私は行くのは初めてでしたが音がとてつもなく綺麗でした✨✨ 　　 Jinさんに会うとやっぱり元気をもらえるし大丈夫という安心感と幸せを貰うことができます😊 　だから会いにいきたくなるのよね。。。　　今日はいつもの人はもちろんお久しぶりの人にも会えたし名古屋では撮れなかった Jinさんとのツーショットも❗️ えいみーちゃんたくさん撮ってくれてありがとう😊 　　明日は、今日の二次会？？ゆるゆるな、Jin’s cafe のリアルバージョン仁庵も楽しみ☺️✨ @jinsta__magicalsongs @jin_officestaff #プライベート投稿 #Jin佐伯仁志さん #推し活

2024/06/22に公開

#プライベート投稿#Jin佐伯仁志さん#推し活

2.95%

44

0

コンテンツをCSVでダウンロード