コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順🫘🍵🌿 : : : 6月も最終週となりました。 来週からは7月がスタート。 2025年もいよいよ後半戦です。 相変わらずジメジメと湿度の高い日の繰り返しですが この時期は季節の変わり目や胃腸管理のほか、 「むくみ」で悩まされることも。 ． ． なぜ梅雨にむくみ？と思いますよね。 この時期は気圧が下がり、 自律神経が乱れやすくなります。 気圧低下により感神経が刺激されると 血管が収縮して血流が悪くなり、 余分な水分が回収されにくくなった結果 むくみへとつながっていきます。 外も中も湿度が高いため、 体の水分の代謝が滞ってしまうのも 梅雨時にむくみを引き起こしやすい理由の一つです。 むくみやすいこの季節に 体内の水分を排出しやすくしてくれる食材があります。 それは、#小豆 🫘 小豆はくみに効果があるとされる カリウムやサポニン、ビタミンB1がたっぷり取れます。 ここでオススメしたいのが #あずき茶 昔から体に良いとされている小豆を使ったお茶です。 ほんのり赤褐色の見た目が特徴で 香ばしい風味が楽しめます。 ～おうちで簡単 あずき茶～ ▪️小豆 大さじ６ ▪️水 1リットル ①小豆を洗って水分を拭きとる ②フライパンで弱火～中火で約3分、乾煎り ③小豆の色が少し濃くなったら鍋へ 水を加え、蓋をせず30分ほど弱火で煮出し ④ザルで小豆をこして、完成！ ☆残りの小豆は蜂蜜やヨーグルトと一緒に食べるのも◎ ☆黒糖とシナモン、植物性ミルクを混ぜて チャイ風あずき茶にするのもGOOD! ． ． ． あずき茶はノンカフェインなので 夜寝る前に飲んでも安心です。 カフェインが気になる妊婦さんやお子さんも飲めるので、誰もが楽しめるのも大きな魅力。 美味しい香りとやさしい味わいで、 体も心もホッとできますよ。 梅雨を元気に乗り切りましょう！ ． ． ． ． #MUKU #シミケア #シミケア専門店2025/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小豆#小豆https://www.instagram.com/explore/tags/あずき茶#あずき茶https://www.instagram.com/explore/tags/MUKU#MUKUhttps://www.instagram.com/explore/tags/シミケア#シミケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/シミケア専門店#シミケア専門店0.69%410☀️🕶️🌿 : : : 来る、6月21日土曜日 今年の夏至を迎えます。 ． ． 夏至は、言葉と通り「夏の至り」 つまり「夏の極み」を意味します。 一年で一番垂直に近い角度から 太陽の光が降り注ぎ、 光の強さは365日の中でも 最強といわれ紫外線ももちろん強くなります。 紫外線によって肌のバリア機能が低下して、 水分が失われやすい状態になりますので 改めて保湿、保湿、保湿！を忘れずに。 汗をそのまま放置していると 汗が蒸発するときに肌の潤い成分も 一緒に奪ってしまいます。 たっぷり肌のタンクに水を入れておくことも大切。 特に夏の太陽は「陽」のエネルギーがどんどん増え、 パワーがみなぎる時期でもあるので 大きくわたしたちの身体に影響を与えます。 胃腸に負担をかけず、 血の巡りと鎮静を意識した食事や 静けさを取り戻すセルフケアで 内外のバランスを整えましょう。 : : 夏至は 一年のうちで日の出から日没までが最も長く、 夜が最も短くなります。 まさに「夏の始まり」 ここ最近の夕方は 19時を回ってもまだまだ薄明るい空を見上げては 季節がまた一つ進んだな、と 実感するこの頃です。 皆様、どうぞご自愛ください。 : : : : #muku #シミケア #シミケア専門店2025/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/muku#mukuhttps://www.instagram.com/explore/tags/シミケア#シミケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/シミケア専門店#シミケア専門店0.42%250💧🐋🌏🌿 : : : 梅雨の季節は どうしても心も体も重たくなりがち。 靴は濡れるし、髪はまとまらない。 ドアを開けた途端、じっとりした空気にうんざり。 湿度とともに高まる体温、じわりと滲む汗。 気づけば皮脂がベールのように肌にまとい 雑菌の温床と化す。 そんな「不便」な梅雨の日々のなか、 少しでも「便利」を取り戻すように エアコンや除湿機がせっせと空気を吸い取りむが 心地よさと引き換えに インナードライという名の落とし穴が そっと待ち構えている。 梅雨は“うるおいの仮面”をかぶった乾燥の使者。 肌は静かに、そして確かに、乾いていく。 ． ． ． しとしとと降る雨の音に 耳を澄ませる今、ひとつのことを改めて思い出す。 ＿＿＿ 水 という存在。 雨粒が葉をたたく音。 土に染み込んでいくにおい。 雨の一つ一つにジッと目を向け、耳を傾けていると 瑞々しいBGMにスッと心も落ち着いてくる。 自然も、肌も、私自身も、同じ。 水という生命体であることを 再確認するのである。 丁寧なクレンジングや洗顔は 作業ではなく、まるで祈りや儀式のように。 優しく触れながら、今の自分を感じること。 仕上げに水分のヴェールを何層にも重ねることで 潤い、満ちてゆく肌に 自分も自然の一部であることを改めて知る。 梅雨の雨は、「今」に立ち止まらせてくれるような 不思議な力を持っている。 ． ． ． 今年の雨はどんな雨だろう。 空は、匂いは、色は、音は、温度はどうだろう。 そして、今のわたしの肌は、心はどうだろう。 手を肌に重ね合わせ、じんわり保湿をしながら 自分と向き合う特別な時間を ぜひ大切なものへと昇華してほしい。 雨に濡れた草木が よりいっそう深く根を張るように 私たちの肌にも穏やかに うるおいの根を育てていこう。 ． ． ． ． #MUKU #シミケア #シミケア専門店2025/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/MUKU#MUKUhttps://www.instagram.com/explore/tags/シミケア#シミケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/シミケア専門店#シミケア専門店0.47%280🌞🧴 : : : 6月に入りました。 2025年も下半期が始まると同時に、 新しい季節の準備も始まっています。 まだ梅雨入りこそしていないですが 雨の日はグッと寒さが冷え込みますし、 晴れの日は燦燦と太陽が降り注ぎ 気温が30℃近くまで上がるなど、 寒暖差だけでなく 来る夏に向けて紫外線対策もいよいよ本腰モードです。 ． ． 「夏場のシミ取りを避けるべき」という声を 聞くこともありますが、 それは”レーザーを用いるシミ取り”のお話。 特に夏のレジャーシーズンなどで 意図せず日焼けをしてしまっている場合、 レーザーが夏の紫外線を浴びた 黒い肌に反応してしまうからです。 レーザーのほとんどは、 黒に反応する仕組みであるため 肌が黒いとシミのみに反応できなくなる恐れがあります。 さらにダメージを受けた肌にシミ取りレーザーを打つと お肌にとってはダブルダメージとなり 色素沈着が出やすくなってしまうのです。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【夏場でも、シミ対策をキチンとしたい！】 MUKUのサロンで使用しているマシンは 夏でもシミケアは可能です◎ レーザー治療とは違い、 約50度前後の体感の低周波の微弱電流で お肌の表皮のみに作用するため 血管・コラーゲンなどを傷付けることなく 痛みも感じずにシミだけを排出することが出来ます。 そして夏だけに限らず、年間を通して大切なことですが とにかく”保湿”は忘れずに。 強くパッティングせず、やさしくプレスするように たっぷりと保湿をしましょう。 : : 「毎日完璧にやらなきゃ」ではなくて、 「続けられる習慣」を日々の中に少しずつ仕込むこと。 この夏が終わった後の肌は、 きっと大きく変わってくることと思います。 : : : : ※海やキャンプに行く前日などは ご遠慮いただきます場合がありますので 予めご了承ください。 #MUKU #シミケア2025/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/MUKU#MUKUhttps://www.instagram.com/explore/tags/シミケア#シミケア0.66%390✨ : : : 気が付けば5月も最後の日を迎えます。 あっという間に2025年の上半期が終了です。 去る5月29日は、「幸福の日」でした。 世界の人々が幸せに平穏に暮らせることを祈りから、 記念日となったそうです。 「幸福」といえば 少し前のエッセイで #ウェルネス（ #wellness）について触れた回がありましたが、 近年でも耳にする機会が増えた 「#ウェルビーイング 」（ #wellbeing ）をご存じですか？ 少し似た言葉ではありますが、実は似て非なるもの。 ウェルネスは、 健康を維持・向上させるための“行動”や“習慣”のこと。 主に「手段・プロセス」を指します。 一方、ウェルビーイングは、 心身・社会的に満たされた 全体としての“良好な状態”や“幸福感”。 つまり「結果・状態」を表します。 ． ． ． 今を生きるわたしたちたちは 仕事、家族、自身の承認欲求や自己実現…と 多くの役割を同時に担いながら、 毎日を忙しく生きています。 その中で心と体のバランスを保つ 「ウェルビーイング（well-being）」は ただ健康であることだけではなく、 自分自身が「満たされている」と感じられる状態を いかにライフスタイルに取り入れるかが ポイントとなります。 : : 「こうあるべき」「ねばならない」から自らを解放し、 自分の思う価値観や気持ちに 正直に答えていくことは現代女性にとっての ウェルビーイングの核心とも言えます。 ． ． ． 他人との比較ではなく、 『わたしらしい幸せ』を自分で見つけ、育てる。 ウェルネスの先に待つ、 ウェルビーイングは 今をしなやかに生き抜くわたしたちの 新しいスタンダードな概念とも言えます。 まずは日々の中にある 自分にとって質の良い、 小さなセルフケアを積み重ねていきましょう。 2025年の下半期に向け、 きっとワクワクと心躍る 素敵な土台作りが始まると、わたしは思います。 ． ． ． ． #muku #シミケア2025/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellbeing#wellbeinghttps://www.instagram.com/explore/tags/muku#mukuhttps://www.instagram.com/explore/tags/シミケア#シミケア0.91%540☔️🌧️ : : : 早くも奄美・九州エリアは 梅雨入りが発表された今日この頃。 毎日の天気予報でも傘マークを見る日が じわじわと増えてきました。 空は灰色に覆われ、 雨が静かに降り続きがちなこの時期は、 気圧の変化や湿気によって不安定になりがち。 私たちの心と体にも少なからず影響をもたらします。 特に肌は敏感に反応し、 乾燥とベタつきが交互に訪れるような 肌のゆらぎを感じやすいタイミングです。 梅雨の季節の不安定さは、 決してネガティブなものばかりではなく ゆらぎがあるから、 自分を見つめ直す時間も生まれます。 : : 肌の調子が気になるこんな時期こそ、 いつもより丁寧なスキンケアを心がけましょう。 お風呂にゆっくり浸かったり、 時間をかけてホームケアをしたり… 肌にも心にも、優しく寄り添う日々の小さな工夫が 梅雨を穏やかに乗り越える支えになったりもします。 「ウェルネス」という言葉は、 ただ健康でいることだけではなく、 自分らしく穏やかに暮らしていくための心がけ。 それは、 ・無理をしないこと ・立ち止まること ・自分の心に耳を澄ますこと＿＿ 毎日の小さな選択の中から もう一歩頑張る！のではなく、 ここで一旦心を留める、を選んでみること。 それがまた、ゆらぎの季節を 心地よく過ごす鍵になるのではないでしょうか。 ． ． ． ”手をかけ、労わる。” 梅雨は、 晴れやかな季節へと向かうための準備期間です。 今はただ、 しとしとと降りしきるこの雨の音をBGMに 頑張りすぎず、たまにはご自身を 存分に甘やかしてあげてくださいね。 ． ． ． ． #MUKU #シミケア2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/MUKU#MUKUhttps://www.instagram.com/explore/tags/シミケア#シミケア0.56%330New product now available！ この度、MUKUでは 「Lypo-C Vitamin C（リポ・カプセル ビタミンC）」 「Lypo-C Vitamin C+D（リポ・カプセル ビタミンC+D）」の お取り扱いを新たにスタートいたしました！ Lypo-C製品は機能性が高く、 健康や美容意識の高い人々からも愛用者が多く とても魅力的なアイテムです。 忙しさや季節の変わり目で 体調を崩しがちな時期、Lypo-Cは頼れる存在。 1日1包、 体を大切にしたい今こそ 習慣の中に溶け込む“お守り”のような、そんなサプリ。 きっと日々を支えてくれる強い味方となってくれます！ ________________________________________ 「Lypo-C Vitamin C（リポ・カプセル ビタミンC）」 ビタミンCは、 体の中のさまざまな働きに関わっている栄養素。 コラーゲンのサポートに必要で、 美容のコンディションを保つために 重要な役割を果たすほか、 健康を維持する上でも不可欠です。 そんな優れた栄養素であるビタミンCは 体外へ排出されやすい特徴を持っているため、 摂取量より吸収量が大切。 Lypo-Cは吸収率にこだわり、 ビタミンCを“リポソーム化”することで 体内利用効率を高めることを目指して開発されました。 野菜や果物など、 ビタミンCが多く含まれる食品をあまり摂らない方や、 毎日忙しく、ビタミンが多く消費されてしまう 生活をされている方におすすめ。 大切な日の前など、 いつもより少し力を発揮したいときにも◎ ________________________________________ 「Lypo-C Vitamin C+D（リポ・カプセル ビタミンC+D）」 美容にも健康にも欠かせないビタミンCと 健康維持の観点から近年注目の高まるビタミンD。 現代人に必須の2種類のビタミンを 一度に効率的に補えるサプリメントが、 リポ・カプセルシリーズに新登場。 ビタミンCは1,000mg、 ビタミンD3は2,000IU、たっぷりと配合！ 人のからだになじむ リン脂質でできたカプセルの内部に ビタミンCをたっぷり1,000mg閉じ込めました。 ビタミンDが多く含まれる食品をあまり摂らない方や、 日光を浴びる機会が少ない方、 不足しがちな栄養素を まとめて効率良くケアしたい方にも◎ ________________________________________ 1日、1包〜3包の摂取が目安。 日焼け対策にもビタミンCがおすすめです。 紫外線ダメージを受けたときに 活性酸素の増加を抑制してくれるので くすみやシミ予防に効果的です！ アレンジも様々。 果物・野菜ジュースに混ぜたり、 ヨーグルトやプロテインと混ぜて摂取するなど 毎日のルーティンにも取り入れやすいです。 また、ギフトとしてもオススメ。 美容ケアにこだわる友人、 身体のメンテナンスを心がけているパートナーや、 いつも頑張るジブンへも。 日頃の感謝と、大切な人の美しく 健やかな毎日を応援します。 気になる方はサロンにてお気軽にお申し付けください！ #muku #シミケア2025/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/muku#mukuhttps://www.instagram.com/explore/tags/シミケア#シミケア0.51%300☀️ : : GWが過ぎ、通常モードが戻ってまいりました。 お休みの間はお天気が続いたこともあり 国内や海外、ご近所問わず 外に足を向けた方も多いのでは？ 日に日に増す暑さと、日差し。 紫外線や日焼けが気になるこの季節は 「日焼け止めをしっかり塗っているから大丈夫！」 なんて、思っていても次の日に鏡を見て 「あれ、ちょっと焼けてない？」なんてこともしばしば。 あとから後悔しないための ”うっかり日焼け”の対処方法をご紹介します。 : : : そもそもシミの元凶「メラニン」は 紫外線を浴びることによって肌の奥から生まれ、 紫外線を浴びた、３～４日目から メラニンは増え始めると言われます。 つまり、メラニンが定着する前に 即！美白ケアを取り入れ、 紫外線ダメージを肌に蓄積させないことが最優先事項！ 後々後悔しないためにも 日焼けをそのまま放置したり ケアを怠ったりしないように十分注意しましょう。 ． ． 大切なのは、「すぐに」「やさしく」、 うるおいと美白成分を届けてあげること。 そんなときに頼れるのが #美白マスク 。 肌にのせた瞬間、ひんやりとした感触が広がり、 火照りをやわらげながら 美容成分を角層のすみずみまで届けてくれます。 日々のケアにプラスして 取り入れたいのが #美白美容液 。 メラニンの生成を抑え、 シミやそばかすを防いでくれる心強い存在。 未来の肌のために、今のお手入れが何より大事。 紫外線は目に見えなくても 肌は確実にその影響を受けています。 そして @muku_salon_ でも お取り扱いしている日焼け止め #MTメタトロン がとてもオススメ。 美容液のようにスッと伸び、 付け心地の軽い日焼け止めです。 美容成分がたっぷり含まれており乾燥からも お肌を守ってくれます！ ______________________________________ #MTメタトロン プロテクト UVジェル SPF 34・PA＋＋＋ 50g ¥4,400- ☑︎白浮きしない ☑︎ベタつかない ☑︎汗、水にも強い ☑︎メイクの上から塗り直しが可能 ☑︎ビタミンC誘導体・ ビタミンE配合 ※紫外線から十分に守るためには 2〜3時間ごとの塗り直しがおすすめです ________________________________________ 丁寧なアフターケアを重ねれば、 肌の透明感や明るさは守っていける。 ——それが美容の積み重ねの力。 日差しを浴びた日こそ、いつもより少しだけ丁寧に。 スキンケアは、肌へのご褒美であり、 自分自身への小さなエールなのです。 コツコツと、一緒に頑張りましょう！ : : : : #muku #シミケア2025/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美白マスク#美白マスクhttps://www.instagram.com/explore/tags/美白美容液#美白美容液https://www.instagram.com/explore/tags/MTメタトロン#MTメタトロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/muku#mukuhttps://www.instagram.com/explore/tags/シミケア#シミケア0.49%290「retreat :リトリート」 この言葉を耳にする機会が増えた方も多いのでは。 : : : もともとは「退却」や「隠遁」を意味する英語でしたが 近年では、日常生活からリフレッシュする時間を持ち 心身ともにリセットする、 言わば“内省の場”という意味で 度々使われるようになりました。 現在では都会と田舎の二拠点を選択し 仕事に集中する時間と、休日のメリハリを作るなど 生活スタイルにも リトリートと言える要素が取り入れられるなど。 自然に身を置き、あえて便利さから離れ、 不便さの中に豊かさを求める。 人口の音のほとんどない環境で 自分の呼吸の音すらクリアに聞こえる時間は 究極のリトリートだと思います。 ． ． ． ナチュラルなものに囲まれてる生活も素敵ですが 簡単に環境を変えられるわけではありません。 そこで、 日常で取り入れられるリトリートがお薦めです。 例えば、毎日の瞑想や深呼吸。 忙しい日でも、数分の静かな時間があるだけで すごく心が軽くなります。 そして、デジタルデトックス。 スマホを一時的に置いて、自分の時間を大切にする。 私的オススメは手書きジャーナリング。 自らの思考を手を使い、文字へと変換することで 思考の整理や脳の柔軟性を上げる トレーニングにもなります。 特にGWなどイベントが重なりそうな この時期にこそ試してみると、 結構心身共にスッキリとするので そのまま習慣にするのにもってこいです。 一緒にアロマやハーブティーも添えると 更に心地の良いひと時に◎ : : : 日々の中に自分だけの 小さなリトリートを紡いでいくことで、 忙しさに埋もれがちな心が ふと息をつく瞬間が訪れます。 ただ単純な休息ではなく、これは心の再生。 過去の疲れや悩みを手放し、 ただ「今」の瞬間に溶け込むこと。 その一瞬一瞬に気付いていくことで 無駄なものを取り除き、 内側に広がる平穏を感じることができます。 すでにGWに入っている方も、そうでない方も 今一度自分だけのリトリートを見つけてみてください！ ． ． ． ． #muku #シミケア2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/muku#mukuhttps://www.instagram.com/explore/tags/シミケア#シミケア0.64%380MUKUのシミケア Before → After part２✨ : : : この度、 MUKUに新しくスタッフが増えました！ 以前はわたし1人で皆様の対応を行っていたため お応えできる方に限界があったり、 そのためにご希望日とスケジュールが合わない、など ご迷惑をおかけしたこともあったかと思います。 今回スタッフが増えることで スムーズに予約が取りやすくなるかと思いますので これを機にぜひお問い合わせくださいませ！ : : MUKU フェイシャルサロンでは、 ・贅沢ケアコース ・シミケアコース ・お試しコース ・フェイシャルコース と お客様にそれぞれに合わせたコースを ご準備しております。 TOPページURLより 各コースの詳細を掲載しておりますのでご覧ください。 ． ． ． 美容やケアというものは、 ほんの僅かな薄いベールを肌にかけるだけでも、 一手間を加えることでグッと美しさが変わるものです。 細やかで丁寧なケアを重ねていくことで その人本来の強さ、綺麗さ、個性が磨き上げられ 美しさの後押しになることもあります。 ひとりひとりの美しさを引き出し、自信に満ちた笑顔へ。 キレイになりたい気持ちを大切に あなたの輝きを全力でサポートします。 どうぞ、ご期待ください。 ． ． ． ． #MUKU #シミケア #シミケア専門店2025/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/MUKU#MUKUhttps://www.instagram.com/explore/tags/シミケア#シミケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/シミケア専門店#シミケア専門店1.62%924Before → After ✨ : : : MUKUのシミケアをご利用いただくお客様の Before → Afterです✨ だんだんと、シミが薄くなっているのが 写真からもよく分かります。 本格的なシミケアしながら、 お一人お一人のお肌に合わせ 丁寧に施術を進めてまいります。 ． ． ． MUKUのシミケアは その滞っているメラニンを奥から集めて浮き上がらせ ターンオーバーを促します。 浮きあがったメラニンは黒くなり、 数日後に垢と一緒に剥がれ落ちることで シミが薄くなります。 このシミケアを繰り返すことで シミのない美肌へと導きます。 国産安全基準をクリアしたシミ専門マシンを使用。 約50度前後の低周波の微弱電流で お肌の表皮のみに作用することで、 血管やコラーゲンを傷つけず 紫外線、摩擦、乾燥から発生するシミに 本格的にアプローチ。 ターンオーバーを促し、 メラニンが奥から集結して黒く浮き上がってきます。 黒くなった部分は3日〜7日ほどで剥がれ落ちます。 これを数回行うことで 長年沈着しているシミが改善いたします。 また、レーザーと違い痛みもなく 絆創膏を貼るなどのダウンタイムもありません。 施術後すぐにメイクが可能です。 ． ． 日々の肌ケア、紫外線対策は 気をつけながらもセルフケアだけだと 長年の沈着、蓄積までは なかなか手が届かない部分もあります。 完全個室、女性専用のプライベートなリラックス空間で ぜひ身を任せていただき 美しい肌へ、心地よく綺麗になっていく お手伝いができたらと、MUKUは考えています。 ご質問、ご不明な点があれば お気軽にお問い合わせください！🌿 ． ． ． ． #MUKU #シミケア #シミケア専門サロン2025/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/MUKU#MUKUhttps://www.instagram.com/explore/tags/シミケア#シミケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/シミケア専門サロン#シミケア専門サロン1.37%810🌸🌼💐 : : : 暖かい風が、吹き抜ける。 街を歩けば、ふと優しい香りに包まれる、春。 どこからともなく漂う甘やかな花の香りは 心を軽やかにし、 わたしの元へ笑顔を運んでくれる。 桜のほのかに甘い香り。 沈丁花の奥深く落ち着いた芳香。 菜の花の爽やかな青さ…。 長い冬を経て、眠りから目覚めた花たちが 「四季を楽しんで」と語りかけているかのようだ。 この春風がわたしを追い越すたび 香りには、やはり特別な力があると 何度も何度も思わされる。 ． ． ． 香りには、記憶を呼び覚ます力がある。 ある香りが鼻を掠めた瞬間、 忘れていた思い出とまた出会えたりする。 懐かしい記憶が鮮やかに蘇る。 時間を超え、形を変えて心にそっと寄り添ってくれる。 次に、あなたの元に春の風が吹くとき、 その香りにそっと意識を向けてみて。 そこには忘れていた思い出や 新たな感動、新たな気持ちの芽生えがあるかもしれない。 香りは目に見えないからこそ、 より強く、その存在を感じるのです。 ． ． ． ． #MUKU #essay #随筆2025/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/MUKU#MUKUhttps://www.instagram.com/explore/tags/essay#essayhttps://www.instagram.com/explore/tags/随筆#随筆1.03%610🛫 : : : 忙しない日常から少し離れ、どこか遠くへ＿＿＿。 春の暖かい風に包まれると どこかへ出かけたい気持ちに心が駆られます。 自由に心を解き放つような時間を過ごしたくなり、 ついカレンダーとにらめっこしながら スケジュール調整をしたり ホテル・旅行サイトへの アクセス頻度が上がったりして…。 ． ． ． わたしにとって旅行とは 自分自身と向き合う、「祈り」であり 新しい感情に出会う、「発見」であり そして生きとし生ける、「ウェルネス」そのもの。 どこへ行くかではなく どんな気持ちでその場所にいるかということ。 旅の途中で出会う風景、 その場所にいる人々の生活、 何気ない瞬間の切り取り、そして香りや味…。 そこにある全てと、今のわたしが融合する その瞬間でしか味わえないものがある。 五感をフルに使って感性をアップデートし、 様々な文化・概念・形式を知り、悟性を磨く。 新しいことを知り、学び、吸収していく自分自身に エネルギーがどんどん滾っていくようで そんな自分にいつもワクワクし、期待するのです。 日常に戻ってもなお、 この出会いや学びをどのような形で 皆様へお伝えしようかと 考える時間もまた 非常にときめく瞬間でもあります。 そしてまた次の出会いと気づきに思いを巡らせ 次の旅へと、心は動かされるのです。 : : : 皆様にとっての「旅」はどのようなものですか？ ぜひ、MUKUでまたお聞かせください。 皆様のストーリーも楽しみにしています。 : : : : #MUKU #シミケア #trip#travel2025/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/MUKU#MUKUhttps://www.instagram.com/explore/tags/シミケア#シミケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/trip#triphttps://www.instagram.com/explore/tags/travel#travel0.93%550MUKUで販売しています #美容液 のご紹介です。✨ __________________________________________ CHRISTINA（クリスティーナ） THERASKIN(テラスキン） PRODUCT DESCRIPTION __________________________________________ 1982年にイスラエルで誕生した 世界的スキンケアブランド 【クリスティーナ】 43年の歴史の中で常にベストセラーの美容液です。 うるおいを極めた水分美容液は 「水分レベルの維持」が出来ると人気。 乾燥によるゴワつきや肌荒れの気になる肌のために、 カプセル化し浸透力を高めたヒアルロン酸(保湿成分）が 大小と２つの異なった分子にわかれているので 角質層までしっかりと届きます。 うるおい・ハリ・弾力に満ち、 キメの整った潤いたっぷりの水光肌を目指します。 さらに、リンクルスムーサー （植物由来のアクメカオレラセアエキス）が 肌をなめらかに整えます。 毎日の糖化による疲労の徴候を減少させ、 長期的にその蓄積を大きく減少させます。 シルクツリーやミモザの樹皮の希少なエキスは、 糖化の老化作用を阻止し、 肌を滑らかにリフレッシュさせてくれます。 _____________________________________________ 真冬の乾燥や、 四季の変わり目に起こりやすい肌の揺らぎなど 肌の水分量が圧倒的に失われるこの季節。 是非手元に一本置いておきたい、強い味方です。 こっくりとしたとろみのある 上質なテクスチャーも人気の一つ。 数滴使用しただけでも 肌が吸い付くような しっとり＆もっちり感を得られます。 グングン水分が肌へ入っていき、 まるでイキイキと喜ぶような感覚です。 美容液はもうこれ一本で十分！という、 絶対的安心が高いリピート率からも伺えます。 ． ． ． 気になられた方はサロンにて お気軽にお申し付けください！✨ ． ． ． ． #MUKU #シミケア #シミケア専門店2025/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容液#美容液https://www.instagram.com/explore/tags/MUKU#MUKUhttps://www.instagram.com/explore/tags/シミケア#シミケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/シミケア専門店#シミケア専門店0.51%300🫧🧼 : : : 寒い冬。 カラッと冷たく吹く風のように、 私たちの肌もカラッと乾く季節です。 とくにこの時期は立春を過ぎた季節の変わり目。 お肌の乾燥によりバリア機能してるうえ、 花粉や強風などにより 肌トラブルを起こしやすくなります。 顔はもちろん、 腕や脚など全身のカサつきやトラブルに 日々悩まされている方も多いのでは。 時間やお金をかけての特別なメンテナンスや、 サプリメントの摂取で内側へのアプローチも大事ですが そこへ向かうまでに行う 毎日のホームケアこそ見直しポイントです！ ． ． ． 今回は“落とすケア“に注目。 まずはご自宅で使用している メイク落としの裏をチェック✔️ 【正しいメイク落とし選び】 クレンジング剤を選ぶときの注意点したいのが 「#界面活性剤 」 水と油を混ぜ、 メイクを落としやすくする作用がありますが 肌に残ると肌内部の水分と油分を奪い 肌バリアを壊してしまいます。 成分表示に 「ラウリル（硫酸ナトリウム）」 「アンモニウム」 「スルホン酸」 「TEA（トリエタノールアミン）」 「（ベンザルコニウム）クロリド」の 名称がある製品は避けましょう。 『#合成界面活性剤不使用 （or フリー）』などの 表示が安心です。 また、オイルタイプクレンジングは洗浄力が高く、 「メイクが落ちた！」という サッパリした感覚は強いですが、 乾燥肌には向きませんので ミルクタイプやジェルタイプをお勧めします。 【正しい洗顔方法】 摩擦の強いゴシゴシ洗いがNGなのは 当たり前として・・・。 ①まずは、 洗顔の前にしっかり“手洗い”をしてからスタート。 ②洗顔料をしっかり泡立て皮膚の上で転がしながらが 皮脂の多いＴゾーンから洗い始めましょう。 泡をのせ、皮膚を擦らず、 泡を押さえながら洗っていくことがポイントです。 ここで長時間の洗顔は×。 必要以上に皮脂が洗い流され乾燥の原因になります。 ③乾燥しやすい目元や口元は、 泡をあてる程度で十分です。 擦ることなく、泡をのせて、洗い流すように。 どの部位も10秒くらいを目安にしましょう。 ． ． ． いかがでしたか？ 当たり前に知っている情報もあるとは思いますが 一つ一つの動作を丁寧に見直すことにより、 毎日当然に行う動作こそ作業の一環ではなく 意識を向けることで 改めて自分にとっての「気づき」があるものです。 正しくメイク落とし・洗顔をキチンと行うことは 美しい肌のターンオーバーを正常にし、 肌バリアの機能を守り 美肌を保つことに直結しています。 日々のすこやかな肌づくり、一緒に頑張りましょう！ ． ． ． ． #MUKU #シミケア2025/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/界面活性剤#界面活性剤https://www.instagram.com/explore/tags/合成界面活性剤不使用#合成界面活性剤不使用https://www.instagram.com/explore/tags/MUKU#MUKUhttps://www.instagram.com/explore/tags/シミケア#シミケア0.76%450🧘♀️🌿🇱🇰 : : : スリランカの旅。 ここまで長く海外で過ごすことが初めてだったわたし。 最初は体調面や食事面、 またホームシックの心配したのですが 案外、穏やかで心地の良い時間が漂うばかりの毎日に 心の底からデトックスできました。 ． ． ． スリランカ「Tagiru.」で過ごした時間は、 とてもシンプル。 @tagiru_ayurveda_srilanka 目覚めはだいたい6:00ごろ。 夜明けの太陽が落ち着いたころ、 体を起こしてストレッチやヨガをします。 食事は朝、昼、夜の3回、必ず決まった時間に。 スリランカ産の食材、 ハーブやスパイスといったナチュラルなもの使用。 個人個人の体調や体質に合わせた料理が提供され、 食べるべきものや量はそれぞれ異なります。 : : アーユルヴェーダの古典では 「食事が適切であれば薬はいらない」という言葉で 食事の大切さを表現しています。 まさに、食事=処方 なんです。 お腹を下したり、 体が重くなったり、 不完全な便通など… 海外で過ごす上で心配していたこと何も起こらず むしろどんどん体が楽になり 健康になっていくのが分かりました。 ． ． ． 食事によってインプットし、 排泄によってアウトプットされる。 自分にとって一番必要ないろんな栄養素が 私の中に留まり、 エネルギーと化して”滾り、満ちる。” 自然や動物に触れ、陽が落ちれば、瞼を閉じる。 目の前に広がる大自然は受け止めきれないほどの 大きな力を教えてくれました。 それに驚きながらも、恐れることなく、 まずは体を動かし心を動かす。 そんな姿勢こそが、私たちの生活に “小さな勇気”を灯してくれるのだと思います。 ． ． ． 身をもって「正しい循環」を体験でき、 日本に帰った今でもこの精神は続いています。 またきっと近いうちに わたしはこの場所へ戻ってくることを誓いました。 ． ． ． ． #muku #シミケア #srilanka #スリランカ #🇱🇰2025/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/muku#mukuhttps://www.instagram.com/explore/tags/シミケア#シミケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/srilanka#srilankahttps://www.instagram.com/explore/tags/スリランカ#スリランカ0.73%430🧘♀️🌿🌊 : : : 滾る（たぎる） 1.１ 水がさかまいて激しく流れる。「川瀬が—・る」 1.２ 煮えたつ。「湯が—・る」 1.３ 激する気持ちが盛んにわきおこる。 湧き上がる。 「—・る闘志」 ． ． ． 今回、紹介や繋がりにて引き寄せられた旅の事。 @ikkoxxxoo と共に、 伝統医療、アーユルヴェーダを学びに 南の島・スリランカの「Tagiru.」へ行ってきました。 @tagiru_ayurveda_srilanka 元より丁寧に生きる事や自分をケアすること、 体の外側も内側へ手や時間をかけ 美しさに対するアイデンティティを 自分なりに大切にしてきましたが、 今回のスリランカ「Tagiru.」で過ごした時間の中で わたしは、日々目まぐるしく駆ける時間や情報から 今一度遠く離れ、 ヘルスケアの本質に触れた貴重な旅となりました。 : : : スリランカ、と聞くと スパイスや料理のイメージが強く それ以外の予備知識がやや乏しいままに向かったそこは、 淡く青い海。 どこまでも広く、高い空。 肌に触れる、優しくまあるい風。 その風が運んでくれる自然の香り。 そして全てを許し、穏やかに流れる地球の時間。 人も、動物も、そして食事も、 「ただそこにある」そのものを大切にしていました。 日が昇る少し前に目を覚まし、 太陽の光と共に体を起こし、動かす。 食事は今の自分自身が必要なものを 必要なだけ体に取り入れ、無駄に摂取はしない。 一人の時間はスマホを触るでもなく、 目の前に広がる地球の自然と戯れたり、 自分の体調や内側と会話をしながら 「ありのままのわたし」の状態を 理解し、受け入れる。 最後の陽が落ちれば、自然と瞼も落ち、 今日という日を終えていく。 ． ． ． そんな日々を過ごす中で 生物・人間としての基礎を知り、 ウェルネスという生き方を自分の人生に落とし込めた、 とても有意義な経験となりました。 アーユルヴェーダに身も心も委ね 心身共に整いながら五感、思考、精神、体調が澄み渡る。 今自分が最も必要としている事が直観的にわかるほど、 敏感に察知できるような感覚。 この深い洞察力は、今後の人生に置いても 大きな「気づき」の旅となりました。 : : 次回のエッセイでは スリランカで実際の過ごした 生活に触れてみたいと思います。 : : : : #muku #シミケア #wellness2025/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/muku#mukuhttps://www.instagram.com/explore/tags/シミケア#シミケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellness1.65%980🍵☕️🌿 : : : 1月20日(月)から「#大寒 (だいかん)」です。 一年でいちばん寒さが厳しくなるころ。 冬の最後の二十四節気となります。 (とはいうものの、今年はとても暖かいですね。) ちなみに、七十二候だと 1月20日〜1月24日頃は欵冬華。（ふきのはなさく） 凍てついた地面に蕗の花が咲き始め、 地面には雪が積もり、 強い寒さが襲ってくる時期ですが 自然界は少しずつ春に向けて草木が動き始めています。 : : : わたしたち女性にとって寒い冬の大敵、「#冷え 」 寒いときは体の中でも自家発電するように 体を温める為にエネルギーを消耗しています。 特に五臓（肝・心・脾・肺・腎）の腎は 成長と発育と生殖を司る場所。 個の臓器は体を温めるための ストーブのような役割も担っているので 特に冷やしてはいけません。 しかも腎の管轄は 骨、歯、思考、記憶、髪の毛、 耳、泌尿器、生殖能力・・・。 つまりこれらが弱まる＝老化が進むことに！ この時期は特に体を労わるように 体温よりも冷たい飲み物は控えたり、 しっかり湯舟に使ったり、 湯たんぽを活用するなどして温活に努めましょう。 ． ． ． お肌のケアも、抜かりなく。 体が冷えると血行不良になり 新陳代謝が低下しターンオーバーが遅くなることで くすみ、シミ、しわ、たるみの原因に繋がります。 また、お肌の皮膚の温度が下がると バリア機能も弱まりどんどん乾燥が始まり 肌トラブルを引き起こしやすくなります。 特に保湿を意識していただき、 いつものスキンケアには手 の温度を上げてからやるなど、 "あたためる"という一手間を加えてあげてください。 寒い冬こそ、 丁寧に、愛を持って、ご自愛していきましょう。 ． ． ． ． #シミケア #skincare2025/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大寒#大寒https://www.instagram.com/explore/tags/冷え#冷えhttps://www.instagram.com/explore/tags/シミケア#シミケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/skincare#skincare0.95%560皆様、こんにちは。 : : : @muku_salon_ へ足を運んで下さるお客様へ。 シミケアの施術が終わった後、 リラックスしていただくひとときのお供として @olu.nara のクッキーと @herbtea.aoniyoshi のハーブティーを ご準備しております。 ． ． ． 「みんなにやさしい、奈良のおやつ」をコンセプトに 山に囲まれた奈良の田舎の小さなアトリエで 日々丁寧に作られているヴィーガンスイーツたち。 材料もなるべくオーガニックや無添加のものを使い、 食物アレルギーや添加物アレルギーの方々へ配慮された まごころたっぷりなお菓子です。 小麦粉・乳・卵不使用のお菓子は、 食べた人がほろっと笑顔になるような 心も体にもやさしく、豊かな味わいです。 動物性の成分を一切含まないヴィーガンスイーツは、 美容や健康を気にして グルテンフリーを目指す人々にも適していますので ご遠慮なく味わってください。 ． ． ご一緒にお出しするハーブティーは 自然療法士監修のメディカルハーブティーです。 MUKUでは 8 種類を取り揃え、 ランダムでお出ししております。 「若返り」「果実のめぐみ」「温もり」 「滞り」「安らぎ」...等 それぞれ素敵な名前が添えられたハーブティー。 気になる方はその日お出しする銘柄をお伝えしますので 気軽にお声掛けくださいね。 : : : お帰りになる前、 お菓子とハーブティーで心を整えてください。 日常に一粒の幸せをお届けできるよう MUKUからもご来店くださった皆様へ、 ほんの気持ちです。 : : : : #muku2025/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/muku#muku0.81%4802025年を迎えました。 新年、あけましておめでとうございます。 旧年中は多大なるご支持をいただき 誠にありがとうございます。 心より感謝申し上げます。 ． ． ． 2024年も沢山のお客様に MUKUをご愛顧いただき大変感謝しております。 本年はMUKUでの施術のお知らせだけではなく お取り扱いしております商品や、その詳細についても エッセイやコラムを交えて 発信できればと思っております。 : : MUKUに足を運べないその間の期間は 「読む・MUKU」として リラックスしたご自愛タイムなどに、 記事に目を落としていただければ幸いです。 本年も何卒よろしくお願いいたします。 : : : : #MUKU2025/01/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/MUKU#MUKU1.1%650123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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