コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順＼リラックスさせる言葉の使い方の前に…／ @ami_morita_lucia ←過去の投稿はこちらから 基礎知識として、とっても大事な脳の動きについてお話しますね！ 今までパニック・不安障害をメインに1000件近いカウンセリングをしてきて、 パニック・不安障害の症状が出る方は、幼少期から脳の苦痛系を動かすような思考が大きくあると感じています。 そこを見つけて変えてあげるだけで、 体調だけでなく、家族仲や経済的なことなど、 いろいろなことが良い方向に変化していく方をたくさんみてきました。 どんな思考、言葉が、どんなふうに脳に作用しているかを知ると、あなたの体もどんどん元気になるし、人生そのものもさらに良い方向に加速していきます。 過去に栄養療法を続けても、予期不安が拭い去れなかった私は、この脳科学と催眠セラピーで、自分でも驚くほど元気になりました。 一人で始めたカウンセリングのお仕事も1年目で夫の収入を抜くくらい、いろいろなことが上手く回るようになりました。 私の投稿を見てくださっている方は、きっと過去のわたしみたいに、がんばってもなかなか元気になれないと感じている方も多いのではないかと思います。 脳の使い方を知ると、行動が自分の欲しい結果にちゃんと繋がるようになります。 そんな脳の仕組みを、栄養の話を交えながら、ゆっくりお伝えしていきますね。 この投稿について、ご意見・ご感想があれば気軽にコメントしてください🍀 ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ このアカウントでは、 10年以上パニック・不安障害だった私が ・パニック・不安障害をどうやって治したか ・実践して効果のあった方法 ・簡単にお家でできる自律神経ケア などを発信しています。 パニック・不安障害をやめて、もっと人生を楽しみたい方はフォローしてくださいね✨ 動画【パニック・不安障害をやめる５つのステップ】 LINE公式限定で無料プレゼント中です。 プロフのURLから受け取ってくださいね。 もりた あみ @ami_morita_lucia ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ #パニック症#不安障害#うつ#不安#分子栄養学 #メンタル#不安感#不眠#HSP#繊細さん#脳科学#あがり症2025/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パニック症#パニック症https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/うつ#うつhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養学#分子栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/HSP#HSPhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/脳科学#脳科学https://www.instagram.com/explore/tags/あがり症#あがり症2.26%1270＼自分をいつも責めてない？／ @ami_morita_lucia ←過去の投稿はこちらから 体はいつもあなたを生かそうと24時間一生懸命動いています。 その回復力のジャマをしているのがストレスなんだけど、思考のクセでそのストレスが作られているんです。 ここの脳の動きは次回詳しく説明しますね。 体の回復をジャマしたり、不安を増幅させているのが脳内の言葉のクセなので、そこを変えてあなた本来の健康を取り戻すことだって可能です。 幼少期に自分を守るために作った思考のクセをゆっくり手放して、あなた自身が思い描く自由を手に入れてね。 唯一無二のパートナーであるあなたの体に、いつも優しい声掛けを♡ 次の投稿では、セロトニンやオキシトシン、ドーパミンなどのホルモンのお話もからめながら、 あなたの体をさらに元気にする思考の話を詳しくしていきますね♡ この投稿について、ご意見・ご感想があれば気軽にコメントしてください🍀 ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ このアカウントでは、 10年以上パニック・不安障害だった私が ・パニック・不安障害をどうやって治したか ・実践して効果のあった方法 ・簡単にお家でできる自律神経ケア などを発信しています。 パニック・不安障害をやめて、もっと人生を楽しみたい方はフォローしてくださいね✨ 動画【パニック・不安障害をやめる５つのステップ】 LINE公式限定で無料プレゼント中です。 プロフのURLから受け取ってくださいね。 もりた あみ @ami_morita_lucia ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ #パニック症#不安障害#うつ#不安#分子栄養学 #メンタル#不安感#不眠#HSP#繊細さん#脳科学#あがり症2025/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パニック症#パニック症https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/うつ#うつhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養学#分子栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/HSP#HSPhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/脳科学#脳科学https://www.instagram.com/explore/tags/あがり症#あがり症3.01%1690＼効率よく不安から抜け出したいあなたへ／ @ami_morita_lucia ←過去の投稿はこちらから わたしはこの脳の特性を知ったとき、不安になったり、怖い情報をいつまでも思い出してしまう自分を少し許せた気持ちになりました。 私が弱いから、不安になったり、怖い情報が頭をぐるぐるめぐるわけではなくて、ただ命を守るための脳の特性だったんですね。 この脳の特性を知り、潜在意識の中にあるいろんな定義や意味づけを変えていくことで、私のパニック・不安障害は急激に良くなりました。 潜在意識に直接、新しい思考を書き込める催眠セラピーにもたくさん助けられました。 催眠セラピーは、テレビのイメージなどで怪しいイメージを持たれる方も多いかもしれませんが、脳の特性を利用した脳科学に基づいたセラピーです。 不安から抜けだせなくて悩んでる方には、ぜひ体験して欲しいなといつも思っています。 次の投稿では、思考についてさらに詳しくお話していきます♡ この投稿について、ご意見・ご感想があれば気軽にコメントしてください🍀 ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ このアカウントでは、 10年以上パニック・不安障害だった私が ・パニック・不安障害をどうやって治したか ・実践して効果のあった方法 ・簡単にお家でできる自律神経ケア などを発信しています。 パニック・不安障害をやめて、もっと人生を楽しみたい方はフォローしてくださいね✨ 動画【パニック・不安障害をやめる５つのステップ】 LINE公式限定で無料プレゼント中です。 プロフのURLから受け取ってくださいね。 もりた あみ @ami_morita_lucia ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ #パニック症 #不安障害#うつ#不安#分子栄養学#催眠セラピー #メンタル#不安感#不眠#HSP#繊細さん#脳科学#あがり症 #シンカセラピー2025/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パニック症#パニック症https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/うつ#うつhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養学#分子栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/催眠セラピー#催眠セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/HSP#HSPhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/脳科学#脳科学https://www.instagram.com/explore/tags/あがり症#あがり症https://www.instagram.com/explore/tags/シンカセラピー#シンカセラピー2.92%1604【 不安が強いとき、まず手当てするのは“ここ”】 @ami_morita_lucia ←過去の投稿はこちらから パニック・不安障害を卒業したい方のファーストステップ！ 体が低エネルギーの状態だと、 脳は生存本能で危機回避をするために、 危険な情報や記憶を集めて、 忘れないように反芻しようとしたり、 不安感を強く出して、危険を避けようとします。 低エネルギー状態だと、 何があなたのパニック・不安の元になっているか分からなくなってしまうくらい、不安がたくさん出てしまうのです。 この生理反応としての不安を落ち着けるためにも、まずは空腹の時間を作らないようにしてみましょう。 これだけで強い不安感からは、かなり解放されます。 食べられない方は、最初はたくさん食べなくても大丈夫。 コンスタントにちょこちょこ食べてみてくださいね！ 次の投稿では、思考についてさらに詳しくお話していきます♡ この投稿について、ご意見・ご感想があれば気軽にコメントしてください🍀 ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ このアカウントでは、 10年以上パニック・不安障害だった私が ・パニック・不安障害をどうやって治したか ・実践して効果のあった方法 ・簡単にお家でできる自律神経ケア などを発信しています。 パニック・不安障害をやめて、もっと人生を楽しみたい方はフォローしてくださいね✨ 動画【パニック・不安障害をやめる５つのステップ】 LINE公式限定で無料プレゼント中です。 プロフのURLから受け取ってくださいね。 もりた あみ @ami_morita_lucia ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ #パニック症 #不安障害#うつ#不安#分子栄養学 #メンタル#不安感#不眠#HSP#繊細さん#脳科学#あがり症2025/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パニック症#パニック症https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/うつ#うつhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養学#分子栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/HSP#HSPhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/脳科学#脳科学https://www.instagram.com/explore/tags/あがり症#あがり症3.01%1690【家から出るのも怖かった私が、自由になった方法】 @ami_morita_lucia ←過去の投稿はこちらから 長いけど読んでくれると嬉しい♡ 新しいフォロワーさんへの自己紹介もかねて。 私は20代のころからパニック障害に悩まされていましたが、出産を機にどんどん症状が悪化していって、 4年前の流産を期に家から出られないほど不安が強くなってしまいました。 あの頃は、当時3歳だった娘のお世話も家事もできなくて、 食事ものどを通らないし、 眠れば悪夢で何度も起きるし、 動くだけでパニック発作が出そうだったし、 今思い出しても震えるような地獄をすごしました（笑） 「このまま生きていくの無理じゃない…？」 って絶望していたけど、 そこから食事を見直し、 サプリメントや漢方薬の力もかりつつ、 ゆっくり改善を目指しました。 そのうち栄養だけでは不安が取れないことに気が付いて、 脳科学を勉強してとりいれたところ、さらに劇的な変化がありました。 立ち上がるだけで、パニック発作が出そうだったわたしの症状はそこから1年半くらいで、旅行やライブに行けるようになるまで回復しました。 今はこうやって自宅で自由に仕事もできて、毎日が楽しいです。 だから、 今不安で自由に動けないことに悩んでるかもしれないあなたにも、 たくさんの希望をもってもらえると嬉しいなと思いこの投稿を作りました。 次の投稿では、さらに詳しくお話していきますね♡ この投稿について、ご意見・ご感想があれば気軽にコメントしてください🍀 ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ このアカウントでは、 10年以上パニック・不安障害だった私が ・パニック・不安障害をどうやって治したか ・実践して効果のあった方法 ・簡単にお家でできる自律神経ケア などを発信しています。 パニック・不安障害をやめて、もっと人生を楽しみたい方はフォローしてくださいね✨ 動画【パニック・不安障害をやめる５つのステップ】 LINE公式限定で無料プレゼント中です。 プロフのURLから受け取ってくださいね。 もりた あみ @ami_morita_lucia ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ #パニック症 #不安障害#うつ#不安#分子栄養学 #メンタル#不安感#不眠#HSP#繊細さん#脳科学#あがり症2025/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パニック症#パニック症https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/うつ#うつhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養学#分子栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/HSP#HSPhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/脳科学#脳科学https://www.instagram.com/explore/tags/あがり症#あがり症3.58%1992【パニック・生理不順はこれでよくなる！】 生理にまつわる不調から卒業させるカウンセラーのまちこさん@machiko.kohata さんとのコラボライブです！ パニック・不安障害や、生理にまつわるPMSや生理痛などの症状の改善方法のファーストステップは実は同じなのです🍀 あなたはこのファーストステップできていますか？ 90分もお話してしまったので、少し長いけど、保存して聴いてみてほしい内容です✨ もっと元気になるための最速の方法をお話しています☺️ #生理痛#PMS改善#パニック障害改善#不安障害#栄養療法#脳科学2025/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理痛#生理痛https://www.instagram.com/explore/tags/PMS改善#PMS改善https://www.instagram.com/explore/tags/パニック障害改善#パニック障害改善https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/栄養療法#栄養療法https://www.instagram.com/explore/tags/脳科学#脳科学0.66%370【繊細なあなたが、実は持っている5つの才能】 @ami_morita_lucia ←過去の投稿はこちらから 体の反応は、いろいろな物事をどんなふうに認識しているかで変わります。 シンプルにいうと、その物事について、脳の苦痛系を動かしているか報酬系を動かしているかの違いです。 今回のお話は自分の素敵な感性を、 『私が弱いから』 『根性がないから』 『わたしのこういうところが良くないから』 と、ネガティブに捉えている方が多いなと思ったのでまとめてみました。 わたしも人と比べたことがないので分かりませんが、たぶん繊細で、心のふり幅が大きいタイプです。 ただ、パニック障害だったころと違うのは、その自分の感性や性質を『弱い』『役に立たない』『みんなのように上手くできない』と捉えなくなったことです。 繊細さや感情が動きやすいのって、私は人間らしくて美しいことだと感じています。 この捉え方が脳の苦痛系を動かさず、報酬系を動かし、体の機能を回復していきます。 あなたも自分の性質を『良く言い換えるとしたら、なんて言えるかな』と少し考えてみてくださいね この投稿について、ご意見・ご感想があれば気軽にコメントしてください🍀 ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ このアカウントでは、 10年以上パニック・不安障害だった私が ・パニック・不安障害をどうやって治したか ・実践して効果のあった方法 ・簡単にお家でできる自律神経ケア などを発信しています。 パニック・不安障害をやめて、もっと人生を楽しみたい方はフォローしてくださいね✨ 【パニック・不安障害をやめる５つのステップ】 現在期間限定でLINE公式限定で 【パニック・不安障害をやめる５つのステップ】 【催眠セラピーの仕組み】 【思考と症状の関係】 の3本の動画を無料プレゼント中です。 プロフのURLから受け取ってくださいね。 もりた あみ @ami_morita_lucia ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ #パニック障害克服#不安障害#うつ#不安#脳科学#無意識 #メンタル#不安感#不眠#HSP#繊細さん#予期不安解消法2025/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パニック障害克服#パニック障害克服https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/うつ#うつhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/脳科学#脳科学https://www.instagram.com/explore/tags/無意識#無意識https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/HSP#HSPhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/予期不安解消法#予期不安解消法2.08%1170【こっそりできる！不安を味方にするワーク】 @ami_morita_lucia ←過去の投稿はこちらから 【超重要】 この脳の仕組みを知るだけで、ワークの効果がさらに上がります！ 『不安』ということが、思考の中で無意識に『良くないこと』の器に入っていると、体は『不安』を良くないものと判断して、脳の苦痛系を動かしストレス反応を起こします。 ストレス反応を起こすと、コルチゾールやアドレナリンやノルアドレナリンなどのストレスホルモンが分泌され、さらに交感神経優位になり緊張や不安を強めてしまいます。 まずはこのワークで、『不安』を『良いこと』の器に入れ替えて、脳の苦痛系を動かすのを防いでみてね。 この投稿について、ご意見・ご感想があれば気軽にコメントしてください🍀 ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ このアカウントでは、 10年以上パニック・不安障害だった私が ・パニック・不安障害をどうやって治したか ・実践して効果のあった方法 ・簡単にお家でできる自律神経ケア などを発信しています。 パニック・不安障害をやめて、もっと人生を楽しみたい方はフォローしてくださいね✨ 現在期間限定でLINE公式限定で 【パニック・不安障害をやめる５つのステップ】 【催眠セラピーの仕組み】 【思考と症状の関係】 の3本の動画を無料プレゼント中です。 プロフのURLから受け取ってくださいね。 もりた あみ @ami_morita_lucia ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ #パニック障害克服#不安障害#うつ#不安#脳科学#無意識 #メンタル#不安感#不眠#HSP#繊細さん#予期不安解消法2025/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パニック障害克服#パニック障害克服https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/うつ#うつhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/脳科学#脳科学https://www.instagram.com/explore/tags/無意識#無意識https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/HSP#HSPhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/予期不安解消法#予期不安解消法2.63%1480【不安をほどくシンプルメソッド】 @ami_morita_lucia ←過去の投稿はこちらから 不安なときって、その感情や、『こうなったらどうしよう』という想像で、呼吸の仕方も忘れそうになるくらい頭の中がいっぱいになってしまいますよね。 私も長い間強い不安に悩まされて、どこにも行けない時期もありましたが、脳の作用を知り、こういったワークを重ね自分と向き合うことで、人生を楽しめるようになりました。 このワークのように、自分の感情や、思考にフォーカスすることは根本解決に繋がります。 日ごろから栄養でお手当しつつ、思考の変換で一緒に自由な人生を手に入れましょうね♡ この投稿について、ご意見・ご感想があれば気軽にコメントしてください🍀 ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ このアカウントでは、 10年以上パニック・不安障害だった私が ・パニック・不安障害をどうやって治したか 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一生懸命パニック・不安障害を克服するためにいろいろなことを取り入れていても、NG行動をしているとなかなか回復にはつながりません。 このNG行動をしている方は、それをやめてみると良くなる可能性が高いので、ぜひチェックしてみてくださいね。 ここに書いたNG行動の根本は【思考】です。 思考が行動や人格を作ります。体に出る症状はその結果です。 栄養で手当てして、思考を変化させるのが回復への最短ルートです。 確実に変化したい方は、このアカウントの思考のお話にも注目してみてくださいね！ この投稿について、ご意見・ご感想があれば気軽にコメントしてください🍀 ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ このアカウントでは、 10年以上パニック・不安障害だった私が ・パニック・不安障害をどうやって治したか ・実践して効果のあった方法 ・簡単にお家でできる自律神経ケア などを発信しています。 パニック・不安障害をやめて、もっと人生を楽しみたい方はフォローしてくださいね✨ 【パニック・不安障害をやめる５つのステップ】 現在期間限定でLINE公式限定で 【パニック・不安障害をやめる５つのステップ】 【催眠セラピーの仕組み】 【思考と症状の関係】 の3本の動画を無料プレゼント中です。 プロフのURLから受け取ってくださいね。 もりた あみ @ami_morita_lucia ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ #パニック障害克服#不安障害#うつ#不安#脳科学#無意識 #メンタル#不安感#不眠#HSP#繊細さん#予期不安解消法2025/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パニック障害克服#パニック障害克服https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/うつ#うつhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/脳科学#脳科学https://www.instagram.com/explore/tags/無意識#無意識https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/HSP#HSPhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/予期不安解消法#予期不安解消法5.05%2840【予期不安解消法】 @ami_morita_lucia ←過去の投稿はこちらから 栄養療法の他に、わたしが実践してとても効果があった方法です。 脳の記憶のシステムを学ぶと、今起きている不安や回避行動も自分を守るために出ているのだと理解できます。 それを知るだけで、症状に対する敵意が減るのではないでしょうか？ そうやって、不安を出しながら一生懸命自分を守って生きてきたことを、まず褒めてあげてくださいね。 過去に起こったことは変わらないけど、解釈の仕方で体も心も大きく変化します。 体と心が喜ぶ生き方を探して一緒にいきましょう✨ この投稿について、ご意見・ご感想があれば気軽にコメントしてください🍀 ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ このアカウントでは、 10年以上パニック・不安障害だった私が ・パニック・不安障害をどうやって治したか ・実践して効果のあった方法 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/潜在意識#潜在意識https://www.instagram.com/explore/tags/脳科学#脳科学https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸1.48%803ヒプノセラピストのみきさんと、催眠ってどんなもの？受けるとどうなるの？などなど、ゆっくりお話しました☺️ みきさんは、ヒプノセラピーで自分自身を知ることで、アトピーから解放されたそうです。 わたし自身も脳科学や催眠セラピーで自己理解を深めたことで、人生がどんどん変わるのを実感しています✨ 人生に変化が欲しいときは、ひたすらがんばるのではなくて、まずは自分を知ることから始めてください☺️ わたしとみきさんのヒプノセラピーは、技術としては違うけど、大事にしている本質は同じだなと思います。 わたしの催眠セラピーはどちらかと言うと、変化を作るのに重点を置いていて、 みきさんのヒプノセラピーは受容のイメージが大きいです✨ 自分に必要だなと感じる直感は間違っていないので、気になったら受けてみてくださいね🩷 #ヒプノセラピー#催眠セラピー#カウンセリング2024/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒプノセラピー#ヒプノセラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/催眠セラピー#催眠セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウンセリング#カウンセリング1.03%580後半です！ パニックや不安に悩まされている方のいろいろな症状について、たくさんの対策をお話しました☺️ 吐いてしまうことや、 朝の吐き気や不安感などの不調の改善法、深層心理、 息苦しさの深層心理、 パニック障害の方がほぼ100%持っている深層心理、 目眩のケア方法(これ大事✨) 勇気を出して質問、コメントをくださった方、長い時間お付き合いしてくださった方、ちらっと覗きに来てくださった方、ありがとうございます💓2024/05/29に公開- 指定なし1.16%650＼緊張や不安を減らすには〇〇が必須／ 長年パニックや、不安などの強いメンタル症状に苦しんだ龍田さん(@karada.reset72)とわたしが、これは改善のために絶対外せないことをお話しました✨ わたしのカウンセリングでも、ここをとても大切にしていて、だからこそクライアントさんの改善が早いです☺️ 血糖コントロールにも大きく影響する部分なので、ずっと栄養療法やお薬を続けなければいけないの？と思っている方にも聞いてほしいお話です。 1時間で切れたので、後半もあります🙇🏻♀️ #パニック障害#パニック発作#嘔吐恐怖#不安障害#脳科学#カウンセリング2024/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パニック障害#パニック障害https://www.instagram.com/explore/tags/パニック発作#パニック発作https://www.instagram.com/explore/tags/嘔吐恐怖#嘔吐恐怖https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/脳科学#脳科学https://www.instagram.com/explore/tags/カウンセリング#カウンセリング1.12%630＼最近のお気に入りサプリのお話／ さらっと6種類のサプリと、漢方薬をご紹介しました☺️ 初ソロライブ緊張した😂深夜にも関わらず、来てくださった方ありがとうございます💓 アーカイブ一応残しますが、しどろもどろだったので消すかもしれません😂 #分子栄養学#お気に入りサプリ#パニック障害 #不安障害#不安感#アンチエイジング2024/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養学#分子栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/お気に入りサプリ#お気に入りサプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/パニック障害#パニック障害https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジング2.13%10812【朝スッキリ起きる方法】 @ami_morita_lucia ←過去の投稿はこちらから まずは低血糖対策。 ストレスでも血糖値は乱れるので、疲れている時ほど、丁寧に補食をとってみてください☺️ 次に思考のアプローチ。 無意識に次の日になるのが嫌だなぁと言う思考があると、脳は『じゃあ起きない方が安全だよね。夜眠れなくしたら、朝も起きなくなるよね。』と、不眠や朝の不調を作って、行動を抑制します。 潜在意識で、朝、とか、今日一日をどう捉えているかが解決の鍵です。 あれもこれも、やりたくないことばかり毎日思い浮かんできませんか。 『本当はやりたくないこと』にフォーカスし続けていると、体も当然パワーダウンしていきます。 少しの楽しみを作ったり、その先の嬉しい未来に少しフォーカスしてみてくださいね✨ この投稿について、ご意見・ご感想があれば気軽にコメントしてください🍀 ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ このアカウントでは、 10年以上パニック・不安障害だった私が ・パニック・不安障害をどうやって治したか ・実践して効果のあった方法 ・簡単にお家でできる自律神経ケア などを発信しています。 パニック・不安障害をやめて、もっと人生を楽しみたい方はフォローしてくださいね✨ 動画【パニック・不安障害をやめる５つのステップ】 LINE公式限定で無料プレゼント中です。 プロフのURLから受け取ってくださいね。 もりた あみ @ami_morita_lucia ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ #パニック障害 #不安障害#うつ#不安#分子栄養学 #メンタル#不安感#不眠#HSP#繊細さん#アロマテラピー2024/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パニック障害#パニック障害https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/うつ#うつhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養学#分子栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安感#不安感https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/HSP#HSPhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマテラピー#アロマテラピー8.06%4503【誰でもできる！不安・パニックの改善法】 整体セラピストの龍田さんと、パニック改善について、1番大切なことをお話しました☺️ 栄養も、このあたりにフォーカスしていかないと上手く効かなかったりします。 小手先の改善策ではなくて、もっともっと大切なお話です。 ここにフォーカスしておけば、元気になるだけではなくて、その先の幸せな未来まで手に入れることができます✨ ぜひ取り組んでみてください。 その他にも、 ・お薬をどうやってやめたの？ ・食べられないときはどうしていた？どうやってだんだん食べられるようになったの？ など、質問にも2人で答えています。 ライブに参加してくださった方、コメントや質問をくださった方、長い時間ありがとうございました✨ ぜひ龍田さんのプレゼント動画をご覧くださいねー！ #パニック障害#不安障害#脳科学#パニック専門カウンセリング#パニック発作#予期不安2024/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パニック障害#パニック障害https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/脳科学#脳科学https://www.instagram.com/explore/tags/パニック専門カウンセリング#パニック専門カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パニック発作#パニック発作https://www.instagram.com/explore/tags/予期不安#予期不安1.6%900＼催眠セラピーと潜在意識のパワー／ 催眠セラピーの効果について、ともちゃんとわたしの経験を踏まえてたくさんお話しました！ わたしとともちゃんの短期間でのすごい変化の話も聴いてほしい✨ 催眠セラピーは本当に何にでも使えて、一度習得すると人生が加速していきます☺️ カウンセラーさんやセラピストさんなど、お仕事で使いたい方には、クライアントさんに楽に変化を起こせるのでおすすめだし、 お仕事に使わない人もお子さんに使ったり、自分に使ったりして、理想の自分に近づくことができます。 有料講座で教わったトラウマを解消する脳科学のワークも話したよ🤫 長いライブを聴いてくれる人のために、有料情報は毎回入れると決めてる✨ 催眠セラピー仲間と楽しく仕事するのが、わたしの2024年の夢❤️ #催眠セラピー#お家起業#ママ起業#カウンセラー#セラピスト#覚醒ワーク#ブロック解除#トラウマ解消 #潜在意識2024/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/催眠セラピー#催眠セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家起業#お家起業https://www.instagram.com/explore/tags/ママ起業#ママ起業https://www.instagram.com/explore/tags/カウンセラー#カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/覚醒ワーク#覚醒ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロック解除#ブロック解除https://www.instagram.com/explore/tags/トラウマ解消#トラウマ解消https://www.instagram.com/explore/tags/潜在意識#潜在意識1.21%680＼パニック障害、どうやって治したの？／ パニック障害歴の長いかのはさんとわたしで、改善のポイントやどんなことが効果的だったかお話しました☺️ 質問やコメントもたくさんありがとうございます🙏💕コメントを読むのが遅くなってしまってごめんなさい。ご指摘してくださった方､助かりました🥺❤️ありがとうございます。 またかのはさんとパニック対談をしたいと思います✨ #パニック障害#パニック障害オンラインサロン#不安障害#ヒーリング#分子栄養学#西洋占星術#脳科学2024/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パニック障害#パニック障害https://www.instagram.com/explore/tags/パニック障害オンラインサロン#パニック障害オンラインサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/ヒーリング#ヒーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養学#分子栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/西洋占星術#西洋占星術https://www.instagram.com/explore/tags/脳科学#脳科学1.55%8701234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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