コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【予期不安解消法】 @ami_morita_lucia ←過去の投稿はこちらから 栄養療法の他に、わたしが実践してとても効果があった方法です。 脳の記憶のシステムを学ぶと、今起きている不安や回避行動も自分を守るために出ているのだと理解できます。 それを知るだけで、症状に対する敵意が減るのではないでしょうか？ そうやって、不安を出しながら一生懸命自分を守って生きてきたことを、まず褒めてあげてくださいね。 過去に起こったことは変わらないけど、解釈の仕方で体も心も大きく変化します。 体と心が喜ぶ生き方を探して一緒にいきましょう✨ この投稿について、ご意見・ご感想があれば気軽にコメントしてください🍀 ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ このアカウントでは、 10年以上パニック・不安障害だった私が ・パニック・不安障害をどうやって治したか ・実践して効果のあった方法 ・簡単にお家でできる自律神経ケア などを発信しています。 パニック・不安障害をやめて、もっと人生を楽しみたい方はフォローしてくださいね✨ 動画【パニック・不安障害をやめる５つのステップ】 LINE公式限定で無料プレゼント中です。 プロフのURLから受け取ってくださいね。 もりた あみ @ami_morita_lucia ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ #パニック障害克服#不安障害#うつ#不安#脳科学 #メンタル#不安感#不眠#HSP#繊細さん#予期不安解消法2024/09/10に公開- 指定なし#パニック障害克服#不安障害#うつ#不安#脳科学#メンタル#不安感#不眠#HSP#繊細さん#予期不安解消法7.83%4295心、体、お金と潜在意識について、ともちゃんとお話しました☺️ ・お金が減るのが怖い ・貯められない ・稼がなきゃ こんな思いがある方は観てね！ 抜け出し方や、お金が巡ってもっと自由になる脳の使い方や、自分の無意識を知って変えるワークをたくさんお話しています✨ #潜在意識#脳科学#呼吸2024/07/27に公開- 指定なし#潜在意識#脳科学#呼吸1.44%773ヒプノセラピストのみきさんと、催眠ってどんなもの？受けるとどうなるの？などなど、ゆっくりお話しました☺️ みきさんは、ヒプノセラピーで自分自身を知ることで、アトピーから解放されたそうです。 わたし自身も脳科学や催眠セラピーで自己理解を深めたことで、人生がどんどん変わるのを実感しています✨ 人生に変化が欲しいときは、ひたすらがんばるのではなくて、まずは自分を知ることから始めてください☺️ わたしとみきさんのヒプノセラピーは、技術としては違うけど、大事にしている本質は同じだなと思います。 わたしの催眠セラピーはどちらかと言うと、変化を作るのに重点を置いていて、 みきさんのヒプノセラピーは受容のイメージが大きいです✨ 自分に必要だなと感じる直感は間違っていないので、気になったら受けてみてくださいね🩷 #ヒプノセラピー#催眠セラピー#カウンセリング2024/06/08に公開- 指定なし#ヒプノセラピー#催眠セラピー#カウンセリング1.03%570後半です！ パニックや不安に悩まされている方のいろいろな症状について、たくさんの対策をお話しました☺️ 吐いてしまうことや、 朝の吐き気や不安感などの不調の改善法、深層心理、 息苦しさの深層心理、 パニック障害の方がほぼ100%持っている深層心理、 目眩のケア方法(これ大事✨) 勇気を出して質問、コメントをくださった方、長い時間お付き合いしてくださった方、ちらっと覗きに来てくださった方、ありがとうございます💓2024/05/29に公開- 指定なし1.19%660＼緊張や不安を減らすには〇〇が必須／ 長年パニックや、不安などの強いメンタル症状に苦しんだ龍田さん(@karada.reset72)とわたしが、これは改善のために絶対外せないことをお話しました✨ わたしのカウンセリングでも、ここをとても大切にしていて、だからこそクライアントさんの改善が早いです☺️ 血糖コントロールにも大きく影響する部分なので、ずっと栄養療法やお薬を続けなければいけないの？と思っている方にも聞いてほしいお話です。 1時間で切れたので、後半もあります🙇🏻♀️ #パニック障害#パニック発作#嘔吐恐怖#不安障害#脳科学#カウンセリング2024/05/29に公開- 指定なし#パニック障害#パニック発作#嘔吐恐怖#不安障害#脳科学#カウンセリング1.14%630＼最近のお気に入りサプリのお話／ さらっと6種類のサプリと、漢方薬をご紹介しました☺️ 初ソロライブ緊張した😂深夜にも関わらず、来てくださった方ありがとうございます💓 アーカイブ一応残しますが、しどろもどろだったので消すかもしれません😂 #分子栄養学#お気に入りサプリ#パニック障害 #不安障害#不安感#アンチエイジング2024/04/27に公開- 指定なし#分子栄養学#お気に入りサプリ#パニック障害#不安障害#不安感#アンチエイジング2.13%10612【朝スッキリ起きる方法】 @ami_morita_lucia ←過去の投稿はこちらから まずは低血糖対策。 ストレスでも血糖値は乱れるので、疲れている時ほど、丁寧に補食をとってみてください☺️ 次に思考のアプローチ。 無意識に次の日になるのが嫌だなぁと言う思考があると、脳は『じゃあ起きない方が安全だよね。夜眠れなくしたら、朝も起きなくなるよね。』と、不眠や朝の不調を作って、行動を抑制します。 潜在意識で、朝、とか、今日一日をどう捉えているかが解決の鍵です。 あれもこれも、やりたくないことばかり毎日思い浮かんできませんか。 『本当はやりたくないこと』にフォーカスし続けていると、体も当然パワーダウンしていきます。 少しの楽しみを作ったり、その先の嬉しい未来に少しフォーカスしてみてくださいね✨ この投稿について、ご意見・ご感想があれば気軽にコメントしてください🍀 ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ このアカウントでは、 10年以上パニック・不安障害だった私が ・パニック・不安障害をどうやって治したか ・実践して効果のあった方法 ・簡単にお家でできる自律神経ケア などを発信しています。 パニック・不安障害をやめて、もっと人生を楽しみたい方はフォローしてくださいね✨ 動画【パニック・不安障害をやめる５つのステップ】 LINE公式限定で無料プレゼント中です。 プロフのURLから受け取ってくださいね。 もりた あみ @ami_morita_lucia ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ #パニック障害 #不安障害#うつ#不安#分子栄養学 #メンタル#不安感#不眠#HSP#繊細さん#アロマテラピー2024/04/17に公開- 指定なし#パニック障害#不安障害#うつ#不安#分子栄養学#メンタル#不安感#不眠#HSP#繊細さん#アロマテラピー8.15%4493【誰でもできる！不安・パニックの改善法】 整体セラピストの龍田さんと、パニック改善について、1番大切なことをお話しました☺️ 栄養も、このあたりにフォーカスしていかないと上手く効かなかったりします。 小手先の改善策ではなくて、もっともっと大切なお話です。 ここにフォーカスしておけば、元気になるだけではなくて、その先の幸せな未来まで手に入れることができます✨ ぜひ取り組んでみてください。 その他にも、 ・お薬をどうやってやめたの？ ・食べられないときはどうしていた？どうやってだんだん食べられるようになったの？ など、質問にも2人で答えています。 ライブに参加してくださった方、コメントや質問をくださった方、長い時間ありがとうございました✨ ぜひ龍田さんのプレゼント動画をご覧くださいねー！ #パニック障害#不安障害#脳科学#パニック専門カウンセリング#パニック発作#予期不安2024/04/16に公開- 指定なし#パニック障害#不安障害#脳科学#パニック専門カウンセリング#パニック発作#予期不安1.62%900＼催眠セラピーと潜在意識のパワー／ 催眠セラピーの効果について、ともちゃんとわたしの経験を踏まえてたくさんお話しました！ わたしとともちゃんの短期間でのすごい変化の話も聴いてほしい✨ 催眠セラピーは本当に何にでも使えて、一度習得すると人生が加速していきます☺️ カウンセラーさんやセラピストさんなど、お仕事で使いたい方には、クライアントさんに楽に変化を起こせるのでおすすめだし、 お仕事に使わない人もお子さんに使ったり、自分に使ったりして、理想の自分に近づくことができます。 有料講座で教わったトラウマを解消する脳科学のワークも話したよ🤫 長いライブを聴いてくれる人のために、有料情報は毎回入れると決めてる✨ 催眠セラピー仲間と楽しく仕事するのが、わたしの2024年の夢❤️ #催眠セラピー#お家起業#ママ起業#カウンセラー#セラピスト#覚醒ワーク#ブロック解除#トラウマ解消 #潜在意識2024/02/21に公開- 指定なし#催眠セラピー#お家起業#ママ起業#カウンセラー#セラピスト#覚醒ワーク#ブロック解除#トラウマ解消#潜在意識1.23%680＼パニック障害、どうやって治したの？／ パニック障害歴の長いかのはさんとわたしで、改善のポイントやどんなことが効果的だったかお話しました☺️ 質問やコメントもたくさんありがとうございます🙏💕コメントを読むのが遅くなってしまってごめんなさい。ご指摘してくださった方､助かりました🥺❤️ありがとうございます。 またかのはさんとパニック対談をしたいと思います✨ #パニック障害#パニック障害オンラインサロン#不安障害#ヒーリング#分子栄養学#西洋占星術#脳科学2024/02/06に公開- 指定なし#パニック障害#パニック障害オンラインサロン#不安障害#ヒーリング#分子栄養学#西洋占星術#脳科学1.57%870【体のエネルギーを増やす思考】 栄養療法をがんばっても、なかなか症状が消えないときは、思考にも注目してね。 『こんなんじゃだめ』 『もっとがんばらなきゃ』 『あれができてない、これができてない』 『どうせわたしは…』 こうやって無意識に、脳内でチクチク自分をいじめてないかな？ こんな言葉を毎日浴びせられていたら、エネルギーが削られるのも納得ですよね。 どうしてもすぐには変えられない環境もあるかもしれません。 そんなときは、まず自分のエネルギーを満たして、変えられるときを待ちましょう。 では、簡単なエネルギー消費を減らして、体と心を安定させる方法をお伝えしますね。 ①ゆっくり心地よい速さで深呼吸を繰り返す。 ②胸に手をあてて、胸の真ん中で、心が温かくなるようなものを想像する。 ③そのまま深呼吸を繰り返す これだけで、ストレスレベルは下がります。繰り返しやってみてね。 この投稿について、ご意見・ご感想があれば気軽にコメントしてください🍀 ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ このアカウントでは、 10年以上パニック・不安障害だった私が ・パニック・不安障害をどうやって治したか ・実践して効果のあった方法 ・簡単にお家でできる自律神経ケア などを発信しています。 パニック・不安障害をやめて、もっと人生を楽しみたい方はフォローしてくださいね✨ 動画【パニック・不安障害をやめる５つのステップ】 LINE公式限定で無料プレゼント中です。 プロフのURLから受け取ってくださいね。 もりた あみ @ami_morita_lucia ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ #パニック障害 #不安障害#うつ#不安#分子栄養学#脳科学 #メンタル#不安感#不眠#HSP#繊細さん#催眠セラピー2024/01/22に公開- 指定なし#パニック障害#不安障害#うつ#不安#分子栄養学#脳科学#メンタル#不安感#不眠#HSP#繊細さん#催眠セラピー6.03%3304【自分の潜在意識を簡単に知る方法】 チャネラーのまりのさんと、潜在意識をどうやって知るのかをお話しました✨ 脳科学からスピリチュアルなお話まで、いろいろなツールをどう使うと、潜在意識を知れて自分に変化を起こせるのか、大事なことをたくさんお話しましたよ☺️ 最後はライブに参加してくださった方とカードを引く時間も作れて、わたしもとても楽しかったです！ また、まりのさんとのライブを楽しみにしていてくださいね❤️ #チャネリング#タロットカード#脳科学#パニック障害#心理学 #不安障害#潜在意識の書き換え#潜在意識2024/01/19に公開- 指定なし#チャネリング#タロットカード#脳科学#パニック障害#心理学#不安障害#潜在意識の書き換え#潜在意識1.21%670【3秒の安心を作るアクション】 @ami_morita_lucia ←過去の投稿はこちらから 体の動きと心の繋がりってとても大きいんです。 背中をを丸めて、だらんと下を向きながらだと明るいことは考えづらく、元気も良いアイディアも湧きません。 逆に日向のベンチに座って、ポカーンと上を見上げるだけで、なんだか悩みも小さくなっていくような気がします。 不安なときは身体が防御の姿勢をして丸まっているし、緊張、興奮しているときは肩が上がっています。 気分がとてもよく楽しいときの自分の身体を思い浮かべて、その真似をすると脳が『今は楽しいと感じている』と勘違いして、いやな気分も軽減していきますよ。 どこでもできるので、ぜひ試してみてくださいね。 この投稿について、ご意見・ご感想があれば気軽にコメントしてください🍀 ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ このアカウントでは、 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༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ #パニック障害 #不安障害#うつ#不安#分子栄養学 #脳科学#不安感#不眠#HSP#繊細さん#催眠セラピー2023/11/29に公開- 指定なし#パニック障害#不安障害#うつ#不安#分子栄養学#脳科学#不安感#不眠#HSP#繊細さん#催眠セラピー7.05%3847【栄養療法の結果が出ないときに見直したこと】 @ami_morita_lucia ←過去の投稿はこちらから この５つの基本的なことの中で私が特に大切にしていたのは、まずは義務感や恐怖感からがんばりすぎないこと。 本当はしたくないのに、正しい栄養療法だと思い、サプリや補食をきっちりとっても、脳の苦痛系が働き続け、良い結果が出しづらいです。 なので、大切なことはサプリも補食も「こうしたらどうなるかな」と実験マインドで楽しんで行うことです。無理は続かないよ。 苦しかったら、他のアプローチも考えてみましょう。 あとはよく寝ること。眠れなくてもゴロゴロして身体を休める時間を作ってね。 この投稿について、ご意見・ご感想があれば気軽にコメントしてください🍀 ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ このアカウントでは、 10年以上パニック・不安障害だった私が ・パニック・不安障害をどうやって治したか ・実践して効果のあった方法 ・簡単にお家でできる自律神経ケア などを発信しています。 パニック・不安障害をやめて、もっと人生を楽しみたい方はフォローしてくださいね✨ 動画【パニック・不安障害をやめる５つのステップ】 LINE公式限定で無料プレゼント中です。 プロフのURLから受け取ってくださいね。 もりた あみ @ami_morita_lucia ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ #パニック障害 #不安障害#うつ#不安#分子栄養学 #メンタル#不安感#不眠#HSP#繊細さん2023/10/02に公開- 指定なし#パニック障害#不安障害#うつ#不安#分子栄養学#メンタル#不安感#不眠#HSP#繊細さん5.48%3022【季節の変わり目の免疫アップ法】 今日のライブは、お腹のエキスパート分子栄養学カウンセラーのきょうこさんと、 ・お腹から見るぶれない体の作り方 ・コロナ後遺症のケア方法 ・2人がおすすめの風邪予防法 ・おすすめアイテム ・便秘対策 などをお話をしました☺️ 質の良いアロマオイルを半額以下で購入する裏技もこっそりお話ししました 🤫 内容の濃い60分なので、保存してゆっくりご覧くださいね🍀2023/09/25に公開- 指定なし2.49%1380【不安な時のおすすめアロマ】 @ami_morita_lucia ←過去の投稿はこちらから アロマオイルは好きですか？ 私は大好きで、セッションの前に好きなアロマオイルを香らせて心を整えたりしています。 15年くらい前にアロマのスクールで資格も取り、自分の生活にとても役立っています。 パニック障害がひどかったときも、ピンの蓋を開けて香りをかぐだけで少し気分転換できたので、いつもそばに置いていました。 そういえば副腎の機能を助けるアロマブレンドも良く使っていたので、それも今度投稿します。 今回ご紹介したオイルの注意事項を書いておきますね。 ・オレンジスィート 高濃度のものが肌につくと皮膚刺激があるので注意してください。 ・ゼラニウム 妊娠初期は使用しないでください。 ・タイム・リナロール 香りが強いので、少量で。妊娠初期は使用しないでください。 ・プチグレン 車の運転や、集中したいときは避けてください。 ぜひ、お気に入りのオイルを見つけてお守りにしてくださいね。 この投稿について、ご意見・ご感想があれば気軽にコメントしてください🍀 ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ このアカウントでは、 10年以上パニック・不安障害だった私が ・パニック・不安障害をどうやって治したか ・実践して効果のあった方法 ・簡単にお家でできる自律神経ケア などを発信しています。 パニック・不安障害をやめて、もっと人生を楽しみたい方はフォローしてくださいね✨ 動画【パニック・不安障害をやめる５つのステップ】 LINE公式限定で無料プレゼント中です。 プロフのURLから受け取ってくださいね。 もりた あみ @ami_morita_lucia ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ #パニック障害 #不安障害#うつ#不安#分子栄養学 #メンタル#不安感#不眠#HSP#繊細さん#アロマテラピー2023/08/10に公開- 指定なし#パニック障害#不安障害#うつ#不安#分子栄養学#メンタル#不安感#不眠#HSP#繊細さん#アロマテラピー7.45%4085【パニック障害改善に必要なこと】 大阪の整体サロンのセラピスト龍田さんと、パニック・不安障害の改善のコツについてお話しました。 ・龍田さんの肩こり・首こりケアの裏技←必見✨ ・パニック・不安改善のためのマインド ・会食恐怖がある時の対処法 ・パニック障害になりやすい方が持っている思考 など、普段の投稿では発信していない情報をいろいろお話しました✨ 今後、龍田さんのアカウントで首こり、肩こりの対処法も発信されるとのことなので、今からフォローしておいてくださいね🍀 今日もたくさんのご参加とコメントをくださり、とても嬉しかったです💕 いつもライブを盛り上げてくださり、ありがとうございます✨ またライブでは、有料級情報をお話していきますね🤫✨2023/06/14に公開- 指定なし3.45%1892【お子さんの不安感の解消法】 インスタライブにご参加いただきありがとうございました💕 急に終了してしまい申し訳ありません。 私のアカウントも1時間でライブが切れるようになってしまった😭 今日はHSP専門カウンセラーのあゆこさんと、お子さんの不登校、不安感への向き合いかたや、改善法についてお話しました☺️ 普段有料カウンセリングでする、とても重要なこともたくさん盛り込んだので、お時間のある時にまた観てくださいね✨ コメント、ご質問もたくさんありがとうございました💕2023/06/09に公開- 指定なし1.39%770【不安に悩まされなくなる思考の作り方】 @ami_morita_lucia ←過去の投稿はこちらから ポイントは、自分の感情や不安感を受け止めて上げること。 不安感は、病気につながる怖いものではなく、身体の生理現象です。 不安になったら、まず『低血糖かな？』とか『アドレナリンが出てるかな？』と捉えてみましょう。 そうすることで、不安感は正体不明の怖いものではなくなり、補食をとったり休んだりして対処することができます。 こうして落ち着いたら、次は『この不安は私が作っている』という感覚を持ってみましょう。 不安感という正体不明なものに脅かされていると思うと、身体の緊張はさらに強まり、 自分の身体はコントロールできないという思考も強化されてしまいます。 『わたしはなんのためにこの不安を出しているのかな』と考えると、私の身体は私がコントロールしているという前提が作られ、どうしようもない不安感や緊張が和らいでいきます。 ぜひ、新しい思考を取り入れてみてくださいね。 今私が回復のために何をしたかという動画を作成中です🍀 どんなサプリメントをとっていたのかを無料で大公開します✨ またお知らせさせていただくので待っていてくださいね。 この投稿について、ご意見・ご感想があれば気軽にコメントしてください🍀 ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ このアカウントでは、 10年以上パニック・不安障害だった私が ・パニック・不安障害をどうやって治したか ・実践して効果のあった方法 ・簡単にお家でできる自律神経ケア などを発信しています。 パニック・不安障害をやめて、もっと人生を楽しみたい方はフォローしてくださいね✨ 動画【パニック・不安障害をやめる５つのステップ】 LINE公式限定で無料プレゼント中です。 プロフのURLから受け取ってくださいね。 もりた あみ @ami_morita_lucia ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ #パニック障害 #不安障害#うつ#不安#分子栄養学 #メンタル#不安感#不眠#HSP#繊細さん2023/04/10に公開- 指定なし#パニック障害#不安障害#うつ#不安#分子栄養学#メンタル#不安感#不眠#HSP#繊細さん7.78%41714123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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