kaori

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7/10 お腹の周りの夢と希望がどんどん膨らんでる😅 お腹じゃなくて肩とか脚に詰まってくれると嬉しいのだが😅 なんだかんだでもう7月 1年なんてあっという間まだまだやる事は沢山あるとにかくやんぞします❤️‍🔥 #トレーニング#筋トレ#筋トレおばさん#筋トレナース#ダイエット#diet#アラフィフ#50代#トレーニング女子#エニタイムフィットネス#酒飲みトレーニー#飲兵衛トレーニー#NIKE#Myprotein#FWJ#nabbajapan#jclassic#酒ヤクザ#やんぞゴラァ

2024/07/11に公開

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この前、ひっさしぶりにヒール履いてポージング練習したら全然歩けない、足は痛いし、あちこちカチコチでどっと疲れちゃったいやー、大会なくても定期的に練習していかねばなーってしみじみ思いました積み重ねって大事すね #トレーニング#筋トレ#筋トレおばさん#筋トレナース#ダイエット#diet#アラフィフ#50代#トレーニング女子#エニタイムフィットネス#酒飲みトレーニー#飲兵衛トレーニー#NIKE#Myprotein#FWJ#nabbajapan#jclassic#酒ヤクザ#やんぞ

2024/07/02に公開

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6/25 久々にみわこと合トレデート❤️ @miwa_laki.fit もうすぐ初戦のミワコ氏、元気満ち満ち❤️‍🔥 今回も励まし合いながらキツめの脚トレ頑張りました🦵🏿 今日は松戸のカッコイイジムを体験！ @sakura.fitness_matsudo.s マシーンも充実してるし、ライティングもめちゃくちゃ盛れる🤩 もっと時間あったらあれこれやってみたかったなー。スタッフさんも親切で、とっても素敵なジムでした。いい汗かいて、美味しいご飯食べて、いっぱいしゃべって笑ったらめちゃ元気になっちゃって、夜勤前なのにホームジム寄り道しちゃった😛 やっぱり定期的な美和子補充大事って事ですな😆

2024/06/25に公開

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6/19 とにかくいつもどこかが痛いくらいマジメに身体づくりに励んでいます。少しは変わってきてるのかなぁかっこよく仕上がった選手の方々を見てるとあちら側に戻れるのか少々不安がよぎりますが無駄なやんぞはないと信じて頑張ります💪🏾 #トレーニング#筋トレ#筋トレおばさん#筋トレナース#ダイエット#diet#アラフィフ#50代#トレーニング女子#エニタイムフィットネス#酒飲みトレーニー#飲兵衛トレーニー#NIKE#Myprotein#FWJ#nabbajapan#jclassic#酒ヤクザ#酒チンピラに降格#やんぞ

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6/7 まだまだビギナーキャンパーの我ら。激し目に忘れ物したり🤣 多々改善点はありますがやってみて知る事多しだいぶ荷物もコンパクトになってきた。何事も経験ですな。しかし自然の音を聞きながら過ごす時間は最高の癒し。ソロキャンプの方々もたくさんいらして人生を自由に楽しんでる姿になんだか心うごかされました人生楽しまなくちゃね！ #トレーニング#筋トレ#筋トレおばさん#筋トレナース#ダイエット#diet#アラフィフ#50代#トレーニング女子#エニタイムフィットネス#酒飲みトレーニー#飲兵衛トレーニー#NIKE#Myprotein#FWJ#nabbajapan#jclassic#酒チンピラ#やんぞ

2024/06/08に公開

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酒チンピラの日常

2024/05/28に公開

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世の中にはあっという間にかっこいい身体になってあっという間に評価されるセンスや才能に溢れている人がたくさんいる。ｱﾀｼ、センスも才能ねーのよ。だから悔しい思いいっぱいしてるでもね、根性はあるそして頑張る仲間もいるだからやり続けてるよ止まらなければきっと何かが変わると信じてやんぞ #トレーニング#筋トレ#筋トレおばさん#筋トレナース#ダイエット#diet#アラフィフ#50代#トレーニング女子#エニタイムフィットネス#酒飲みトレーニー#飲兵衛トレーニー#NIKE#Myprotein#FWJ#nabbajapan#jclassic#酒ヤクザ#やんぞ

2024/05/08に公開

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4/26 絶賛減量中の美和子と　 @miwa_laki.fit 久しぶりのおデート🥹 やっぱり打ち合わせ無しで @force_wear で参上😁ほぼ丸かぶり🙆‍♀️ みわこちん、満ち満ちと良いペースで減量進んでおりました🙆‍♀️最高ー‼️ 前回の合トレは甘々のへっぽこだったけど今回はガチトレ！！妥協せず 2人して唸りながら過酷な脚トレやり切った💪🏾 トレしてご飯して、いっぱいおしゃべりして本当に良い時間を満喫できたー！もちろんノンアルな🤣 今年も美和子はやったります💪🏾 ねーちゃんは全力サポートいたします🙋‍♀️ 嬉しい乾杯🍻のためにやんぞやんぞがんばれ美和子ー❤️‍🔥 #トレーニング#筋トレ#筋トレおばさん#筋トレナース#ダイエット#diet#アラフィフ#50代#トレーニング女子#エニタイムフィットネス#酒飲みトレーニー#飲兵衛トレーニー#NIKE#Myprotein#FWJ#nabbajapan#jclassic#酒ヤクザ#やんぞ、

2024/04/26に公開

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4/11 今は色んな事を試されてる時なんだそう思って戦ってる頭と身体をフル稼働してると夜20時には電池切れ 21時にはベッドに倒れ込む日々もちろんトレーニングの体力はゼロでも、それで良い事にしてる今やるべき事はそこじゃないから少しずつ自分のペースを作れたらいい今日は日勤前に朝トレ行けた！それだけで大きな進歩🙆‍♀️ 焦らずじっくりやっていこ #トレーニング#筋トレ#筋トレおばさん#筋トレナース#ダイエット#diet#アラフィフ#50代#トレーニング女子#エニタイムフィットネス#酒飲みトレーニー#飲兵衛トレーニー#NIKE#Myprotein#FWJ#nabbajapan#jclassic#酒ヤクザ#やんぞ

2024/04/11に公開

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3/17 筋肉の事だけ考えていられたら…と思うけど仕事が怒涛の状態。へとへとだったけど、トレ行ったらなんかリフレッシュできたかな。しかし疲労感MAX はよねよ明日は夜勤だよー😑 #トレーニング#筋トレ#筋トレおばさん#筋トレナース#ダイエット#diet#アラフィフ#50代#トレーニング女子#エニタイムフィットネス#酒飲みトレーニー#飲兵衛トレーニー#NIKE#Myprotein#FWJ#nabbajapan#jclassic#酒ヤクザ#やんぞ

2024/03/17に公開

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3/14 良く食べて良いトレーニングできてると思う今日この頃。ムチムチだけど去年よりはやらかしてないよ😬 JAPAN Proの時 VEATMブースのくじで、当たったパーカーお気に入り💕 @veatm_official #トレーニング#筋トレ#筋トレおばさん#筋トレナース#ダイエット#diet#アラフィフ#50代#トレーニング女子#エニタイムフィットネス#酒飲みトレーニー#飲兵衛トレーニー#NIKE#Myprotein#FWJ#nabbajapan#jclassic#酒ヤクザ#やんぞ#veatm

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3/1 今日から減量に入る方多いですよねｱﾀｼ３月はとりあえずクリーンに沢山食べ代謝上げてガッツリトレーニングしますひっさしぶりに体重計にも乗りましたうむ、ある意味想定内😬 2024年の予定は未定とにかく地道にカラダと向き合います #トレーニング#筋トレ#筋トレおばさん#筋トレナース#ダイエット#diet#アラフィフ#50代#トレーニング女子#エニタイムフィットネス#酒飲みトレーニー#飲兵衛トレーニー#NIKE#Myprotein#FWJ#nabbajapan#jclassic#酒ヤクザ#やんぞ#コツコツ

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2/23 やれる事をやればいい。肋骨痛くても脚トレは出来た。むしろ脚トレ強化のタイミングきた💪🏾 負傷してみてわかったけど肋骨って色んな動きに関与してるんだなと身をもって痛感🤣どんな動きも結構痛い笑痛み軽減まで1ヶ月くらいかかるらしいが庇いつつジワジワとでも進化するように頑張るわ #トレーニング#筋トレ#筋トレおばさん#筋トレナース#ダイエット#diet#アラフィフ#50代#トレーニング女子#エニタイムフィットネス#酒飲みトレーニー#飲兵衛トレーニー#NIKE#Myprotein#FWJ#nabbajapan#jclassic#酒ヤクザ#やんぞ#肋骨負傷#自己責任

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1/23 週に2回は脚トレする。人の何倍もがんばらないと変われないから。足裏の意識を高めるためにソールがフラットなコンバースを引っ張り出してみた今日も真剣に取り組んだよもうぐったり脚トレって疲れるよね🤣 #トレーニング#筋トレ#筋トレおばさん#筋トレナース#ダイエット#diet#アラフィフ#50代#トレーニング女子#エニタイムフィットネス#酒飲みトレーニー#飲兵衛トレーニー#NIKE#Myprotein#FWJ#nabbajapan#jclassic#酒チンピラ#やんぞ#一生筋肉痛

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1/22 元気です🙋‍♀️ なんとか広がらずに収まりそう😮‍💨 時間があるとついつい色々作っては食べてしまう😱 その分動かなきゃだー🔥 #ぶあちぃやつと繋がりたい #辛ラーメンいつ食べよ #やんぞコラさんのトレーニング #トレーニング#筋トレ#筋トレおばさん#筋トレナース#ダイエット#diet#アラフィフ#50代#トレーニング女子#エニタイムフィットネス#酒飲みトレーニー#飲兵衛トレーニー#NIKE#Myprotein#FWJ#nabbajapan#jclassic#酒チンピラに降格#やんぞ

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1/20 今年の目標。自主トレの質、向上。今日も下半身今まで、 1人でプルプルするまで追い込めた事あったかな？今日はうちに帰ってきてもプルプルしてました。自分でも、やれた感あり。教わった事、しっかり頭使って思い出して再現して、逃げない事。ちゃんとやれば、ちゃんと変わる。自分次第。 #やんぞコラさんのトレーニング #トレーニング#筋トレ#筋トレおばさん#筋トレナース#ダイエット#diet#アラフィフ#50代#トレーニング女子#エニタイムフィットネス#酒飲みトレーニー#飲兵衛トレーニー#NIKE#Myprotein#FWJ#nabbajapan#jclassic#酒チンピラ#やんぞ

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