kazuyo Fujiwara

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今年のレッスン始まり❣️ 楽しみにしていたレッスンの始まり❗️ この緊張感がたまらない😆 次回は5月✨ 予約完了👍 目標は高く！そして継続💪 #選手 #筋トレ女子 #今年の目標 #私はできる #大会 #ボディメイク #ウオーキング #bodymake #レモンクラシック🍋

2024/04/20に公開

#選手#筋トレ女子#今年の目標#私はできる#大会#ボディメイク#ウオーキング#bodymake#レモンクラシック

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減量開始から4日目。目標日から逆算すると 3ヶ月と半月で 7.5kgの減量💪 写真は今の私🤣 ハムストリングと肩周りが課題🔥 やらないと行けない事はてんこ盛り😱 先延ばしにせずにクリアしていかないとダメだけど…… 目標を日にちに設定して動き出すぞ❗️ #減量開始 #ボディメイク #bodymake #目標 #バランス栄養ごはん #レッグプレス #筋トレダイエット #年齢はただの数字 #目標設定 #ウエイトトレーニング #去年の私を超えていく #惑わされない気持ち

2024/03/09に公開

#減量開始#ボディメイク#bodymake#目標#バランス栄養ごはん#レッグプレス#筋トレダイエット#年齢はただの数字#目標設定#ウエイトトレーニング#去年の私を超えていく#惑わされない気持ち

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夏のNABBA関西大会に出場させてもらったみんなと、まことさんを囲んで忘年会✨ 春の合同レッスンで知り合って一緒にプライベートレッスンしたり仲良くなった4人…❤️ 来年の目標はそれぞれ違うけど､この素敵な出会いができたまことさんに感謝してます✨ 何回も何回もポージングレッスンなかなか出来なくても、辛抱強くレッスンしてくださったまことさんには来年もお世話になります🙇‍♀️ 何よりも… 楽しい時間をみんなでシェアできて来年も元気に頑張ります💪 みんな来年もよろしくです❤️ そして､ありがとう✨✨ @build_up_m @_tm_yk_ @akisanbodymake2022 @errrrrio922 #トレーニング仲間 #関西大会 #忘年会 #同じ目標に向かって #クラシックモデル #フィジーク女子 #ポージング練習 #ポージング #ウォーキング #来年こそは

2023/12/31に公開

#トレーニング仲間#関西大会#忘年会#同じ目標に向かって#クラシックモデル#フィジーク女子#ポージング練習#ポージング#ウォーキング#来年こそは

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8月の大会が終わってから 8kgの体重増加。これくらいで、トレーニングを繰り返しレベルアップを目指す💪 来年の目標… ビキニにチャレンジする予定👍 課題は山盛りだけど目指すところは今年よりも身体作りに真剣に取り組み変えて行くこと！毎日の課題、毎日の目標設定を明確に進むぞ💪 #やる気半端ない #美しい笑顔 #ストレ発散 #自分時間 #習慣化 #ダイエット習慣 #梅田パーソナルトレーナー #減量食 #筋トレ #筋トレ女子 #モチベーション #ボディメイク #ルーティン #ダイエット食事 #ダイエット #bodymake #bodygoals #photoshoot #workoutgirl #筋肉美 #お尻トレ #ウォーキングレッスン #マイナス10歳年齢 #

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3年前からのお付き合い❤️ 今では、なんでも話せる✨ 同い年で、初めは… お客様。今もだけど、、🤣 気持ちも寄り添える😌 弱音を吐きそうな私の些細な感情にもそっと言葉をくれる✨ ありがたい❤️ 私も寄り添えてるだろうか。 #信頼 #かけがえのない時間 #寄り添い #同い年 #友情 #トレーナー #相手を思いやる気持ち #感情 #ありがとう

2023/09/23に公開

#信頼#かけがえのない時間#寄り添い#同い年#友情#トレーナー#相手を思いやる気持ち#感情#ありがとう

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"ゆめのたね" ラジオ収録！初体験だったけど楽しくお話しさせて頂きました☺️ 色んなプロの方がいらっしゃるので色んな分野でのお勉強になります✨ #ラジオ収録 #ゆめのたね #緊張 #トーク #あっという間に #大阪 #初体験 #10月放送 #トーク番組 #パーソナリティ #ゲスト

2023/09/18に公開

#ラジオ収録#ゆめのたね#緊張#トーク#あっという間に#大阪#初体験#10月放送#トーク番組#パーソナリティ#ゲスト

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偶然乗せてもらう機会あって glafitってのに乗っかって走ってみたー❤️ 走りやすくて小回りきいてなんと、車道も走れる❗️ なんと言ってもコンパクトに折りたためる👍 梅田のど真ん中にスタジオあるのでこれは、最強便利💪💪 glafit #glafit #街中仕様 #便利 #簡単 #可愛すぎる #通勤便利 #交通費削減 #試乗体験 #都会仕様 #女子に人気 #メンズにはもっと人気 #歩道もスイスイ #ヘルメット着用だな

2023/09/13に公開

#glafit#街中仕様#便利#簡単#可愛すぎる#通勤便利#交通費削減#試乗体験#都会仕様#女子に人気#メンズにはもっと人気#歩道もスイスイ#ヘルメット着用だな

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嵐山、渡月橋海𓇼𓆡𓆉 ⋆じゃないけど夏が好きだなぁ☀️ 足早に過ぎてなんだか少し寂しい😅 #夏 #寂しいなぁ #思い出 #大切な時間 #気持ち切り替え #京都観光 #グルメ女子 #爆食 #体重4kg増し #増量ストップ

2023/09/12に公開

#夏#寂しいなぁ#思い出#大切な時間#気持ち切り替え#京都観光#グルメ女子#爆食#体重4kg増し#増量ストップ

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NABBA関西大会+ @nabbajapan 応援に駆けつけてもらい応援メッセージやテンション上げれる温かい応援をもらいこの日を楽しむ事が出来ました！ここまでの期間、ずっと見守ってもらえてとても恵まれた環境でした！私を見て涙ぐむ応援の方を私は本当に支えがないと頑張れないって気付いた一日でした！また、次のステップへの課題が出来ました！本当に感謝です✨ #応援ありがとうございました #感謝 #愛されてる #仲間 #かけがえのない存在 #勇気をくれてありがとう #ありがとう #次へのステップ #目標設定 #課題 #ボディメイク #中高年でもまだまだ夢がある #今だからこそできること

2023/08/08に公開

#応援ありがとうございました#感謝#愛されてる#仲間#かけがえのない存在#勇気をくれてありがとう#ありがとう#次へのステップ#目標設定#課題#ボディメイク#中高年でもまだまだ夢がある#今だからこそできること

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昨日 NABBA 大阪大会✨ ここまで、やれる事はやり尽くしてきたはずだった……💪 目標は達成出来ず… また、新たな課題が出来た👍 ひとつずつ、自分の身になればと思う！私自身の成長のために💪🤣 #ボディメイク #選手 #目標達成に向けて #ウォーキング #輝く女性 #中高年 #なせば成る #筋トレ女子 #目標設定 #諦めないぞ #次の目標に向かって #自分との戦い #もう一度 #仲間 #断捨離 #次へのステップアップ

2023/08/07に公開

#ボディメイク#選手#目標達成に向けて#ウォーキング#輝く女性#中高年#なせば成る#筋トレ女子#目標設定#諦めないぞ#次の目標に向かって#自分との戦い#もう一度#仲間#断捨離#次へのステップアップ

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来週に迫った @nabbajapan やるだけやった！はず。今回は諸事情からなかなかパーソナルに行けなかった。その分、出来ることは努力したはず。このポージングもまだまだ直すところや、気をつけるとこだらけ。まだ、終わってないから来週に突き進むだけ。さぁ、最終の週。悔いのないようにやり抜くぞ、 #合同レッスン #ポージング #ウォーキング #繰り返し #競技者 #筋トレ大事 #ウォーキングも大事 #ヒップアップ効果 #nabba #自主練 #努力は必ず報われる

2023/07/30に公開

#合同レッスン#ポージング#ウォーキング#繰り返し#競技者#筋トレ大事#ウォーキングも大事#ヒップアップ効果#nabba#自主練#努力は必ず報われる

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NABBA 7月合同レッスン行ってきました！皆さんと一緒にレッスン🔥 まだまだ、最終へ向けての課題がわんさかある事を実感した……😱 D-20 やるべき事を着実に… やるぞー🔥🔥 #合同レッスン #やる気半端ない #美しい笑顔 #ストレ発散 #習慣化 #ダイエット習慣 #梅田パーソナルトレーナー #減量中 #筋トレ #筋トレ女子 #モチベーション #ボディメイク #ダイエット食事 #ダイエット#bodymake #bodygoals #photoshoot #workoutgirl #筋肉美 #お尻 #尻トレ #ウォーキングレッスン #ポージング #競技者 #背が低い 😭 #諦めたくない

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NABBA 大阪大会に向けてのポージングレッスン✨ 楽しいし気づきもたくさん👀 手ってこんな風に動かすと素敵に見えるんだ✨ 足って、ここに力入れたらこうなふうにカットが出るのかぁ👀 新しい事をどんどん吸収していけるレッスンの1時間❗️ その日まで繰り返し、繰り返しやり抜くぞ💪 ってあらためて心に決めた！楽しんで行こー🤣🤣 しんどいなんて思う自分はどこにもいない🤣 #ウォーキング #ポージング #レッスン #気づきが沢山 #ヒールウォーク #減量中 #筋トレ #筋トレ女子 #モチベーション #ボディメイク #モーニングルーティン #ダイエット食事 #ダイエット #bodymake #bodygoals #photoshoot

2023/07/15に公開

#ウォーキング#ポージング#レッスン#気づきが沢山#ヒールウォーク#減量中#筋トレ#筋トレ女子#モチベーション#ボディメイク#モーニングルーティン#ダイエット食事#ダイエット#bodymake#bodygoals#photoshoot

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D-27 週末のプライベートレッスンは仲間と💪 細かいアドバイスは真琴さんからオンラインで……✨ ここまで、色々ある😓 体調管理も重要😓 まだ終わってはいないし続けて行く。諦めたくない！やり抜くぞ💪 #やり抜くぞ #ボディメイク #大会選手 #やる気半端ない #美しい笑顔 #ストレ発散 #自分時間 #習慣化 #ダイエット習慣 #梅田パーソナルトレーナー #プチ減量 #減量食 #筋トレ #筋トレ女子 #モチベーション #ボディメイク #モーニングルーティン #ダイエット食事 #ダイエット#bodymake #bodygoals #photoshoot #workoutgirl #筋肉美 #お尻 #尻トレ #ウォーキングレッスン @nabbajapan @build_up_m

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毎日の自主練👣 何回歩いても、100%にならない。レッスン動画は何百回見ただろ😵‍💫 歩きだして 30分経つくらいからやっと軸が取れてくる。 D-59 歩き続ける🤣🤣💪 #フロントウォーク #パックウォーク #サイドウォーク #ヒップアップトレーニング #減量中 #食事大事 #筋トレも大事 #ウォーキング #桃尻トレーニング #目指せ目標 #諦めない #トレーニー #筋トレ女子 #ルーティン

2023/06/09に公開

#フロントウォーク#パックウォーク#サイドウォーク#ヒップアップトレーニング#減量中#食事大事#筋トレも大事#ウォーキング#桃尻トレーニング#目指せ目標#諦めない#トレーニー#筋トレ女子#ルーティン

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今年の目標はすごく高いハードルを設定！その為に出来ることは全部やろうと決めている💪 挫けたりしない自信しかない！💪 その為の協力をしてくれてる私の周りの人達にも感謝しかない✨ 正解がどれかは分からないけど…… 諦めたくない❗️ この気持ちだけで動いている🤣 毎日、どこかの時間で覚醒してる気がする🤣🤣 人って限界を決めるのは自分自身なんだと思う。出来ない壁を作ることはしたくない。今日も課題がたくさん✨ 1つずつクリア出来た時がひとつ前に進めた気がする。自分との勝負(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ #ボディメイク #bodymakeup #減量中 #目標設定 #モチベーション #自分との勝負 #ヒップアップトレーニング #中高年女子 #マイナス10歳ボディ #姿勢改善トレーニング #忙しいはいいわけ #パーソナルトレーナー #大阪市北区 #中高年 #見た目年齢

2023/06/08に公開

#ボディメイク#bodymakeup#減量中#目標設定#モチベーション#自分との勝負#ヒップアップトレーニング#中高年女子#マイナス10歳ボディ#姿勢改善トレーニング#忙しいはいいわけ#パーソナルトレーナー#大阪市北区#中高年#見た目年齢

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そこにたどり着くまでどれくらい繰り返したらいいんだろう。頭で考えてるだけでは前に進めない。諦めたくないからやり抜いてやるー🤣🤣 他の人はもっと努力してる🥺 綺麗に歩きたい！美しいポージングをしたい！悔いは残したくない❗️ #フィジーク #諦めたくない #トレーニング #フィジーク大会 #ウォーキング #コンテスト #美意識 #ストイック #トレーニング女子 #やり抜く気持ち #見た目年齢 #桃尻 #ヒップアップ #中高年 #年齢は数字 #ウォーキング女子 #ウォーキングレッスン

2023/05/17に公開

#フィジーク#諦めたくない#トレーニング#フィジーク大会#ウォーキング#コンテスト#美意識#ストイック#トレーニング女子#やり抜く気持ち#見た目年齢#桃尻#ヒップアップ#中高年#年齢#ウォーキング女子#ウォーキングレッスン

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姿勢を気にして歩く…… 3年前より、しっかり地面を掴む。無理、できない、なんて絶対に言わない🤣 #ウォーキング #レッスン #モチベーション #繰り返す #毎日のルーティン #復習 #姿勢 #マイナス10歳 #中高年 #スタジオレッスン #トレーニング

2023/05/04に公開

#ウォーキング#レッスン#モチベーション#繰り返す#毎日のルーティン#復習#姿勢#マイナス10歳#中高年#スタジオレッスン#トレーニング

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自由な時間は大事なリラックスタイム✨ 深呼吸して太陽を浴びて…… 何も考えない時間は大切な大切な…… とき。 #リラックス #海大好き#くつろぎ #ストレ発散 #自分時間 #習慣化 #ダイエット習慣 #梅田パーソナルトレーナー #プチ減量 #減量食 #筋トレ #筋トレ女子 #モチベーション #ボディメイク #モーニングルーティン #ナイトルーティ #ダイエット食事 #ダイエット #bodymake #bodygoals #photoshoot #workoutgirl #筋肉美 #お尻 #尻トレ #尻スタグラム #リラックス #ご褒美

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夜桜……何年ぶりだろ😌 少し肌寒くなった夜の🌸は… 桃色というより､､白く見えた✨ #リラックス #夜桜 #花見スポット #自由時間 #春 #大切な時間 #息抜き #花粉症もあるけど #楽しい時間

2023/04/04に公開

#リラックス#夜桜#花見スポット#自由時間#春#大切な時間#息抜き#花粉症もあるけど#楽しい時間

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