大人の連絡帳

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頑張るとはいかに苦しい時に頑張っているか。問題から逃げないこと。それが努力。乗り越える力を。 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 親子関係や友達関係、人間関係、家庭で、学校で、職場で。人間関係だけでなく、仕事や部活、心や身体のこと。あらゆる場面で人は『頑張る時』があります。『頑張る』にもいろいろあります。いつもの『頑張ってるよ!』とは違う頑張りが必要な時があります。初めての場面… 気づかなかった… 知らなかった… こんなことになるとは… どんなことも、辛い… しんどい… 嫌だ… もう無理だ… こう感じる出来事は、今までとは全く違う頑張りが必要なときかもしれません。『頑張っているのに、まだ頑張らなきゃいけないのか』人によってはそう思う状況もあります。また、全く考えたことのない状況の場合もあります。いずれにしても、今、そこをもうひと踏ん張りする時なのかもしれません。今起きていることは、嫌なことではなく、変えるチャンスです✨ 今まで気づかなかった、やってこなかった、そのままにしていた、そんなことを変えるチャンスです✨ また、人によってはとても過酷な状況である場合もあります。それは、今これから得る、見たことのない、新しい気づきのためのチャンスです✨ これをチャンスととらえ、問題から逃げないこと。乗り越える力を✨ 勇気を✨ どんな時も、どんな時も、あなたの力になります✨ #大人の連絡帳 #連絡帳 #手書き #メッセージ #大切なこと #気づき #心 #頑張る #問題 #逃げない #乗り越える　#チャンス　 #努力 #しんどい #いや #辛い #やる #勇気 #前向き #メンタル #ポジティブ #学校#家庭#家族#親子#夫婦#友達#仕事#不登校#引きこもり

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したければしたらいいししたくなければやりたければやればいいしやりたくなければやらなければいいししたいようにすればいい自分の思うようにしたらいいしんどい時人生にはしんどい時もあります。しんどいのは、嫌だと気づいたということ。そして、どうしようもない、そう思うのは、どうにかしたい、どうにかしたいけどどうしようもない、どうすることもできないと思う時です。これは人の決まりというかパターンというかそういうものなのですが、人というのは知っていることしか知らないのです。当たり前ですが、知らないことは知らないのです。ということは、他のやり方があることも人によって考え方も捉え方も違うのです。どうしようもない、どうすることもできない時こそ、誰かに話してみてほしいのです。誰かに話しても、『わかってもらえない』そう感じたり『話さなければよかった』そう思うこともあるかもしれません。 100人に話して、誰にもわかってもらえない時もあります。だけど、101人目の人がわかってくれる人であることがあります。諦めないこと。どんなことも諦めず。ただ居るだけでいいのです。諦めそうになっても、決して諦めないこと。諦めないから、その先に改善の光があります。諦めない力があります。諦めなかった現実があります。 #大人の連絡帳#連絡帳　 #人生#しんどい#当たり前#考え方#相談#諦めない#頑張る#努力#辛い#悲しい#いや#嫌 #誰にもわからない#執着　 #ポジティブ#ネガティブ#瞑想#意識#心#生活#生活の質#在り方#心を整える#整理整頓#断捨離 #人間関係#不登校#引きこもり

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信じるのは　自分。人に期待せず、執着せず。自分に期待し、、自分を信じる。 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* どんなこともただ、そうなだけ。何を思い何を感じたか。まぁ、究極のところそれもどちらでもよい。今、どう在るか。今、どうするか。今、何をするか。今、どう動いているか、なだけ。自分を整え、自分を動かす。 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* ごちゃごちゃしてると(2枚目)、1枚目の丸めた紐は見えにくい。考え方、生活環境、もっというと生き方にまで繋がります。 #大人の連絡帳 #執着#期待#支配 #人間関係#親子関係#子育て#育児 #メッセージ#本質 #瞑想#在り方#心の在り方#心#整える#心を整える #生き方

2024/09/09に公開

#大人の連絡帳#執着#期待#支配#人間関係#親子関係#子育て#育児#メッセージ#本質#瞑想#在り方#心の在り方#心#整える#心を整える#生き方

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どんなこともただ、そうなだけ。出来事とそれについて思うことは、別。自分の感情的な思いに気づき、それに支配されないこと。冷静に行動することに意識を向ける。その方が望む結果になりやすい。 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 出来事は起こります。そのこと自体は自分には関係ないようでもそれは影響しあいます。また、直接影響を受け、嫌だ、悲しい、辛い、嬉しい、楽しい、などの感情が湧き起こり、過去が今の日常生活に影響を与えることもあります。嬉しい、楽しいならいいじゃない、そう思いがちですが、過剰にテンションが上がりすぎ注意散漫になることもあります。大切なのは、その都度湧き出た感情に支配されないことです。それは、感情が出るたびにユラユラグラグラするということだからです。まずは自分の感情に気づくこと。その感情の出どころはどこか。どの瞬間にその感情が出て来たのか。そして、その感情は、何の価値観によって生まれたものか。自分の価値観。考え方。その考え方が偏っている場合、感情もそれに沿って湧き起こります。価値観の見直しと感情のコントロールが大切です。感情をコントロールするには。またお話しします。 #大人の連絡帳 #コントロール#感情的#感情 #怒り#悲しみ#喜び#嬉しい#ポジティブ#ネガティブ#テンション#瞑想#支配#意識#心#生活#生活の質#在り方#心を整える #幸せになる方法#考え方#幸せ#言葉#真理

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【追記】先程の投稿をご覧くださった方々、いいねをしてくださった方々、ありがとうございます。写真が間違っていたのであらためて投稿し直しました。 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 心から大切に思う、という経験がありますか。自分の中で完結される大切さです。見返りを求めない、無償のものです。物に、出来事に、そして人に。何をされても、どんな扱いを受けても、それらによって変わることのないもの。たとえわずかな期待がどこかにあったとしても、思ったように返ってこない、ひどい扱いを受けたとしても、変わらない態度でいることができるかどうか。人は、思うような反応でなかった場合、やめる選択をします。もういい、失礼だ、こちらばっかり…。それは見返りを求めているからです。それは無償ではなく有償。ギブアンドテイク。愛ではありません。本当の愛とは。無償の愛とは。大切にするとは、思うとは。何でしょう。 #大人の連絡帳 #愛 #無償の愛 #期待#執着#見返り#選択 #心を整える#心の在り方 #連絡帳#お母さん#ママ#子育て#育児 #不登校#引きこもり#心#コントロール#支配#毒親

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愛ある言葉をお話ししましょう✨ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* あなたが発する言葉に愛はありますか。あなたの言葉で元気になる人がいます。ホッとできたり　嬉しくなったり。言葉はあなたが『私はこういう人ですよ』と自己紹介しているようなもの。愛ある言葉をお話しましょう✨ 今日も元気でありますように✨ #大人の連絡帳 #フェイラー#feiler#ペン#ピンク#ばら#愛　 #言葉#元気#勇気#ありがとう#思いやり#心#優しさ #心を整える#心の在り方#心#在り方 #お母さん#ママ#子育て#育児 #嫌味#マウント#自慢#批判#毒親　 #不登校#引きこもり#登校しぶり

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執着していることに人は気づかない。物に対して、人に対して、地位や名誉、愛情を、欲しい！欲しい！もっと！もっと！とよくどしく欲する。人は自分が執着していることに気づかないどころか、実は執着しているそれらに自らが支配されていることに気づかない。執着すればするほど苦しくなる。大切なのは自らをコントロールすること。心を整えること。 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* みなさま、ごきげんよう。いかがお過ごしでしょうか。自分の心をコントロールすることはとても難しいものです。日々学び、日々精進。写真は、プレゼントしていただいたお花を生けたもの、そして今日生け替えた時に手折れたお花は浮き花にしてみました。みなさま、今を心穏やかに過ごせますように。 #大人の連絡帳 #手書きツイート #手書き文字 #執着　 #心を整える#心の在り方#瞑想#花#心#在り方#愛#日々精進 #地位#名誉#愛情#欲#支配#コントロール

2024/08/31に公開

#大人の連絡帳#手書きツイート#手書き文字#執着#心を整える#心の在り方#瞑想#花#心#在り方#愛#日々精進#地位#名誉#愛情#欲#支配#コントロール

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大切なことって　あるよね☆ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･' ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 大切なことって何でしょう。人によって違うように思っても、よーく観てみると本質は同じかもしれません。あなたにとって大切なことは何ですか？ #大人の連絡帳 #連絡帳 #言葉 #伝える #在り方 #大切なこと #大切 #愛 #子供#子育て#育児　 #家族#パートナー#夫婦 #本質　 #仲間#友達 #命#生きる#人生　 #優しさ#思いやり #手書き#手書きツイート#文字 #フェイラー#feiler #紫陽花 #お守り #ハワイの植物

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人任せにせず自分で決めよう✨ 自分の目で確かめよう✨ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* わからないから… 知らないし… 難しいし… どちらでもいい… そんな風にして人任せにする時があります。それは調べることを難しく感じたり、今までもそうしてきていたり…。実は楽な方を選んでいた、なんてことがあります。人任せにしていると、望む結果と異なる場合があります。自分の目で確かめて、自分で選んで自分で決める✨ 自分が思うように、思った通りにするには、まずは自分で決めること✨ そして行動すること✨ だってそれはあなたの人生だから✨ #大人の連絡帳 #連絡帳 #リール #リール動画 #人生 #生き方 #行動 #選択 #幸せ #自立 #在り方 #心の在り方 #心を整える #心 #幸せになりたい #幸せになる方法

2024/04/24に公開

#大人の連絡帳#連絡帳#リール#リール動画#人生#生き方#行動#選択#幸せ#自立#在り方#心の在り方#心を整える#心#幸せになりたい#幸せになる方法

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リール、やってみました☆ YouTubeを始めて、リールも初めてのトライです。何でもやってみます☆ 何のために？それは何かわからないから、です。連絡帳で初めてのパターンです☆ そして、足の親指の毛は剃った方がいいと思っています。。。女子力、乙女力です☆ ⭐️YouTube名は『大人の連絡帳』プロフィール欄にリンクしています☆ #大人の連絡帳 #youtube #リール #動画 #大人の連絡帳#連絡帳　 #大切なこと#メッセージ#言葉#心#在り方#心の在り方#アート#アーティスト#art#女子力#乙女力#人間力 #愛#人生#ありがとう#感謝#トライ#なんでも#やってみよう#インスタグラム #instagram

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自分に正直に生きる✨ 明日で人生が終わる…、いや、あと1週間、1カ月…。そんな時、あなたは何をしますか。誰と居たいですか。何を伝えますか。自分に正直に✨ あなたがしたいようにすれば良いのです✨ #大人の連絡帳#連絡帳　 #大切なこと#メッセージ#言葉#心#在り方#心の在り方 #大切な人#思い#家族#子供#夫婦#恋人#パートナー #不登校#lgbt #筆ペン#手書き#アート#アーティスト#art #愛#人生#正直#素直#後悔#受け入れ#ありがとう#感謝

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この世にあなたがたったひとりきりになった時、あなたは持ち物を欲しくなりますか。今、欲しい、持ちたいと思っているそれを、あなたは手に入れますか。手に入れたとして、それをどうしますか。人は、人が居るから生きれるものです。人は、人が居るから問題が起きます。どちらにしても、この世の中では人と関わりながら生きているのです。人が居るから執着する。執着するから、悲しくなったり苦しくなったり、怒りが生まれたり、自分の思い通りにいかなければ恨みに思ったりします。人が居るから、悲しみも喜びも味わうことができるけれど、執着するからややこしくなります。執着は自分本位。これを知ることです。このことを理解しながら、執着せずに生きると、人と穏やかに関わりながら生きることができます。執着は自分本位。執着しない、執着させない。これが大事。気づきは自分本位ではない。心の在り方は自分本位でないことが大事。何事も大丈夫になるには、執着を手放すこと。人はもともと孤独だと知ること。孤独だからこそ、どう生きるか、どう在るか。孤独の中に幸せを見つける生き方✨ これは誰にとってもそうです。なぜなら、さっき言った通り、人はもともと孤独だからです。心豊かに生きるには、何事にも、人にも執着しないこと、させないことです✨✨ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 何の為にそうしたいのか、それはなぜか、その本質に気づくことが大切です。全ては自分です。 #大人の連絡帳#手書き#手書きツイート#言葉#愛#心#心を整える#心の在り方#心の整え方#執着#人間関係#孤独#人生#幸せ#手放す#整理整頓#自分本位#生き方#在り方#気づき#無償の愛#思考#価値

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悩まなくていい✨ 過去のことで心痛めることなく、今を大切に✨ 後にも先にもあなたはいません。あなたが居るのは今です✨ 心豊かな『未来』があるとすれば、それは今をどう過ごすか、生きるか、どう在るかです✨ 今日を穏やかに心豊かに過ごしましょう。 #大人の連絡帳#手書き#筆ペン#手書きツイート#書道#アート#アーティスト#art#言葉#笑顔#元気#心豊かに暮らす#丁寧な暮らし #豊かな暮らし#穏やかな暮らし#愛#心#心を整える#心の在り方#心の整え方 #不登校#引きこもり#悩み #お母さん#ママ#子育て#子供#今#過去#辛い

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温かい飲み物を飲みましょう 5分でいいから自分のために時間を作りましょうゆったりと美味しい飲み物を味わいましょう。 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 忙しい毎日、何かをしながら飲むお茶。あれしなきゃ、これしなきゃと次にすることを考えてお茶を心底味わえない。自分のために美味しくお茶を入れ、5分でもいい、喉を通ってお腹に入っていくお茶を感じながら美味しく味わってみてください。温かい飲み物は、お腹を温め体をあたためてくれます。そうするとだんだん心が温まってくるのがわかります。今日を穏やかに心豊かに過ごしましょう。 #大人の連絡帳#手書き#筆ペン#手書きツイート#書道#アート#アーティスト#art#心豊かに暮らす#丁寧な暮らし #豊かな暮らし#穏やかな暮らし#愛#心#お茶#コーヒー#ウエッジウッド#食器#朝#飲み物#心を整える#心の在り方#心の整え方 #不登校#引きこもり #お母さん#ママ#子育て#毎日できること

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卒業式ですね。卒業式がしんどいお友達もいるかな。勇気を出して頑張れるなら出席出来ることは良い区切りになると思います。だけど欠席もありだと乙女は思います。頑張れるなら行きたいもんね。一番行きたいのは自分だもんね。でもそれが今は出来ないんだもんね。行った方が良いのも行かなきゃいけないとも思ってるんだもんね。行かないって決めたら、もうあれこれ思わなくて良いですよ。だってもう十分思い悩んでいるからね。きっと心と身体が元気になったら自分の力で動き出すからね。今は気持ちを楽に過ごしてほしいと思います。お式に出なくても卒業です。卒業おめでとうございます✨ ※行けない理由、行かない理由は人それぞれです。頑張ったら行ける場合もありますが、本当に壮絶な場合もあります。いずれにしても、人は心と身体が元気でないと行動することができません。本当は、行けるのなら行きたいと思っています。行けるなら行った方が良いのも親も先生も本人も思っています。放課後や別室での卒業式など、各学校で対応されている場合もあります。証書の受け取り方もさまざまです。これを読んでくださってるということは、学校に行けないことや自分のことについて、きっといろいろ深く考えておられると思います。悩んだり心を痛めたりされてると思います。今は不安でいっぱいだと思いますが、これから先、良いことだっていっぱいあります。今は学校とお家や部活など限られた世界の中で居るけれど、今のあなたが思っているより世界は広いのです。心配し過ぎず、今を大切に。今のあなたの気持ちを大切に。心と身体を大切にしてください。十分休むと元気になります☆ 力が出てきます☆ 今日を安心して過ごしてください☆ ※お母さんのお気持ちもよくわかります。だけどもう卒業です☆ 行かなくても行けなくてもお家で穏やかに過ごして下さい☆ これまできっといろんなことを思い考え、当たり前や一般と言われることについて価値観も変わったというか変えざるを得ない現実と向き合われてきたと思います。お母さんにとってもこの過程の一区切りです。また新しく次に向けて踏み出すためにも、今日を穏やかに過ごしてください。人の目や比較、十分気にしてやってきました。そこから一歩次の新しいステージに踏み出すためにも『出来ること』を見つけて今を大切に過ごしてほしいと心から思います。 ※行動する時のポイント考え過ぎないこと。考え過ぎると頭で考えただけでおなかいっぱいになって行動し難くなります。大きなことでなくていい。小さな『出来た』をいくつもやってみてください☆ ※拙い文字ですが思いを込めて書きました。本質が伝われば良いな。 #大人の連絡帳　#手書き#筆ペン#手書きツイート #不登校#引きこもり #辛い#嫌#しんどい#行きたくない#いや #子供の気持ち　 #卒業#卒業式#学校行きたくない #中学生 #小学生#6年生 #専門学校#定時制高校 #通信制高校 #高校生#無理#別室登校#五月雨登校 #お母さん#ママ#子育て#学校#子供

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キラキラを身に纏っても自慢の持ち物　見せびらかせても人は骨と血と肉でできている。 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 高価なものを見につけても、地位や学歴、生活環境を自慢しても、ルックスやリア充いろいろ見せびらかせても、人は骨と血と肉でできています。勝負するならその奥、です。←本当は勝負しなくていい。外側の持ち物を得る、維持することはもちろん大変な努力です。この世においてはとても大切なことです。それをわかったうえのお話です。みんな、中身は骨と血と肉でできています。外側を磨くことは大切です。ですが、自慢することではありません。自慢するには理由があります。マウントを取りたい理由があります。もしマウントをとっているなら…。本当にそうしたいのか、そんな人になりたいのか、自分に問いかけてみてください。きっと本当にしたいことは他にあるはずです。内側を磨くと自分をよく見せようと思わなくても、何も着飾らなくても、内側から光り輝きます✨ まずは内側を磨いて✨ 見えないところ、心を磨きましょう✨ 詳しくはYouTubeでお話ししています。プロフィールにリンク先を貼っています。今日もあなたが穏やかに心豊かに過ごすことができますように✨ #大人の連絡帳#手書きツイート#手書き文字#筆#筆ペン#毛筆#ペン字#格言#名言#書#言葉#ポジティブ#心#心を整える#自分磨き#骨#肉#在り方#心の在り方#執着#自慢#マウント#不登校#ママ友#毒友#人間関係#youtube#生きる#リア充

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今日からほったらかしの足裏があなたのお顔です。ヒエ〜（ーー；）あわてたあなた…。見えないと思っていたところが見えるだけです。。。詳しくはYouTubeでお話ししています。プロフィールに貼り付けています。ぜひご覧ください☆ コメント、いいね、チャンネル登録していただくと足裏はじめ、見えないところがピカピカになるでしょう！✨✨ #大人の連絡帳#筆#毛筆#筆ペン #文字#手書きツイート#言葉#手書き#手書き文字 #YouTube#ユーチューブ#ユーチューバー#youtuber #足裏#お手入れ#女子力#人間力#ほったらかし #いい加減#顔#化粧#お笑い#笑う#楽しい#面白い#おもしろい

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苦手！下手！無理！似合ってない！そんなこと思わないでやってみよう！諦めないで、限界突破でやってみよう！ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 毛筆はとても苦手です。文字をアップしておられる方は上手なかたが多いです。そんな中、上手い下手より好きで書いてる、自分の言葉でのメッセージだから別に時は上手くなくてもいいんじゃない？的なスタンスで大人の連絡帳を書いている乙女です。それでも連絡帳の1回目の投稿は筆ペンで書いていました。書きたかったんでしょう…。だけど上手く書けないので消せるフリクションペンにしました。消した跡がボコボコなのが連絡帳の醍醐味である！とまで言っておりましたw 子供の頃、硬筆は好きでしたが、毛筆は筆の力の入れ具合がわからずどうも苦手意識があります。ですが、今年は苦手と思って諦めていたことや無理だと思っていたこと、そんなこと考えたことない！っていうことにもどんどんトライしていきたいと思っています☆ みなさんも一緒に限界突破でどんどん進んでいきましょう！ #大人の連絡帳#筆#毛筆#筆ペン#苦手#無理#下手#似合わない #頑張る#限界突破#やる気#ヤル気#諦めない#前向き#トライ#挑戦#文字#手書きツイート#言葉#手書き#フクロウ#スワロフスキー#ポジティブ#中学生#高校生#趣味#部活#楽しみ#女子力#幸せ

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仲が良いからこそ　ある程度の距離感が必要です。それは思いやりの心でありお相手を尊重することです。 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 親しき仲にも礼儀ありという諺があります。親しい仲というのは、友達や職場の人間関係ばかりでなく、ご近所さんや親戚、また親子であっても夫婦であってもそうです。『このくらい、いいでしょ？』『そんな水くさい事言わないで！』など、人というのは実はそれぞれの『これくらい』というスペースは違うのです。それを知る方法として、どなたかと離れて向き合って立ってみてください。少しづつ距離を縮めて近づいていきます。その距離は人によってことなります。『近くても大丈夫』な人、『もうこれ以上は無理！』という人。自分とお相手のその距離感を感じてみてください。グイグイこられると嫌な人、グイグイいっちゃう人、いろいろですね。少し離れた関係性であると距離を持ちやすいものですが、子供やパートナーに対してはつい自分本位で事を進めてしまいがちです。思いやりの心、お相手を尊重する心は、自分自身を大切にすることにも繋がります。 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* #大人の連絡帳 #手書き #文字 #筆ペン　 #連絡帳 #言葉　 #幸せになる言葉　 #手書きツイート #文章#心の在り方#心#大切なこと#お母さん#ママ#育児#子育て #不登校#引きこもり#子供#家族#夫婦#恋人#パートナー#友達#仲間#パーソナルスペース#距離感 #空間#尊重#思いやり

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