投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿本巣市転倒予防教室は 70〜80代のリピータさんが多く ありがたいことに 毎回、新規の方もいらっしゃいます🙏 しーんとなるのは 挨拶と注意点をお伝えする ほんの数分だけ 後の90分間は笑いが絶えないので 私も一緒になって お腹を抱えて笑ってます😂 私もみなさんと 一緒に身体を動かすので 私自身の運動不足解消や 健康美につながってます🤗 #看護師 #健康運動指導士 #健康運動実践指導者 #介護レクリエーションワーカー #認知症予防 #介護予防 #転倒予防 #フレイル予防 #ボールエクササイズ2024/07/06に公開#看護師#健康運動指導士#健康運動実践指導者#介護レクリエーションワーカー#認知症予防#介護予防#転倒予防#フレイル予防#ボールエクササイズ3.68%371本巣市転倒予防教室 ボールに乗り慣れてきた〜 ボールはまたいで乗ってはダメよ！ 「はい！」と 素直なマダム達❤️ #看護師 #健康運動指導士 #健康運動実践指導者 #介護レクリエーションワーカー #認知症予防 #介護予防 #フレイル予防 #ボールエクササイズ2024/06/13に公開#看護師#健康運動指導士#健康運動実践指導者#介護レクリエーションワーカー#認知症予防#介護予防#フレイル予防#ボールエクササイズ2.33%240転倒予防教室 満席御礼‼︎‼︎‼︎ ありがとうございます😊 健診のお知らせに来た保健師さんより バランスボール90分できるんですね！ 終わりがけに来たんだけど 建物中に笑い声が響いてましたよ〜 楽しく運動出来るプログラムを目指しているので 保健師さんよりお褒めの言葉をいただけて 嬉しいーー🥹 #看護師 #健康運動指導士 #健康運動実践指導者 #介護レクリエーションワーカー #認知症予防 #介護予防 #フレイル予防 #ボールエクササイズ2024/06/06に公開#看護師#健康運動指導士#健康運動実践指導者#介護レクリエーションワーカー#認知症予防#介護予防#フレイル予防#ボールエクササイズ2.91%300各務原クラス すずらん助産院で 月2回金曜日に開催しています。 身体を動かした後は 助産師さんへ育児相談。 助産師さんと話せる機会って ほとんどないよね。 ママが気になっていること 少しでも解消できるといいな〜 #産後3ヶ月 #ボールエクササイズ #赤ちゃん連れok #各務原ママ #岐阜ママ #産後ダイエット #産後リフレッシュ #産後ボディメイク #産後骨盤ケア #産後肩こり #岐阜バランスボール #各務原バランスボール2024/05/31に公開#産後3ヶ月#ボールエクササイズ#赤ちゃん連れok#各務原ママ#岐阜ママ#産後ダイエット#産後リフレッシュ#産後ボディメイク#産後骨盤ケア#産後肩こり#岐阜バランスボール#各務原バランスボール4.36%450転倒予防教室 ありがたいことに回を重ねるごとに 参加者さんが増えて とても嬉しいです！ ありがとうございます😊 教室の運営は社協さんが担当されています。 保健師さんとも連携して 健康管理・健康づくりをサポート 手帳を役立てる仕掛けも💓 ポイントを集めて商品ゲット！ #看護師 #健康運動指導士 #健康運動実践指導者 #介護レクリエーションワーカー #認知症予防 #介護予防 #フレイル予防 #ボールエクササイズ #あとでやろうじゃなくて今に集中する2024/05/10に公開#看護師#健康運動指導士#健康運動実践指導者#介護レクリエーションワーカー#認知症予防#介護予防#フレイル予防#ボールエクササイズ#あとでやろうじゃなくて今に集中する2.33%231NPO法人地域支え合い倶楽部様より ご依頼いただき 高齢者サロンでバランスボール 70代〜80代の方にご参加いただきました。 高齢者のエクササイズに ハードな弾みはいりません。 ケガをしたらどうもこうもない。 高齢者の方が抱える問題を 理解して寄り添った 楽しみながらできる プログラム構成を✨ #看護師 #健康運動指導士 #健康運動実践指導者 #介護レクリエーションワーカー #認知症予防 #介護予防 #フレイル予防 #ボールエクササイズ #あとでやろうじゃなくて今に集中する2024/05/09に公開#看護師#健康運動指導士#健康運動実践指導者#介護レクリエーションワーカー#認知症予防#介護予防#フレイル予防#ボールエクササイズ#あとでやろうじゃなくて今に集中する2.33%240今年度も転倒予防教室を 担当させていただきます！ #看護師 #健康運動指導士 #健康運動実践指導者 #介護予防 #認知症予防 #フレイル予防 #高齢者トレーニング #高齢者レク #バランスボールレクリエーション #バランスボール #バランスボールストレッチ #有酸素運動 #岐阜市 #本巣市2024/04/08に公開#看護師#健康運動指導士#健康運動実践指導者#介護予防#認知症予防#フレイル予防#高齢者トレーニング#高齢者レク#バランスボールレクリエーション#バランスボール#バランスボールストレッチ#有酸素運動#岐阜市#本巣市2.42%250一緒にお手伝い #産後3ヶ月 #ボールエクササイズ #赤ちゃん連れok #各務原ママ #岐阜ママ #産後ダイエット #産後リフレッシュ #産後ボディメイク #産後骨盤ケア #産後肩こり #岐阜バランスボール2024/03/13に公開#産後3ヶ月#ボールエクササイズ#赤ちゃん連れok#各務原ママ#岐阜ママ#産後ダイエット#産後リフレッシュ#産後ボディメイク#産後骨盤ケア#産後肩こり#岐阜バランスボール1.55%151産後バランスボールクラスあるある カメラ目線少し外れてるの可愛い #産後3ヶ月 #ボールエクササイズ #赤ちゃん連れok #各務原ママ #岐阜ママ #産後ダイエット #リフレッシュ #ボディメイク #骨盤ケア #肩こり2024/01/27に公開#産後3ヶ月#ボールエクササイズ#赤ちゃん連れok#各務原ママ#岐阜ママ#産後ダイエット#リフレッシュ#ボディメイク#骨盤ケア#肩こり3.39%341マイボール持参でご参加いただきました！ ボール入れは手作りだそう🤩✨ #転倒予防教室 #本巣市 #バランスボール #バランス感覚向上 #看護師 #健康運動指導士 #健康運動実践指導者2024/01/18に公開#転倒予防教室#本巣市#バランスボール#バランス感覚向上#看護師#健康運動指導士#健康運動実践指導者3.1%3022023年度本巣市転倒予防教室 担当させていただいてます🎶 #看護師 #健康運動指導士 #健康運動実践指導者 #バランスボール #バランスボールレクリエーション #転倒予防教室2023/09/07に公開#看護師#健康運動指導士#健康運動実践指導者#バランスボール#バランスボールレクリエーション#転倒予防教室3.88%400夏休みが終わる #岐阜カフェ #ツナグテ #柳ヶ瀬商店街2023/08/27に公開#岐阜カフェ#ツナグテ#柳ヶ瀬商店街3.1%311産後ケアクラス #産後5ヶ月 #産後バランスボール #赤ちゃん連れok #各務原ママ #岐阜ママ #有酸素運動 #産後ダイエット #ストレス発散 #ボディメイク #骨盤ケア #肩こり解消2023/06/19に公開#産後5ヶ月#産後バランスボール#赤ちゃん連れok#各務原ママ#岐阜ママ#有酸素運動#産後ダイエット#ストレス発散#ボディメイク#骨盤ケア#肩こり解消5.62%580運動不足で身体を動かしたい🎶 産後1ヶ月のママさんにご参加いただきました！ 弾んでみると体力と筋肉はカダ落ち！ 焦らず体力・筋力を回復していきましょう。 ですが！妊娠、出産を経て筋肉が衰えた身体で、 ハードな筋トレなどをいきなり行うのは 負荷が大きすぎます。 身体が回復したら まずいち早く体力をつけることが重要です。 体力は、育児にも不可欠なもの。 体力をつけるには 有酸素運動を行うのが最も効果的です。 大切なのは、「順番」。 まずは、有酸素運動で体力をつける。 次に、妊娠、出産で歪んだ骨を元の位置に戻す。 そして、その位置をキープするための筋肉をつける。 この順番こそが 産後のお母さんの体に負担少なく 運動不足を解消し体力・筋力を 取り戻すことができます。 少し息が弾む程度で 程よく有酸素運動ができて さらに、赤ちゃんを抱っこして 一緒にエクササイズのできる 「バランスボール」をおすすめしています。 #産後1ヶ月 #産後バランスボール #赤ちゃん連れok #各務原ママ #岐阜ママ #有酸素運動 #産後ダイエット #ストレス発散 #ボディメイク #骨盤ケア #肩こり解消2023/06/12に公開#産後1ヶ月#産後バランスボール#赤ちゃん連れok#各務原ママ#岐阜ママ#有酸素運動#産後ダイエット#ストレス発散#ボディメイク#骨盤ケア#肩こり解消4.84%491健康運動指導士 登録証が届きました♪ 健康運動指導士とは 『保険医療機関関係者と連携しつつ 安全で効果的な運動プログラムの作成及び 運動指導を行う専門家として 厚生労働省がいう健康増進を担う人材です。』 登録番号のシモ3桁が200なんて 縁起がいいなっ🎶 #看護師 #訪問看護師 #健康運動実践指導者 #健康運動指導士 #介護予防 #認知症予防 #フレイル予防 #バランスボールレクリエーション #有酸素運動 #生活習慣病予防 #岐阜介護予防 #岐阜認知症予防2023/06/10に公開#看護師#訪問看護師#健康運動実践指導者#健康運動指導士#介護予防#認知症予防#フレイル予防#バランスボールレクリエーション#有酸素運動#生活習慣病予防#岐阜介護予防#岐阜認知症予防11.43%1153娘と @shunrakuzen さんへ 買い出し♪ 開けたらモナカが熊〜🐻 娘のテンションも上がる🎶 後味さっぱり 美味しい♡ #買い物同行で食育2023/06/04に公開#買い物同行で食育2.42%250「これがちぃっちゃいやないの？」 「座ったときに膝が90度に曲がるやつがいいよ！」 ベテランさんが 初めてさんにアドバイス 今日も60代〜80代の皆さまと バランスボールレクリエーション🎶 #看護師 #健康運動指導士 #健康運動実践指導者 #介護予防 #認知症予防 #フレイル予防 #高齢者トレーニング #高齢者レク #バランスボールレクリエーション #バランスボール #バランスボールストレッチ #有酸素運動 #岐阜市 #本巣市2023/05/26に公開#看護師#健康運動指導士#健康運動実践指導者#介護予防#認知症予防#フレイル予防#高齢者トレーニング#高齢者レク#バランスボールレクリエーション#バランスボール#バランスボールストレッチ#有酸素運動#岐阜市#本巣市2.91%291すずらん助産院さんで バランスボール 軽く息を弾ませて有酸素運動 ボールストレッチ ボール筋トレ 60分やりきりました！ やりきった後の爽快感 たまらんね！ #バランスボール #産後ケア #体幹トレーニング2023/05/26に公開#バランスボール#産後ケア#体幹トレーニング3.29%340運動が苦手な高齢者も 歩かなきゃいけないとわかっていても なかなか8000歩超えられない高齢者も 楽しく体幹トレ・体力づくり できています🎶 弾むより、こっちがいいと(次は弾みますよ) いやいや、歩いてもらっているんですよっ 万歩計をつけている方は 「今日の歩数、稼げました」って ニコニコで報告してくれました♡ ちなみに、本巣市では今年から参加者に 「介護予防手帳」の配布がはじまりました！ 本巣市では所管が連携した高齢者の健康づくりが どんどん進んでいます。 #看護師 #健康運動指導士 #健康運動実践指導者 #介護予防 #認知症予防 #フレイル予防 #高齢者トレーニング #高齢者レク #バランスボール #バランスボールストレッチ #有酸素運動 #岐阜市 #本巣市2023/05/10に公開#看護師#健康運動指導士#健康運動実践指導者#介護予防#認知症予防#フレイル予防#高齢者トレーニング#高齢者レク#バランスボール#バランスボールストレッチ#有酸素運動#岐阜市#本巣市3.0%310体を元気にする教室を担当しました！ 60代〜80代 22名の方に ご参加いただきました。 ありがとうございます！ 回を重ねるごとに マイボールで参加される方が増えて 嬉しいです🔴 「バランスボールを持っているけど 座ってテレビを見る以外に 使い方がわかりません💦」と 質問がありました。 座る以外に ・ストレッチ ・筋トレ ・有酸素運動 ができます✌️ 今年度も一緒に頑張りましょう💪✨ #看護師 #健康運動指導士 #健康運動実践指導者 #介護予防 #認知症予防 #フレイル予防 #高齢者トレーニング #高齢者レク #バランスボール #バランスボールストレッチ #有酸素運動 #岐阜市 #本巣市2023/04/30に公開#看護師#健康運動指導士#健康運動実践指導者#介護予防#認知症予防#フレイル予防#高齢者トレーニング#高齢者レク#バランスボール#バランスボールストレッチ#有酸素運動#岐阜市#本巣市3.39%350123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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