コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順↓ドリブルのコントロール力を上げるコツ↓ 今回はビックリするくらい 一気にお子さんのドリブルのコントロール力が上がる コツを紹介します。 まずボールを上手くコントロール出来ていない子は 指が閉じていてボールに触れる面積が狭いため ブレてしまいコントロール出来ません。 極端な話、指1本で扱おうとすると ボールに触れる面積がすごく狭いため 上手くボールを扱えません。 なので、手の平を大きく広げる事で ボールに触れる面積が広くなるので ボールを上手くコントロール出来るようになります！ 動画を見ると詳しく意味が分かります。 保存していつでも見返せるようにしておきましょう！ ・ ・ ・ 「良かった！」 「いい事知れた！」 と思ったら ・ ・ 【いいね！】を押して くださると大変励みになります！ ・ 少しでも【いいね！】が増えると 僕のモチベーションUPにも繋がるので 是非ともよろしくお願いします！ ・ 日本最大級のバスケ✖️子育てメディアを 目指しているのでフォローして 応援もお願いします！ ・ →@baskemama_college #バスケ #ミニバス #バスケママ2025/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケ#バスケhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニバス#ミニバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケママ#バスケママ2.57%7131↓【保存版】マイカンドリルメニュー↓ ①利き手ゴール下 →両足ジャンプでやる事 ②逆手ゴール下 →利き手を使わないためにもなるべくワンハンドで打つ事 ③片足フックシュート →腕と肩ごとすくい上げるイメージでやる ④リバースレイアップ →エンドライン側の手でシュートします。 ⑤リーチバックシュート →フリースローライン側の手でシュートします。 これらを1つ連続6本インしたら次の項目に進むようにして お子さんの決定力を高めていきましょう！ 保存していつでも見返せるようにしておきましょう！ ・ ・ ・ 「良かった！」 「いい事知れた！」 と思ったら ・ ・ 【いいね！】を押して くださると大変励みになります！ ・ 少しでも【いいね！】が増えると 僕のモチベーションUPにも繋がるので 是非ともよろしくお願いします！ ・ 日本最大級のバスケ✖️子育てメディアを 目指しているのでフォローして 応援もお願いします！ ・ →@baskemama_college #バスケ #ミニバス #ミニバスケットボール2025/09/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケ#バスケhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニバス#ミニバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニバスケットボール#ミニバスケットボール3.27%9071↓キャッチミスを無くすコツ↓ ャッチミスをする子は ボールを挟むようにキャッチしようとするので キャッチミスをしてしまいます。 改善方法は手を大きく広げて、 親指と人差し指で三角形を作る事！ そして、手を伸ばしそのまま構えて ボールが手にふれたタイミングと同時に 力を吸収するイメージで手を引きます🖐️ イメージはボールを挟むのではなく、 納めるようにする事でキャッチミスが無くなります😆 保存していつでも見返せるようにしておきましょう！ ・ ・ ・ 「良かった！」 「いい事知れた！」 と思ったら ・ ・ 【いいね！】を押して くださると大変励みになります！ ・ 少しでも【いいね！】が増えると 僕のモチベーションUPにも繋がるので 是非ともよろしくお願いします！ ・ 日本最大級のバスケ✖️子育てメディアを 目指しているのでフォローして 応援もお願いします！ ・ →@baskemama_college #バスケ #ミニバス #ミニバスケットボール2025/08/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケ#バスケhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニバス#ミニバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニバスケットボール#ミニバスケットボール0.91%2513↓飛距離を伸ばすコツ↓ 今回はたった1つ意識するだけで お子さんのシュートの飛距離が伸びるコツを紹介します！ まず、動画のようなシュートフォームじゃあ シュートの飛距離は短くなります。 その理由は全身の力を上手く使えていないからです！ 全身の力を使うためにも、 一度ボールおろしてから持ち上げる操作をする事で 全身の力を使えるようになってシュートの飛距離が伸びます。 この動作の事をディップと言います。 ジャンプをする時も一度腕を振り下ろしますよね？ それと同じ原理です！ ディップを意識してあなたのお子さんも シュートの飛距離を伸ばしていきましょう！ 保存していつでも見返せるようにしておきましょう！ ・ ・ ・ 「良かった！」 「いい事知れた！」 と思ったら ・ ・ 【いいね！】を押して くださると大変励みになります！ ・ 少しでも【いいね！】が増えると 僕のモチベーションUPにも繋がるので 是非ともよろしくお願いします！ ・ 日本最大級のバスケ✖️子育てメディアを 目指しているのでフォローして 応援もお願いします！ ・ →@baskemama_college #バスケ #スポーツ #バスケママ #ミニバス #ミニバスケットボール2025/08/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケ#バスケhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケママ#バスケママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニバス#ミニバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニバスケットボール#ミニバスケットボール0.77%2094↓フロントチェンジのコツ↓ 今回は、フロントチェンジが 上手く出来ない子でも 一瞬で出来るようになるコツを紹介します！ まずフロントチェンジが上手くいかない子は ボールを引き上げる事が出来ていません。 では、どうすればこの引き上げる動きが 出来るようになるのか？ ●ステップ1 まずこのようにドリブルをせず 振り子のようにして肩の高さまで 引き上げるような練習をする。 ●ステップ2 この振り子の動きをしている状態で 徐々に腰を落とし、そしてその動きのまま 自然とフロントチェンジに入る。 この2ステップをこなす事で あなたのお子さんもフロントチェンジが 上手になります。 保存していつでも見返せるようにしておきましょう！ ・ ・ ・ 「良かった！」 「いい事知れた！」 と思ったら ・ ・ 【いいね！】を押して くださると大変励みになります！ ・ 少しでも【いいね！】が増えると 僕のモチベーションUPにも繋がるので 是非ともよろしくお願いします！ ・ このアカウントでは再現性高く上達出来るように論理的にバスケスキルについて解説しています！ 伸びやんでいるバスケママは このアカウントをフォローしてください！ ・ →@baskemama_college #バスケ #スポーツ #バスケママ #ミニバス #ミニバスケットボール2025/07/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケ#バスケhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケママ#バスケママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニバス#ミニバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニバスケットボール#ミニバスケットボール0.86%2381↓丸パクリOK！基礎能力向上10STEPワークアウト内容↓ ①ゴール下連続5回 →決定力を身につけていく。 ②レイアップ左右連続3回ずつ →こちらも同じく決定力を磨くため ③ミドルシュート10本イン →試合と同じスピード感でやる事 ④その場ドリブル左右100回 →強く早くを意識してやる事。 ⑤ダッシュドリブル10本 →腰を落とし全力ダッシュで取り組む事 ⑥フロントチェンジ50回 →振り子のように引き上げる事を意識 ⑦ロングチェストパス20回 →下半身の力を使ってやる事で遠くまで飛ばせるようになります。 ⑧サイドステップ 往復2回 →腰とを必ず落とし、半歩を意識する事 ⑨2ドリブル&ジャンルシュート10本イン →試合と同じスピード感でやる！ ⑩ジャブステップ&ドライブレイアップ →1on1で抜き、レイアップまでいく力が身につく。 保存していつでも見返せるようにしておきましょう！ ・ ・ ・ 「良かった！」 「いい事知れた！」 と思ったら ・ ・ 【いいね！】を押して くださると大変励みになります！ ・ 少しでも【いいね！】が増えると 僕のモチベーションUPにも繋がるので 是非ともよろしくお願いします！ ・ このアカウントでは再現性高く上達出来るように論理的にバスケスキルについて解説しています！ 伸びやんでいるバスケママは このアカウントをフォローしてください！ ・ →@baskemama_college #バスケ #スポーツ #バスケママ #ミニバス #ミニバスケットボール2025/07/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケ#バスケhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケママ#バスケママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニバス#ミニバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニバスケットボール#ミニバスケットボール15.1%4,1951難しいフェイク無しでも1on1で抜けるようになるコツ まず1on1で抜く事が出来ない子の特徴は2つあります。 1つ目が姿勢が高い 2つ目が緩急が無い です。 じゃあどうすればいいのか？ 右に抜く際は 右足を斜め前左後ろを斜め後ろに瞬時に変えて腰を落とします。 この時一瞬0になります。 そして左足を蹴り足にして 0→100のスピードになり抜きます。 これが1on1で抜くための基礎です。 まずはこれを意識した自主練をやっていきましょう！ 保存していつでも見返せるようにしておきましょう！ ・ ・ ・ 「良かった！」 「いい事知れた！」 と思ったら ・ ・ 【いいね！】を押して くださると大変励みになります！ ・ 少しでも【いいね！】が増えると 僕のモチベーションUPにも繋がるので 是非ともよろしくお願いします！ ・ このアカウントでは再現性高く上達出来るように論理的にバスケスキルについて解説しています！ 伸びやんでいるバスケママは このアカウントをフォローしてください！ ・ →@baskemama_college #バスケ #スポーツ #バスケママ #ミニバス #ミニバスケットボール2025/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケ#バスケhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケママ#バスケママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニバス#ミニバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニバスケットボール#ミニバスケットボール4.73%1,3141↓ゴール下のコツ↓ なぜかゴール下のシュートが真上に飛ぶ。 その最大の原因について徹底解説します。 まず動画のようにゴール下のシュートをした時 ボールが真上に飛んでしまったりする最大の原因は ゴール下シュートをする位置です。 バスケを始めたばかりの子は ジャンプで調整をしてゴール下シュート出来ません。 なので角度が無く真上に飛んでしまうです。 実はゴール下シュートが間単に入る基本の位置があります。 それは斜め45度の位置です。 （動画参照） その位置であれば斜め前にボールを放てば ゴール下シュートが入るようになります。 そのため試合の時なども角度の無い位置でもらったさいは まずは基本の位置に移ってから打つと間単に入れる事が出来ます。 保存していつでも見返せるようにしておきましょう！ ・ ・ ・ 「良かった！」 「いい事知れた！」 と思ったら ・ ・ 【いいね！】を押して くださると大変励みになります！ ・ 少しでも【いいね！】が増えると 僕のモチベーションUPにも繋がるので 是非ともよろしくお願いします！ ・ このアカウントでは再現性高く上達出来るように論理的にバスケスキルについて解説しています！ 伸びやんでいるバスケママは このアカウントをフォローしてください！ ・ →@baskemama_college #バスケ #スポーツ #バスケママ #ミニバス #ミニバスケットボール2025/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケ#バスケhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケママ#バスケママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニバス#ミニバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニバスケットボール#ミニバスケットボール1.35%3722家でも出来るシュートバリエーションを増やすための ボール回転練習について まず、ゴール付近のシュートをする際に 回転を操る事が出来るようになると 一気にシュートバリエーションが増えます。 例えばゴール下でも回転だけで決めたり バックシュートが出来るようになったりです。 ではボールを右手で持つ場合の練習方法について。 ボードに当てて左に跳ねるようにしたい場合は 右回転をかける必要があります。 その時手の動きとしては内側に捻ります。 そうすると右回転がかかります。 逆に右に跳ねるようにしたい場合は 手を外側に捻る事で左側回転がかかり ボールが右に跳ねるようになります。 これは家でも座った状態で 回転をつけるための練習が出来ます。 これであなたのお子さんも 回転を使いシュートを決められるようになります！ 保存していつでも見返せるようにしておきましょう！ ・ ・ ・ 「良かった！」 「いい事知れた！」 と思ったら ・ ・ 【いいね！】を押して くださると大変励みになります！ ・ 少しでも【いいね！】が増えると 僕のモチベーションUPにも繋がるので 是非ともよろしくお願いします！ ・ このアカウントでは再現性高く上達出来るように論理的にバスケスキルについて解説しています！ 伸びやんでいるバスケママは このアカウントをフォローしてください！ ・ →@baskemama_college #バスケ #スポーツ #バスケママ #ミニバス #ミニバスケットボール2025/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケ#バスケhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケママ#バスケママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニバス#ミニバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニバスケットボール#ミニバスケットボール3.7%1,0270↓ダッシュドリブル2つのポイント↓ 三ニバス生が試合で ディフェンスを抜く事が出来るようになる ダッシュドリブル練習のコツを紹介します。 NGなポイントは2つ 1つ目は姿勢が高い 2つ目は全力ダッシュではない。 正直このダッシュドリブルじゃ試合中ディフェンスを抜く事は出来ません。 なので、しっかり姿勢を低くして 全力ダッシュで取り組む事！ そうする事で試合でもデフェンスを抜く事が出来るようになります！ 保存していつでも見返せるようにしておきましょう！ ・ ・ ・ 「良かった！」 「いい事知れた！」 と思ったら ・ ・ 【いいね！】を押して くださると大変励みになります！ ・ 少しでも【いいね！】が増えると 僕のモチベーションUPにも繋がるので 是非ともよろしくお願いします！ ・ 日本最大級のバスケ✖️子育てメディアを 目指しているのでフォローして 応援もお願いします！ ・ →@baskemama_college #バスケ #スポーツ #バスケママ #ミニバス #ミニバスケットボール2025/06/19に公開- 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②逆手ゴール下 →利き手と同じように左右対称を意識する ③中距離バンクシュート →これも四角の角を狙う事がポイント ④中距離直接シュート →リングに向けて真っすぐ腕を伸ばす事がコツ ⑤フリースロー →毎回全く同じフォームかつ同じ力で打つ事がポイント ⑥利き手レイアップ →45度の角度で動く事がポイント ⑦逆手レイアップ →利き手と同じように左右対称を意識する ⑧レイアップ正面 →リングに置きにいく意識がポイント ⑨リバースレイアップ →最後背中を軽くゴールに向ける意識をするとやりやすくなります。 ⑩リーチバックシュート →ボールを放つ際に回転をかけるようにする事がポイント 保存していつでも見返せるようにしておきましょう！ ・ ・ ・ 「良かった！」 「いい事知れた！」 と思ったら ・ ・ 【いいね！】を押して くださると大変励みになります！ ・ 少しでも【いいね！】が増えると 僕のモチベーションUPにも繋がるので 是非ともよろしくお願いします！ ・ 日本最大級のバスケ✖️子育てメディアを 目指しているのでフォローして 応援もお願いします！ ・ →@baskemama_college #バスケ #スポーツ #バスケママ #ミニバス #ミニバスケットボール2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケ#バスケhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケママ#バスケママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニバス#ミニバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニバスケットボール#ミニバスケットボール7.17%1,9884▼試合になるとシュートが入らない原因 それは自主練のやり方です。 実は多くの子がやってしまっているのが、 【試合を想定していない練習】なんです。 ・ゆっくりした動き ・試合ではあり得ないタイミングでのレイアップ ・止まってからのシュート これでは試合で入らなくて当然。 大切なのは、 『試合を想定したスピード感・動き・判断』での練習。 ✔ オフボールの動きからミートして打つ ✔ ディフェンスが来る前にシュートを打つ ✔ 実戦のテンポでレイアップをする たったこれだけで、試合で決められる選手に変わります。 「うちの子にもできるかな？」と思った方は、 ぜひリール動画で実際の練習の違いをチェックしてみてください！ 保存していつでも見返せるようにしておきましょう！ ・ ・ ・ 「良かった！」 「いい事知れた！」 と思ったら ・ ・ 【いいね！】を押して くださると大変励みになります！ ・ 少しでも【いいね！】が増えると 僕のモチベーションUPにも繋がるので 是非ともよろしくお願いします！ ・ 日本最大級のバスケ✖️子育てメディアを 目指しているのでフォローして 応援もお願いします！ ・ →@baskemama_college #バスケ #スポーツ #バスケママ #ミニバス #ミニバスケットボール2025/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケ#バスケhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケママ#バスケママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニバス#ミニバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニバスケットボール#ミニバスケットボール5.6%1,5542『バスケママがやるべき30のコト』配布終了しました ・ ・ ・ 「良かった！」 「いい事知れた！」 と思ったら ・ ・ 【いいね！】を押して くださると大変励みになります！ ・ 少しでも【いいね！】が増えると 僕のモチベーションUPにも繋がるので 是非ともよろしくお願いします！ ・ 日本最大級のバスケ✖️子育てメディアを 目指しているのでフォローして 応援もお願いします！ ・ →@baskemama_college #バスケ #スポーツ #バスケママ #ミニバス #ミニバスケットボール2025/05/20に公開- 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