（起業）ママの心のセラピスト✳︎有路えりか

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「ありじさんってなんかうそっぽい」って言われた過去があります。その時はよくわからなかった。私って偽善者？！って落ち込んだりもしました。でもやっと今わかるようになりました。確かにあの時の私は偽りの笑顔を作っていたのかも。 ⁡ // 笑う門には福来る。 \\ 昔から大好きな言葉で座右の銘でもあります。今でもそれは同じ。人との関係を良好にするためにも自分の人生を明るく切り開いていくためにも笑顔ってすー－－っごく大切だと思っています。でも・・・私気付いてしまったんです。笑顔でいつづけることで自分の感情を“ドンカン”にしてしまうということに。 ⁡ いつも明るくいつも元気。「えりかって悩みなさそうだよね」よく言われていました。実際悩みってあまりなかった。でも心の底からの楽しさとか心の底からの喜びとか心の底からの悲しみさえも感じられていなかった。感情がすごく鈍かった。だから誰といてもたっのし～♪とか『〇〇したい♪』という感情も乏しくてなんとなく流れるように生きていたように思います。もしかしたら同じような方はいらっしゃいませんか？ ⁡ 毎日笑顔を心がけていて周りの人からは慕われて『良い人だよね♪』って言われるけれど自分ではあまりよくわからないしなんとなく心がついていかないすごく熱く燃えてる人をみてすごいなぁって私はああはなれないなぁってちょっと遠目でみてしまったり。もしそうだったとしたら一度偽りの笑顔を封印してみることをお勧めします。 ⁡ 不機嫌でいろってことではないんです。たまには // ムダに口角を上げすぎない。 \\ をしてみる。そうすると本当に楽しい時に自然と笑みがこぼれる。本当に悲しい時涙が出てくる。 ⁡ 自分の感情に敏感になれる。自分の感情を自分の感情のままに出すという感覚がどういうことなのか気付けるはずです。自分の感情に敏感になることで自分が何が好きなのか何が大切なのか何をやりたいのか本当の望みに気付けるようになってきます。本当の望みに気付けると行動したくてしたくて動きたーい！！ってなってきます(*´ω｀*) そこに真のエネルギーがのることであなたがの望む未来へあなたを連れていってくれることができるようになるのです( *´艸｀) ⁡ あなたがやりたいことは何ですか？いまいち心がのらない思うように行動できていない心の奥深くの心を明らかにして一歩前に進む勇気がわく潜在意識の書き換えコーチングセッションは現在無料にて開催中。詳細はプロフィールリンクからご覧ください。 ↓↓ @erika_kokoro_karoyaka 笑顔っていいものだって信じて疑わなかった４０年生きてきた私の価値観を変えてくれたのがとある方の一言でした。笑顔は大切。笑顔は人を幸せにする。それは信じています。でも、時に笑顔じゃない自分心のママの顔でいる。そんな時間を作ってみてもいいんじゃないかなって思えるようになりました(*´ω｀*) ぜひ、良い人の仮面をかぶって感情が鈍いなという方はためしてみてください😊 ⁡ ——— #起業ママ #潜在意識の書き換え #コーチング #マインド #セルフコーチング #子育てママ #ネガティブ思考

2024/07/19に公開

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Aさんはなかなかインスタ発信ができていませんでした。 ⁡ / 何で私はやるべきことできないんだろう😣 ホントいつも中途半端でダメなやつ！！ \ ⁡ 自分責めのオンパレード。 ⁡ ⁡ そんなAさんはとある方のコーチングセッションをうけました。 ⁡ ⁡ 未来の妄想から始まります。 ⁡ ⁡ / あ〜、やっぱり私はママ向けの講座をやりたいんだ！！そうなんだ。そうなんだよ！！ \ ⁡ ふつふつと湧き上がる心の奥底にたまっていた想い。 ⁡ ⁡ ⁡ じゃあそのために今できる一歩はなぁに？コーチの方に問われたAさんは ⁡ ⁡ / 知り合いの方を集めてまずは心の授業をやってみる！！ \ ⁡ と決めました。 ⁡ ⁡ そこからが早かった！！知り合いに声をかけ日にちを決め、会場の確保ワクワクしながら資料作り ⁡ ⁡ / 私ってこんな行動できたんだぁ🤩 \ ⁡ そう！！本当にやりたいことだったから。本当に目指したい未来と繋がったから。やるべきことがわかれば行動は早い！！ ⁡ ⁡ プラスしてコーチの方の後押しがすごく大きいなと感じたAさん。 ⁡ ⁡ やることを出したあとに「いいね、じゃあやってみよう！！」「いつまでにできそう？」「他には何かある？」「引っかかってるところは？」 ⁡ ⁡ 色々引き出してもらうことでぽやっとしていた目標がしっかりとした行動計画にまでおとしこむことができたAさん。 ⁡ ⁡ あとはやるのみ！！という自信が芽生え行動力アップ実現力アップにつながるのでした😊 ⁡ ⁡ 思うように前に進めない時ってやる気がどうのこうのというよりも何か心の奥底にひっかかってるものがあるものなんです。 ⁡ ⁡ 本当はやりたいことではなかった。本当は目立つのが嫌だった。本当は失敗するのが怖かった。本当は嫌われるのが怖かった。 ⁡ ⁡ 大事なのって表面的なところじゃなくて心の奥底の部分。心の奥底であなたが思っていること感じていること。 ⁡ ⁡ あなたの本心。 ⁡ ⁡ あなたがあなたらしく前に進んでいくために必要な心の軽やかさ。 ⁡ ⁡ 心の軽やかさはあなたの本心に進んでいるかどうか。 ⁡ ⁡ あなたの本心と向き合ってみたい方は潜在意識の書き換えコーチングセッションをおすすめしています✨ ⁡ ⁡ 詳細はプロフィールリンクより ↓↓ ⁡ @erika_kokoro_karoyaka ⁡ あなたの本当の願望かどうか。あなたの軽やかさで感じ取ってみてください✨ ⁡ ⁡ 本日の投稿が何かお役にたてたらうれしいです。 ⁡ ——— #起業ママ #潜在意識の書き換え #コーチング #マインド #セルフコーチング #子育てママ #ネガティブ思考 ⁡ ⁡ ⁡

2024/07/17に公開

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失敗が怖いから挑戦ができない。失敗が怖いからレッスンのご案内ができない。むしろお客さま来ないでほしい。。。結果としてお客さまが来ない現実 ↓ 結果として失敗しない現実を無意識に作り出していたんです。（過去の私はこれが根強かった。） ⁡ これは一度うまくいかなかったからマイナスのことにフォーカスしてしまっている状態。でももっと奥深くを探っていくと幼少期にお母さんから１００点(完璧)を求められていたり牛乳こぼしてメチャクチャ怒られた経験があったり・・・なんていう経験が影響している可能性も大きいものなんです。あなたの心の奥底に潜んでいる潜在意識の中がマイナスだとマイナスに物事捉えやすくなるしプラスがたくさんだとプラスに捉えやすくなる。失敗＝悪いものと捉えるのか失敗＝経験値UP 失敗＝大したことないと捉えるかはあなたが決めている。 ⁡ マイナス思考は思考のクセみたいなところもあってだからこそ外側の顕在意識と心の奥底の潜在意識にアプローチしていきながらあなたのマイナスよりの考え方を変えていくことで ⁡ 自分責めがなくなったり周りに何を思われても大丈夫！！って思えるようになることで変に力むことなくレッスンが開催できたり ⁡ 子どもや旦那さんに優しくいられる♡ ということにつながっていきます✨ ⁡ 何十年とずっと一緒に歩んできた思考を変えていくというのは根気がいります。いったりきたり。だからこそ人のチカラを借りながらフィードバックを受けたり思考のクセをみつけたり違う捉え方をみつけたりしていくことで人はどんどん変わっていくことができる。これは私自身がクライアントさんと一緒に歩んできたからこそ言えることだなって思います。物事マイナスに捉えてしまう自分がイヤだなって変われるものなら変わりたいって思っている方へオススメの講座はこちらとなっています。 ↓↓ マイナス思考・自分責め卒業～自分のことを今よりもっと好きになる♡～４ステップ実践メソッド 8月スタートあと１名さま詳細はプロフィールリンクより ⁡ ↓ ⁡ @erika_kokoro_karoyaka 【失敗】【うまくいかなかった経験】をどう捉えるかでこれからのあなたの行動あなたの人生が変わります。 ⁡ ⁡ 本日の投稿が少しでもお役にたてたらうれしいです✨ ⁡ ⁡ ⁡ -——— ⁡ #起業ママ #潜在意識の書き換え #コーチング #マインド #セルフコーチング #子育てママ #ネガティブ思考 ⁡

2024/07/09に公開

#起業ママ#潜在意識の書き換え#コーチング#マインド#セルフコーチング#子育てママ#ネガティブ思考

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私たちは潜在意識に支配されている。 ⁡ ⁡ 心の奥底の無意識である “潜在意識”のしくみ。私たちの意識は今あなたが頭で考えている顕在意識(３～７％)と無意識である潜在意識(９３～９７％) があると言われています。 ⁡ ⁡ ⁡ だからこそあなたの本音をさぐるあなたの本音に気付くそしてその潜在意識を浄化して軽くしていく。そうすると物の捉え方が変わってくる。顕在意識からも潜在意識からもアプローチしていく潜在意識の書き換えコーチングセッションお試し無料セッション７月あと２枠です。 ⁡ ⁡ 詳細はプロフィールリンクより ↓↓ ⁡ @erika_kokoro_karoyaka ⁡ ⁡ 今の自分を変えたい！！って思った時。もっと前に向かって行動していきたいと思った時自分と向き合い自分の心の奥底の感情、思い込みに気付く。そしてその思い込みがあなたにとってよくない思い込みだったら別の思い込みに変化させていく。そうすると見えてくる世界が変わります♪ 今回の記事であなたも潜在意識に興味をもっていただけたらうれしいです♡ ⁡ -——— ⁡ #起業ママ #潜在意識の書き換え #コーチング #マインド #セルフコーチング #子育てママ ⁡

2024/07/06に公開

#起業ママ#潜在意識の書き換え#コーチング#マインド#セルフコーチング#子育てママ

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目に見えない世界は95%もあるよ！！ ⁡ ⁡ 信じる？信じない？ ⁡ ⁡ インスタが楽しくなる笑顔が集まる縁結びマルシェ！！ ⁡ 5月17日（金） 20:00〜22:00 ⁡ 占いヒーリングチャネリング四柱推命 ⁡ などなど目に見えない世界のお話もりだくさん🥰 ⁡ ⁡ 無料イベントみたいです♡ 願望実現のプロうえまつ由華さんのアカウント見てください💕 ⁡ ↓ ⁡ @yuka.spi_glasses ⁡ ⁡ 出店者さん見させていただきましたが私も興味ありまくりのすごく楽しそうなイベントです💕 ⁡ ⁡ ---------- ⁡ #潜在意識 #ヒーリング #マインド #四柱推命 #子育てママ

2024/05/16に公開

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話を聞ききる！！やってみてくださいね♡ （潜在意識の書き換え）コーチング77人（回）セッション開催中 ⁡ お代は感想とお写真のみ（顔出しはどちらでもOK） ⁡ ⁡ 5月はありがたすぎることに 15名の方にやらせていただく予定です💕 ⁡ 今日もセッションやりました！！もともと継続受けてくれていた方なので気づきと変化が早すぎてお互い笑ってしまいました🤣💕 マインドって 1ヶ月、2ヶ月で 180℃変わるものではないけれど 5ヶ月、6ヶ月とたっていくと変化が本当にすごい！！ ⁡ 話すことは放すこと。思考の整理や行動加速に♪ 興味ある方はプロフィールリンクより詳細ご覧いただけます。 ⁡ ↓ ⁡ @erika_kokoro_karoyaka ⁡ ⁡ライブ聞いてもらえてうれしいです♡ 今日も明日も笑顔でファイト✨ ⁡ ---------- #起業ママ #潜在意識の書き換え #コーチング #マインド #セルフコーチング #子育てママ ⁡

2024/05/14に公開

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【シャンパンタワーの法則】知ってる？？ ⁡ 結婚式などで行う（？）シャンパンタワーの1番上が自分。 2段目が家族 3段目が友だちや同僚 4段目がお客様や他の人。 ⁡ 1番上からシャンパンをコポコポしていくと溢れるように下に流れていきます。 ⁡ ⁡ どんどん下へ下へと流れていきます。 ⁡ ⁡ つまり！！！ ⁡ ⁡ 旦那さんや、子どもたち、家族友だち、お客さまに優しくしたり愛情を注ぎたかったら ⁡ ⁡ ⁡ // まずは自分を満たしましょう🥰 \\ ⁡ ということなんです✨ ⁡ ⁡ 自分が満たされているからこそ他の人に還元できる！！ ⁡ ⁡ ⁡ 私も今のお仕事が大好きで学ぶことも大好きで自分がやりたいことを好きにやらせてもらっている。 ⁡ ⁡ 昔はそんなことありませんでした😭 罪悪感ありまくりだし。夫には理解えられないし。。。（でもこれもすべて自分が選んでいた道なんですよね。） ⁡ ⁡ ⁡ だからこそ今がすごくありがたいなって思うしすごく満たされるんですよね✨ ⁡ ⁡ ⁡ そうすると不思議と夫にも子どもたちにも優しく接することができる✨ ⁡ ⁡ ⁡ そうするとちょっと家が汚くてもご飯が手抜きでも夫の機嫌も悪くならない🤣 ⁡ ⁡ ⁡ イライラ不平不満だらけで仕事も子育ても夫ともなんだかうまくいかない日々を過ごしていた7年前とは大違い！！ ⁡ ⁡ ⁡ それだけ自分を満たすこと自分の心を整えること周りにゆさぶられない自分になること自分をご機嫌でいさせることで人生そのものが大きく変わる！！ ⁡ ⁡ ⁡ 私はそれを外側の意識と行動潜在意識からのアプローチでやらせていただいています✨ ⁡ ⁡ ⁡ （潜在意識の書き換え）コーチング77人（回）セッション開催中 ⁡ お代は感想とお写真のみ（顔出しはどちらでもOK） ⁡ ⁡ 5月はありがたすぎることに 15名の方にやらせていただく予定です💕 ⁡ ⁡ 話すことは放すこと。思考の整理や行動加速に♪ 興味ある方はプロフィールリンクより詳細ご覧いただけます。 ⁡ ↓ ⁡ @erika_kokoro_karoyaka ⁡ ⁡ あなたの好き♡ あなたのやりたい♡ を大切に💕 ⁡ ⁡ 今日も明日も笑顔でファイト✨ ⁡ ⁡ -------- ⁡ 3年連続母の日にプリザーブドフラワーをお願いしているいづみちゃん♡ ⁡ お花も、レタグラフィーもコンサルも大人気者です💕 キレイでサバサバしててメッチャおもしろくて大好きな方💕 ⁡ @sorriso.fiore ⁡ ⁡ ⁡ ---------- #起業ママ #潜在意識の書き換え #コーチング #マインド #セルフコーチング #母の日 ⁡

2024/05/13に公開

#起業ママ#潜在意識の書き換え#コーチング#マインド#セルフコーチング#母の日

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人と比べていませんか？行動力があって起業家としてもセンスが光る大好きな方にセッションをやらせていただきました♡ ⁡ ⁡ いや、もはやセッションはしてないんですが🤣 ⁡ ⁡ でもコンサルをやる中でコーチングのことや目標設定のことなど興味が出てきたみたいでお話させていただきました💕 ⁡ ⁡ ⁡ 軽やかすぎる彼女と失敗ばかりで腰が重い私とは本当に真逆。 ⁡ ⁡ ⁡ あなたは自分とタイプが違う方と比べて苦しい想いをしてはいませんか？ ⁡ ⁡ そもそもが違うから比べるだけムダ！！ ⁡ ⁡ 彼女には彼女の魅力が私には私の魅力があなたにはあなたの魅力がある✨ ⁡ ⁡ 自分の魅力を信じて突き進みましょう😁✨ ⁡ ⁡ ⁡ （潜在意識の書き換え）コーチング77人（回）セッション開催中 ⁡ お代は感想とお写真のみ（顔出しはどちらでもOK） ⁡ ⁡ 5月はありがたすぎることに 15名の方にやらせていただく予定です💕 ⁡ ⁡ 話すことは放すこと。思考の整理や行動加速に♪ 興味ある方はプロフィールリンクより詳細ご覧いただけます。 ⁡ ↓ ⁡ @erika_kokoro_karoyaka ⁡ 彼女のあまりの軽やかさとサバサバ感に元々繋がりもあったからこそ💕 メチャクチャ笑いましたー😆 ⁡ ⁡ あなたがあなたの 1番の良き理解者でいてくださいね💕💕 ⁡ ⁡ ⁡ ---------- #起業ママ #潜在意識の書き換え #コーチング #マインド #セルフコーチング #マインドセッション ⁡

2024/05/09に公開

#起業ママ#潜在意識の書き換え#コーチング#マインド#セルフコーチング#マインドセッション

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『話すのが苦手』だという気持ちを持ってると ⁡ ⁡ 話すの苦手だからうまく伝えられる自信がない。せっかく来てくれたお客さまに幻滅されてしまうかもと思うと怖い。 ⁡ ⁡ だからレッスンするのが怖い。だからお客さまからお申し込み入ってほしいけど ⁡ ⁡ ⁡ でも心の奥底ではお客さまからのお申し込みが入るのを怖がっている。 ⁡ ↓ ⁡ 入らないでほしいと思っている。ダメな自分を見たくないから。 ⁡ ↓ ⁡ お申し込みがなかなか入らない。という現実を作り出していたのは過去の私です。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ あなたの現実ってあなたが頭の中で考えていることが現実になるのではなくて ⁡ ⁡ ⁡ 潜在意識と言われている心の奥底で信じていること望んでいることが現実になっている。 ⁡ ⁡ ⁡ 心の奥底の気持ちだからわかりにくいけど深く深くたどっていくとそこだったのかぁということが腑に落ちる。 ⁡ ⁡ ⁡ そんな感覚を私は何度も味わっています。 ⁡ ⁡ ⁡ 話下手だと思い込んでいた私が克服した言葉。 ⁡ ⁡ できないんじゃなくて慣れていないだけ。 ⁡ ⁡ この言葉をあなたにプレゼントします。 ⁡ ⁡ ⁡ あなたも下手、できない、苦手。そう思っていることもただあまりやったことがないだけ。経験値が浅いだけ。 ⁡ ⁡ ⁡ だから経験を詰めばあなたもだんだんとできるようになります♡ ⁡ ⁡ なので怖がらずにどんどん経験積んでくださいね♪ そしたら自信もついてたくさんの方にお届けしたいと思えて ⁡ ⁡ その気持ちがお申し込みが入るというところにまでつながっていきます♡ ⁡ ⁡ ⁡ 私は心を整えて前向きに行動していける起業ママさんを増やしたいという想いで ⁡ ⁡ 潜在意識の書き換えコーチングセッションを行っています♡ ⁡ 詳細はプロフィールリンクより♡ ↓ @erika_kokoro_karoyaka ⁡ ⁡ 話し下手な自分に落ち込みそうな時は ⁡ できないのではなく慣れていないだけ！！ ⁡ ⁡ と言葉に出して前に進んでいきましょう♡ ⁡ ⁡ -——— ⁡ #自己肯定感 #起業ママ #潜在意識の書き換え #コーチング #マインドコーチング #自信をつける ⁡

2024/04/12に公開

#自己肯定感#起業ママ#潜在意識の書き換え#コーチング#マインドコーチング#自信をつける

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【ある】を見るか【ない】をみるかはあなたの脳みそのクセとあなたの心の奥底にある潜在意識(無意識)の影響です。 ⁡ ⁡ 潜在意識は記憶の積み重ね。あなたが今まで何十年と生きてきた経験や、言われてきた言葉、見てきたことがすべて入っています。 ⁡ ⁡ これを電磁気力で変えていくのが潜在意識の書き換え。 ⁡ ⁡ でもあなたが今すぐにできること。それが自分の考え方のクセを知り自分が望む生き方をする考え方に意識的に変えていくこと。 ⁡ ⁡ 考え方のクセを変えていくのはハッキリ言って大変です。時間がかかります。 ⁡ ⁡ でも不可能じゃない！！あなたが変わりたいって思ったら絶対に変われる♪ ⁡ ⁡ ⁡ 自己否定が強い私が潜在意識の書き換えを自分の思考クセを知り別の見方を意識的にするようになって変わることができたからこそ自信をもって言うことができます。 ⁡ ⁡ ⁡ あなたの人生はあなたの思考あなたの潜在意識でできています。あなたが望む思考、望む現実を手に入れませんか？ ⁡ ⁡ ⁡ 現在潜在意識の書き換えコーチング 77人セッションに挑戦中☺️ お題はお写真（顔出しはどちらでもOK）と感想♫ ⁡ ⁡ ⁡ あなたの心の奥にあるものは？どんな未来を目指したい？何が行動の妨げになっている？ ⁡ ⁡ ⁡ スッキリして行動できる自分になりたい心の奥を深堀したい方はプロフィールリンクより詳細をご覧いただけます✨ ⁡ ↓ @erika_kokoro_karoyaka ⁡ 潜在意識（無意識）が自分を作ってるなんてよくわからなかった過去の私ですが ⁡ ⁡ 今はなんだかとてもわかるようになってきました。 ⁡ ⁡ あなたが潜在意識に興味を抱いてもらえたらうれしいです♡ ⁡ -——— ⁡ #潜在意識 #起業ママ #潜在意識の書き換え #コーチング #マインドコーチング

2024/04/08に公開

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気持ちがしんどくて落ち込み気味で何もかも悪い方、嫌な方に考えてしまうとき。。。何をやるにも気持ちがのらない時 ⁡ ⁡ 誰だってありますよね。私だってあります。 ⁡ ⁡ そんな時は心の中が空っぽな状態。からっからにかわいてしまっている状態。 ⁡ ⁡ ⁡ 真夏日外に出てるのに水筒の中に水がまったく入っていない状態。 ⁡ ⁡ ⁡ そんな時に何かを頑張ろうと思ってもなかなか頑張ることってできないですよね。 ⁡ ⁡ ⁡ だからこそそんな時はからっらからのコップの中にあなたの心の中に水をたしていきましょう。 ⁡ ⁡ ⁡ その方法はあなたは今やりたいなぁって思っていることをやる。 ⁡ ⁡ ⁡ 何もやりたくないなら何もやらないをやる♪ ⁡ ⁡ プリン食べたいなぁって思ったらコンビニにプリンを買いに行って食べよう♡ （私プリンが大好き♡） ⁡ ⁡ havr toではなく want toをしていく。小さくていい。心のままに♡ ⁡ ⁡ そしたら少しずつからっからの心の中がうるおってくる。 ⁡ ⁡ そしたらもっと『やりたい♡』って思えることが増えていく。 ⁡ ⁡ 私もそうやってやる気まったくでなくってやさぐれていた時過ごしてきました。 ⁡ ⁡ そしたらいつの間にか元気が出て、やる気が出て頑張る力頑張りたい力がわいてきた♪ ⁡ ⁡ あなたは今やりたいと思っていることはなんですか？ ⁡ ⁡ ぜひコメント欄に書くか DMにメッセージくださいね♡ なぜなら書くと（宣言すると）やるぞパワーがあがるから(*´∇｀*) ⁡ ↓ @erika_kokoro_karoyaka ⁡ ⁡ 花も水がないとしおれちゃう。だから、あなたという花にたっぷり愛情の水をあげてくださいね♡ こちらのキャプションも最後まで読んでくださりありがとうございます♡ ⁡ ⁡ ⁡ ————————— ————————— ⁡ 現在潜在意識の書き換えのすんばらしさを１人でも多くの方に知ってほしい私自身のコーチング技術のより向上を目指して ⁡ ⁡ ⁡ ７７人セッションをやらせていただいています♪ ⁡ ⁡ ３月は10名の方に ⁡ 4月もご予約いただいていてあと６0名です( *´艸｀) ⁡ ⁡ ⁡ マイナス思考の方心配や不安をつい考えてしまう方思うように行動できない方そんな方が心軽やかに前に進む時間となれる時間となれたらうれしいです♡ ⁡ ⁡ ————————— ————————— ⁡ ⁡ #自己肯定感 #起業ママ #潜在意識の書き換え #コーチング #マインドコーチング #起業マインド ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

2024/04/04に公開

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目標達成するために、いち早く手放さなくてはいけないもの。 ⁡ ⁡ それは！！ ⁡ ⁡ 心配や不安、焦り、怒りなどのネガティブ感情！！ ⁡ ⁡ だってこれがあると気持ちがネガティブな方に向いてあなたのワクワクの目標のための行動ができなくなっちゃうんですもん（泣） ⁡ ⁡ 昔の私はネガティブ感情だらけ！！頑張っていてもちょっと気持ちが落ちると行動できなくなってまた振り出しから！！ ⁡ ⁡ なんてこと7年間も過ごしてきました。（スゴイですよね:笑） ⁡ ⁡ 今でこそこれが私の糧になってるって言えますが当時はホント落ち込みすぎて学びにお金と時間かけまくるわ子どもたちや夫にイライラあたりちらすはで ⁡ ⁡ ホント最悪でした💦 ⁡ ⁡ だからこそ言えるし言いたいんです。 ⁡ ⁡ ネガティブに支配されている時間マジで無駄！！！ ⁡ ⁡ ⁡ ネガティブ感情がなければないだけ自分がやりたいことに【集中】できる！！ ⁡ ⁡ それだけ自分のなりたい未来に近づけるって☺️ ⁡ ⁡ 集中の力って量子力学の世界からみてもすごいんです！！ ⁡ ⁡ ⁡ 自分で頑張れる方は自分で集中して行動！！ ⁡ ⁡ ⁡ なかなか思うようにネガティブ感情なくせない（泣）そんな方向けの潜在意識の書き換えセッションを行っています♡ ⁡ ⁡ ⁡ ４月はあと 4/18（木）13:00〜13:50のみ。 ⁡ ⁡ 詳細はプロフィールリンクより♡ ⁡ ↓ ⁡ @erika_kokoro_karoyaka ⁡ ⁡ ５月の予定は近日中にお知らせいたします♡ ⁡ ⁡ ネガティブ感情なくして夢に向かって行動力アップ♡ お互い頑張っていきましょう♫ ⁡ -——— ⁡ #起業ママ #潜在意識の書き換え #コーチング #マインドコーチング #目標達成 #目標コーチング ⁡

2024/04/03に公開

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ちょー簡単に理想の自分を見つけちゃう方法！！ ⁡ ⁡ 稼げない自分は嫌片付けできない自分は嫌子どもにガミガミしちゃうのも嫌 ⁡ ⁡ 悪いところを見て落ち込んで自己嫌悪。 ⁡ ⁡ そんな風になっていませんか？ ⁡ ⁡ 私もそうでした。自分の悪いところばかり見て他の人と比べて母としても、妻としても起業家としてもダメダメやん🥲 ⁡ ⁡ 何回落ち込んでどれだけの時間ノートをやって自分の心を整えていたのかわからないくらい ⁡ ⁡ 落ち込んで→ノート落ち込んで→ノートの繰り返しでした。 ⁡ ⁡ ⁡ でも視点を変えると ◯◯な私嫌だー！！！って思うということは ⁡ ⁡ ひっくり返すとそれが理想の自分になるということ♫ ⁡ ⁡ だから理想の自分なんてわかりません！！そんな方は逆に ◯◯な自分は嫌だなを探してみてください♡ ⁡ ⁡ それをクルンとひっくり返したのが理想のあなた♡ ⁡ ⁡ あとは理想のあなたになるために今できることをやっていく♡ ⁡ ⁡ 嫌だ嫌だ嘆いていても人生変わりません！！ ⁡ ⁡ 人生変えたかったら前向きな目標と行動！！ ⁡ ⁡ あなたの◯◯いやだー！！を探してみてくださいね♡ ⁡ ⁡ 自分じゃよーわからん！！という方は現在77人セッション行っています♡ ⁡ お題はお写真（顔出しはどちらでもOK）と感想♫ ⁡ ⁡ ４月はなんとありがたいことにあと 4/18（木）13:00〜13:50のみ。やってみたいという方はDMからメッセージお待ちしてます♡ ⁡ ↓ @erika_kokoro_karoyaka ⁡ ⁡ ５月の予定は近日中にお知らせいたします♡ ⁡ ⁡ ネガティブも視点を変えると悪いことばかりではないですね♡ ⁡ ⁡ 本日の投稿がすこしでも視点が変わるきっかけとなれたらうれしいです✨ ⁡ -——— ⁡ #自己肯定感 #起業ママ #潜在意識の書き換え #コーチング #マインドコーチング #ノート術

2024/04/02に公開

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ノートのやり方がよくわかりません。途中で書くことが止まってしまいます。 ⁡ ⁡ 昨日セッションをやらせていただいたクライアントさん（起業ママ）がこんな風に言っていました。 ⁡ ⁡ そこでクライアントさんにもお伝えした方法をお伝えさせていただきます😊 ⁡ ⁡ 【頭の中の言葉をそのまま書く】何書いたらいいかわかんない。なんも出てこない。疲れてるんかな私。いやよく寝てるしな。寝過ぎやな。 ⁡ 寝過ぎな自分嫌やな。何で嫌なんだろう。そうだよ１日があっという間に終わる。時間無駄にしたように思う。ホントもったいない。クソやなってつっこみたくなる。 ⁡ こんな自分嫌だ。イヤダイヤダイヤだ。こんなの自分嫌い。もっと１日を有意義に使いたい。 ⁡ そっか、私もっと有意義に時間を使いたいんだ。そっか、そっか。 ⁡ ・・・・・ ⁡ ⁡ 1つの例ですがこんな感じ🤭 書けないなら書けないなりに頭にうかんできた言葉をそのまま書き出す。 ⁡ ⁡ そうすると、【あ、ここにひっかかってたんだぁ】というものが出てきます。もし出てこなくても大丈夫！！ ⁡ ⁡ 書き出していくたびにパンパンの頭の中がどんどんクリアになりすきまができます。 ⁡ ⁡ すきまができたら違うアイデアが出てきて新たな発見があることもあるしあらたな気付きがあることもあります😊 全然違いことがひっかかってたのかぁなんていう気づきもあったり！！ ⁡ ⁡ 感情ノートをやっても途中で止まってしまうそんな方はぜひこんな方法お試しください💕 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「いろんな角度で質問くださったので、自分でも色々なことを考える機会になり大変満足しています。」 ⁡ こ〜んなうれしいお言葉をいただいた 77名（回）セッションはプロフィールリンクよりご覧いただけます。 ⁡ ↓ @erika_kokoro_karoyaka ⁡ ⁡ 私は18歳ころからノートをよくやっていたのでかれこれもう20年以上😊 ⁡ ⁡ 私の人生はノートに助けられたと言っても過言はない（笑） ⁡ ⁡ 本日の内容がノートはやってみたけどいまいち進まないな、、、と思っていたあなたのお役にたてたらうれしいです😊 ⁡ -——— ⁡ #自己肯定感 #起業ママ #潜在意識の書き換え #コーチング #マインドコーチング #ノート術

2024/03/27に公開

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あなたは自分がマイナス思考だと自覚していますか？ ⁡ ⁡ もしあなたが『私マイナス思考やねん・・・』って自覚していたとしたらステップ１は超えているということです♪ ⁡ ⁡ ⁡ おめでとうございます♡♡♡ ⁡ ⁡ ⁡ 人は気付きからすべてが始まります。 ⁡ ⁡ ⁡ あ、またマイナスの捉え方しちゃった。もうマイナスに考える自分イヤだ。 ⁡ ⁡ ⁡ それがなければマイナス思考は脱却できません！！ ⁡ ⁡ ⁡ だからマイナス思考どうにかしたい！！そんな風に思っている方は絶対変わることができます♪ ⁡ ⁡ ⁡ マイナス思考をどう脱却していくのか私は継続クライアントさんとはがっつりかかわって気づきを与えたりものの見方を変えていったりプラスに考えられるようにしていきながら ⁡ ⁡ 実際自他共に認めるジェットコースターマインドだったクライアントさんも ⁡ ⁡ 今ではジェットコースター卒業！！マイナスに考えてしまう自分に気が付いて自分で持ち直す。 ⁡ ⁡ ⁡ そんなところまでいけるようになっています♪ ⁡ ⁡ ⁡ マイナス思考はあなた次第で絶対変えられる！！ ⁡ ⁡ ⁡ じゃあどうやって変わっていくのか？それを小冊子にまとめたのが【マイナス思考脱却４ステップ】です。　 ⁡ 人はこの順番で変化していきます。一朝一夕にはいかないけれど意識していけば絶対変われる！！ ⁡ ⁡ ⁡ マイナス思考どうにかしたいな・・・そんな風に感じている方はこちらの小冊子を受け取っていただければと思います♪ ⁡ ⁡ ⁡ 公式ライン登録でお手元に届きます♡ 公式ラインはプロフィールリンクより。 ⁡ ↓↓ ⁡ ⁡ @erika_kokoro_karoyaka ⁡ ⁡ 私自身が完璧主義すぎて少しうまくいかなかっただけで周りの人と比べて色々なことを心配しすぎてマイナスに捉えてしまうクセがありました。 ⁡ ⁡ そんな私も変わることができたのはこの４ステップを意識したからこそ♡ ⁡ ⁡ マイナス思考のあなたが変わるきっかけとなれたらうれしいです♪ ⁡ ⁡ ————————— ————————— ⁡ 現在潜在意識の書き換えのすんばらしさを１人でも多くの方に知ってほしい私自身のコーチング技術のより向上を目指して ⁡ ⁡ ⁡ ７７人セッションをやらせていただいています♪ ⁡ 2週間前に募集スタートして今月は10名の方にやらせていただきます♡ 本当に感謝ー💕💕 ⁡ 4月もご予約いただいていてあと６3名です( *´艸｀) ⁡ ⁡ ⁡ マイナス思考の方心配や不安をつい考えてしまう方思うように行動できない方そんな方が心軽やかに前に進む時間となれる時間となれたらうれしいです♡ ⁡ ⁡ ————————— ————————— ⁡ ⁡ #自己肯定感 #起業ママ #潜在意識の書き換え #コーチング #マインドコーチング #起業マインド ⁡ ⁡

2024/03/25に公開

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目標（ゴール）よくわかりませんという方に読んでほしい。 ⁡ ⁡ “仮”でいいから目標(目的地)を決めよう！！！あなたが旅行に行きたいと思ったとします。その時に・海鮮食べたいから北海道かなぁ。・ＵＳＪ行きたいから大阪かなぁ。・故郷に帰りたいから鹿児島にしようかなぁ。いつまでたっても決められないとずっとその場で立ち止まったまま頭の中であ～でもないこ～でもない大忙しで疲れ切ってしまう。。。結果『もう旅行やめようか（諦めようか）』ってなって旅行というミッション（楽しみ）を達成できずに終わってしまう(/ω＼) なんてことになってしまうんです。 ⁡ そんなの悲しすぎる（泣） ⁡ だったらもう決めちゃう！！目的地（目標）を！！それで動いてみる！！動いてみたら思ったよりお金がかかるな・・・ホテル満杯だな・・・って気づけるのと同じで目標を決めて動いてみたら気付きがある！！！やりたいと思っていたことだけど何か違ったな。 ⁡ 私レッスンじゃなくて講座の方がやりたかったんだ。１０名お申し込み目標だったけど今の私にはムリだったみたい。じゃあまずは３名を目指そう！！こうやって気づきがあれば次の行動ができる！！ ⁡ とある方が言っていたんです♪ // 目標は変わってもいい。 \\ ホンマそれー－－！！私この言葉を聞いてすごく気持ちが軽くなりました♪ 日本人ってマジメにコツコツ続けることを美徳としている国だから一度決めたこと変えちゃいけないんじゃ・・・となりがちだしこれじゃないって変更するのって負けたような気持ちになったり私ってダメなやつだなってなったりなりがちだけどそんなことない！！ただ合わなかっただけ。目標は変わってもいい♪ だからこそ目標を決めて動いていきましょう♡ あなたの目標は何ですか(*´▽｀*)？もし悩んで迷ってようわから～ん！！そんな方は話をすることで見えてこなかった未来が見えてくるかも( *´艸｀) 現在７７名セッション開催中です♡ 私どう動いたらいいんだろう・・・悩みがある方は今がチャンスないのでセッション受けてみてくださいね♪ ⁡ 詳細はプロフィールリンクより ↓ @erika_kokoro_karoyaka 目的地（ゴール）を決めて行動する！！行動した上で目的地は変わったって大丈夫！！本日の記事がお役にたてたらうれしいです♡ 今日も明日も元気にファイト♪ ⁡ -——— ⁡ #目標設定 #目標達成 #夢実現コーチ #起業ママ #潜在意識の書き換え #起業マインド ⁡ ⁡ ⁡

2024/03/23に公開

#目標設定#目標達成#夢実現コーチ#起業ママ#潜在意識の書き換え#起業マインド

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『思考って変わることできるんですね』継続6ヶ月のセッション最終日のクライアントさんの言葉。 ⁡ ⁡ クライアントさんの変化が本当にすごい！！！ ⁡ ⁡ もうね発する【言葉】が全然違う🥺💕 ⁡ ⁡ マイナスに感じることがあっても自分で『あっ、今マイナス出てるな』『でそうだな』って気付いて自分で立て直せる！！ ⁡ ⁡ 後半はセッションをしててもほんのちょっとの声かけでフラットな気持ちに戻れる。 ⁡ ⁡ ⁡ マジですごい！！！ ⁡ ⁡ ⁡ 本当にビックリするくるいマイナス思考だったクライアントさんがあぁぁぁ😭💕💕💕 ⁡ ⁡ ⁡ もう感想聞いて、振り返りして涙ちょちょぎれそうなのをこらえました私！！！ ⁡ ⁡ ⁡ だって本当に頑張り屋だったからー😭💕 ⁡ ⁡ ⁡ マイナスに捉えてしまうのってあなたの中にある潜在意識（無意識）とクセみたいなもの。 ⁡ ⁡ それを潜在意識からも外側からもアプローチ。だからこそ変化ができる！！ ⁡ ⁡ 継続で関わるからこそ私もクライアントさんの思考のクセに気づける。 ⁡ ⁡ セッションの時に『またでた（笑）』ってつっこむこともある。 ⁡ ⁡ だんだんクライアントさん自身が気づけるようになってくる😊 ⁡ ⁡ ⁡ 6ヶ月って長いかもしれない。でもこの先長い人生生きていく中でいつまでもマイナスに捉えた人生歩むのもったいなくないですか🥺？ ⁡ ⁡ 私自身捉え方変わったら夫にも子どもにもイライラ不機嫌まきちらしていたのが ⁡ ⁡ つい最近主人に「えりかって神だね」って言われたー😂😂😂💕💕 ⁡ ⁡ 基本怒らないし、イライラしなくなったかは。変わったのは夫でも子どもでもない。私自身。 ⁡ ⁡ ⁡ 自分の潜在意識と捉え方が変われば人生180度変わる！！ ⁡ ⁡ ⁡ あなたも変わりたくありませんか？ ⁡ ⁡ ⁡ 【マイナス思考脱却4ステップ】公式ライン登録でプレゼント中♪ ⁡ ⁡ プロフィールリンクから受け取りください♡ ⁡ ↓↓ ⁡ @erika_kokoro_karoyaka ⁡ ⁡ あなたも人生変われる！！私は日々ゴキゲンなママを増やしたい！！という思いで活動しています♪ ⁡ ⁡ 私がイライラしまくって子育ても仕事も自信もなくてすさんでいたから🤣 ⁡ ⁡ 最後までキャプション見ていただきありがとうございます♡ ⁡ -——— ⁡ #潜在意識の書き換え #潜在意識の活用法 #セルフコーチング #マインド #起業マインド ⁡

2024/03/11に公開

#潜在意識の書き換え#潜在意識の活用法#セルフコーチング#マインド#起業マインド

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子どもがお菓子ほしいって言ったら、買うつもりなかったのに買ってしまったなんて経験あなたにもあると思いますが ⁡ ⁡ ⁡ 子どもからしたら口に出したことで “夢”叶ってる～♪ ⁡ ⁡ お菓子欲しい家で友だちと遊びたいクレーンゲームやりたい ⁡ ⁡ 子どもの口車にのせられている私（母）は『言ったもん勝ちやな・・・』ってよく思っています（笑） ⁡ ⁡ ⁡ 願いを口にすると叶いやすくなる。だって叶えるって『口に十』と書きますよね♪ ⁡ ⁡ // １０回口にするで叶える。 \\ ⁡ ⁡ ⁡ なるほど～！！！漢字ってすごい！！ ⁡ ⁡ ⁡ あなたの夢や目標叶えたいことはなんですか？ぜひ誰かに伝えて言葉にしてみてくださいね♡ ⁡ ⁡ ⁡ もし誰にも言えなくても大丈夫！！ノートや紙に書いて口に出して言ってみてください♡ ⁡ ⁡ はい！！ぜひ今すぐ！！紙をだして書いてみてください♪ ⁡ ⁡ そして１０回言ってみませんか😚？ ⁡ ⁡ ⁡ 今の私の目標♡ ⁡ ⁡ ７７人セッションできました♡ とても喜んでもらえました♡ ⁡ ７７人セッションできました♡ とても喜んでもらえました♡ ⁡ ７７人セッションできました♡ とても喜んでもらえました♡ ⁡ ７７人セッションできました♡ とても喜んでもらえました♡ ⁡ ７７人セッションできました♡ とても喜んでもらえました♡ ⁡ ７７人セッションできました♡ とても喜んでもらえました♡ ⁡ ７７人セッションできました♡ とても喜んでもらえました♡ ⁡ ７７人セッションできました♡ とても喜んでもらえました♡ ⁡ ７７人セッションできました♡ とても喜んでもらえました♡ ⁡ ７７人セッションできました♡ とても喜んでもらえました♡ ⁡ ⁡ 7/7までに潜在意識の書き換えセッション７７人にやらせていただくことが今の私の目標（夢）です♡ ⁡ ⁡ 今まで２００人を超える方にセッションをさせていただいてもっとセッション力をつけたい！！ ⁡ ⁡ 短い時間でもクライアントさんのお悩みにしっかりフォーカスして心軽やかに前向きに行動できることで ⁡ ⁡ ⁡ 仕事も子育ても毎日が『楽しい〜』『幸せ〜』って思えるようなママ起業家さんが増えて欲しい。 ⁡ ⁡ 私自身が7年以上お客様ほぼいなくイライラ子どもにあたりまくりの苦しい状態を過ごしてきたから😭 そんな私が変わることができたお仕事がまいこんできてるし家族にイライラすることが激減した ↓ コレ継続のクライアントさんも♡ こんな潜在意識の書き換えセッション私もどんどんレベルアップしたいしたくさんの方にお届けしたい♡ ⁡ ⁡ ⁡ もし今目標を口に出してザワザワする心が出てきたあなたはぜひ私にセッションをさせてくださいね😊 ⁡ ⁡ ⁡ そのザワザワの気持ちが軽くなることであなたの夢に向かってより前向きに行動できるようになります♡ ⁡ ⁡ ⁡ 先行案内は公式ラインより♡ プロフィールリンクからご登録いただけます。 ⁡ ↓↓ ⁡ @erika_kokoro_karoyaka ⁡ ⁡ あなたの脳が、あなたの潜在意識があなたの言葉をインプット夢を叶えるアンテナを張らせてくれます♡ ⁡ ⁡ 今すぐ誰でもできる夢を口にする！！ぜひお試しください☺️ ⁡ -——— ⁡ #潜在意識の書き換え #潜在意識の活用法 #セルフコーチング #マインド #起業マインド ⁡ ⁡ ⁡

2024/03/06に公開

#潜在意識の書き換え#潜在意識の活用法#セルフコーチング#マインド#起業マインド

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思ったようにお申し込みが入らなかった。あー、わたしやっぱダメだわぁ。 ⁡ やるべきタスクが終わらなくてせかせかして準備の遅い子どもに「早くしてよ😡」と怒鳴ってしまった。やっちまったぁ💦💦💦 怒ることもある焦ることもある自分のこと嫌になることもある。 ⁡ ⁡ でも責めないであげてほしい。どんなあなたも 1回受け止めてあげてほしい。 ⁡ ⁡ ⁡ // そんな時もある \\ ⁡ ⁡ // 人間だもの \\ ⁡ ⁡ // 一生懸命生きているんだもの \\ ⁡ ⁡ そこからどうするかが勝負！！ ⁡ ⁡ ⁡ 気持ちを切り替えてなりたい自分になるために今の行動をほんの少しでいいから変えていきましょう☺️ ⁡ ⁡ ⁡ どうしても気持ちが切り替えられない時。 ⁡ ⁡ ⁡ そんな時もあります。 ⁡ ⁡ そんな時はぜひ私のところに来てください。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ お話しすることと潜在意識の書き換えで気持ちをスーッと楽に前に向かって行動できるようになるお手伝いをしています♡ ⁡ ⁡ ⁡ そして39（サンキュー）企画！！ 7/7までにセッション７７人に無料でやらせていただきます♡ ⁡ ⁡ 先行募集は公式ラインから現在【マイナス思考脱却4ステップ】をプレゼント中♪ ⁡ ⁡ 公式ライン登録はプロフィールリンクより ⁡ ↓↓ ⁡ @erika_kokoro_karoyaka ⁡ ⁡ 自分を受け入れられるからこそ前向きに生きていくことができる。 ⁡ ⁡ 本日の投稿がお役にたてたらうれしいです♡ ⁡ ⁡ -——— ⁡ #自己肯定感 #起業ママ #潜在意識の書き換え #コーチング #マインドコーチング #起業マインド ⁡ ⁡

2024/03/04に公開

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【悪いこと続き＝運が悪い？！】電車に乗り遅れたり子どもが牛乳こぼしたり自分がカフェラテこぼしたり（→私：笑）トイレがつまったり子どもの機嫌が悪かったりあ～、悪いことばっか続くな・・・そんなことありませんか？私運が悪いのかな(/ω＼) なんて『運』のせいにしてみたり・・・悪いことばかり続くのは運が悪いからなのか？そんなお話をしていきます♡ 物事をマイナス(悪い風)に捉えやすい方は運が悪いって思ってしまいがち。まず脱出するべきはそのマイナス思考かもしれません！！公式ライン登録でプレゼント。【マイナス思考脱却４ステップ】「こうやってマイナス思考脱却していくんですね」「今自分がどこのステップにいるのかわかりやすい！！」「３４ページもすごい！！」こんなうれしいお声もいただいています♡ ぜひ受け取ってくださいね♪ 受け取りはプロフィールリンクより ↓ @erika_kokoro_karoyaka 本日のライブ見てくださりありがとうございます♡ 今日も１日笑顔てわフィイト♡ ---------- #潜在意識の書き換え #コーチング #潜在意識 #心理セラピー #ママ起業 #起業家ママ

2024/03/02に公開

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