たま🍳￤20代同棲カップルの簡単レシピ

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最終更新日: 2025/10/31

たま🍳￤20代同棲カップルの簡単レシピ

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分量・作り方はここ👇 ほっぺた落とすレシピ🤍 →@tamachan_recipe 激うま贅沢炊き込みご飯✨ 温泉卵や卵黄をのせるとすき焼き感アップします✌🏻 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖すき焼き風炊き込みご飯〗材料・お米…2合・牛肉(薄切り)…150g ・長ネギ…20cm ・しめじ…1/2パック ⚪︎醤油…大さじ3 ⚪︎砂糖…大さじ2 ⚪︎みりん…大さじ2 ⚪︎酒…大さじ1 ・卵黄や温泉たまご…お好みで・小ネギ…お好みで ❶長ネギは斜めに切り、しめじは石づきを切り落とす。牛肉は大きければ食べやすい大きさに切る。 ❷炊飯器に洗米した米と⚪︎を入れてから水を2合目のメモリまで入れて混ぜる。 ❸長ネギ、しめじ、牛肉を入れて通常炊飯。 ❹炊けたらお茶碗によそってお好みで卵黄や小ネギをのせたら完成！ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ #ズボラ飯 #炊き込みご飯 #すき焼き #炊飯器レシピ #時短レシピ #同棲ごはん #料理初心者 #節約レシピ #自炊 #ひとり暮らし女子

2024/02/05に公開- 指定なし

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分量・作り方はここ👇 ほっぺた落とすレシピ🤍 →@tamachan_recipe 絶対美味しいって決まってる組み合わせ…🥑✨ 今夜のおつまみにぜひ🍻 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖アボガドとキムチのクリームチーズ和え〗材料・アボカド…1個・クリームチーズ…30 ⚪︎キムチ…60g ⚪︎ごま油…大さじ1 ⚪︎めんつゆ(3倍濃縮)…小さじ1 ・白いりごま…お好みで・韓国のり…お好みで ❶アボガドは半分に切って種を取り、スプーンでくり抜いて2cm角に切る。クリームチーズは1口大に切る。 ❷ボウルに❶と⚪︎を入れて混ぜ合わせる。 ❸アボカドに❷を入れてお好みで白いりごまと韓国海苔をかけたら完成！ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ #ズボラ飯 #おつまみレシピ #アボカドレシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #同棲ごはん #料理初心者 #節約レシピ #自炊 #ひとり暮らし女子

2024/02/04に公開- 指定なし

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分量・作り方はここ👇 ほっぺた落とすレシピ🤍 →@tamachan_recipe びっくり本当にとんこつっぽい😳✨✨ 彼から天才いただきました〜！✌🏻 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖とんこつ風レンチンうどん〗材料・冷凍うどん…1玉・豚バラ肉(薄切り)…100g ⚪︎鶏ガラ…小さじ1 ⚪︎めんつゆ(3倍濃縮)…小さじ1 ⚪︎みそ…小さじ1 ⚪︎にんにく…3cm ⚪︎ごま油…小さじ1 ⚪︎水…200ml ・牛乳…大さじ3 ・小ネギ、紅生姜、ごま…お好みで ❶耐熱容器に⚪︎を全て入れて混ぜる。 ❷❶に豚バラ・冷凍うどんを入れてふんわりラップをして、600W6分チン。 ❸牛乳を加えて混ぜたら完成！お好みで小ネギや紅生姜をのせても！◎ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ #ズボラ飯 #レンチンレシピ #うどんアレンジ #冷凍うどん #時短レシピ #同棲ごはん #料理初心者 #節約レシピ #自炊 #ひとり暮らし女子

2024/02/02に公開- 指定なし

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分量・作り方はここ👇 ほっぺた落とすレシピ🤍 →@tamachan_recipe ピリ辛味がくせになる 🤤🤍 材料少なめで作りやすいのもありがたい✌🏻 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖レンチン台湾風焼きそば〗材料・焼きそば麺…1袋(170g) ・ニラ…1/4束 ⚪︎豚ひき肉…80g ⚪︎焼肉のタレ…大さじ4 (エバラ焼肉のタレ辛口使用) ⚪︎にんにく…3cm ⚪︎塩…少々・糸唐辛子…お好みで ❶耐熱容器に麺と⚪︎を入れて、ふんわりラップをして600W5分チン。 ❷ニラを加え、再度ラップをして600W1分チン。 ❸加熱後ほぐしながら混ぜる。お好みで糸唐辛子を乗せたら完成！ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ #ズボラ飯 #レンチンレシピ #焼きそばレシピ #時短レシピ #同棲カップル #同棲ごはん #料理初心者 #節約レシピ #自炊 #ひとり暮らし女子

2024/01/31に公開- 指定なし

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分量・作り方はここ👇 ほっぺた落とすレシピ🤍 →@tamachan_recipe レンチンパスタシリーズ🍝 やっぱり冬は濃厚なクリームパスタが食べたくなる🤤🤍 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖鮭の濃厚クリームパスタ〗材料・パスタ…100g ⚪︎冷凍鮭…1切れ ⚪︎水…200ml ⚪︎白だし…大さじ1 ⚪︎にんにく…2cm ・マヨネーズ…大さじ1.5 ・粉チーズ…大さじ1 ・牛乳…大さじ3 ・黒胡椒…適量・オリーブオイル…小さじ1 ❶パスタ茹で器にパスタと⚪︎を入れて、袋記載の茹で時間時間＋４分チン。 ❷鮭の骨と皮を取り除く。 ❸マヨネーズと粉チーズを入れて混ぜたら牛乳を入れて再度混ぜる。 ❹お皿に盛り付けたら、オリーブオイルと黒胡椒をかけて完成！ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ #ズボラ飯 #レンチンパスタ #レンチンレシピ #時短レシピ #同棲ごはん #料理初心者 #節約レシピ #自炊 #ひとり暮らし女子

2024/01/29に公開- 指定なし

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分量・作り方はここ👇 ほっぺた落とすレシピ🤍 →@tamachan_recipe これはハマる…😩🤍 食べすぎ注意なやみつきおにぎり作っちゃった✌🏻 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖ツナマヨ焼きおにぎり〗材料・お米…1合・ツナ缶…1缶・醤油…小さじ1 ・ごま油…小さじ1 ・マヨネーズ…適量・とろけるチーズ…15g ・大葉…お好みで ❶温かいお米に油を切ったツナ缶1/2缶と醤油、ごま油、マヨネーズ(大さじ1)、を加えて混ぜ合わせる。 ❷❶にとろけるチーズを加えて再度混ぜる。 ❸おにぎりにしたら、真ん中にくぼみを作り、残ったツナ缶1/2とマヨネーズをのせトースターで5分加熱したら完成！お好みで大葉を添えても◎ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ #ズボラ飯 #時短レシピ #おにぎり #おにぎりレシピ #同棲ごはん #料理初心者 #節約レシピ #自炊 #ひとり暮らし女子

2024/01/27に公開- 指定なし

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分量・作り方はここ👇 ほっぺた落とすレシピ🤍 →@tamachan_recipe こんなに楽にカレーうどんが作れるなんて🥹✨ みんなもぜひ作ってみてね🫶🏻 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖レンチンカレーうどん〗材料・冷凍うどん…1玉・豚バラ肉…100g ・長ネギ…1/4本・にんじん…30g ・油揚げ…1/2枚 ⚪︎カレールー…1片 ⚪︎水…200ml ⚪︎めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1 ・小ネギ…お好みで・卵黄…お好みで ❶長ネギは斜め切り、にんじんは拍子木切り、油揚げは細切りにする。 ❷耐熱皿に❶を入れてその上に豚肉を広げ、⚪︎を入れる。 ❸冷凍うどんをのせてふんわりラップをして、600W8分加熱する。 ❹熱いうちによくかき混ぜてお好みで卵黄や小ネギをのせたら完成！ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ #ズボラ飯 #カレー #カレーレシピ #レンチンレシピ #冷凍うどんレシピ #同棲ごはん #料理初心者 #節約レシピ #自炊 #ひとり暮らし女子

2024/01/26に公開- 指定なし

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分量・作り方はここ👇 ほっぺた落とすレシピ🤍 →@tamachan_recipe レンチンで作れる爆速副菜レシピ🪄 彩が欲しい時にも🤍 今晩のおかずにいかがでしょうか🤍 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖ブロッコリーしらすペペロンチーノ〗材料・ブロッコリー…1株 ⚪︎コンソメ…小さじ1 ⚪︎オリーブオイル…大さじ2 ⚪︎にんにく…3cm ⚪︎輪切り赤唐辛子…少々・めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1 ・しらす…40g ・黒胡椒…少々 ❶ブロッコリーは小房に分ける。 ❷耐熱容器にブロッコリー、⚪︎を入れて混ぜてラップをして600W7分チン。 ❸めんつゆ、しらすを加えて混ぜ合わせて、塩胡椒で味を整えたら完成！ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ #ズボラ飯 #レンチンレシピ #ブロッコリーレシピ #副菜レシピ #時短レシピ #同棲ごはん #料理初心者 #節約レシピ #自炊 #ひとり暮らし女子

2024/01/24に公開- 指定なし

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分量・作り方はここ👇 ほっぺた落とすレシピ🤍 →@tamachan_recipe レンチンで楽したのに彼がとっても褒めてくれたねぎ塩豚丼✌🏻 彼も私も大好きなレシピです🫡✨ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖レンチンねぎ塩豚丼〗材料(2人前) ・豚バラ薄切り肉…150g ・白ネギ…1本 ⚪︎酒…大さじ1 ⚪︎レモン汁…大さじ1 ⚪︎鶏ガラ…小さじ1 ⚪︎ごま油…小さじ1 ⚪︎にんにく…3cm ⚪︎塩胡椒…少々・黒胡椒…お好みで ❶ネギはみじん切りに、豚肉は食べやすい大きさに切る。 ❷耐熱ボウルに豚肉、ネギ、⚪︎を加えて混ぜる。 ❸ふんわりラップをしてレンジで600W4分チンする。(豚肉に火が通っていなければプラス1分追加する) ❹器に白ごはんを盛り、❸をのせてお好みで黒胡椒をかけたら完成！ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ #ズボラ飯 #レンチンレシピ #時短レシピ #豚肉レシピ #どんぶりレシピ #同棲ごはん #料理初心者 #節約レシピ #自炊 #ひとり暮らし女子

2024/01/23に公開- 指定なし

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分量・作り方はここ👇 ほっぺた落とすレシピ🤍 →@tamachan_recipe ペペロンチーノ×カルボナーラって… 絶対美味しいに決まってる…罪😮‍💨🤍 ぜひ作ってみてね🫶🏻 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖レンチンぺぺカルボ〗材料・パスタ…100g ⚪︎ベーコン…40g ⚪︎玉ねぎ…1/4個 ⚪︎にんにく…3cm ⚪︎輪切り赤唐辛子…少々 ⚪︎コンソメ…小さじ1 ⚪︎オリーブオイル…小さじ2 ⚪︎水…250ml ⚫︎粉チーズ…大さじ2 ⚫︎マヨネーズ…大さじ1 ⚫︎牛乳…大さじ1 ⚫︎卵…1個・黒胡椒…お好みで・パセリ…お好みで ❶ベーコンは細切りに、玉ねぎは薄切りにする。 ❷パスタ茹で器にパスタと⚪︎を入れて、パスタの袋の表記時間＋４分チン。 ❸熱いうちに全体を混ぜて⚫︎を加えて、素早く混ぜたら完成！お好みで追い粉チーズや黒胡椒、パセリをかけても◎ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ #ズボラ飯 #レンチンレシピ #レンチンパスタ #時短レシピ #ペペロンチーノ #カルボナーラ #同棲ごはん #料理初心者 #節約レシピ #自炊 #ひとり暮らし女子

2024/01/20に公開- 指定なし

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分量・作り方はここ👇 ほっぺた落とすレシピ🤍 →@tamachan_recipe エビチリ超え？！？😳 彼の手が止まらなくなった鶏肉で作るトリチリ🫶🏻 レンチンで本格的な味ができちゃいます🪄 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖レンチントリチリ〗材料・鶏胸肉…1枚（350g) ⚪︎片栗粉…大さじ1 ⚪︎酒…大さじ1 ⚪︎砂糖…小さじ1 ⚫︎玉ねぎ…1/2個 ⚫︎コチュジャン…大さじ1 ⚫︎はちみつ…大さじ1 ⚫︎ケチャップ…大さじ2 ⚫︎水…大さじ3 ⚫︎醤油…小さじ1 ⚫︎酢…小さじ1 ⚫︎しょうが…3cm ⚫︎にんにく…3cm ・白いりごま…お好みで・糸唐辛子…お好みで ❶鶏肉は一口大に、玉ねぎはみじん切りにする。 ❷耐熱皿に鶏肉と⚪︎を入れて混ぜ合わせる。 ❸❷に⚫︎を加えて混ぜ合わせ、ラップをして600W6分チン。 ❹よく混ぜ合わせてお皿に盛り付け、お好みで色いりごま、糸唐辛子をのせたら完成！ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ #ズボラ飯 #レンチレシピ #時短レシピ #エビチリ #同棲ごはん #料理初心者 #節約レシピ #自炊 #ひとり暮らし女子

2024/01/18に公開- 指定なし

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分量・作り方はここ👇 ほっぺた落とすレシピ🤍 →@tamachan_recipe レンチン1発！汁なし坦々うどん✨ ピリ辛味が食欲そそる..🤤 ぜひ作ってみてね🫶🏻 便利な“保存“がおすすめです🤍 ※平らなお皿の方がお肉に火が均等に通るのでおすすめです！ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖レンチン汁なし坦々うどん〗材料(1人前) ・冷凍うどん…1玉 ⚪︎豚ひき肉…100g ⚪︎鶏ガラ…小さじ1/2 ⚪︎白すりごま…大さじ2 ⚪︎牛乳…大さじ2 ⚪︎砂糖…小さじ1 ⚪︎醤油…小さじ1 ⚪︎豆板醤…小さじ1 ⚪︎味噌…小さじ2 ⚪︎にんにく…3cm ⚪︎しょうが…3cm ・温泉卵…お好みで・小ネギ…お好みで・ラー油…お好みで ❶耐熱容器に⚪︎を全て入れて混ぜて、その上にうどんをのせラップをかけてレンジで600W7分チン。 ❷よく混ぜてお好みで温泉卵や小ネギ、ラー油をかけたら完成！ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ #ズボラ飯 #レンチンレシピ #冷凍うどん #冷凍うどんレシピ #時短レシピ #同棲ごはん #料理初心者 #節約レシピ #自炊 #ひとり暮らし女子

2024/01/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍うどん#冷凍うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍うどんレシピ#冷凍うどんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし女子#ひとり暮らし女子

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分量・作り方はここ👇 ほっぺた落とすレシピ🤍 →@tamachan_recipe レンチン１発で作る！しめじとベーコンの和風パスタ✨ 材料少なめなのが嬉しい✌🏻 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖やみつき和風レンチンパスタ〗材料(1人前) ・パスタ…100g ・しめじ…1/2パック（60gくらい）・ベーコン…40g ⚪︎にんにく…3cm ⚪︎麺つゆ(ストレート)…60ml ⚪︎水…170ml ・ごま油…小さじ1 ・小ネギ…お好みで・黒胡椒…お好みで ❶ベーコンは細切り、しめじは石づきを切り落とす。 ❷パスタ茹で器にパスタとしめじ、ベーコン、⚪︎を入れる。 ❸600Wでパスタの袋の記載時間＋5分チンする。 ❹ごま油をかけてよく混ぜ合わせる。 ❺お皿に盛り付けてお好みで小ネギ、黒胡椒をふったら完成！ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ #ズボラ飯 #レンチンレシピ #時短レシピ #レンチンパスタ #和風パスタ #同棲ごはん #料理初心者 #節約レシピ #自炊 #ひとり暮らし女子

2024/01/14に公開- 指定なし

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分量・作り方はここ👇 ほっぺた落とすレシピ🤍 →@tamachan_recipe レンチンで作る！爆速クリームスープ🥣 彼にレンチンだよって言ったらとっても驚いてた…！さむ〜い冬にぴったり⛄️なのでぜひ作ってみてね🫶🏻 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖レンチンクリームスープ〗材料・ベーコン…35g ・しめじ…1/3株・玉ねぎ…1/4個・薄力粉…大さじ2 ・牛乳…300ml ・鶏ガラ…小さじ1 ・にんにく…3cm ・塩胡椒…少々 ❶ベーコンは細切り、しめじは石づきを切り落とし、玉ねぎは薄切りにする。 ❷耐熱ボウルに❶を入れ、ふんわりラップをして600W2分チン。 ❸取り出したら薄力粉を混ぜ溶かし、牛乳を加え混ぜたら鶏ガラとにんにくを加えて再度混ぜ合わせラップをして5〜7分チン。 (とろみがついたらOK！) ❹塩胡椒で味付けし、お皿に盛り付けたら完成！ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ #ズボラ飯 #レンチンレシピ #時短レシピ #クリームスープ #スープレシピ #同棲ごはん #料理初心者 #節約レシピ #自炊 #ひとり暮らし女子

2024/01/08に公開- 指定なし

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分量・作り方はここ👇 ほっぺた落とすレシピ🤍 →@tamachan_recipe おうち居酒屋の定番！ポテトサラダ🫶🏻 ブラックペッパーが効いた大人な味付け✨ お酒も進んじゃいます🍻🤍 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖大人のポテトサラダ〗・ジャガイモ…3個・玉ねぎ…1/4個・にんにく…2かけ・ベーコン…50g ・マヨネーズ…大さじ3 ・ブラックペッパー…適量・ごま油…小さじ1 ・ゆで卵…お好みで・パセリ…お好みで ❶ジャガイモを一口大に切り耐熱ボウルに入れて5分水にさらした後、水気を切ってふんわりラップをして600W5分チン。加熱後熱いうちに潰す。 ❷玉ねぎは薄く切って耐熱ボウルに入れ600W1分チン。加熱後キッチンペーパーで水気をふき取る。 ❸ニンニクをスライス、ベーコンは食べやすい大きさに切って油を引いたフライパンでにんにくとベーコンをカリッとするまで炒める。 ❹❶に❷と❸、マヨネーズ、ブラックペーパーを加えて全体をよく混ぜ合わせたら完成！ ※お好みでゆで卵やブラックペーパー、パセリをかけても👍🏻 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ #ズボラ飯 #おうち居酒屋 #ポテトサラダ #ポテトサラダレシピ #同棲ごはん #料理初心者 #節約レシピ #自炊 #ひとり暮らし女子

2024/01/05に公開- 指定なし

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ほっぺた落とすレシピ🤍 →@tamachan_recipe 今日は彼と２人で忘年会開催🏮✨ １年間お疲れさまとありがとうの気持ちを込めて作ったよ🫶🏻 動画を見てくれた方もありがとうございました🤍来年も動画見てくれたら嬉しいです🤍🤍 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖からあげ〗・鶏もも肉…300g ⚪︎酒…大さじ1 ⚪︎醤油…大さじ1 ⚪︎みりん…小さじ1 ⚪︎にんにく…5cm ・塩…少々・小麦粉…大さじ2 ・片栗粉…大さじ2 ❶鶏もも肉を一口大に切りポリ袋に入れ○と塩も加えてよく揉み込み冷蔵庫で10分以上置く。 ❷❶に小麦粉と片栗粉を入れてまぶしつける。 ❸180℃の油で4分揚げたら完成！(火が通っていればOK) ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖肉味噌ピーマン〗・ピーマン…3個・豚ひき肉…100g ・ごま油…小さじ1 ・氷水…適量・コチュジャン…小さじ1/2 ・にんにく…3cm ・しょうが…3cm ⚪︎醤油…小さじ1 ⚪︎砂糖…大さじ1 ⚪︎酒…大さじ1 ⚪︎味噌…大さじ1 ・ごま…お好みで ❶ピーマンを半分に切り、ヘタと種を取り除き氷水に冷蔵庫で1時間以上置く。 (一晩置くともっとパリパリに…！) ❷フライパンにごま油をひき、豚ひき肉を炒めて火が通ってきたらにんにくとしょうがを入れさっと炒めたら混ぜ合わせた⚪︎をいれる。 ❸一煮立ちさせたら肉味噌の完成！ ❹ピーマンの水気を切って、その上に肉味噌をのせごまをかけたら完成！ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖大人のポテトサラダ〗・ジャガイモ…3個・玉ねぎ…1/4個・にんにく…2かけ・ベーコン…50g ・マヨネーズ…大さじ3 ・ブラックペッパー…適量・ごま油…小さじ1 ❶ジャガイモを一口大に切り耐熱ボウルに入れて5分水にさらした後、水気を切ってふんわりラップをして600W5分チン。 ❷玉ねぎは薄く切って耐熱ボウルに入れ600W1分チン。加熱後キッチンペーパーで水気をふき取る。 ❸ニンニクをスライス、ベーコンは食べやすい大きさに切って油を引いたフライパンでにんにくとベーコンをカリッとするまで炒める。 ❹ジャガイモを潰して❷と❸、マヨネーズ、ブラックペーパーを加えて全体をよく混ぜ合わせたら完成！ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ #ズボラ飯 #おうち居酒屋 #レンチンレシピ #唐揚げ #ポテトサラダ #同棲ごはん #料理初心者 #節約レシピ #自炊 #ひとり暮らし女子

2023/12/30に公開- 指定なし

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分量・作り方はここ👇 ほっぺた落とすレシピ🤍 →@tamachan_recipe 材料入れてあとは炊飯器におまかせ🤍 少ない材料で簡単に作れちゃうからよく作ってる☺️🤍 みんなも作ってみてね🫶🏻 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖炊飯器ビビンバ〗材料・お米…1合・豚ひき肉…100g ・もやし…50g ・キムチ…80g ・ニラ…1/6束 ⚪︎鶏ガラ…小さじ1 ⚪︎焼肉のタレ…大さじ3 ・ごま油…大さじ1 ・塩…少々・黒胡椒…少々・温玉…お好みで ❶釜に洗ったお米とお水(通常の量より大さじ2減らす)、⚪︎を入れて混ぜる。 ❷ひき肉を全体に広げ、もやしをのせ、通常炊飯で炊く。 ❸炊き上がったらキムチとニラ、ごま油を入れて混ぜ合わせ、塩・黒胡椒で味を調える。 ❹お茶碗によそってお好みで温玉や追いキムチをのせたら完成！ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ #ズボラ飯 #ビビンバ #ビビンバレシピ #炊飯器ビビンバ #時短レシピ #同棲ごはん #料理初心者 #節約レシピ #自炊 #ひとり暮らし女子

2023/12/29に公開- 指定なし

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分量・作り方はここ👇 ほっぺた落とすレシピ🤍 →@tamachan_recipe 今日は彼が夜勤なのでひとり夜ごはんの日🫶🏻 30分で3品ぱぱっと作ったよ✨ ビビンバは特に材料入れるだけだから楽ちんでよく作る🤍(これだけでもいける😏笑) ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖炊飯器ビビンバ〗材料・お米…1合・豚ひき肉…100g ・もやし…50g ・キムチ…80g ・ニラ…1/6束 ⚪︎鶏ガラ…小さじ1 ⚪︎焼肉のタレ…大さじ3 ・ごま油…大さじ1 ・塩…少々・黒胡椒…少々・温玉…お好みで ❶釜に洗ったお米とお水(通常の量より大さじ2減らす)、⚪︎を入れて混ぜる。 ❷ひき肉を全体に広げ、もやしをのせ、通常炊飯で炊く。 ❸炊き上がったらキムチとニラ、ごま油を入れて混ぜ合わせ、塩・黒胡椒で味を調える。 ❹お茶碗によそってお好みで温玉や追いキムチをのせたら完成！ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖エビマヨ〗材料・えび…200g ・片栗粉…大さじ2 ・サラダ油…適量 ⚪︎マヨネーズ…大さじ3 ⚪︎ケチャップ…大さじ1 ⚪︎牛乳…大さじ1 ⚪︎砂糖…小さじ1 ⚪︎レモン汁…少々 ❶⚪︎の調味料を全て混ぜて、ソースを作っておく。 ❷エビを洗いキッチンペーパーで水気を切る。 (殻がついている場合はむいて背を包丁で開き、背わたを取り除く) ❸エビと片栗粉をポリ袋に入れ全体にまぶす。 ❹フライパンに多めの油を入れ❸を揚げ焼きにする。 ❺揚がったら油を切り❶のソースと混ぜ合わせたら完成！ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖旨辛きゅうり〗・きゅうり…1本 ⚪︎めんつゆ…45ml ⚪︎水…90ml ⚪︎輪切り唐辛子…適量 ❶きゅうりの先端を切りピーラーでスライスする。 ❷容器に❶と⚪︎を入れて冷蔵庫で15分置いたら完成！ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ #ズボラ飯 #炊飯器レシピ #時短レシピ #ビビンバ #炊飯器ビビンバ #エビマヨ #同棲ごはん #料理初心者 #節約レシピ #自炊 #ひとり暮らし女子

2023/12/27に公開- 指定なし

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分量・作り方はここ👇 ほっぺた落とすレシピ🤍 →@tamachan_recipe レンチンで作る！ツナのトマトクリームパスタ🍝 火も包丁も使わないし洗い物も少なくて👍🏻 クリスマスにもパパッとすませたいお昼ごはんにもぴったりなのでぜひ🤍🤍 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖レンチンツナのトマトクリームパスタ〗材料・パスタ…100g ・ツナ缶…1缶・牛乳…100cc ⚪︎ケチャップ…大さじ2 ⚪︎コンソメ…小さじ2 ⚪︎にんにくチューブ…5cm ⚪︎水…160ml ⚫︎粉チーズ…大さじ1 ⚫︎バター…10g ・黒胡椒…少々 ❶パスタ茹で器にパスタとツナ缶、⚪︎を入れ袋の記載時間レンジでチン。 ❷熱いうちに牛乳を入れてほぐしながら混ぜ、再度レンジで4分加熱する。 ❸⚫︎を入れて混ぜ合わせ、お皿に盛り付けてお好みで黒胡椒や追い粉チーズをかけたら完成！ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ #ズボラ飯 #レンチンレシピ #クリスマスレシピ #クリスマスディナー #レンチンパスタ #同棲ごはん #料理初心者 #節約レシピ #自炊 #ひとり暮らし女子

2023/12/23に公開- 指定なし

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分量・作り方はここ👇 ほっぺた落とすレシピ🤍 →@tamachan_recipe クリスマスレシピ第２弾🎅🏻🎄 クリスマスが楽しみすぎて何度もパーティー開催してる…😂 レシピをあとで見返せるように”保存”がおすすめだよ✍🏻 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖レンチンツナのトマトクリームパスタ〗材料・パスタ…100g ・ツナ缶…1缶・牛乳…100cc ⚪︎ケチャップ…大さじ2 ⚪︎コンソメ…小さじ2 ⚪︎にんにくチューブ…5cm ⚪︎水…160ml ⚫︎粉チーズ…大さじ1 ⚫︎バター…10g ・黒胡椒…少々 ❶パスタ茹で器にパスタとツナ缶、⚪︎を入れ袋の記載時間レンジでチン。 ❷熱いうちに牛乳を入れてほぐしながら混ぜ、再度レンジで4分加熱する。 ❸⚫︎を入れて混ぜ合わせ、お皿に盛り付けてお好みで黒胡椒や追い粉チーズをかけたら完成！ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖ウフマヨ〗材料・卵…2個 ⚫︎マヨネーズ…大さじ4 ⚫︎牛乳…大さじ3 ⚫︎オリーブオイル…小さじ2 ⚫︎にんにく…1cm ⚫︎塩胡椒…少々・黒胡椒…少々 ❶熱湯に冷蔵庫から出したての卵を入れ6分30秒茹でる。(茹ではじめの2分間に箸で軽く卵を転がすと、黄身が殻の近くに寄りすぎるのを防げます) ❷その間⚫︎を全て混ぜてソースを作っておく。 ❷卵を茹で終えたら冷水で冷まして殻を剥いたらソースをかけて黒胡椒をふったら完成！ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖野菜とチキンのオーブン焼き〗・鶏もも肉…300g ・アスパラ…2本・ジャガイモ1個・塩…少々・黒胡椒…少々 ⚫︎オリーブオイル…大さじ3 ⚫︎ローズマリー…本 ⚫︎にんにく…2かけ (ソース) ・粒マスタード…大さじ2 ・マヨネーズ…大さじ3 ・にんにくチューブ…1cm ・醤油…小さじ1/4 ・オリーブオイル…小さじ1/3 ❶アスパラは半分に切る。ジャガイモは皮をむいて4等分に切り耐熱ボウルに入れてラップをして600W4分チン。 ❷鶏肉をフォークで穴をあけて塩、黒胡椒を両面にふりジップロックに入れて⚫︎を入れ冷蔵庫で30分置く。 ❹オーブン皿に❶と❷をのせて220℃に予熱したオーブンで20分焼く。 ❺その間にソースの材料をすべて混ぜ合わせてソースを作っておく。 ❻お肉に火が通っているのを確認したらお皿に盛り付けてソースをかけたら完成！ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ #ズボラ飯 #クリスマスレシピ #クリスマスディナー #クリスマスメニュー #レンチンパスタ #レンチンレシピ #同棲ごはん #料理初心者 #節約レシピ #自炊 #ひとり暮らし女子

2023/12/20に公開- 指定なし

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