コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順筍三昧な夜ごはん🌿 家のお鍋でも茹でられそうな小ぶりな筍を見つけて、久々にあく抜きをして茹でてみました。 米ぬかが入ったゆで汁ごと保存すれば5〜6日は持つそうだけど、あれもこれも試したくなってほぼ使い切り。お家で茹でると香りが高くてやっぱり別格！この春、もう一度くらいは生の筍を食べられたらいいな〜 ・豚バラと筍、ピーマンのオイスター炒め ・春野菜のグリル 醤油麹マリネ ・新じゃがいもの煮っ転がし ・筍の穂先のお刺身 ・筍の姫皮と玉ねぎ、わかめのスープ ・いちご #おうちごはん #今日の献立 #筍 #春ごはん #ベジごはん2026/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/筍#筍https://www.instagram.com/explore/tags/春ごはん#春ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジごはん#ベジごはん4.89%530お久しぶりの投稿です！ 桜も咲いて、一気に春めいてきました🌸 この日はお花見帰りのおうちごはん。 そら豆ごはんは、時短で一緒に炊いたので少し色が落ちちゃったけど、別茹でにするときれいな緑に仕上がります🫛 ここ最近、夫が毎週はまぐりを探し求めていて、ようやく見つけたので念願の酒蒸しに🍶 旬の菜の花と合わせて、春らしい一皿にしました。出てきたおだしは、お吸い物にも◎ ・そら豆ごはん ・はまぐりと菜の花の酒蒸し ・筑前煮 ・ケールとスナップエンドウの温サラダ ・厚揚げと春野菜のお吸い物 #今日の献立 #ベジごはん #おうちごはん #そら豆ごはん #春野菜2026/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/ベジごはん#ベジごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/そら豆ごはん#そら豆ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/春野菜#春野菜4.52%472ジューシーなハンバーグが食べたくて🍴 フライパンで焼き色をつけてから、オーブンでじっくり仕上げたら、お肉が縮まずしっとり。 記事で見かけたこの方法、オーブンにお任せしてる間にソースを作ったり片付けできたりで、意外とラクチンでした◎ 副菜は、れんこんと人参の梅酢和え、ゴーヤとかぼちゃのカレーマヨ、きのこのマリネ。 季節の間をつなぐプレートで、夏と秋のいいとこ取りな気分です🍂 #今日の献立 #おうちごはん #晩ごはん #夫婦ごはん #料理記録 #作り置き #献立 #ベジごはん #野菜 #ハンバーグ #副菜 #季節のごはん #夏野菜 #秋野菜 #季節の変わり目ごはん2025/09/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/ベジごはん#ベジごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグ#ハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/季節のごはん#季節のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜#夏野菜https://www.instagram.com/explore/tags/秋野菜#秋野菜https://www.instagram.com/explore/tags/季節の変わり目ごはん#季節の変わり目ごはん5.91%622鯖が安かったので、新じゃがと一緒にトマト煮に。副菜が和風だったので、味噌とみりんでちょっと和寄りに味付けしました。 ボサッと盛り付けちゃった厚揚げ南蛮は、塩麹と三杯酢で。 夏はつい、さっぱり系のお酢料理が多くなりがちです◎ #夏野菜献立 #今日の献立 #料理記録 #夫婦ごはん #おうちごはん #晩ごはん #深夜食堂 #ベジごはん #作り置き #献立 #野菜2025/07/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜献立#夏野菜献立https://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/深夜食堂#深夜食堂https://www.instagram.com/explore/tags/ベジごはん#ベジごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜6.46%691お久しぶりの投稿です…！ 実は転職して、新しいお仕事が始まりました。 出社頻度が増えたり、キャッチアップで忙しくはあるけれど、制約がある方が燃える(?)タイプ。 仕事とおうちごはんをどう両立・ハックしていこうかな、とわくわくしてます。 そんなわけで、じわじわと投稿も再開◎ 最近は、できるだけ洗い物を増やさないように「メイン1品＋作り置き」のワンプレートスタイル。 そしてミンチの楽さに今さら気づき、週1で“ミンチの日”を設けてます。 この日は、ニラ団子の甘酢を海鮮丼用に作ったすし酢ベースで。 かわいくて2色買いしたズッキーニは、野菜の水分だけで蒸し煮にしました。 #夏野菜献立 #今日の献立 #料理記録 #夫婦ごはん #おうちごはん #晩ごはん #深夜食堂 #ベジごはん #作り置き #献立 #野菜2025/07/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜献立#夏野菜献立https://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/深夜食堂#深夜食堂https://www.instagram.com/explore/tags/ベジごはん#ベジごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜5.91%640食べたいおかずがたくさんあったので、心のままに副菜もりもりワンプレート。 塩麹に漬けておいた鮭は、ブロッコリーと一緒にせいろ蒸しに。蒸したブロッコリーは海苔の佃煮と和えて、さつまいもはレンチンしてレモン汁と砂糖、塩で味付けしました◎ 根菜ときのこはオーブンで焼いてマリネに、赤カブはソテーにして岩塩と黒胡椒でいただきました！グリルにすると冬野菜の甘味が引き立っておいしい…。好きな食べ方ができて大満足な日。 #今日の献立 #料理記録 #ふたりごはん #いえごはん #みんなの食卓 #食卓 #野菜たっぷり #夫婦ごはん #献立 #おうちごはん#キッチングラム #晩ごはん #深夜食堂 #冬野菜献立 #あさかごはん #野菜献立 #作り置き2024/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/いえごはん#いえごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなの食卓#みんなの食卓https://www.instagram.com/explore/tags/食卓#食卓https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチングラム#キッチングラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/深夜食堂#深夜食堂https://www.instagram.com/explore/tags/冬野菜献立#冬野菜献立https://www.instagram.com/explore/tags/あさかごはん#あさかごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜献立#野菜献立https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置き5.91%640お久しぶり投稿です⛄️ 最近は寒くてお鍋やせいろに頼ることが多かったのだけど、この日は久々にがっつり気分。 と、いうことで、まるごとんのロース肉で生姜焼きにしてみました。玉ねぎも炒め煮にしてテリテリのソースに。 メインにお野菜が少ない分サラダはたっぷりめに、今が旬のブロッコリーはシラスと一緒に栄養価の高いスープにしました🥣🤍 #今日の献立 #料理記録 #ふたりごはん #いえごはん #みんなの食卓 #食卓 #野菜たっぷり #夫婦ごはん #献立 #おうちごはん#キッチングラム #晩ごはん #深夜食堂 #冬野菜献立 #あさかごはん #野菜献立2024/12/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/いえごはん#いえごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなの食卓#みんなの食卓https://www.instagram.com/explore/tags/食卓#食卓https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチングラム#キッチングラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/深夜食堂#深夜食堂https://www.instagram.com/explore/tags/冬野菜献立#冬野菜献立https://www.instagram.com/explore/tags/あさかごはん#あさかごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜献立#野菜献立6.0%650いわし料理第二弾は、いわしの梅煮🌸 梅の塩分があるので、他の調味料はちょっと控えめにして、ストウブでじっくりと煮ました。 この梅ちゃんは、今年の梅仕事で作ったしそ梅。今回は、はちみつ梅としそ梅、昆布梅の3種類を塩分8%で漬けてみました。 イチオシは昆布梅だけど、お料理にはしそ梅が使いやすい。今年は会社の梅仕事仲間と試食会をしようと企んでいるので開催が楽しみです😌🤍 #今日の献立 #料理記録 #つくりおきおかず #作り置き #ふたりごはん #いえごはん #みんなの食卓 #食卓 #野菜たっぷり #夫婦ごはん #献立 #おうちごはん#キッチングラム #晩ごはん #深夜食堂 #夏野菜献立 #あさかごはん #野菜献立 #イワシの梅煮 #梅仕事2024/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/いえごはん#いえごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなの食卓#みんなの食卓https://www.instagram.com/explore/tags/食卓#食卓https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチングラム#キッチングラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/深夜食堂#深夜食堂https://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜献立#夏野菜献立https://www.instagram.com/explore/tags/あさかごはん#あさかごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜献立#野菜献立https://www.instagram.com/explore/tags/イワシの梅煮#イワシの梅煮https://www.instagram.com/explore/tags/梅仕事#梅仕事5.91%640いつかの夕飯献立。魚はもっぱら切り身派なのだけど、太っておいしそうないわしに惹かれて、一盛りお買い上げ。 今回はパン粉に青紫蘇を混ぜて爽やかなイワシフライに。ふわふわで食べ応えもあって大満足でした🐟🤍 面倒くさがりなので一匹買いは躊躇しちゃうけど、いわしは思いのほか簡単に捌けた。心に余裕があるときにまたリピートします…！ #今日の献立 #料理記録 #つくりおきおかず #作り置き #ふたりごはん #いえごはん #みんなの食卓 #食卓 #野菜たっぷり #夫婦ごはん #献立 #おうちごはん#キッチングラム #晩ごはん #深夜食堂 #夏野菜献立 #あさかごはん #腸活レシピ #野菜献立 #いわしフライ2024/10/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/いえごはん#いえごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなの食卓#みんなの食卓https://www.instagram.com/explore/tags/食卓#食卓https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチングラム#キッチングラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/深夜食堂#深夜食堂https://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜献立#夏野菜献立https://www.instagram.com/explore/tags/あさかごはん#あさかごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜献立#野菜献立https://www.instagram.com/explore/tags/いわしフライ#いわしフライ6.74%730この日のメインは鰆の西京焼き🐟 お魚は基本、買った日のうちに使いたいけど、漬け魚は保存ができるから嬉しい。 いつも漬けたまま冷凍保存して、前日に冷蔵解凍をしてます◎ 卵が副菜と被っちゃったけど、中華スープの玉子は夫作。 私が不器用すぎて夫が作る方がふわふわなので、お願いできるときはお任せで🐒🤍 #今日の献立 #料理記録 #つくりおきおかず #作り置き #ふたりごはん #いえごはん #みんなの食卓 #食卓 #野菜たっぷり #夫婦ごはん #献立 #おうちごはん#キッチングラム #晩ごはん #深夜食堂 #夏野菜献立 #あさかごはん #腸活レシピ #野菜献立2024/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/いえごはん#いえごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなの食卓#みんなの食卓https://www.instagram.com/explore/tags/食卓#食卓https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチングラム#キッチングラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/深夜食堂#深夜食堂https://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜献立#夏野菜献立https://www.instagram.com/explore/tags/あさかごはん#あさかごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜献立#野菜献立4.25%460この日もまたズッキーニメイン。 脇役にしちゃうのはもったいない存在感。 細かく切ってドライカレーにしようか迷ったけど、食感を楽しみたくてひき肉とカレー炒めにしました。 副菜はモロヘイヤとトマトをポン酢で。 モロヘイヤは栄養を食べてる感じがして食べると元気が出ます。笑 ビタミンCやβカロテンが豊富で、お肌にいいのも嬉しいポイント！ #今日の献立 #料理記録 #つくりおきおかず #作り置き #ふたりごはん #いえごはん #みんなの食卓 #食卓 #野菜たっぷり #夫婦ごはん #献立 #おうちごはん#キッチングラム #晩ごはん #深夜食堂 #夏野菜献立 #あさかごはん #腸活レシピ #野菜献立2024/09/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/いえごはん#いえごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなの食卓#みんなの食卓https://www.instagram.com/explore/tags/食卓#食卓https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチングラム#キッチングラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/深夜食堂#深夜食堂https://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜献立#夏野菜献立https://www.instagram.com/explore/tags/あさかごはん#あさかごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜献立#野菜献立4.89%530この日はこってりおかずの気分だったので、鶏胸肉とズッキーニでオイマヨ炒めにしました。 主菜がこってりな分、副菜、お汁はさっぱりと。夏野菜の塩麹スープは、オリーブオイルで旬のお野菜を炒めて、味付けは塩麹のみ。野菜のおだしで塩麹だけでも十分おいしい。ゴーヤやピーマンを入れると、苦味がアクセントになって夏でも飲みやすくなる気がします🫑🤍 #今日の献立 #料理記録 #つくりおきおかず #作り置き #ふたりごはん #いえごはん #みんなの食卓 #食卓 #野菜たっぷり #夫婦ごはん #献立 #おうちごはん#キッチングラム #晩ごはん #深夜食堂 #夏野菜献立 #あさかごはん #腸活レシピ #野菜献立2024/08/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/いえごはん#いえごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなの食卓#みんなの食卓https://www.instagram.com/explore/tags/食卓#食卓https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチングラム#キッチングラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/深夜食堂#深夜食堂https://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜献立#夏野菜献立https://www.instagram.com/explore/tags/あさかごはん#あさかごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜献立#野菜献立4.25%442おかずきんぴらは、昔読んだ料理本で、この組み合わせはなんだ！？と心惹かれたレシピ。 ゴーヤにさつまいも、ひき肉と、ちょうど材料が揃っていたので、作ってみました🍠🤍 食べてみたら、ゴーヤの苦味とさつまいもの甘味、オイスターの甘じょっぱ味のバランスが絶妙で、考えたひと天才…！でした🌷 こういう大胆な発想ができる人って、頭の中どうなってるんだろう… 旬の食材のおいしさを引き出しつつ、驚きや発見のあるお料理にときめきます🥹✨ #今日の献立 #料理記録 #つくりおきおかず #作り置き #ふたりごはん #いえごはん #みんなの食卓 #食卓 #野菜たっぷり #夫婦ごはん #献立 #おうちごはん#キッチングラム #晩ごはん #深夜食堂 #夏野菜献立 #あさかごはん #腸活レシピ #野菜献立2024/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/いえごはん#いえごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなの食卓#みんなの食卓https://www.instagram.com/explore/tags/食卓#食卓https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチングラム#キッチングラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/深夜食堂#深夜食堂https://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜献立#夏野菜献立https://www.instagram.com/explore/tags/あさかごはん#あさかごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜献立#野菜献立3.79%410無性に食べたくて、この日はチキン南蛮献立。甘酢だれにタルタルと珍しく王道のチキン南蛮です✨ メインはがっつりめなので、その分副菜はさっぱりと。 黒酢もずくにオクラ、たたいた梅干しと白だしを加えて、冷奴といただきました◎ 最近、もずくと夏野菜が相性抜群なことに気づいた。きゅうり、オクラ、トマト、枝豆とかも合いそう…！ 簡単で味付けも他のおかずと被りづらいので、イチ押しの食べ方です🥒🍅🫛 #今日の献立 #料理記録 #つくりおきおかず #作り置き #ふたりごはん #いえごはん #みんなの食卓 #食卓 #野菜たっぷり #夫婦ごはん #献立 #おうちごはん#キッチングラム #晩ごはん #深夜食堂 #夏野菜献立 #あさかごはん #腸活レシピ #野菜献立 #もずくアレンジ2024/07/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/いえごはん#いえごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなの食卓#みんなの食卓https://www.instagram.com/explore/tags/食卓#食卓https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチングラム#キッチングラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/深夜食堂#深夜食堂https://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜献立#夏野菜献立https://www.instagram.com/explore/tags/あさかごはん#あさかごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜献立#野菜献立https://www.instagram.com/explore/tags/もずくアレンジ#もずくアレンジ4.43%480この日のメインはゴーヤチャンプル 私も夫も苦味が控えめな方が好きなので、薄めにスライスして砂糖とお塩をまぶして下ごしらえをしてます。 家庭菜園で採れたきゅうりは、醤(ひしお)と合わせるのがマイブーム。季節のお野菜を素材を生かしてシンプルにいただくのが、なんだかんだ贅沢に感じて好きです。最近は夏野菜づくしで幸せ😌🤍 #今日の献立 #料理記録 #つくりおきおかず #作り置き #ふたりごはん #いえごはん #みんなの食卓 #食卓 #野菜たっぷり #夫婦ごはん #献立 #おうちごはん#キッチングラム #晩ごはん #深夜食堂 #夏野菜献立 #あさかごはん #腸活レシピ #野菜献立 #ゴーヤチャンプル2024/07/07に公開- 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副菜は、前日の唐揚げで揚げ油が余っていたので、揚げなすを作って南蛮漬けに。いつもは揚げ焼きにすることが多いけど、やっぱり揚げた方がおいしいな🥹笑 #今日の献立 #料理記録 #つくりおきおかず #作り置き #ふたりごはん #いえごはん #みんなの食卓 #食卓 #野菜たっぷり #夫婦ごはん #献立 #おうちごはん#キッチングラム #晩ごはん #深夜食堂 #春野菜献立 #あさかごはん #腸活レシピ #野菜献立2024/06/23に公開- 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メインがこってりなので、副菜はあっさりめに。 前にリールで見かけた冷奴に乗っけたもずくはマイブーム👀✨ きゅうりと刻んだしば漬けを合わせるんだけど、食感も彩りもよくておすすめです◎ PS: お味噌汁の具材、アスパラじゃなくてインゲンでした。笑 #今日の献立 #料理記録 #つくりおきおかず #作り置き #ふたりごはん #いえごはん #みんなの食卓 #食卓 #野菜たっぷり #夫婦ごはん #献立 #おうちごはん#キッチングラム #晩ごはん #深夜食堂 #春野菜献立 #あさかごはん #腸活レシピ #野菜献立 #まるごとん2024/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/いえごはん#いえごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなの食卓#みんなの食卓https://www.instagram.com/explore/tags/食卓#食卓https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチングラム#キッチングラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/深夜食堂#深夜食堂https://www.instagram.com/explore/tags/春野菜献立#春野菜献立https://www.instagram.com/explore/tags/あさかごはん#あさかごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜献立#野菜献立https://www.instagram.com/explore/tags/まるごとん#まるごとん4.43%480普段、和テイストのごはんが多いので、メインおかずが洋風のときの副菜が悩みどころ。 (洋食の調味料をあまり持っていない🙊) 今回はコンソメの代わりにスープは塩麹、ジャーマンポテトは柚子胡椒風味にしました。 トマト缶とお味噌とか、オリーブオイルと醤油麹とか、和にも洋にも転べる組み合わせが好きです😌🌱 #今日の献立 #料理記録 #つくりおきおかず #作り置き #ふたりごはん #いえごはん #みんなの食卓 #食卓 #野菜たっぷり #夫婦ごはん #献立 #おうちごはん#キッチングラム #晩ごはん #深夜食堂 #春野菜献立 #あさかごはん #腸活レシピ #野菜献立2024/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/いえごはん#いえごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなの食卓#みんなの食卓https://www.instagram.com/explore/tags/食卓#食卓https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチングラム#キッチングラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/深夜食堂#深夜食堂https://www.instagram.com/explore/tags/春野菜献立#春野菜献立https://www.instagram.com/explore/tags/あさかごはん#あさかごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜献立#野菜献立4.62%500投稿をサボっていたら、いつのまにか夏☀️ まだ店頭に鰆やアスパラがあった頃のお夕飯です。笑 埼玉ではなかなか見かけなかった鰆に、久々に出会えて即買い！ 切り身は漬け魚にすることが多いけど、趣向を変えて、アスパラとバター醤油ソテーでいただきました◎ #今日の献立 #料理記録 #つくりおきおかず #作り置き #ふたりごはん #いえごはん #みんなの食卓 #食卓 #野菜たっぷり #夫婦ごはん #献立 #おうちごはん#キッチングラム #晩ごはん #深夜食堂 #春野菜献立 #あさかごはん #腸活レシピ #野菜献立 #魚献立2024/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/いえごはん#いえごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなの食卓#みんなの食卓https://www.instagram.com/explore/tags/食卓#食卓https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチングラム#キッチングラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/深夜食堂#深夜食堂https://www.instagram.com/explore/tags/春野菜献立#春野菜献立https://www.instagram.com/explore/tags/あさかごはん#あさかごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜献立#野菜献立https://www.instagram.com/explore/tags/魚献立#魚献立4.8%520お鍋用に買った袋麺、賞味期限が近かったので、ラーメンサラダに。ゆで卵に冷蔵庫のお野菜、プランターのミックスリーフの間引き菜も入れてボリュームアップ。黒すりごまのゴマだれで頂きました。 お鍋の麺は、いつも半端に余らせがちなので、良い消費方法を見つけた😎🤍 ホイル蒸しもきのこをたっぷり入れたので、おかずは2品にしました。 #今日の献立 #料理記録 #つくりおきおかず #作り置き #ふたりごはん #いえごはん #みんなの食卓 #食卓 #野菜たっぷり #夫婦ごはん #献立 #おうちごはん#キッチングラム #晩ごはん #深夜食堂 #春野菜献立 #あさかごはん #腸活レシピ #野菜献立 #魚献立 #ラーメンサラダ2024/04/13に公開- 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