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毎月開催の定期イベントとなった @awake_shonan 『FIT FOR LIFE』今回はHIITtheBeatより @yuuki_._official & @ken_udagawa_usa を招き開催🤝 今回は約60名が参加✨ 回を重ねる度に多くの方々にご参加いただけ、初めての方やリピートの方、皆様ありがとうございます🙇🏻‍♂️ 想いに共感し時間とエネルギーを持ち寄ってくれた仲間がいるから、この場が生まれ続いています🤝 心から感謝を込めて Thankyou for support 🤝 @marukome_family 🤝 @pmd_brand HIITtheBeat Team 🤝 @hiitthebeat_japan 🤝 @yuuki_._official 🤝 @ken_udagawa_usa Collaboration Deli 🤝 @aki_irohatable Photo by @siakaiii 📸 ↓次回開催も決定↓ 2026年4月26日(日曜日) この日はDJにマリエさんが参戦❤️ ご予約は @awake_shonan にて承っております📩 #AWAKE #FITFORLIFE #MARIE #HIITTHEBEAT #RUNNING #茅ヶ崎 #ビーチラン #フィットネス #ランニング #運動 #ビュッフェ #サザンビーチ #湘南 #イベント #ヒートザビート #音楽イベント #sambazon #マルコメ #marukome

2026/03/31に公開茅ヶ崎市日本神奈川県

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HIITtheBeatは、年齢やフィットネスレベルに関係なく、誰でも一緒に楽しめるトレーニングです😉 音楽に合わせて動き、高強度インターバルトレーニングとファンクショナルトレーニングの要素を含み、身体を機能的に鍛えていきます🤝  難しそう、きついと思いきや、気づいたら楽しく終わっている。そんなトレーニングプログラムです☺️  みんなで動きましょう🌊 次回は3月22日に開催です！この日はHIITtheBeat特別会！皆さん是非ご参加お待ちしております🌊 📍Event @awake_shonan FITforLIFE 🧘 @hiitthebeat #hiitthebeat #fitforlife #awake #restaurant #ヒートザビート #湘南 #茅ヶ崎 #海 #サザンビーチ #レストラン #ビーチトレーニング #運動 #初心者 #参加者募集 #トレーニング #フィットネス

2026/03/06に公開サザンビーチ茅ヶ崎日本神奈川県

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HIITtheBeat Challenge🦸‍♂️ Kick in to Superman Plank🤸 みんなもこの動きチャレンジしてみてね！体幹も鍛えられ、脳も活性化されるエクササイズ🧠 意外と難しいかも！？是非みんなのチャレンジ見せてください😉 ※スーパーマンプランク時に手を滑らせないように気をつけてください⚠️ inspired my bro @leo.moves 🤝 Music by @hiitthebeat_japan @hiitthebeat #hiitthebeat #トレーニング #フィットネス #ヒートザビート #自重トレーニング #ファンクショナルトレーニング #筋トレ #体幹トレーニング #bodyweightworkout #体幹 #プランク #脳トレ

2026/03/03に公開Chigasaki, Kanagawa 日本神奈川県

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久しぶりの再会 @risako_tanabe 😉 りさこさんありがとうございました🤝 今回はAWAKEでのイベントFITforLIFEにランニングパートナーとしてご参加いただきました🏃 ご参加いただいた皆様も誠に有難う御座います✨ 思い返せば約7年前に一緒にブレイクダンスを練習してましたね💃 またウィンドミルチャレンジしましょう😂🔥 📍 @awake_shonan 📸 Photo by @siakaiii #awake #fitforlife #running #ランニング #茅ヶ崎 #湘南 #イベント #サザンビーチ #海 #ビーチランニング #レストラン #restaurant #田辺莉咲子 #テラスハウス #ブレイクダンス #トレーナー #コミュニティ #フィットネス #ランナー

2026/03/02に公開サザンビーチ茅ヶ崎日本神奈川県

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HIITtheBeat ( @hiitthebeat_japan )は初めてでも大丈夫😉 できる・できないよりも皆んなで「一緒に動く」ことが大事🤝 音楽に合わせて動き、汗を流し、終わる頃には自然と会話が生まれてる、そんなトレーニングです😚 自分じゃ乗り越えられない壁も乗り越えられて、効果的なエクササイズ一緒にやりませんか？🤸 次回は3月22日に開催です！この日はHIITtheBeat特別会！皆さん是非ご参加お待ちしております🌊 📍Event @awake_shonan FITforLIFE 📸 Photo by @siakaiii 🧘 @hiitthebeat #hiitthebeat #fitforlife #awake #restaurant #ヒートザビート #湘南 #茅ヶ崎 #海 #サザンビーチ #レストラン #ビーチトレーニング #運動 #初心者 #参加者募集 #トレーニング #フィットネス

2026/03/01に公開AWAKE - Shonan - 日本神奈川県

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FITforLIFEで新しく始めた活動🌊 茅ヶ崎・サザンビーチから近隣エリアまでビーチクリーンを始めました🧹 小さなアクションですが積み重ねて地域に還元し、茅ヶ崎をもっと盛り上げる活動をしていきたいと考えております😊 ご参加に興味のある方はぜひ一緒に🤝 街を変えて、運動で自分も変えていきましょう⛵️ 📍 @awake_shonan 📸 @siakaiii 👘 @lululemonjp @adidasjapan @awake_shops #fitforlife #茅ヶ崎 #サザンビーチ #ビーチクリーン #地域貢献 #レストラン #awake #湘南 #環境 #環境教育 #教育 #lululemon #ビーチクリーン活動 #beachcleanup #shonan #restaurant #adidas

2026/02/28に公開サザンビーチ茅ヶ崎日本神奈川県

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次回の【 FITFORLIFE 】はHIITtheBeat特別会🔥 HIITtheBeatの @yuuki_._official と @ken_udagawa_usa を迎えての開催となります🤝 色んなジャンルのトレーナーの皆さん、そして運動が苦手な方でも大丈夫です！みんなでサポートしますので一緒に運動を楽しみましょう😉❤️ 開催日 : 3月22日(日) 10:30 ~ 15:00 ◾️参加費 ¥3,300（税込）［フィットネス／サラダビュッフェ］ ◾️タイムスケジュールビーチクリーニング🧹（10:30〜11:15）海で遊ぶ時間があるからこそ、海を守る時間も大切にしたい♡ 特別なことじゃなくていい。できることを、できる人たちと… ビーチランニング🏃（11:30〜12:30）もちろん初心者の方も大歓迎‼︎ HIITtheBeat 🤸🏾（12:30〜13:30） @hiitthebeat_japan 音楽に合わせて体を動かす、新感覚トレーニング「HIIT the Beat」運動が苦手な方でもOKです。サラダビュッフェ🥗（13:30〜15:00） @awake_shonan 彩り豊かなランチタイムを。 AWAKEのサラダビュッフェでは、バランスの良いお料理をご用意しています！料理研究家の［水野あき］さんとのコラボデリも！ @aki_irohatable サラダビュッフェには欠かせない水野あきオリジナル"デリ"をお楽しみ下さい ⭐︎ 当日限定 POP UP STORE 👕 ◾️POP UP AWAKE LIFESTYLE SHOP @awake_shops PASCAL MARIE DESMARAIS @pmd_brand ◾️SPONSOR SAMBAZON @sambazon_jp MARUKOME @marukome_family ◾️主催株式会社 JOINT ONE ◾️よくある質問 🙋 ・お子様もご参加可能です（小学6年生まで無料）・ドリンクは別料金となります・途中参加／途中解散OK ・お一人での参加も大歓迎です ※レストランは通常通り営業いたします。 ◾️店舗情報（会場） AWAKE 〒253-0055神奈川県茅ヶ崎市中海岸4丁目12986番地52 2F 📞 お問い合わせ 0467-50-0719 #hiitthebeat #awake #ヒートザビート #fitforlife #湘南 #茅ヶ崎 #海 #ビーチ #ビーチクリーン #ランニング #ランニング初心者 #健康 #コミュニティ #運動 #トレーニング

2026/02/27に公開AWAKE - Shonan - 日本神奈川県

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毎月開催の定期イベントとなった @awake_shonan 『FIT FOR LIFE』今回は @risako_tanabe りさこさんをランニングパートナーに、そして今回から新たな取り組みのビーチクリーン、コラボデリでは @maki.nshiyama50 茉希さんにご協力いただきました🏖️🏃 回を重ねる度に多くの方々にご参加いただけ、初めての方やリピートの方、皆様ありがとうございます🙇🏻‍♂️ 想いに共感し時間とエネルギーを持ち寄ってくれた仲間がいるから、この場が生まれ続いています🤝 心から感謝を込めて動画も後日投稿します :) Thankyou for support 🤝 @sambazon_jp 🤝 @marukome_family 🤝 @pmd_brand Running 🤝 @risako_tanabe HIITtheBeat Team 🤝 @hiitthebeat_japan Collaboration Deli 🤝 @maki.nshiyama50 Photo by @siakaiii 📸 ↓次回開催も決定↓ 2026年3月22日(日曜日) この日はHIITtheBeatの特別会です🇩🇪 ご予約は @awake_shonan にて承っております📩 #AWAKE #FITFORLIFE #MARIE #HIITTHEBEAT #RUNNING #茅ヶ崎 #ビーチラン #フィットネス #ランニング #運動 #ビュッフェ #サザンビーチ #湘南 #イベント #ヒートザビート #音楽イベント #sambazon #マルコメ #marukome

2026/02/25に公開AWAKE - Shonan - 日本神奈川県

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Los Angeles / Las Vegas🇺🇸 1ヶ月ほど前の事ですが、無事、研修を終えました✈️ 今回の学びは料理はもちろんですが“空気”の作り方。人生2回目のLAで改めて感じたのは"自然体"なのに洗練されている雰囲気🌴 ヘルシーなカルチャーがLAの人のライフスタイルそのもの、そして人生初のLas Vegasでは、とにかくスケール、演出、全てが非日常でした🇺🇸  料理が美味しいのは当たり前の上で、どんな"空気の中"で食べるのか。誰とどんな気持ちで過ごすのか。料理と空間は、価値観を映すものだと改めて感じました🤝 今回の経験も、僕自身の基準を大きく変える旅となりました！これから @awake_shonan をもっと“世界観”のある場所にしていきます⛵️ オーナー @y_j1_1111 本当にいつもありがとうございます！ #losangeles #lasvegas #food #restaurant #america #chef #ロサンゼルス #ラスベガス #料理 #フード #レストラン #茅ヶ崎 #研修 #湘南 #空間 #カルチャー #ライフスタイル #カフェ #飲食店 #海の見えるカフェ

2026/02/14に公開Los Angeles, California アメリカ合衆国

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Vol.3 @awake_shonan 1月25日『FIT FOR LIFE』湘南・茅ヶ崎発の “運動・音楽・食事”を通して、身体を整えるライフスタイルイベント🌊 ご参加いただいた皆様ありがとうございました🙇🏻‍♂️ 毎月開催し、今後はコンテンツも増やして行きたいと計画中です！ ↓次回開催も決定↓ 2026年2月22日(日曜日) ご予約は @awake_shonan にて承っております📩 Our Sponsors↓ 🤝 @sambazon_jp 次回開催のコンテンツは 🌊 ビーチクリーン 🏃 ビーチランニング（ @risako_tanabe ） 🏋️‍♀️ HIITtheBeat ( @hiitthebeat_japan & @hiitthebeat ) 🥗 サラダビュッフェ ( @marukome_family ) 🍽️ Special Guest （ @maki.nshiyama50 ） 🧉 Açaí （ @sambazon_jp ） 🛹 POPUPAWAKE LIFESTYLE SHOP ( @awake_shops ) 💃 PASCAL MARIE DESMARAIS ( @pmd_brand ) 📍 会場 AWAKE 〒253-0055神奈川県茅ヶ崎市中海岸4丁目12986番地52 2F 📞 お問い合わせ 0467-50-0719 #AWAKE #PASCALMARIEDESMARAIS #FITFORLIFE #MARIE #HIITTHEBEAT #RUNNING #茅ヶ崎 #ビーチラン #フィットネス #ランニング #運動 #ビュッフェ #サザンビーチ #湘南 #イベント #ヒートザビート #音楽イベント #sambazon #アサイー

2026/02/07に公開AWAKE - Shonan - 日本神奈川県

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Sound on🔊 駿河台大学での授業(HIITtheBeat)の一部を未編集で🎥 1〜4限まで色んな個性の学生さん達と一緒に動けて楽しかったです✨ 今後生徒さんの中からダンサーやトレーナーになる子が生まれたら嬉しいな😉 #hiitthebeat #workout #training #フィットネス #ワークアウト #トレーニング #資格 #ライセンス #資格取得 #トレーナー養成 #adidas #コーチング #指導 #ヒートザビート #駿河台大学 #飯能 #大学 #授業 #体育 #講師 #先生 #教育

2025/11/04に公開駿河台大学日本埼玉県

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Chef's Pov🍳 This is how we make demi-katsu and vongole🥩🐚 僕目線からデミカツとボンゴレを作る様子をお送り致します🎥 📍 @awake_shonan #chef #シェフ #料理 #pov #pasta #茅ヶ崎 #茅ヶ崎グルメ #レストラン #茅ヶ崎カフェ #茅ヶ崎ランチ #ボンゴレ #デミカツ #かつめし #サザンビーチ #湘南グルメ

2025/10/31に公開AWAKE - Shonan - 日本神奈川県

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2025年もHIITtheBeat必修へ【第四弾】今年も駿河台大学の授業にて特別講師としてお招きいただき @hiitthebeat を開催いたしました⛰ 運動できるってやっぱり幸せですね😉 @keiko_52tw けいこさん、駿河台大学の皆さんいつも有難うございます🤝 昨年も参加していただいたメンバーにも再会でき、また新たな出会い、そして僕自身気付きも多かったです☺️ 優貴さん @yuuki_._official いつもサポートにきていただきありがとうございます！ Thank you for Everything's @surugadai_sportscience @sundai_gymnastics @surugadaiuniv @hiitthebeat_japan #駿河台大学 #駿台 #大学 #授業 #講師 #hiitthebeat #ヒートザビート #飯能市 #コミュニケーション #フィットネス #インストラクター #トレーナー養成 #大学生 #専門学校 #トレーナー #キャリア #特別講師 #体つくり運動 #体づくり #教育 #必修

2025/10/30に公開駿河台大学日本埼玉県

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HIITtheBeatは単なるトレーニングではなく、音楽性とクリエイティビティ、インスピレーションを与える効率的で効果的なフルボディワークアウトです🔥 HIITtheBeatのコミュニティを体験してみてください🤝 あなたはフィットネスを通して、繋がりや変化を感じるでしょう😉 あなたが動く事で世界中の人の心に力を与える事にも🌏 @hiitthebeat - Move as one❤️ @hiitthebeat_japan Thankyou @surugadai_sportscience @sundai_gymnastics @surugadaiuniv @yuuki_._official @keiko_52tw #駿河台大学 #hiitthebeat #ヒートザビート #駿台 #体づくり #大学生 #hiit #高強度インターバルトレーニング #運動 #授業 #講師 #飯能市 #フィットネス #コミュニティ #トレーナー #教育

2025/10/29に公開駿河台大学日本埼玉県

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@awake_shonan オープンして約3ヶ月が経ちました、未開の地、100坪規模のレストラン、手探りで色んな問題やエラーを改善してきました🤝 オペレーションやサービス、フード提供スピードやクオリティの均一化。色んな方々にフィードバック、サポートもいただき今があります🙇🏻‍♂️ 皆様いつもありがとうございます。僕はシェフでもあり、厨房は慌ただしく1秒も無駄にできないほど目まぐるしいですが、時折、ホールから聞こえる美味しい、綺麗という言葉や、お客様の笑い声、子供達の笑顔、ゆっくり過ごされている皆様のお顔を見れると、心から嬉しく、それが僕のエネルギーにもなります☺️ そんな環境をより多くの方々に届け、ご満足いただけるように、日々改善と改良を重ねてまいります🔥 そして茅ヶ崎でコミュニティを創り、僕が10年やって来たフィットネスもお届けして参ります🏋️‍♀️ 皆さん今後ともどうぞ宜しくお願い致します🍽️ Photo by @siakaii8 📸 #茅ヶ崎 #湘南 #茅ヶ崎グルメ #茅ヶ崎カフェ #レストラン #茅ヶ崎ランチ #湘南グルメ #サザンビーチ #海の見えるカフェ #シェフ #料理人 #サービス #ホスピタリティ #海 #海の見えるレストラン

2025/10/26に公開AWAKE - Shonan - 日本神奈川県

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セインさん @thanecamus いつもありがとうございます☺️ 初めてお会いした日からフランクで仲良くしてくださり、感謝しております🤝 時には道でバッタリ会って話しながら帰ったり😂 今度は一緒にトレーニングしましょう🏋️‍♀️😏 10月26日(日)は @awake_shonan にてハロウィンイベント開催致します🤝🔥 セインさんにはウクレレを演奏していただきます🎵 同日には僕の大親友のマリエさんのDjも❤️ みんな是非遊びに来てね 📍 @awake_shonan #マリエ #トレーニング #モデル #ダイエット #健康 #湘南 #茅ヶ崎 #shonan #chigasaki #レストラン #restaurant #海の見えるカフェ #海の見えるレストラン #茅ヶ崎グルメ #茅ヶ崎市 #茅ヶ崎カフェ #茅ヶ崎ランチ #サザンビーチ #湘南 #茅ヶ崎 #shonan #chigasaki #レストラン #restaurant #海の見えるカフェ #海の見えるレストラン #茅ヶ崎グルメ #茅ヶ崎市 #茅ヶ崎カフェ #茅ヶ崎ランチ #サザンビーチ #ハロウィン #セインカミュ

2025/10/19に公開AWAKE - Shonan - 日本神奈川県

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HIITtheBeat New Exercise🪐 HIITtheBeatの新しいエクササイズ試してみてね！柔軟性の向上に効果的な動きやファンクショナルな動きが増えています😍 このエクササイズはプレミアムアクセスを取得しているトレーナーのクラスで体験が可能です🔥 ✅ HIITtheBeat Kickin Exercise 1, Over Head Touch 2, Kick In + Stretch（Vari） 3, Twisted Box Lunges （Vari） 4, Squat + Step Style （Back Crawls）- Trainer Level 3 5, Step Turn In この動きで全身の筋肉を刺激しましょう⚡️ 試してみたい人はコメント👇✨ 📌 フォローしてトレーニング習慣をつけよう！ @hiitthebeat @hiitthebeat_japan #トレーニング #hiitthebeat #フィットネス #ヒートザビート #自重トレーニング #筋トレ #体幹 #ファンクショナルトレーニング #有酸素運動 #hiit #茅ヶ崎 #湘南

2025/10/15に公開サザンビーチ茅ヶ崎日本神奈川県

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シェフってただ料理をするだけじゃなくて努力と規律、犠牲が必要🔪 どんな状況でも、同じことを何度も繰り返す覚悟が無いといけない僕は、それを届くまでやる Photo by my bro @siakaiii 📸 📍 @awake_shonan #everysecondcounts #food #chef #chigasaki #shonan #kanagawa #茅ヶ崎 #茅ヶ崎グルメ #湘南 #神奈川 #茅ヶ崎カフェ #茅ヶ崎ランチ #茅ヶ崎レストラン #海の見えるカフェ #海の見えるレストラン #料理人 #シェフ #料理 #レストラン

2025/10/07に公開AWAKE - Shonan - 日本神奈川県

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Bestie @pascalmariedesmarais_pmd 🌱 東京でジムを始め、偶然道で出会ってから一緒にトレーニングを始めて、もう約7年🏋️‍♀️ これまで色んな思い出でいっぱいです☺️ 身体を本気で変える為に色んな事に一緒に向き合ってマリエさんに合っていなかったダイエット方法を根本から改善して慣れない事とも戦って、時間をかけ掲げた目標も達成したマリエさん🤝 継続は力なり、努力の賜物ですね❤️ いつもありがとうございます！これからもずっと😉 📍 @awake_shonan #マリエ #トレーニング #モデル #ダイエット #健康 #湘南 #茅ヶ崎 #shonan #chigasaki #レストラン #restaurant #海の見えるカフェ #海の見えるレストラン #茅ヶ崎グルメ #茅ヶ崎市 #茅ヶ崎カフェ #茅ヶ崎ランチ #サザンビーチ

2025/09/28に公開AWAKE - Shonan - 日本神奈川県

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ケニーさん5年ぶりの再会 @kennyparaves ⛵️ 新しい命の誕生おめでとう御座います👶 5年前はジムで一緒にトレーニングの日々🏋️‍♀️ 今は、レストラン @awake_shonan 茅ヶ崎の地で再会でき嬉しいです🍽️ いつもありがとうございます！次はサーフィンですね🏄‍♀️ ついでにビーチ筋トレもしましょうね🌊w #awake #shonan #spicysol #kenny #茅ヶ崎 #湘南 #レストラン #カフェ #海の見えるカフェ #海の見えるレストラン #chigasaki #サザンビーチ

2025/09/27に公開AWAKE - Shonan - 日本神奈川県

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