投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿【妊娠中から産後の腹筋群研究リサーチ】 これまでに多くの妊婦さん、産後の方にご協力を頂きました その結果として 桐蔭横浜大学 成田研究室の研究を通じ今までに様々な学会にて発表された実績を 日本母子健康運動協会の「研究参加実績」として 協会内外のみなさまへきちんと報告したいと思い 現在、資料をまとめています 私たちは運動指導者の団体です 全員が現役の運動指導者であり 日々、妊産婦や産後の方 またその前後の女性への運動をお伝えすることをしています そして、そのお伝えする運動が その人にとって本当により良いものであるように これからも運動の臨床で学んだこと、感じることと 研究を通じて得た情報を取り入れ 活きたメソッドとして皆さんにお届けしたいと思っています 日本母子健康運動協会 代表 大塚ひとみ @hitotoram88 ✦┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✦ 日本母子健康運動協会 認定インストラクターのみなさんへ 7月19日に開催します 2024年度会員更新特典無料講習会 【妊産婦、乳児、幼児における救命救急法】 当日、会場での参加及びオンライン受講の申し込みはお済みですか？ 妊婦、乳幼児への心配蘇生、応急処置に関する 質問等ができるのは「オンタイム参加」のみです ご希望の方はマムチル公式LINEにある🔗より 申し込みを忘れずに！ ※アーカイブは申し訳必要ありません 全員にアーカイブをお渡しします ✦┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✦ #日本母子健康運動協会 #マムチル #産前産後ケア #マタニティトレーニング #産後トレーニング #マタニティピラティス #マタニティヨガ #インストラクター養成講座2024/07/01に公開#日本母子健康運動協会#マムチル#産前産後ケア#マタニティトレーニング#産後トレーニング#マタニティピラティス#マタニティヨガ#インストラクター養成講座4.01%490セミナーのご案内です📚☡✍🏻 ⬇️ #Repost @hitotoram88 with @use.repost ・・・ 「感覚受容器」「固有受容覚」「感覚統合」 これらのことを知ると“なぜ”運動指導が変わるのか…？ キューイングには様々な“入り口”があるのは 皆さんご存知のことかと思います ◯聴覚→バーバルキュー ◯視覚→ビジュアルキュー ◯触覚→タクタイルキュー それぞれ特徴（反応速度の違いなど）があり また、受け手の個別性で受け入れ方の違いもあります ※この辺の話もセミナーで少ししますね でも、、今回のテーマはそこではなく そうした“入り口”からの求心的な情報伝達だけでなく どう動きとして“出力”するのか？という 遠心的な情報伝達があって その人の「動き」になっていること それには、実は私たちが発した「キュー」ひとつの情報だけではなく 同時に様々な感覚器からの情報があって それで「動き」として出力をしています ✦┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✦ そんなことを理解して運動指導が出来ると うまく動きが伝わらなかった理由とか どうしたらスムーズに心地よく伝えられるのかとか きっと何かのヒントになると思います そして、体験レッスンを通じて 自分自身の感覚の“入り口”を感じてみて下さい それはきっとレッスンに活かせる新しい発見になるかもしれません ◾︎上手くできない動きを“できる”にする proprioception（固有受容感覚）◾︎ 7月8日(月) 13:00～15:00 Zoom オンライン ※アーカイブ受講あり ⬇️ 申込み/詳細は画像のQRコードからか @hitotoram88 ←プロフィールのハイライト「News」にある🔗からご覧下さい #日本母子健康運動協会 #マムチル #固有感覚 #固有受容覚 #インストラクター #フィットネストレーナー2024/07/01に公開#Repost#日本母子健康運動協会#マムチル#固有感覚#固有受容覚#インストラクター#フィットネストレーナー1.23%150インストラクター向けセミナーのお知らせです マムチル代表の大塚ひとみ @hitotoram88 主催のセミナーになります ⬇️ #Repost @hitotoram88 with @use.repost ・・・ . 《申込みスタート‼️》 上手く出来ない動きを「できる」にする 〜proprioception（固有受容感覚）〜 “レセプター（受容器）”って何？？ という方でも分かりやすい インストラクターのための「固有受容感覚」のセミナーです 詳細は写真の文章や申込みサイトをご覧下さい ピラティスやヨガの養成コースでは ここまでの身体のシステムは学ばないかもしれません でも、実は知らず知らずに体感したことがあること 知れば「なるほどー！だからか！」って思う事です 開催までにもう少し色々な事例をご紹介したいなーと思っています 申込み/詳細は画像のQRコードからか @hitotoram88 ←プロフィールのハイライト「News」にある🔗からご覧下さい #日本母子健康運動協会 #マムチル #固有感覚 #固有受容覚 #インストラクター #フィットネストレーナー2024/06/20に公開#Repost#日本母子健康運動協会#マムチル#固有感覚#固有受容覚#インストラクター#フィットネストレーナー0.82%100⭐︎いよいよ次回は試験です⭐︎ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 過去最低の出生率がニュースになっています 講座やセミナーでもよくこの事をお話しますが 日本ではどんどん人口が減っています それはもう本当に怖いくらい… だからこそ、私たち運動指導者が出来ることや やらなきゃいけないこと、 もっともっと重要になると思います 妊娠生活がより健やかになること 産後を楽しく過ごせること 更に、これから妊娠や出産をする方たちの 健康づくり 【妊娠中～産後 専門の運動指導者】が もっと活躍できるように 日本母子健康運動協会はインストラクターのスキルアップ 運動中の安全管理、更に独自の研究リサーチを通じて 運動指導者の皆さんをサポートします ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ★産後運動指導者★ 6月11日～スタート参加者募集中 ★マタニティエクササイズ養成コース★ 7月中旬～ 募集中！ @momchil_momchil ▶️Topのハイライト最新情報より🔗あります 詳しくはDMにてお問い合わせ下さい #日本母子健康運動協会 #マムチル #インストラクター講座 #インストラクタースキルアップ #産前産後 #産後ケア #マタニティ2024/06/06に公開#日本母子健康運動協会#マムチル#インストラクター講座#インストラクタースキルアップ#産前産後#産後ケア#マタニティ2.7%330. 妊娠中から産後の特異的な運動について はじめて学んだ25年程前… はじめはイギリス人の講師から学びました その後、アメリカ人の講師から学んだり フランス人の講師から学んだり様々な国の考え方や 運動方法を学びました その中で出てくる内容はやはりその国の環境下での話で 特に出産事情（出産方法、検診、医師との関係性、産後の様子、社会環境など） それらは、その考え方をそのまま日本の現実に当てはめてもピンと来ないものもありました そして、いつしか 日本人のカラダやココロ、社会環境ならどうなの？ という疑問が湧いてきました そこからスタートした私たちの研究リサーチ 例えば、、 身体を動かす習慣について 日本では学校教育が終わる頃から運動習慣ががくっと変わると言われています その一方で、生活様式は床の文化であり 日常の中で股関節を深く曲げる機会は椅子の文化の国よりもある そうした背景は運動の「FITT（※）」に関係してきます そして「FITT」の考え方は妊娠○週とか産後○ヶ月… ではなく、一人一人の個人に対してです （※）FITT…運動の頻度、強度、時間、種類 ￣￣￣￣￣￣ 日本母子健康運動協会（マムチル）は こうして個々をみることの大切さと それだけではなく更にホリスティック(Holistic)に考えることで 産前産後の方の 〈身体的/フィジカル〉〈精神的/メンタル〉〈社会的/ソーシャル〉の健康を目指しています 運動を通じて私たちが出来るとこ まだまたま沢山あると思います 皆さんの思いが1人でも多くの方の健康に繋がりますように ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ★産後運動指導者★ 6月11日～スタート参加者募集中 @momchil_momchil ▶️Topのハイライト最新情報より🔗あります 詳しくはDMにてお問い合わせ下さい #日本母子健康運動協会 #マムチル #インストラクター講座 #インストラクタースキルアップ #産前産後 #産後ケア #マタニティ2024/05/28に公開#日本母子健康運動協会#マムチル#インストラクター講座#インストラクタースキルアップ#産前産後#産後ケア#マタニティ3.11%380【専門知識を学んだその後のこと】 妊娠中や産後間もない方への特有な運動知識 養成コースでそれを学んだ後 日本母子健康運動協会（マムチル）のインストラクターが どんな活動をしているのか これから学びたいと考えている方は参考にしてみて下さい❣️ 〈活動場所の例〉 ◆ピラティスやヨガスタジオ ◆ダンススタジオや様々なボディワークを行う場所 ◆トレーニングジム ◆カルチャーセンター ◆産婦人科や助産院 ◆自宅サロン ◆レンタルスタジオや公民館など 〈活動スタイル〉 ◆パーソナル ◆グループ ◆オンライン ◆自宅への出張 ◆SNSなどでの情報発信 〈働き方〉 ◆専属社員 ◆フリーランス ◆副業 ◆関連する職種にブラスα ◆起業、開業 ￣￣￣￣￣￣ これは、一例です アイデア次第でやり方はもっとあると思います どんな妊婦さん、どんな産後ママのための活動がしたいのか？ インストラクターがこのように様々な場所で 様々な活動をすることが 一人でも多くの妊産婦、産後女性の健康に繋がると考えています ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ★産後運動指導者★ 6月11日～スタート参加者募集中 @momchil_momchil ▶️Topのハイライト最新情報より🔗あります 詳しくはDMにてお問い合わせ下さい #日本母子健康運動協会 #マムチル #インストラクター講座 #インストラクタースキルアップ #産前産後 #産後ケア #マタニティ2024/05/18に公開#日本母子健康運動協会#マムチル#インストラクター講座#インストラクタースキルアップ#産前産後#産後ケア#マタニティ1.55%190私たちは運動指導者の育成や教育、スキルアップのお手伝いをしていますが それを《目的》として活動している団体ではありません 目指すのは 【妊娠中や産後の方の身近に健康運動がある社会】 ……………………… 資格を取る皆さんも同じ気持ちではないでしょうか？ きっと、身近な方をもっと支えたい 力になりたい、その気持ちで学びたいと考えると思います 《資格》としての肩書きを増やすこと 学んだことで満足、安心感を得ること それは《自信》に繋がると思います でも、その先にはきっと 目指したい自分の姿があることと思います ◆今よりも沢山のクライアントを満足させる ◆自分のスタジオ、サロンをオープンする ◆新しいジャンルにチャレンジする ◆自分の妊娠や出産に活かす 私たちは、お伝えする学びを通じて 受講される方が 自分の目指す、なりたい自分に近づくこと それを考えています 学ぶこと自体が目的にならないよう 学んだその先にある未来に繋がる道になるように。 生きた学び 活かせる学び をお伝えしています ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 現在、産後インストラクター講座 マタニティインストラクター講座を開催中！ 次回の指導者養成コースは ★マタニティ運動指導者★ 5月16日～スタート参加者募集中 ★産後運動指導者★ 6月11日～スタート参加者募集中 @momchil_momchil ▶️Topのハイライト最新情報より🔗あります 詳しくはDMにてお問い合わせ下さい #日本母子健康運動協会 #マムチル #インストラクター講座 #インストラクタースキルアップ #産前産後 #産後ケア #マタニティ2024/05/10に公開#日本母子健康運動協会#マムチル#インストラクター講座#インストラクタースキルアップ#産前産後#産後ケア#マタニティ1.31%160《出来ない理由》 現在、開催中の【プレグナンシーボディワーク （妊婦運動）】インストラクター養成講座と 【産後運動指導者】インストラクター養成講座 どちらも後半になりました！ 試験に向けた現場講習（OJT）でみなさん頑張っています 受講される皆さんを見ていると 《出来ない理由》とは？と思う事があります 妊娠中の受講で出産をまたいで試験を受けた方もいます 沖縄から関東まで学びに来た方もいます 海外から時差がある中で学んだ方も 授乳しながら、おんぶしながら勉強する方もいます 私（ @hitotoram88 ）自身がインストラクターになりたての頃、とにかく勉強がしたかった 足を運んで下さる皆さんにもっと良いプログラムやもっと喜んでもらえる運動を伝えたい だけど日々のレギュラーレッスンが朝から晩まであり 講座を受けるには代行を出して施設やお客様にお詫びをして 学ばなければなりませんでした 更に、勉強すればするほどお財布はさみしくなる… そんな経験があるからこそ 運動指導者の教育や育成をはじめた25年程前 その事業に対しての私の思いは 『学びたいと思う人が学べる環境を』 という事でした この言葉を当時何度言ったか分かりません それ程にこの思いは根深くあります 日本母子健康運動協会は発足当時から できる限り参加者の希望に寄り添いたいと考えていて 講座はセミオーダーのカスタマイズができるようにしています （ご希望に添えない場合もありますが最善最良のご提案をします） だから、学びたいと思った時に もしも何か《出来ない理由》があるのなら 躊躇せずに、ぜひ相談して下さい もしかするとお応え出来ないかもしれません… でも、相談してくれたその1歩はきっと無駄にはならない 自分にとって何が足りなくて出来ないのかが分かれば 逆に何なら《出来る》のかを知るきっかけになります 《出来ない理由》よりもきっと これなら《出来る》は沢山あるはずです ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 現在、産後インストラクター講座 マタニティインストラクター講座を開催中！ 次回の指導者養成コースは ★マタニティ運動指導者★ 5月16日～スタート参加者募集中 ★産後運動指導者★ 6月11日～スタート参加者募集中 @momchil_momchil ▶️Topのハイライト最新情報より🔗あります 詳しくはDMにてお問い合わせ下さい #日本母子健康運動協会 #マムチル #インストラクター講座 #インストラクタースキルアップ #産前産後 #産後ケア #マタニティ2024/04/26に公開#日本母子健康運動協会#マムチル#インストラクター講座#インストラクタースキルアップ#産前産後#産後ケア#マタニティ2.21%270どんなことするの？ 【養成コースの最終試験】 日本母子健康運動協会 @momchil_momchil 養成コースでは講座の最後に【試験】があります 養成コースって、規程のカリキュラムを受講すれば 認定資格が取得できるところもあると思います でもマムチルでは最後に《試験》を行います しかも、この試験のやり方が少し特殊かもしれません ★試験は何のため？ →学んだことを理解できているかの確認 ★学んだことを理解できると？ →自分で考えて自分の言葉で伝えられるようになります ★考えて伝えられるインストラクター →クライアントの個別性を考慮して、その人それぞれの運動プログラム、運動頻度や強度、更に継続に繋がるアドバイスやサポートが出来る 《出来る》の先にある《伝わる》指導が身につきます それは、クライアントへの【責任】と【信頼】になります だからこそ、徹底的に考え方を学びます 最終試験では、自分の考えを自分の言葉で表現してもらうことをします ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 現在、産後インストラクター講座 マタニティインストラクター講座を開催中！ 次回の指導者養成コース スケジュールは公式ホームページをご確認下さい ⭐︎妊娠中の方 ⭐︎産後に赤ちゃんと一緒に受講OK ⭐︎妊娠、出産未経験者歓迎 ⭐︎男性の方も歓迎 〜学びたいと思ったタイミングを大切にして欲しいと思います〜 @momchil_momchil ▶️Topのハイライト最新情報より🔗あります 詳しくはDMにてお問い合わせ下さい #日本母子健康運動協会 #マムチル #インストラクター講座 #インストラクタースキルアップ #産前産後 #産後ケア #マタニティ2024/04/03に公開#日本母子健康運動協会#マムチル#インストラクター講座#インストラクタースキルアップ#産前産後#産後ケア#マタニティ1.06%130ホワイトリボン月間 ありがとうございました！ リポストです ↓↓ 【楽しかったね🎗️】 身体を動かして みんなが笑顔になって そして、誰かの役に立つ ホワイトリボン月間が今日で終わります だけど、本当はこうした考えや行動が イベント企画ではなくて いつも心のどこかにあって、自分も周りも 健康で笑顔になれたらと思います 主催して下さった @joicfp @white_ribbon_run 渋谷拠点を運営した @momchil_momchil インストラクターのみんな @buggyrun_station @minami_tsuchiya_run みなみさん @sea_walk_studio @yukiroots17 ゆきさん そして 参加して下さった皆さん！ ありがとうございました✨✨ 日本母子健康運動協会 代表 大塚ひとみ @hitotoram88 ———————————————————— #ホワイトリボンラン2024 #ホワイトリボンラン #ホワイトリボンアクション #国際女性デー2024 #女性の健康が世界を変える #empowermyself #走ろう自分のために誰かのために #healthywomenhealthyworld #ジョイセフ #ホワイトリボン #whiteribbon #国際女性デー #日本母子健康運動協会 #マムチル2024/03/31に公開#ホワイトリボンラン2024#ホワイトリボンラン#ホワイトリボンアクション#国際女性デー2024#女性の健康が世界を変える#empowermyself#走ろう自分のために誰かのために#healthywomenhealthyworld#ジョイセフ#ホワイトリボン#whiteribbon#国際女性デー#日本母子健康運動協会#マムチル0.65%80リポストです🎗️ ↓ #Repost @hitotoram88 with @use.repost ・・・ 【あと少し】 ホワイトリボン月間もあと少し🎗⸝⸝ このTシャツが届いてからの1ヶ月 レッスンやセミナーの度に何度も着てみました 「今年のデザインかわいいですねー」 「そのTシャツ何ですか？」 沢山の方に声をかけてもらいました😊 こうして、毎年ホワイトリボン活動を通じて 人や社会とのコミニケーションのきっかけになったり ホワイトリボンという活動を知らなかった方へ 少しでも知識や情報が届いたらと思います 2.3枚目の写真は 先日のホワイトリボンラン交流会の様子です ガーナから来日されていたオベンさんのお話もとても勉強になりました 《無知は罪なり、知は空虚なり》 まず“知る”ことが大事です そして“知る”の後には その人それぞれの何かしらの“行動”が出来るように そのためにも、誰もが自分自身の健康を大切にして欲しいと願っています 日本母子健康運動協会 @momchil_momchil 代表 理事 大塚ひとみ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 3月末までハッシュタグチャレンジ実施中 #ホワイトリボンラン2024 のタグ投稿で寄付になるイベントをやってます！ ちょっとサイトを覗くだけでも是非🎗⸝⸝ @white_ribbon_run @ilady_srhr ジョイセフの活動はこちら @joicfp @joicfpcharityshop ———————————————————— #ホワイトリボンラン2024 #ホワイトリボンラン #ホワイトリボンアクション #国際女性デー2024 #女性の健康が世界を変える #empowermyself #走ろう自分のために誰かのために #healthywomenhealthyworld #ジョイセフ #ホワイトリボン #whiteribbon #国際女性デー #日本母子健康運動協会 #マムチル2024/03/29に公開#Repost#ホワイトリボンラン2024#ホワイトリボンラン#ホワイトリボンアクション#国際女性デー2024#女性の健康が世界を変える#empowermyself#走ろう自分のために誰かのために#healthywomenhealthyworld#ジョイセフ#ホワイトリボン#whiteribbon#国際女性デー#日本母子健康運動協会#マムチル1.55%190【ホワイトリボンラン公式Tシャツ】 Sサイズ着用 コーディネート例です （身長153cm） 3月のホワイトリボン月間には 全国のホワイトリボンラン参加者のみなさんが どんな着こなしをされるのか？楽しみです @white_ribbon_run ⇐公式IGでは 冨永愛さんの着こなしも見れますよ あ！都知事の小池百合子さんも 私たち日本母子健康運動協会 @momchil_momchil が運営するホワイトリボンラン渋谷forファミリー@white_ribbon_run_shibuya では 〈残りあと1名〉分 TシャツSサイズの準備がございます 今からでも、このチャリティイベントに参加できるチャンスです ご希望の方は @white_ribbon_run_shibuya へDM下さいね ———————————————————— #ホワイトリボンラン2024 #ホワイトリボンラン #ホワイトリボンアクション #国際女性デー2024 #女性の健康が世界を変える #empowermyself #走ろう自分のために誰かのために #healthywomenhealthyworld #ジョイセフ #ホワイトリボン #whiteribbon #国際女性デー #日本母子健康運動協会 #マムチル2024/02/23に公開#ホワイトリボンラン2024#ホワイトリボンラン#ホワイトリボンアクション#国際女性デー2024#女性の健康が世界を変える#empowermyself#走ろう自分のために誰かのために#healthywomenhealthyworld#ジョイセフ#ホワイトリボン#whiteribbon#国際女性デー#日本母子健康運動協会#マムチル1.15%140【産後ママの心とカラダ】 〈健康〉には人それぞれの〈健康感（観）〉があります 痛みが無く快適に動けることが〈健康〉と感じる人もいれば 朝すっきりと目が覚めた時〈健康〉を感じる人もいる お友達や子供と楽しく笑えた時に〈健康〉を感じたという人も でも、正直… 産後ママってそんな風に自分自身の健康に目を向ける余裕すら無いかもしれません 私たち運動指導者は「動き方」「運動」をお伝えします 動きを通じて『身体』をきっかけに 〈楽しい〉とか〈気持ち良ち〉とか 〈スッキリする〉とか〈頑張った達成感〉など 様々な感覚を感じてもらいたいと思っています そして、それを継続することにより 産後の身体が回復する 筋力、体力がつき育児が楽になる 心に少し余裕がうまれる そんな運動をお伝えしたいと思っています ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 現在、産後インストラクター講座 マタニティインストラクター講座を開催中！ 次回の指導者養成コースは ★マタニティ運動指導者★ ① 2月22日～スタート ②3月15日～スタート！参加者募集中 ★産後運動指導者★ 4月9日～開催決定しました @momchil_momchil ▶️Topのハイライト最新情報より🔗あります 詳しくはDMにてお問い合わせ下さい #日本母子健康運動協会 #マムチル #インストラクター講座 #インストラクタースキルアップ #産前産後 #産後ケア #マタニティ2024/02/21に公開#日本母子健康運動協会#マムチル#インストラクター講座#インストラクタースキルアップ#産前産後#産後ケア#マタニティ1.88%212リポストです 詳細は @white_ribbon_run_shibuya ホワイトリボンラン渋谷forファミリー の元投稿をご覧ください🏃♀️ Forファミリーという拠点名ですが もちろんお一人での参加やお友達との参加も大歓迎です！ エントリーは締め切りましたが 余分にあと少しだけ枠をご用意してあります 興味がある方はぜひ @white_ribbon_run_shibuya へDMでお問い合わせください ★当日、午前中 @sea_walk_studio では 『親子フィットネス』 『ランニングバギー試乗会』もございます！ こちらは参加者特典として“無料”でご参加いただけます！ ご希望の方は申し込みか必要です @white_ribbon_run_shibuya へお問い合わせ下さい ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ホワイモリボンラン🎗️とは 世界では、約2分に1人 今、この投稿を読んでいる間にも 妊娠や出産を原因として女性が命を亡くしています… その多くは発展途上国の女性で まだ子宮が未熟な十代の妊娠 十分な医療が無いこと 妊娠や出産に対する教育、知識が無いこと 栄養の不足など どの国でも、どんな状況でも 妊娠や出産は奇跡的なことだと思います 大切な命を守りたい これをきっかけに【知ること】がまずは大切だと思います そのために私たちはアクションをしています もっと知りたい方は ジョイセフ公式サイト @joicfp ホワイトリボンラン公式IG @white_ribbon_run こちらも是非ご覧ください #ホワイトリボンラン #ホワイトリボンラン2024 #日本母子健康運動協会 #マムチル #ジョイセフ2024/02/13に公開#ホワイトリボンラン#ホワイトリボンラン2024#日本母子健康運動協会#マムチル#ジョイセフ1.39%170【産前産後の腹筋 研究リサーチ】 妊娠中の腹筋どうなってるの？ その疑問を解決したくてはじめた 日本母子健康運動協会の研究リサーチ スタートしてから10年が経ちました これまでに、大勢の妊婦さんにご協力いただきましたが まだまだこの先も《妊娠中の方》のご協力が必要です 現在は桐蔭横浜大学 成田研究室にて行っている この研究はすでに幾つかの学会にて研究発表されています 私たち運動指導者がその情報を得るには 学会に参加したり、論文を読んだりしなくてはなりませんが 日本母子健康運動協会の認定インストラクターには 講座内で必要に応じて現在の進行をお伝えしています ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 《参加者の声》つづき ～被験者として参加されたA様より～ 妊娠中、日々大きくなっていくお腹に戸惑いもあると思います。 また産後に骨盤がグラグラすると聞くことで不安になる方もいるかもしれません。 しかしそんな時に《専門家に今の自分の状態を見てもらう》ことができたり、 妊娠中と比べて《産後にどれくらい回復してきているのか》を教えてもらえることで 不安を軽減することができるのではないかなと思います。 他の妊婦さんやママさんたちとも交流できるので 情報交換やリフレッシュの時間にもなりよかったです。 人生の中で何度もあるわけではない妊娠〜産後の時期のご自身の体の変化を見れる貴重な機会です 少しでもご興味のある方はぜひ参加されてみてください！ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ★対象者★ 妊娠中の方(初産、経産問わず) 妊娠中から産後6ヶ月の間に数回測定に来れる方 (神奈川県横浜) 産後に簡単なアンケート提出あり 詳しくはDMにてお問い合わせ下さい ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 日本母子健康運動協会 次回の指導者養成コースは ★マタニティ運動指導者★ 2月22日～スタート！参加者募集中 3月スタートのコースも募集中 ★産後運動指導者★ 次回未定4月頃～予定 @momchil_momchil ▶️Topのハイライト最新情報より🔗あります 詳しくはDMにてお問い合わせ下さい #日本母子健康運動協会 #マムチル #インストラクター講座 #インストラクタースキルアップ #産前産後 #産後ケア #マタニティ2024/02/11に公開#日本母子健康運動協会#マムチル#インストラクター講座#インストラクタースキルアップ#産前産後#産後ケア#マタニティ6.14%732【マムチルのマタニティ講座って？】 ★以下、保存版の大事なお話しです ↓↓↓ マムチルでは妊婦運動指導者養成コースを 『プレグナンシーボディワーク』と呼んでいます “プレグナンシーボディワークって何？” 妊娠中の身体って 本当に日々変化します 昨日までこうだったのに… なんてことが色々ある そんな中で、例えば週1回マタニティレッスンを受けたり 月に1.2回妊婦健診を受けて 赤ちゃんや自分の健康をお医者様やインストラクターにみてもらう でも、本当は 自分で自分の身体の変化に【気付く】【感じる】ことが 赤ちゃんのためにも、自分自身の今の身体や その先の産後のためにも大切だと思います 私たち日本母子健康運動協会の《プレグナンシーボディワーク 》とは そうした自分自身を“知ること”“感じること”を 妊娠中だからこそお伝えしたいと思い 考案されたメソッドです ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 次回の指導者養成コースは ★マタニティ運動指導者★ 2月22日～スタート！参加者募集中 3月スタートのコースも募集中 ★産後運動指導者★ 次回未定4月頃～予定 @momchil_momchil ▶️Topのハイライト最新情報より🔗あります 詳しくはDMにてお問い合わせ下さい #日本母子健康運動協会 #マムチル #インストラクター講座 #インストラクタースキルアップ #産前産後 #産後ケア #マタニティ2024/02/10に公開#日本母子健康運動協会#マムチル#インストラクター講座#インストラクタースキルアップ#産前産後#産後ケア#マタニティ2.7%330【新しいチャレンジ】 2月から新たに《産後運動指導者養成コース》 マミーナボディメソッド®︎ インストラクター講座がスタートしました❣️ 今回は月に2回づつ5月のGW明けまで続く 少しだけロングスパンのゆっくり学ぶコースです ご参加の皆さんは ヨガ指導者、トレーナー、運動指導未経験者と それぞれのバックボーンをお持ちで 赤ちゃんをおんぶしながら学んでいる方も🤱 講座を受講し新たな事にチャレンジするって みなさんそれぞれ色々な思いがあって それぞれの努力と勇気で参加されていると思います “勇気”って言葉が当てはまると思うのは 例えば、講座の時間を集中して受けるために その時間だけ完璧に準備すれば良い訳ではなく 子どもの体調や、家事や仕事 様々なことを調整してその時間に挑みます 人は変化を嫌う…と言われますが 自ら変化しようとすることは 本当に勇気のいることだと思います そんな風に勇気を持ってチャレンジして下さる皆さんに 100%以上のものをお伝えしたい その思いで私自身も毎回この時間に向けて努めています 初回の今回は 『運動指導者の役割』として 人の発達の中での五感の役割り “感覚”を使う事が命やQOLの向上に繋がること など、とても大切な事をお伝えしました ここから《運動》が始まります ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 次回の指導者養成コースは ★マタニティ運動指導者★ 2月22日～スタート！参加者募集中 ★産後運動指導者★ 次回未定4月頃～予定 @momchil_momchil ▶️Topのハイライト最新情報より🔗あります 詳しくはDMにてお問い合わせ下さい #日本母子健康運動協会 #マムチル #インストラクター講座 #インストラクタースキルアップ #産前産後 #産後ケア #マタニティ2024/02/07に公開#日本母子健康運動協会#マムチル#インストラクター講座#インストラクタースキルアップ#産前産後#産後ケア#マタニティ2.21%270ホワイトリボンラン主催チーム リポストです❣️ #Repost @white_ribbon_run_shibuya with @use.repost ・・・ 【主催者紹介】 日本母子健康運動協会トレーナー SeaWalk Studio 主宰 渋谷区子育て支援団体「ママぷらキッズ&ベビー」の 井出由起です😌 @yukiroots17 ママがぷらっと安心して参加できる 運動/コミュニティ/居場所を目的に 活動をしています 2011年の震災後に福島県郡山市に通い 古川産婦人科さんに併設されているスタジオで 産後エクササイズ＆バレトン®︎のクラスをスタート その後は地元である静岡県富士市や、 素敵なご縁で繋がらせていただいた千葉県浦安市、 代々木公園近くにある安心ある産婦人科「よよぎ女性診療所」など 産後ママとベビーに向けて ”運動”を通じてたくさんの笑顔に出会わせてもらいました 現在は、4児のママ奮闘中🤭 東京都渋谷区を拠点として 子育てを頑張るママたちに 産後の心身の不調を少しでも軽くできるような エクササイズやストレッチなどのクラスをメインに行なっています 子育て世代の健康や笑顔の輪を 増やしたいと思いながら 今年で9年目になります そんな中で今年は 新しいことにチャレンジ‼️ みなさん、ホワイトリボンラン🎗️は ご存知ですか？ 「走ろう。自分のために。誰かのために。」 というコンセプトをもとに 国際女性デーに世界中の女性、妊産婦の健康を願い、みんなで同じTシャツを着て走る チャリティイベントです🏃♀️💨 エントリー費は収益全額が寄付され、世界の女性の命と健康を守る活動に使われるそうです。 写真を投稿することでも寄付に繋がります！ 今回、３団体でコラボをして 「ホワイトリボン東京渋谷forファミリー」として拠点を運営させていただくことになりました！ アカウントはこちら ▷ @white_ribbon_run_shibuya 日本母子健康運動協会 バギーランステーション SeaWalkStudio Mamapura Kids＆Baby @momchil_momchil @minami_tsuchiya_run @buggyrun_station @sea_walk_studio @mamapura_kids_baby ３月３日（日）に開催です！！ 場所は、東京都渋谷区西原です🏠 京王線「幡ヶ谷駅」や、小田急線「代々木上原駅」が最寄駅となります🚃 名前の通り、家族で身体を動かすことを楽しめる拠点です！！ 当日の内容をチラッとお知らせします＾＾ こちらは別途事前お申し込みをお願いします💓 （ホワイトリボンランに寄付をされている方限定の参加費無料クラスです） ▷当日のコンテンツ 【午前の部】 10:30-11:15 親子で楽しめるフィットネス 定員：5組 屋内 @sea_walk_studio 10:30-11:15 バギーラン体験 定員：2組 屋外 ＠西原緑道 【午後の部】 13:30-14:30 緑道を親子で歩こう、走ろう！ 定員：30組 ※距離は約2キロくらいです ※ラン用バギーを使用したい方は先着2名様 事前にお申込みください！ ーーーー ホワイトリボンラン2024の エントリーは、1月31日（水）までです＾＾ @white_ribbon_run 「よし！参加してみよう！」と思った方は ぜひ一緒に歩きましょう！走りましょう！ ご参加お待ちしております＾＾2024/01/23に公開#Repost1.39%170ホワイトリボンラン マムチル主催チームです ↓↓↓ #Repost @minami_tsuchiya_run with @use.repost ・・・ ★ こんにちは！✨ バギーランを愛しすぎた女、 みなみです🥰 みなさん、 ホワイトリボンランは ご存知でしょうか？ 「走ろう。自分のために。誰かのために」🏃 というコンセプトのもと、 国際女性デーに世界中の女性の健康を願い、 みんなで同じ公式Tシャツを着て走る チャリティーとなるムーブメントです。 今回 バギーランステーションは @momchil_momchil @sea_walk_studio とともに 拠点の運営をすることになりました👏 私たちが運営するのが ホワイトリボンラン渋谷forファミリー拠点。 アカウントはこちら▼ @white_ribbon_run_shibuya 3/3（日）に開催です。 名前の通り、 家族で体を動かすことを 楽しめる拠点です👨👩👧👦 実はこの拠点の３組織の共通点は 日本母子健康運動協会の 代表、トレーナー、インストラクターで あること🏋️♀️ 女性のライフステージの変化に 合わせて体を動かすことの プロフェッショナルです🤰 日本母子健康運動協会としては2018年、 2019年に「ホワイトリボンラン 湘南」 として拠点の運営をしました。 大人から子供まで参加できる コンテンツとして ベビーカーでのバギーラン、 バギーウォーキングも実施し 100人を超える沢山の方に ご参加頂いています。 今回は、場所を変えて 新たに渋谷で開催！ ぜひ ホワイトリボンラン渋谷forファミリー拠点 @white_ribbon_run_shibuya をフォローして このムーブメントにごご参加ください！✨ いつも応援ありがとうございます！ ホワイトリボンラン公式アカウント▼ @white_ribbon_run #バギーラン #ホワイトリボンラン #ホワイトリボンアクション #国際女性デー2024 #女性の健康が世界を変える #EmpowerMyself #ホワイトリボンラン2024 #国際女性デー2024 #走ろう自分のために誰かのために #whiteribbonrun2024 #ジョイセフ #ホワイトリボン #whiteribbon #国際女性デー #チャリティラン #チャリティイベント #途上国支援 #女性の健康 #ガーナ2024/01/17に公開#Repost#バギーラン#ホワイトリボンラン#ホワイトリボンアクション#国際女性デー2024#女性の健康が世界を変える#EmpowerMyself#ホワイトリボンラン2024#走ろう自分のために誰かのために#whiteribbonrun2024#ジョイセフ#ホワイトリボン#whiteribbon#国際女性デー#チャリティラン#チャリティイベント#途上国支援#女性の健康#ガーナ1.96%240🆕 【申込み開始しました！】 ★産後運動指導者★ ★マタニティ運動指導者★ ★各種セミナー★ 申込みスタート‼️ @momchil_momchil ▶️Topのハイライト最新情報より🔗あります @hitotoram88 ▶️各種セミナー申込みはこちらハイライト「NEWS」よりPeatix詳細ページの🔗あり #日本母子健康運動協会 #マムチル #インストラクター講座 #インストラクタースキルアップ2024/01/10に公開#日本母子健康運動協会#マムチル#インストラクター講座#インストラクタースキルアップ1.39%17012>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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