コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしタイ 日本 マレーシア インドネシア 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順夏痩せしたい人ってどれぐらいいるのかな？ と思って聞きたくなりました😃 ただ夏痩せするのではなくて、 健康的にメリハリのあるカラダ作りがしたいですか？ "はい"か"いいえ"で答えてくれたら嬉しいです😃2025/06/28に公開- 指定なし0.72%2601対1で行うパーソナルピラティスセッションは、 お身体に合わせて進めていくので、 他の方と同じ内容のセッションになることはないに等しいです💡 オーダーメイドでの内容なんです✨ だから無理なく進められて、 良い変化をもたらしていきます✨ 10回やると気分が良くなり 20回やると見た目が良くなり 30回やると身体の全てが変わる by ピラティスさん ➕腸活や骨盤調整、ウォーキングも取り入れます💡 #パーソナル #美腸ピラティス #腸活 #美腸ウォーキング #歩き方 #体幹 #コア #美姿勢2025/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナル#パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸ピラティス#美腸ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸ウォーキング#美腸ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/歩き方#歩き方https://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/コア#コアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢#美姿勢0.44%160＼＼✨念願のワラーチ作り〜その後✨／／ "ワラーチ"を沢山の方にに知ってほしい！という想いも込めて💖 一年越しで嬉しさ倍増したワラーチ🥰大学教授の @shiology 塩澤先生 にお会いした時に初めて"ワラーチ"という存在を知り、 実際に履きたくて欲しかったけどなかなかその機会のないまま約一年越しで、自分の足に合わせて作った世界に一つしかない自分専用のワラーチを手に入れました✨ 「ワラーチ」とは、メキシコの山岳地帯に住む先住民族が履いているサンダルのこと。簡単に言うと足の機能を蘇らせてくれるサンダルという感じ👍 ワラーチを探してゼロシューズやマンサンダルなどのことも知り、調べて分かったのは、ワラーチが元になって、他のブランドなどに広がってるみたい💡ミュウミュウでもワラーチが販売されてるのです❗️😍 母の健康のために一緒ファスティングした後の母娘デートは、自然食レストランで心とカラダを満たして、 過去に膝を手術している母の足/脚にもワラーチが良いと感じて、 念願のワラーチ作りへ✨ とても身体に良いウェルネスデートコースになりました😁 呉服屋のご主人が、怪我や病気で身体を痛めたことをきっかけにワラーチと出会い身体が改善していったという体験から、ワラーチ作りワークショップを開催する様になったそうで、奥様もワラーチを履き出してから山登りで痛くなっていた膝が痛くならなくなったなど、エピソードもたくさんあって、ほんとに人間ってすごい生き物だと実感せざるを得ないお話ばかりです✨ まだ私たちも知らない人間の可能性を感じました🌏🚀 肩こりや腰痛も良くなったり、外反母趾にも効果的だったり、"身体を支えている足🦶が土台❗️"ということが、ワラーチを履いてみて実感する感動の数々なんです💖 私は早くも約10年ピラティス・ウォーキングを教えてきていて、裸足でレッスンする事が多いので、🦶足の使い方の大事さを知りつつも普段の靴選びまでは難しいところがありました。でも、ワラーチを履いてるだけで機能が蘇るというところが最高で、本当に凄いと思います‼️ 脚の左右差が気になる方も自分の足に合わせて作れば自分にぴったりの一足が出来ちゃう💡益々ワラーチライフを楽しみたいと思います😊 足のお悩み・身体の不調も足元を変えるだけで解消出来たら良くないですか⁉️体感したい人いたら一緒にワラーチ履いてその変化に笑っちゃお🤣😆😂 ピラティスも腸活も"老若男女"全人類やった方がいいと思って教え始めましたが、このワラーチもそれに匹敵するほどのアイテムと感じています🌟そうそう💡 先日、急遽取材依頼をいただき、それもウォーキングについてで、タイムリーなことでした😃 その取材いただいた記事がもうすぐ、7月10日に発売される雑誌に出るので、是非見てみてくださいね😉 またお知らせします💡 お楽しみに☺️ #ワラーチ #マンサンダル #退化は進化 #裸足 #美腸ウォーキング #美腸ピラティス @shiology 塩澤 一洋先生ありがとうございます😊2025/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワラーチ#ワラーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/マンサンダル#マンサンダルhttps://www.instagram.com/explore/tags/退化は進化#退化は進化https://www.instagram.com/explore/tags/裸足#裸足https://www.instagram.com/explore/tags/美腸ウォーキング#美腸ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸ピラティス#美腸ピラティス0.77%262#ワラーチ 馴染んできてます💡 足に合わせて作ってもらったことを話してると作りたいという人が増えています😊 足🦶から身体を整えていけるアイテムなので、 みんな履いたら良いと思うようになっています☺️💖 進化していく感覚♪ #足を整えてくれる #谷中ワラーチ @yanakahuaraches #作りたいという方が増えてて嬉しい #退化は進化 #裸足 #美姿勢 #美腸ウォーキング #美腸ピラティス #美腸スタイル #TAKAEstyle2025/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワラーチ#ワラーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/足を整えてくれる#足を整えてくれるhttps://www.instagram.com/explore/tags/谷中ワラーチ#谷中ワラーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/作りたいという方が増えてて嬉しい#作りたいという方が増えてて嬉しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/退化は進化#退化は進化https://www.instagram.com/explore/tags/裸足#裸足https://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢#美姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/美腸ウォーキング#美腸ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸ピラティス#美腸ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸スタイル#美腸スタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/TAKAEstyle#TAKAEstyle1.11%3732025年6月21日（土）11:42 に、 『夏至』を迎えた皇居真上の空。 夏至のタイミングで瞑想していました。 その後は、 野球観戦も行き久しぶりの東京ドームでの熱量を感じました🔥オレンジ好きがでちょうど巨人応援に合ってました🧡 #夏至 #皇居 #東京ドーム #オレンジ好き #巨人戦2025/06/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏至#夏至https://www.instagram.com/explore/tags/皇居#皇居https://www.instagram.com/explore/tags/東京ドーム#東京ドームhttps://www.instagram.com/explore/tags/オレンジ好き#オレンジ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/巨人戦#巨人戦0.64%230＼＼念願のワラーチ作り✨／／ 約一年越しで嬉しさ倍増🥰 以前投稿していましたが、 @shiology 塩澤 一洋先生にお会いして初めて"ワラーチ"という存在を知り、実際に履きたくて欲しかったけどなかなかその機会のないまま約一年越しで、自分の足に合わせて作ったワラーチを手に入れることができました✨ 「ワラーチ」とは、メキシコの山岳地帯に住む先住民族が履いているサンダルのこと。簡単に言うと足の機能を蘇らせてくれるサンダルという感じ👍 ワラーチを探して#ゼロシューズ や #マンサンダル なども知り、調べて分かったのは、ワラーチが元になって、他のブランドなどに広がってるみたい。ミュウミュウでもワラーチが販売されてる❗️😍 ファスティング後の母娘デートは、自然食レストランで心とカラダを満たして、そして念願のワラーチ作りへと良いコースでした😁 呉服屋のご主人が、怪我や病気で身体を痛めたことをきっかけにワラーチと出会い身体が改善していったという体験から、ワラーチ作りワークショップを開催する様になったそうで、奥様もワラーチを履き出してから山登りで痛くなっていた膝が痛くならなくなったなど、エピソードもたくさんあって、ほんとに人間ってすごい生き物だと実感せざるを得ないお話ばかりです✨ 肩こりや腰痛も良くなったり、外反母趾にも効果的だったり、身体を支えている足🦶が土台❗️ということが、ワラーチを履いてみて実感する感動の数々💖 ピラティス、ウォーキングを教えてきていて、裸足でレッスンする事が多いので、🦶足の使い方の大事さを知りつつも普段の靴選びまでは難しいところがありましたが、ワラーチを履いてるだけで機能が蘇るというところが、最高で、面白く凄いと思います‼️ 足の左右差が気になる方も自分の足に合わせて作るから自分にぴったりの一足が出来ちゃう💡これからワラーチライフを楽しみたいと思います😊 足のお悩み、身体の不調もワラーチで解消出来たら良くないですか⁉️体感したい人いたら一緒にワラーチ履いてその変化に笑っちゃお🤣 そうそう💡急遽取材依頼をいただき、それもウォーキングについてで、タイムリーなことでした😃 そしてそのあとは、"美腸ピラティス×海苔懐石"イベント満員御礼✨🈵 次回は💡💡 ワラーチ履いてウォーキングレッスンとかも良さそう✨乞うご期待😉 #ワラーチ #谷中ワラーチ #ウォーキング #ピラティス #美腸ピラティス #美姿勢 #骨盤 #オリジナル #身体が整う #退化は進化 #美腸スタイル #足の健康 @yanakahuaraches2025/06/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼロシューズ#ゼロシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/マンサンダル#マンサンダルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワラーチ#ワラーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/谷中ワラーチ#谷中ワラーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸ピラティス#美腸ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢#美姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤#骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/オリジナル#オリジナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体が整う#身体が整うhttps://www.instagram.com/explore/tags/退化は進化#退化は進化https://www.instagram.com/explore/tags/美腸スタイル#美腸スタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の健康#足の健康0.42%150ファスティングをした後は、胃腸だけでなく脳もデトックスしてリセットされるので、"食"の嗜好がかなり良好になるんですよね💖 元々私は料理が好きなのもあるので、五感が研ぎ澄まされるから、素材のおいしさを活かした料理を食べていたいので、さらに腕がなる💪 そして、お店に行っても加工食品に目がいかなくなるの💡これはファスティングすると毎度のことでこれがまたいい感じなんですよ♪ 今回身近で、母のその変化も感じられたので嬉しい☺️ 写真は最近食べたくて作った料理と、食べたくて食べたブルーベリー🫐 そしてそして、久しぶりのアルコール🍺飲みました☺️ 【写真】 ・辛くないヤムウンセン ・トリュフチップス ・サラダ🥗 ・ブルーベリー ・メキシコのビール 食べたタイミングはバラバラだけど、 トリュフチップス食べたくなった時にお店で買わずに、家で作ったトリュフチップス🥔をお供にビールで乾杯🍻 家での晩酌もたまにはいいかもね😉 #ファスティング #デトックス #腸活 #美腸活 #美腸 #美腸ファスティング #美腸スタイル #美腸ピラティス #美姿勢 #美腸ライフスタイル #bichou #美腸料理 #bichouplates #takaepilates #Takaestyle #takaestyle #美腸ウォーキング2025/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸活#美腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸#美腸https://www.instagram.com/explore/tags/美腸ファスティング#美腸ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸スタイル#美腸スタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸ピラティス#美腸ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢#美姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/美腸ライフスタイル#美腸ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/bichou#bichouhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸料理#美腸料理https://www.instagram.com/explore/tags/bichouplates#bichouplateshttps://www.instagram.com/explore/tags/takaepilates#takaepilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/Takaestyle#Takaestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/takaestyle#takaestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸ウォーキング#美腸ウォーキング0.19%70色々試してみました💡😄 #マーメイド #AI #アニメ #アニメーション#七変化2025/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マーメイド#マーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/AI#AIhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニメ#アニメhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニメーション#アニメーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/七変化#七変化0.86%283マーメイドやってみました🧜🏻 顔が変わってる(!?)🤣 #マーメイド #marmade #ai2025/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マーメイド#マーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/marmade#marmadehttps://www.instagram.com/explore/tags/ai#ai1.49%504ピラティス×腸活×ウォーキングをおしえている 美腸ピラティストレーナーのTAKAEです^_^ ファスティングを親子でスタートして4日目！ 人生初ファスティングの母の変化の様子はストーリーズにも載せてるけどまた書きたいと思います💡 ファスティング中は身体が冷えやすいから家の中で履くのにもちょうど良い @sockwell_jp の快適なくつした🧦 ハート💕が可愛くてお気に入りのハイソックスです💡 ちょっと着圧もあるんだけど圧迫感を感じにくくゆったり履ける感じなのでおうち時間にぴったりなんです🥰 10%OFFクーポンがあるので、使ってみてね😉 クーポンコード：2404djsn 使用期限：2024年6月15日 #sockwell #ソックウェル#着圧ソックス #pr ソックウェル2025/05/30に公開- 指定なし#PR / ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/sockwell#sockwellhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソックウェル#ソックウェルhttps://www.instagram.com/explore/tags/着圧ソックス#着圧ソックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.47%170健康オタクで、 美腸ピラティストレーナー、ウォーキング講師のTAKAEです💡 私が今ハマっているのが、 足の機能を改善するためサンダルを履くことです🩴 #ワラーチ という言葉を昨年初めて聞いて、この度やっと履き始めてるんです🩴 ワラーチはメキシコの山岳地帯に住むタラウマラ族（ララムリ族）が履く、シンプルなサンダルとのこと。 ワラーチのメリット(Googleより抜粋) * 足の機能刺激: 裸足に近い感覚で歩くことで、足の指や足底筋を刺激し、機能の回復を促す効果が期待できます。 * 姿勢改善: 裸足に近い状態での歩行は、姿勢やバランス感覚の改善に繋がる可能性があります。 ほんとうは手作りで作れるとのことなんですが、なかなか作る機会がなかったので ネットで探して #ゼロシューズ というのが近いと思って購入してみました💡 @xeroshoes_japan 試着せずに買ってみたので少し大きいようで、 その後1サイズ小さい別のモデルを購入しました😅 少しずつ履き慣らしていくと、 足裏から歩く時の足の使い方を、 サンダルが教えてくれる感じなんです💡💡(←これはすごい‼️って思ってます) そして、一足は母にも勧めたところ、 だんだん慣れてきて、 日に日に足の変化にびっくりなんです‼️ 母の変化は、 💡血行が良くなり足が暖かい 💡踵(かかと)が柔らかくなった！ 💡左右の歩き方をサンダルが教えてくれて均等に歩ける様になった！（片足膝を手術しています） 💡足の指が伸びた！(今まで履いてたシューズだと足の指が曲がった状態で固定された様に履いてたんだと気づいた) などなど、日々履いて感じたことを教えてくれています❣️ ちゃんと足が使える様になってきてるから、 足の形🦶もすごく良い形に見えてきてるんです👀✨ ピラティスをベースにストレッチや姿勢改善も実践してもらってるので、 実年齢よりもかなり若くみられています🥰 そんな母をいつまでも元気で過ごしてくれるようにサポートさせていただけてることに感謝です💖 今後もワラーチを履いていくことでの変化などUPしていくと思います😃 足の使い方を改善させることとピラティス&ウォーキングのレッスンも含めたレッスンが出来たらすごく良さそうだなと思ってます🧘✨ #ワラーチ #ゼロシューズ #マンサンダル #歩き方 #ウォーキング #姿勢改善 #冷え性 #腰痛 #バランス #体幹 #美腸ピラティス #xeroshoes #walking #pilates #takaestyle #bichoupilates2025/05/27に公開EARTH タイ https://www.instagram.com/explore/tags/ワラーチ#ワラーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼロシューズ#ゼロシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/マンサンダル#マンサンダルhttps://www.instagram.com/explore/tags/歩き方#歩き方https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性#冷え性https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/バランス#バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/美腸ピラティス#美腸ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/xeroshoes#xeroshoeshttps://www.instagram.com/explore/tags/walking#walkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/takaestyle#takaestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/bichoupilates#bichoupilates0.55%200#アーシング 真夏日のような日で、 タイミングよく木々が青々してきてる公園で、 青空の元、アーシングしました☀️ 素足でも歩いたし、 最近やっと手に入れて履きだした #ワラーチ サンダル💡 私が履いてるのは、 ネットで見つけて買ってみたもので、 #ゼロシューズ というブランドです😃 ミュウミュウでもワラーチのサンダルが出てるみたいでビックリです🩴 空の写真は、龍の横顔(?!)のように見えて手も差し伸べてるようにも見えてきて撮りました💡 そして可愛く咲いていた花は「ヤマボウシ」 相変わらずカフェ巡りは大好き☕︎ 美味しいコーヒーやティーに癒されつつ会話も弾みます♪ 青空ピラティスやリトリートやりたくなりました😃 #美腸ピラティス #グランディング #歩き方 #美姿勢 #美腸ピラティス #pilates #healing #bichoupilates #posture #model #TAKAEstyle2025/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーシング#アーシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワラーチ#ワラーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼロシューズ#ゼロシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸ピラティス#美腸ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/グランディング#グランディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/歩き方#歩き方https://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢#美姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/healing#healinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bichoupilates#bichoupilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/posture#posturehttps://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/TAKAEstyle#TAKAEstyle0.91%330#アーシング 真夏日のような日で、 タイミングよく木々が青々してきてる公園で、 青空の元、アーシングしました☀️ 素足でも歩いたし、 最近やっと手に入れて履きだした #ワラーチ サンダル💡 私が履いてるのは、 ネットで見つけて買ってみたもので、 #ゼロシューズ というブランドです😃 ミュウミュウでもワラーチのサンダルが出てるみたいでビックリです🩴 空の写真は、龍の横顔(?!)のように見えて手も差し伸べてるようにも見えてきて撮りました💡 そして可愛く咲いていた花は「ヤマボウシ」 相変わらずカフェ巡りは大好き☕︎ 美味しいコーヒーやティーに癒されつつ会話も弾みます♪ 青空ピラティスやリトリートやりたくなりました😃 #美腸ピラティス #グランディング #歩き方 #美姿勢 #美腸ピラティス #pilates #healing #bichoupilates #posture #model #TAKAEstyle2025/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーシング#アーシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワラーチ#ワラーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼロシューズ#ゼロシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸ピラティス#美腸ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/グランディング#グランディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/歩き方#歩き方https://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢#美姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/healing#healinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bichoupilates#bichoupilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/posture#posturehttps://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/TAKAEstyle#TAKAEstyle1.66%591色々な体験が出来て充実したBeauty World2025💖 次回も楽しみ♪ #beautyworld #2025 #beautyworldjapan #ビッグサイト #beautyfitness #ビューティーワールド2025/05/21に公開Beauty World Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/beautyworld#beautyworldhttps://www.instagram.com/explore/tags/2025#2025https://www.instagram.com/explore/tags/beautyworldjapan#beautyworldjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビッグサイト#ビッグサイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/beautyfitness#beautyfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/ビューティーワールド#ビューティーワールド1.11%400【カラダ整う × 味わうひととき】 美腸ピラティス × 海苔懐石 プレミアムコラボレーション ＼五感を満たす、美と癒やしの特別な一日／ 都会の喧騒を忘れ、心と体を深く癒す、 五感を満たす特別な体験はいかがですか？ 5月11日（日）、わずか3名様限定でのセミプライベート空間で腸から整える美腸ピラティス、そして話題の海苔懐石を堪能できる、贅沢なコラボレーションイベントを開催いたします。 🧘♀️ 心と体を解放する美腸ピラティス 少人数制だからこそ、一人ひとりに寄り添った丁寧な指導が魅力の60分＋αの美腸ピラティスレッスン。腸と姿勢を整える特別な時間で、呼吸と動きに意識を向け、体の内側から心地よく整えます。初心者の方も安心してご参加いただけます。 🥢 五感で味わう、海苔懐石 「海苔の概念が変わる」と評判の 【のりカフェRINO】が織りなす、繊細で美しい茶懐石スタイルの海苔料理。豊かな磯の香りと奥深い味わいが、あなたの味覚を優しく満たします。 🎁参加者限定プレゼントをご用意！ 当日ご参加いただいた皆様だけに、ささやかですがマル秘プレゼントをご用意しております。どうぞお楽しみに☺️ 日常を少し離れて、ご自身へのご褒美となる、美と癒やしのひとときを過ごしませんか？ 【日時】 2025年5月11日（日） 15:45〜 集合・お着替え 16:00〜 美腸ピラティスレッスン（60分＋α） 18:00〜 海苔懐石ディナータイム 【会場】 Cafe Rinne（のりカフェRINO） 東京都文京区千駄木5-1-8 アクセス：東京メトロ千代田線「千駄木駅」徒歩約4分 【参加費】 10,000円（税込） （美腸ピラティスセミプライベートセッション＋海苔懐石＋マル秘プレゼント） ※お飲み物代は別途頂戴いたします。 【定員】 限定3名様（先着順） 【持ち物】 動きやすい服装、ヨガマット、水分補給用お飲み物 ※ヨガマットをお持ちでない方はレンタル可能です。 【ご予約】直接DMよりお願いいたします。 #美腸ピラティス #海苔懐石 #ピラティス #腸活 #美腸 #海苔 #コラボレーション #プレミアム #東京 #美姿勢 #五感 #整う #tokyo #nori #cafe #pilates #bichoeplanta #TAKAEstylae2025/05/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸ピラティス#美腸ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/海苔懐石#海苔懐石https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸#美腸https://www.instagram.com/explore/tags/海苔#海苔https://www.instagram.com/explore/tags/コラボレーション#コラボレーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレミアム#プレミアムhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢#美姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/五感#五感https://www.instagram.com/explore/tags/整う#整うhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyo#tokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/nori#norihttps://www.instagram.com/explore/tags/cafe#cafehttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/bichoeplanta#bichoeplantahttps://www.instagram.com/explore/tags/TAKAEstylae#TAKAEstylae0.42%150歩き方チェック💡 時々歩く足を見て、 真っ直ぐに動かせているのか、 何気ない時に見ると癖が無いかなど確認できるんです👍 元々は内股だったから、 ピラティスのおかげでかなり改善されたのが嬉しくて😍 それからこのオレンジのパンツ🩳お気に入り🧡 スタイリストさんにも見てもらって、 自分に合うファッションも更新出来たんです✨😉 お気に入りの服で、 春から夏に変わるGWをるんるんで過ごします🎶 #歩き方チェック #美姿勢 #ウォーキング #歩き方 #ピラティス #pilates #美腸ピラティス #美腸スタイル #TAKAEstyle #ナチュラルライフ #オーガニック #O脚改善 #X脚改善 #モデル #model #美腸ウォーキング2025/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/歩き方チェック#歩き方チェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢#美姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/歩き方#歩き方https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸ピラティス#美腸ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸スタイル#美腸スタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/TAKAEstyle#TAKAEstylehttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルライフ#ナチュラルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/O脚改善#O脚改善https://www.instagram.com/explore/tags/X脚改善#X脚改善https://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸ウォーキング#美腸ウォーキング0.5%171ピラティスとヨガって何が違うの？ ってよく聞かれる質問で、 ピラティスはリハビリが元になっているところが特徴的。 身体の深層部（インナーマッスル）を鍛えて、姿勢や動きの癖を整えていくエクササイズです。 ヨガは、呼吸や瞑想を通して心と身体を整えたり、もともとは修行の要素もあるのが特徴です。 私はヨガ歴10年、そして気づいたらピラティスも10年になっていました❗️ ヨガを続ける中で、身体の仕組みや機能改善にも興味を持ち、 ピラティスの資格を取得し、今はインストラクターとしても活動しています。 ビューティーワールド(@beautyworldjapanofficial )では、 野沢和香さんのヨガレッスンを受けました😊 初めてお会いしましたが、あまりの可愛さに感動…！ ヨガのポーズや呼吸法、瞑想🧘♂️と分かりやすく流れるようなご指導で心も身体もスッキリでした💖 毎年ビューティーワールドにはちょこっとしか行けなかったのですが、 今年はフィットネス系のワークショップも充実しているので、 三日間たっぷり参加する予定です✨ もし会場で見かけたら、ぜひ声かけてくださ〜い😉 #beautyworld2025/04/29に公開Tokyo Big Sight 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/beautyworld#beautyworld1.55%560自律神経をケア❗️ そう聞いて、「えっ！？」どうやって？？って思う方も多いのではないかなと思います。 それは腸内環境を整える事で自律神経を整えられる事にもつながります💡 #腸活 腸と脳は繋がっていて、連携を取り合ってるんです🧠 だから腸を整えると脳にも良い影響💡 脳も良い状態だと腸も良い状態へ✨ それが4枚目の写真😃世界初のデバイスだそうで体験させていただきました‼️ 首周りを温めて、 リラックスすることで副交感神経が優位になって、 自律神経のバランスが整っていくという優れもの💡 現在の私の自律神経のがどんな状態かを測っていただきました💡(1枚目の写真) 3枚目の写真がその結果で、 先生からは良い状態ということなど詳しくデータから見たアドバイスをいただきました😊 興味津々の世界初のデバイスによって、 多分その効果なんだと思うんですが！ 夜は早々に眠くなって気がついたら寝ちゃってました💤 それぐらい睡眠への効果も高そうです。 日本のストレス社会へ良きアイテムになるのではないかと思いました✨ #腸内環境 #美腸 #自律神経 #迷走神経 #脳腸相関 #腸脳相関 #美腸ピラティス #快眠 #爆睡 #リラックス2025/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/美腸#美腸https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/迷走神経#迷走神経https://www.instagram.com/explore/tags/脳腸相関#脳腸相関https://www.instagram.com/explore/tags/腸脳相関#腸脳相関https://www.instagram.com/explore/tags/美腸ピラティス#美腸ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/快眠#快眠https://www.instagram.com/explore/tags/爆睡#爆睡https://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックス1.08%390【宮崎出張レポ】 宮崎へ出張に行ってきました！ 今回は腸活＆ピラティスのティーチングとあわせて、高千穂観光も満喫✨ 高千穂峡では、ボートに乗って滝を間近に見て、 たっぷりのマイナスイオンに癒されながら、 大自然のパワーを全身で感じました😃 高千穂神社では、神話や神様のルーツに触れる時間に。 2700年前、神武天皇が今の天皇陛下の初代であり、神の子孫とされるお話、 さらに3000年前は富士山や琵琶湖など、 自然そのものを拝んでいたことなど… 先日の古事記お茶会で聞いた内容が、現地に行って実感と繋がりました。 夜は夜神楽を鑑賞。 イザナミ・イザナギの神話を思い出しながら、 神々の世界を感じる神聖なひとときでした。 出張では、宮崎の皆様にも 「腸から体の軸を整える」腸活ピラティスを体験していただきました。 ご縁をいただき、ありがとうございました！ #高千穂 #高千穂峡 #神話 #イザナギ #イザナミ #宮崎 #神武天皇 #マイナスイオン 腸活 #ピラティス #美腸ピラティス #アマテラス #美姿勢 #深呼吸2025/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高千穂#高千穂https://www.instagram.com/explore/tags/高千穂峡#高千穂峡https://www.instagram.com/explore/tags/神話#神話https://www.instagram.com/explore/tags/イザナギ#イザナギhttps://www.instagram.com/explore/tags/イザナミ#イザナミhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮崎#宮崎https://www.instagram.com/explore/tags/神武天皇#神武天皇https://www.instagram.com/explore/tags/マイナスイオン#マイナスイオンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸ピラティス#美腸ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アマテラス#アマテラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢#美姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/深呼吸#深呼吸1.02%370ストレートネックや肩コリを寝てる間に解消できたら嬉しいですよね💡 それを叶えてくれそうな解剖学に基づいた整体枕💡 "kaibo PILLOW" @kaibo_official ピラティスに出会って教えるようになってからは、 肩こりも解消されて、 周りからも肩こりとかはないんですか？と聞かれるのですが、 昔より自分で解消出来るようにはなりましっているものの、 思い荷物を持ったり長時間同じ姿勢でいたりすると、 肩は凝っちゃいます😅 そこでこの枕を使ってみたら、 なんとなく首や肩が楽になってきてる気がしてて、 ストレートネックにも効きいてる感じがしています💡 私自身ピラティスを実践していて、 クライアントさんにも教えていくことで、 ストレートネックがほんとに多いということに驚きでした。 そのような現代人の悩みを解消してくれるアイテムになりそうだなと思いました💡 気になる方はお試しあり😉 @kaibo_official #PR #kaibo #枕 #ストレートネック2025/03/17に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/kaibo#kaibohttps://www.instagram.com/explore/tags/枕#枕https://www.instagram.com/explore/tags/ストレートネック#ストレートネック0.55%2001234...5>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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