魚耕（うおこう）

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「ボンゴレスパゲッティー」春が旬のあさりを使ったレシピをご紹介！シンプルで風味の良い、身体に優しいパスタです。 ==================================== レシピのご質問・ご感想はお気軽にコメント欄にどうぞおいしくできたら #魚耕で投稿してくださいね ==================================== 【材料】（2人分）あさり（砂抜きしておく）：300g スナップえんどう：80g バター：20g にんにく（スライス）：1片白ワイン：150cc 塩・コショウ：少々スパゲッティー（細め）：130g 【作り方】 ①スナップえんどうは筋をとって塩茹でし（塩は分量外）、斜め半分に切っておく。 ②フライパンに、バターとにんにくを熱し、香りが立ったらあさりを加えてさっと炒める。 ③あさりが2・3個開いてきたら、白ワインを加えて蓋をし、中弱火で4分蒸し煮にする。 ④③のフライパンからあさりを取り出して、ペーパータオルで煮汁をこす。 ⑤④の煮汁をフライパンに戻し入れ、強火で煮立てて半分くらいまで煮詰める。少し濃い目の味になるように塩・コショウで味を整える。 ⑥半分くらいのあさりは身を殻から外す。 ⑦塩適量（分量外）を加えたたっぷりの湯でスパゲッティーを茹でて、ザルにあげ水分を切っておく。 ⑧⑤のフライパンにスナップえんどうを入れ、あさりをすべて戻し、スパゲッティーも入れてさっと絡める。【ワンポイントアドバイス】・スパゲッティーの茹で時間は、袋に記載している時間より短くすると、アルデンテになります。・あさりから塩分が出るので、塩加減に注意してください。・スナップえんどうは、アスパラや菜の花など、旬の野菜でアレンジしても楽しいですよ！ #魚耕 #魚耕レシピ #料理 #レシピ #おうちごはん #簡単レシピ #手料理 #家庭料理 #おかず #献立 #手作りごはん #今日の献立 #今日のごはん #あさり #旬の食材 #ボンゴレスパゲッティー #春の味覚

2024/05/01に公開

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人気商品『エビフライ』をご紹介！おかずに困った時にも、お手軽に満足度の高い特大サイズのエビフライを！凍ったまま揚げるだけでOK。メインの1品にも、トッピングにもオススメです◎ 詳しくはプロフィールのリンクをクリックしてエビフライ　で検索してね！ #魚耕 #魚耕オンラインショップ #おうち時間 #お取り寄せ #オンライン飲み会 #おうちごはん #家飲み #instafood #お取り寄せグルメ #フード #おとりよせ #ご褒美 #豊かな食卓 #instagood #飯テロ #飯テログラム #家飯 #家飯最高 #家飯が好き #おうちごはん #エビフライ #海老

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「桜えびとわかめの酢の物」春が旬の桜えびを使ったレシピをご紹介！食べてリフレッシュする健康小鉢です。 ==================================== レシピのご質問・ご感想はお気軽にコメント欄にどうぞおいしくできたら #魚耕で投稿してくださいね ==================================== 【材料】（4人分）桜えび：50g わかめ（干しまたはカット)：10g きゅうり：1本塩：小さじ1/2 しょうが：1～2片＊＜A＞合わせ酢酢：大さじ3 砂糖：大さじ2弱薄口しょうゆ：小さじ1 【作り方】 ①きゅうりは乱切りにして塩でもみ、3分おいてから流水で塩分を洗い、水気を取る。 ②＜A＞を混ぜ合わせ、桜えびと千切りにしたしょうがを浸しておく。 ③わかめは水で戻してザルに取り、水気をよく絞る。 ④②のさくらえびに①のきゅうりと③のわかめを加えて和える。【ワンポイントアドバイス】・②で桜えびとしょうがを先に合わせ酢に浸すのは、桜えびとしょうがに酢を染み込ませながら、酢に桜エビとしょうがの風味を移すためです。　①できゅうりの塩もみを3分放置しておく間に②に取りかかると手際よく作れます。・わかめはカットしたものならそのまま、普通の干しわかめを使う場合は、キッチンバサミで小さく切ってから戻してください。 #魚耕 #魚耕レシピ #料理 #レシピ #おうちごはん #簡単レシピ #手料理 #家庭料理 #おかず #献立 #手作りごはん #今日の献立 #今日のごはん #桜えび #わかめ #旬の食材 #酢の物 #春の味覚

2024/04/29に公開

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「あじのコチュジャン煮」これから旬のアジを使ったレシピをご紹介！定番の味噌煮を韓国風にアレンジした一品です。 ==================================== レシピのご質問・ご感想はお気軽にコメント欄にどうぞおいしくできたら #魚耕で投稿してくださいね ==================================== 【材料】（4人分）あじ：4尾（中・1尾20cm位のもの）しょうが：2片＊＜煮汁＞だし汁：1カップみそ：大さじ2 コチュジャン：大さじ1 みりん・砂糖・酒：大さじ1 【作り方】 ①あじの内臓、頭、ぜいご、うろこを取る。 ②しょうがは針しょうがにして、水につけておく。 ③煮汁の材料を鍋に入れて火にかけ、沸いたらあじを入れる。落とし蓋をして、中火で8分煮る。途中何度か煮汁をスプーンで魚の上からかける。 ④落とし蓋をはずし、煮詰める。 ⑤器に盛り付け、針しょうがを上に飾る。【ワンポイントアドバイス】・大ぶりのあじを使う場合は、煮汁の分量を1.5～2倍に調整して下さい。・③では煮崩れ防止のため、魚をひっくり返したり触らないようにしてください。・あじの皮は柔らかいので、鍋底にクッキングシートなどを引き、皮のくっつきを防ぐときれいに仕上がります。 #魚耕 #魚耕レシピ #料理 #レシピ #おうちごはん #簡単レシピ #手料理 #家庭料理 #おかず #献立 #手作りごはん #今日の献立 #今日のごはん #あじ #鯵 #煮魚 #旬の食材 #韓国風 #味噌煮

2024/04/27に公開

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新商品『北海道産刺身ホタテ』をご紹介！北海道沖の豊かな自然が育てたホタテは締まった身肉と甘みが特徴。そのままお刺身やほたてバターに、お鍋やスープの具材にも◎ 1つ1つ個冷凍しておりますため、使いたい分だけ使用いただけます。詳しくはプロフィールのリンクからほたて刺身　で検索してね‼ #魚耕 #魚耕オンラインショップ #おうち時間 #お取り寄せ #オンライン飲み会 #おうちごはん #家飲み #instafood #お取り寄せグルメ #フード #おとりよせ #ご褒美 #豊かな食卓 #instagood #飯テロ #飯テログラム　#ごはん何する #毎日の献立 #毎日のご飯 #家飯 #家飯最高 #家飯が好き #おうちごはん #ほたて #貝柱 #刺身

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本日は『三河一色産うなぎ蒲焼長焼き 140g×2尾』をご紹介！日本有数の養鰻地、愛知県三河一色産の柔らかく奥深い味わいのうなぎに、秘伝のタレをつけて焼き上げた逸品。 5月1日の春の土用の二の丑にも間に合います！詳しくはプロフィールのリンクをクリックして三河うなぎ　で検索してね！ #魚耕 #魚耕オンラインショップ #おうち時間 #お取り寄せ #オンライン飲み会 #おうちごはん #家飲み #instafood #お取り寄せグルメ #フード #おとりよせ #ご褒美 #豊かな食卓 #instagood #飯テロ #飯テログラム #海鮮 #うなぎ #ごはん何する #毎日の献立 #うな重

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「さざえのつぼ焼き」春が旬のさざえを使ったレシピをご紹介！バーベキューにもぴったりな王道の一品です。 ==================================== レシピのご質問・ご感想はお気軽にコメント欄にどうぞおいしくできたら #魚耕で投稿してくださいね ==================================== 【材料】（6個分）さざえ：6個三つ葉：適量（飾り用なので、なくても良い）＊＜A＞しょうゆ：大さじ1と1/2 みりん：小さじ2 酒：小さじ1 【作り方】 ①さざえは殻をよくこすり洗いして、蓋を下にして20～30分間置いておく。 ②コンロに焼き網を置き、さざえを並べて中火で焼く。焼き具合を見ながら位置を変えます。 ③さざえの中の水分を2～3分煮たてたら、混ぜ合わせた＜A＞を垂らして入れる。 ④そのまま90秒焼いたら火を止め、お好みで刻んだ三つ葉を上に散らす。【ワンポイントアドバイス】・1個100～120g位のさざえを使用した焼き方です。さざえの大きさによって、焼き時間や味付けを調整して下さい。・焼いている途中でまれにフタが飛ぶことがあるので注意してください。①で下に向けて置いておくのは時間がない場合省いても良いですが、こうすることでフタが飛ぶのをだいぶ防げます。・塩分が気になる方は調味料を控え目にするのが良いですが、つぼ焼きはさざえの旨味をしっかり閉じ込めるので、薄味でも十分美味しく味わえますよ♪ #魚耕 #魚耕レシピ #料理 #レシピ #おうちごはん #簡単レシピ #手料理 #家庭料理 #おかず #献立 #手作りごはん #今日の献立 #今日のごはん #さざえ #つぼ焼き #旬の食材 #春の味覚 #バーベキュー

2024/04/24に公開

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「かつおのムニエルおくらチーズソース」春が旬のかつおを使ったレシピをご紹介！初鰹のさっぱり味を活かした一品です。 ==================================== レシピのご質問・ご感想はお気軽にコメント欄にどうぞおいしくできたら #魚耕で投稿してくださいね ==================================== 【材料】（4人分）かつお：350g 塩・コショウ：少々薄力粉：適量バター：15g ＊＜ソース＞おくら：6本モッツァレラチーズ（又はプロセスチーズ）：50g プチトマト：6個バター：10g レモン汁：大さじ1と1/2 塩：少々【作り方】 ①かつおは身が厚くなりすぎないように4等分に切る。 ②塩・コショウで下味をつけて、薄力粉を全体にまぶす。 ③フライパンにバターを熱し、②のかつおを全面焼いて器に取り出す。身が分厚い場合は、蓋をして中火で蒸し焼きにして中まで火を通す。 ④おくらは斜め切りにして3等分にする。モッツァレラチーズは1.5cm角に切る。プチトマトはへたをとって、半分に切る。 ⑤③のフライパンにバターを入れ、おくらを炒める。 ⑥おくらに火が通ったら、モッツァレラチーズとプチトマトを加えてさっと炒める。 ⑦レモン汁を入れて、塩で味を整え、③のかつおの上にかける。【ワンポイントアドバイス】・魚を焼いた後そのままソースを作るので、フライパンは焦げ付きにくい表面加工のものを使ったください。・⑥でチーズを加えたら、手早く炒め、チーズが溶けだしたらすぐに⑦の味付けをして火を止め、器に盛ります。プチトマトは熟していない固めのものがベストです。 #魚耕 #魚耕レシピ #料理 #レシピ #おうちごはん #簡単レシピ #手料理 #家庭料理 #おかず #献立 #手作りごはん #今日の献立 #今日のごはん #かつお #初鰹 #ムニエル #旬の食材 #春の味覚

2024/04/22に公開

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「鰆と春野菜の香味塩スープ煮」春が旬のさわらを使ったレシピをご紹介！春野菜もたっぷりの滋味豊かな一品です。 ==================================== レシピのご質問・ご感想はお気軽にコメント欄にどうぞおいしくできたら #魚耕で投稿してくださいね ==================================== 【材料】（4人分）鰆（切身）：3切れ＊＜A＞塩・コショウ：少々酒：小さじ2 ＊片栗粉：大さじ1と1/2 春キャベツ：150g たけのこ（水煮）：100g アスパラ：1束（下の固い部分は除く）ごま油：大さじ1 しょうが・にんにく（すりおろし）：各1片分＊＜B＞水：400cc 酒：50cc 鶏がらスープの素：大さじ1 ＊塩・コショウ：適量【作り方】 ①鰆は一口大に切って＜A＞の下味をまぶしておく。 ②春キャベツとたけのこは一口大に、アスパラは5cmに切って塩茹でしておく。 ③大きいフライパンか鍋にごま油としょうが・にんにくを熱し、香りがたったらたけのことキャベツを加えて炒める。 ④全体に油が回ったら＜B＞を加えて3分煮る。 ⑤①の鰆の表面をペーパータオルで拭き、1切れずつ片栗粉をまぶす。 ⑥④の鍋にアスパラを入れ、⑤の鰆を重ならないように加える（混ぜない）。 ⑦鰆に半分くらい火が通ったら全体に大きく混ぜ、煮汁が鰆にかぶるようにして3～5分煮る。 ⑧味見をして、必要なら塩・コショウで調味し火を止める。【ワンポイントアドバイス】・しょうがとにんにくを省けば、あっさりスープ煮になります。入れる具材は、他にスナップえんどう・菜の花・玉ねぎなど、旬の野菜をいろいろ入れてもOK。・小さめの切身を使う場合は4切れにしてください。 #魚耕 #魚耕レシピ #料理 #レシピ #おうちごはん #簡単レシピ #手料理 #家庭料理 #おかず #献立 #手作りごはん #今日の献立 #今日のごはん #鰆 #さわら #たけのこ #春野菜 #旬の食材 #春の味覚

2024/04/20に公開

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本日は『港町のパスタソース』をご紹介！港町のビストロの味をお家で楽しめる！ 4種セットのパスタソースです。セット内容はこちら！・いわし×ペペロンチーノ風・いわし×塩レモン風・さば×ポモドーロ風・さば×ガリバタ醤油風茹でたてのパスタと和えるだけで、本格的な海鮮パスタをお楽しみいただけます！忙しい日の時短ご飯も贅沢に◎ 詳しくはプロフィールのリンクをクリックしてパスタソース　で検索してね！ #魚耕 #魚耕オンラインショップ #おうち時間 #お取り寄せ #オンライン飲み会 #おうちごはん #家飲み #instafood #お取り寄せグルメ #フード #おとりよせ #ご褒美 #豊かな食卓 #instagood #飯テロ #飯テログラム #海鮮 #うなぎ #ごはん何する #毎日の献立 #時短 #パスタ #ランチ

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「鯛のバーニャカウダ風蒸し煮」春が旬の鯛を使ったレシピをご紹介！濃厚ソースが白身を引き立てる一品です。 ==================================== レシピのご質問・ご感想はお気軽にコメント欄にどうぞおいしくできたら #魚耕で投稿してくださいね? ==================================== 【材料】（4人分）鯛（切り身）：4切れ塩：少々チンゲン菜：2株じゃがいも：1個＊＜A＞アンチョビ：30g オリーブオイル：大さじ2 にんにくのすりおろし：1片分白ワイン：大さじ3 ＊生クリーム：大さじ4 【作り方】 ①鯛は半分に切って薄めに塩をふり、10分置いてからペーパータオルで水気を拭き取る。 ②チンゲン菜は葉と茎に分ける。じゃがいもは3mm厚に切る。 ③＜A＞をミルミキサーにかけ、滑らかになったら生クリームを加えてさっと混ぜる。 ④タジン鍋にチンゲン菜の茎・葉・じゃがいも・鯛の順番に置き、＜A＞のソースを上からまんべんなくかける。 ⑤蓋をして中火にかけ、8分蒸し煮にする。 ⑥蓋を取って中火で2～3分煮る。【ワンポイントアドバイス】・タジン鍋がない場合は、蓋がある表面加工鍋で代用してください。・ミルミキサーがない場合は、アンチョビを裏ごししてから他の材料とよく混ぜます。・⑤で水分が足りない場合は水を足し、水分が出すぎたら、⑥で火を強めにして少し水分を飛ばして下さい。【栄養価】・鯛は高たんぱく低脂肪。ヘルシーなのでオイル類を多く使う調理法にも使いやすいです。・塩分を控えたい方は、アンチョビの量を減量してください。 #魚耕 #魚耕レシピ #料理 #レシピ #おうちごはん #簡単レシピ #手料理 #家庭料理 #おかず #献立 #手作りごはん #今日の献立 #今日のごはん #鯛 #たい #バーニャカウダ #旬の食材 #春の味覚

2024/04/17に公開

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本日は『訳あり甘塩たらこ』をご紹介！辛子明太子は辛くて苦手な方にも、お子様にもオススメ◎ 製造過程で切れてしまったものを訳ありとして、一本羽と変わらない品質の甘塩たらこをお得にお買い求めいただけます！ご飯のお供にもよし、パスタやそうめんのトッピングにも◎ 詳しくはプロフィールのリンクをクリックして甘塩たらこ　で検索してね！ #魚耕 #魚耕オンラインショップ #おうち時間 #お取り寄せ #オンライン飲み会 #おうちごはん #家飲み #instafood #お取り寄せグルメ #フード #おとりよせ #ご褒美 #豊かな食卓 #instagood #飯テロ #飯テログラム #家飯 #家飯最高 #家飯が好き #おうちごはん #たらこ #たらこマヨ

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「あさりの味噌汁」春が旬のあさりを使ったレシピをご紹介！貝の旨みたっぷりの体に優しい一品です。 ==================================== レシピのご質問・ご感想はお気軽にコメント欄にどうぞおいしくできたら #魚耕で投稿してくださいね? ==================================== 【材料】（4人分）あさり：300g だし汁：700cc 味噌：60～65g 干しわかめ：8g 花麩：8個ねぎ：少々【作り方】 ①あさりは砂抜きしておく。干しわかめは水で戻してカットし、ねぎは小口切りにして水にさらしておく。 ②鍋に①のあさりとだし汁を入れて火にかけ、煮立ったら中火で殻が開くまで煮る。 ③味噌を溶かし混ぜ、花麩を加えて一煮立ちしたら火を止める。 ④器にわかめを入れて③の味噌汁を注ぎ、ねぎをあしらう。【ワンポイントアドバイス】・あさりの旨みが染み出るので、味噌の量は少なめでもOK。使う味噌によって塩分が違うので味見をしながら調整してください。・しじみの場合は旨味が強いので、だし汁を使わず水で作っても充分美味しいです。味噌の量は、あさりに比べて少し減らしてもいいですよ。 #魚耕 #魚耕レシピ #料理 #レシピ #おうちごはん #簡単レシピ #手料理 #家庭料理 #おかず #献立 #手作りごはん #今日の献立 #今日のごはん #あさり #味噌汁 #旬の食材 #春の味覚

2024/04/15に公開

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「じゃこ菜ごはん」春が旬のしらすを使ったレシピをご紹介！カルシウムたっぷりの混ぜごはんです。 ==================================== レシピのご質問・ご感想はお気軽にコメント欄にどうぞおいしくできたら #魚耕で投稿してくださいね? ==================================== 【材料】（4人分）ごはん：500g ちりめんじゃこ：40g ごま：15g 小松菜：200g（株部分なしの正味量）塩：小さじ1/3＋調味用適量【作り方】 ①小松菜は塩茹でして細かく刻み、水気を絞って塩で揉んで置いておく。 ②フライパンにちりめんじゃことごまを入れて、香ばしい香りが立つまで炒める。 ③①の小松菜をザルに入れて軽く流水をかけ、水分を固く絞る。 ④ごはんに②のじゃことごまと③の小松菜を混ぜる。味見をして、塩味が足りなければ塩を加える。【栄養価】・ちりめんじゃこ、ごま、小松菜、いずれもカルシウム満点の食材です！・特にカルシウムが不足しやすいお弁当の一品には、ぴったりの混ぜご飯ですよ。 #魚耕 #魚耕レシピ #料理 #レシピ #おうちごはん #簡単レシピ #手料理 #家庭料理 #おかず #献立 #手作りごはん #今日の献立 #今日のごはん #しらす #ちりめんじゃこ #旬の食材 #混ぜごはん

2024/04/13に公開

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本日は『さばフィーレ』をご紹介！アレンジに使いやすい無塩のさばフィーレは定番の味噌煮や塩焼きなどに！おかずに困った時用に、冷凍庫にストックしていただくのも◎ 詳しくはプロフィールのリンクからさばフィーレで検索してね！！ #魚耕 #魚耕オンラインショップ #おうち時間 #お取り寄せ #オンライン飲み会 #おうちごはん #家飲み #instafood #お取り寄せグルメ #フード #おとりよせ #ご褒美 #豊かな食卓 #instagood #飯テロ #飯テログラム #ごはん何する #毎日の献立 #毎日のご飯 #人気商品 #家飯 #家飯最高 #家飯が好き #おうちごはん #さば #サバ #鯖 #ヘルシー

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母の日のギフトにもオススメ『笹の葉干物3種セット』をご紹介いたします！さば・赤魚・ほっけの干物を豪華セットで。脂の乗った食べ応え抜群の干物はご自宅の食卓にも、ご贈答にも◎ つけあわせております笹の葉には殺菌・除菌作用があります。食の安全とおいしさを考慮した干物をぜひご賞味ください！詳しくはプロフィールのリンクからほっけ　で検索してね! #魚耕 #魚耕オンラインショップ #おうち時間 #お取り寄せ #オンライン飲み会 #おうちごはん #家飲み #instafood #お取り寄せグルメ #フード #おとりよせ #ご褒美 #豊かな食卓 #instagood #飯テロ #飯テログラム #海鮮 #干物 #ごはん何する #毎日の献立 #毎日のご飯

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「貝柱のフライ」春が旬のほたてを使ったレシピをご紹介！旨みたっぷりのヘルシーフライです。 ==================================== レシピのご質問・ご感想はお気軽にコメント欄にどうぞおいしくできたら #魚耕で投稿してくださいね? ==================================== 【材料】（2人分）貝柱：10個（大きいものなら6個）＊＜A＞酒：大さじ1/2 塩：少々＊塩・コショウ：少々小麦粉・溶き卵・パン粉：各適量揚げ油：適量【作り方】 ①貝柱はトレーに並べて＜A＞を振りかけて5～10分置く。 ②①の水分をペーパータオルで拭く。 ③塩・コショウをまぶす。 ④小麦粉→溶き卵→パン粉の順番で衣をまぶし、180度の揚げ油できつね色になるまで揚げる。【ワンポイントアドバイス】・①で＜A＞を振りかけるのは、余分な水分をを出して身に弾力を出すため。③の塩・コショウは調味用です。・貝柱は水分が出やすいので、④で揚げたら下になる面の食感を損なわないよう、平面状のトレーより網バットや魚焼きグリル等の網の上で油を切るのがおすすめ。また、なるべく揚げたてを食卓にすすめて下さいね。・小麦粉にカレー粉を、パン粉にハーブなどを混ぜてアレンジしても楽しいです。 #魚耕 #魚耕レシピ #料理 #レシピ #おうちごはん #簡単レシピ #手料理 #家庭料理 #おかず #献立 #手作りごはん #今日の献立 #今日のごはん #ほたて #フライ #旬の食材 #春の味覚

2024/04/10に公開

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お料理のアレンジにオススメ『ベビーホタテ』をご紹介！ボイル済みのベビーホタテをたっぷり1kg入りでお届け！解凍後そのままお召し上がりいただけます。ソテーや甘辛煮でおかずの一品にも、炊き込みご飯や、寄せ鍋の具にも◎ 詳しくはプロフィールのリンクをベビーホタテで検索してね！ #魚耕 #魚耕オンラインショップ #おうち時間 #お取り寄せ #オンライン飲み会 #おうちごはん #家飲み #instafood #お取り寄せグルメ #フード #おとりよせ #ご褒美 #豊かな食卓 #instagood #飯テロ #飯テログラム #ごはん何する #毎日の献立 #毎日のご飯 #アレンジ料理 #ホタテ

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「いかと野菜の中華風炒め」低脂肪高たんぱくなイカを使ったレシピをご紹介！野菜たっぷりで身体に優しい一品です。 ==================================== レシピのご質問・ご感想はお気軽にコメント欄にどうぞおいしくできたら #魚耕で投稿してくださいね? ==================================== 【材料】（4人分）いか：2杯きくらげ：4枚キャベツ：1/6個にんじん：40g ピーマン：2個ごま油：大さじ1 中華だしの素：小さじ1 塩、こしょう：少々しょうが汁：少々【作り方】 ①いかは下処理をして、胴の部分は1cmの輪切り、ゲソの部分は食べやすい大きさに切る。 ②キャベツは3cm角、にんじんとピーマンは薄めの短冊、きくらげは水で戻して食べやすい大きさに切る。 ③フライパンにごま油を熱し、いか、野菜の順に炒め、少ししんなりしてきたら中華だしの素と塩コショウで味を整える。 ④しょうが汁を回しかけてひと混ぜし、火を止める。【ワンポイントアドバイス】・いかはたくさん手に入ったときに、下処理して冷凍保存しておくと便利です。・成長期のお子さん向けには、他の魚介類や肉類を取り入れて、具沢山八宝菜のようにしても美味しいですよ。・いかの皮は、彩りのために剥かずに使います。食感が気になる方は、剥いてください。・いかは、長時間加熱すると硬くなります。高温ですばやく仕上げましょう。 #魚耕 #魚耕レシピ #料理 #レシピ #おうちごはん #簡単レシピ #手料理 #家庭料理 #おかず #献立 #手作りごはん #今日の献立 #今日のごはん #いか #中華風 #健康レシピ

2024/04/08に公開

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8種の食材入り！『海鮮ぶっかけねばねば爆弾』をご紹介！彩りも鮮やかな豪華海鮮◎ ご飯に乗せて丼ぶりがオススメ！黄身を落としても◎ そのままお酒のお供にもなります！詳しくは画像をクリック！プロフィールのリンクをねばねば爆弾で検索でもご覧いただけます！ #魚耕 #魚耕オンラインショップ #おうち時間 #お取り寄せ #オンライン飲み会 #おうちごはん #家飲み #instafood #お取り寄せグルメ #フード #おとりよせ #ご褒美 #豊かな食卓 #instagood #飯テロ #飯テログラム #ごはん何する #毎日の献立 #毎日のご飯 #家飯 #食欲の秋 #おうちごはん

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