コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順☜ 他の投稿も見る 2026.mar.16 みなさん、こんにちは。 おとといと昨日、2年ぶりくらいに京都へ 行ってきました。 夫の用事について行っただけだったのですが、 なぜか娘もついてきて、結果3人旅になりました。 つゆちゃんがいるので、長男と次男には お留守番をお願いしました。 男子2人はまたそのうち、 自分たちで京都へ行くそうです。 今回は観光客に混じって歩いていたのですが、 やっぱり長年住んでいた場所なので、 どこに何があるか分かっているんですよね。 だから行動に無駄がなくて、 行きたいお店にもちゃんと全部行けて、 とても満たされた時間でした。 そして面白かったのが、 住んでいた頃は当たり前すぎて 買わなかったものを、 今回はいろいろ買って帰ったこと。 美味しい和菓子だったり、 お漬物だったり。 住んでいると 「いつでも買える」と思ってしまって、 意外と買わなかったりするんですよね。 でも、離れてみると 「あれ、こんなに美味しかったんだ」と 改めて気づいたりします。 あとはアクセサリーの仕入れも少し してきました。 1日だいたい1万歩くらい歩いていて、 島で暮らしているとそんなに歩くこともないので、 「ああ、京都に来るとよく歩くなぁ」 と毎回思います。 やっぱり京都って、 都会すぎず、田舎すぎず。 建物の高さも、人の多さも、 どこかちょうどよくて。 またふらっと行きたいなと思います。 好きな場所があるって、 やっぱり幸せですね♡ #京都 #kyoto #vlog2026/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/京都#京都https://www.instagram.com/explore/tags/kyoto#kyotohttps://www.instagram.com/explore/tags/vlog#vlog1.18%1508@hm_no.ie☜ 他のリールも見る 2025年、ありがとうございました。 今年は、私にとって「新たな挑戦の年」でした。 マンツーマンのお片付けレッスンから、 グループレッスンへ。 新しい形に挑戦できたことが嬉しくて、 毎回とても楽しくお仕事ができました。 そしてESSEオンラインの記事などを通して、 少しでも多くの方に“我が家の暮らし”を 知っていただけた一年だったと思います。 さらに今年は、同じ考え・似たような考えを持つ方との出会いがたくさんありました。 その出会いに何度も救われて、背中を押してもらった一年でもありました。 …実は今年、私はとても苦しかった。 うまくいかないことも多くて、もがいて、悩んで、苦戦した一年でした。 でもその分、学びも大きくて。 自分の弱さを知ることもできたし、 「毎日を楽しむだけで、本当にそれでいいのかな？」 そんな問いにも向き合った一年でした。 そして今は、はっきり言えます。 毎日ワクワク、楽しく生きていればいい。 それは“良かったこと”で、ちゃんと“良いこと”なんだって。 実際にそれを大事にしてみたら、 毎日の暮らしの流れや空気が変わって、巡りも良くなっていく感覚がありました。 迷っていたことが、今年ようやく「カチッ」とはまったような感覚です。 そんな中で、1月からセルフコーチングを学び、 今は自己統合セッション（アンディング＝自分を整える学び）も勉強しています。 来年のお仕事につながるように、 日々コツコツ学びを重ねています。 この学びが、来年みなさまのためになりますように。 そして来年は、もっともっと還元していきたいと思っています。 少しでも、私のワクワクが、皆さんに伝わりますように。 そして来年の新しい挑戦で、また皆さんにお会いできることを楽しみにしています。 2026年もどうぞよろしくお願いいたします。 暮らしを整えながら、一緒にワクワクしていきましょう🌿2025/12/31に公開- 指定なし0.92%1240こんにちは✨ 今日も、インスタライブに来ていただきありがとうございました！ たくさんの方に見ていただけて嬉しいです！ アーカイブで見ていただける方もありがとうございます🙏✨ やっぱり、コーデのライブも楽しいですね🫶🏻 服は、たったの5着のみ！ 数えてみたら15通りのコーデをご紹介していました✨(アクセサリーだけの交換は含めず) 今日使ったのはこちら✨ トップス2枚 ユニクロ ボトムス1枚 アウター2枚 ベレー帽2つ スカーフ2枚 秋なので、みなさんも色んな小物を取り入れて、ファッションを楽しんでください✨2025/10/31に公開- 指定なし0.61%820☜ 他の投稿も見る ▷ @hm_no.ie 「服はたくさんあるのに、着たい服がない…」 ずっとそう思っていました。 でも家を片づけて、余計なものを削ぎ落としたら、 残ったのは“お気に入りだけ”。 最初は「これで足りるかな？」と不安だったけど、 小物で変化をつければ、 シーンに合わせて何通りも楽しめることに気づきました。 ✔︎ きちんと見え ✔︎ ときめきおでかけ ✔︎ らくちんご近所 ✔︎ 夏満喫リゾート 服を増やすより、お気に入りを残して工夫することが、 毎日の「着たい！」につながる。 服を減らすのが怖いなら、 まずは小物を残してみてください。 きっと“少ないからこそ楽しめる”を感じられるはずです。 👉 保存して、服整理のときに思い出してね #少ない服で暮らす #小物アレンジ #片付けで変わる暮らし 2025.Aug.162025/08/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/少ない服で暮らす#少ない服で暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/小物アレンジ#小物アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/片付けで変わる暮らし#片付けで変わる暮らし1.59%2058本当はストーリーで流そうと思っていた動画ですが、リールにしたらおもしろいかも？って急遽、リールにしてみました。 最近、ストーリーでも、猫との日常なので、すっぴんの私ばっかりで、申し訳ありませんw 今回もすっぴんです。そして、パジャマですw いつもは、ちゃんとお化粧していますので、ご安心ください🙏 朝のキッチンから、我が家のしあわせのカタチ。 お味噌汁にウインナー！？って思うかもしれませんが、 これ、実はめちゃくちゃ合うんです✨ 淡路島の玉ねぎと一緒に煮ると、甘みと旨みがじゅわ〜っ♡ もともとは親戚の家で出てきてびっくりした組み合わせだったけど、 今やわが家の定番メニューになりました🥢 そしてもうひとつ、最近のキッチンには、 保護猫のつゆちゃんが、料理中の私の肩の上に…笑 最初は邪魔してたけど、肩の上では大人しくしてくれています。 つゆちゃんが来てから、我が家に笑顔が3倍。 ほんとに、迎えてよかったって毎日思ってます。 #淡路島暮らし #朝ごはんの時間 #保護猫との暮らし #にゃんこアシスタント2025/08/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/淡路島暮らし#淡路島暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんの時間#朝ごはんの時間https://www.instagram.com/explore/tags/保護猫との暮らし#保護猫との暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/にゃんこアシスタント#にゃんこアシスタント17.23%2,27238☜ 他の投稿も見る ▷ @hm_no.ie 2025.jul.30 ＼夏休み、バタバタしても／ 朝の5分で、心まで整う 寝室だけでもスッキリしてると、 1日のはじまりが全然違う。 ✔️ マットレスをまとめて ✔️ 箒と掃除機をかけて ✔️ 散らかっても、すぐ戻せる 片付けた“その先の暮らし”って 思ってるより、ずっと楽になる。 「何から始めればいいか分からない」 そんな時こそ、まず寝室から 夏休みでも、 心に余裕があるママでいたいよね𓂃𓈒𓏸 #朝のルーティン2025/07/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝のルーティン#朝のルーティン1.84%2452☜ 他の投稿も見る 2025.jul.15 猫を迎えるにあたって、 お気に入りのギャッベを一旦寝室へ移動しました。 爪研ぎやトイレの失敗が不安で…大事なものは、守りながら暮らしたくて。 しばらくは、ラグなし生活。 でも、やっぱりお尻が痛い。笑 そんなわけで、ニトリで新しいラグを購入しました。 肌ざわりもサイズもちょうどよくて、猫もすぐに馴染んでくれました。 “暮らしを整える”って、 無理して我慢することじゃなくて。 試してみて、また選びなおして、 「今の私にちょうどいい」を見つけていくこと。 古民家でも、自由に。 好きなものを大切にできる暮らしが、 やっぱり心地いい2025/07/15に公開- 指定なし0.01%-2今日は、クローゼットの収納方法について極意&つゆちゃんのお披露目を少し🤏 クローゼットがパンパンで気分が上がらないなぁと思ったら、先ずは風通し良くするためには、何をすればいいのか？ 考え方をお伝えしています。2025/06/20に公開- 指定なし0.54%684今日は春服のご紹介でした！ いつも見に来てくださってありがとうございます✨ シンプルだからこそ、長く着れる。 アクセサリーで、アレンジしながら遊べば、組み合わせは無限大♾️ みなさんも、自分らしいファッション楽しんでくださいね🧡 少しでも、このライブが参考になれたら嬉しいです✨2025/05/30に公開- 指定なし0.4%530ごめんなさい、前半1時間分のインスタライブがなぜか保存できなくて、アーカイブに残せませんでした🙏 なので、途中からの分のみになっています💦 今日は結構大事な話&良い話したんだけどなぁ🥹 残念😢😢2025/05/16に公開- 指定なし0.22%300今日もインスタライブに来てくださりありがとうございました！！ 本当に毎回しつこいくらい言うけど、私のフォロワーさんは良い人しかいない！🧡🧡 みんな優しい🌿 こんな私の話をいつも聞きにきてくださって感謝しかありません。 いつもありがとうございます😊2025/05/02に公開- 指定なし0.37%490☜ 他の投稿も見る ▷ @hm_no.ie 「私、なんで片付け続かないんだろう…」 そう悩んでいるのは、あなただけじゃありません。 実は、片付けが続かないのは “性格”や“根性”のせいではなくて、 ただ《やり方が合っていないだけ》なんです。 やる気はあるのに動けないのには、 ちゃんと理由がある。 完璧を求めすぎたり、収納から入ったり、 家族に振り回されたり…。 その“あるある”を7つにまとめてみました。 当てはまるものがあったら、 「できない自分」を責めるのは、 もうおしまいにしませんか？ 少しずつ、合うやり方を見つければ、 片付けはちゃんと“続けられるもの”に 変わります。 ＼ 自分に合う片付け方を知るチャンス ／ まずはこの投稿を保存して、できそうなことからひとつ試してみてね☺️ 🧡さらに今だけ！ LINE登録してくれた方限定で **「片付けが続かないタイプ診断チェックリスト」**をプレゼント中🎁 上のプロフィール欄をクリックして、 LINE登録から、診断リスト受け取ってね！ #整理収納 #暮らしを整える #片付け迷子 #シンプルライフ #自分に合った片付け2025/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/整理収納#整理収納https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/片付け迷子#片付け迷子https://www.instagram.com/explore/tags/シンプルライフ#シンプルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に合った片付け#自分に合った片付け0.94%12602回目2025/04/11に公開- 指定なし0.22%290今日は、春休み明けのインスタライブ！ みなさん見にきていただきありがとうございました🙏 今日はお片付けの真髄と言っても過言ではない🤭と言っていいほど、 これからお片付けをする方、今頑張って継続中の方にも是非聞いていただきたい回です✨ 今日は、 『お片付けが続かない人の特徴7つ』 をお話ししています！ 7つを2回目のライブの終わりにまとめていますので聞いてみてください✨ 1時間でライブ配信が途切れてしまったので、2回に分けて配信しています。 前半1時間は、こちらのライブで💁♀️ 後半50分は2本目のライブ配信でお聴きください🎤2025/04/11に公開- 指定なし0.34%460今日は、『 私が理想の暮らしが出来るまでにやった3つのこと』をお話ししました。 1.思考の整理 2.行動 3.習慣 番外編 自分で自分を苦しめているものの正体を炙りだしてみよう！ 1.理想の暮らし、お片付けの向こう側の写真、イメージを一旦固める 2.とりあえず、手を動かして、理想の暮らしをイメージしながら、空間を整えて行く 3.お片付けの習慣をつける 出したら、戻す！ただただシンプル👏これを毎日繰り返す。 そして、使ってないモノにサヨナラしよう！使ってないモノパトロールも習慣にしよう。 これは、お片付けの土台が出来ているから、間引きでよい✨ 番外編 私はそれが、他人軸でした！ 後半で詳しくお話ししています。 この3つは、一つでも欠けたら、リバウンドに直結してしまう…ほど、大事なことです✨ また一つ一つ詳しく、説明していきますね👏 今日も沢山話してしまいましたね🤭 いつも長くてごめんなさい🙏 みなさん よい休日をお過ごしください🧡 次のインスタライブは、春休み明けに行います✨ ストーリーお見逃しなく✨2025/03/21に公開- 指定なし0.36%480私の幼少期から始まった黒歴史… 全部大公開しました。 アーカイブは、一日で消すかもしれません。 全部ぶっちゃけて話してるので…w 聞いたいと思っていただいた方は、是非お早めにどうぞ。2025/03/14に公開- 指定なし0.88%1117今日は、大切な大切な…❤️ グループ分けのお話しをしました！ お片付けには、避けては通れない、グルーピング🤭 今日のお話を聞けば、みんなサクサク進みますよ👏2025/02/28に公開- 指定なし0.35%470今日も保存版です✨ めちゃくちゃ楽しいライブでした！ 今日も沢山の方に見に来てくださって、コメントも沢山幸せ時間でした🧡 いつもありがとうございます！2025/02/14に公開- 指定なし0.36%480今日もとーっても大事な話をしました。 少しデリケートな内容でもあり、賛否両論あると思うし、人それぞれ考え方はあると思うので、正解は無いと思っています。 もしかして、当てはまるママさんがいたら、参考になれたら嬉しいです😊2025/01/31に公開- 指定なし0.43%570☜ 他の投稿も見る 𓅿ᐝ⠜༶༶༶ YouTubeでトレーニングが続かなかった理由 最初は「YouTubeで動画を見れば、家でも運動できるでしょ」と思っていました。 実際にサーティフィットとYouTubeトレーニングを試してみた結果、決定的な違いが分かりました。 それは、「正しいフォーム」が身につくこと！ サーティフィットではプロの指導があるので、 グループレッスンでも、間違ったフォームをしていると、ちゃん丁寧に指導が入るのも嬉しいポイント。私だいたい変なフォームしてるので、毎回しっかり指導してくださって、本当に助かってます。 正しく筋肉が使えて、伸ばせるので、ちゃんも「効いてる感」が実感できます。 ちなみに、年末にトレーニングしたら、 お正月はしっかり筋肉痛でした。 youtubeでは、このフォーム合ってるのかなぁ？とモヤモヤしながら、運動するので、途中から無意味なのでは？と思ったりして、全く続きませんでしたw さらに、オンラインレッスンを続けると… • 体全体の動かし方 • 呼吸の仕方 • 正しいフォーム こうした「細かいポイント」が自然と身についてきます。これがあると、トレーニングの質が格段に上がり、結果も出やすくなるんだそう。 一方でYouTubeではどの筋肉を使っているのか分かりにくく、どの動画を選べば良いか迷うことも…。サーティフィットならトレーナーが最適なプログラムを作ってくれるので、自分で悩む必要がありません！ 数ヶ月で正しいフォームを身につけてから、自分に合ったトレーニングにステップアップするのもオススメです！ 私のクーポンコード出していただきましたˎˊ˗ クーポンコード: 「23FW134」 使うと、 入会金¥5000が無料に！ 初月の会費も無料に！ （3ヶ月の継続が条件で、プロコース以上での入会） 迷ったら、まずは無料体験受けてみてね！ https://30-f.tokyo/ #pr @30.f_tokyo #サーティフィット #30f 2025.Jan.14 ——————————————𖥧 毎週金曜日の𝟣𝟢:𝟢𝟢𝖺𝗆〜 ゆる〜りインスタライブしています。 いつもいいね・コメント・フォローいただき ありがとうございます。 とっても励みになっています。 ひで▷ @𝗁𝗆_𝗇𝗈.𝗂𝖾 𖥧-————————————— #整理収納アドバイザー #整理収納サポート #暮らしの見直し #身の丈にあった暮らし #古民家暮らし #ミニマリスト #収納2025/01/14に公開- 指定なし#PR / スポーツ用品・趣味https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーティフィット#サーティフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/30f#30fhttps://www.instagram.com/explore/tags/整理収納アドバイザー#整理収納アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整理収納サポート#整理収納サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの見直し#暮らしの見直しhttps://www.instagram.com/explore/tags/身の丈にあった暮らし#身の丈にあった暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/古民家暮らし#古民家暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/収納#収納0.77%10301234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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