鈴木めぐみ【鹿児島／アロマ講師✤オンライン秘書】

【鹿児島整体院へ行ってみてください🎶】 ⁡ デスクワークになってから頭痛やら肩こりが酷くなって💦 ⁡ 先日 @kagoshima_seitai_1 さんへ行ってきました！ ⁡ ステキな整体師さんでした✨ 施術もおしゃべりも(笑) 写真を撮ると AIが判断してくれます。体に悩みがある方はぜひ行ってみてくださいね✨ ⁡ ⁡ @kagoshima_seitai_1 ⁡ #鹿児島整体院 #鹿児島整体 #鹿児島中央整体 #鹿児島市整体 #鹿児島首こり #鹿児島肩こり #鹿児島腰痛 #鹿児島骨盤矯正 ⁡

2025/03/23に公開鹿児島整体院日本鹿児島県

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【あなたにぴったり！嗅覚反応分析で理想のアロマを見つけよう】 ⁡ ⁡ 頭痛や不眠が消えた、ストレス解消に劇的な効果を発揮するあなただけのアロマオイルが、最新の科学技術で見つかるようになりました。 ⁡ ⁡ 嗅覚反応分析とは、香りの好みからカラダとココロの状態を知りその状態に合った「より良い選択」をご提案できるチェックです。 ⁡ ⁡ 私たちの脳は香りによって異なる反応を示し、その人に合った香りは自律神経のバランスを整え、心身の健康に良い影響を与えることがわかっています。 ⁡ ⁡ この分析では、８本のボトルの香りを嗅ぎ好きな順番に並べるだけで、今のココロと体の状態がわかります。 ⁡ ⁡ ラベンダーやレモン、ローズマリーなど、同じ香りでも人によって反応は大きく異なります。チェック結果をもとに、その人の体質や好みに最適なアロマオイルの組み合わせを、お伝えします。 ⁡ ⁡ 従来の経験や感覚的な選び方とは異なり、科学的根拠に基づいた、その人だけのブレンドが完成するのです。 ⁡ ⁡ 選び抜かれたアロマオイルは、リラックスやリフレッシュ、集中力アップなど、目的に応じて使い分けることができます。 ⁡ ⁡ 香りの効果は個人差が大きいからこそ、自分に合った香りを見つけることが重要なのです。 ⁡ ☆―――――☆―――――☆ ⁡ 2025年1月に嗅覚反応分析体験会を行います✨ ⁡ ⁡ 気になる方はリットリンクからアロマLINE公式をご登録くださいね💕 ⁡ ⁡ ✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤ ⁡ ⁡ 香りの好みからあなたの体調に合わせてご提案。 ⁡ ⁡ 香りから体質に合わせたアドバイスができる嗅覚反応分析士として活動中 ⁡ ⁡ 嗅覚反応分析を体験されたいの方もお申し込み、お問い合わせは ⁡ ↓ ↓ ↓ ⁡ プロフィールのＵＲＬをタップ ⁡ ⁡ @megu_nana_miyu ⁡ ⁡ ただいま LINE公式登録プレゼント企画 ⁡ ⁡ アロマのことがわかる 2大プレゼント中 ⁡ @megu_nana_miyu ⁡ ⁡ クリックしてプロフィール欄のリットリンクからお申し込みください❤ ⁡ ⁡ ⁡ #鹿児島ママ #アロマのある暮らし #アロマ講師 #嗅覚反応分析 #鹿児島アロマ ⁡

2025/01/02に公開鹿児島城山観光ホテル日本鹿児島県

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【初心者向け！アロマを始めるための 3つの基本】 ⁡ ⁡ 香りには私たちの心を落ち着かせ、ストレスを和らげ、記憶力を高める素晴らしい力があります。 ⁡ ⁡ 初心者の方には、まずラベンダーやオレンジスイートなど、リラックス効果の高い精油から始めることをおすすめします。 ⁡ ⁡ 初めて購入する際は、信頼できるメーカーの 100％天然の精油を選び、化学合成の香料は避けましょう。 ⁡ ⁡ 精油は光や熱に弱いため、直射日光を避け、冷暗所で保管することで長持ちさせることができます。 ⁡ ⁡ アロマを楽しむ一番シンプルな方法は、ティッシュやハンカチに1、2滴垂らして香りを楽しむことです。 ⁡ ⁡ ディフューザーやアロマポットを使えば、さらに手軽に空間全体に香りを広げることができます。 ⁡ ⁡ 安全に使用するために、精油は必ず希釈してから肌に使うようにし、原液での使用は避けるようにしましょう。 ⁡ ⁡ お気に入りの香りを見つけたら、バスタイムやマッサージなど、日常生活の様々なシーンで活用してみてください。 ♡——♡——♡——♡ ⁡ ⁡ ブログは @megu_nana_miyu をタップしてプロフィールのブログから見てくださいね。 ⁡ ⁡ 年明けに嗅覚反応分析体験会を行います😊✨ 気になる方は LINE公式を登録して待っててね💕︎ ⁡ ✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤ ⁡ ⁡ 香りの好みからあなたの体調に合わせてご提案。 ⁡ ⁡ 香りから体質に合わせたアドバイスができる嗅覚反応分析士として活動中 ⁡ ⁡ 嗅覚反応分析を体験されたいの方もお申し込み、お問い合わせは ⁡ ↓ ↓ ↓ ⁡ プロフィールのＵＲＬをタップ ⁡ ⁡ @megu_nana_miyu ⁡ ⁡ ただいま LINE公式登録プレゼント企画 ⁡ ⁡ アロマのことがわかる 2大プレゼント中 ⁡ @megu_nana_miyu ⁡ ⁡ クリックしてプロフィール欄のリットリンクからお申し込みください❤ ⁡ ⁡ #鹿児島ママ #アロマのある暮らし #嗅覚反応分析 #おうちでアロマ #鹿児島アロマ ⁡

2024/12/29に公開鹿児島市都市農業センター日本鹿児島県

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#Repost @megumi_bihadaherusurabo with @use.repost ・・・【〇〇は１日どのくらい摂取すればいい？】 ⁡ ⁡ 核酸の1日に必要な量をお伝えしますね✨ ⁡ ⁡ １日２ｇ必要 ⁡ ⁡ ２ｇと言われても実際にどのくらいの量を取ったらいいのかわからないですよね ⁡ ⁡ 🌸鶏肉や豚レバー ⁡ 鶏肉・・・４００ｇ豚レバー・・・２５０ｇ ⁡ ⁡ 🌸シイタケ、マイタケ ⁡ 30個 ⁡ ⁡ 🌸納豆、豆腐 ⁡ 200g ⁡ ⁡ 🌸卵 ⁡ 36個😳 ⁡ ⁡ １日で摂るには難しい量ですよね😱 ⁡ ⁡ そんな時はサプリメントを効率よく摂取しましょう。 ⁡ ⁡ 詳しい話を聞きたい方は @megumi_bihadaherusurabo より LINE公式を登録してお問い合わせください。 ⁡ ⁡ 核酸は生きていくうえで必要な物質です。 ⁡ ⁡ このアカウントでは綺麗で健康になるための豆知識をお伝えしていきます！こちらのアカウントでは、健康で美しくなるために必要なポイントをお伝えしています😊 ⁡ ⁡ #核酸 #健康 #美容 #健康寿命 #美しくいるために #Fordays

2024/12/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/核酸#核酸https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命#健康寿命https://www.instagram.com/explore/tags/美しくいるために#美しくいるためにhttps://www.instagram.com/explore/tags/Fordays#Fordays

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【肌の構造について】 1.肌の層は3つ　肌は「表皮」「真皮」「皮下組織」という 3つの層からできています。 2.表皮（ひょうひ）　一番外側の層で、肌を守る役割があります。古い細胞がはがれて、新しい細胞が作られています。 3.角質層（かくしつそう）　表皮の一番外側にある部分です。外からの刺激や乾燥から肌を守るバリアのような役目をしています。 4.メラニン色素　表皮には「メラニン」という色素があり、これが紫外線から肌を守り、肌の色を作ります。 5.真皮（しんぴ）　表皮の下にある層で、コラーゲンやエラスチンといった成分がたくさんあります。肌のハリや弾力を保つ役目をしています。 6.毛穴　毛が生えてくる穴のことです。毛穴の近くには皮脂腺があり、皮脂という油を出して肌を乾燥から守っています。 7.皮脂（ひし）　皮脂腺から出る油のこと。肌を保湿して、しっとりした状態を保つ役割があります。 8.皮下組織（ひかそしき）　肌の一番下にある層で、脂肪がたくさん含まれています。体温を保つクッションの役割をしています。 9.血管　真皮や皮下組織には血管があり、肌に栄養や酸素を送っています。血液の流れが良いと、肌の健康を保ちやすくなります。 10.神経　肌には神経も通っていて、冷たい・熱い・痛いなどの感覚を感じられるようになっています。このように、肌はたくさんの層と細かい仕組みで成り立ち、私たちの体を守っています！こちらのアカウントでは、健康で美しくなるために必要なポイントをお伝えしています😊 ⁡ ⁡ #核酸 #健康 #美容 #健康寿命 #美しくいるために #Fordays

2024/11/11に公開鹿児島市都市農業センター日本鹿児島県

https://www.instagram.com/explore/tags/核酸#核酸https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命#健康寿命https://www.instagram.com/explore/tags/美しくいるために#美しくいるためにhttps://www.instagram.com/explore/tags/Fordays#Fordays

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【何に入っている？！ 𓏸𓏸は何に多く入っている？】核酸は、DNAやRNAとして知られる、生命の基本的な物質で、細胞の修復や再生に重要な役割を持っています。代謝機能をさせる向上効果が期待されます。以下は、核酸を多く含む食品です。 1.魚介類（特にサケ、イワシ、マグロ）魚介類は天然の核酸が豊富に含まれており、細胞の再生や免疫機能をサポートします。特に、サケやイワシは高い核酸含有量を誇ります。 2.肉類（鶏肉や豚レバー）鶏肉や豚レバーなどの動物性食品も核酸が豊富です。これらの食品は、体内でのエネルギー代謝や細胞の成長をサポートします。 3.きのこ類（シイタケ、マイタケ）きのこには核酸やその前駆体が含まれています。特にシイタケやマイタケは、免疫力向上や抗酸化作用があるとされています。 4.大豆製品（納豆、豆腐）大豆やその製品には、核酸が豊富に含まれています。特に納豆や豆腐は、手軽に摂取できる健康食品として日本でも広く親しまれています大豆自体は、高品質な植物性たんぱく質や食物繊維、ビタミン、ミネラルも豊富に含まれており、体全体の健康をサポートします。 5.卵卵は、栄養価が非常に高い食品として知られ、核酸も含まれています。卵は「完全栄養食品」と呼ばれることもあり、ビタミン、ミネラル、良質なたんぱく質など、体に必要な栄養素をバランスよく含んでいます。核酸に加えて、エネルギー代謝や細胞の修復をサポートする多くの成分が含まれているため、健康維持に非常に役立ちます。核酸は生きていく上で必要な物質です！このアカウントでは、綺麗で健康になるための豆知識を伝えていきます✋ #核酸 #美容 #健康 #健康寿命 #いつまでも綺麗でいたい

2024/10/14に公開スターバックスコーヒー鹿児島仙巌園日本鹿児島県

https://www.instagram.com/explore/tags/核酸#核酸https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命#健康寿命https://www.instagram.com/explore/tags/いつまでも綺麗でいたい#いつまでも綺麗でいたい

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【毎日をハッピーに過ごすために美肌を保つ小さな習慣】 1. 保湿の重要性年齢とともに肌の水分量が減少するため、保湿は特に重要です。セラミドやヒアルロン酸を含む保湿剤を使用することで、肌のバリア機能を保ちましょう。 2. 紫外線対策紫外線は肌の老化を促進します。日焼け止めを毎日使用し、帽子やサングラスで物理的に紫外線を避けることも大切です。 3. 抗酸化物質の摂取ビタミンCやE、ポリフェノールなどの抗酸化物質は、肌の老化を防ぐ効果があります。果物や野菜を積極的に摂取しましょう。 4. 適切なクレンジングメイクや汚れをしっかり落とすことは、肌の健康に欠かせません。優しいクレンジング剤を使い、肌に負担をかけないようにしましょう。 5. 定期的なピーリング古い角質を取り除くことで、肌のターンオーバーを促進します。週に1回程度のピーリングが効果的ですが、敏感肌の方は注意が必要です。 6. 睡眠の質を向上させる質の良い睡眠は肌の再生に重要です。寝る前のスマホやパソコンの使用を控え、リラックスした環境で眠るよう心がけましょう。 7. ストレス管理ストレスは肌に悪影響を与えることがあります。趣味や運動、瞑想などでリラックスする時間を持つことが大切です。 8. バランスの取れた食事栄養バランスの良い食事は、肌の健康に直結します。特に、良質なタンパク質やオメガ-3脂肪酸を含む食品（魚、ナッツ、種子など）を摂取することで、肌の弾力性を保つことができます。また、ビタミンやミネラルが豊富な野菜や果物も忘れずに取り入れましょう。 9. 運動の習慣化 - 定期的な運動は血行を促進し、肌に必要な栄養素を届ける助けになります。ウォーキングやヨガ、ストレッチなど、自分に合った運動を取り入れることで、全体的な健康も向上します。 10. スキンケアの見直し - 年齢とともに肌質が変わるため、スキンケア製品も見直す必要があります。エイジングケアに特化した成分（レチノール、ペプチドなど）を含む製品を選ぶことで、肌のハリや弾力を改善することが期待できます。これらの美容知識を取り入れることで、肌をより健康的に保つことができます。自分に合った方法を見つけて、日々のケアを楽しんでください。 #美容 #美肌 #核酸 #健康 #健康寿命

2024/10/09に公開氷白熊の本家　天文館むじゃき日本鹿児島県

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【みんな摂った方がいい！ 𓏸𓏸とは？】 ⁡ ⁡ 積極的に摂ったほうがいいもの ⁡ それは ⁡ 核酸という成分です。 ⁡ ⁡ 核酸は、生命の基本的な情報を担う分子で、主にDNA（デオキシリボ核酸）と RNA（リボ核酸）の 2種類があります。 ⁡ ⁡ これらは細胞内で遺伝情報を保存し、伝達する役割を果たしています。 ⁡ ⁡ ⁡ DNA（デオキシリボ核酸）とは？二重らせん構造を持ちヌクレオチドと呼ばれる基本単位が連なっています。 ⁡ ⁡ 役割は遺伝情報の保存と伝達。細胞分裂の際に、DNAが複製され、次世代に遺伝情報が引き継がれます。 ⁡ ⁡ RNA（リボ核酸）一重鎖で、ヌクレオチドはリン酸、リボース（糖）、塩基（アデニン、ウラシル、シトシン、グアニン）から構成されています。 ⁡ 役割は、DNAの情報を基にタンパク質を合成する過程で重要な役割を果たします。 ⁡ ⁡ まとめ核酸は、生命の基本的な設計図であり、細胞の機能や成長、繁殖に不可欠な役割を果たしています。 DNAが遺伝情報を保存し、 RNAがその情報を基にタンパク質を合成することで、生命活動が維持されています。 ⁡ ⁡ 核酸は生きていくうえで必要な物質です。 ⁡ みなさん核酸意識して摂っていますか？ ⁡ ⁡ 核酸は生きていくうえで必要な物質です。 ⁡ ⁡ このアカウントでは綺麗で健康になるための豆知識をお伝えしていきます！ #核酸 #美容と健康 #綺麗でいるために #健康寿命を伸ばす #美肌作り

2024/10/08に公開いおワールドかごしま水族館日本鹿児島県

https://www.instagram.com/explore/tags/核酸#核酸https://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/綺麗でいるために#綺麗でいるためにhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命を伸ばす#健康寿命を伸ばすhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌作り#美肌作り

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息子も無事に入学しました✨

2024/04/12に公開- 指定なし

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2024年あけましておめでとうございます🎍 本年もよろしくお願いします😊 今年は、もっともっとステージUP できますように🍀*゜目の前にあるものに感謝して✨ 出会った方々に感謝します✨ 2024年元旦鈴木めぐみ

2024/01/01に公開桜島日本鹿児島県

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2023年、私にとっては激動の1年でした✨ 宮本佳実さんにお会い出来たり、内野舞さんや珠川りのさん、土屋彩乃さんとの出会い✨ 東京、名古屋、大阪、福岡、熊本と県外にもたくさん行くことが出来ました‼️ 舞さん、りのさん、彩乃さんとの出会いは私の人生を180度変えてくれました✋ 感謝の思いでいっぱいです！仕事は、企業看護師の仕事に集中することができ、オンライン秘書やMLMの仕事、FXなど、気がつけば、8つの収入の柱を作ることができました😊 来年は、収入の柱を太く大きなものにしていけるよう頑張っていきます✋ 2024年皆さまにとって素晴らしい1年になりますように✨ 2023年鈴木めぐみ

2023/12/31に公開- 指定なし

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2023/11/02に公開霧島神宮日本鹿児島県

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【美容液のようなクレンジング】 ⁡ ⁡ ウォータリークレンジングバーム ⁡ @rimedo_official ⁡ ⁡ 世界初「ハイブリッド乳化時短技術*」を採用。パックもできる「水感バーム」クレンジング。美容液のようなゆるとろ新触感とポンプ式の使いやすさ! 肌に負担をかける界面活性剤の量を最小限に抑えながら、ウォータープルーフメイク対応の高いクレンジング力と、乾燥肌や繊細肌でも使える強力な保湿効果を同時に実現する、これまでにない新感覚の実力派クレンジングです。 ⁡ ⁡ 炭、溶岩クレイ、温泉水、アラントインなどを贅沢に配合し、毛穴汚れや角栓、ザラつきまでも優しくオフしてくれます。 ⁡ ⁡ 洗い上がりがしっとりで乾燥肌の私も次の日までしっとりでした😊 ⁡ ⁡ ウォータリークレンジングバームのスゴ技おすすめポイント ⁡ ⁡ 新感覚＆摩擦レスな水感クッションバーム ⁡ ⁡ 独自の新技術ハイブリッド型*1 乳化で油分と水分と界面活性剤を絶妙なバランスで組み合わせ、特殊なクッション層状構造を構成。メイク汚れをしっかり絡めとり、伸びの良い弾力テクスチャーで摩擦を軽減しながら、ウォータープルーフマスカラも瞬時オフ。 ⁡ ⁡ *1油分と水分をバランス配合し、油溶性と水溶性の汚れへの馴染みを両立させた処方 ⁡ ⁡ 毛穴から一掃、肌触りを滑らかに変える ⁡ ⁡ ミネラルが豊富な「溶岩」と「温泉」由来成分を配合することで、肌スパを体験しながら、なじませるだけの簡単メークオフ。クレイやブラックチャコールなどの成分は毛穴汚れや角栓の黒ずみまで吸着し落とせます。翌日から肌触りの変化を実感！ ⁡ ⁡ これはみんな使い続けるはず😁 オイルクレンジングだと、ベタベタ感が残りスッキリしないから、これはしっとりしているのに洗い上がりはさっぱり✨ ⁡ ⁡ @rimedo_official ⁡ ⁡ バラエティショップで買えるよ！ ⁡ ⁡ #RIMEDO #リメド #水感バーム #リメドウォータリークレンジングバーム #クレンジング #メイク落とし #毛穴ケア #角栓ケア #保湿 #PR

2023/10/07に公開- 指定なし

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【知っていますか？アカウント設定手順５ステップ】 Instagram運用の重要なポイントであるアカウント設計の手順を 5ステップで紹介します。 ①アカウントの目的を明確にするまずは、アカウントの目的を明確にしておきましょう。目的や最終的なゴールを決めておくと、アカウントが講じるべき施策や見るべき数字も変わってきます。以下のように、Instagramを運用する目的はそれぞれ異なるはずです。・自社の売り上げをアップさせる・ブランディングを強化する・集客チャネルを確立させる目的に合わせた運用を行うためにも、アカウントのゴールを明らかにしておいてください。また、計画を成し遂げるためのスケジュールも綿密に作っておきましょう。小さなゴールを設定しておくと、分析がしやすくなりPDCAを高速で回せます。 ②ペルソナを決める目的を決めた後は、ペルソナを設定します。ペルソナとは詳細な人物像を指し、ターゲットと異なり実在している人間のような人物を作り上げます。一人に刺さるコンテンツを作ると伸びないと思われがちですが、かくターゲティングしないと発信内容がぶれてしまうでしょう。結果として誰にも刺さらない投稿となり、アカウントが成長しません。以下のような項目を埋めつつ、詳細な人物像を設定していきましょう。・年齢・性別・職業・日常的な行動・趣味嗜好 ③提供価値を決めるペルソナへの提供価値を決めましょう。提供価値はユーザーが感じるメリットとベネフィットを指します。メリットとはそのアカウントによって直接得られるもので、ベネフィットは間接的に得られるものを指します。例えばダイエットジャンルのメリットは、体が絞れたり筋肉がついたりすることです。対してベネフィットは、体が絞れた結果好きな人から好意を持ってもらえたり、おしゃれな服を着られるようになったりすることです。情報を得た先のことまで考えると、ユーザーに満足してもらえます。 ④ロールモデルを定める提供価値を決めた後は、ロールモデルを決めていきます。ロールモデルとは、自社の見本となるアカウントです。多くの情報が飛び交う現代のSNSにおいて全てオリジナルでアカウントを伸ばしていくのは難易度が高いです。しかしすでに成功している事例を参考にすれば、そのハードルを大きく下げられます。ロールモデルを選ぶ際は、以下の基準を参考にしてみてください。・同じジャンルを発信している・投稿数に対してフォロワーが多い・ペルソナが似ているロールモデルを選ぶ際に最も重要なのは、投稿数に対するフォロワーの数です。同じフォロワー数であったとしても、投稿数が少なければそれだけコンテンツの質が高いと判断できます。具体的には、1投稿に対して 50〜80人程度のフォロワーがいるアカウントをロールモデルにするべきでしょう。 ⑤コンセプトを言語化するここまで作成してきたものは、コンテンツの軸となるコンセプトです。言語化してチーム内で共有しておくと、発信内容がぶれることなくアカウントを運用できます。結果としてペルソナに刺さった投稿となり、満足してもらいやすいでしょう。 ⁡ ☆―――――☆―――――☆ ⁡ 今後はアロマのことも発信していきますが、インスタのお役立ち情報も発信していきます🍀*゜ ⁡ ⁡ インスタ画像やサンクスページ LINE公式のリッチメニュー資料作成など企業や起業家のお手伝いをしていきます✨ ⁡ ⁡ ご希望の方はインスタ画像作成用の LINE公式に登録をお願いします😊 （リットリンクからLINE公式に飛べます🍀*゜） ⁡ ✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤ ⁡ ⁡ 香りの好みからあなたの体調に合わせてご提案。 ⁡ ⁡ 香りから体質に合わせたアドバイスができる嗅覚反応分析士として活動中 ⁡ ⁡ 嗅覚反応分析を体験されたいの方もお申し込み、お問い合わせは ⁡ ↓ ↓ ↓ ⁡ プロフィールのＵＲＬをタップ ⁡ ⁡ @megu_nana_miyu ⁡ ⁡ ただいま LINE公式登録プレゼント企画 ⁡ ⁡ アロマのことがわかる 2大プレゼント中 ⁡ @megu_nana_miyu ⁡ ⁡ クリックしてプロフィール欄のリットリンクからお申し込みください❤ ⁡ ⁡ #ストーリーズ画像 #オンライン秘書 #画像作成 #資料作成 #分割投稿画像 #鹿児島ママ #アロマのある暮らし #アロマ教室 #アロマワークショップ #アロマのある生活 #アロマ講師 #アロマコーディネーター #嗅覚反応分析 #嗅覚反応分析士 #おうちでアロマ #鹿児島アロマ #睡眠アロマ ⁡

2023/09/28に公開霧島神宮日本鹿児島県

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【秋にぴったりなアロマ】 ①秋にピッタリのアロマ気温が徐々に下がって日没時間が早くなり、カラダが冬支度をはじめる秋は、心身が揺らぎがちな季節。そのため、気分を落ち着けたり、心のバランスをとってくれるエッセンシャルオイルがおすすめです。 ②ラベンダーエッセンシャルオイルの中でも「万能オイル」と呼ばれているラベンダー。鎮静や安眠の効果があるため、心地よい眠りへと導いてくれます。自律神経のバランスを整える効果があるので季節の変わり目におすすめです。 ③サンダルウッド日本では「白檀」としてお馴染みのサンダルウッドは、神経の興奮状態を抑え、不安を落ち着かせてくれる効果があります。また、不足したお肌の水分を補う効果も期待でき、乾燥しがちな秋のお肌に潤いを与えたいときにぴったりです。 ④ペパーミント（ハーブ系）どちらかというと初夏から夏のイメージがあるペパーミントですが、実は空腹を忘れる効果があるとの論文も報告されており、秋にもおすすめ。おうちで映画を観ながらついつい甘いものに手がのびてしまう…というときはペパーミントの香りで気分転換を。食欲の秋にも効果を発揮してくれます。ただし、脳の働きが活性化する効果もあるので、就寝前の使用は避けたほうが良いでしょう。 ⑤どんな使い方？専用のアロマポットやディフューザーがなくても、エッセンシャルオイルを身近に使いこなす方法があります。たとえば、オイルを数滴垂らしたティッシュペーパーを置いておくだけでも、お部屋の中に心地良い香りが広がりますし、寝室で使いたい時は、枕カバーなどのリネン類を洗濯するとき、柔軟剤にエッセンシャルオイルを混ぜて使うようにすると、大好きな香りに包まれながら眠りにつくことができます。 ♡-----♡-----♡-----♡ ⁡ ⁡ ブログは @megu_nana_miyu をタップしてプロフィールのブログから見てくださいね。 ⁡ ⁡ アロマバスソルト作りのキットセットの販売もしています🍀*゜ ⁡ ⁡ お申し込みはリットリンクのアロマ公式LINEよりお願いします🙏 ⁡ ☆―――――☆―――――☆ ⁡ 今後はアロマのことも発信していきますが、インスタのお役立ち情報も発信していきます🍀*゜ ⁡ ⁡ インスタ画像やサンクスページ LINE公式のリッチメニュー資料作成など企業や起業家のお手伝いをしていきます✨ ⁡ ⁡ ご希望の方はインスタ画像作成用の LINE公式に登録をお願いします😊 （リットリンクからLINE公式に飛べます🍀*゜） ⁡ ✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤ ⁡ ⁡ 香りの好みからあなたの体調に合わせてご提案。 ⁡ ⁡ 香りから体質に合わせたアドバイスができる嗅覚反応分析士として活動中 ⁡ ⁡ 嗅覚反応分析を体験されたいの方もお申し込み、お問い合わせは ⁡ ↓ ↓ ↓ ⁡ プロフィールのＵＲＬをタップ ⁡ ⁡ @megu_nana_miyu ⁡ ⁡ ただいま LINE公式登録プレゼント企画 ⁡ ⁡ アロマのことがわかる 2大プレゼント中 ⁡ @megu_nana_miyu ⁡ ⁡ クリックしてプロフィール欄のリットリンクからお申し込みください❤ ⁡ ⁡ #ストーリーズ画像 #オンライン秘書 #画像作成 #資料作成 #分割投稿画像 #鹿児島ママ #アロマのある暮らし #アロマ教室 #アロマワークショップ #アロマのある生活 #アロマ講師 #アロマコーディネーター #嗅覚反応分析 #嗅覚反応分析士 #おうちでアロマ #鹿児島アロマ #睡眠アロマ ⁡

2023/09/27に公開鹿児島神社日本鹿児島県

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【ワクワクすること始めませんか？】何がしたいのか自分に確認しながら進めていくと人生変わります✨ ♡——♡——♡——♡ ⁡ ⁡ ブログは @megu_nana_miyu をタップしてプロフィールのブログから見てくださいね。 ⁡ ⁡ アロマバスソルト作りのキットセットの販売もしています🍀*゜ ⁡ ⁡ お申し込みはリットリンクのアロマ公式LINEよりお願いします🙏 ⁡ ☆―――――☆―――――☆ ⁡ 今後はアロマのことも発信していきますが、インスタのお役立ち情報も発信していきます🍀*゜ ⁡ ⁡ インスタ画像やサンクスページ LINE公式のリッチメニュー資料作成など企業や起業家のお手伝いをしていきます✨ ⁡ ⁡ ご希望の方はインスタ画像作成用の LINE公式に登録をお願いします😊 （リットリンクからLINE公式に飛べます🍀*゜） ⁡ ✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤ ⁡ ⁡ 香りの好みからあなたの体調に合わせてご提案。 ⁡ ⁡ 香りから体質に合わせたアドバイスができる嗅覚反応分析士として活動中 ⁡ ⁡ 嗅覚反応分析を体験されたいの方もお申し込み、お問い合わせは ⁡ ↓ ↓ ↓ ⁡ プロフィールのＵＲＬをタップ ⁡ ⁡ @megu_nana_miyu ⁡ ⁡ ただいま LINE公式登録プレゼント企画 ⁡ ⁡ アロマのことがわかる 2大プレゼント中 ⁡ @megu_nana_miyu ⁡ ⁡ クリックしてプロフィール欄のリットリンクからお申し込みください❤ ⁡ ⁡ #ストーリーズ画像 #オンライン秘書 #画像作成 #資料作成 #分割投稿画像 #鹿児島ママ #アロマのある暮らし #アロマ教室 #アロマワークショップ #アロマのある生活 #アロマ講師 #アロマコーディネーター #嗅覚反応分析 #嗅覚反応分析士 #おうちでアロマ #鹿児島アロマ #睡眠アロマ ⁡

2023/09/26に公開霧島神宮日本鹿児島県

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【知ってる？！ Instagramを運用する 5つのメリット】 ①購買行動や消費市場の変化に対応できる企業はInstagramを運用することで、購買行動や消費市場の変化に柔軟に対応できるようになります。現在のInstagramの利用方法が、消費行動の全てをカバーするようになっているからです。従来の消費行動は、以下の流れです。 ①テレビや看板などのマスメディアで認知を取る ②Googleで口コミを検索する ③実際に店舗へ向かうかECサイトで購買するしかし、現在のInstagramでは、購入までの道筋は以下のようになっています。 ①レコメンド機能で新たなサービスを認知する ②利用者の口コミをインスタグラムでハッシュタグ検索する ③Instagramのショッピング機能でそのまま購買するつまり、Instagramを利用する目的が変化しているのです。 Instagramでインフルエンサーや友人が発信する情報は、 Google上に存在する情報よりも信頼性やオリジナリティが高いです。また、Instagramにおいてインフルエンサーのもつ影響力は大きなもの。 ②ユーザーの声を直接聞ける双方向性のコミュニケーションを実施できる点も、企業がInstagramを運用するメリットです。従来の広告媒体では、一方向性のコミュニケーションしか行えず、企業がユーザーのレビューを獲得するまでに時間がかかっていました。しかしSNSの発達により、即時に、かつ相互にコミュニケーションが取れるようになりました。 Instagramにおいてはストーリーズのアンケート機能や質問ボックス、 DMを活用することでユーザーの声を直接聞けます。インスタグラムを通じてユーザーを集客でき、インスタグラムの中で直接つながれるのが魅力です。結果として、ユーザーの意見をサービスに反映させやすい環境が作られていきます。 ③低コストで自由に宣伝・PRを行えるマスメディアの活用と違い、InstagramをはじめとするSNSは無料で活用できます。広告を出稿するとしても、従来のものとは比較にならないほど安価に始められるため、さまざまな効果測定が実施できるでしょう。実際に企業がインスタグラムを利用した集客を行いはじめ、活用事例も徐々に増え出しています。ビジネスモデルの中にうまい形で組み込まれている企業も多く見られます。また、Instagram内での投稿は原則自由なため、自社がPRしたい内容を制限なく発信し続けられるでしょう。投稿が蓄積されていくことにより、オウンドメディアのようにさまざまな情報発信が行えるのも魅力的な点だと言えます。マーケティングの担当者も、広報の担当者も、別々の目的を持って Instagramを活用できるので、活用の幅は非常に広いです。 ④短期間で成果が出る Instagramをビジネスで活用するメリットは、短期間で成果が出る点です。具体的には、3〜4ヶ月程度あれば結果がでるでしょう。対して同じ集客手段であるSEOでは、成果が現れるまでに6〜12ヶ月程度かかってしまいます。他にもSEOに比べて将来性が拡大していたり対応範囲が広かったりと、収益を高められる大きな可能性を秘めています。 SEOに比べて成果が出る期間が短いのが、Instagramのメリットです。 ⑤ライバル数が少ないライバル数が少ないのも、Instagramのメリットです。 Instagramは近年ユーザーが増えてきたSNSなので、ビジネスポジションにはまだ比較的余裕があります。未開拓な領域なので、他の企業もチャンスを窺っている途中であるためです。フォロワー数の多いインフルエンサーは多くいますが、本当に価値提供できているアカウントは多くありません。後述するアカウント設計やプロフィール設計を入念に行い、ユーザーが欲する良質なコンテンツを届けられれば、まだまだ市場を独占するチャンスは残っています。 ⁡ ☆―――――☆―――――☆ ⁡ 今後はアロマのことも発信していきますが、インスタのお役立ち情報も発信していきます🍀*゜ ⁡ ⁡ インスタ画像やサンクスページ LINE公式のリッチメニュー資料作成など企業や起業家のお手伝いをしていきます✨ ⁡ ⁡ ご希望の方はインスタ画像作成用の LINE公式に登録をお願いします😊 （リットリンクからLINE公式に飛べます🍀*゜） ⁡ ⁡ ⁡ #ストーリーズ画像 #オンライン秘書 #画像作成 #資料作成 #分割投稿画像 #鹿児島ママ #アロマのある暮らし #アロマ教室 #アロマワークショップ #アロマのある生活 #アロマ講師 #アロマコーディネーター #嗅覚反応分析 #嗅覚反応分析士 #おうちでアロマ #鹿児島アロマ ⁡

2023/09/25に公開鹿児島県指宿市日本鹿児島県

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【＼この精油で？！／爆睡できたアロマ💕】 ⁡ こんなご質問をいただきました❣️ ｢なかなか熟睡できません。何かよい精油はありませんか？｣そこで今回は、私が実際に使って爆睡したアロマを紹介します！ ①睡眠の役割まずは、脳と身体を休ませることですよね。特に脳疲労の回復に、睡眠はもっとも効果的だそう。さらに、細胞の修復、疲労回復、新陳代謝の促進など、美容と健康に欠かすことのできない成長ホルモン、抗酸化力が高い幸せホルモン・メラトニンを分泌させることも大事な役目です。 ⁡ ⁡ また、正しい睡眠が太りにくい身体を作ってくれるともいわれます。これだけ見ても、質の良い睡眠をとることがいかに大事かわかりますね。 ⁡ ②私が眠れた精油それは／バジル ╲ です ③バジルとは？スパイシーながらもどこか甘みのあるやわらかな香りで自律神経のバランスを整えリラックスした精神状態に導きます。 ⁡ ⁡ ストレスや不安などをやわらげ、憂鬱な気分をリフレッシュさせてくれるだけでなく、意識をクリアにして集中力や注意力を高める効能もあります。 ⁡ ④使い方・植物油に希釈してマッサージをする・ホットタオルに精油を垂らして内側に折り、アイマスクに・ティッシュペーパーにたらして、枕元に・ボディミルクにして首筋に ⁡ ⑤なぜ、バジル？人それぞれ、必要な精油が違います。好きな香りで、今あなたが必要としているものがわかります。 ⁡ ⁡ あなたの体に不足しているものは好きという形で現れますさいごに自分の好きな香りがわからない！！！という方は、ぜひ、嗅覚反応分析を体験してください。 ⁡ ⁡ 八本のボトルの香りを嗅ぎ、好きな順番に並べるだけで、今のあなたの心と体のこと、あなたにピッタリの香りがわかります。 ⁡ 申し込みはLINE公式へ ♡-----♡-----♡-----♡ ⁡ ⁡ ブログは @megu_nana_miyu をタップしてプロフィールのブログから見てくださいね。 ⁡ ⁡ アロマバスソルト作りのキットセットの販売もしています🍀*゜ ⁡ ⁡ お申し込みはリットリンクのアロマ公式LINEよりお願いします🙏 ⁡ ☆―――――☆―――――☆ ⁡ 今後はアロマのことも発信していきますが、インスタのお役立ち情報も発信していきます🍀*゜ ⁡ ⁡ インスタ画像やサンクスページ LINE公式のリッチメニュー資料作成など企業や起業家のお手伝いをしていきます✨ ⁡ ⁡ ご希望の方はインスタ画像作成用の LINE公式に登録をお願いします😊 （リットリンクからLINE公式に飛べます🍀*゜） ⁡ ✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤ ⁡ ⁡ 香りの好みからあなたの体調に合わせてご提案。 ⁡ ⁡ 香りから体質に合わせたアドバイスができる嗅覚反応分析士として活動中 ⁡ ⁡ 嗅覚反応分析を体験されたいの方もお申し込み、お問い合わせは ⁡ ↓ ↓ ↓ ⁡ プロフィールのＵＲＬをタップ ⁡ ⁡ @megu_nana_miyu ⁡ ⁡ ただいま LINE公式登録プレゼント企画 ⁡ ⁡ アロマのことがわかる 2大プレゼント中 ⁡ @megu_nana_miyu ⁡ ⁡ クリックしてプロフィール欄のリットリンクからお申し込みください❤ ⁡ ⁡ #ストーリーズ画像 #オンライン秘書 #画像作成 #資料作成 #分割投稿画像 #鹿児島ママ #アロマのある暮らし #アロマ教室 #アロマワークショップ #アロマのある生活 #アロマ講師 #アロマコーディネーター #嗅覚反応分析 #嗅覚反応分析士 #おうちでアロマ #鹿児島アロマ #睡眠アロマ ⁡

2023/08/30に公開霧島神宮日本鹿児島県

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2023/08/28に公開- 指定なし

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2023/08/28に公開- 指定なし

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