コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今日は、18時に帰って19時から会議のため、すぐ出来る夕飯を…と思い、マカロニとポテトを同じ鍋で茹でたり時短して、30分でご飯を作り、15分で食べて、会議間に合いました😓 ・新さんま塩焼き ・マカロニポテトサラダ ・豚キムチ炒め ・あさりの味噌汁 余ったキムチを使った豚キムチが、めっちゃ美味かった🤣 #おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい2024/09/10に公開- 指定なし#おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい7.57%760【昨日と今日の夕飯作り】 相変わらず夕飯作ってますが…手抜きだったり、Instagramにアップする時間なかったりで…久しぶりのアップです。 今日は、昨日の残りのゴーヤを使って ・ゴーヤちゃんぷるー ・サーモンムニエル ・がんもどきと大根の煮物 ・田舎とん汁 昨日は ・ゴーヤちゃんぷるー ・お刺身２種 ・刻み野菜スープ ・湯豆腐のきのこ餡かけ #おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい2024/09/05に公開- 指定なし#おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい10.56%1060【吉沢恋（ここ）選手・金メダル🥇報告会】 昨日は相模原市民会館において、パリ2024オリンピック・スケートボード🛹女子ストリート競技において、見事金メダルに輝いた相模原市内在学在住の吉沢恋（ここ）選手の報告会が開催され、相模原スポーツを応援する議員連盟会長として、花束贈呈💐をさせていただきました。 吉沢選手は中学生とは思えないしっかりしたやり取りで、運動は他の人より苦手だったけど『できるまで反復してやる負けず嫌いの姿勢』が、自分を成長させたと冷静に振り返っていました。また、気さくに金メダルも持たせてもらえました。市民会館が満員になる人気ぶりで、素晴らしい報告会でした。最後の写真はTBSニュースより… #相模原市議会議員 #森しげゆき #相模原市 #スケートボード女子ストリート #オリンピック金メダリスト #吉沢恋2024/08/18に公開- 指定なし#相模原市議会議員#森しげゆき#相模原市#スケートボード女子ストリート#オリンピック金メダリスト#吉沢恋16.14%1620最近の夕飯づくり 今日は…やっぱりいつもと同じ、レパートリー少ない😓 ・アスパラと豚肉の中華炒め ・チダイの開き ・豚汁（こればっかり） ・がんもどきと大根の煮物 ・きゅうりとナスの浅漬け（自宅野菜） 自宅菜園の米ナス、よく育ちました！ #おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい2024/07/21に公開- 指定なし#おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい9.46%941昨日の夕飯作り！ 買い物して、めっちゃカンタン時短料理。 ほぼ、ビールのおつまみ🍺 ・買ってきたお刺身二種 ・茹でただけの枝豆 ・いただいたジャガイモで作ったポテサラ ・いただいたゴーヤで、ゴーヤちゃんぷるー ・大好きな具沢山豚汁 #おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい2024/07/15に公開- 指定なし#おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい8.76%880今日もカンタン夕飯づくり！ がんもどきと大根の煮物が大好きです！ 同時に豚汁作り、お魚焼いて、回鍋肉炒めて最初に大根切ってから40分で仕上げました😅 ・回鍋肉 ・ち鯛の一夜干し ・豚汁 ・がんもどきと大根の煮物 ・昨日作ったポテサラ #おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい2024/06/17に公開- 指定なし#おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい10.66%10708日間続けて夜に予定が入り、ようやくゆっくり夕飯作る時間ができたので、久しぶりにグラタン焼いてみました。ベシャメルソース作る時に若干小麦粉多かったみたいで、少し硬めに仕上がりましたが、味は良かったです😅 ポテサラは、少しジャガイモの🥔粒を残して…あっ、汁物作るの忘れた🤣 ・サーモンムニエル ・エビマカロニグラタン ・アスパラとエノキの肉巻き ・ポテトサラダ #おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい2024/06/05に公開- 指定なし#おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい8.96%864最近、忙しくて遅めの帰宅だけど…相変わらず夕飯は作ってますよ！冷蔵庫にあるもので、今日も工夫して作りました。 八宝菜もどきは、味付けも餡の感じも良かったです😅 ・八宝菜もどき ・豚汁（大好きだから豚汁ばっかし） ・マカロニサラダ ・アジの開き #おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい2024/05/16に公開- 指定なし#おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい9.16%920ゴールデンウィーク唯一の休日 先日、釣りにお誘いいただいて、三浦の間口漁港から剣崎沖へ！ 真鯛狙いでしたが、渋めで釣れたのは私ともう1人！ あとは五目ねらいで、いきなり黒鯛ヒット！ イサキ10匹、メジナ、サバを釣りました。 初日に、鯛めし、アラは潮汁でいただき、次の日は塩焼きにしました。 #おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい2024/05/03に公開- 指定なし#おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい12.85%1218最近投稿サボってますが…夕飯は週に3回は作ってます。 今日は、シンプルな和食にしました。 ゴーヤが出始めましたので、早速ゴーヤ料理にしました。 ・ゴーヤちゃんぷるー ・鯖のゆず塩焼き ・ほうれん草のお浸し ・トン汁、しょうゆ味 #おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい2024/04/29に公開- 指定なし#おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい8.86%890第10次電機連合議員団海外視察 6年ぶりに開催された海外視察、全国から11名の地方議員とともに団長として参加しました。今回はDXの取り組みやリスキリングの取り組みで世界の先端を走るシンガポール🇸🇬に行き、勉強してきました。この分野では、日本は後進国です！日本大使館公使とのシンガポール事情の意見交換、デジタル庁が取り組む高齢者へのICT教育、労働組合が取り組む全世代型のリスキリングと教育・雇用対策、マキノアジアでは民間企業が取り組むDXやリスキリング等々…実質3日間で、頭に詰め込めるだけの知識と、意見交換して帰国しました。 日本食が食べたくて、早速食べたいのを作りました😆 ・秋刀魚の塩焼き ・茶碗蒸し ・椎茸の肉詰め ・トン汁 やっぱり日本食はサイコーですね😆 #おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい2024/04/19に公開- 指定なし#おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい10.76%1080昨日の夕飯 ・鶏の手羽元と卵のさっぱり煮 ・春雨中華サラダ ・ブリカマ塩焼き ・ホタテ稚貝の味噌汁 【Instagramで報告してませんでした…】 家族が増えました👶 3月3日に女の子が誕生し、パパから大きなパパへ昇格しました〜🤣 #おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい✨2024/03/24に公開- 指定なし#おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい13.75%1344久しぶりのアップ。 スマホを機種変したので、試しに昨日の夕飯をアップします。 写真は綺麗に撮れますが、料理は上達したわけじゃありません🤣🤣🤣 ・鶏の唐揚げ ・いただいた鈴廣の揚げ蒲鉾 ・野菜カレースープ ・ほうれん草のナムル ・茄子の煮浸し #おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい2024/03/22に公開- 指定なし#おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい10.86%1054今日も夕飯作りましたよ〜😌✨ いただいた卵を消費したくて、鶏の手羽元と一緒に柔らか煮にしました。もう少し酢を入れても良かったかな… クラムチャウダーは、スープというよりシチューみたいになってしまいました😓 ・鶏の手羽元と卵の柔らか煮 ・サンマの開き ・クラムチャウダー ・あまり野菜の炒め物カレー風味 ・ポテトサラダ（昨日のあまり） #おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい2024/02/27に公開- 指定なし#おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい7.97%800今日は、仕事帰りにお刺身買って帰り、簡単に夕飯づくりしました。じゃがいもをたくさんいただいたので、ポテトサラダ作ったり… ・アスパラ肉巻き ・マグロとホタテのお刺身 ・ポテトサラダ ・小松菜と油揚げの味噌汁 昨日、畑にお手伝いに行き…売り物にならない小さなイチゴを🍓いただいたので、ジャムにしましたよ〜😆 #おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい2024/02/26に公開- 指定なし#おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい10.86%1090【さがサポ・認知症カフェ】 さがサポ（さがみはら認知症サポーターネットワーク）の認知症カフェが開催され、5年ぶりに鍋パーティーをしました。 今回は、私が『いも煮』と『きりたんぽ』を作りました。相模原市内の介護事業者、ケアマネージャー、OT、就労支援事業者、相談員、家族会の皆さん20名ほど集まり、福祉の課題など語り合いました。2024/02/18に公開- 指定なし8.76%880昨日の夕飯づくり😅 冷蔵庫にあるもので… 麻婆茄子にしようと思ったら、茄子が🍆少量しかなくて、白菜でカサ増し…意外と美味い😋 大根は、古くなって巣が入っていたので…お酒多めで下茹でしてから、弱火でじっくりと煮込みました。 ・麻婆茄子、白菜入り ・大根とがんもどきの煮物 ・鯖の文化ぼし ・具たくさんトン汁 #おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい2024/02/12に公開- 指定なし#おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい8.76%853【なまはげin淵野辺】 ２回公演やり切りました〜 たまたま節分の日と重なりましたが、ユネスコ無形文化遺産指定の来訪神・なまはげで厄祓いをしました！わが故郷・男鹿から３人来ていただき、相模原はなまはげ文化に包まれました。ありがとうございました。2024/02/03に公開- 指定なし12.75%1226今日の夕飯づくり さっぱりした和食が食べたくて… ・野菜の蒸籠蒸し ・大根とがんもどきの煮物 ・鮭の西京焼き ・茹でブロッコリー ・きのこ汁 #おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい2024/01/21に公開- 指定なし#おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい7.67%770久しぶりの投稿！ 年末年始で胃腸が疲れているので、地味な和食を作りました。 ・ブリカマの塩焼き ・野菜炒め ・ひじき煮 ・あさりの味噌汁 #おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい2024/01/12に公開- 指定なし#おうちごはん#かんたんレシピ#家庭料理#毎日ごはん#夕飯作り#ゆうはん#夕飯#ごはん記録#自己流料理#男の料理#おとこめし#おやじめし#料理男子#料理大好き#料理好きな人と繋がりたい8.27%830123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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