わさび店長@初心者でも作れるおしゃれしぴ✨

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詳しい分量と作り方👇 【作りやすい量】ゆず　　　　　4個ほど（果汁にして100ccl必要）酢　　　　　　調整用濃口醤油　　　150cc 昆布　　　　　　5ｇかつお削り節　　5ｇ【作り方】 ①ゆずの果汁を絞り出す１００ccにならなかったらお酢で調整をする ②種を濾す ③醤油を入れる ④昆布と鰹節を入れて一晩冷蔵庫で寝かせる ⑤濾して、鰹節と昆布を取り除いて完成！ 💡殺菌した瓶に保存したら半年は美味しく使るよ！ #わさび店長 #同棲ご飯 #二人暮らしごはん #2人暮らし #おうちご飯 #ポン酢レシピ #ポン酢 #鍋レシピ #副菜レシピ #ゆず #pr #ホワイトニングキット

2024/01/12に公開- 指定なし

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あ、ぎりぎり間に合わなかった笑笑笑久々の投稿で、2024年初投稿🤣🤣 フォロワーのみんなあけおめ〜！ #2024年 #あけましておめでとう #献立記録 #簡単レシピ #わさび店長

2024/01/01に公開宮崎市内日本宮崎県

#2024年#あけましておめでとう#献立記録#簡単レシピ#わさび店長

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詳しいレシピと分量は↓ 【材料】大きめ二つ・じゃがいも（男爵）　大きめ２個・合い挽き肉　１００g ・玉ねぎ　　　１/２個・バター　　　１０g ・醤油　　　　大さじ１・塩胡椒　　　ふたふり・小麦粉　　　適量・パン粉　　　適量・卵　　　　　１個【作り方】 ①キッチンペーパーを濡らしてじゃがいもを包み上からラップをかけてレンジで６００Wで５分加熱（もし、硬かったら追加で３分づつ加熱） ②その間に玉ねぎをみじん切りにする ③じゃがもがレンチンできたら皮をむく ④フライパンにサラダ油を引いて玉ねぎを炒めて、色がついたらひき肉を炒める ⑤ひき肉に火が通ったら醤油とバターを入れて炒める ⑥じゃがいもを潰して ⑤”のひき肉と混ぜて小判型に成型する ⑦小麦粉→卵→パン粉の順番で衣をつけて１８０度の油で狐色になるまであげたら完成！ #わさび店長 #同棲ご飯 #二人暮らしごはん #2人暮らし #おうちご飯 #じゃがいもレシピ #ジャガイモ #コロッケ #PR #Isdg #Nanoni #オールインワンキッチンペーパー

2023/11/22に公開- 指定なし

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詳しい材料とレシピは↓ 【材料】2人分・キャベツ　　１／４個・人参　　　　２０g ・ニラ　　　　好きなだけ・豆腐　　　　１/２丁・鶏胸肉　　　１枚・ごま油　　　少々・キムチ　　　大さじ２・水　　　　　４００cc ・豆板醤　　　小さじ１/２・鶏ガラの素　小さじ１/２・醤油　　　　小さじ１・味噌　　　　大さじ１/２【作り方】 ①キャベツはざく切り人参は短冊ぎり、ニラは３cm幅にカット ②鶏胸肉はそぎ切りにする ③鍋にごま油を引いてキムチ大さじ２と鶏むね肉を入れて混ぜる ④切ったキャベツと人参を入れてここで火をつける ⑤全体がしんなりしたら・水　　　　　４００cc ・豆板醤　　　小さじ１/２・鶏ガラの素　小さじ１/２・醤油　　　　小さじ１を入れて沸騰させる ⑥沸騰したら味噌大さじ１/２を入れて豆腐をスプーンですくって入れる ⑦再度沸騰したら、ニラを入れて完成！！ #時短レシピ #副菜レシピ #わさび店長 #同棲ご飯 #二人暮らしごはん #2人暮らし #おうちご飯 #ダイエットレシピ #豆腐レシピ #ダイエット食 #ダイエット食事

2023/11/17に公開- 指定なし

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【材料】・白ネギ　１本・砂糖　　小さじ２・醤油　　小さじ１・お酢　　小さじ１・ごま油　少し・七味　　好きなだけ【作り方】 ①白ネギを斜めに薄く切る ②水にさらして５分ほど置く ③しっかり絞って調味料と混ぜたら完成！ #献立 #時短レシピ #副菜レシピ #副菜つくり起き #わさび店長 #同棲ご飯 #二人暮らしごはん #2人暮らし #おうちご飯 #白ネギみんなは白ネギ余らない？

2023/11/15に公開- 指定なし

#献立#時短レシピ#副菜レシピ#副菜つくり起き#わさび店長#同棲ご飯#二人暮らしごはん#2人暮らし#おうちご飯#白ネギ

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保存必須！！ #献立 #時短レシピ #副菜レシピ #副菜つくり起き #わさび店長 #同棲ご飯 #二人暮らしごはん #2人暮らし #おうちご飯 #ごぼう #レタス #オクラ #にんじん

2023/09/22に公開- 指定なし

#献立#時短レシピ#副菜レシピ#副菜つくり起き#わさび店長#同棲ご飯#二人暮らしごはん#2人暮らし#おうちご飯#ごぼう#レタス#オクラ#にんじん

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節約できる献立の考え方！！！食材費で1番高くつくのが肉や魚！！！！彼氏がガッツリ食べたいからと言ってたっくさん、肉や魚を使うとすぐに食費ってかさばっちゃうの🥺 だから、１食当たりの肉や魚の量を１００gって決めておくといい💡 この１００gっていう数字は栄養士が献立を立てるとき、肉や魚を使う時に目安にしてる量なんだ！肉や魚の１００gの量は単体で食べるとなると物足りないからその分野菜で補うようにする！！そうすると・栄養バランスが良くなる・節約できる・満腹度アップといいことだらけ！このポイントを抑えて献立を考えたり使う食材を決めたら美味しく節約できちゃうよ！ #献立 #時短レシピ #副菜レシピ #副菜つくり起き #わさび店長 #同棲ご飯 #二人暮らしごはん #2人暮らし #おうちご飯

2023/09/20に公開- 指定なし

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ポン酢を使ってさっぱりこくうま炒め！！ポン酢だけだとあっさりしすぎちゃうけどそこに、醤油と砂糖を入れることでコクをプラス！この味付けは、なす以外にも普通の野菜炒めでも使えるから覚えてて損はない味付けだよ〜！！ #献立 #時短レシピ #副菜レシピ #副菜つくり起き #わさび店長 #同棲ご飯 #二人暮らしごはん #2人暮らし #おうちご飯 #ナス #ナスレシピ #鶏もも肉

2023/09/19に公開- 指定なし

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最近野菜が足りないなぁって思った人は、汁物に野菜をたくさん入れてみて！！私も、晩御飯でめっちゃガッツリ食べたい時に野菜が全くない時があるよね😂 その時は、冷蔵庫にある野菜をしこたま汁物で使うようにしてる！！そうすると、野菜をたくさん食べれて献立全体の栄養バランスが良くなるからね！！それに汁物は、野菜から出たビタミンを余すことなく食べることができるから栄養摂取の効率もいい！だから、汁物のレパートリーを増やしておくのはほんとにおすすめ！！もし、あんまり汁物のレパートリーがない🥺 ってあなたはプロフィール欄にあるURLから受け取れる電子レシピを受け取ってみて！！１０個以上の汁もののレシピがはいってるよ！受け取りはここから👇 @wasabino_cooking #献立 #時短レシピ #副菜レシピ #副菜つくり起き #わさび店長 #同棲ご飯 #二人暮らしごはん #2人暮らし #おうちご飯 #ほうれん草 #ほうれん草レシピ

2023/09/18に公開- 指定なし

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栄養満点の彼沼レシピ！今日の副菜は作り置きにもってこい！ごぼうと、人参の最強根菜コンビ！食物繊維がたっぷりだからお腹の調子を整えてくれるよ〜！それに、かみごたえがあるから満腹感をより与えてくれる！ダイエットにももってこいの副菜だよ〜！ #献立 #時短レシピ #副菜レシピ #副菜つくり起き #わさび店長 #同棲ご飯 #二人暮らしごはん #2人暮らし #おうちご飯 #ごぼう #ごぼうレシピ

2023/09/17に公開- 指定なし

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ごぼうの詳しい下処理の方法！【洗い方について】ごぼうは、皮に栄養があるから洗いすぎはNG！！茶色い皮が土と同化してわかりずらいけどアルミホイルを丸めて流水で流しながら表面を軽く流したら OK！【実はアク抜きはしなくても良い？！】なぜ、ごぼうのアク抜きをするのかというと 👇👇 見た目をキレイにしたり、雑味を取り除くため！！！ごぼうの色は、ポリフェノールと言われる物質でもちろん食べてもOKなの！だから、ぶっちゃけアク抜きはしなくても良き！！💡 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝アク抜きをするとボウルに水をためないといけないからキッチンの作業台のスペース結構取られるからアク抜きしないで良いのは時短にも繋がるよ〜！！！ #献立 #時短レシピ #副菜レシピ #副菜つくり起き #わさび店長 #同棲ご飯 #二人暮らしごはん #2人暮らし #おうちご飯 #ごぼう #ごぼうレシピ

2023/09/11に公開- 指定なし

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ちょっとおしゃれな夕食にしたい時おすすだよ〜✨ #献立 #時短レシピ #副菜レシピ #副菜つくり起き #わさび店長 #同棲ご飯 #二人暮らしごはん #2人暮らし #おうちご飯 #魚料理 #レタス #カボチャ

2023/09/10に公開- 指定なし

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