コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしオーストラリア 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順楽しそうなのがダダ漏れな様子。 いよいよ、きーちゃんねるは来週公開📻 ぜひ、応援のコメントや、とりあげて欲しい大罪などコメントお待ちしております🕺💃🪩 #きーちゃんねる #ドヤ顔がすごい2026/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/きーちゃんねる#きーちゃんねるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドヤ顔がすごい#ドヤ顔がすごい0.38%716📻きーちゃんねるの第2回目の収録でした💃🕺🪩✨ あー、ラジオってめっちゃ楽しい♡ #きーちゃんねる2026/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/きーちゃんねる#きーちゃんねる0.45%874📻ラジオ【きーちゃんねる】が近日中に始まります♪ Spotifyで始まります。 皆さま、アプリの登録をお願いします♪ ラジオを始めようと思ったきっかけは私の伝えたい事はインスタではバンされるからです。 (過去に2回バン経験あり) いいんです、それで笑 ラジオなら本当に聴きたい人だけが集まり、嬉しい事、悲しい事、辛かった事、ムカついた事、エロい事、赤裸々に生き様を好き勝手に語れます。 つきましては皆さまからのお便り、ご質問、お悩み、話して欲しい題材などをお待ちしてます♡ ペンネーム 都道府県 年齢 ご職業 お悩みご相談ご質問など などを明記の上、私のDMまでお待ちしておりまーーーす♪ あーーーーー楽しみっ！！！！！！2026/03/18に公開- 指定なし0.34%662超早起きで、顔にクマと寝跡つけたまま表参道へ✂︎ 坊主にしたいくらい、今の見た目とか手放してみたかったの。 思いきりすぎて、自分でも見慣れずまだ戸惑ってるwww マジで思いきりたい方は絶対にNariちゃんがオススメ♡ いつもありがとうー！！！ @nari46 よし、形から入ってどんどん殻を破ってくよー！！！ 似合う？？ 似合うって思ってくれた方はコメントで褒めて💃🪩🕺 #余白ワーク #海外ボブ #ていねいな暮らしその裏側2026/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/余白ワーク#余白ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/海外ボブ#海外ボブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ていねいな暮らしその裏側#ていねいな暮らしその裏側2.68%4161262026/03/12に公開- 指定なし0.31%630今日は国際女性デー。 女で生まれたこと、自分自身を祝ってあげよう♡ 沢山笑って、沢山泣いて、一生懸命生きてきた世界中の女性達へ、沢山の尊敬と感謝を込めて。 ありがとう！！！2026/03/08に公開- 指定なし0.91%1822いよいよ今日朝9:00からPONNYO healista school12期生の募集が開始します。 久々にシドニーでPONNYOしたのー！！ 楽しかったーー！！！ カウンセリングが始まって、私がする質問に最初は遠慮しつつ 徐々に根っこの部分をさらけ出す所が可愛くて、あぁそうだった、私は女が女を出す瞬間が最高に楽しくて続けてこれたんだなって、思い出した。 何百回でも言うが女は男が思ってる以上にはるかにすごいんだから。 そこにいる女を馬鹿にして偉そうにしてる男たち！！ あんたを産んだのは女だからな？女なめんな？ 男に産まれて偉そうに出来る事に感謝しろ？ いかにも女をリスペクトしてる風の男も 好感度上げようとしてる魂胆見え見えで 言ってる事薄っぺらいんだよ。 結局やってる事その辺の奴と一緒なんだよね。 言葉１つ行動１つで女は全部わかるんだよ！ って、そんな私も過去は男を基本馬鹿にしてました。 今は、女が輝く為に、女を楽しむ為に、必要であり、ありがたい存在だということを自然界の法則から学びました。 PONNYOって身体触ってると、あーやっぱりここかーとか、あーここは意外にいい感じなのね？とか、性欲強そうやなーとか、沢山我慢してきたんだなーとか、まだ私の事信頼してくれてないなーとか、色んな事が会話をしなくてもわかる。 私は言葉を交わさなくても、手から出る愛とかエネルギーは必ず伝わると思ってます。 急に涙を流したり、急に『実は』みたいな衝撃発言してきたり。 その瞬間、身体は一気に緩みだし巡り出す。 施術する前のカウンセリングより、施術後の会話は濃厚でとても女の面白さを爆発させる。 女って生き物を改めてPONNYOで久々に感じた。 PONNYO作ってよかった。 PONNYOを続けてくれてる全国のお弟子ちゃん、ありがとう！ PONNYOを受けてくれてる全国のクライアント様達、ありがとう！！ 私はPONNYO healista schoolを受けて、ここが良かった！！とか 私はPONNYOを受けてこう変わった！！！って方 ぜひコメントでシェアしてくれると嬉しいな♡ #PONNYO #ponnyohealista2026/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PONNYO#PONNYOhttps://www.instagram.com/explore/tags/ponnyohealista#ponnyohealista2.04%39417ていねいな暮らしって、部屋が綺麗とか、ごはんちゃんと作るとかじゃなく、自分の心が満たされる時間を思いきり作る事も、超ていねいな暮らしだと思う。 2026年の漢字一文字は「舞」 ってインスタで宣言してたんだけど。 私、2026年、完全に舞っているw シドニーいる間、ダンスレッスン毎週行けて私の最高の発散場所だったーーーーー！！！ Special thanks Miku-san♡ @mikuhead #ていねいな暮らしその裏側 #余白ワーク #自分を取り戻す生き方2026/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ていねいな暮らしその裏側#ていねいな暮らしその裏側https://www.instagram.com/explore/tags/余白ワーク#余白ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を取り戻す生き方#自分を取り戻す生き方0.93%177104月からいよいよPONNYO healista schoolが開催します💃 久しぶりに真面目に書きます。 PONNYOとは 子宮と脳の解放 完璧じゃなくていい感じ 女を楽しむ の３つのコンセプトから出来上がった 女に特化したメソッドです。 お腹の上から直接子宮や卵巣、進化するにつれて膣周辺までしっかりアプローチする技術へと進化しました。 生理が始まった女子から閉経を迎えた女性まで全世代の女性に必要と思っているメソッドです。 生理が始まり生理痛や肌荒れに悩んだ10代。 オシャレや恋愛、女を思いきり楽しんだ独身時代。 一生を添い遂げたいと思うパートナーが見つかって、やりたい放題の独身時代から、妻として嫁として家族としてという自分の理想とする固定概念に迷走した新婚時代。 子供が欲しいけど、やりたい事が制限されるかもしれないという、自分の母になる覚悟が決められない葛藤が続いた30代前半。 本気で子供が欲しいと覚悟が決まった時にやってきてくれた宝物。 妊娠中の女から母になる身体の変化や思考の変化、創造力の変化に感動し、悪阻すら愛おしかった妊娠期。 出産後の大変さに頭おかしくなりつつ、世界中の母親へのリスペクトが宇宙レベルになったと同時に、フラフラだった産後期。 思うように動かない身体と、回復に時間のかかるリバカリーに働き方を変えようと動き出した仕事復帰期。 30代の様に無理が出来ないんだと悟ったくらい 心と身体、ホルモンバランスがボロボロになった40代の始まり。。。 女性は生きてる間にホルモンのステージにより、色んな心と身体の変化が訪れます。 大変な事や乗り越える事が沢山ありつつ、女性にしか得ることの出来ない素晴らしい事が沢山あります。 今ある不調、例えば生理不順や生理痛、PMS、性交痛、便秘、、、 この当たり前だと思ってた婦人科系の不調が鎮痛剤やピルなしで、辛かった生理が、生理って気持ちいい！って感じれる様になったらどう？ 不調だけじゃなくて、自分が女である喜びだったり、女に生まれてよかったと心から感じられる感覚、今までの自分より自分の事が好きって味わえるようになったらどう？ PONNYOはそんな女としての人生を変えてくれるメソッドだと思ってます。 私は40代に差し掛かる前にメンタルと身体ガッツリボロボロになりました。 でも、自分の心と身体と徹底的に向き合う時間を強制的にもらえたおかげで、少しずつ回復しながら、やっぱりPONNYOってすごすぎるって改めて感じてる最近。 私の身体は私のもの。 誰かに良い時の私、良くない時の私をジャッジされる筋合いはない。 私を幸せにするのも私。 伝えたい事が沢山増えちゃいました。 だからこそ、また新規を募集しようって今回決めました。 いよいよ3月1日からPONNYO healista schoolの申込が開始します。 世界中の女性を笑顔にするお手伝いが出来る、そして自分も女性として幸せになる覚悟を決めたい人たち。 お待ちしてます。 PONNYO最高。PONNYO大好き。 PONNYOについては美管理spaのアカウントに沢山書いてるから見てほしいです！ @bikanrispa_ponnyo2026/02/25に公開- 指定なし1.05%212110キロ太ったから、体がだらしないわけwww 痩せてる時に買ったスパッツを久々に履いてみたら、歩く女性器みたいで2秒で手放した。 高校１年生の時に、とあるテレビ番組で【アメリカでは太ってる人と歯並びが悪い人は自己管理が出来ない人とジャッジされ仕事では成功できない】みたいなのを見たときから、それを大人になっても忠実に守ってきた。 太る自分なんて許せなかった。 副腎疲労疲弊期になった時は自分の理想より、どんどん痩せこけてしまい、太れないことに悩んでたんだけど、痩せてくのが怖くて体重計を乗ってなかったら気づいたら10キロ太って焦ったw でも、そんな自分を許せた。 ちょっと、だらしない自分がダサ可愛くて悪くない。 これも、ていねいな暮らし、余白ワークのおかげなんだよなー。 こんな私があってもいいかなって、載せてみた。 でも、ちゃんと運動してイケてる40代を楽しむ予定なんだからーー！！！ シドニーは日本の真逆の真夏☀︎ 海がキラキラして最高！！！ シドニーの夏をもう少し楽しんでいきます☀︎ てか、ベンチャーズを知ってる奇跡みたいな人いるかなーww #サングラスinサングラス #ていねいな暮らしその裏側 #ていねいな暮らし #余白ワーク #emptiness2026/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サングラスinサングラス#サングラスinサングラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ていねいな暮らしその裏側#ていねいな暮らしその裏側https://www.instagram.com/explore/tags/ていねいな暮らし#ていねいな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/余白ワーク#余白ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/emptiness#emptiness1.59%28833小さい頃からマイケルジャクソンが大好きだった。 歌やダンスはもちろんなんだけど、何か訴えたい事を人を攻撃する事じゃなく、ダンスや歌で表現する生き様が好きだった。 私もそんな人間になりたいって思ってた。 40年間、楽しい事や良いことも沢山あったし、もちろん苦しいことや辛い事も沢山あって、気づかずに自分で自分を傷つける事も誰かを傷つける事も沢山してきた。 もう自分を傷つけたりなんかしない。 とことん愛してみる。 Special thanks ♡ @bikanrispa_aijun1 @hansum #ていねいな暮らしその裏側 #余白ワーク #自分を取り戻す生き方 #2拠点生活2026/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ていねいな暮らしその裏側#ていねいな暮らしその裏側https://www.instagram.com/explore/tags/余白ワーク#余白ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を取り戻す生き方#自分を取り戻す生き方https://www.instagram.com/explore/tags/2拠点生活#2拠点生活1.86%34531Happy birthday 私！！！ 娘に祝ってもらった穏やかで癒されたLevel.41。 神様、生かしてくれてありがとうございます！ 私、去年より元気です！ 感謝の意味がわかる人間になれてます！ NOと言える人間になれてます！ 大好きな家族や仲間達の幸せを願ってます。 大好きな仕事はほどほどに。 大好きな人は大切に。 関わってくれた皆さん、本当にありがとうございます！ 引き続きよろしくお願いします！！ 今年は【私に還る】がテーマなので、引き続き舞います💃 ていねいな暮らし最高。 今やりたいことは、早く海帆に会いたいです。 久々に心から言える。 私、今幸せ。 #ていねいな暮らしその裏側 #余白ワーク2026/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ていねいな暮らしその裏側#ていねいな暮らしその裏側https://www.instagram.com/explore/tags/余白ワーク#余白ワーク2.34%44132la PONNYO申込〆切は明日10/30お昼12:00までです☀︎ 〆切間近、最後のLIVEです♪2025/10/29に公開- 指定なし0.26%520代官山蔦屋書店「こんにちわ、うさぎ農園です。」展のPOP UPで買ったプロダクト達を紹介するLIVE。 最後にbikanriのプロダクトの裏側を話してるLIVE。 みんなが沢山コメントしてくれて、嬉しかったLIVE。 ありがとう！2025/10/26に公開- 指定なし0.35%7002025/10/23に公開- 指定なし0.4%783去年の11月にシドニー移住が決まり、それを知ったのは1年前。 1年間、必死に今やりたい事ではなく、みんなが求めてるであろう事を必死にやりました。 これがマジで私の失敗。 またさ、気づかないのが怖い。 その結果、私の本当はこうしたい【心】を置いてけぼりにして、自爆しました。 マジでボロッボロになった🫠 今は【心】を取り戻す作業をゼロから始めて本当に一歩一歩着実新しい自分になっている。 マジNew me！！！って叫びたい。 オンラインサロンla PONNYOではセルフマッサージの仕方、沢山伝えるけど、自分の【心】が【心ここにあらず】だったら、効果も半分になる。 だから、私は今回のオンラインサロンla PONNYOでは一緒に【心】を取り戻したい人にもぜひ参加してほしい。 自分の【心】を大事にするって感覚、すごい難しいんだけど、やっとわかってきたんだよ。 どんな人にも共通してる事がある。 それはまた次の投稿で話したいな。 私はこのオンラインサロンla PONNYOを通して、今まで関わってくれた人に感謝をちゃんと形として表現していきたいと思ってます。 la PONNYO第１期生募集は10/24(fri)am9:00〜募集開始です！！2025/10/21に公開- 指定なし0.6%1211あえて今までなら絶対載せなかった写真を。 17日から始まった代官山蔦屋書店で始まったうざき農園さんのPOP UP。 今回、bikanriを仲間に入れてくれて、更にトークショーのゲストとしても参加させてもらうという、ありがたすぎる体験をしました。 写真はその日の出し切った後の気絶した私。 今回、トークショーで亜衣ちゃんと対談をしながら、ゆきさん司会進行のもと、普段は話さない裏側を話す機会があった。 仕事の事、心の事、健康の事、お金の事、人生の事、これからのこと、、。 こんな裏側を話す事なかったから、話していくたびに【今までの自分】が整理されていって、浄化されていく感じだったし、カッコ悪いとこも含めて、本当に正直にリアルに話した。 トークショーの最後、ふと一瞬、気が抜けたしまって、今私が大好きな代官山蔦屋書店でソファに座って話している事、トークショーの為に時間を作ってくれて集まってくれたお客さん、オンラインで参加してくれた方、今回トークショーのゲストに指名してくれた亜衣ちゃん、初めましての時から、ついていきます！！と言いたくなる位、引っ張ってくれたゆきさん、私の裏側でずっと動いてくれてるJudy、いつも見守って応援くれてるUnaと旦那、最高の会社team、わざわざ会いに来てくれた友達、わざわざ会いに来てくれたお弟子ちゃん、わざわざ会いに来てくれたオンラインサロン村民、わざわざ会いに来てくれたフォロワーさん、わざわざ会いに来てくれた同級生、開催中Unaを快く預かってくれたIkueさん家族、こんな素敵なPOP UPの仲間に入れてもらえた事、自分の事じゃないのにSNSで宣伝してくれた人たち、がんばれって美味しいごはん連れてってくれた心の友etc… どんだけ毎日毎日、誰かに助けてもらって応援してもらって見守ってもらって、今があるんだろうと、胸がいっぱいになってしまって我慢してたんだけど、泣いちゃった。 マジで沢山の人のおかげで今があるって事を、思いっきり細胞で感じて心がめちゃくちゃ熱い。 これから私がどうしたくて、何を伝えたくて、どう還元していきたいかが、トークショーで話しながら明確になった。 私に関わってくれてる全てのみんなに、心からありがとうを思いっきり言います。 帰りの新幹線で、Unaが「ママ今日頑張ったね！」って言ってきて、また泣いたw 久々にめっちゃ疲れて2日程、廃人だったww マジでいつもありがとう！！！ POP UPは28日まで！私は25日11:00〜15:00までいます！ そして、いよいよ10/24からオンラインサロンla PONNYOの第1期生の募集が開始するんだけど、マジでこのタイミングの募集で良かった！！ 最高のタイミングだ！！楽しみにしててね♡ Kie2025/10/20に公開- 指定なし2.62%5245どんな人にla PONNYOがオススメか？？ ・自分の手で自分の心と身体をメンテナンスしたい人 ・自分の手で自分の大切な家族、子供，ペットをお手当てしたい人 ・いつもバタバタして時間がないと思ってる人 ・最近笑ってない人 ・小さい幸せに気づいて、小さい事に笑えるようになりたい人 ・人のせいにしたくない人 ・自分で自分の人生を決めていきたい人 ・自分の【闇】の部分も愛したい人 ・自分を好きになりたい人 こんな人はla PONNYOオススメです♡2025/10/16に公開- 指定なし0.62%1260今を濃厚に生きたい方。 自分の心を大切にしたい方。 女性限定です。#laPONNYO オンラインサロン la PONNYOが気になった方。 ぜひ最後まで読んで欲しいです。 こんにちわ、Kie村長です。 今年の4月から始まったオンラインサロンla PONNYO。 10/24(fri)am9:00より第1期生の申込を開始します！ 第1回目から7ヶ月も経ってしまったけど、私の中で背伸びしすぎず、最善のタイミングでの募集です。 自分で自分の子宮や身体を施術してあげるSelf PONNYO。 自分の心を癒しハグしてあげるワークやケア方法。 やり方をただ伝えるのではなく、ちゃんと意味があって理由を知ってから始める実践は何百倍も効果が出る。 自分の「闇」や「陰」な部分も大切に出来る場所。 確実に一歩ずつ前進してるのを感じれる場所。 人間らしくいる事を決して否定せず、気持ちいい笑いや、気持ちいい涙を流せる場所。 それがla PONNYOだと思ってます。 でも、ぬるま湯に浸かりたい人が来る場所ではない。 傷の舐め合いをする場所でもない。 幸せは、何かを手に入れれば得られるものではない。 私は必死に頑張って、稼いで、知ってもらえる人を増やして、買いたいものが買えるようになって、行きたい場所にも行けるようになったけど、辿り着いた場所は全然幸せではなかった。 アレ？？ここどこ？違う！ってなったwww 辿り着いた場所は「まだまだ頑張らなきゃ」「自分は甘い、自分は弱い」という気持ちに支配された場所。 1番大切にしたい【私の心】を置き去りにしてしまってた。 また、ゼロから路線変更するタイミングで始めたこのla PONNYO。 生き方、環境、空間作り、モノ、ヒト、コト、食事、睡眠、感情、思考。 全てをまるっと真っ白なキャンパスに色を足していきました。 今、私めっちゃ幸せです。 今までのやり方だったら、絶対見えなかった世界を今毎日見ています。 大嫌いだった長年の思考や癖すら愛おしい。 そんなタイミングで今だ！と思って募集を始めます。 新しい出会いを楽しみにしながら、必要な方に届きますように。 laPONNYO1期生の申し込み期間は 10/24(金)AM9:00-10/30(木)正午〆。 今年はもちろん最後の募集で、次回の募集も全く未定です。 ひとつ言えるのは、私が別人になるくらい変化出来た大切な居場所なので、ゆっくりゆっくり育んでいこうと思ってるので、最低でも半年間は募集はありません。 待ってます♡♡♡ 4月からのアーカイブは全て見れます。 過去にどうゆう講義をやったかを記載しとくね⇩⇩⇩ ＜laPONNYO アーカイブ＞ Vol.1_セルフPONNYO〜寝たままで出来る思考、骨盤周り編〜 Vol.2_セロトニンセルフPONNYO〜1日の始まりから幸せホルモンセロトニンを味方にし、自分で活性化する方法〜 Vol.3_セルフPONNYO〜子宮、卵巣、骨盤編〜 特別講義〜感情が腸や身体に与える影響〜鈴木のり子先生 Vol.4_セルフPONNYO〜怒りの解放〜 Vol.5_家族にPONNYO〜子供、動物編 〜言葉のちから【言霊】と【周波数】で家族まるごと人生を変える Vol.6_セルフPONNYO〜血管ほぐし〜 特別講義〜背骨と胸郭を調整してセロトニンを効率よく放出〜 Vol.7_刺激学2025/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/laPONNYO#laPONNYO1.42%28702025/10/14に公開- 指定なし0.4%8001234...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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