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BitStar ID: 1634195
最終更新日: 2025/05/28
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TOKYO PANDA | 40代整う”美養生”暮らし

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  • ⁡ ⁡ 娘もママも髪の毛整えて参りました ⁡ 髪の毛本当に可愛いのよ💕 ⁡ 天才あべさんに全部お任せ😍 小学生がこんなに大人っぽくなるんだから 本当凄腕すぎる👏 ⁡ ⁡ 娘ボイスも入れてみた🤍 ⁡ ⁡ #キッズヘア #キッズヘアカット #キッズカット ⁡#8歳女の子 #親子リンクコーデ愛好家 ⁡ ⁡ · · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · · ⁡ 🤍40代から始める 美食心眠衣を整えるTIPSを 2025年から発信しています♪ ⁡ 🤍全方位で整えて運気も🆙 ⁡ 🤍目標は“家族も日本も元気に🇯🇵🌍” ⁡ 🤍our store: @totonoestore

    2025/05/17に公開Freera 日本 東京都

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  • ⁡ カッサで簡単むくみケア ⁡ ⁡ 浮腫ケアには 手少陽三焦経 ⁡ ⁡ 二の腕のところを ｴｯﾎｴｯﾎしてカッサを動かしてね ⁡ ⁡ 結構スッキリするよ カッサ板はtotonoestoreにて販売中 オイルは今フルボヴィータコラボをしている あさみ先生のフェムケアオイルを 今日は使いました 香りが良いから癒されました✨ ⁡ ⁡ #40代美容 #アラフォー美容 #むくみケア #経絡マッサージ #かっさマッサージ #かっさ #ローズクウォーツ ⁡ · · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · · ⁡ 🤍40代から始める 美食心眠衣を整えるTIPSを 2025年から発信しています♪ ⁡ 🤍全方位で整えて運気も🆙 ⁡ 🤍目標は“家族も日本も元気に🇯🇵🌍” ⁡ 🤍our store: @totonoestore

    2025/05/16に公開- 指定なし

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  • ⁡ #きょこ ⁡ 何億年ぶりの#今日のコーデ ⁡ ⁡ 今日は “スーパーに行くときは テンション上げてこコーデ”だよ ⁡ ⁡ 典型的な縄文人が つけたかった ベビーパールチョーカーが付けたくて それに合わせてコーデしました🤍🤍 この淡水ベビーパールチョーカー 今回のcoscosコレクションの 1番人気です👍 ベビーパールの大きさが最高だよー😌✨ ⁡（着用パールは全て　@totonoestore で販売中の　@coscos.acc だよ） ⁡ 先日れいちゃんのpopupで購入した ピンクデニムが好きすぎて明日も履こうかな🤣3日連続になっちゃう🤭✨ @make_ai_official ⁡ ⁡ シルエットも形もゆるさも 全部タイプなのーー🩷 ⁡ ⁡ 好きを好きなだけ 誰に見られるわけでもない 自分だけの楽しみだよーん😌🥰 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #パールチョーカー #チョーカー #淡水パール #ピンクコーデ #コクーンパンツ #40代コーデ #衣を整える #暮らしを整える ⁡ ⁡ · · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · · ⁡ 🤍40代から始める 美食心眠衣を整えるTIPSを 2025年から発信しています♪ ⁡ 🤍全方位で整えて運気も🆙 ⁡ 🤍目標は“家族も日本も元気に🇯🇵🌍” ⁡ 🤍our store: @totonoestore

    2025/05/14に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/きょこ#きょこhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のコーデ#今日のコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/パールチョーカー#パールチョーカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョーカー#チョーカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/淡水パール#淡水パールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピンクコーデ#ピンクコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/コクーンパンツ#コクーンパンツhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代コーデ#40代コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/衣を整える#衣を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整える

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  • GWの色々写真。 ⁡ ⁡ 何から何まで整えるをテーマに 活動している私たちの 最終ゴールは明確で 家族や周りの関わってくれてる お客様、友人たちの 健康、幸福を増進させること ⁡ ⁡ そのツールは色々あって だーりんちゃんの場合はサーフィン 私の場合は新しく クリスタルボウルちゃんが加わりました✨ そして月末には新たな取り組みもSTART🥦 またお知らせします📢 ⁡ ⁡ ⁡ GW中　心底思ったけど 森や海や自然の中に身を置くことは 人間になくてはならないことじゃないかな〜 自然のリズムが心地良すぎる〜🌳💚 ⁡ ⁡ ⁡ 美容と健康 本質を追求しながら これからも色々試していきたいな ⁡ ⁡ ⁡ ⁡#サーフィンキッズ #自然と一体になる #セルフケア #サウンドメディテーション #サウンドバス #クリスタルボウル #身体を整える #暮らしを整える ⁡ ⁡ · · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · · ⁡ 🤍40代から始める 美食心眠衣を整えるTIPSを 2025年から発信しています♪ ⁡ 🤍全方位で整えて運気も🆙 ⁡ 🤍目標は“家族も日本も元気に🇯🇵🌍” ⁡ 🤍our store: @totonoestore

    2025/05/05に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンキッズ#サーフィンキッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然と一体になる#自然と一体になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウンドメディテーション#サウンドメディテーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウンドバス#サウンドバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスタルボウル#クリスタルボウルhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体を整える#身体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整える

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  • 久々の更新になってしまいました💦 ⁡ ⁡ 海でのサウンドメディテーションは、 今年やりたかったことの一つです✨ ⁡ ⁡ 娘たちが海に入ってる間するのに 何ともちょうど良くて最高😃 ⁡ ⁡ 水晶の音と波の音でリラックスし、 脳波も整えます。 ⁡ ⁡ 私のクリスタルボウルは432Hzで 作ってもらいました🤍 ⁡ ⁡ 水晶の中のケイ素が老廃物を排出し 新しい血液を作る助けになります。 ケイ素は美容にも良い効果があり、 音が身体に浸透することで 深いリラックスを得られます。 ⁡ ⁡ 奏でながらセルフケアを 楽しんでいます。 ちなみに⁡最初の曲始まる前がクリスタルボウルの音だよ ⁡ ⁡ #ケイ素 #水晶 #周波数 #自然と一体になる #セルフケア #マインドフルネス #432Hz #サウンドメディテーション #サウンドバス #クリスタルボウル #身体を整える #暮らしを整える ⁡ ⁡ · · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · · ⁡ 🤍40代から始める 美食心眠衣を整えるTIPSを 2025年から発信しています♪ ⁡ 🤍全方位で整えて運気も🆙 ⁡ 🤍目標は“家族も日本も元気に🇯🇵🌍” ⁡ 🤍our store: @totonoestore

    2025/05/05に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ケイ素#ケイ素https://www.instagram.com/explore/tags/水晶#水晶https://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/自然と一体になる#自然と一体になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/432Hz#432Hzhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウンドメディテーション#サウンドメディテーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウンドバス#サウンドバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスタルボウル#クリスタルボウルhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体を整える#身体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整える

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  • 明日設営‼️ ついに目標にしていた 春市までに50キロ台が日にち的には 最終日です🫡 59.9kg💦😨💦😨 ギリギリ人生らしい ギリギリ50キロ台🤣 ⁡ ⁡ 今日は 私の1番好きなダイエットの考え方を シェアします ⁡ ⁡ « ダイエットはあなたを裏切らない » ⁡ ⁡ 世の中努力しても叶わないことて たくさんあります これは事実だと思います 仕事が思うように進まないなんて 日常茶飯事 子供だって何の反抗や！てこともあったり 色々ありますよね〜 しゃーないよ ⁡ ⁡ でも身体は本当に食べるもので作られて 努力は必ず反映されると思うのです 自律神経を整えて よく眠り、食べるものを大切にしたら 変わります ⁡ ⁡ だから何かうまくいかなくなったら まず身体を整える☘️ これもひとつの整えの礎だと思ってます🙇‍♀️🙇‍♀️ なので私は自分を裏切らない自分を 40代から丁寧に向き合って 身体を引き続き整えてまいります ⁡ ⁡ 一緒に頑張るひとがいるのも 知ってるよー🤍 一緒にゆるく頑張りましょう ⁡ ⁡ #40代ダイエット #ダイエット記録 #アラフォー美容 #60キロ台ダイエット ⁡#薬膳ダイエット #身体を整える #暮らしを整える ⁡ ⁡ ⁡ · · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · · ⁡ 🤍40代から始める 美食心眠衣を整えるTIPSを 2025年から発信しています♪ ⁡ 🤍全方位で整えて運気も🆙 ⁡ 🤍目標は“家族も日本も元気に🇯🇵🌍” ⁡ 🤍our store: @totonoestore

    2025/04/15に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット記録#ダイエット記録https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー美容#アラフォー美容https://www.instagram.com/explore/tags/60キロ台ダイエット#60キロ台ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ダイエット#薬膳ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体を整える#身体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整える

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  • ダイエット記録〜🧘✨ パフパフ🥳🥳 ⁡ 結果がねまだいまひとつな1週間😔 ⁡ ⁡ みんなからのDMがめちゃ増えたのが ダイエット記録です ありがとうございます🙋‍♀️🙋‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ 暖かいお声にヤル気が出ます🫡 めちゃマイペース人間ですが 春市(4/17-23まで渋谷スクランブルスクエア6階にて開催)後はダイエット記録は ストーリーズに移行しますが ダイエットはあと5キロ落ちるまでは やりますので末永く見守ったり、 一緒に頑張ったりしましょう‼️ ☺️🧘✨🌸 ⁡私もがんばるよーー💪 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #40代ダイエット #ダイエット記録 #アラフォーダイエット #薬膳ダイエット #身体を整える #暮らしを整える ⁡ ⁡ ⁡ · · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · · ⁡ 🤍40代から始める 美食心眠衣を整えるTIPSを 2025年から発信しています♪ ⁡ 🤍全方位で整えて運気も🆙 ⁡ 🤍目標は“家族も日本も元気に🇯🇵🌍” ⁡ 🤍our store: @totonoestore

    2025/04/12に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット記録#ダイエット記録https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーダイエット#アラフォーダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ダイエット#薬膳ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体を整える#身体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整える

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  • 首ガチガチ族のみなさーん お待たせしました✨🧘 ⁡ ストーリーズアンケートでも 98%の方が首凝りにお悩みとの 結果❣️ ⁡ ⁡ 自宅で誰でもできるセルフケアを シェアします。 カッサで赤くなるのは瘀血のサインで 中国語だと“出痧”といいます 数時間で引いたり数日で引いたりしますので ご安心ください✨ 必ず直カッサではなく オイルやクリームをつけて滑らせて くださいね ⁡ ⁡ 少しでも首が 柔らかくなって 表情も美しくなりますように🌸 ⁡ ⁡ #かっさ #養生法 #中医学 #経絡リンパトリートメント #経絡 #経絡マッサージ #リンパを流す #身体を整える #暮らしを整える ⁡ ⁡ ⁡ · · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · · ⁡ 🤍40代から始める 美食心眠衣を整えるTIPSを 2025年から発信しています♪ ⁡ 🤍全方位で整えて運気も🆙 ⁡ 🤍目標は“家族も日本も元気に🇯🇵🌍” ⁡ 🤍our store: @totonoestore

    2025/04/10に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/かっさ#かっさhttps://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/経絡リンパトリートメント#経絡リンパトリートメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/経絡#経絡https://www.instagram.com/explore/tags/経絡マッサージ#経絡マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパを流す#リンパを流すhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体を整える#身体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整える

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  • 目周りツボのカッサマッサージ💆‍♀️ 自宅で誰でもできるセルフケア 必ず直カッサではなく オイルやクリームをつけて滑らせて くださいね ⁡ ⁡ 肝斑ある方は 先に医師にカッサやって大丈夫か ご確認いただいた方がいいかも🌸 ⁡ ⁡ #かっさプレート #テラヘルツ #かっさマッサージ #カッサ #ツボ #顔ツボ #養生法 #中医学 #身体を整える #暮らしを整える #アラフォー美容 ⁡ ⁡ · · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · · ⁡ 🤍40代から始める 美食心眠衣を整えるTIPSを 2025年から発信しています♪ ⁡ 🤍全方位で整えて運気も🆙 ⁡ 🤍目標は“家族も日本も元気に🇯🇵🌍” ⁡ 🤍our store: @totonoestore

    2025/04/09に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/かっさプレート#かっさプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/テラヘルツ#テラヘルツhttps://www.instagram.com/explore/tags/かっさマッサージ#かっさマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/カッサ#カッサhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツボ#ツボhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ツボ#顔ツボhttps://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/身体を整える#身体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー美容#アラフォー美容

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  • ダイエット日誌更新しまーす📓 スワイプしてね💓 ⁡ ⁡ ⁡ 長い長い道のりになりそうですが 体型を整えるのは 整え道には欠かせないので 苦手な分野ではありますが 最初の目標通り “贅を削ぐ”で初志貫徹したいよ ⁡ ⁡ まずは春市まで頑張るぞー 春市ライブもこの後お店アカウントで やりますよー🌸✨ ⁡ ⁡ ⁡ #薬膳 #養生法 #中医学 #身体を整える #暮らしを整える #アラフォーダイエット #40代ダイエット #60kg台ダイエット ⁡ ⁡ · · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · · ⁡ 🤍40代から始める 美食心眠衣を整えるTIPSを 2025年から発信しています♪ ⁡ 🤍全方位で整えて運気も🆙 ⁡ 🤍目標は“家族も日本も元気に🇯🇵🌍” ⁡ 🤍our store: @totonoestore

    2025/04/02に公開渋谷スクランブルスクエア 日本 東京都

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  • 切り抜き版‼️ 早送りなし‼️ ⁡ ⁡ テラヘルツカッサを 使った顔のむくみがとれて くすみもとれるツボをご紹介します ⁡ ⁡ 保存してやってみてね👍👍 ⁡ ⁡ #ツボ #養生法 #ツボ押し #カッサ #カッサマッサージ #テラヘルツ #アラフォー美容 #40代美容 ⁡ ⁡ · · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · · ⁡ 🤍40代から始める 美食心眠衣を整えるTIPSを 2025年から発信しています♪ ⁡ 🤍全方位で整えて運気も🆙 ⁡ 🤍目標は“家族も日本も元気に🇯🇵🌍” ⁡ 🤍our store: @totonoestore

    2025/04/01に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ツボ#ツボhttps://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/ツボ押し#ツボ押しhttps://www.instagram.com/explore/tags/カッサ#カッサhttps://www.instagram.com/explore/tags/カッサマッサージ#カッサマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/テラヘルツ#テラヘルツhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー美容#アラフォー美容https://www.instagram.com/explore/tags/40代美容#40代美容

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  • 艶子必見‼️ テラヘルツカッサを 使った顔のむくみがとれて くすみもとれるツボをご紹介します ⁡ ⁡ 保存してやってみてね👍👍 ⁡ ⁡ カッサは春市から販売スタート▶️ #中医学 #養生法 #ツボ #身体を整える #暮らしを整える #アラフォー美容 #40代美容 #リンパを流す ⁡ ⁡ · · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · · ⁡ 🤍40代から始める 美食心眠衣を整えるTIPSを 2025年から発信しています♪ ⁡ 🤍全方位で整えて運気も🆙 ⁡ 🤍目標は“家族も日本も元気に🇯🇵🌍” ⁡ 🤍our store: @totonoestore

    2025/04/01に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/ツボ#ツボhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体を整える#身体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー美容#アラフォー美容https://www.instagram.com/explore/tags/40代美容#40代美容https://www.instagram.com/explore/tags/リンパを流す#リンパを流す

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  • ダイエット中 食事記録🍽️更新しまーす！ ⁡ スタートから比べたら ぶよぶよお腹が ほんの少しだけ痩せた気しない？ ⁡ 引き続き春市まで頑張りまーす🌸 ⁡ ⁡ #薬膳 #養生法 #24節気 #身体を整える #暮らしを整える #アラフォーダイエット #40代ダイエット #60kg台ダイエット ⁡ ⁡ · · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · · ⁡ 🤍40代から始める 美食心眠衣を整えるTIPSを 2025年から発信しています♪ ⁡ 🤍全方位で整えて運気も🆙 ⁡ 🤍目標は“家族も日本も元気に🇯🇵🌍” ⁡ 🤍our store: @totonoestore

    2025/03/29に公開渋谷スクランブルスクエア 日本 東京都

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  • おはようございます☀ 今日体重はかったら ⁡ 59kgになっとった。 わ〜い とはいえまだ戦いはこれからだ💦💦 体型が分厚いんだよな、、 ⁡ ⁡ 引き続き春市まで頑張りまーす🌸 ⁡ ⁡ #薬膳 #養生法 #24節気 #身体を整える #暮らしを整える #アラフォーダイエット #40代ダイエット #60kg台ダイエット ⁡ ⁡ · · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · · ⁡ 🤍40代から始める 美食心眠衣を整えるTIPSを 2025年から発信しています♪ ⁡ 🤍全方位で整えて運気も🆙 ⁡ 🤍目標は“家族も日本も元気に🇯🇵🌍” ⁡ 🤍our store: @totonoestore

    2025/03/26に公開- 指定なし

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  • やっぱ3日に1回更新は 出来なかったー😭 今日はDAY10位なのですが 60.9kgだった😭😭😭😭 ⁡ ⁡ なかなか難しい😓 けどお腹はへっこんできたような 気がするだけかも。 ⁡ ⁡ 引き続き春市まで頑張りまーす✨✨ ⁡ ⁡ #薬膳 #養生法 #24節気 #身体を整える #暮らしを整える #アラフォーダイエット #40代ダイエット #60kg台ダイエット ⁡ ⁡ · · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · · ⁡ 🤍40代から始める 美食心眠衣を整えるTIPSを 2025年から発信しています♪ ⁡ 🤍全方位で整えて運気も🆙 ⁡ 🤍目標は“家族も日本も元気に🇯🇵🌍” ⁡ 🤍our store: @totonoestore

    2025/03/24に公開- 指定なし

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  • こんにちは〜 またあっとゆーまに1週間が終わる🥲🥲 ダイエット記録のときや ストーリーでの食べ物 ご紹介の際に良く 記載してます食材の « 五性と五味 » ⁡ ⁡ ⁡ こちらのお話しを今日は させていただきます✨✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #薬膳 #養生法 #24節気 #身体を整える #暮らしを整える #アラフォーダイエット #40代ダイエット #60kg台ダイエット ⁡ ⁡ · · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · · ⁡ 🤍40代から始める 美食心眠衣を整えるTIPSを 2025年から発信しています♪ ⁡ 🤍全方位で整えて運気も🆙 ⁡ 🤍目標は“家族も日本も元気に🇯🇵🌍” ⁡ 🤍our store: @totonoestore

    2025/03/21に公開- 指定なし

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  • 季節を楽しむと 整え生活も楽しいぞ😆 ⁡ ⁡ 春分の日は 家族団欒🧑‍🧑‍🧒 ⁡ ⁡ 小豆🫘これから茹でよーかな🙋‍♀️🙋‍♀️ みんなはお出かけした？ ⁡ ⁡ #春分 #家族の時間 #春のおとずれ #陰陽バランス #養生法 #24節気 #暮らしを整える ⁡ · · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · · ⁡ 🤍40代から始める 美食心眠衣を整えるTIPSを 2025年から発信しています♪ ⁡ 🤍全方位で整えて運気も🆙 ⁡ 🤍目標は“家族も日本も元気に🇯🇵🌍” ⁡ 🤍our store: @totonoestore

    2025/03/20に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/春分#春分https://www.instagram.com/explore/tags/家族の時間#家族の時間https://www.instagram.com/explore/tags/春のおとずれ#春のおとずれhttps://www.instagram.com/explore/tags/陰陽バランス#陰陽バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/24節気#24節気https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整える

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  • 【アラフォーダイエット日誌】 ⁡ ⁡ ダイエット生活 今日で4日目かな？ ⁡ ⁡ ⁡ 3日間の食生活をまとめてみたよー 誰か参考になったら”💪”で教えて😭😭 これを3日毎にやるにはみんなの 応援がほしい📣🤣 ⁡ ⁡ ⁡ 凝ったものは作れないけど 在宅の日は3食作って 油や添加物など « 贅を削ぐこと »で 身体を整えるのが私らしいダイエット法 かなというわけで全記録を まとめて春市までに 少しは痩せてたいな😭😭😭😭 出来るか不安すぎる🫨 ⁡ ⁡ 春市は4/17-23までスクスクで やらせていただきます🙋‍♀️ 20日に御出店ブランド様を ご紹介させていただきまーす🌸🌸 🆕ブランド様もいらっしゃいます お楽しみに〜 #アラフォーダイエット #60kg台ダイエット #40代からのダイエット #食を整える #薬膳 #中医学 #暮らしを整える ⁡ ⁡ · · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · · ⁡ 🤍40代から始める 美食心眠衣を整えるTIPSを 2025年から発信しています♪ ⁡ 🤍全方位で整えて運気も🆙 ⁡ 🤍目標は“家族も日本も元気に🇯🇵🌍” ⁡ 🤍our store: @totonoestore

    2025/03/18に公開- 指定なし

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  • “タイプ”とコメントして 表の見方をGETしてね💓 ⁡ ⁡ ⁡ 今日も寒かった〜 皆体調大丈夫でしょうか 三寒四温なのかな？ ⁡ ⁡ 一人一人身体はタイプが違うので タイプにより合う食材なども違います 身体を整える方法も違うため 一概に薬膳とはいえおすすめできるものとそうでないものがあります まずはあなたの身体のタイプを チェックしてみましょう☺️ ⁡ ⁡ “各項目1点で計算してみてください” ⁡ ⁡ ちなみに私は気滞と水不足かな😭😭 ⁡ ⁡ “タイプ”とコメントしてDM getしてみてね👋 ⁡ ⁡#中医学 #薬膳 #食養生 #養生ダイエット #アラフォーダイエット #アラフォーからの身体づくり #40代ダイエット #60kg台ダイエット · · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · · ⁡ 🤍40代から始める 美食心眠衣を整えるTIPSを 2025年から発信しています♪ ⁡ 🤍全方位で整えて運気も🆙 ⁡ 🤍目標は“家族も日本も元気に🇯🇵🌍” ⁡ 🤍our store: @totonoestore

    2025/03/16に公開- 指定なし

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  • 🤍🤍 まず私が何故#薬膳ダイエット を しようと思うのかをシェアします✨✨ ⁡ ⁡ 己を知ることから始まる のが中医学です ⁡ ⁡ 中医学は哲学なのでダイエットで 身体を整えながら心も同時に整うよ✨ ⁡ ⁡ 春市まであと33日‼️ 頑張るぞー😤😤 ⁡ ⁡ ⁡#薬膳 #食養生 #中医学 #アラフォー美容 #アラフォーダイエット #アラフォーからの身体づくり #40代からのダイエット #60kg台ダイエット · · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · · ⁡ 🤍40代から始める 美食心眠衣を整えるTIPSを 2025年から発信しています♪ ⁡ 🤍全方位で整えて運気も🆙 ⁡ 🤍目標は“家族も日本も元気に🇯🇵🌍” ⁡ 🤍our store: @totonoestore

    2025/03/15に公開- 指定なし

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