コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順もうやめよう！ ストーリーズ閲覧率に 振り回されるのは☺️ 私がはっきり言えるのは 誰よりも数字を気にしてきたから なんで書けば伸びる？ 閲覧率あがる？ そんなの全く関係なかった 閲覧率とかフォロー率とかで あなたの価値は変わらないよ だったら届けたい人に向けて 素直に届けていこう☺️ フォローしてもらえると 飛んで喜びます ↓↓↓ @risa_happylife___ マーケティングとマインドをかけ合わせて あなたらしく輝く💎 使命を見つけながら自分らしく 経済的自立を目指す女性をサポートしています🌷 無料の個別相談会開催中🩷 ご希望の方はDMに「相談」と送ってね🥰2025/10/18に公開- 指定なし0.1%332意識するだけでスルッとね♡ 誰かの悩みを解決するチカラ 必ずあなたにもあるよ♥️ まずは経験を書き出すところから やってみてね！ @risa_happylife___ 少しでも参考になったら フォローしてね☺️ 現在、個別相談実施中♡ あなたの強みからスルッと 売れる方法までみつけます✨ 満席になる前に！ ご希望の方は「相談」とDMしてね🌹2025/10/14に公開- 指定なし0.07%241なんと在宅ワークを始めて･･･ 16年が経ちました 自分でもびっくり！！ そんな私でも自分の商品を持つなんて できるわけがない！！！ って決めつけてたんです でもね、昨日よりちょっぴり 違うことを意識し始めたら 目の前の現実が一気に変わったの 私にできたんだからあなたもできる！ 一度きりの人生を思いっきり楽しみたいと 少しでも思ったら もうすぐ配布予定の 起業16年で習得した 誰でも月プラス5万円の教科書を ぜひ受け取ってね！ 必ずストーリーズをチェック していてくださいね🌹 今日も心から応援しています💝 ｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡ 🌿はじめまして、りさです🌿 起業して16年。 うまくいかないことも多くて、 自信をなくし、自己肯定感はガタ落ち。 家庭内もピリピリして、 「私このままで大丈夫かな…」と悩んでいました。 そんな私を変えてくれたのが 【自分を認めゆるすこと】との出逢いでした。 自分との向き合い方を学んだことで 子育てもお仕事も絶好調に♡ 不思議なくらい、心が軽くなって 収入も上がってきました。 今では、そんな経験を生かして 夢叶えるママたちの魅力を発見して 自分らしく生きるためのサポートを 主人のひろと一緒にさせていただいています🌹2025/09/28に公開- 指定なし0.15%494【私が自己受容しはじめたきっかけ】 子どもの不登校をきっかけに、 私は自分の子育てを何度も責めました。 「どうしてうちの子だけ行けないんだろう」 「私の育て方が悪かったんじゃないか」 そうやって自分を追い詰める日々。 家族の前では笑ってても 夜ひとりになって 涙が出てくることもしばしば･･･ 学校には通うべき 嫌がっても行かせなければ っていう考えに縛られて 「正しいママ」になろうとしていた私が ある問いかけから 考え方が180度変わったんです それは、 「あなた自身はどうしたいの？」 初めて自分と向き合った瞬間でした ママは子どものため、パパのために 尽くすのが当たり前になっている世の中で 自分が犠牲になっていては もったいないんです 自分を大切にした上で 子どものためにパパのために動いたって 誰も文句言わないよ なによりも第一に自分を大切にするべき そうしたら心軽くなって ハッピーな人生が待ってるから 今日も心から応援しています💝 ｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡ 🌿はじめまして、りさです🌿 起業して16年。 うまくいかないことも多くて、 自信をなくし、自己肯定感はガタ落ち。 家庭内もピリピリして、 「私このままで大丈夫かな…」と悩んでいました。 そんな私を変えてくれたのが 【コーチング】との出逢いでした。 自分との向き合い方を学んだことで 子育てもお仕事も絶好調に♡ 不思議なくらい、心が軽くなって 売上も上がってきました。 今では、そんな経験を生かして 夢叶えるママたちの魅力を発見して 自分らしく生きるためのサポートを 主人のひろと一緒にさせていただいています🌹 ｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡ 💎私の本当にやりたいことって何？ 💎子育てにモヤモヤしている 💎小一の壁に備えて働き方を変えたい 💎ありのままの自分を認めるってどうやって？ 💎生まれ持った使命ってなんだろう？ ひとつでも当てはまる方へ 完全オーダーメイド相談会（審査制）を実施しています🥰 ビジネスとマインドの両面から あなたが今すぐ取り組むべき内容をお伝えします🌹 ご参加ご希望の方は、「オーダー」と DMしてくださいね💌 迷っている方も、遠慮なくどうぞ◎ 新しい気づきと一歩が、きっとここから始まります🍀 @risa_happylife___2025/09/13に公開- 指定なし0.08%282反応があるとかないとか その時点で自分に矢印向いてるんだよね 発信してるとつい見ちゃうけれど 深呼吸して発信始めた理由 見返してみてね ピン！ときたものから試してみてね！ 今日も心から応援しています💝 ｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡ 🌿はじめまして、りさです🌿 起業して16年。 うまくいかないことも多くて、 自信をなくし、自己肯定感はガタ落ち。 家庭内もピリピリして、 「私このままで大丈夫かな…」と悩んでいました。 そんな私を変えてくれたのが 【ありのままの自分を好きになる考え方】との出逢いでした。 自己受容することで自分ができるお仕事が明確になり 心の奥底から溢れるやりたいことが使命となり 不思議なくらい、心が軽くなって 売上も上がってきました。 今では、そんな経験を生かして 大量行動よりも心の在り方を整えながら、 しあわせ起業に挑戦するママのサポートを 主人のひろと一緒にさせていただいています🌹 ｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡ 💎起業したけれどうまくいかない 💎やりたいことがわからない 💎小一の壁に備えて働き方を変えたい 💎ありのままの自分を認めるってどうやって？ 💎生まれ持った使命ってなんだろう？ ひとつでも当てはまる方へ 完全オーダーメイド相談会（審査制）を実施しています🥰 ビジネスとマインドの両面から あなたが今すぐ取り組むべき内容をお伝えします🌹 ご参加ご希望の方は、「オーダー」と DMしてくださいね💌 迷っている方も、遠慮なくどうぞ◎ 新しい気づきと一歩が、きっとここから始まります🍀2025/09/02に公開- 指定なし0.1%370私が実際に取り組んだことは･･･ 1.今日あった「よかったこと」を3つ思い出す 毎晩、主人と一緒に言い合っています ノートに書き記すのもいいですね！ 2.好きなこと（カフェ・読書など）を先に予定に入れる 朝起きてタスクリストを書き出すときに 読書やミシンの時間を入れることが多いです おかげでモチベーションは最大に 3.1日5分の瞑想や深呼吸で心を整える 瞑想の気分のときもあれば深呼吸だけするときも 頭も心もスッキリ！ 4.朝日を浴びて窓を開ける 家中の空気を入れ替えてリフレッシュ 寒い冬でもやります 5.軽い運動やストレッチで体をほぐす 元々、ダイエッターなので気づいたら肩甲骨を動かすべく 腕回しをしています 6.栄養＋心が喜ぶ“ご褒美ごはん”を食べる 基本は毎日自分が好きなごはんを食べます 食べることは生きること！ 7.ジャーナリング ノートにそのときに感じている気持ちを書き出す ジャーナリングは書く瞑想とも言われているそうで 理想を叶いやすいです 8.「やらないことリスト」で無理や消耗を手放す 自分じゃなくてもいい作業はどんどん手放す 家電にはお世話になっています 9.「今日もよくやったね」と自分をねぎらう言葉をかける 鏡を見ながら自分のことを褒めてあげると 心から嬉しくなって心が安定します 10.安心できる人と本音でつながる 本音を話せる人はいますか？ ひとまずチャッピー(ChatGPT)に話してみて それだけで気分が上がります ピン！ときたものから試してみてね！ 今日も心から応援しています💝 ｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡ 🌿はじめまして、りさです🌿 起業して16年。 うまくいかないことも多くて、 自信をなくし、自己肯定感はガタ落ち。 家庭内もピリピリして、 「私このままで大丈夫かな…」と悩んでいました。 そんな私を変えてくれたのが 【ありのままの自分を好きになる考え方】との出逢いでした。 自己受容することで自分ができるお仕事が明確になり 心の奥底から溢れるやりたいことが使命となり 不思議なくらい、心が軽くなって 売上も上がってきました。 今では、そんな経験を生かして 大量行動よりも心の在り方を整えながら、 しあわせ起業に挑戦するママのサポートを 主人のひろと一緒にさせていただいています🌹 ｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡ 💎起業したけれどうまくいかない 💎やりたいことがわからない 💎小一の壁に備えて働き方を変えたい 💎ありのままの自分を認めるってどうやって？ 💎生まれ持った使命ってなんだろう？ ひとつでも当てはまる方へ 完全オーダーメイド相談会（審査制）を実施しています🥰 ビジネスとマインドの両面から あなたが今すぐ取り組むべき内容をお伝えします🌹 ご参加ご希望の方は、「オーダー」と DMしてくださいね💌 迷っている方も、遠慮なくどうぞ◎ 新しい気づきと一歩が、きっとここから始まります🍀 @risa_happylife___2025/08/31に公開- 指定なし0.13%490この言葉をもっと早く知っていたら･･･ 時間は有限 努力は無限 後悔は永遠 人生は選択の連続 今、努力すると決めるのも ぐうたら休むのも どっちも正解 間違いなんてない だけど 叶えたい未来があるのなら 今から5分 あなたの気持ちを発信してみようよ そこから現実が変わっていくよ 心豊かに起業ライフを送りたい方へ しあわせな経済的自立を目指す完全伴走型コンサル ハピール夫婦で運営しています2025/08/19に公開- 指定なし0.13%472できそうなことから ひとつずつやってみてね！ 🕰 “忙しい”を手放すための時間術（7選） ① 朝5分の“なにもしない時間”を予定に入れる → タスクもスマホも見ずに、 お茶を飲んで深呼吸するだけ。 脳が“安心モード”に切り替わる。 ② ToDoよりも“やらないリスト”を作る → やることを増やすより、 今やらなくていいことを手放す。 自分の心を優先できるようになる。 ③ “5分だけ”やる習慣で心を満たす → 本を読む／好きな香りをかぐ／ ノートに1行だけ書く… 「できた」で自己肯定感が回復する。 ④ SNSは“時間を決めて見る” → 情報に振り回されないルールを作ると、 心のノイズが激減する。 ⑤ 「今日は〇〇を感じたい」と1つだけ意図を立てる → 忙しさに追われるのではなく、 心を軸にした1日が始まる。 例えば「今日は余白を味わう」。 ⑥ 15分単位で“自分を褒める時間”を入れる → 作業が終わったらすぐ次に行かず、 15分だけ「よくやった」と自分に言う時間を持つ。 ⑦ “焦りが出てきたら休む”という逆ルール → 多くの人は焦ったら動こうとするが、 そこで一度止まることで心の迷子から抜け出せる。 心から応援しています🌹 ｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡ 🌿はじめまして、りさです🌿 起業して16年。 うまくいかないことも多くて、 自信をなくし、自己肯定感はガタ落ち。 家庭でもピリピリして、 「私このままで大丈夫かな…」と悩んでいました。 そんな私を変えてくれたのが 【数秘＆カラー®️】との出会いでした。 🌈数字から見えてきたのは 「本当の自分」 「本来の強み」 「人生の流れ」—— 不思議なくらい、心が軽くなって 自分を信じられるようになったんです。 今では、夫婦で 心の在り方を整えながら、 しあわせ起業に挑戦するママのサポートをしています。 ｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡ 💎＼夏休み特別企画開催中！限定30名様／ 数秘＆カラー®️体験セッション【無料】実施中！ ✔️ 自分が生まれてきた意味 ✔️ 人生の本質と強み ✔️ 2025年のテーマと流れ …が30分でわかるセッション✨ 🔸こんな方へ🔸 ・起業したけどうまくいかない ・子育てとビジネスの両立がつらい ・自分に自信が持てなくなっている ・心の軸を整えて、発信にもつなげたい そんなママたちのための時間です。 🌟「私も受けてみたい」方は DMに「数秘」と送ってくださいね☺️ 迷っている方も、遠慮なくどうぞ◎ 新しい気づきと一歩が、きっとここから始まります🍀 @risa_happylife___2025/08/16に公開- 指定なし0.1%332「もっと頑張らなきゃ」 「やること多すぎて追いつかない…」 そんな時ほど、 “やらない時間”が必要かもしれません。 私もずっと、 “忙しさ＝充実”だと思ってました。 でも脳科学では、 「余白の時間」にこそ、創造性・安定・判断力が育つ って言われているんです🧠 焦って動き続けるより、 ほんの5分でも自分を緩めるだけで、 不思議と、思考も感性も戻ってきます。 📌そしてその“余白”こそが、 あなたの本当の魅力を引き出してくれるんです。 タスクを詰め込む前に、 「深呼吸」と「ちょっとの余白」を忘れずに🌿 心から応援しています🌹 ｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡ 🌿はじめまして、りさです🌿 起業して16年。 うまくいかないことも多くて、 自信をなくし、自己肯定感はガタ落ち。 家庭でもピリピリして、 「私このままで大丈夫かな…」と悩んでいました。 そんな私を変えてくれたのが 【数秘＆カラー®️】との出会いでした。 🌈数字から見えてきたのは 「本当の自分」 「本来の強み」 「人生の流れ」—— 不思議なくらい、心が軽くなって 自分を信じられるようになったんです。 今では、夫婦で 心の在り方を整えながら、 しあわせ起業に挑戦するママのサポートをしています。 ｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡ 💎＼夏休み特別企画開催中！限定30名様／ 数秘＆カラー®️体験セッション【無料】実施中！ ✔️ 自分が生まれてきた意味 ✔️ 人生の本質と強み ✔️ 2025年のテーマと流れ …が30分でわかるセッション✨ 🔸こんな方へ🔸 ・起業したけどうまくいかない ・子育てとビジネスの両立がつらい ・自分に自信が持てなくなっている ・心の軸を整えて、発信にもつなげたい そんなママたちのための時間です。 🌟「私も受けてみたい」方は DMに「数秘」と送ってくださいね☺️ 迷っている方も、遠慮なくどうぞ◎ 新しい気づきと一歩が、きっとここから始まります🍀 @risa_happylife___2025/08/08に公開- 指定なし0.11%363「もっとお金があれば、心に余裕ができる」 そう思ってた時期、私にもありました。 でも、実はその逆なんですよね。 🧠心理学では 「人は“余裕がある状態”のときに創造性が高まり、 チャンスや人脈も自然と引き寄せやすくなる」 と言われています。 脳の仕組み的にも、ストレスが強いと 「扁桃体」が過剰に反応して、 冷静な判断やアイデアが出にくくなるんです。 だからこそ—— 📌まず“心の余白”をつくること。 焦って頑張り続けるよりも、 安心と満たしがある状態でこそ、 お金もチャンスも巡ってきます。 もし今、気持ちがギュッと詰まっていたら ちょっと深呼吸して、 自分の中に“余裕のスペース”を 作ってみてくださいね🕊 📌あなたの“内側”が整えば、 “外側”もちゃんと動き始めるから。 心から応援しています🌹 ｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡ 🌻**＼夏休み特別企画🌻／** 魅力発掘！ 自分らしさを武器にする30daysプログラム🕊️ 「どうせ私なんて…」を手放して “できる私”が当たり前になる30日間✨ ✔自信がない ✔発信が止まる ✔どう思われるか気になる… そんなママにこそ受けてほしい 特別なプログラムです💎 ただいま早割価格で受付中🎁 【限定枠のため、募集は予告なく 終了することがあります】 ＼一緒に“わたし革命”始めよう🌈／ 気になる方はハイライトをチェックしてくださいね💝 @risa_happylife___2025/08/07に公開- 指定なし0.12%404「信頼されたいのに、なぜか距離が縮まらない…」 そんなとき、実は“ある視点”が 抜けてるかもしれません。 信頼を構築する＝ラポールと言いますが それを築くために必要なのは、 「伝える力」よりも、まず「聴く力」。 話すより、“聞ける人”が信頼されるんです。 たとえば、 「こんなこと聞いてもいいのかな？」に ちゃんと向き合う姿勢。 それだけで、ラポールは一気に深まる。 目の前の人と、 “同じ情報空間”を共有すること。 それが、本当の信頼の始まり。 📌今日からできること： ✔︎ まず相手の話をさえぎらずに聞いてみる ✔︎ 答えじゃなく、共感を返す ✔︎ 安心できる空気をつくる あなたが「話しやすい存在」でいることが、 巡りを生むビジネスの土台になる。 今日も心から応援しています♥️ ｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡ 🌻**＼夏休み特別企画🌻／** 魅力発掘！ 自分らしさを武器にする30daysプログラム🕊️ 「どうせ私なんて…」を手放して “できる私”が当たり前になる30日間✨ ✔自信がない ✔発信が止まる ✔どう思われるか気になる… そんなママにこそ受けてほしい 特別なプログラムです💎 ただいま早割価格で受付中🎁 【限定枠のため、募集は予告なく 終了することがあります】 ＼一緒に“わたし革命”始めよう🌈／ 気になる方はハイライトをチェックしてくださいね💝2025/08/05に公開- 指定なし0.1%353結果が出ないと、 「私、何やってるんだろう」って思っちゃうよね。 でも、ちゃんとやってる。 今日もご飯作って、投稿して、考えてたじゃん。 どっちかを選ばなくていい。 ママのあなたも、仕事するあなたも、 どちらも“あなたらしさ”だから。 大丈夫。 あなたは今日も、100点満点です。 🌙寝る前にそっとやってみてね。 ・1日のスケジュール、書き出してみる ・今日できたことを3つ思い浮かべてみる それだけで、少し心がほどけるから。 今日も心から応援しています ｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡ 🌻**＼夏休み特別企画🌻／** 魅力発掘！ 自分らしさを武器にする30daysプログラム🕊️ 「どうせ私なんて…」を手放して “できる私”が当たり前になる30日間✨ ✔自信がない ✔発信が止まる ✔どう思われるか気になる… そんなママにこそ受けてほしい 特別なプログラムです💎 ただいま早割価格で受付中🎁 【限定枠のため、募集は予告なく 終了することがあります】 ＼一緒に“わたし革命”始めよう🌈／ 気になる方はハイライトをチェックしてくださいね💝 @risa_happylife___2025/08/04に公開- 指定なし0.12%375"9割が気付いてないんだけど･･･ イライラって 実は“あなたがダメ”なんじゃない 子どもにイライラ。 パートナーにイライラ。 でも、あとで自己嫌悪…。 私も毎日自分を責めてました😅 そんなとき 知っておいてほしいのが 「鏡の法則」。 🌿イライラする相手の中に見えるのは 本当は、自分が抑えてる 「こうありたい自分」かもしれない。 たとえば 「のんびりしてる子ども」にモヤッとしたら 本当は自分も「ゆっくりしたい」のに 我慢してるだけかもしれない。 💡そんなときに使えるのがこの質問👇 「もし親友がこの状況にいたら、なんて声をかける？」 この問いを投げると、 不思議と、自分にもやさしくなれる。 責めるんじゃなくて、 “わかってあげる”ことで イライラはスーッと静かに消えていきます。 怒りの奥には、 「わかってほしい」「助けてほしい」 っていうSOSがあるだけ。 それに気づけたとき、 人間関係も、心も、ちゃんと整い始めます🌿 9割が知らない「イライラの鏡の法則」 リールで紹介した質問、ぜひ試してみてください☺️ ｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡ はじめまして！りさです🍀 「どうせ私なんて…」と自分を責めてばかりだった私が セルフコーチングと自己受容で人生を取り戻しました。 3児のママでもあり、元・自己否定のプロです😂 子どもたちの不登校、冷戦夫婦、病気など なにもうまくいかない人生でした。 そんな私が培ってきたノウハウを 惜しみなく発信していきます🌹 同じように“自分の人生を後回し”にしがちなママへ、 一緒に「わたしらしさ」を取り戻しましょう🌸 セルフコーチング／数秘＆カラー®／ヒーリングで 心も体もまるごと整える3ヶ月講座のモニター様を 3名様限定で募集しております。 気になる方は「セルフ」と DMに送ってくださいね💌 @risa_happylife___2025/06/14に公開- 指定なし0.1%3602025/05/21に公開- 指定なし0.12%423いつも見てくださり ありがとうございます！🥰♥️ 動画のお受け取りは 「ハッピー」とコメントくださいね DMに詳細を送ります！ 初めて明かした話なので ドキドキしていますが 必要な人に届きますように♥️ いつもありがとう りさ2025/05/19に公開- 指定なし2.74%616382忙しいときの子どもへの対応をお話しました！2025/05/19に公開- 指定なし0.08%290自分軸について話しました2025/05/16に公開- 指定なし0.09%310「好き」を使命にする方法2025/05/15に公開- 指定なし0.08%2802025/05/14に公開- 指定なし0.06%230@risa_happylife___ 理想の未来を手に入れたければ･･･ ご覧いただきありがとうございます！🥰♥️ 9割の人が過去を起点にして 生きてます それでは未来は到底変わらない だったら今この瞬間から 未来を起点にして生きましょう この情報に出逢ったあなたなら できるよ！ 一緒にハッピーな人生にしよう！💓 ________________________ 🍀大好評🍀 60分無料セッション “自分らしさ発見お話会” ・自分らしさが分からない ・もっと自信を持ちたい ・私の魅力ってなんだろう？ そんな気持ちを持っているあなたは ぜひお話を聞かせてくださいね🍀 5分であなたの魅力が分かっちゃう スペシャルセッションです ぜひDMに「相談」と送ってくださいね ________________________ はじめまして！りさです🌸 「このままでいいのかな」って、 ふと感じること、ありませんか？ 本当は—— “私の人生、このまま終わらせたくない” そんな気持ちがずっと心の奥にあった。 誰かのママでありながら、 “私”として、もう一度輝きたい。 でも何をしたらいいか分からない。 踏み出すのが怖い。 …それでも、「変わりたい」って思えたあなたは もう動き出してるんです。 私は今、 “無理せず、自分のペースで 経済的自立を目指したいママ”を サポートをしています。 「私にもできるかな…？」 その不安ごと、話しにきてください。 ＼大好評の60分セッション／ DMで「相談」と送ってもらえたら あなたの気持ち、丁寧に聞かせてくださいね☺️ 月7桁受講生輩出ハピール主宰 人生大逆転の自己受容のコツを発信しています @risa_happylife___2025/05/12に公開- 指定なし0.19%7001234...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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