🫧神戸、三宮🫧パーソナルトレーニング🌼パーソナルトレーナー

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最終更新日: 2025/05/27

🫧神戸、三宮🫧パーソナルトレーニング🌼パーソナルトレーナー

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ついに…！✨✨ ジム店内の完成と、ホームページの公開をさせて頂きます😊 プロフィール欄からリンクでお進みいただけると幸いです。 ※ホームページにつきましては、細部まで納得のいくかたちに仕上げるため、現在も一部調整を進めております。特にトレーナー紹介ページは、私自身の想いや大切にしていることを丁寧にお伝えできるよう、じっくり準備中です。 ※電話番号、開通も６月からになります店内に関しましては、内装やジム内で使用する備品など、一切の妥協を許さず自分自身の“こうありたい”という理想をたっぷり詰め込みました。思い通りに進まず焦る日もありましたが、すべては皆さまにとっての心地よさと、安心して通っていただける空間をつくることを1番大切にして進めて参りました。あっという間の準備期間でしたが、5月12日、無事にプレオープンの日を迎えることができましたことご報告いたします。プレオープン当日は、ドキドキとワクワクが入り混じるスタートでしたが、3回目の本日は初日よりも自分らしいセッションができて少しホッとしています(^^) そして、やっぱり一緒にセッションできることが何より大好きなんだなと再確認することができました。本当にありがとうございます。トレーニングを通して、関わる全ての方が笑顔になれるよう私も全力を尽くします。まだまだ至らないことも多いとは思いますが、bloom fit17をご利用頂く全ての方のお役に立てるように努めて参ります。改めてまして、プレオープンに足を運んでくださった皆さま、これからご来館予定の皆さま、そして当ジムの立ち上げにご協力くださったすべての皆さまへ心から感謝申し上げます。またグランドオープンは6月を予定しております。 5月のプレオープン期間は事前にご予約頂ければ幸いです。ご興味のある方は、ホームページ、公式LINEにてお気軽にお問い合わせくださいませ。今後ともbloom fit17をどうぞよろしくお願いいたします😊🌼 #オープン記念 #パーソナルジム #パーソナルジム神戸 #パーソナルジム三宮 #三宮パーソナルジム #神戸パーソナルジム #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #神戸パーソナルジム

2025/05/15に公開神戸三ノ宮日本兵庫県

https://www.instagram.com/explore/tags/オープン記念#オープン記念https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム神戸#パーソナルジム神戸https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム三宮#パーソナルジム三宮https://www.instagram.com/explore/tags/三宮パーソナルジム#三宮パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸パーソナルジム#神戸パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニング

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パーソナルジムの名前とロゴが決まりました✨✨✨ 【bloom fit17】ブルームフィットイチナナが、皆様に愛されるジムに成長できるよう心を込めて名付けました🌼🌼🌼 これから、この場所が「なりたい自分に出会える場所」「充実した生活がさらに輝く時間になるきっかけ」になれたら嬉しいです🌸 そして✨✨ 正式オープンに先立ち、5月にプレオープンを企画しております😊 今回は、日ごろお世話になっている皆さまへの感謝を込めて、知人・友人をご招待させていただきと考えております。ぜひ気軽にお立ち寄りいただき、ジムの雰囲気やトレーニング環境を体験していただければ嬉しいです✨ プレオープンに関しましてお問い合わせもお待ちしておりますので是非お気軽にご連絡ください(*^^*)🌼 宜しくお願いいたします✨ 【プレオープン日程】 5/12〜5月末プレオープン予定平日10-18時（ご希望の方は別時間も空けます✨）場所　三宮駅徒歩5分 #三宮パーソナルジム #パーソナルトレーナー #新店舗 #新店舗オープン #オープン記念 #三宮 #芦屋 #神戸 #ロゴデザイン #筋トレ #神戸ジム #三宮ジム #bloomfit17 #50代ダイエット #40代ダイエット

2025/04/29に公開神戸三ノ宮日本兵庫県

https://www.instagram.com/explore/tags/三宮パーソナルジム#三宮パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/新店舗#新店舗https://www.instagram.com/explore/tags/新店舗オープン#新店舗オープンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オープン記念#オープン記念https://www.instagram.com/explore/tags/三宮#三宮https://www.instagram.com/explore/tags/芦屋#芦屋https://www.instagram.com/explore/tags/神戸#神戸https://www.instagram.com/explore/tags/ロゴデザイン#ロゴデザインhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸ジム#神戸ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/三宮ジム#三宮ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/bloomfit17#bloomfit17https://www.instagram.com/explore/tags/50代ダイエット#50代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエット

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お久しぶりの投稿になりましたが報告させてください🌸 前職のパーソナルジムを3月末に退職し、育ちの地である神戸三宮にパーソナルジムを5月の中旬を目処にオープンします😊❗️✨ 前職では沢山の会員様にお会いすることができ様々な経験を積ませて頂いたことに心から感謝しています。本当にありがとうございました😭！✨ 言葉では言い尽くせない出会いと経験を胸に、今から新しく出会える人とのご縁にも心弾ませながら急ピッチでオープン準備に取り掛かっています。（4月はセッション1回もできないからすでにフラストレーション🥹早く一緒にトレーニングしたい。。。✨）まだまだ未熟者の私ではありますが、他にはないパーソナルジムの完成を目指しお客様の居心地のいい空間や場所作り、また継続して運動をすることの楽しさを伝えれるようなジム作りに努めて参りますので是非よろしくお願いします＾＾オープン予定は5月のゴールデンウィーク明けを目標に進めて参ります。最近、投稿やストーリーの更新も滞っているにも関わらずストーリーを更新するとリアクションを下さるフォロワーの皆様もいつもありがとうございます😊 いつも見てくださってる方には一番にお知らせしたいのでストーリーでジムの進捗具合もお知らせできればと思っておりますので宜しくお願いします✨ 4月は毎日ストーリーあげまっする💪✨✨ #三宮パーソナルジム #パーソナルトレーナー #筋トレ女子 #パーソナルジム #トレーニー女子 #芦屋パーソナルジム #神戸パーソナルジム

2025/04/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/三宮パーソナルジム#三宮パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニー女子#トレーニー女子https://www.instagram.com/explore/tags/芦屋パーソナルジム#芦屋パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸パーソナルジム#神戸パーソナルジム

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新年明けましておめでとう御座います😊❗️ 昨年から年明けにかけて神社さんもたくさん巡り2025年も冬休み最後は娘と温泉にも行けて今年もたくさん色んな経験がしたい❗️って思いました😊💓 周りの人もみんなhappyで健康で過ごせる1年になってほしい🥹🐍✨ 占いでは各所、いろいろ説はあるけど、今年はマイペース🎵マイペース🎵を心掛けたい〜珍しく、攻めるより守りに入る1年にする設定にしときます🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️笑でも、トレーニングは必須ね😊🐍💓 周りの人との交友関係も大切にしつつ、トレーニングを通して新しい方との出会いにもますます期待しております💕 女性のトレーニングのお問い合わせも多数頂いており感謝致します💕 私と美ボディなっちゃいましょ😊✨💖💖💖 本年も宜しくお願い致します💕💕💕 love you💘 #神戸 #パーソナルトレーナー #筋トレ #美ボディ #美ママ #美

2025/01/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/神戸#神戸https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディ#美ボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ママ#美ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/美#美

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2024年も残すところ僅か、、。何年に一度は年末体調崩すあるあるで、その年が今年は巡ってきたみたい🤧 寝込んでます😷 昨年の今頃は自分の人生が大きく飛躍した一年と書いていたけど、いま思えば、それは人生が少しづつ変わる階段の前に立ったスタート時点で今年はやっとその階段を上るときがきた一年だった🌀 そして来年も、、、、。いつも感謝の気持ちを忘れずに❗️ 良いお年をお迎えください😊

2024/12/28に公開- 指定なし

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🤍🖤🤍🖤 🎄もうすぐ😊♡

2024/12/03に公開- 指定なし

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秋､､､🍂 ､､､､ですな🍁🍁🍁🍁😊 四季を感じれる今日この日に感謝です☺️🍁🍁🍁 年内あと1か月半を切りました💕 年内無事に過ごせるように身も心も引き締めていきます🥹👍 #秋 #2024

2024/11/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/秋#秋https://www.instagram.com/explore/tags/2024#2024

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💙💙💙 お久しぶりすぎた投稿、、💁‍♀️✨✨ 夏の思い出🙂‍↕️🩵 もっとここをこうしたいって細かいディテールはさておき、美BODY目指して頑張ってます🥹 服の上からだとわからない細かいこだわりも自分を納得させるために、夏は怪我のためトレーニングできずだったけど、また1からやります💪 いまからのテーマは『くびれ』『お尻』💕 そして、お腹の脂肪落とします🥹💛💪 お仕事のセッションはお尻トレーニングが1番すきです💕💕お腹引き締めも✨🩵 神戸、芦屋でパーソナルトレーナーとして働いています🙂‍↕️ 普段は母親業務多数あり。💁‍♀️ #お尻 #くびれ #美body #トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #training #ウェア #スポーツウェア #芦屋 #神戸 #小学生ママ #高校ママ #アラサー #アラフォー

2024/10/20に公開W Osaka 日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/お尻#お尻https://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/美body#美bodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェア#ウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツウェア#スポーツウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/芦屋#芦屋https://www.instagram.com/explore/tags/神戸#神戸https://www.instagram.com/explore/tags/小学生ママ#小学生ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/高校ママ#高校ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラサー#アラサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォー

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夏休み🌻を堪能しつつお仕事頑張りつつ 2024夏を満喫しております😎🌻☝️ 7月から股関節屈筋群を痛めてしまい、半月以上トレーニングをお休みする代わりに代謝を向上させるためにバランスよく沢山食べてます🍚 はぁ😮‍💨トレーニングしたひ😮‍💨と思いつつも、会員様たちのトレーニングで一緒にトレーニングした気持ちになったり🏋️ 2024夏はゆる〜くいきましょ🏖️と思ってみたり😎 お出かけの予定も詰まってる夏☀️楽しみます💖 #2024 #夏 #summer #training #筋トレ #body #sports #bodymake #personal #personaltrainer

2024/07/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/2024#2024https://www.instagram.com/explore/tags/夏#夏https://www.instagram.com/explore/tags/summer#summerhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/body#bodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/sports#sportshttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/personal#personalhttps://www.instagram.com/explore/tags/personaltrainer#personaltrainer

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2024🌻summer♡♡ ウェア @kitstorejp 久しぶりの日曜日のおやすみ^ ^ 娘も夏休み🌻に入り久しぶりに故郷の田舎でまったり過ごしてます🌻 故郷でも変わらず人目を憚ることなくウェア撮影です🙏笑小野市、三木市の皆様ごめんなさい。笑 2024年上半期も終わり、7月あと10日ほど、、あっというまに夏が始まって8月も予定ぎっしりです😊☀️ 不束者の私ですが周りの環境や人に恵まれて充実した毎日を過ごせてるな、と思う今日この頃✴️ 感謝の限りです☺️🤍 夏バテには気をつけて元気に過ごしましょう🥺🤍☀️🤍☀️ #2024 #夏 #summer #ヨガ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #神戸 #三木市 #小野市 #love

2024/07/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/2024#2024https://www.instagram.com/explore/tags/夏#夏https://www.instagram.com/explore/tags/summer#summerhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸#神戸https://www.instagram.com/explore/tags/三木市#三木市https://www.instagram.com/explore/tags/小野市#小野市https://www.instagram.com/explore/tags/love#love

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🤍🤍🤍 自分を整える時間も大切 🤍🤍🤍 思うようにいかないことも、家では、のりキレママになっても、いつものり綺麗ママを目指しましょ🥹🫰

2024/05/12に公開- 指定なし

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@kitstorejp 新作タンクトップのご紹介です☺️🤍🩷 シンプルなデザインに着やすいカジュアルなラインヨガのときもトレーニングのときも気兼ねく着用できそうです。もちろん私服でも夏はたくさん着るつもりです🌼 Webストアにはたくさんの種類のタンクトップがラインナップしてあります✨ ぜひチェックしてみてください💛 #ヨガ #パーソナルトレーナー #ヨガ講師 #ピラティス #マシーンピラティス #スポーツウェア #タンクトップ #アンバサダー #筋トレ #二の腕痩せ #ショートカット

2024/04/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシーンピラティス#マシーンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツウェア#スポーツウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンクトップ#タンクトップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンバサダー#アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕痩せ#二の腕痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショートカット#ショートカット

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🩵💙🩵💙 @kitstorejp お天気いいのはいいね☀️☺️ トレーニングもママもプライベートも充実させよう☺️👍 #パーソナルトレーナー #ママ #2児ママ #アラサー #アラフォー #美ボディ #training #スポーツウェア #アンバサダー #青空 #夏 #グランピング #ジム女子 #トレーニング女子

2024/04/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/2児ママ#2児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラサー#アラサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディ#美ボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツウェア#スポーツウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンバサダー#アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/青空#青空https://www.instagram.com/explore/tags/夏#夏https://www.instagram.com/explore/tags/グランピング#グランピングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム女子#ジム女子https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング女子#トレーニング女子

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@kitstorejp 🩵🩵🩵🩵🩵 爽やかな天気が続いていますね😊☀️ リール動画も☀️ TikTokは編集用でやってません 🙇‍♀️ 着心地のいいウェア🤍✨ 気分も上がる😊 お仕事も日常生活も、ブラッシュアップを狙っていきます💛✨ #リール #reel #スポーツウェア #お尻 #お尻トレーニング #パーソナルトレーナー #アンバサダー

2024/04/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/リール#リールhttps://www.instagram.com/explore/tags/reel#reelhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツウェア#スポーツウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻#お尻https://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンバサダー#アンバサダー

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@kitstorejp リニューアルしたkitのウェア🤍 大好きなブルーにした☺️ 本当に可愛い🩷ウェアが多すぎる☺️✨ トレーニングサボり中のわたしはやはりお尻がなくなってきてる😅でも、暖かくなってきたしトレーニングまたがんばろ‼️✨✨ 可愛いタンクトップもまた紹介するよ😊 #トレーニングウェア #スポーツウェア #アンバサダー #スポーツブラ #レギンス #筋トレ女子 #トレーニング女子 #ランニング女子 #パーソナルトレーナー #ママ #ダイエット #diet #workout #running

2024/04/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングウェア#トレーニングウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツウェア#スポーツウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンバサダー#アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツブラ#スポーツブラhttps://www.instagram.com/explore/tags/レギンス#レギンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング女子#トレーニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング女子#ランニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/running#running

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本日はシースリーさんのホワイトスムーズダイエットのご紹介です✨ @ccc_japan 様この時期は歓迎会などでお食事も増える機会ですね。私はトレーナー以外の仕事もしているので、お食事の機会も多いのですが、お仕事で自分のトレーニングが行けない、、でもお食事会の予定は入る、、そんなときに助っ人にってくれるサプリメントになりそうです✴︎ 正直、今年に入ってからトレーニング月3-4回しか行けてない🥹💦 おかげさまで腰回りのお肉気になる🥹 そして、糖や脂肪の吸収率を下げる効果とは別に美白効果も期待できるそうなので期待しています♡ 薔薇、米胚芽、大豆を主成分に含むサプリメント。ダイエット、体臭改善、便秘解消、全身保湿に優れた効果、サポニンや食物繊維が豊富で、脂肪と糖質の吸収を阻害し、中性脂肪を排出する効果が期待されますので、お食事前に一包飲んでおくことをお勧めします✨ さらに、特許２種類取得済みの水無で飲める高濃度ポリフェノールも含まれているそうです🌹 またホワイトスムームダイエットは、某企業様の紅麹は使用しておられません。使用の赤色成分は薔薇の発酵成分を使用されています。気になる方はぜひ、シースリーさんのホームページをご覧ください💕 #シースリー #ダイエット #ダイエットサプリ #diet #プロテイン #アンバサダー #pr #脂質 #糖質 #アラサー #アラフォー #アラフォーダイエット #パーソナルトレーナー #神戸

2024/04/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/シースリー#シースリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットサプリ#ダイエットサプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンバサダー#アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/脂質#脂質https://www.instagram.com/explore/tags/糖質#糖質https://www.instagram.com/explore/tags/アラサー#アラサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーダイエット#アラフォーダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸#神戸

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@kunotachiho さん🌸🩷 手に取らずにはいられなかったキラキラの表紙。自分が長年悩んできたことが少しでもわかるんじゃないかなって、 20代の頃は本を何百冊も読んできても答えが見つからなかったのに、最近は年齢もあってか、やはり自分の体験を通して見えてくるものがある。こちらの書籍も一回読んだだけでは自分の想いを言葉で伝えるのは難しいんだけど、本の中で出会った『ブスに生まれてこなかったらこんな体験はできなかった』というところ、それでも『自分のことをもう1人の自分のように想ってくれる大切な人に出会う』ここにはとてつもなく共感する。様々な登場人物に感情移入することはできるのだけど、出会う人って、自分のコンプレックスを炙り出してくるような人に時折出会う。そしてそれがまた好きな人だったりする。そんな経験を何度してきたんだろう。でも、それを紐解くように自分に向き合ってきたとは言えないけど、乗り越えた先に、自分のことように私を大切にしてくれる人にも何人も出会ってこれたんだろう。どちらの体験もしてこれたのは、私が成長してきたからなのか？クノタチホさんのブログやYouTubeに出会ったのはここ最近のことだけど女装家さんではあるけど中身が男前で好き。♡ さらっとしかお伝えできないけど、自分と向き合っても向き合っても回り道しかできない私が僭越ながら伝えられることは、自分に少しでも向き合いたい人にはおすすめできる一冊です。そこで何を感じれるかは、その人次第。とりあえず、わたしはこのキラキラな表紙、、手に取らずにはいられなかった。心の美しさだけが全てだと思っていた10代20代、そんな綺麗事はもう通用しないと気づいた30前後、、。この容姿をふんだんに生かして人生を歩んでいくことをここに誓います🥺🌸🫰 #ベストセラー #クノタチホ　さん #読書 #春 #2024 #4月 #apr ilfools

2024/03/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ベストセラー#ベストセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クノタチホ#クノタチホhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書#読書https://www.instagram.com/explore/tags/春#春https://www.instagram.com/explore/tags/2024#2024https://www.instagram.com/explore/tags/4月#4月https://www.instagram.com/explore/tags/apr#apr

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🍓の世界に（家族に内緒で笑。これみてるからバレるね🥹） 5年ぶりだった😌🍓 この半年は特に、トレーナーらしい体型をコンセプトに食事制限や有酸素もほとんどやめて。。。とか色々考えいたが、体力的なことと自分の時間が全く取れずで、ジムにも行けず髪型のせいなのか？？顔がぱつんぱつんに見えるよなーとおもって一枚目、写真加工、修正しまくってます笑笑そしたら、一年半くらいまえの写真でてきてびっくり顔がめっちゃ痩せてて🌱最後の写真10枚目加工修正なし🥹🫰 トレーナーらしい体型目指すのはいいが、自分のことを疎かにしがちでした…かも🥹🫰 先日、昔お世話になった職場にも行けて、色々話してたら、ヨガ行きたい、とか、お料理極めたいとか、子供たちにもっとこうしてあげたいとか、私がもう少し頑張ったら、その先に出来るようになるはず、って思ってたけど、　　「いまからできるやん😊」って言われて、自分が思ってるより、できるのかも。していいのかも。って思えてきて、してみることにしてみます(^^) ５月を目処に、自分のしたいことを優先してやってみようじゃないかと思ってます🥺🫰 #いちごスイーツ #パーソナルトレーナー #神戸カフェ #梅田カフェ #いちごビュッフェ #いちごブッフェ #春 #2024 #ダイエット #diet #sweets

2024/03/20に公開セントレジスルドール日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/いちごスイーツ#いちごスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸カフェ#神戸カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅田カフェ#梅田カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちごビュッフェ#いちごビュッフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちごブッフェ#いちごブッフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/春#春https://www.instagram.com/explore/tags/2024#2024https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/sweets#sweets

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余裕のもった生活がしたいんじゃわぁ〜って今頑張ってた結果、いま1番余裕のない生活になってた。いまが、頑張りどき╰(*´︶`*)╯ って駆け抜けてたら、休みの日は「なにもしたくない。動きたくない。」日常が待っていた(*´-`) それってわたしがしたかったこと？違うよねって。今日は2年ぶりにとあるカフェに☕️ 本当は一番行きたかったカフェがあったけど、 6年前？いったときより、ゴミゴミ賑やかになっていた、、、。涙そういう雰囲気じゃなかったから好きだったのにな〜よって、2年間立ち寄らなかった、、、いや立ち入れれなかったカフェに。😊 2年ぶりのその空間に感謝して、お人を観察しては優雅な時間を過ごせました。ケーキセットの値段は絶対家族に言えない。笑 1人で内心「誕生日やん😳」ってツッコミました。笑笑今日も感謝🌱💓 #ありがとう #素敵な空間 #1人の時間 #ケーキ #大好き

2024/02/28に公開ヒルトン大阪 Hilton Osaka 日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/素敵な空間#素敵な空間https://www.instagram.com/explore/tags/1人の時間#1人の時間https://www.instagram.com/explore/tags/ケーキ#ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/大好き#大好き

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2023年は前半と後半ではまるで人生が変わったように違うから振り返ってみたらびっくりです😳💫 36年の歴史の中でもトップに君臨するくらい素敵な締めくくりができそうです🙏 今年は、自宅でパーソナルをしたり、長年勤めていたお仕事を卒業して寂しい気持ちを抱えつつもパーソナルのお仕事を本格的に始めるためにお店を変えたり、自分のトレーニングジムも変えたり、遠方に出かけたり、本当に色んな方との出会いとご縁に感謝です(^^)！結論、自分のワクワクや楽しいに忠実になることって本当に大切🥰 人生がいきなり劇的に変わることはないけど、〇〇って決めたらそこを目掛けて突き進むしかない🥺 明るいとか、ポジティブモンスターとか😂 ママ友多そう、お酒めっちゃ飲みそう🍻とか、単純、素直、などなど明るいワードを言って頂けることが多い私ですが、自分のことをオープンにできるのは本当に親しい人や長年のお付き合いがある人にしか見せれなかったり、遠回りも多い私ですが、自分の気持ちに素直になれば私らしい自分でいれることに気づいた一年になりました(^^) あんまり一年を振り返って高評価することはなかったけど、今年はかなり良かったんじゃないか？さすが年女🐰（どんだけ頑張ってもいつもは厳しめ評価しちゃう🥺）自分の中では誰よりも自分自身が努力しなければならない。トレーニングウェアは実用性重視でダサめなところは相変わらずなのと、動画編集が雑いところも許して🥺 2024年も宜しくお願い致します✨💫✨💫✨ #2023 #ありがとう #感謝 #トレーニング #筋トレ女子 #ママトレーニー #パーソナルトレーナー #神戸 #ランニング女子 #食いしん坊

2023/12/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/2023#2023https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ママトレーニー#ママトレーニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸#神戸https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング女子#ランニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/食いしん坊#食いしん坊

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