コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順もし、寄り目をして極端に口角上がらなくなったら 普段目の下の力を力込めすぎて自分で皺生成しているかも❓ 裏技を使いやりづらくなる方動かなくなるかた みんな癖強さんです✨✨ そんな方は顔トレしても癖を強めていきシワを深くする だけ。 表情癖抜きトレーニングがおすすめ💕 あなただけの裏技、トレーニング法をお渡しします。 癖ありさんこそ最強に変わります。 緩めることが1番難しいけど最高に変わります内側からも🌸2026/04/22に公開- 指定なし0.06%991自分に合った表情癖抜きトレーニングで最短で変化🙌💕 顔が変わらない人、筋肉が足りないと思って 痛くなるくらい鍛えようとしてる🫠 でも実際は逆でほとんどの人が 使いすぎて固まってるの いつもとおなじ楽な使い方同じ道がお好きなの だからたいした変わらないの 足すほど顔は重くなるし、固まる！ 顔は筋肉量じゃなくてどこから動かして どこに力を入れてないかで決まる 使い方のクセがすべて✊ だから自然に柔らかく女性らしくリフトアップしてるひとは 鍛えた人じゃなくて使い方を変えた人🫶 そのために必要なのは足すことじゃなくて まず緩めることだよ🙌 ここ間違えると ずっと遠回りする2026/04/21に公開- 指定なし0.1%1823鍛えてるのに、なんで老けるの？ それ、やり方逆‼︎ 咬筋にグッと力を入れて横方向に ぶつかるように笑顔を作っている方は要注意。 それは本来使いたい筋肉ではなく 「クセで使っている筋肉」を強化している状態。 だから ・顔が大きくなる ・エラが張る ・笑顔が不自然になる ・首筋がたつ 結果なんかあの人硬そう、ごつごつしてる ということが起きます。 本来、顔は鍛える前に「ゆるめる」ことが先。 余計な力を抜いて 正しい道を通してあげるだけで 自然に優しい顔のままリフトアップしていきます。 やるほど逆効果になっている人 実はすごく多いです。 face grow method は他では知り得ない細かい表情癖を分析してあなただけのトレーニング法をお伝えします🙌 ⸻ 間違った顔トレやめたい方は プロフィールから見てください✨ ↓ @sugarcranz_beauty_health 表情癖を抜いて 自然に若返る方法を発信しています☝️💕2026/04/15に公開- 指定なし0.18%3188まず横になりそのままカメラを横から撮影 どうでしょうか、皮膚の方は😎 下から撮影すればそれはそれは未来の顔だけど💦 30代の時わたしは横にならなくても垂れていましたが 傾けただけで波を打ちましたw やはり人間なので表情筋は使いたい✊ 不必要なものなんてない🙌 ボトックスの自力の神経版みたいな❓ 表情癖抜きトレーニング☝️学べば一生物👌 必ず意味がある❣️2026/04/13に公開- 指定なし0.1%1647f.g.mオリジナルポーズ ①.空気を入れる ②口元緩まないで唇上下合わせる 完成は口角あがってる、口角幅は狭い 頬はぷくぷく、顎はつるん 難易度高めポーズ☝️ 講師でも大苦戦するポーズです❣️ 脱力の極意かも🤗 👉 口輪筋（閉じる） 👉 頬筋（支える） このバランス 口の中に風船があって それが内側からふわっと膨らむイメージ 頬の裏はずっと固くはない💕 どこかにぶつけて入れると 空気は逃げる あともう一つ🙌 👉 喉が閉まってる人、入らない 喉が解放されてると 空気は自然に広がる 👉 閉じる × 支える × 解放2026/04/12に公開- 指定なし0.19%3342ミョンクとは？ 「myon」は、死の淵から奇跡的に救い出された美しく尊い猫の名前です。 そんな運命的な出会いへの感謝と、かけがえのない存在を守り抜きたいという想いを、自身のイニシャル “K” と掛け合わせて「myonk」（ミヨンク）というブランド名を生み出しました。 この名前には、“一度は失いかけた尊い生命が、新たな力を得て再び光を放つ” という物語が込められています。 「どんな状況でも、自分の魅力を信じて輝いてほしい」 というメッセージを投影しています。 ファンデーションという肌に直接触れるアイテムだからこそ、肌をいたわりながら “生命力を呼び覚ます” というイメージを重ね合わせ、手に取るたびに自分らしく美しく生き抜く力が湧いてくるようなブランドを目指しています。 「myonk」は、あの尊い出会いを胸に抱きながら、見た目だけでなく、心まで支えてくれる存在になりたいそんな思いをカタチにしたファンデブランドです。2026/04/12に公開- 指定なし0.03%570笑顔ってそのまま笑った方が一番いい 練習なんて必要ないっていうコメントを見たことがある。 もちろん楽しいときにそのまま笑うことは すごく素敵なことだしそれはそれでいいと思っています‼︎ でもそのそのままの笑顔って 実は無意識のクセでできていることがほとんど 普段の思考や我慢、緊張、トラウマからとか 生き方が顔にでます。 そういうものが積み重なって 表情の使い方の偏り＝表情癖になっている フェイスグローメソッドは 笑顔を「練習する」というより 笑顔を使いながら 表情癖を抜いていくトレーニング🫶 いつもと同じ動きじゃなくて いつもと違う道を通る。 それを繰り返して 新しい使い方を体に覚えさせていく これって顔だけじゃなくて 人生も同じだと思っていていつもと違う選択をすると 今までと違うものが得られる 変わらない理由は変わらない道を通っているから。 ほんの少しでも違う道を選ぶことで 人は変わっていく✊ そしてこのトレーニングで 一番大事にしているのが 緩めること。 力を入れることよりも 力を抜くこと。 無理に頑張るんじゃなくて 一度リセットしてニュートラルに戻す そのときにどんな感情でいるのか どんな状態で自分と向き合うのか そこまで含めて大切にしている。 だからこそ外側だけじゃなく 内側にも変化が起きる 自分を変えるきっかけになるし やっていてマイナスになることは一つもない☝️ だから私は普段の笑顔そのものにフォーカスしているというよりその土台となる 無意識や使い方を整えることを大事にしています🤗2026/04/10に公開- 指定なし0.14%2349名古屋イベント❤️ 4月19日（日） ◾️第一部◾️ 3時間集中講座 受付9時45分 開始10時〜 会場 ミーティングスペースAP名古屋 愛知県名古屋市中村区各駅4-10-25 各駅IMAIビル7F 集中講座サポートマスター講師✨ @mai.beautyface @surya_hayama @arisacca_face 表情筋ブース✨ @menme_happy_face @ayaka_facecare_nicorina 出店ブース @corefit_bbyc 本社スタッフさんが教えてくれます✨ @eri_therapist313 口腔内ほぐし 口の中から咬筋などグループ施術 @s_clara_japan 販売 私の毎日愛用アイテム美容液など私が紹介します @satsuma_official 顔の姿勢を整えるマウスピース販売 myonkファンデ体験販売✨2026/04/10に公開- 指定なし0.04%732うのポーズでよくあるのが、 口をギュッとすぼめすぎてしまうこと。 さらに多いのが、 力をかける位置や順番が違うことでシワシワになるパターン。 あとはゲソっとする。 本来はふわっと前に流れる動きなのに、 最初から口周りだけに力を入れてしまうと、 唇自体に力が入り閉じる動きになってしまってシワが出やすくなります 結果、口元だけで頑張る癖が強くなってしまうんです🥹 うのポーズは、そり返すような動きが入ることで人中が短く見えていきます。 ただし、力んでやるのではなく ゆるい状態のまま必要な口輪筋だけを使うことがポイントです。 そうすることで、横から見たときに 鼻の下がなだらかな逆カーブになり、 人中が短く見え、唇もぷるんと立体的に見えてきます。 さらに、ほうれい線へのアプローチにもつながっていきます☝️❣️2026/04/10に公開- 指定なし0.25%42316久々の「こんな講師は嫌だ」シリーズ 👉「そうそうそう」しか言わない気もちくなっちゃう講師 やり方わからない🥲何が正解かわからない どこが違うのか 何を直せばいいのか どうやったらできるのか なんでいまこれやるのか2026/04/09に公開- 指定なし0.11%18213涙袋は何歳からでも復活できます 毎日コツコツ🙌 ちゃんと下瞼だけにアプローチできたらデザインもしていける 表情筋のたのしいところは、ここに自由自在に動かせるようになること✨✨ そこまでいけば最強💕💕💕 眼輪筋をしっかり鍛えて、でもこれも呼吸とめてガチガチしないよ 柔らかく最終的には鍛えます☝️2026/04/08に公開- 指定なし0.31%53512第5期 f.g.m認定講師養成講座✨✨ 32名が新たに会員となりました❣️ 5期同士で講座外でも練習したりと 本気で向き合っている方が多く 癖や表情筋の動きも 初日とは全く違う成長を感じました✨✨ f.g.mの養成講座は 本当に厳しい審査を通過した マスター講師が養成講座に携わり “本質”を伝えています。 本気で向き合った人が しっかり変わっていく場所。 ただやり方をなぞるのではなく ✔ なぜそうなるのか ✔ どこがズレているのか ✔ どう導けば変わるのか ここまで落とし込むからこそ 結果が変わる🔥 表情は無意識の積み重ね。 だからこそ正しい道筋を何度も繰り返す、緩ませることで 顔も、人生も変わっていきます。 ここからが本当のスタート。 自分の弱みと向き合える人だけが それを強みに変えていける。 「変わりたい」その気持ちがある限り 人は必ず変われます。 これから講師として たくさんの方の人生と関わっていくことになる。 苦手だった笑顔が 誰かを変える仕事になる👏 その過程もすべて 楽しんでいきましょう✨ 次回は10月7日スタート▶️ 初の土日が絡むカリキュラムも☝️🫶 本気の方お待ちしてます❣️ 👩🏫養成講座サポート講師👩🏫 @airia.14_fgm @akiko.s0512 @surya_hayama @arisacca_face @kiu_fgm @beauty_yoga_kanoko @juka_fgm_yoga @mai.beautyface2026/04/08に公開- 指定なし0.06%1141なんでその笑顔、重く見えるの？ ガミースマイルやなぜか自分の笑顔に違和感のある方‼︎ 実は写真の時道筋を変えることで直せます✨ 歯茎が見えやすい方は頬じゃなくて上唇 で笑ってるから。 ✔ 上唇鼻翼挙筋 ✔ 上唇挙筋 ここが優位になると 口角が「縦」に引き上がる。 すると… ・鼻が矢印みたいになる ・鼻下が詰まる ・頬がパンっと張る ・なんだか“むったり”した印象に ・口角が丸いまま ⸻ じゃあどうするの？ ポイントはひとつ。 👉 上は止めて鼻は静か 👉 犬歯から“斜め”に動かす ⸻ やり方👇 ① 鼻下に指を置く → 上唇が動かないようにブロック ② 犬歯から外斜めにスライド → 真上じゃなく、斜め ③ 頬は「上げる」じゃなく「広げる」 → ふわっと横に広がる感覚 ④ これを何度も繰り返す → 正しい“道筋”を作る “使い方”で変わる。 間違った筋肉を使えば重くなるし 正しく使えば一気に抜ける。 顔を変えるのは トレーニングじゃなくて 「道の作り直し」です☝️❤️2026/04/07に公開- 指定なし0.25%4401話しながら鼻にクッと力 笑いながら力 力をとどめたまま口角あげるから ほうれい線はズワイガニの足のよう。。。 鼻はちいさくみせてもほうれい線はそのせいで深くなるし頬は垂れちゃうよ❓ 頬を開放してしっかり放ってあげてぇぇ 表情は全てを物語るから自信つけていこうね💕2026/04/07に公開- 指定なし0.13%2360みなさん何歳くらいから老いを感じましたか❓ あれ❓と目を疑うこと何回もありました。 やっぱり出産後はガクンと変わりましたね！ 若い時は悩みがないけれど笑顔だけは嫌いでした。 若い時から笑うとほうれい線が残るタイプでした。 日に日にほうれい線は濃くなるし猿っぽさも増す 皮膚もだらんだらんで横にすると垂れる。 鍛える顔トレは私には合わなかったし、今は全く違う教えをしている。 動き自体は間違っていなくて、表情筋の道筋も合っているのに、思ったほど変化しない場合があります。 あとは最初は良かったのに変な顔になってきた方いませんか❓ それは「できていない」のではなく、その人の使い方の中で特定の筋肉に偏りが出ている状態です。 一つの筋肉に頼って動いてしまうと、他の本来使うべき筋肉が使われず、結果としてバランスが崩れ、変化が途中で止まってしまいます。 だからこそ、足りていない筋肉にアプローチし、複数の筋肉が連動して動く状態を作ることが大切です。 顔は、正解か不正解かだけで変わるものではなく、どれだけバランスよく使えているかで変わります。 👉だから、FaceGrowMethodは変わります。 また細かいこのズレを修正することでまだまだ変われるし失敗がありません。2026/04/06に公開- 指定なし0.27%4836いーと口角横を真横に引いていくトレーニングだけど これも力みすぎの人沢山 口角下やくちびる、首や、のど。 力を抜いて効かせたいとこにしっかり効かせよう☝️ 頬下に弾力を👏❤️ 血管❌⇨結果 の間違いでした2026/04/04に公開- 指定なし0.13%2232①歯と顎を固定してから一気に力を抜く ② 下の歯大幅に出てないかチェック ③脱力したまま犬歯から頬を斜め45度にこめかみ方向にもちあげる 唇、頬裏、顎 全てがゆるゆるのまま👌 自身の癖をまずは体感しよう。 癖がある方は1.2.3を守りながら、緩めながらいつもより上がらなくていいから頬だけを使う練習で毎日習慣づけ❣️2026/04/04に公開- 指定なし0.06%1020表情癖診断していってー！ 全然出来ない方は脱力スマイルうけたら かなり顔変わる人よ❤️2026/04/02に公開- 指定なし0.15%2528もう、隠すだけのファンデーションやめませんか myonk Áura Cushionは 肌をカバーするだけじゃなく “整えて、引き上げて、輝かせる”設計 ナノダイヤモンドが 肌表面の凹凸をなめらかに整え 光を反射して内側から発光するようなツヤへ さらに エーデルワイスが外的ダメージから守り セイヨウノコギリソウが肌トラブルを防ぎ アテロコラーゲンが潤いとハリをキープ だから 時間が経っても ✔ くすまない ✔ 崩れない ✔ 乾燥しない むしろ 時間が経つほど、肌がきれいに見える ✔ 厚塗り感が嫌 ✔ 毛穴が目立つ ✔ メイクがヨレる ✔ 乾燥小じわが気になる ✔ ツヤ肌になりたい その悩み ファンデーションで解決できる 肌を隠す時代から 肌を魅せる時代へ myonk Áura Cushion あなたの肌を、格上げする2026/04/02に公開- 指定なし0.07%1200いつの日かあれ、あれ❓ なんかだか様子がおかしくなる もっと可愛かったはずもっと顔に肉あったはず 目の下の皺涙袋あったはず。 はずはずはずー‼️ 自信も無くなりそうになる。 普通の表情筋トレーニングではなく 表情癖抜きトレーニング🫶 癖は無意識道を数ミリ変えるだけで顔は変わる❤️ 顔はガチガチに鍛える必要はなし。 美容医療なしでここまでは復活できます✊2026/03/26に公開- 指定なし0.21%37151234...25>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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