コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順* #m_mama学習 (自己記録用です🙏💦) * #1学期学習 🌸 * ⬆️終了したワーク 春休みに終わらなかった 3年生のものがやっと…少しずつ終了💦 (でもまだある🙀) 4年生になって難しくなってきたので 早く4年の復習に取り掛かりたいところ…😢 (特に図形、コンパス、角度、少数、割り算など) * やっぱり1〜2年生時と比べて 学校の宿題も多く、ワークそのものもボリュームも増え 手が回らず🤔夏休みまでに終わらせたいところ。 1〜2年の頃のようにあれもこれもと 重複反復する余裕もなく、 もっと苦手分野に絞らないとダメかなぁ🤔 * 理科と社会も基本の復習だけで 広げてあげるところまでは手が回らず。 せっかく理社好きそうなのになぁ👀 とりあえず算数と漢字に追われる…😂 * 本も読んでくれないから せめても読解のワークやって欲しいのになぁ… * #小3ワーク #小学3年生 #小学3年生ワーク #受験研究社 #30日で完成基本トレーニング #ドリルの王様 #新興出版社 #学研 #学研夏休みドリル2025/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/m_mama学習#m_mama学習https://www.instagram.com/explore/tags/1学期学習#1学期学習https://www.instagram.com/explore/tags/小3ワーク#小3ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学3年生#小学3年生https://www.instagram.com/explore/tags/小学3年生ワーク#小学3年生ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/受験研究社#受験研究社https://www.instagram.com/explore/tags/30日で完成基本トレーニング#30日で完成基本トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリルの王様#ドリルの王様https://www.instagram.com/explore/tags/新興出版社#新興出版社https://www.instagram.com/explore/tags/学研#学研https://www.instagram.com/explore/tags/学研夏休みドリル#学研夏休みドリル0.39%40* #m_mama学習 * 今月も… @zoshindo_official さんの #基本トレーニング計算7級 (小4上)を コツコツ解き中。 * 我が家では先取りではなく、 学校の授業を追っかけながら復習として 使っています😊 ミスしやすい問題や、取りこぼしている 苦手が見つかるので有難いです🙏 * 学校で、角度の問題に📐苦戦しているので 増進堂さんのワークをまた探さなければ🧐 * #PR #小学生ワーク #自宅学習 #おうち学習 #算数ワーク #小学4年生ワーク #小学4年生 #受験研究社公式アンバサダー2025/06/09に公開- 指定なし#PR / 教育・宗教https://www.instagram.com/explore/tags/m_mama学習#m_mama学習https://www.instagram.com/explore/tags/基本トレーニング計算7級#基本トレーニング計算7級https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学生ワーク#小学生ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅学習#自宅学習https://www.instagram.com/explore/tags/おうち学習#おうち学習https://www.instagram.com/explore/tags/算数ワーク#算数ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学4年生ワーク#小学4年生ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学4年生#小学4年生https://www.instagram.com/explore/tags/受験研究社公式アンバサダー#受験研究社公式アンバサダー0.49%50* #m_mama学習 * @zoshindo_official さんの #基本トレーニング計算 8級(小3下)がようやく終わり 7級(小4上)にようやく突入しました🙌✨ * 小学4年生になり、さらに増える宿題🙀 今の小学生って本当に忙しいですよね💦💦 土日も宿題に追われて、おちおちお出かけもできず😭 (旅行先にまで学校の宿題持参😫) そんな中でもなんとか受験研究社さんのワークだけは 頑張ろう✊とゆっくりな歩みながらも🐢 ワークの1日分だけでも寝る前に頑張ろう！！ と声のかけやすいボリューム感に 助けられています🙏 * 0がたくさん付いたかけ算は0の個数 のうっかり間違いがあったり💦 割り算の筆算も不安なので 受験研究社さんのワークで苦手にならぬよう いっぱい練習してほしいです……💪🔥 (受験研究社さんでひたすら計算問題が大量な 問題集とかぜひ今後作って欲しい……笑笑) * そういえば、以前送っていただいた #日本歴史のなぜ新事典 📘 学校で二条城と大政奉還について、 レポートを書かなければならず、 この一冊に助けられました🙏✨ まだ歴史を習っていない子にも さわりの部分だけでも、漫画やイラストのおかげで ちょっとだけこんなことがあったんだなと 想像もしやすくありがたかったです！！！感謝🙏 * #PR #小学生ワーク #自宅学習 #おうち学習 #算数ワーク #小学4年生ワーク #小学4年生 #受験研究社公式アンバサダー2025/05/19に公開- 指定なし#PR / 教育・宗教https://www.instagram.com/explore/tags/m_mama学習#m_mama学習https://www.instagram.com/explore/tags/基本トレーニング計算#基本トレーニング計算https://www.instagram.com/explore/tags/日本歴史のなぜ新事典#日本歴史のなぜ新事典https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学生ワーク#小学生ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅学習#自宅学習https://www.instagram.com/explore/tags/おうち学習#おうち学習https://www.instagram.com/explore/tags/算数ワーク#算数ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学4年生ワーク#小学4年生ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学4年生#小学4年生https://www.instagram.com/explore/tags/受験研究社公式アンバサダー#受験研究社公式アンバサダー0.68%70* #m_mama学習 * @zoshindo_official さんの アンバサダーを、なんとまた務めさせて頂くことに 決まりました🙌とっても嬉しいです！ ありがとうございます😊 * しかも！感謝状とアンバサダー缶バッチと トートまで送って頂いて🎁🙇♀️ * 今回、読んでいるのは ◎マンガでわかる#日本歴史のなぜ新事典 * 自分が日本史は苦労したので(笑) 今のうちから自然に楽しく導入できたらなぁと 思っていた時に嬉しい一冊！ * 授業ではまだ始まっていませんが、 同じ学年に既に戦国時代が好きな子がいたりと ちょっとは関心を持ち始めていて… この一冊のおかげで、 歴史のクイズ番組で、〇〇ってな〜に？ →事典で調べてみたら？ の流れができるようになりました📚 * 自分でそうやって調べたものって勉強よりも 頭に残るのでいいなと思いました☺️ * あとは、ドラえもんの映画などでも紀元前とか、 年代の概念がよく出てくるので、 時代の流れやよみとり方のページが 今は一番関心があるようで、 〇〇時代は何年なんだね、とか 〇〇時代の前は〇〇時代なんだね… と興味を持って読んでくれています。 * 人物や出来事についても、詳しく載っているので 今後、そこも目に留めてもらえるように なったらいいなぁと思います🏯 * 人物ごとの出来事の暗記に苦労した思い出があるので こうやってイラスト入りでわかりやすく まとめてもらえると、見返しやすくて あの頃、欲しかった一冊…！笑 * 今後うまく活用していきたいです！ * #PR #小学生ワーク #自宅学習 #おうち学習 #歴史辞典 #小学4年生ワーク #小学4年生 #受験研究社公式アンバサダー2025/04/06に公開- 指定なし#PR / 教育・宗教https://www.instagram.com/explore/tags/m_mama学習#m_mama学習https://www.instagram.com/explore/tags/日本歴史のなぜ新事典#日本歴史のなぜ新事典https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学生ワーク#小学生ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅学習#自宅学習https://www.instagram.com/explore/tags/おうち学習#おうち学習https://www.instagram.com/explore/tags/歴史辞典#歴史辞典https://www.instagram.com/explore/tags/小学4年生ワーク#小学4年生ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学4年生#小学4年生https://www.instagram.com/explore/tags/受験研究社公式アンバサダー#受験研究社公式アンバサダー0.97%91* #m_mama学習 * @zoshindo_official さんの アンバサダーを務めさせて頂いて、 半年が経ちました🙏ありがとうございました😊 * もともと数あるワークの中から、 実際に私が書店で選んで、いいなと思って 愛用させていただいたので、 アンバサダーをさせて頂けて、光栄でした🏅 * 受験研究社さんのおすすめポイント⭐️ ・〇日と書いてくださっているので 全部終わるまで、あと何日…と終わりの目標も 分かりやすく、それを目安に一日一日こなして いけるところ💡 ・問題のボリュームと難易度がちょうどいい ・シンプルなデザインで見やすい ・基本の説明も最低限掲載しつつ、 その後まとめテストやふくしゅうテストで 確認できるところ * #基本トレーニング計算 8級(小3下)も 残りあと14日分💪無事、3月中に終わりそうです📖 * 勉強の息抜きに #算数のなぜ新辞典 📘もぴったり！ * #PR #小学生ワーク #自宅学習 #おうち学習 #算数辞典 #小学3年生ワーク #小学3年生 #受験研究社公式アンバサダー2025/03/12に公開- 指定なし#PR / 教育・宗教https://www.instagram.com/explore/tags/m_mama学習#m_mama学習https://www.instagram.com/explore/tags/基本トレーニング計算#基本トレーニング計算https://www.instagram.com/explore/tags/算数のなぜ新辞典#算数のなぜ新辞典https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学生ワーク#小学生ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅学習#自宅学習https://www.instagram.com/explore/tags/おうち学習#おうち学習https://www.instagram.com/explore/tags/算数辞典#算数辞典https://www.instagram.com/explore/tags/小学3年生ワーク#小学3年生ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学3年生#小学3年生https://www.instagram.com/explore/tags/受験研究社公式アンバサダー#受験研究社公式アンバサダー0.58%51* #m_mama学習 * @zoshindo_official さんの #基本トレーニング計算 8級(小3下)に突入！ * 割り算、かけ算も数が大きくなってきて 特に2ケタかけ算の筆算ミスが多発。 そろそろ塾も考えないといけないかなと… 思いつつも…今の塾の月額に驚き…🙀 1冊 803円で 自宅でできる家庭学習ワーク、有り難し🙏 * 学校で習ったことの再確認、復習、 問題練習として利用しています✍️ * 昔と筆算の繰り上げの仕方も違って 教えるに教えられず🧐 * #PR #小学生ワーク #自宅学習 #おうち学習 #算数辞典 #小学3年生ワーク #小学3年生 #受験研究社公式アンバサダー2025/02/15に公開- 指定なし#PR / 教育・宗教https://www.instagram.com/explore/tags/m_mama学習#m_mama学習https://www.instagram.com/explore/tags/基本トレーニング計算#基本トレーニング計算https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学生ワーク#小学生ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅学習#自宅学習https://www.instagram.com/explore/tags/おうち学習#おうち学習https://www.instagram.com/explore/tags/算数辞典#算数辞典https://www.instagram.com/explore/tags/小学3年生ワーク#小学3年生ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学3年生#小学3年生https://www.instagram.com/explore/tags/受験研究社公式アンバサダー#受験研究社公式アンバサダー0.97%100* #m_mama学習 * @zoshindo_official さんに新しく送って頂いた 算数がどんどん楽しくなる！！ #算数のなぜ新辞典 📘 * 3年生になって、算数で学ぶ内容も いろいろ増えて来て、学校で習ってきて なんでdlがあるの？ (なんでgにはそういう単位がないの？とか) 数ってどこまであるの？なんで360°？とか 学校では習わない部分の素朴な疑問を 補える本があったらいいなぁと思っていたところに！ #受験研究社 さんの算数のなぜ？？新事典に 出会えて👀‼️‼️ * ちょうど3,4年生くらいからの時期にぴったりだなと 思いました😍 身近な疑問を解決して、算数をより好きになってくれそうな一冊です📕 * 質問された時に、ネットで調べて 書いてあるものを噛み砕いて説明しても 伝わりにくいのですが…受験研究社さんの本は 中面もカラフルな色使いで図も多く 読みやすいので、子供も楽しく読めるのが いいなぁと思いました😊 ちなみに…息子にとって、算数のなぜ新辞典は 疑問に思った時に、調べるために→読む 一冊のようですが、 一緒に写っている、ことわざ慣用句新辞典は 本当にずっと自ら暇な時も 手に取って読んでいます🥰 妖怪キャラクターパワーすごい👀‼️ * #PR #小学生ワーク #自宅学習 #おうち学習 #算数辞典 #小学3年生ワーク #小学3年生 #受験研究社公式アンバサダー2025/01/01に公開- 指定なし#PR / 教育・宗教https://www.instagram.com/explore/tags/m_mama学習#m_mama学習https://www.instagram.com/explore/tags/算数のなぜ新辞典#算数のなぜ新辞典https://www.instagram.com/explore/tags/受験研究社#受験研究社https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学生ワーク#小学生ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅学習#自宅学習https://www.instagram.com/explore/tags/おうち学習#おうち学習https://www.instagram.com/explore/tags/算数辞典#算数辞典https://www.instagram.com/explore/tags/小学3年生ワーク#小学3年生ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学3年生#小学3年生https://www.instagram.com/explore/tags/受験研究社公式アンバサダー#受験研究社公式アンバサダー0.97%100* #m_mama学習 * @zoshindo_official さんに送って頂いた #30日で完成基本トレーニング「計算」 * あれ、おかしい…まだ8日目🤣 なかなか毎日やる時間が取れず💦 いつも長期休みにまとめて取り組みがち。 でもそろそろ冬休みなので… また少しずつ習慣取り戻したいと取り組み中。 (30日で完成！というのがあと何日で 終わるという目安が分かりやすくて モチベーションになり、いつも受験研究社さんの このシリーズを買う嬉しいポイント👍) * 3年生になり 少数、かけ算の筆算などがはじまり たし算とひき算の繰り下がりの仕方が混ざるミス 続出！！🙀なので、復習しつつ、計算問題数が こなせる受験研究社さんのワーク、 有難いです🙏3学期までに、一通り今までの復習 終わらせられたらいいなぁ… * サンタさんには自分のテーブルと椅子を 頼むそうなので🎅My勉強机でより捗って もらえたら嬉しい🎁🎄 * あと、最近、算数の単位や理科で、なぜ？ と聞かれることが多くて🤔 その辺りの興味を網羅してくれる 本があったらいいなぁ👀 * #PR #小学生ワーク #自宅学習 #おうち学習 #ことば辞典 #小学3年生ワーク #小学3年生 #受験研究社公式アンバサダー2024/12/15に公開- 指定なし#PR / 教育・宗教https://www.instagram.com/explore/tags/m_mama学習#m_mama学習https://www.instagram.com/explore/tags/30日で完成基本トレーニング#30日で完成基本トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学生ワーク#小学生ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅学習#自宅学習https://www.instagram.com/explore/tags/おうち学習#おうち学習https://www.instagram.com/explore/tags/ことば辞典#ことば辞典https://www.instagram.com/explore/tags/小学3年生ワーク#小学3年生ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学3年生#小学3年生https://www.instagram.com/explore/tags/受験研究社公式アンバサダー#受験研究社公式アンバサダー1.07%110* #m_mama学習 * @zoshindo_official さんに送って頂いた #30日で完成基本トレーニング「計算」 * 今月やっと突入しました🙌 学校で最近、かけ算の筆算ばかりだったので、 一旦、2学期半ば終わりに 足し算、引き算の復習からの学校のおさらい という流れで進められて ちょうどいいボリュームと内容で ありがたい🙏✨ * サクッと短時間でできるのも、 毎日忙しい小学生には嬉しい😊 学校から帰ってきてからがあっという間すぎて もう少しワークの時間が取れると いいのだけど…🙀💦 * 自ら進んで取り組むということに関しては ワークよりも専ら、「ことわざ辞典」に夢中で、 学校で故事成語が始まったので、 ナイスタイミングでした👀✨ * #PR #小学生ワーク #自宅学習 #おうち学習 #ことば辞典 #小学3年生ワーク #小学3年生 #受験研究社公式アンバサダー2024/11/11に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/m_mama学習#m_mama学習https://www.instagram.com/explore/tags/30日で完成基本トレーニング#30日で完成基本トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学生ワーク#小学生ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅学習#自宅学習https://www.instagram.com/explore/tags/おうち学習#おうち学習https://www.instagram.com/explore/tags/ことば辞典#ことば辞典https://www.instagram.com/explore/tags/小学3年生ワーク#小学3年生ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学3年生#小学3年生https://www.instagram.com/explore/tags/受験研究社公式アンバサダー#受験研究社公式アンバサダー1.07%110* ＼新発売✨はじめてのことわざ・慣用句新辞典／ * 昨日10/25(金)に発売した 【#小学自由自在 #はじめてのことわざ慣用句新辞典 】 * 👩現在、小学3年生… そろそろ有名どころは意味がなんとなくでも 分かるようになってほしいなぁと思っている今日この頃。 もう少し小さい時に、 ことわざや慣用句のワークも出してみたり 物語を音読しながら覚えるものも使ってみたものの もちろん全く頭に残ってはいないので🤣 (大人が読んでも入っていかない🤣👈) まだ無理やり暗記させる時期でもないし…と 勉強法に困っていました…💦 * という経緯もあり特に、今回 息子の反応が気になる！！！！！！ * いつもは新しいワークなどが置いてあっても 見向きもしない(やる時間になったらやるけど…)な 息子が、私がこんなのあるよ！と見せる前から 置いてあるのを見つけて、 自ら朝起きて1人で読んでいて😆📚 * どうだった？と聞いてみたら 👦「これ面白いよ！！妖怪が出てくるの！ キャラクターがこんな風にいてね こうやってみんながお話しして……etc. 今ここまで読んでて…」 と1人で、アニメや漫画を見る感覚で 楽しみながら読んでる！！！👏 * 自然と身につくのがいいなぁと思っていたので 有り難すぎる😭‼️ 歴史とかは漫画だと入りやすいけど ことわざはやっぱりなかなか面白いものに 出会えなくて、今回妖怪が物語を進めてくれるのが またかなり良かったようで😆 (子供達、妖怪のアニメや漫画好きですもんね…!) * 子供達にも安心して読ませられる妖怪だし、 娯楽の一つとして読みながら、 身に付いたら嬉しいです🙌 キャラが可愛くて親しみやすいのも◎ 登場人物が一貫して物語を進めていく という手法をあえて選ばれたと、記事を読んで なるほどなと思いました💡 (今まで読んだことわざ・慣用句の本って それぞれ別の物語と登場人物で例を挙げるので そこも頭に入っていかなかった理由かも) * 息子がくすくす笑いながら読んでいるので 口元が緩んでいるのが写真からも伝わるはず🤣 * 大人がそばに付き添わなくても 1人で読めるというのも、この学年だと有難い🙏 (横で説明するの嫌がるので😹) * 今後の経過も見守ってみます👩 * @zoshindo_official さん 素敵な一冊をありがとうございました！！ * #受験研究社公式アンバサダー #受験研究社 #ことわざ #慣用句 #小学生自宅学習 #小学中学年2024/10/26に公開- 指定なし#PR / 教育・宗教https://www.instagram.com/explore/tags/小学自由自在#小学自由自在https://www.instagram.com/explore/tags/はじめてのことわざ慣用句新辞典#はじめてのことわざ慣用句新辞典https://www.instagram.com/explore/tags/受験研究社公式アンバサダー#受験研究社公式アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/受験研究社#受験研究社https://www.instagram.com/explore/tags/ことわざ#ことわざhttps://www.instagram.com/explore/tags/慣用句#慣用句https://www.instagram.com/explore/tags/小学生自宅学習#小学生自宅学習https://www.instagram.com/explore/tags/小学中学年#小学中学年1.27%130* ＼ #受験研究社 さんのアンバサダーになりました ／ * 現在、3年生の息子☺︎ 幼稚園の時から、私が本屋さんで直接見て、 息子の苦手克服に合いそうなワークを選んできたのですが その中でも、本当に個人的に 受験研究社さんのワークの使い心地… 値段に対する、内容の濃さとボリューム、難易度。 一冊解き終わった時に身について欲しい内容が、 身につくかどうか、とにかくやはり数をこなして 問題に慣れることも大事なので (学校から出されるものだけだと昔より 圧倒的に解き数が少ないですよね？！😭) 自宅でできる範囲の問題数… という観点で、すごく好みで😌 * リアルに何冊も、他社さんとも使用して比べた上で 受験研究社さんのシリーズは愛用していたので 今回のご縁、とても嬉しかったです🙌 @zoshindo_official 様、ありがとうございます😊 * 今回は 小学#国語力を高めることば新辞典 と いつも使っている #30日で完成基本トレーニング から「計算」を 送って頂きました！ * まず、届いた反応🙌辞書が大好きなので、 👦「え！！ことば辞典？！4年生まで、 5、6年生、中学生に分かれてる！！見ていい？ 〇〇探してみよう〜！！ 漫画も描いてあるよー！」が最初の一声？笑でした😆 * 学校の漢字の宿題で毎回熟語を作って、その意味を聞かれることが多いので、ことば辞典助かります〜！ 字体も今の子が馴染みのある可愛い文字で 一つ一つが見やすいのもいいなと思いました😆 これなら、自分で調べてくれそう🔍 * ワークしかいつも目に留めていなかったので 辞典など他の学習本も受験研究社さんの ものがあるとは知らなかったので、 これからは本屋さんでチェックしたいと思います！ * ワークの反応は以前購入したものがまだ 終わっていないので、また後日🙏 * #PR #小学生ワーク #自宅学習 #おうち学習 #ことば辞典 #小学3年生ワーク #小学3年生 #受験研究社公式アンバサダー2024/10/02に公開- 指定なし#PR / 教育・宗教https://www.instagram.com/explore/tags/受験研究社#受験研究社https://www.instagram.com/explore/tags/国語力を高めることば新辞典#国語力を高めることば新辞典https://www.instagram.com/explore/tags/30日で完成基本トレーニング#30日で完成基本トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学生ワーク#小学生ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅学習#自宅学習https://www.instagram.com/explore/tags/おうち学習#おうち学習https://www.instagram.com/explore/tags/ことば辞典#ことば辞典https://www.instagram.com/explore/tags/小学3年生ワーク#小学3年生ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学3年生#小学3年生https://www.instagram.com/explore/tags/受験研究社公式アンバサダー#受験研究社公式アンバサダー1.27%130* #かのまん さんの Xを今更7月ごろ運命的に見つけて以来、 過去投稿を読んでは、励まされてます🙏✨ 可愛いし、文章が素晴らしすぎる😭🩷 * ようやく本もGET😍 * 夜ごはん🌝 #基本のふわ焼き鶏胸肉 を使った #ふわ焼き鶏胸肉の簡単南蛮酢漬け を作りました！ うっかりズッキーニ入れ忘れ😭 かのまんさんのレシピを作るために、 #ラカントS 買ってみました✌️ お酢は#創建社 (@sokensha )さんの有機純米酢🌾 * と、発芽玄米ごはん 110g * #あすけん #あすけんダイエット #かのまん整形級ダイエット2024/09/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かのまん#かのまんhttps://www.instagram.com/explore/tags/基本のふわ焼き鶏胸肉#基本のふわ焼き鶏胸肉https://www.instagram.com/explore/tags/ふわ焼き鶏胸肉の簡単南蛮酢漬け#ふわ焼き鶏胸肉の簡単南蛮酢漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/創建社#創建社https://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけんhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけんダイエット#あすけんダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/かのまん整形級ダイエット#かのまん整形級ダイエット1.66%170* 昼ごはん🌝 * #発芽玄米ごはん (FANCL) 110g #モロヘイヤ 作り置きしたひじきの煮物 納豆 #高GAVAトマト 🍅 アボカド🥑 * 夜ご飯に人参しりしり🥕を作ったので ビタミンAは基準値に😍 でもやっぱりカルシウムが足りず…💦 クラムチャウダー作ろうかな🤔 * ひじきの煮物とアボカドがよく合うので ひじきの煮物をたくさん仕込もう✍️ * 雨でサラダやお刺身を買いに行けないのが辛い😭 * #あすけん #あすけんダイエット2024/08/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発芽玄米ごはん#発芽玄米ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/モロヘイヤ#モロヘイヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/高GAVAトマト#高GAVAトマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけんhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけんダイエット#あすけんダイエット0.68%70* 昼ごはん🌝 * #発芽玄米ごはん (FANCL) 110g かつおの刺身 海藻 #モロヘイヤ 釜揚げしらす #高GAVAトマト 🍅 アボカド🥑 * このあと、有機醤油、生姜をかけて🙏 * しらすを食べてもなかなかカルシウムが 規定値に達せず😱💦 * よもぎ蒸し…50分でスッキリ✨ * #あすけん #あすけんダイエット2024/08/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発芽玄米ごはん#発芽玄米ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/モロヘイヤ#モロヘイヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/高GAVAトマト#高GAVAトマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけんhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけんダイエット#あすけんダイエット1.27%130* 朝ごはん☀️ * #オールブランブランリッチ 40g + #小岩井ヨーグルト 三鷹産無農薬ブルーベリー @fruits_wakagi さんの桃🍑 ゴールドキウイ🥝 * #あすけん #あすけんダイエット2024/08/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オールブランブランリッチ#オールブランブランリッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/小岩井ヨーグルト#小岩井ヨーグルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけんhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけんダイエット#あすけんダイエット1.17%120* ＼ 食生活見直し中 ／ 夜ご飯🌝 * #発芽玄米ごはん (FANCL) 110g 納豆 アボカド🥑 1/2個 @pesca__shop さんのオクラ @fruits_wakagi さんで買ったモロヘイヤ #高GAVAトマト 🍅 醤油麹 * 生卵が欲しい…🤔 * YouTubeの#darmesだるめす さんの25分 動画がすごい効く👍 * 明日はよもぎ蒸しでいっぱい汗かくぞー✊✨ * #あすけん #あすけんダイエット2024/08/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発芽玄米ごはん#発芽玄米ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/高GAVAトマト#高GAVAトマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/darmesだるめす#darmesだるめすhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけんhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけんダイエット#あすけんダイエット0.68%70* 朝ごはん☀️ * #オールブランブランリッチ 40g + #小岩井ヨーグルト 三鷹産無農薬ブルーベリー 山梨の @pesca__shop さんの桃とシャインマスカット ゴールドキウイ * 果物とオールブランとヨーグルト、 アーモンドミルクを飲むと、 甘いものやパンを食べたい欲が出てこなくて◎ * パッションフルーツが食べたい🤤 けど近くに売ってない😭 * #あすけん #あすけんダイエット2024/08/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オールブランブランリッチ#オールブランブランリッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/小岩井ヨーグルト#小岩井ヨーグルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけんhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけんダイエット#あすけんダイエット0.88%90* 6月に行ったマッサージで、 健康のためにこのままじゃやばいですよ！！ と怒られて…(☜)大反省して😢生活見直し中💤 朝食を食べない生活をやめて🥺 #オールブラン はじめました🌿 (オールブラン食べないと、あすけんの栄養素が なかなか補えなくて🤣) * #オールブランブランリッチ 40g + #小岩井ヨーグルト 三鷹産いちじく、三鷹産無農薬ブルーベリー 三鷹産パッションフルーツ 武蔵野市産藤稔 オーガニックバナナ * 🆕新しく始めたこと。 🏠家でできること ・あすけんアプリ(食事記録) @askendiet_japan 服着たまま3Dで計測できるのすごい… 自分の体型を見て衝撃🫨⚡️ ・コーヒー・冷たいものを控える 夏がぶ飲みしていたアイスコーヒーは 一切やめて、常温のお茶か炭酸水 たまに、内臓脂肪に効く！とかコレステロールを減らす！と書いてある濃い緑茶を飲む🍵 ・グルテンを控える パン・焼き菓子を控え中……仕事に差し支えるけど しょうがない🙀パンいっぱい並べて写真撮りたいのに… 急に1〜2個😭 ・下着を一新！！！！！！ @peachjohn_official の買いました！！！ パーツをもとの位置に…！少しでも！ ・暑すぎてウォーキングに行けず… せめても家でInstagramやYouTubeを見て ストレッチや体操をする ・DAISOで足ツボの踏むやつと、 コロコロなどを買う。こまめにやる。 ・筋膜ローラーもとりあえずDAISO ・楽天でストレッチポールを買う ・小豆茶を飲む ・牛乳→アーモンドミルク無糖にしてみている ・水分をたくさん摂るように意識する * 💆 ・足ツボマッサージに行く 60分 →老廃物がすごかったらしく、当日夜から悪寒 2日間寝込む好転反応 ・小顔整体に行ってみる✊ →気持ちいい！また行きたい！ ・骨格診断・カラー診断を受ける →服選びが楽しくなる！健康になって着たい 目標ができた！ * #あすけん #あすけんダイエット2024/08/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オールブラン#オールブランhttps://www.instagram.com/explore/tags/オールブランブランリッチ#オールブランブランリッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/小岩井ヨーグルト#小岩井ヨーグルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけんhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけんダイエット#あすけんダイエット0.97%100* #m_mama学習 (自己記録用です🙏💦) * #夏休み学習 🌻 * 春休みに終わらなかった 2年生のものがやっと…終了💦 (受験研究社の基本トレーニング計算10級と Seriaの算数ドリル、国語ドリル) * 〈復習〉 ✏️学校の漢字ドリル・計算ドリル1学期 もう一回全て解き直し * ✏️3年生になり、理科と社会をどうやって 復習したらいいのか迷い、 とりあえず#教科書ぴったりトレーニング を 買ってみました🏫🆕 カラーで見やすくて取り組みやすそう！ * ✏️#基本トレーニング読解力 9級 (小3(上)) * ✏️#陰山メソッド 百ます計算 (なかなか1冊終わらない……) * 🎵リコーダー練習 (壊滅的だったのですが、 毎日練習していたら、少し出来るように？！) 💻学校のタブレット #eライブラリー で 3年生1学期の復習 1日30分 * 📕読書 夏休み、1日1冊読んで欲しかったけど…難😢💦 目標30冊…… 身近で少しでもわかりやすい本と推薦図書から選出📝 ・しゅくだいクロール/福田岩緒 ・しゅくだいさかあがり ・先生、感想文書けません。 /やまもとえつこ ・四年ザシキワラシ組 / こうだゆうこ・田中六大 ・消えた図書室 /西村友里 ・すてきなひとりぼっち/なかがわちひろ ・レンタルロボット /たきいさちよ ・チイの花たば /森絵都 ★やんちゃ犬おおさわぎ /くまがいじゅんこ 10歳までに読みたい名作シリーズより ・ガリバー旅行記 ・三銃士 …etc. どれも100ページ前後📘 * 👿苦手 文章読解、こそあど言葉、接続詞選び 詩、比喩、ローマ字と英語が混ざる、タイピング * #小3ワーク #小学3年生 #小学3年生ワーク #受験研究社 #30日で完成基本トレーニング #ドリルの王様2024/08/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/m_mama学習#m_mama学習https://www.instagram.com/explore/tags/夏休み学習#夏休み学習https://www.instagram.com/explore/tags/教科書ぴったりトレーニング#教科書ぴったりトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/基本トレーニング読解力#基本トレーニング読解力https://www.instagram.com/explore/tags/陰山メソッド#陰山メソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/eライブラリー#eライブラリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/小3ワーク#小3ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学3年生#小学3年生https://www.instagram.com/explore/tags/小学3年生ワーク#小学3年生ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/受験研究社#受験研究社https://www.instagram.com/explore/tags/30日で完成基本トレーニング#30日で完成基本トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリルの王様#ドリルの王様1.75%162* 小学3年生向け、読書の本📕 * 長すぎず…でもイラスト多すぎず… 息子が飽きずに読める… 絶妙な本を探すのが難しい🤣 * #消えた時間割 #三年二組みんなよい子です #電車でノリノリ #角野栄子のちいさなどうわたち1 * おおよそ100ページ前後の本 * #小学3年生向け図書 #小学3年生 #児童書2024/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/消えた時間割#消えた時間割https://www.instagram.com/explore/tags/三年二組みんなよい子です#三年二組みんなよい子ですhttps://www.instagram.com/explore/tags/電車でノリノリ#電車でノリノリhttps://www.instagram.com/explore/tags/角野栄子のちいさなどうわたち1#角野栄子のちいさなどうわたち1https://www.instagram.com/explore/tags/小学3年生向け図書#小学3年生向け図書https://www.instagram.com/explore/tags/小学3年生#小学3年生https://www.instagram.com/explore/tags/児童書#児童書1.95%182123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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