投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿【保存】すると後で見れます その他の動画を見てみる → @rie_toyota_ 今回の動画▶️寝るだけ！！ 疲れが溜まっていたらこれやってみて！ 他にも、猫背改善、肩こり首こりなどが解消されて 姿勢もどんどん良くなります♪ 呼吸もしやすくなるのでぜひ続けてみてくださいね。 🔴ポイント 胸の下にクッションを入れる。 万歳からの大きく深呼吸を繰り返す。 @rie_toyota_その他の投稿はこちら ーーーーーーー 現在21名参加中 \\ 朝ヨガコミュニティーちりつもヨガ// 10月末に新規メンバー募集します —————————————— 平日毎朝6:10〜6:30n 20分間のヨガで運動習慣を♪ ⚫︎すっぴんパジャマでOK！ ⚫︎自宅で気軽に受けられる ⚫︎全アーカイブ見放題 ⚫︎30代〜60代の方が参加中🔥 ⚫︎約7割の方がアーカイブ参加なので リアルタイムでなくても好きな時にご利用いただけます！ 詳細・お申し込みは ▶︎ @rie_toyota_ のURLまたはハイライトから #朝活#朝ヨガ#おうちヨガ#宅トレ#猫背#猫背改善#姿勢改善#疲れが取れない#疲れ解消2024/10/02に公開#朝活#朝ヨガ#おうちヨガ#宅トレ#猫背#猫背改善#姿勢改善#疲れが取れない#疲れ解消1.76%292#中秋の名月 子供ができてから意識するようになった9月のイベント🌕 すーたんは1人で#おねんどお姉さん やってたね🌼 #ほんま子育てはアドベンチャー #お月様は見ずに食べました #必死のパッチ2024/09/17に公開#中秋の名月#おねんどお姉さん#ほんま子育てはアドベンチャー#お月様は見ずに食べました#必死のパッチ3.87%644夏の思い出🍉💛 #summer2024 #川遊び #鼻の下に黒い石ついてんねん私2024/08/27に公開#summer2024#川遊び#鼻の下に黒い石ついてんねん私7.23%1234【保存】するとあとで見れます その他の動画を見てみる → @rie_toyota_ 今回の動画▶️ガチガチなからだをリセットのポーズ❗️ 骨盤幅に足を開いて肘が伸びるところまで後ろに下がります。 膝は軽く曲げて背骨を伸ばすことがポイント！ 大きく深呼吸してカラダに酸素を届けよう💛 @rie_toyota_その他の投稿はこちら ーーーーーーー 現在20名参加中 \\ 朝ヨガコミュニティーちりつもヨガ// ９月の募集は8/28〜8/30 —————————————— 平日毎朝6:10〜6:30n ⚫︎すっぴんパジャマでOK！ ⚫︎自宅で気軽に受けられる ⚫︎全アーカイブ見放題 ⚫︎30代〜60代の方が参加中🔥 ⚫︎約7割の方がアーカイブ参加なので リアルタイムでなくても好きな時にご利用いただけます！ 詳細・お申し込みは ▶︎ @rie_toyota_ のURLまたはハイライトから #朝活#朝ヨガ#おうちヨガ#宅トレ#産後ママ#2024/08/14に公開#朝活#朝ヨガ#おうちヨガ#宅トレ#産後ママ1.99%341NEW classスタート♡ @sea_walk_cafe_studio 毎週木曜日11:00〜12:00【バレトン×ヨガ】 スタートしました♪ 初日受けてくださった方のレビューは… 「せっかち直りそう」「股関節の痛みが消えた」など 自分の心と体について次々と発見が♡ セミプライベート空間で少人数制です♡ 是非会いにきてね🫶🏻🌿 京王線「幡ヶ谷駅」徒歩3分 小田急線「代々木上原」徒歩15分 カフェだからコーヒーや米粉クッキーもあるよ♡ #ヨガレッスン #バレトンレッスン #2024/07/05に公開#ヨガレッスン#バレトンレッスン4.44%735鞄の中にドライヤーの先っぽ入ってた。 #出かける前バタバタしすぎや #おすずのヘアゴム #エネルギー高めあえるバレトンの時間も大好き♡2024/06/30に公開#出かける前バタバタしすぎや#おすずのヘアゴム#エネルギー高めあえるバレトンの時間も大好き5.07%881【疲れた身体に1日1分でOK】習慣化でご機嫌な自分づくり♪ やってみていかがでしたか？ ぜひ感じたことをコメントください♡ あとからみたい方は保存がオススメ〜！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回の動き▶️寝る前がおすすめ４の字のポーズ 壁を使うから手を使うより楽チンです♪ デスクワークや座りっぱなしの方 姿勢が悪い人は寝る前にやってみてね！ ⚠️ポイント ✔︎壁から30センチくらい離れた位置にお尻 ✔︎かけている膝の少し上（内もも）を軽く押す ✔︎左右にゆさゆさ揺らすとより伸びます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー \\ 平日毎朝おうちヨガ明日募集開始❗️// AM6:10〜6:30 専用インスタアカウントからインスタライブしています♪ ⚫︎すっぴんパジャマでOK！ ⚫︎全アーカイブ見放題 ⚫︎30代〜60代の方が参加中🔥 ⚫︎約7割の方がアーカイブ参加なので リアルタイムでなくても好きな時にご利用いただけます！ ７月スタート募集は明日❗️6/28(金)〜 #姿勢改善 #お尻ストレッチ #お尻痩せ #坐骨神経痛 #朝活#朝ヨガ#おうちヨガ2024/06/27に公開#姿勢改善#お尻ストレッチ#お尻痩せ#坐骨神経痛#朝活#朝ヨガ#おうちヨガ1.31%230子供達のためにも、私がいつもご機嫌でいたい。 頑張って明るくしようとしたり笑顔を作るのではなく 「手放す」ものを探しながら、好きなことに目を向けて ワクワクしているところ見せてみたり 一緒にやってみたり…… そしたら自分自身がすごく楽で幸せ☺️ 誰かのためにじゃなく自分のためにしていることでした♡ 最近では深呼吸やヨガやチャイというワードを口にするようになってきた息子。笑 まんまと私の機嫌の取り方が自然と身についていますwふははは やがて一緒にラーメンとか食べに行く日が来るんだろな🥹🫶🏻 #子育て#朝ヨガ#チャイ#これありゃOK🙆♀️#私はね2024/06/26に公開#子育て#朝ヨガ#チャイ#これありゃOK#私はね5.69%1000【疲れた身体に1日1分でOK】習慣化でご機嫌な自分づくり♪ やってみていかがでしたか？ ぜひ感じたことをコメントください♡ あとからみたい方は保存がオススメ〜！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回の動き▶️疲れた体にウサギのポーズ！ 床を使って頭マッサージって斬新じゃない？ ヨガでは定番のラビットポーズ🐰 肩こり以外にも不眠の悩みがある方は寝る前に 気持ちを切り替えたい心のリフレッシュにもオススメです♡ ⚠️ポイント ✔︎両手を顔の真横にセットしてから行います ✔︎手を組んだら肩甲骨も寄せ合う （手を組むのが難しい時は床につけたままでOKです！） ✔︎呼吸は大きくたっぷりと♪肩リラックスしてね ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー \\ 平日毎朝おうちヨガLIVE配信中// AM6:10〜6:30 専用インスタアカウントからインスタライブしています♪ ⚫︎すっぴんパジャマでOK！ ⚫︎全アーカイブ見放題 ⚫︎30代〜60代の方が参加中🔥 ⚫︎約7割の方がアーカイブ参加なので リアルタイムでなくても好きな時にご利用いただけます！ ７月スタート募集は6/28(金)〜 #朝活#朝ヨガ#おうちヨガ#リフレッシュ#肩こり解消 #眼精疲労 #自律神経 #睡眠改善 #たるみ #疲れやすい #2024/06/19に公開#朝活#朝ヨガ#おうちヨガ#リフレッシュ#肩こり解消#眼精疲労#自律神経#睡眠改善#たるみ#疲れやすい2.11%370【1日1分でOK】習慣化でご機嫌な自分づくり♪ やってみていかがでしたか？ ぜひ感じたことをコメントください♡ あとからみたい方は保存がおすすめっ！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回の動き▶️巻き肩解消ストレッチ 立ってできるからオフィスで働いてた時はよく トイレでこれやってました（笑） 二の腕もスッキリさせたいって方におすすめです♪ ⚠️ポイント ✔︎前肩が開く位置で壁に手と肘を置きます ✔︎壁と反対側の足を一歩出して踏み込む ✔︎反り腰にならないようにお尻の穴は真下に向ける感じで骨盤をクルンと後ろ回しにしておきましょう ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー \\ 平日毎朝おうちヨガLIVE配信中// AM6:10〜6:30 専用インスタアカウントからインスタライブしています♪ ⚫︎すっぴんパジャマでOK！ ⚫︎全アーカイブ見放題 ⚫︎30代〜60代の方が参加中🔥 ⚫︎約7割の方がアーカイブ参加なので リアルタイムでなくても好きな時にご利用いただけます！ ７月スタート募集は6/28(金)〜 #朝活#朝ヨガ#おうちヨガ#巻き肩 #猫背#猫背改善#二の腕痩せ2024/06/18に公開#朝活#朝ヨガ#おうちヨガ#巻き肩#猫背#猫背改善#二の腕痩せ1.76%292【1日1分でOK】習慣化でご機嫌な自分づくり♪ やってみていかがでしたか？ ぜひ感じたことをコメントください♡ あとからみたい方は保存がおすすめっ！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回の動き▶️フォームローラーで肩こり解消！ おうちで使ってない水筒ありませんか？ 硬い筒状のもので代行できるフォームローラーを ご紹介します♪ ⚠️ポイント ✔︎タオルは少し分厚目が好きです（私が） ✔︎脇の後ろ側をコロコロするんですが呼吸は止めないように ✔︎はじめは痛いかもしれませんがどんどん緩みます☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー \\ 平日毎朝おうちヨガLIVE配信中// AM6:10〜6:30 専用インスタアカウントからインスタライブしています♪ ⚫︎すっぴんパジャマでOK！ ⚫︎全アーカイブ見放題 ⚫︎30代〜60代の方が参加中🔥 ⚫︎約7割の方がアーカイブ参加なので リアルタイムでなくても好きな時にご利用いただけます！ ７月スタート募集は6/28(金)〜 #おうちヨガ#フォームローラー #肩こり #簡単ストレッチ #朝活#朝ヨガ2024/06/17に公開#おうちヨガ#フォームローラー#肩こり#簡単ストレッチ#朝活#朝ヨガ2.68%470【1日1分でOK】習慣化でご機嫌な自分づくり♪ やってみていかがでしたか？ ぜひ感じたことをコメントください♡ あとからみたい方は保存がおすすめっ！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回の動き▶️ストレートネックでお悩みの方へ❗️ ⚠️ポイント ✔︎耳が肩の真上にくるところまでスライド（二重アゴ） ✔︎後ろに倒す時、呼吸を止めない ✔︎はじめは辛いかも。ゆっくりでいいから何回もやってみてください ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー \\ 平日毎朝おうちヨガLIVE配信中// AM6:10〜6:30 専用インスタアカウントからインスタライブしています♪ ⚫︎すっぴんパジャマでOK！ ⚫︎全アーカイブ見放題 ⚫︎30代〜60代の方が参加中🔥 ⚫︎約7割の方がアーカイブ参加なので リアルタイムでなくても好きな時にご利用いただけます！ ７月スタート募集は6/28(金)〜 #朝活#朝ヨガ#おうちヨガ#ストレートネック #デスクワーク#疲れやすい #肩こり #猫背2024/06/16に公開#朝活#朝ヨガ#おうちヨガ#ストレートネック#デスクワーク#疲れやすい#肩こり#猫背2.68%452前のようにはいかなくなってきた 最近のおうちヨガ🧘♀️ 集中できない。 身体と心に意識を向けられない。 思考から離れられたのは2秒くらいかな。 ここ動物園かおもた🦁 でもとても楽しい時間だった👶🏻♡ #すーたん予防接種応援隊 #という理由で休みだった金曜日 #おうちヨガ2024/06/14に公開#すーたん予防接種応援隊#という理由で休みだった金曜日#おうちヨガ5.92%1013 体力おばけな#3才 （ちょっとキザな表情。爆） されたい放題な#0才 （癒し〜♡） 子育てとトレーニングでバテる#母 （体力いくらあってもたりねぇ） #子育て #すきま時間 #ながらトレーニング #骨盤調整2024/04/11に公開#3才#0才#母#子育て#すきま時間#ながらトレーニング#骨盤調整3.64%631＼朝ヨガ1ヶ月体験／ 花粉が飛び交う季節。新生活へと切り替わる季節、心身のゆらぎを感じながら過ごす時期ですね🌼 私も2人目を出産後、体調の変化も受け入れながらあっという間に1年がすぎました！ やらなきゃなと分かっちゃいるけど運動を後回しに過ごしてたら身体がみるみると体力が落ちて疲れやすく、首肩背中は凝って痛くなっていく…… 笑っちゃうくらい体調不良になりました😭 体力も神経も元気な状態で朝を迎えたい！ と感じたときにちりつもヨガをやっていた時のことを思い出し、また再開することにしました🔥 何事も習慣化させることってとても難しいですが、必ず良い方向に導かれることは間違いないので私と一緒に朝活をしてくださる方を募集したいと思います♡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 𓂃𓂃ちりつもヨガとは𓂃𓂃 ✔︎非公開のインスタグラムにて平日毎朝LIVE配信 ✔︎画面表示もマイクもなくご視聴するだけ（講師からも見えません） ✔︎起きてすぐパジャマのままでOK ✔︎毎回の予約不要なのでご自身の都合にあわせて参加も自由 ✔︎全てのレッスンが録画配信 （お好きな時間に何度でもご視聴できます） ✔︎朝の20分と生活スタイルに取り入れやすい ✔︎最後は（お時間のある方だけ）ジャーナリング書く瞑想 ✔︎みんなとだから続けやすい♡ 𓂃𓂃みなさんの声𓂃𓂃 ・肩こり、首こりが緩和した ・体重が減った ・ポジティブ思考になった ・自然と同じ時間に起きれるようになった ・PMSが無くなった ・生理痛が緩和された ・頭痛薬、痛み止めなど薬がいらなくなった ・朝ヨガからスタートしたら１日中身体が好調 ・履けなかったデニムが履けるようになった ・自律神経が整った ・早起きが楽しみになった 𓂃𓂃こんな方にオススメ𓂃𓂃 ・運動不足を解消したい ・なんだかいつも不安 ・早起きの習慣を身につけたい ・お昼まで体がダルい気がする ・柔軟性を高めたい ・朝活にチャレンジしたい ・無理なく続けたい ・ヨガを始めたいけど時間がない 🔴参加方法🔴 ①DMにフルネームを送ってください ②詳細と専用のアカウントを送ります ③専用アカウントをフォロー ④承認されたら4月からスタート♡ 🔴応募期間🔴 3/28(木)9:00〜3/31(日)21:00まで！ 🔴問い合わせ🔴 DMから承ります なんとなくでも大丈夫！ お気軽にご連絡ください❤️ #朝ヨガ#朝活#朝時間 #朝の過ごし方 #朝の時間 #朝のコーヒー #朝の習慣#朝ストレッチ#肩こり#ダイエット#自律神経2024/03/26に公開#朝ヨガ#朝活#朝時間#朝の過ごし方#朝の時間#朝のコーヒー#朝の習慣#朝ストレッチ#肩こり#ダイエット#自律神経4.5%790【トライアルレッスンのお知らせ📣】 お申し込みは▼ @sea_walk_studio ●産後の身体のケア ●赤ちゃんのマッサージ&トレーニング ●親子のコミニュケーション コレらが同時にできる「ベビトレヨガ」 今回リニューアルオープンされた @sea_walk_studio さんにてトライアルレッスンの開催が決まりました♡ ママ達からの 「最高🥲」 「気持ちよかった〜」 「なるほどがいっぱいでした！」 と、児童館で好評のクラスです♡ 他にもバレトンやママストレッチなどあるので チェックしてみてください♪ 【開催日/内容】 2024 年 ●2月 2/15（木）10:30-11:30 ベビトレヨガ with Baby 2/16（金）10:30-11:30 バレトン×WayMe 2/29（木）10:30-11:30 ベビトレヨガ with Baby ●3月 3/1（金）10:30-11:30 バレトン×WayMe 3/14（木）10:30-11:30 バレトン×WayMe 3/19（火）10:30-11:30 バレトン×WayMe 3/21（木）10:15-11:15 ママストレッチ×ベビーマッサージ with Baby 3/21（木）11:30-12:30 バレトン 【定員】 5組 【対象】 一般の方 ※with Babyとなっているクラスは産後ママと赤ちゃん対象 【持ち物】 動きやすい服装、飲料 【参加費用】 １レッスン 1,500円（2月,3月限定価格） 【開催地】 Sea Walk Studio (東京都渋谷区西原2-35-1 ブランエール代々幡101) 【参加特典】 2月、3月のトライアルレッスンにご参加いただいた方にはもれなく！ 赤ちゃんから使える泡シャンプー「babymooth」をプレゼント！！！2024/02/13に公開3.13%541すーたん10キロ💦 腰砕ける前に 膝が泣く前に せっさ ほいさ✊🏻 お正月明け&病み上がりの身体は 重たくて仕方がないけど 音楽かけたらどんどん楽しく 身体も元気に〜♪ 今年もアップテンポに バレトンクラス楽しみです♡ @organicgym 1/14(日) 12:30〜13:30 1/28(日)12:30〜13:302024/01/10に公開4.55%7822024🌿 宝物が増えて より一層幸せな日々と共に 慣れない２人育児に追われて 気づいたら年が明けていました♡ 周りにいてくださる大切な人 自然たちやご先祖さま 健康な自分の身体に 変わらずこれからも感謝と敬意を愛❤️を持って 今年もよろしくお願いします♡ いつもありがとうございます♡2024/01/01に公開9.16%1601ですね、ですね😅 一旦止まるね笑 今日は仕事、習い事、病院、買い出し諸々の中 突然の「パンがいい🥐」 突然の背中漏れ、着替え、洗濯 突然の自転車で、昼寝 突然の嘔吐（ゲップと共に🍼が） 着替え。 えー、あと何してたっけなー🫠 今日はナポリタンにしようそうしよう♡ 落ち着いて！の真意は 「ママのお膝でテレビがみたい」だった🥲 すんません🥹❤️ いつも待っててくれてありがとう。 そばにいますよ♡ #今日もお疲れさま #とんたんの背後で更新 #テレビ一緒に観てる風で #笑ったらすかさず笑う #子供ってあったかいなぁ #🫰 #3歳男の子 #0歳女の子 #子育て2023/12/18に公開#今日もお疲れさま#とんたんの背後で更新#テレビ一緒に観てる風で#笑ったらすかさず笑う#子供ってあったかいなぁ#3歳男の子#0歳女の子#子育て4.78%813🌑蠍座新月🌑 さそり座の新月は特別パワーアップした日🤍 アファメーションを繰り返して また1年、子供達に幸せを分け与えられる母でいます🤱 #新月#蠍座#さそり座の女#蠍座新月#アファメーション#ヨガのある暮らし #ヨガのある生活 #ヨガ#ヨガインストラクター#ヨガレッスン#リフレッシュ#リラックス#産後ヨガ#モーニングヨガ#朝ヨガ#親子ヨガ#yoga#morningyoga2023/11/13に公開#新月#蠍座#さそり座の女#蠍座新月#アファメーション#ヨガのある暮らし#ヨガのある生活#ヨガ#ヨガインストラクター#ヨガレッスン#リフレッシュ#リラックス#産後ヨガ#モーニングヨガ#朝ヨガ#親子ヨガ#yoga#morningyoga7.06%1222123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
