コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順20kg痩せるまで、1年5ヶ月かかりました。 実は昔、痛み止めで胃を痛めてしまい、半年で10kg落ちたことがあります。 でもその時は、食べられなくて落ちただけ。当然リバウンドして、最終的には【62kg】に。 周りからは「妊娠した？」「どうやったらそんなに太るの？」「着る服なくなったんじゃない？」そんな言葉もあったけど、正直その時は「ご飯美味しいしな💗」くらいに思っていました。 でも、血液検査で引っかかり、中性脂肪【704】と診断。 （正常値は30〜149） そこで初めて、これはダイエットじゃなくて“体と向き合うレベル”だと気づきました。 そこから自分なりにできることは全部試しました。 脂肪冷却、飲み薬、サプリ、青汁…いろいろやりましたが、医療やアイテムの力で変われたのは、最初の5kgまで。 そこから先は、簡単ではありませんでした。 ご縁があって、ファスティングや酵素の講習を受けて、食に対する知識を学び直しました。 今まで極端な方法しか知らなかった私にとって、この“食の理解”はとても大きかったです。 そして何より変化が大きかったのは、【お酒をやめたこと】 ここから、体の流れが変わりました。 本当に少しずつ、1ヶ月に1kgちょっとずつ減らしていくことを、コツコツ積み重ねました。 途中、仕事のストレスで痩せすぎたり、逆に増えたり、順調なことばかりではなかったけれど、 1年5ヶ月かけて、ようやく20kg減量。 今では中性脂肪も正常値に戻り、お菓子も食べるし、食べ放題にも行くし、無理をしなくても体重が安定するようになりました。 時間をかけて整えたからこそ、今の安定があるんだと思っています。 1ヶ月1kgなら、できそうじゃないですか？☺️✨ 短期間で変わる方法もあるけれど、自分に合うやり方を見つけて続けることが、結局いちばん強いのかもしれません。 少しでも、誰かの参考になれば嬉しいです🕊️ #ダイエット記録 #体質改善 #中性脂肪 #ダイエット成功 #ビフォーアフター #痩せたい人と繋がりたい #美容意識 #自分磨き #継続は力なり #名古屋美容 #大人女子2026/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット記録#ダイエット記録https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/中性脂肪#中性脂肪https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット成功#ダイエット成功https://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せたい人と繋がりたい#痩せたい人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容意識#美容意識https://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/継続は力なり#継続は力なりhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋美容#名古屋美容https://www.instagram.com/explore/tags/大人女子#大人女子0.05%-2先日、大好きなちかさんがランチに誘って下さいました❣️嬉 本当にいつもありがとうございます🥰❤️ 昔からちかさんに憧れていて、綺麗だけじゃなくて面倒見もよくて 頼りまくってます🥺❤️ 私どんくさいので、 面倒見てもらいっぱなしです🥹❤️ 憧れな方が近くにいるって幸せです。 そんなのろけ投稿でした。 たまにはお許しを🥺🥺🥺 #火鍋めっちゃ美味しかったです🔥💗 #ホタテ私が全部食べてしまった疑惑🫢 #足が生えてホタテの方から逃げたと信じたい。2026/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/火鍋めっちゃ美味しかったです#火鍋めっちゃ美味しかったですhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホタテ私が全部食べてしまった疑惑#ホタテ私が全部食べてしまった疑惑https://www.instagram.com/explore/tags/足が生えてホタテの方から逃げたと信じたい#足が生えてホタテの方から逃げたと信じたい0.99%385ご存知の方も多いかと思いますが.... 実は以前、大手デベロッパーの投資用ワンルームの営業マンでした。 実際にご提案する立場だったからこそ、 「どういう物件が選ばれているのか」 「どこを見て判断するべきか」 現場で見てきました。 だからこそ今は、 ただ売るのではなく 長く持っても安心できるかどうかを 大切にしています。 価格や利回りだけではなく、 「納得して持てるか」 そこに違和感があるものは、 おすすめしないようにしています。 すぐに決める必要はないので、 一度冷静に見直しをご提案します。 もし気になる点があれば、いつでもご相談ください。 #不動産投資 #ワンルーム投資 #不動産女子 #資産形成 #不動産会社2026/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不動産投資#不動産投資https://www.instagram.com/explore/tags/ワンルーム投資#ワンルーム投資https://www.instagram.com/explore/tags/不動産女子#不動産女子https://www.instagram.com/explore/tags/資産形成#資産形成https://www.instagram.com/explore/tags/不動産会社#不動産会社0.0%-0はじめまして。智美です。 名古屋でネイルサロン「CARNET」を運営しながら、 モデル・不動産の仕事に携わっています。 美しさや品のある佇まいに惹かれ、 ネイルは華やかさだけではなく 洗練された女性らしさを大切に仕上げます💅✨ ネイルサロンCARNET（カルネ）では ニュアンス・パール・鉱物系を中心に、手元にジュエリー💎をテーマに、上質で落ち着いたデザインをご提案しています。 このアカウントでは 私のネイル💅日常のこと、ファッションやジュエリー💎 お仕事の記録などを綴っています。 日々の中で、ふと気分が上がるような そんな存在でいられたら嬉しいです☺️ ご縁がありましたら、ぜひフォローしていただけると幸いです。🍀2026/03/27に公開- 指定なし0.02%-1私事ですが、３月３日でお誕生日を迎えました💜 おめでとうって言ってくださった皆様ありがとうございます。 歳をとる、ではなく、重ねると大切な人に教わったので 良き歳を重ねられるよう精進していく所存でございます☺️🙌✨ 最後の写真は、今年のプレゼントですが 夏に買ってもらいました（おいっ）🤣🤣💧 香水作り体験も、準備していてくれていて🤤 作ってみたかったので、出来て幸せした💜 その後待ち時間で、お洋服を見ててプレゼントしてもらえたものの なんか怒られました🤣🤣💦 ありがとう、マイファミリー💜✨2026/03/06に公開- 指定なし0.16%-7全日本ラリー選手権第1戦 【RALLY三河湾2026】にて、ラリークイーンを務めさせていただきました。 モータースポーツが地域と深く結びつき、多くの方々に支えられている大会であることを、改めて実感いたしました。 ラリーの歴史と誇りを感じる、大変意義深い大会です。 その一員として立たせていただけましたことを、心より光栄に存じます。 支えてくださった関係者の皆様、 そして温かく見守ってくださった皆様に、深く感謝申し上げます。 この貴重な経験を糧に、これからも一つひとつのご縁を大切に、丁寧に歩んでまいります。 誠にありがとうございました。 #ラリー #ラリー三河湾 #ラリークイーン #全日本ラリー選手権20262026/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラリー#ラリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラリー三河湾#ラリー三河湾https://www.instagram.com/explore/tags/ラリークイーン#ラリークイーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/全日本ラリー選手権2026#全日本ラリー選手権20260.14%-6【2026 Miss SAKE 愛知大会】 錚々たる方々がお集まりになっている素敵な場所で、お仕事させて頂きまして光栄でした。 素敵なお食事まで...😭😭 ご関係者の皆様、誠にありがとうございました🙇♀️ #ヒルトン名古屋2026/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒルトン名古屋#ヒルトン名古屋0.0%-0私達が尊敬している、偉大なる方がお食事に連れて行って下さいました。お会い出来るだけでも嬉しい限りなのに、本当に感謝でいっぱいです。一生の思い出です🙇♀️🙇♀️2026/02/18に公開- 指定なし0.0%-0私事ではありますが、この度、念願の【ネイルサロンCARNET（カルネ）】プレオープン期間が終わりようやく本日、2月10日をもちまして正式にオープンする運びとなりました。 そしてインフルエンサーでキャスティング事業も行っている、チカさんが元々私にモデルのお仕事を下さっていたのですが、ご縁やチカさんのお人柄もあり🥺サロンに来てくださるようになり、温かいお言葉を沢山下さいました。そこで、もちろん緊張もしましたが弊社のイメージモデルに是非とご提案したところ、ご承諾して頂けました。 チカさん、改めてありがとうございます🥺💗 女性のネイルはもちろん、メンズネイルも強化してます。 オープンはゴールではもちろんないので、今後も日々技術やデザインを追求・向上致します。 そして、地域の皆様にも愛されるお店になれるよう、精進してまいります。 📍エリア 東別院駅徒歩3分 🕰️営業時間 12:00〜20:00 🎌定休日 水曜日（お知り合いの方はご対応できる場合もございます） 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 長文にはなってしまいましたが、ご一読くださりありがとうございます。今後とも宜しくお願い申し上げます☺️🐇✨ #ネイルサロンカルネ #東別院ネイルサロン#定額制ネイルサロン #メンズネイル上前津#メンズネイル名古屋個性派メンズネイル #メンズネイルが出来るサロン2026/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネイルサロンカルネ#ネイルサロンカルネhttps://www.instagram.com/explore/tags/東別院ネイルサロン#東別院ネイルサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/定額制ネイルサロン#定額制ネイルサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズネイル上前津#メンズネイル上前津https://www.instagram.com/explore/tags/メンズネイル名古屋個性派メンズネイル#メンズネイル名古屋個性派メンズネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズネイルが出来るサロン#メンズネイルが出来るサロン0.21%-9【 ブランドショップ カルネ 】 私にとってブランド品とは、人生です。 亡き母が生粋のブランド品好きというのもありましたが... その分幼い頃からブランド品に触れる機会というのは多く 良いものは良いので、魅了されてきました。 そして残してくれたものは今でも大切に形見として使っております。お守りのような気持ちです。 ひとつひとつに大切な思い出や、記念の品、そしてお誕生日や運命的な出会いだったり物語があったりします。 お金に困った時期もあり、安易に売ってしまい もっともっと大切にすれば良かったなって、悲しく後悔した物もあります。 しかし、近年ブランド品が倍以上のお値段になっていて びっくりしてます。プレミア価格もついて いやいや、ブランド料に、更にプレミアか....とも思ったりします。 納得できない....じゃあ業者になろうと思いました☺️💗 なのでオンラインだけではありますが、これからも ブランドショップは続けたいと思います。 （ちょっと悩んでた時に、神戸の親友にセレクトしたら喜んでもらえて、相談したら、智美にはできるよ！カルネは守って欲しいと言われたのも正直あります。） なので今の私にとってブランドに触れる・買うは勉強のひとつでも あります。🥺❤️ この製品にはこういう欠点があるとか、ここは良いなぁとか特性も、アイテムごとにあります。 しかし、これは、意外と使ってみないとわかんないんですよね。 逆も然りで教えてください。これ買ったけど、ここ使いやすいよ！とか、そんなトークもしたいです😊❤️ そして、お知り合いの方やご紹介の方でしたら、直接仕入れます。☺️ 二次流通にはなるので、ドンピシャが出てくるまでお時間は頂きますが、業界最安値を目指して頑張りますのでどうぞ宜しくお願いします🫣❣️ #ブランドショップカルネ2026/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブランドショップカルネ#ブランドショップカルネ0.0%-0少し前ですが、ちかさんとの撮影の裏側です❣️ 弊社の事は徐々に公開していきます🕊️✨ 見守って下さると嬉しいです☺️🩷 #ネイルサロンカルネ #カルネグループ2026/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネイルサロンカルネ#ネイルサロンカルネhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルネグループ#カルネグループ0.12%-5いつもお世話になっている ちかさんがランチに連れて行ってくれました🥲💗 私人生初のArcobaアルコバ〜💗 嬉し過ぎました😭😭😭❣️ そしてスマート過ぎて😭😭❣️❣️❣️ 美人な人って、何故こんなに素敵なんでしょう問題🧐💡💗 夢を語り合ってましたが、話し足りたりなかったので また是非語りましょう❣️ 私もちかさんみたいな素敵な女性になりたいです。 （頑張ります💪💗） 本当にありがとうございました😊💗2025/11/21に公開- 指定なし0.05%-2ラリージャパン応援フェスに早速来ました❣️ 名残惜しいですが、今から会社へ行きます😢 #ラリージャパン2025 #名古屋久屋大通パーク2025/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラリージャパン2025#ラリージャパン2025https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋久屋大通パーク#名古屋久屋大通パーク0.05%-2#ラリージャパン2025 フォーラムエイト・ラリージャパンは、F1やFIA世界耐久選手権といった世界最高峰の自動車競技のひとつ「FIA世界ラリー選手権（WRC）」の日本ラウンド🇯🇵🌍😳😳❣️ そんな華やかな場所で、お仕事で関わらせて頂きました。 私で務まるか不安もありましたが....🥺 皆様の手厚いサポートの元 二日間、無事に終える事ができました🥺 一生の思い出であり、誇りに致します。🥺🥺💗 そしてご関係者の皆様、大変優しく ご親切にして頂きましてありがとうございました❣️ そして本日は最終日❣️🚘🏁 私は久屋大通公園ラリージャパン応援フェスから 個人的に参加させて頂きます🥺📣❣️ #ラリージャパン2025 #ラリージャパン応援フェス #豊田スタジアム #久屋大通公園 #ラリー大学2025/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラリージャパン2025#ラリージャパン2025https://www.instagram.com/explore/tags/ラリージャパン応援フェス#ラリージャパン応援フェスhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊田スタジアム#豊田スタジアムhttps://www.instagram.com/explore/tags/久屋大通公園#久屋大通公園https://www.instagram.com/explore/tags/ラリー大学#ラリー大学0.09%-4大事なのは今です。 しかし、昔色々なお仕事をさせていただけた事は 感謝しかないですし、私にとって、一生の思い出です。 改めまして、長らく応援して下さりありがとうございました。2025/02/08に公開- 指定なし0.16%-7春日井のセレクトショップにあったネックレスに一目惚れして購入。 どうやらseadsmaraシーズマーラというものらしい🙄 他にも色々あったけど全部個性的な感じでかわゆかった！ #シーズマーラ #seadsmara_snap2024/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シーズマーラ#シーズマーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/seadsmara_snap#seadsmara_snap1.06%460ベットを新調したら、使ってくれてる❤️ かわゆい❤️ ペット用品ってドキドキで、使ってくれるかどうか 賭けみたいなところあるから今回はセーフ。😅2024/10/13に公開- 指定なし0.62%252いつかのお姉様とのお茶のフォト🍵❤️2024/09/09に公開- 指定なし1.38%600仲良くはないけど🙄 共存しているお二人様♡。 犬の臭さも、癖になって、くちゃい！と思いながら 何回も嗅いでしまう🥲🥲 バカな飼い主です。2024/08/26に公開- 指定なし0.94%410茶々、セルフカット。 涙やけが最近酷いので😔やけているところをギリギリまで切って サマー仕上げに。 最近はわんちゃん、セルフトリミングしてます。 少しずつ慣れてきたかも🙄 #ママミング #シーズー2024/08/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママミング#ママミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/シーズー#シーズー0.6%26012>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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