山内菜摘

追い込んだあとの、みんなの顔😊 いい表情してるーーー！！！長尾さんにご縁をつないでいただき、チーム100マイルの練習に参加させていただきました！鏑木さんのご指導が、あらゆるタイミングで飛び交って、そのたびにみんながシャキッと集中✨ 同じ熱意をもったランナーのみなさんと、ひとつの空気感を共有して走る時間。すごく気持ちよくて、ありがたい時間でした！本当にありがとうございました🙇‍♀️ #lasportiva#newhale#medalist#dope#ess#ヒル下がりのジョニー#paagoworks#fiels#トレラン#trailrunning#チーム100マイル

2025/06/30に公開- 指定なし

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とある日の夜トレーニング⭐︎ お仕事が長引いて、少し遅い時間になっちゃったけど、短時間でもしっかり追い込めるLT走で、効率よくトレーニング◎ トレーニング後の栄養補給には “完全栄養食”をすぐに摂って、しっかり明日へつなげます💪 Thank you @ufit_official_ フレーバーは「抹茶・ココア・黒糖きな粉・ほうじ茶」の4種類✨ #PR 私が「いいな」と思ったポイントは… ✔️ 必要な栄養素に加えて、乳酸菌・MCTオイル・食物繊維なども配合 ✔️ 【無添加】人工甘味料・保存料・酸化防止剤は一切不使用 ✔️ 安心の日本国内製造 #完全栄養食#リカバリー食#運動後の栄養補給 #ufit#無添加#夜ラン #lasportiva#newhale#medalist#dope#ess#ヒル下がりのジョニー#paagoworks#fiels#トレラン

2025/06/27に公開- 指定なし

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高山の日焼け対策☀️🏔️！塗る日焼け止め @favsol_outdoor 植物由来のビーガン成分で、持ち運びしやすいコンパクトタイプです。アームカバー　@rxl_jp 着け心地バツグンなおすすめアイテム。ホワイトカラーもあって、夏山にぴったり🤍 ESSサングラス @essjapanofficial 紫外線だけじゃなく、強風やまぶしさから目を守ってくれる！安全性もバッチリで、長時間の行動でも快適。ニューハレの帽子 @newhale_japan みんなはツバを立てるけど、私は寝かせて使ってるよ！直射日光が目に入らないようにしてます🧢 日焼けは見た目だけじゃなく、疲労の原因にもなるから要注意⚠️しっかり対策して、夏山を思いっきり楽しもう☺️✨ 　 #lasportiva#newhale#medalist#dope#ess#ヒル下がりのジョニー#paagoworks#fiels#トレラン#favsol#rl#日焼け対策#夏山日焼け対策

2025/06/24に公開- 指定なし

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頑張って登ったご褒美は全身に浴びるマイナスイオン✨ ほてった身体に、最高のリセット。 1日中、心も体もスッキリするんだ🌿💧 #トレイルランニング #マイナスイオン #lasportiva#newhale#medalist#dope#ess#ヒル下がりのジョニー#paagoworks#fiels#トレラン#trailrunning

2025/06/20に公開- 指定なし

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2025.6.15 奥武蔵ロングトレイルレース35K 【結果】 5時間12分34秒、準優勝でした🥈 3連覇を期待して応援してくださった皆さん、ごめんなさい。そして、ななこちゃん優勝おめでとう🥰最後までしっかり追い込めたのは、ななこちゃんがいたから🤝 去年より走れてたし、足も身体もよく動いてて、内容は悪くなかった！また気持ち入れ直して、出直します🔥 奥武蔵のコースは、やっぱり汗が止まらないほどハードで、本当に走りごたえがあって最高です😊 地元の皆さん、運営の方々、選手の皆さんからたくさんパワーをもらって、無事ゴールできました！ありがとうございます😊 Thank you @yasuhiro.ogihara @okumusashi_long_trail @okumusashilongtrail105k #奥武蔵ロングトレイル #奥武蔵 #飯能 #埼玉 #lasportiva #paagoworks #newhale #dope #fiels #medalist #trailrun #trailrunning #run #running #ヒル下がりのジョニー

2025/06/15に公開飯能中央公園日本埼玉県

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今週末はいよいよ＼奥武蔵ロングトレイル35km／第1回は暑すぎて熱中症寸前🥵 何週間も疲労抜けず、ボロボロ。第2回はラストのロードに出た瞬間、まさかの転倒、血まみれゴール。そして今回は第3回目⚡️ 進化した姿、見せたい！！全力出しきって、悔いなく走ります！応援よろしくお願いします🏃‍♀️ #奥武蔵ロングトレイル #奥武蔵#飯能#埼玉 #lasportiva#paagoworks#newhale#dope#fiels#medalist#trailrun#trailrunning#run#running#ヒル下がりのジョニー

2025/06/13に公開奥武蔵日本埼玉県

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四日市にあるお洒落なアウトドアショップ@moderate_yokkaichi モデラートさんにお邪魔してきました！トレイルランニングや登山、キャンプなど、アウトドア好きにはたまらないギアがずらり。特にトレランギアの品揃えが豊富で、見ているだけでワクワクします✨ あいこちゃんはNEWシューズとザックをゲット👍 アウトドア好きの方、ぜひ一度訪れてみてください！ #lasportiva#newhale#medalist#dope#ess#ヒル下がりのジョニー#paagoworks#fiels#トレラン#trailrunning#モデラート

2025/06/05に公開moderate - モデラート日本三重県

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山を快適に走るために！ヤマビル対策はこれ！＼ヒル下がりのジョニー／シュッとかけるだけで、なんとヒルがしゅるるる～っと縮こまりました！（3枚目の動画を見てね、苦手な人は見ないでね）ヤマビルは気温20℃以上、湿って蒸し暑い時に活発になり、6月〜9月がピーク！大切な血を吸われないように、対策しておきましょう！ Photo by @kkko_sanpo #lasportiva#newhale#medalist#dope#ess#ヒル下がりのジョニー#paagoworks#fiels#トレラン#pr#trailrunning#ヤマビル#梅雨#山の必需品#夏山対策

2025/06/02に公開- 指定なし

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山の中で魔法使いになった気分に🧙‍♀️💫 #山遊び#トレイルランニング #lasportiva#newhale#medalist#rl#dope#ess#ヒル下がりのジョニー#paagoworks

2025/05/30に公開- 指定なし

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@komono_four_peaks_trail のコースゴロゴロ岩だらけの御在所岳！登りも下りも、腕も脚も大活躍。全身で楽しむ山あそびでした。 Photo by @kkko_sanpo TJAR選手でもある青谷カメラマン、やっぱり強い。極寒の中でもタンクトップ姿でびくともしない🥶 しかも、ラスト、ロードの下りではカメラ持ちながらキロ3’30で並走… #komonofourpeakstrail #菰野町 #御在所岳 #釈迦ヶ岳 #鎌ヶ岳 #国見岳 #lasportiva #newhale #medalist #dope #ess #ヒル下がりのジョニー #paagoworks #fiels #トレラン

2025/05/29に公開御在所岳日本三重県

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🏔️2025.5.25 Komono Four Peaks Trailは、雨の影響でスカイラインが通行止め、川の渡渉も危険との判断から中止になりました。でも、レース当日の朝、会場に行くと、運営の皆さんが温かく迎えてくださって本当に嬉しかったです✨ 実行委員長に、安全な代替ルートをご案内いただき、菰野町のシンボル・御在所岳へ！しっかり登ってきました💪⛰️ いつかきっと、絶景とハードさが詰まったあのフルコースを走りたい！関わらせてもらえたことで感じた一体感と、地元の皆さんの優しさに心から感謝です。ありがとうございました🙏 Photo by @kkko_sanpo #komonofourpeakstrail #菰野町 #御在所岳 #釈迦ヶ岳 #鎌ヶ岳 #国見岳 #lasportiva #newhale #medalist #dope #ess #ヒル下がりのジョニー #paagoworks #fiels #トレラン

2025/05/28に公開御在所岳日本三重県

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2025年5月24日 @komono_four_peaks_trail レース前日は、トレイルランニング体験教室の先生をさせていただきました。対象は、小学1年生〜6年生の菰野町の元気いっぱいな子どもたち！まずは、簡単なトレランのルールを紹介。体を使った遊びでウォーミングアップ！そして、トレイルランニングの体験スタート！エイド体験もあって、「こもしかくんのどら焼き」がとっても美味しかった〜！菰野町のキッズたちは、素直で元気いっぱい！走ることが楽しい！って全身で伝えてくれる、そんな子たちばかりでした。これからも、自然を安全第一で思いっきり楽しんでもらえたら嬉しいです。菰野町キッズのみんな、また一緒に走ろうね〜！ Photo by @yuuki_maeda123 ありがとうございます😊 @takahiro.nishimura.1206 菰野町と繋げていただきありがとうございます！ #lasportiva#newhale#medalist#dope#ess#ヒル下がりのジョニー#paagoworks#fiels#トレラン#こものキッズ #自然はともだち#komonofourpeakstrail #走るって楽しい

2025/05/27に公開三重県菰野町日本三重県

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0

2025年5月18日中日新聞「しずおかの旬のひと」に掲載していただきました😊 アスリートも、PR活動、お仕事もこれからも一つひとつ全力で取り組んでいきます。私だからこそできることを見つけていきたいです。引き続き、温かい応援をよろしくお願いいたします！中日新聞社さん、取材有難うございました！ #lasportiva#newhale#medalist#dope#ess#ヒル下がりのジョニー#paagoworks#fiels#トレラン#trailrunning#中日新聞#中日新聞しずおか

2025/05/23に公開- 指定なし

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山と自然と一体となって走っているみたい。 Photo by @murmts.h カメラマンで100マイラーの同い年ありがとうございます😊 #lasportiva#newhale#medalist#dope#ess#ヒル下がりのジョニー#paagoworks#fiels#トレラン#trailrunning#粟ヶ岳

2025/05/21に公開粟ヶ岳日本静岡県

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桜トレイル🌸 10分だけ頑張る時間を作ったけどみんないい笑顔してるぜ👍 ラストフォトはなんでも遊びに変えちゃう佐藤さん。 Photo by @masataka_ohata #川根トレイル #KAWANETRAIL #奧大井もりのくに #もりのいずみ #接岨峡温泉会館 #エナジーファーム #パーゴワークス #スポルティバ

2025/03/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/川根トレイル#川根トレイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/KAWANETRAIL#KAWANETRAILhttps://www.instagram.com/explore/tags/奧大井もりのくに#奧大井もりのくにhttps://www.instagram.com/explore/tags/もりのいずみ#もりのいずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/接岨峡温泉会館#接岨峡温泉会館https://www.instagram.com/explore/tags/エナジーファーム#エナジーファームhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーゴワークス#パーゴワークスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポルティバ#スポルティバ

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3/29 🌸 KAWANE SAKURA TRAIL for woman 2025 女性ランナーたちが各地から集まってくれて、春の川根トレイルを味わっていただきました！コースは長島公園から、奥大井湖上駅、智者山を通る初心者でも安心なピストンコース！イベントじゃなくても、女子たち行ってほしいな。 @gg_hisa @jimi_deep_south @kawane_trail 楽しむための段取りをありがとうございます😊‼️ @lasportivajp @paagoworks.official @energy_farm_ @ryougoku_turibashi2023 @mae_run_2_ @__m_a_d_o_i @emikoyogalife ご協力ありがとうございます！ Photo by @masataka_ohata #川根トレイル #KAWANETRAIL #奧大井もりのくに #もりのいずみ #接岨峡温泉会館 #エナジーファーム #パーゴワークス #スポルティバ

2025/03/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/川根トレイル#川根トレイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/KAWANETRAIL#KAWANETRAILhttps://www.instagram.com/explore/tags/奧大井もりのくに#奧大井もりのくにhttps://www.instagram.com/explore/tags/もりのいずみ#もりのいずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/接岨峡温泉会館#接岨峡温泉会館https://www.instagram.com/explore/tags/エナジーファーム#エナジーファームhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーゴワークス#パーゴワークスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポルティバ#スポルティバ

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2025.3.23 新城トレイル32k 5:17:19 女子総合5位トレランシーズンのはじまり！ロード中心の脚で新城を走ると、体の記憶が蘇っていいシーズンのはじまりになります。きっと！相変わらず、走りごたえ、登りごたえのあるコース楽しめました⛰️ ありがとうございます☺️✨ #lasportiva#paagoworks#newhale#medalist#炭酸源#ess#ヒル下がりのジョニー#dope#run#running#rungirl#マラソン#workout#trainning#新城トレラン#osj新城トレイル

2025/03/24に公開愛知県民の森指定なし

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✴︎ 春、日の出とともに起きて動きたい☀️ 一緒にわいわい朝活ありがとうございます🌸 @gg_hisa @marusankakushi @terve37 @yokochieko #朝活 #lasportiva#paagoworks#newhale#medalist#炭酸源#ess#ヒル下がりのジョニー#dope#run#running#rungirl#マラソン#workout#trainning#桜

2025/03/21に公開- 指定なし

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春だー！暖かくなりはじめたね🌸 身体と心をどんどん動かそう！！！ #lasportiva#paagoworks#newhale#medalist#炭酸源#ess#ヒル下がりのジョニー#dope#run#running#rungirl#マラソン#workout#trainning#ブランコ#トランポリン

2025/03/18に公開- 指定なし

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箱根外輪山〜40k🏃‍♀️ 緑さん、澤田さん、えりかさんと走らせていただきました😊 強くてかっこよくて、お母さんやりながら、まっすぐ競技を頑張っている！お話しながら一緒に走れる貴重な機会でした。時間があっという間でびっくり。今まで、スポルティバ女子選手で集まって走るということがなかったので、本当に嬉しかったです😊 ありがとうございました！ #lasportiva#paagoworks#newhale#medalist#炭酸源#ess#ヒル下がりのジョニー#dope#run#running#rungirl#マラソン#workout#trainning#箱根外輪山#スポルティバ女子会

2025/03/15に公開金時山 Mount Kintoki 日本静岡県

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