横山翔太

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2025/09/06に公開- 指定なし

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高校3年生、つまり2005年の1,2月以来、ちょうど20年ぶりのギター。せっかくなので、どれくらいスキルが回復するのかの備忘録を自分用に取ります。 2025年1月21日購入。耳コピ1時間。練習2時間くらい。小指暴れる。チョーキングの音がズレる。ビブラート思い通りにかからない。 B'z / ultra soul (紅白ver.)-guitar solo

2025/01/22に公開- 指定なし

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今年のスポルテックでは、2つトークショーに参加します。まず1つ目が、24Hジムを8年間経営した中で得た、少ない成功事例と膨大な失敗事例の中でも、みなさんに役立つものを厳選してお話したいと思っています。そして2つ目が、10年後の日本のジムがどうなっているかについて。日本のジムの歴史を紐解き、これからの世界、日本経済はもちろん、地政学的な話や、AIの進化の予測とその影響、そして医療とヘルスケアの課題と未来などを踏まえて、僕なりの10年後の予測をお話したいと思っています。元々人と会うのが苦手なので、最近はほとんどこういうものには参加してませんでしたが、たぶん今年最初で最後の公の場での参加だと思うので、ぜひご興味ある方は会場でお待ちしてます🙇 トークショー後もLECXOさんのブースにいると思うので、人見知りしてると思いますが、ぜひお気軽にお声掛けください。久しぶりにみなさんにお会いできるのを楽しみにしてます！ #sportec2024 #スポルテック2024 #ジム経営

2024/07/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/sportec2024#sportec2024https://www.instagram.com/explore/tags/スポルテック2024#スポルテック2024https://www.instagram.com/explore/tags/ジム経営#ジム経営

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今年は業界に関するセミナーは引き受けないと決めていて、そのようにお断りしてしまった方々、ごめんなさい、、、たぶん今年最初で最後のセミナー講師をやります！🙇 なぜこのセミナーだけお断りしなかったかと言いますと、、、セミナーの大テーマが、僕がこの業界に足を踏み入れた時のスタートの仕事であり、かつ僕の未来を大きく広げてくれた『パーソナルトレーナー』についてであることと、そのパーソナルトレーナーを現在仕事にしている方の大半が未来に悩んでいるというお話を伺い、何か少しでもこの仕事への恩返しと、現職の方の活躍の一助になれればと思い参加させていただくことにしました。しかも恐縮なことに2本登壇します。 1つ目は、 6/1(木)18:00〜19:00 『日本最大級24Hジム経営者が伝える真・パーソナルトレーナー論』と題して、 1. 僕のキャリア変遷と現在に至るまでの道のり 2. 店舗のトレーナーから独立するまでに必要だったスキルやマインドセット 3. 六本木エリアでのジム開業と、1ヶ月で満員にした秘訣 4. パーソナルトレーナーとして大切にしている価値観や哲学についてお話しします。 2つ目は、 6/7(水)16:00〜17:00 『フィットネス起業家対談パーソナルトレーナーの未来図』と題しまして、pocketの澳本伊吹さんと 1.フィットネスクラブとパーソナルトレーナーの理想的な関係性 - パーソナル活動による他会員様の満足度低下リスクもある中で、クラブ側とトレーナー側がWINWINとなるためには 2.パーソナルトレーナーに求められる役割の変化について - AIには実現できない、人間トレーナーだから提供できる価値はあるのか - これからの市場変化に適応するために、トレーナーにとっての必須スキルとは 3.+α：なぜ消費者は、手間をかけてジムへ行くのか - 自宅で運動をする方法はたくさんあるにも関わらず、ジムへ行く本当の目的とはについてお話しします。現在すでに400名以上の方が申し込みされているそうなので、興味ある方はお早めに！お申し込みは下記リンクからできます。 https://7o94g.hp.peraichi.com 開催までの間はプロフィールのリンクにも、こちらを追加しておきます。

2023/05/23に公開- 指定なし

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写真って撮り方でどうにでもなるから、怖いなって思った一枚。 #実際はこの半分もない #インスタとステージで見る姿が全然違うやつ

2022/05/05に公開VERUS 24h fitness gym 日本栃木県

https://www.instagram.com/explore/tags/実際はこの半分もない#実際はこの半分もないhttps://www.instagram.com/explore/tags/インスタとステージで見る姿が全然違うやつ#インスタとステージで見る姿が全然違うやつ

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相変わらず肩の後部はどれだけトレーニング控えめにしても付きやすい。 #早くマスク外したい #早く円形脱毛治したい #早く痩せたい

2022/04/17に公開VERUS 24h fitness gym 日本栃木県

https://www.instagram.com/explore/tags/早くマスク外したい#早くマスク外したいhttps://www.instagram.com/explore/tags/早く円形脱毛治したい#早く円形脱毛治したいhttps://www.instagram.com/explore/tags/早く痩せたい#早く痩せたい

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一ボディビルファン、オタクとして、これほど最高の瞬間はない💪🏽 ポパイさん、遠方までありがとうございました🙇 健太郎、最高の時間をありがとう！ #にしても90kgある自分が #超小柄に見える #やっぱりボディビルが一番

2022/03/27に公開VERUS 24h fitness gym 日本栃木県

https://www.instagram.com/explore/tags/にしても90kgある自分が#にしても90kgある自分がhttps://www.instagram.com/explore/tags/超小柄に見える#超小柄に見えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/やっぱりボディビルが一番#やっぱりボディビルが一番

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ダイエット開始から3週間で-5kg。昨日は結婚記念日ということで、奥様と子供と家で久しぶりにピザとかケーキ食べたけど、今日は体重-1kg。 #一番食べた量が多かったのは息子 #結婚5年目 #良い意味で何も変わらない笑

2022/03/06に公開VERUS 24h fitness gym 日本栃木県

https://www.instagram.com/explore/tags/一番食べた量が多かったのは息子#一番食べた量が多かったのは息子https://www.instagram.com/explore/tags/結婚5年目#結婚5年目https://www.instagram.com/explore/tags/良い意味で何も変わらない笑#良い意味で何も変わらない笑

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増量記録42日目💪🏽 体重89.3kg(+4.3kg) あと21日で、3.7kg増やしたいけど無謀な気がする・・・😵 #土曜朝まで91kgあったのに #2日間食事サボったら #2kg減

2022/01/24に公開VERUS 24h fitness gym 日本栃木県

https://www.instagram.com/explore/tags/土曜朝まで91kgあったのに#土曜朝まで91kgあったのにhttps://www.instagram.com/explore/tags/2日間食事サボったら#2日間食事サボったらhttps://www.instagram.com/explore/tags/2kg減#2kg減

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さて、増量記録。増量開始から25日目。体重+2kg。 #本年もよろしくお願い致します。 #正月太りしたようなしてないような

2022/01/06に公開VERUS 24h fitness gym 日本栃木県

https://www.instagram.com/explore/tags/本年もよろしくお願い致します#本年もよろしくお願い致しますhttps://www.instagram.com/explore/tags/正月太りしたようなしてないような#正月太りしたようなしてないような

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増量記録✍️ 開始から6日目。86kg(+1kg) #張る #血管出る #最後まで追い込める #最高

2021/12/19に公開VERUS 24h fitness gym 日本栃木県

https://www.instagram.com/explore/tags/張る#張るhttps://www.instagram.com/explore/tags/血管出る#血管出るhttps://www.instagram.com/explore/tags/最後まで追い込める#最後まで追い込めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/最高#最高

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トレーニング始めて20年経ってやっと上腕三頭筋の使い方がわかり始めてきた🤣💦 2年ぶりに大会出場することを決めるとちょっといつもより追い込める。ちょっとだけだけど。そのちょっとの差が、チリツモですごいことになるのは、仕事も一緒。 #まだ背中と腹筋はよくわからん #いや上腕二頭筋も #いやいや肩のサイドヘッドも #今日は肩のリアとサイドと脚

2021/12/07に公開VERUS 24h fitness gym 日本栃木県

https://www.instagram.com/explore/tags/まだ背中と腹筋はよくわからん#まだ背中と腹筋はよくわからんhttps://www.instagram.com/explore/tags/いや上腕二頭筋も#いや上腕二頭筋もhttps://www.instagram.com/explore/tags/いやいや肩のサイドヘッドも#いやいや肩のサイドヘッドもhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日は肩のリアとサイドと脚#今日は肩のリアとサイドと脚

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厄介なvirusも落ち着いてきたので、ジムにも少しずつ活気が戻ってきてます💪🏽 みなさんも今のうちに運動で免疫力高めましょう！僕個人も脱豚へ！！🐷 . . . #現在87kg #あと2から3kgのダイエット #半年以上ぶりの投稿 #豚になる公に投稿できるものがない

2021/11/14に公開VERUS 24h fitness gym 日本栃木県

https://www.instagram.com/explore/tags/現在87kg#現在87kghttps://www.instagram.com/explore/tags/あと2から3kgのダイエット#あと2から3kgのダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/半年以上ぶりの投稿#半年以上ぶりの投稿https://www.instagram.com/explore/tags/豚になる公に投稿できるものがない#豚になる公に投稿できるものがない

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3/24(水)19:00からオンラインカンファレンスに登壇します！テーマは、【「鍛える」の先のマーケットをつくろう。24時間ジム経営進化論】これからのジムがどうなっていくのかを、24時間ジムの枠を超えて少々ぶっとんだ話をすると思います。現在ジムを経営している方、今後ジムオーナーになりたいと思ってる方、ジム通いが大好きな方、必見です！！参加は無料で、当日時間が合わない方も参加登録すればアーカイブを見ることができます。既に300名以上の参加登録があるようです。参加登録のURLはプロフィールページに貼っておきます。

2021/03/18に公開- 指定なし

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次こそは自分が納得いく仕上がりで挑戦したい。 . . . #筋肉あと10kgくらい欲しい #40歳までに #年2kg

2021/02/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉あと10kgくらい欲しい#筋肉あと10kgくらい欲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/40歳までに#40歳までにhttps://www.instagram.com/explore/tags/年2kg#年2kg

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ちょっとずつトレーニング欲が戻ってきた💪🏽💪🏽💪🏽 #最近のトレーニングは週3回か4回 #1回1時間強 #3分割 #集中力が短すぎる #これくらいがちょうどいい

2021/01/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/最近のトレーニングは週3回か4回#最近のトレーニングは週3回か4回https://www.instagram.com/explore/tags/1回1時間強#1回1時間強https://www.instagram.com/explore/tags/3分割#3分割https://www.instagram.com/explore/tags/集中力が短すぎる#集中力が短すぎるhttps://www.instagram.com/explore/tags/これくらいがちょうどいい#これくらいがちょうどいい

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残り1週間・・・まじでギリギリすぎていつもならこの時期になると湧くような異常な食欲さえうまれない😵 もう一踏ん張り！！💪🏽💪🏽 そして @verus_jf24 のポージングルーム、最高！ #いつもギリギリ #夏休みの宿題は夏休み終わってから始めるタイプ

2020/08/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/いつもギリギリ#いつもギリギリhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休みの宿題は夏休み終わってから始めるタイプ#夏休みの宿題は夏休み終わってから始めるタイプ

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VERUS(ヴェルス)のライティングで3割増し💪 . . . @verus36524

2020/07/10に公開- 指定なし

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うーん、太り過ぎた。本気出して10週間くらいで13kgダイエットチャレンジします😵 夏に向けて、海は行かないけど夏ボディに。

2020/06/23に公開Just Fit 24 西口駅前店日本栃木県

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3年間の腕成長記録。毎年、1〜2kg程度しか筋肉量は増えてないけど見た目は数字より変わって見えるかも。

2020/02/27に公開- 指定なし

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