コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【ミネラルと髪の関係性】 ☆髪や爪は後回し？☆ 体に取り込まれた栄養素は優先順位があり、 まず重要な器官や機能に使われから、 余裕があれば髪や爪などの二次的な部分に届きます。 食事に気を配ってても髪や爪が整って 無いのは栄養が足りて無かったりバランスが 取れてなかったりしてるかもです。 例えば、栄養不足やストレスなどで 体全体に必要な栄養が十分に行き渡らない場合、 髪は抜けやすくなったり、 弱くなったりすることがあります。 また、ミネラルやビタミンが不足すると 髪の成長が遅れたり、質が悪くなったりします。 こんな人も多いんでは無いでしょうか？ シャンプーや頭皮ローションなどの ヘアケアに気を配り、十分な睡眠や 適度な運動などの健康面も意識しているのに、 イマイチ改善されない薄毛や抜け毛問題。 そんな人は、「ミネラル不足」が原因に つながっている場合があります。 人間は、ミネラルバランスが 崩れると貧血などを起こしやすいほか、 髪のトラブルも増加する場合があります。 よく、「海藻類は髪に良い」と聞いたかもですが 海藻はミネラル豊富な食べ物なので ミネラルが足りないと髪の状態が 不健康になりやすって例えだったんです。 他にも髪の毛に必要な栄養として タンパク質、ビタミン、鉄、ビタミン、 亜鉛、良質な油などが挙げられますが 全てはバランスで特に土台として 必要となのがミネラルになります。 ☆必須ミネラルの役割☆ 人間に必要な必須ミネラルは 16種類あるといわれています。 このなかには、薄毛や抜け毛の原因となる 活性酸素の予防に役立つ 「マグネシウム」や「セレン」があり、 さらに「銅」が不足すると白髪が増えやすくなります。 必須ミネラルではないものの、 ミネラルのひとつである「ケイ素」は コラーゲンを束ねる性質があります。 髪や肌にハリ感を与え、抜け毛予防に役立ちます。 なんか横文字多くて難しくなって来た🤣 ☆特に気にするミネラル成分☆ 『亜鉛』の摂取量次第で、 毛髪に差が出るかもしれないデータもあります。 髪は主に「ケラチン」という たんぱく質からできています。 このケラチンをつくる時に 必要な栄養素が『亜鉛』です。 この他にも、抜け毛や薄毛の原因につながる 「男性ホルモン」を抑制する働きもあります。 『亜鉛』をはじめ、ミネラルは体内で つくることができない為 摂取することを意識する必要があります。 アルコールは飲み過ぎ要注意！ アルコールは体内の『亜鉛』を 外へ排出してしまう働きがあるのでほどほどに🍺 飲んでもしっかり水飲んで アルコール排出しておきたいですね！ 食べ物からは『亜鉛』を摂るなら 「煮干し」「干しエビ」「ホタテ」「納豆」 「シリアル」「卵黄」、「アーモンド」 「豆類」「乳製品」は亜鉛豊富です。 だからと言ってこればっかりも食べにくい😅 そんな時にサプリメントも有効ですが 過剰摂取は逆に体調不良を起こす場合が あるので注意が必要で何でもバランス。 なるべく自然の物から摂れるのがおすすめです。 体は何らかの信号を発信してくれてます。 自分自身の体に聞いてみてください。 きっと答えは体が答えてくれるはずです。 体全体に十分な栄養を供給する事で 髪や爪の健康にもつながります。 だから自分は30種類以上のミネラルが バランスよく摂れるサーバーをお勧めしてます。 ミネラル以外でも濾過の性能が凄いので 安心安全なお水をいつでも手軽に飲んで下さい！2024/10/03に公開- 指定なし1.76%1000【ミネラル醗酵ドリンク】 旬の果物や野菜に甜菜糖を入れて 3カ月フリフリして自然醗酵させます♪ ３カ月愛情込めてフリフリしたドリンクは お水や炭酸水で割って飲んだり ドレッシングにも使えます！ 残った果実はドライフルーツや ジャムにしたりできます♪ 我が家は野菜で玉ねぎの醗酵ドリンクを 作った時にはカレーなど玉ねぎを入れてる 料理に入れたらめちゃくちゃ味が整って愛用してます。 他にも色々作れるので チャレンジしていこうと思ってます！ 皆さんも是非！ 発酵メニューチャレンジしてくださいね！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ♪腸活したい人 ♪ファスティングしたい人 ♪市販のオーガニックジュースは高いけど 自分で作るミネラルたっぷりでオススメのドリンクです！！！ 醗酵ドリンクはとっても簡単ですし常温保存なので 備蓄にもgood！！です♪ ミネラルのある暮らしを楽しみましょう♪2024/09/22に公開- 指定なし1.95%1101ミネラル浴しよう！！ お肉 魚などミネラル浴をするとホルモン剤や発色剤 抗生物質を分解してくれるよ！ 独特の臭みが減り柔らかく美味しい食材に変わります！ 野菜はシャキッとして鮮度アップ⤴️ うちの三兄弟の食欲も止まらず！ 三人ともミネラル生活始まってから 背がグンと伸びました！！ 三人とも一気に成長期来る事あります？？笑 嬉しい悲鳴！！笑笑2024/08/28に公開- 指定なし1.48%840【業務連絡】ユーザ様限定！ #ミネラル浴バナナ 腐りにくい黒くなりにくい 食感もっちりしっとり ミネラル満点 ウルトラスーパーハイパーミネラル水のお陰様！ これ個人の感想なんですけどね！2024/08/25に公開- 指定なし#ミネラル浴バナナ1.14%650【業務連絡】ユーザ様限定！ #ミネラル炊き 知ってますか？ 毎日食べるお米が… ◆毎日ご飯からミネラルが摂れる ◆食中毒も安心 ◆黄色くなりずらい ◆冷めても美味しい ◆お米変えたの？と言われる ◆お米の農薬低減 ◆甘くてつやつや などなど良い事だらけ！ うちの三兄弟はこれにしてから 爆食いでほぼ毎日3杯食べるのでお米の消費がヤバい😅 でもお陰様で3人が3人とも急激に成長！ これはたまたまなのか？ 偶然なのか？必然なのか？ でも本当美味しんです！ 是非お試しください！ @mizuno0chan から サーバー登録の方には 炊き方の説明書プレゼントします！ ご連絡ください！2024/08/17に公開- 指定なし#ミネラル炊き1.97%1120何を選ぶか？だと思いますが 先ずは出せる體にしていくことが大事 そして何を體に入れるかも大事 何を選ぶかは自分次第 そして自分は人体実験大好きʬʬʬ 色々実感してます。2024/08/11に公開- 指定なし1.83%1040【何基準？】 自分の身は自分で守らないと思い 本格的にこの4年ぐらいは 調べれる範囲で調べて この世の中は反対の事ばかり言ってる 健康食品食べてるのに不健康な人ばかり 色々含めて社会毒まみれ。と気付き 無知だと〇され、搾取され、何も残らない 何基準の誰得の基準を国民に押し付けてるんだろ？ 自分は美容師してて 髪の毛を綺麗にして生活してる 髪の毛綺麗にするのも健康になるのも 何をするのも水は切っても切り離せない 健康にも美しく生きるためにも 『水』にこだわったら良いものと出会いました。 今って色々ありますね 極論なんでも良いと思います。 直で飲まなければ。 もう少しこだわるなら 是非選択肢に入れて欲しい！ 今は選べる時代です。 選択の自由は権利です。 水道水で生活してる方は もう少しお付き合いください。 ◆ペットボトルが増えない ◆非電源だから災害時も使える ◆汚れが色々取れてる ◆川の水、泥水が飲める ◆縛りがない、解約金無し ◆解約してもサーバーの返却の必要無し ◆1リットル約25〜19円でミネラル34種類以上 ◆電気代がかからない ◆継続でフィルターが無料 ◆備蓄水が作れる ◆ミネラル入り発酵食品が作れる ◆安全な除菌水が作れる ◆結晶が綺麗なお水 ◆災害に安心 ◆家族全員でミネラルが取れる ◆毎日飲むから安心安全を だから！ 地球に人に優しい奇跡のサーバーと思って使ってます。 例えば… みんなが使って飲んだら ミネラルの働きで食べた栄養がしっかり働き ミネラルの力でやる気が出て ミネラルの力で子供の成長が爆上がり ミネラルの働きで女性力爆上がり ミネラルの働きで男性力爆上がり そんなサーバーだと自分は思ってます。 #PR2024/07/28に公開- 指定なし#PR#PR3.02%1720夏だから熱中症？ 自分の考えは皆んな毎日熱中症やん！って感覚です。 熱中症と言うかミネラル不足の 電気信号が送られてない状態 だから體が働かない動かない俊敏では無い ぼーっとするダルく感じる…etc 體を動かす為の電気信号を伝えるのに ミネラルは必須です！ ミネラルって奥深いですよ！ 話せば長いのでこの辺で😤2024/07/25に公開- 指定なし0.65%352こんだけ物が溢れて、医療が充実して 困る事が減ってるのに困る人が増えてんのなんで？ って疑問に持てば少しは考え方かわるんちゃいますか？2024/07/06に公開- 指定なし1.74%972重力に負けたく無いから引き上げてた😆 意識高めるためにメモ🤩2024/07/06に公開- 指定なし1.63%930體も野菜もお肉も魚も ウルトラスーパーハイパーミネラル水で ととのいました🤩 お料理好きな方は是非試して欲しい！ 素材が良い感じにととのきますよ！2024/07/05に公開- 指定なし0.91%502カントン水作り方】 ◆材料 水 500ml 天然塩 4.5g 塩分濃度は体液や血液と同じ 「浸透圧の0.9%が目安 自分は ウルトラスーパーハイパーミネラル水 飲んでるのでカントン水は飲まないけど これで鼻うがいしたら ちっとも染みないのでオススメです！ 最近喉鼻やられてる方多くないですか？ 物は試し！人体実験してみて下さい！ʬʬʬ2024/06/24に公開- 指定なし2.72%1550この話がどうのこうの言いたいわけでは無く 日本の水道の管理が海外になって 間が入り過ぎて戦後のインフラ整備で止まってる状態 ってのをわかってて欲しいです。 酸素と水あれば何とかなるけど その水がヤバい！って事ご理解して下さい🙇♂️2024/06/22に公開- 指定なし6.64%3744【血圧の話】 難しい話なのでザックリ残しますので 気になる方はご自身で深掘りしてみて下さい。 1940年代から1960年代あたりまでは、 200 mmHg以上の収縮期血圧（上の血圧）が 非常に高いとされていました。 現在では、高血圧は段階的に分類され、 130/80 mmHg以上を第一段階の高血圧、 140/90 mmHg以上を第二段階の高血圧としています。 高血圧になるとさまざまなリスクがあるため、 基準値がどんどん変わってきた様です。 また、現代の食事の影響も指摘されています。 例えば、 精製された食品が影響すると考えられています。 精製された食品やそれを 使った加工品を多く摂取すると、 健康に影響を与える可能性があると言われています。 一方、昔からある天然の食品は ミネラル含有量が豊富で、 健康に良い影響を与えることがあるかもしれません。 精製品は加工過程で必要な成分が除去される一方、 天然の物は比較的自然な形で残されています。 ここに違いがあるかもしれませんね。 だから自分は選びます。 お水を選べばミネラルを摂る事も可能ですよ！ ミネラル34種類が摂れて 非電源サーバーを無料配布中 雨水泥水お風呂の水濾過可能 リッター25円〜19円 每月定期購入ですが解約金違約金❌2024/06/16に公開- 指定なし0.65%370【塩分チャージ〜！】 この時期になるとやたら耳にする 塩分チャー○ジ、ポカ○リ、アクエリア○ス 暑いときの塩分補給は こんなん摂るだけじゃ危険です。 だってほぼ砂糖…🤪 そらあかんよ…😅 體に聞いて見て下さい。 結局すぐに喉乾くでしょ？ 本格的に暑くなる前に試して見て下さい。 大切なのは 水分とミネラルをこまめに摂る事 ミネラル摂るならええ塩がわかりやすい🧂 ええ塩舐めて 塩辛いか？辛く無いか？甘く感じるか？ 體のサイン見逃したらダメですよ！ 自分は自分の體で人体実験！ 自分の體は正直です。 人に聞くより自分に聞いてみて下さい。 どうしてもの時は相談乗りますよ？ 根性論でしか返答しませんが🤣 結局大事なのは水分とミネラル だから自分は ウルトラスーパーハイパーミネラル水！ 余談ですが… 塩分チャージィ！ってなんか 必殺技ぽくってカッコいい響きで耳に残りますよね？ʬʬʬ2024/06/15に公開- 指定なし0.58%330いつも適当に作ってたけど… 次からちゃんと量ります😂 後ここに！ 発酵ドリンクを隠し味に入れると まろやかになりますよ！ サーバーお使いの方は是非！2024/06/09に公開- 指定なし4.57%2600この先生の考え方がすごく好きです。 自分は小さな美容室をしてます。 お悩みを持った方にトリートメントやストレートで 誤魔化す様なやり方では無く 根本治療を心掛けて施術させて頂くので いつも、水は飲んでるか？睡眠は？ 食生活、タバコお酒は？などなど 細かい事たくさん聞きまくってます。 『なんか美容室ぽく無いですね』 って言われる事も多いですが😂 皆さん実感してくれてる方も多く喜んで頂いてます。 正解が分かりにくい世の中ですが 自分は酸素と水と少しの栄養とミネラルで 綺麗な髪の方を増やして行きます！2024/05/21に公開- 指定なし10.77%6067減塩って？ 自分の解釈は 良い塩摂って悪い塩は減らせ！ って解釈してます。 色んな情報が多くて 国の伝え方も曖昧で 日本語って難しいから 困った時は 昔はどっだったのか？を調べてみます すると色々見えて来たりしますね！ そんなこんなで調べ癖が付いて 少しでもマシな方選んで生きてます。 玄米、味噌、発酵食品、漬物 麻、大麻、塩、保存方法、農法 色々知りたいけど時間がないʬʬʬ2024/05/13に公開- 指定なし12.58%70511【何基準？】 自分の身は自分で守らないと思い 本格的にこの4年ぐらいは 調べれる範囲で調べて この世の中は反対の事ばかり言ってる 健康食品食べてるのに不健康な人ばかり 色々含めて社会毒まみれ。と気付き 無知だと〇され、搾取され、何も残らない 何基準の誰得の基準を国民に押し付けてるんだろ？ 自分は美容師してて 髪の毛を綺麗にして生活してる 髪の毛綺麗にするのも健康になるのも 何をするのも水は切っても切り離せない 健康にも美しく生きるためにも 『水』にこだわったら良いものと出会いました。 今って色々ありますね 極論なんでも良いと思います。 直で飲まなければ。 もう少しこだわるなら 是非選択肢に入れて欲しい！ 今は選べる時代です。 選択の自由は権利です。 水道水で生活してる方は もう少しお付き合いください。 ◆ペットボトルが増えない ◆非電源だから災害時も使える ◆汚れが色々取れてる ◆川の水、泥水が飲める ◆縛りがない、解約金無し ◆解約してもサーバーの返却の必要無し ◆1リットル約25〜19円でミネラル34種類以上 ◆電気代がかからない ◆継続でフィルターが無料 ◆備蓄水が作れる ◆ミネラル入り発酵食品が作れる ◆安全な除菌水が作れる ◆結晶が綺麗なお水 ◆災害に安心 ◆家族全員でミネラルが取れる ◆毎日飲むから安心安全を だから！ 地球に人に優しい奇跡のサーバーと思って使ってます。 例えば… みんなが使って飲んだら ミネラルの働きで食べた栄養がしっかり働き ミネラルの力でやる気が出て ミネラルの力で子供の成長が爆上がり ミネラルの働きで女性力爆上がり ミネラルの働きで男性力爆上がり そんなサーバーだと自分は思ってます。2024/05/03に公開- 指定なし1.7%970ダイエットで一番重要な事は… 睡眠になります。 （と言う話で話進めます…） 寝ている間に脂肪燃焼ホルモンや 食欲抑制ホルモンが分泌するので 睡眠の質を落とすと痩せにくくなります。 睡眠時間（7～8時間）の消費カロリーは、 45分のジョギングで消費するカロリー （約350カロリー）と同じと言われてます。 寝て痩せる？ そんな楽な事あるか！って 言われそうですが睡眠大事ですよ！ 寝てるけど？って方は 睡眠の質を見直してみるのも 大事かもですね！ 確かに、睡眠はダイエットにおいて 重要な役割を果たします。 しっかりとした睡眠を確保することで、 体内のホルモンバランスが整い代謝が向上します。 特に、成長ホルモンが活発に分泌され、 細胞修復や筋肉の合成が促進され、 これが痩せやすい体質をサポートします。 また、十分な睡眠をとることで、 ストレスホルモンであるコルチゾールの レベルも抑制され、これが過度なストレスや 不安による過食を防ぐ一因となります。 忙しい現代社会では、睡眠時間が犠牲にされがちですが、これがむしろダイエットの妨げとなることがあります。 また、質の高い睡眠を得るためには、 就寝前のデジタル機器の使用を控えたり、 適切な寝室の環境を整えたりすることも重要です。 良質な眠りは、日中の活動においても エネルギーレベルを維持し、モチベーションを 向上させる要素となります。 結局のところ、ダイエットは単なる食事制限や 運動だけでなく、健康的な生活習慣全般が重要です。 その中でも、十分な睡眠を確保することは、 継続可能な健康な体重管理の基盤となると思いますよ！ 答えは、自分自神に聞いてみて下さい。2024/04/29に公開- 指定なし0.84%480123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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