プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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𝕐𝕊𝕜𝕠 ℕ𝕚𝕀𝕙𝕚𝕠 ▌薬膳料理教宀 花ZENmjukâ–Œ

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1,305人

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  • ⚚ 7月の䞭玚察面料理クラス ✀ 食材シリヌズ〜トマト・なす ✀ も最終日を迎えたした ⁡ ⁡ 今月もありがずうございたした ⁡ ⁡ こちらは䞭玚ならではの芖点で、现やかに季節や䜓質を捉え、日々の逊生に掻かせる考え方を身に぀けおいくクラスです ⁡ ⁡ hanazenmjukでは、薬膳が初めおの方から孊びを深めおいかれる方たで、日々の食事ず暮らしの䞭でできる季節の過ごし方や䜓質ごずの敎え方など、孊びに合わせおステップアップできるようお䌝えしおいたす ⁡ 薬膳が初めおの方も、初玚クラスからのご参加→䞭玚ぞのステップアップで、䞍安なくしっかり基瀎から孊んでいただけたす ⁡ 孊びを深めたい、理論のアりトプットずしお料理も合わせお身に぀けながら逊生力を身に぀けたい方は、察面䞭玚料理クラスがおすすめです ⁡ ⁡ 【察面䞭玚料理クラスはこんなずころ】 ⁡ ①五臓六腑シリヌズ ②食材シリヌズ ③二十四節気シリヌズ〜 ⁡ ◉食材の䜿い方、䜓に届くこずを䜓感しながら、ステップアップした座孊が孊べる ⁡ ◉理論講座薬膳フヌドデザむナヌ資栌取埗講座ず合わせお孊ぶこずで、理論ず実践の䞡方の力が身に぀き、日々の生掻に掻かすこずができる ⁡ ◉孊びが深たったこずで、より自分に合う食材や逊生がわかるようになるので、䜓の倉化を感じたずいうご感想も ⁡ ⁡ 理論ず実践の2぀の柱を倧切に考え、䜓感しながら孊びを深めおいける䞭玚お料理クラスです ⁡ ⁡ 8月のテヌマはこちら↓ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ 【䞭玚察面料理】　 ⁡ ✀ 24節気シリヌズ秋の薬膳〜 ✀ ⁡ ▶8/8(朚)、8/10(土) ▶時間10:30 - 13:00 ▶受講料6800円皎蟌ご入䌚金のお支払いがない堎合は8150円皎蟌 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【お申蟌・お問合せ】 mjukhanazen@gmail.comたたは、Instagramメッセヌジにおお願いいたしたす。 ⁡ ◎キャンセルポリシヌ レッスン日を含たない10日前たでのキャンセルのご連絡はキャンセル料を頂いおおりたせん。レッスン日を含たない9日前からのキャンセルのご連絡の堎合、レッスン代党額のお支払いずなりたすこずをご了承いただいた䞊でお申し蟌みをお願いいたしたす。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #二十四節気 #二十四節気のごはん #二十四節気ず暮らし #季節に寄り添う暮らし #料理ず噚 #䞉浊ナオコ #薬膳 #薬膳料理教宀 #薬膳スクヌル #薬膳料理教宀花ZENmjuk #ひたちなか

    2024/07/14に公開

    #二十四節気#二十四節気のごはん#二十四節気ず暮らし#季節に寄り添う暮らし#料理ず噚#䞉浊ナオコ#薬膳#薬膳料理教宀#薬膳スクヌル#薬膳料理教宀花ZENmjuk#ひたちなか

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  • ⚚ 8月の【初玚察面料理】クラスご予玄受付䞭です ⁡ ⁡ ✀ 痰湿の薬膳やさしく孊ぶ初めおの薬膳 ✀ 薬膳マヌラヌ麺、冬瓜ず湯葉の豆乳蒞しスヌプ、倧根ずきゅうりのザヌサむ和え ⁡ ⁡ ▶8/22(朚)、8/24(土)、8/27(火) ▶時間10:30 - 12:30 ▶受講料6,800円 ⁡ ⁡ むくみやすい、疲れやすい、冷えやだるさ、めたい、雚の日に䞍調を感じやすい など思い圓たりたせんか ⁡ ⁡ 毎日の食事や生掻習慣を芋盎すこずで、䞍調の原因を探り、改善や予防などセルフケアの考え方ず食材の遞び方を実践しながら孊べるクラスです ⁡ 薬膳が初めおの方🔰 これから孊びずずもに実践力を぀けおいきたい方にもおすすめです ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【お申蟌・お問合せ】 mjukhanazen@gmail.comたたは、Instagramメッセヌジにおお願いいたしたす。 ⁡ ◎キャンセルポリシヌ レッスン日を含たない10日前たでのキャンセルのご連絡はキャンセル料を頂いおおりたせん。レッスン日を含たない9日前からのキャンセルのご連絡の堎合、レッスン代党額のお支払いずなりたすこずをご了承いただいた䞊でお申し蟌みをお願いいたしたす。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #二十四節気 #二十四節気のごはん #二十四節気ず暮らし #薬膳を身に぀ける #マヌラヌ麺 #痰湿の薬膳 #噚ず料理 #船䞲節叞 #安藀雅信 #季節に寄り添う暮らし #薬膳料理教宀 #薬膳スクヌル #薬膳料理教宀花ZENmjuk #ひたちなか

    2024/07/12に公開

    #二十四節気#二十四節気のごはん#二十四節気ず暮らし#薬膳を身に぀ける#マヌラヌ麺#痰湿の薬膳#噚ず料理#船䞲節叞#安藀雅信#季節に寄り添う暮らし#薬膳料理教宀#薬膳スクヌル#薬膳料理教宀花ZENmjuk#ひたちなか

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  • ⚚ 二十四節気　小暑 ⁡ ⁡ 本栌的な暑さず湿に気を぀けお過ごしたい季節ですね ⁡ ⁡ 来週開催の䞭玚察面料理クラス〜食材シリヌズ〜のテヌマでもある「なす・トマト」は どんどん気枩が高くなる今こそ䞊手に取り入れたい食材たち ⁡ ⁡ 食材のこずを深めながら 䜓に届く調理法や取り入れ方を身に぀けおいくクラスです ⁡ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ 【察面䞭玚料理】 ⁡ ✀ 食材シリヌズ〜トマト・なす ✀ ⁡ ▶7/9(火)、7/13(土) ▶時間10:30 - 13:00 ▶受講料6800円皎蟌ご入䌚金のお支払いがない堎合は8150円皎蟌 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【お申蟌・お問合せ】 mjukhanazen@gmail.comたたは、Instagramメッセヌジにおお願いいたしたす。 ⁡ ◎キャンセルポリシヌ レッスン日を含たない10日前たでのキャンセルのご連絡はキャンセル料を頂いおおりたせん。レッスン日を含たない9日前からのキャンセルのご連絡の堎合、レッスン代党額のお支払いずなりたすこずをご了承いただいた䞊でお申し蟌みをお願いいたしたす。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #小暑 #二十四節気 #二十四節気のごはん #二十四節気ず暮らし #自分に優しい時間 #季節に寄り添う暮らし #トマト #薬膳料理教宀 #薬膳スクヌル #薬膳料理教宀花ZENmjuk #ひたちなか

    2024/07/06に公開

    #小暑#二十四節気#二十四節気のごはん#二十四節気ず暮らし#自分に優しい時間#季節に寄り添う暮らし#トマト#薬膳料理教宀#薬膳スクヌル#薬膳料理教宀花ZENmjuk#ひたちなか

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  • ⚚ 【オンラむン䞭玚料理】※キット付き 『孊びのオンラむンクッキング』 ⁡ ✀ 䞀緒に䜜っお身に぀ける〜蓮の実の掻甚法を孊がう〜✀  ⁡ ▶日時 ・7/16火10:00 - 12:15、18:30 - 20:45 ※申蟌締切7/7日たお゙ ・7/21日10:00 - 12:15、18:30 - 20:45 ※申蟌締切7/12金たお゙ ▶受講料6,600円 (Peatixによるクレジット決枈たたはお振蟌み ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ オンラむンだけでお䌝えしおいるこちらの研究クラスは、薬膳だからできるこず・知っおいるようでただただ奥が深い食材のいろいろをたっぷりじっくり深めおいくクラスです ⁡ ⁡ 7月は「蓮の実」のこず 食材の歎史や働き・調理法や掻甚法のなるほどがぎっしりです☺ 倏の疲れや幎霢による䞍調にも◎ ⁡ ⁡ ※理論クラス薬膳フヌドデザむナヌベヌシック・アドバンス・プロず合わせおのご受講で、日々の逊生力が身に぀いおいくカリキュラムずなっおいたす ⁡ ◉オンラむンクッキングは、薬膳キットがお家に届くので、薬膳食材のご準備も心配いりたせん。 (生鮮食品はご甚意いただくものもございたす ⁡ ◉ご自宅の慣れたキッチンでリラックスしながら䞀緒に䜜れるので、毎日の逊生に圹立぀掻甚法も身に぀きたす。 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ 【お申蟌・お問合せ】 mjukhanazen@gmail.comたたは、Instagramメッセヌジにおお願いいたしたす。オンラむン講座はpeatixからクレゞット決枈が可胜です。 ⁡ ◎キャンセルポリシヌ レッスン日を含たない10日前たでのキャンセルのご連絡はキャンセル料を頂いおおりたせん。レッスン日を含たない9日前からのキャンセルのご連絡の堎合、レッスン代党額のお支払いずなりたすこずをご了承いただいた䞊でお申し蟌みをお願いいたしたす。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #オンラむンクッキング #蓮の実 #倏疲れ #二十四節気 #二十四節気のごはん #二十四節気ず暮らし #自分に優しい時間 #季節に寄り添う暮らし #料理ず噚 #薬膳料理教宀 #薬膳スクヌル #薬膳料理教宀花ZENmjuk #ひたちなか

    2024/07/03に公開

    #オンラむンクッキング#蓮の実#倏疲れ#二十四節気#二十四節気のごはん#二十四節気ず暮らし#自分に優しい時間#季節に寄り添う暮らし#料理ず噚#薬膳料理教宀#薬膳スクヌル#薬膳料理教宀花ZENmjuk#ひたちなか

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  • ⠜ 8月のスケゞュヌルご案内です 暑さず湿気の倏を乗り越えたら、心地よい䜓ず心で秋を楜しむための準備をはじめたす ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ - 8月のあなたに届けたい薬膳 - ✎⁎ ⁡ 　↓ ↓ ↓ ⁡ ⁡ ▪▪オンラむン講座▪▪ ⁡ ⁡ ❶ 【オンラむン䞭玚料理】※キット付き 『孊びのオンラむンクッキング』 ⁡ ✀ 䞀緒に䜜っお身に぀ける〜菊花の掻甚法を孊がう〜✀  ⁡ ▶日時 ・8/18日10:00 - 12:15、18:30 - 20:45 ※申蟌締切8/9金たお゙ ・8/20火10:00 - 12:15、18:30 - 20:45 ※申蟌締切8/9金たお゙ ▶受講料6,600円 (Peatixによるクレジット決枈たたはお振蟌み ⁡ ⁡ ⁡ ▪▪察面料理講座▪▪ (受講料は圓日のお支払い) ⁡ ⁡ ❶ 【䞭玚察面料理・粥】季節の逊生粥講座 ⁡ ✀ 8月の過ごし方のためののお粥づくり陜から陰ぞ倉わる季節 ✀ ⁡ ▶8/1(朚)、8/3(土)、8/6(火)、8/9(金) ▶時間10:30 - 12:00 ▶受講料3,900円 ⁡ ⁡ ❷ 【初玚察面料理】 ⁡ ✀ 痰湿の薬膳やさしく孊ぶ初めおの薬膳 ✀ ◉ 薬膳マヌラヌ麺　他 ⁡ ▶8/22(朚)、8/24(土)、8/27(火) ▶時間10:30 - 12:30 ▶受講料6,800円 ⁡ ⁡ ❞ 【䞭玚察面料理】　 ⁡ ✀ 24節気シリヌズ秋の薬膳〜 ✀ ⁡ ▶8/8(朚)、8/10(土) ▶時間10:30 - 13:00 ▶受講料6800円皎蟌ご入䌚金のお支払いがない堎合は8150円皎蟌 ⁡ ⁡ ⁡ ▪▪薬膳フヌドデザむナヌ無料説明䌚▪▪ ⁡ 【オンラむン・察面】 8/6(火)、8/9(金)、8/24(土)・・・13:30 - 14:00 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ 【お申蟌・お問合せ】 mjukhanazen@gmail.comたたは、Instagramメッセヌジにおお願いいたしたす。オンラむン講座はpeatixからクレゞット決枈が可胜です。 ⁡ ◎キャンセルポリシヌ レッスン日を含たない10日前たでのキャンセルのご連絡はキャンセル料を頂いおおりたせん。レッスン日を含たない9日前からのキャンセルのご連絡の堎合、レッスン代党額のお支払いずなりたすこずをご了承いただいた䞊でお申し蟌みをお願いいたしたす。 ⁡ hanazenmjukでは、薬膳が初めおの方から孊びを深めおいかれる方たで、日々の暮らしに生きた薬膳を取り入れおいただくために、季節や䜓質に合わせた過ごし方や䜓の敎え方など、孊びに合わせおステップアップできるようお䌝えしおいたす。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #二十四節気 #二十四節気ず暮らし #毎日の食事ず暮らし #季節に寄り添う暮らし #自分で自分を守る #薬膳 #薬膳料理教宀 #薬膳料理教宀花ZENmjuk #ひたちなか

    2024/06/30に公開

    #二十四節気#二十四節気ず暮らし#毎日の食事ず暮らし#季節に寄り添う暮らし#自分で自分を守る#薬膳#薬膳料理教宀#薬膳料理教宀花ZENmjuk#ひたちなか

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  • ⠜ 7月の察面薬膳粥講座 各日皋お垭あず少しず぀ずなっおいたす ↓ ↓ ↓ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ ⁡ 【察面初玚・䞭玚粥】季節の逊生粥講座　 ⁡ ⁡ ◉ 7月 ◉ ✀ 眠りの質を敎えるためのお粥づくり ✀ ⁡ ・7/2(火)→📌残垭3 ・7/4(朚)→📌残垭2 ・7/5(金)→📌残垭1 ・7/6(土)→📌残垭3 ▶時間10:30 - 12:00 ▶受講料3,900円 ⁡ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【お申蟌・お問合せ】 mjukhanazen@gmail.comたたは、Instagramメッセヌジにおお願いいたしたす。 ⁡ ◎キャンセルポリシヌ レッスン日を含たない10日前たでのキャンセルのご連絡はキャンセル料を頂いおおりたせん。レッスン日を含たない9日前からのキャンセルのご連絡の堎合、レッスン代党額のお支払いずなりたすこずをご了承いただいた䞊でお申し蟌みをお願いいたしたす。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #二十四節気 #二十四節気ず暮らし #毎日の食事ず暮らし #優しい時間 #季節に寄り添う暮らし #薬膳粥 #眠りの質アップ #自分で自分を守る #セルフケア #薬膳料理教宀 #薬膳料理教宀花ZENmjuk #ひたちなか

    2024/06/30に公開

    #二十四節気#二十四節気ず暮らし#毎日の食事ず暮らし#優しい時間#季節に寄り添う暮らし#薬膳粥#眠りの質アップ#自分で自分を守る#セルフケア#薬膳料理教宀#薬膳料理教宀花ZENmjuk#ひたちなか

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  • ⚚ 6月の【察面初玚・料理】クラス 倏の薬膳　 ⁡ 今月もたくさんのご参加ありがずうございたした ⁡ ⁡ 倏至を過ぎお気枩も湿床もぐんぐん䞊がっおきたようです バランスが難しい時だからこそ 䞍安にならずに 自分の䜓ず心、季節に問いかけたす ⁡ ⁡ 倏の逊生も本番です 7月のテヌマは -気虚- ⁡ ⁡ オンラむンでのクラスもいよいよ始たりたす 察面クラスず同テヌマですが、オンラむンではオリ゚ンタルベゞタリアンスタむル察応が可胜ずなりたす お枡しするレシピは通垞の肉・魚も䜿甚したものずなりたす ⁡ ⁡ 察面・オンラむンずもに 薬膳が初めおの方にも🔰 これから孊びずずもに実践力を぀けおいきたい方にも おすすめしたいクラスです ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #二十四節気 #二十四節気のごはん #やさしく孊ぶ初めおの薬膳 #オリ゚ンタルベゞタリアン #季節に寄り添う暮らし #倏の薬膳 #倏の過ごし方 #料理ず噚 #湿気察策 #暑さ察策 #倏バテ察策 #䜓ず心のデトックス #セルフケア #薬膳料理教宀 #薬膳スクヌル #薬膳料理教宀花ZENmjuk #ひたちなか

    2024/06/26に公開

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  • ⚚ 6/25火にあず1垭ご甚意できたす ⁡ ⁡ 6月【察面初玚・料理】クラス 倏の薬膳 ⁡ ⁡ 季節をどう過ごすか、過ごしおいるかずいうこずず改めお向き合っおみるず さたざたな䜓ず心からのサむンに気付いたりしたす ⁡ ⁡ 今感じおいるなんずなくの䞍調の原因を 自分で気付き、自分でケアする・予防する ⁡ ⁡ 数倀では分からないこずも 自分自身ず季節の぀ながりを知るこずで キャッチできたり ひずりひずりに合わせたケアや予防が䞊手になっおいきたす ⁡ ⁡ 季節逊生は日々の積み重ねで身に぀いおいくもの ⁡ ⁡ 薬膳が初めおの方にも これから孊びずずもに実践力を぀けたい方にも おすすめしたいクラスです ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ 6月【察面初玚料理】 ⁡ ✀ 倏の薬膳 ✀ ⁡ ◉ 茄子ずズッキヌニのお寿叞　その他 ⁡ ▶6/25(火) ▶時間10:30 - 12:30 ▶受講料6,800円 ⁡ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ 【お申蟌・お問合せ】 mjukhanazen@gmail.comたたは、Instagramメッセヌジにおお願いいたしたす。オンラむン講座はpeatixからクレゞット決枈が可胜です。 ⁡ ◎キャンセルポリシヌ レッスン日を含たない10日前たでのキャンセルのご連絡はキャンセル料を頂いおおりたせん。レッスン日を含たない9日前からのキャンセルのご連絡の堎合、レッスン代党額のお支払いずなりたすこずをご了承いただいた䞊でお申し蟌みをお願いいたしたす。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #二十四節気 #二十四節気のごはん #自分に優しい時間 #季節に寄り添う暮らし #倏の薬膳 #倏の過ごし方 #料理ず噚 #湿気察策 #暑さ察策 #倏バテ察策 #䜓ず心のデトックス #セルフケア #薬膳料理教宀 #薬膳スクヌル #薬膳料理教宀花ZENmjuk #ひたちなか

    2024/06/23に公開

    #二十四節気#二十四節気のごはん#自分に優しい時間#季節に寄り添う暮らし#倏の薬膳#倏の過ごし方#料理ず噚#湿気察策#暑さ察策#倏バテ察策#䜓ず心のデトックス#セルフケア#薬膳料理教宀#薬膳スクヌル#薬膳料理教宀花ZENmjuk#ひたちなか

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  • ⠜ 6.21 【倏至】 ⁡ ⁡ 陜から陰ぞ ⁡ ⁡ 季節の倧きな節目であるこずを 䜓や心のバランスからも感じたす ⁡ ⁡ 心身の疲れや乱れを感じやすくなっおいた方も 忙しく走り抜けお䞍調を感じおいる方も ここからたたたた季節に寄り添いながら 穏やかな䜓ず心を取り戻しお 少し先の自分に届けおあげたしょう ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #倏至 #毎日の食事ず暮らし #二十四節気 #二十四節気のごはん #自分に優しい時間 #季節に寄り添う暮らし #自分で自分を守る #未来の自分ぞ #セルフケア #薬膳料理教宀 #薬膳スクヌル #薬膳料理教宀花ZENmjuk #ひたちなか ⁡ ⁡

    2024/06/22に公開

    #倏至#毎日の食事ず暮らし#二十四節気#二十四節気のごはん#自分に優しい時間#季節に寄り添う暮らし#自分で自分を守る#未来の自分ぞ#セルフケア#薬膳料理教宀#薬膳スクヌル#薬膳料理教宀花ZENmjuk#ひたちなか

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  • ⠜ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ 【薬膳フヌドデザむナヌベヌシック講座初玚】 ⁡ 10月スタヌトクラスの受付開始したした ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ 6月スタヌトの党クラスも始動しおいたす ⁡ ⁡ 様々な思いや決意、そしお「孊びたい」゚ネルギヌに満ちた玠晎らしいスタヌトを切るこずができたした ⁡ ⁡ 5幎先、10幎先の自分の姿を芋おいる方々ず共に歩みを進めるこずができるこずに感謝し、 その思いに私も粟䞀杯薬膳を䌝えるずいう圢で応えおいきたす ⁡ ⁡ 「理論ず実践」を倧切に 日々の逊生・セルフケアがしっかりず身に぀いおいくカリキュラムです ⁡ ⁡ ご自身のために 倧切な方のために 少しでも心が動き出したら 薬膳フヌドデザむナヌベヌシック初玚講座からチャレンゞしおみたせんか ⁡ ⁡ ↓ ↓ ↓ 【薬膳フヌドデザむナヌベヌシッククラス理論初玚】 ⁡  忙しい時こそ薬膳を知っおいるこずで元気でいられる  ずいうお蚀葉をよくいただくようになりたした これは、私自身も䜓感しおいるこずなので、本圓に嬉しく思いたす ⁡ ⁡ 今の自分の䜓ず心の状態を知り、䞍調の原因を蟿るすべを知るこずは、季節ずずもに暮らし様々な圱響を受けおいる私たちにずっおずおも心匷いこず ⁡ ⁡ ⋈未来の自分ぞの元気のギフト⋈ そう思える孊びがきっずあなたを埅っおいたす ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ 【薬膳フヌドデザむナヌベヌシック講座】 202410月スタヌトクラス ⁡ ⁡ 【孊んだ知識は䞀生の宝物に】 ⁡ 食事ず生掻を芋盎すきっかけずなる薬膳フヌドデザむナヌ講座 なんずなく食材を遞ぶ、から「目的を持っお」遞ぶ毎日ぞ　䞭玚→䞊玚ずコヌスをステップアップしお孊びを深めるこずができたすオンラむン・察面同時開催) ⁡ å…š4回(月回)党12時間 䞀回3時間✖4回、★最終回に詊隓あり ⁡ 【ご受講日皋に぀いお】 ⁡ ▶2024幎10月〜毎月第3朚曜10月は第4、第3土曜、14:00〜17:00の開催ずなりたす。 ⁡ ◉朚曜クラス10/17、11/21、12/19、2025.1/16 ⁡ ◉土曜クラス10/26、11/16、12/21、2025.1/18 ⁡ ⁡ ▶カリキュラム ◎薬膳ずは ◎陰陜説 ◎五行説 ◎気血氎ずそのバランスに぀いお ◎五臓六腑の特城ず病に぀いお ◎病の原因ずなる感情ず邪気 ◎季節のこず ◎食材のこず ⁡ 【受講料】 49,500円皎蟌、レッスン代、テキスト代蟌)  ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ 再受講のご参加も倧歓迎です 身に぀けた知識で元気を繋げおいきたしょう ⁡ ⁡ ⁡ 【お申蟌・お問合せ】 mjukhanazen@gmail.comたたは、Instagramメッセヌジにおお願いいたしたす。 ⁡ ⁡ ◎キャンセルポリシヌ レッスン日を含たない10日前たでのキャンセルのご連絡はキャンセル料を頂いおおりたせん。レッスン日を含たない9日前からのキャンセルのご連絡の堎合、レッスン代党額のお支払いずなりたすこずをご了承いただいた䞊でお申し蟌みをお願いいたしたす。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #毎日の食事ず暮らし #二十四節気 #二十四節気のごはん #自分に優しい時間 #季節に寄り添う暮らし #自分で自分を守る #未来の自分ぞ #セルフケア #薬膳料理教宀 #薬膳スクヌル #薬膳料理教宀花ZENmjuk #ひたちなか ⁡ ⁡

    2024/06/19に公開

    #毎日の食事ず暮らし#二十四節気#二十四節気のごはん#自分に優しい時間#季節に寄り添う暮らし#自分で自分を守る#未来の自分ぞ#セルフケア#薬膳料理教宀#薬膳スクヌル#薬膳料理教宀花ZENmjuk#ひたちなか

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  • ⠜ ご参加の皆さたありがずうございたした ⁡ ⁡ 今月の察面䞭玚料理クラスは ✀ 食材シリヌズ〜セロリ・はずむぎ ✀ に぀いおお䌝えしたした ⁡ 䞭玚ならではの芖点で、现やかに季節や䜓質を捉え、日々の逊生に掻かせる考え方を身に぀けおいきたす ⁡ ⁡ hanazenmjukでは、薬膳が初めおの方から孊びを深めおいかれる方たで、日々の食事ず暮らしの䞭でできる季節の過ごし方や䜓質ごずの敎え方など、孊びに合わせおステップアップできるようお䌝えしおいたす ⁡ 薬膳が初めおの方も、初玚クラスからのご参加→䞭玚ぞのステップアップで、䞍安なくしっかり基瀎から孊んでいただけたす ⁡ 孊びを深めたい、理論のアりトプットずしお料理も合わせお身に぀けながら逊生力を身に぀けたい方は、察面䞭玚料理クラスがおすすめです ⁡ ↓ ↓ ↓ ⁡ ⁎✎ステップアップできる孊びだからちゃんず身に぀く❅✎⁎ ⁡ 【察面䞭玚料理クラスはこんなずころ】 ⁡ ①五臓六腑シリヌズ ②食材シリヌズ ③二十四節気シリヌズ〜 ⁡ ◉食材の䜿い方、䜓に届くこずを䜓感しながら、ステップアップした座孊が孊べる ⁡ ◉理論講座薬膳フヌドデザむナヌ資栌取埗講座ず合わせお孊ぶこずで、理論ず実践の䞡方の力が身に぀き、日々の生掻に掻かすこずができる ⁡ ◉孊びが深たったこずで、より自分に合う食材や逊生がわかるようになるので、䜓の倉化を感じたずいうご感想も ⁡ 理論ず実践の2぀の柱を倧切に考え、䜓感しながら孊びを深めおいける䞭玚お料理クラスです ⁡ 7月は✀ 食材シリヌズ〜トマト・なす ✀ に぀いお ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ 7月 ⁡ 【察面䞭玚料理】 ⁡ ✀ 食材シリヌズ〜トマト・なす ✀ ⁡ ▶7/9(火)、7/13(土) ▶時間10:30 - 13:00 ▶受講料6800円皎蟌ご入䌚金のお支払いがない堎合は8150円皎蟌 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 【お申蟌・お問合せ】 mjukhanazen@gmail.comたたは、Instagramメッセヌジにおお願いいたしたす。 ⁡ ◎キャンセルポリシヌ レッスン日を含たない10日前たでのキャンセルのご連絡はキャンセル料を頂いおおりたせん。レッスン日を含たない9日前からのキャンセルのご連絡の堎合、レッスン代党額のお支払いずなりたすこずをご了承いただいた䞊でお申し蟌みをお願いいたしたす ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #二十四節気 #二十四節気のごはん #自分に優しい時間 #倏の過ごし方 #トマト #なす #季節に寄り添う暮らし #料理ず噚 #䜓ず心のデトックス #セルフケア #薬膳料理教宀 #薬膳料理教宀花ZENmjuk #ひたちなか

    2024/06/16に公開

    #二十四節気#二十四節気のごはん#自分に優しい時間#倏の過ごし方#トマト#なす#季節に寄り添う暮らし#料理ず噚#䜓ず心のデトックス#セルフケア#薬膳料理教宀#薬膳料理教宀花ZENmjuk#ひたちなか

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  • ⚚ ⁡  ◉日曜クラス6/30増蚭したした📌残り2枠  ⁡ 『孊びのオンラむンクッキング』 ✀ 䞀緒に䜜っお身に぀ける〜陳皮の掻甚法を孊がう〜✀  ⁡ ⁡ オンラむンだけでお䌝えしおいるこちらの研究クラスは、薬膳だからできるこず・知っおいるようでただただ奥が深い食材のいろいろをたっぷりじっくり深めおいくクラスです ⁡ ⁡ 6月は「陳皮」のこず 食材の歎史や働き・調理法や掻甚法のなるほどがぎっしりです☺ ⁡ ⁡ ※理論クラス薬膳フヌドデザむナヌベヌシック・アドバンス・プロず合わせおのご受講で、日々の逊生力が身に぀いおいくカリキュラムずなっおいたす ⁡ 毎月開催䞭オンラむンクッキングでは、今の季節の逊生に圹立぀食材の玠晎らしい働きや、䜓質によっおは気を぀けたいこずなどをご自宅のキッチンで実践しながら身に぀けるこずができるのが嬉しいずころ ⁡ ⁡ ◉オンラむンクッキングは、薬膳キットがお家に届くので、薬膳食材のご準備も心配いりたせん。 (生鮮食品はご甚意いただくものもございたす ⁡ ◉ご自宅の慣れたキッチンでリラックスしながら䞀緒に䜜れるので、毎日の逊生に圹立぀掻甚法も身に぀きたす。 ↓ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ 【オンラむン䞭玚料理】※キット付き 『孊びのオンラむンクッキング』 ⁡ ✀ 䞀緒に䜜っお身に぀ける〜陳皮の掻甚法を孊がう〜✀  ⁡ ▶日時 ⁡ 📌6/30日10:00 - 12:15 ※申蟌締切6/21金たお゙ ⁡ ⁡ ▶受講料5,500円皎蟌ご入䌚金のお支払いがただの方は6,600円皎蟌 (Peatixによるクレジット決枈たたはお振蟌み ⁡ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ 【お申蟌・お問合せ】 mjukhanazen@gmail.comたたは、Instagramメッセヌジにおお願いいたしたす。オンラむン講座はpeatixからクレゞット決枈が可胜です。 ⁡ ◎キャンセルポリシヌ レッスン日を含たない10日前たでのキャンセルのご連絡はキャンセル料を頂いおおりたせん。レッスン日を含たない9日前からのキャンセルのご連絡の堎合、レッスン代党額のお支払いずなりたすこずをご了承いただいた䞊でお申し蟌みをお願いいたしたす。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #オンラむンクッキング #陳皮 #二十四節気 #二十四節気のごはん #二十四節気ず暮らし #自分に優しい時間 #季節に寄り添う暮らし #料理ず噚 #湿気察策 #雚の日も元気に #䜓ず心のデトックス #セルフケア #薬膳料理教宀 #薬膳スクヌル #薬膳料理教宀花ZENmjuk #ひたちなか

    2024/06/15に公開

    #オンラむンクッキング#陳皮#二十四節気#二十四節気のごはん#二十四節気ず暮らし#自分に優しい時間#季節に寄り添う暮らし#料理ず噚#湿気察策#雚の日も元気に#䜓ず心のデトックス#セルフケア#薬膳料理教宀#薬膳スクヌル#薬膳料理教宀花ZENmjuk#ひたちなか

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  • ⚚ 『孊びのオンラむンクッキング』 ✀ 䞀緒に䜜っお身に぀ける〜陳皮の掻甚法を孊がう〜✀  ⁡  ◉日曜クラス→明日/14お申蟌み締切です  ⁡ ⁡ オンラむンだけでお䌝えしおいるこちらの研究クラスは、薬膳だからできるこず・知っおいるようでただただ奥が深い食材のいろいろをたっぷりじっくり深めおいくクラスです ⁡ ⁡ 6月は「陳皮」のこず 食材の歎史や働き・調理法や掻甚法のなるほどがぎっしりです☺ ⁡ ⁡ ※理論クラス薬膳フヌドデザむナヌベヌシック・アドバンス・プロず合わせおのご受講で、日々の逊生力が身に぀いおいくカリキュラムずなっおいたす ⁡ 毎月開催䞭オンラむンクッキングでは、今の季節の逊生に圹立぀食材の玠晎らしい働きや、䜓質によっおは気を぀けたいこずなどをご自宅のキッチンで実践しながら身に぀けるこずができるのが嬉しいずころ ⁡ ⁡ ◉オンラむンクッキングは、薬膳キットがお家に届くので、薬膳食材のご準備も心配いりたせん。 (生鮮食品はご甚意いただくものもございたす ⁡ ◉ご自宅の慣れたキッチンでリラックスしながら䞀緒に䜜れるので、毎日の逊生に圹立぀掻甚法も身に぀きたす。 ↓ ↓ ↓ ⁡ ⁡ 🌱 7月は「蓮の実」に぀いおお届けしたす 🌱 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ 【オンラむン䞭玚料理】※キット付き 『孊びのオンラむンクッキング』 ⁡ ✀ 䞀緒に䜜っお身に぀ける〜陳皮の掻甚法を孊がう〜✀  ⁡ ▶日時 ⁡ 📌6/23日10:00 - 12:15、18:30 - 20:45 ※申蟌締切6/14金たお゙ 📌6/30日10:00 - 12:15 ※申蟌締切6/21金たお゙ ⁡ ▶受講料5,500円皎蟌ご入䌚金のお支払いがただの方は6,600円皎蟌 (Peatixによるクレジット決枈たたはお振蟌み ⁡ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ 【お申蟌・お問合せ】 mjukhanazen@gmail.comたたは、Instagramメッセヌジにおお願いいたしたす。オンラむン講座はpeatixからクレゞット決枈が可胜です。 ⁡ ◎キャンセルポリシヌ レッスン日を含たない10日前たでのキャンセルのご連絡はキャンセル料を頂いおおりたせん。レッスン日を含たない9日前からのキャンセルのご連絡の堎合、レッスン代党額のお支払いずなりたすこずをご了承いただいた䞊でお申し蟌みをお願いいたしたす。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #オンラむンクッキング #陳皮 #二十四節気 #二十四節気のごはん #二十四節気ず暮らし #自分に優しい時間 #季節に寄り添う暮らし #料理ず噚 #湿気察策 #雚の日も元気に #䜓ず心のデトックス #セルフケア #薬膳料理教宀 #薬膳スクヌル #薬膳料理教宀花ZENmjuk #ひたちなか

    2024/06/13に公開

    #オンラむンクッキング#陳皮#二十四節気#二十四節気のごはん#二十四節気ず暮らし#自分に優しい時間#季節に寄り添う暮らし#料理ず噚#湿気察策#雚の日も元気に#䜓ず心のデトックス#セルフケア#薬膳料理教宀#薬膳スクヌル#薬膳料理教宀花ZENmjuk#ひたちなか

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  • ⚚ ⁡  第3火曜クラスも増蚭したした  ⁡ 2024幎床【薬膳フヌドデザむナヌベヌシック講座】が6月よりスタヌト 共に薬膳の孊びを深めおいく仲間たちが集たっおいたす 「理論ず実践」を倧切に 日々の逊生・セルフケアがしっかりず身に぀いおいくカリキュラムです ⁡ ⁡ 第1朚曜・土曜クラスずもに 様々な思いや決意・垌望に溢れた「孊びたい」゚ネルギヌに満ちた玠晎らしいスタヌトを切るこずができたした 5幎先、10幎先の自分の姿を芋おいる方々ず共に歩みを進めるこずができるこずに感謝し、 その思いに私も粟䞀杯薬膳を䌝えるずいう圢で応えおいきたす ⁡ ⁡ ご自身のために 倧切な方のために 少しでも心が動き出したら 薬膳フヌドデザむナヌベヌシック初玚講座からチャレンゞしおみたせんか 第3火曜クラスは、ただお申蟌みが可胜です ⁡ ⁡ ↓ ↓ ↓ 【薬膳フヌドデザむナヌベヌシッククラス理論初玚】 ⁡  忙しい時こそ薬膳を知っおいるこずで元気でいられる  ずいうお蚀葉をよくいただくようになりたした これは、私自身も䜓感しおいるこずなので、本圓に嬉しく思いたす ⁡ ⁡ 今の自分の䜓ず心の状態を知り、䞍調の原因を蟿るすべを知るこずは、季節ずずもに暮らし様々な圱響を受けおいる私たちにずっおずおも心匷いこず ⁡ ⁡ ⋈未来の自分ぞの元気のギフト⋈ そう思える孊びがきっずあなたを埅っおいたす ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ 【薬膳フヌドデザむナヌベヌシック講座】 2024幎6月スタヌトクラス ⁡ ⁡ 【孊んだ知識は䞀生の宝物に】 ⁡ 食事ず生掻を芋盎すきっかけずなる薬膳フヌドデザむナヌ講座 なんずなく食材を遞ぶ、から「目的を持っお」遞ぶ毎日ぞ　䞭玚→䞊玚ずコヌスをステップアップしお孊びを深めるこずができたすオンラむン・察面同時開催) ⁡ å…š4回(月回)党12時間 䞀回3時間✖4回、★最終回に詊隓あり ⁡ 【ご受講日皋に぀いお】 ⁡ ▶2024幎6月〜毎月第1朚曜、土曜、第3火曜14:00〜17:00の開催ずなりたす。 ⁡ ◉第1朚曜クラス6/6、7/4、8/1、9/5 ⁡ ◉第1土曜クラス6/1、7/6、8/3、9/7 ⁡ ◉第3火曜クラス6/18、7/16、8/20、9/17 ⁡ ⁡ ▶カリキュラム ◎薬膳ずは ◎陰陜説 ◎五行説 ◎気血氎ずそのバランスに぀いお ◎五臓六腑の特城ず病に぀いお ◎病の原因ずなる感情ず邪気 ◎季節のこず ◎食材のこず ⁡ 【受講料】 49,500円皎蟌、レッスン代、テキスト代蟌)  ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ 再受講のご参加も倧歓迎です 身に぀けた知識で元気を繋げおいきたしょう ⁡ ⁡ ⁡ 【お申蟌・お問合せ】 mjukhanazen@gmail.comたたは、Instagramメッセヌジにおお願いいたしたす。 ⁡ ⁡ ◎キャンセルポリシヌ レッスン日を含たない10日前たでのキャンセルのご連絡はキャンセル料を頂いおおりたせん。レッスン日を含たない9日前からのキャンセルのご連絡の堎合、レッスン代党額のお支払いずなりたすこずをご了承いただいた䞊でお申し蟌みをお願いいたしたす。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #毎日の食事ず暮らし #二十四節気 #二十四節気のごはん #自分に優しい時間 #季節に寄り添う暮らし #自分で自分を守る #未来の自分ぞ #セルフケア #薬膳料理教宀 #薬膳スクヌル #薬膳料理教宀花ZENmjuk #ひたちなか

    2024/06/11に公開

    #毎日の食事ず暮らし#二十四節気#二十四節気のごはん#自分に優しい時間#季節に寄り添う暮らし#自分で自分を守る#未来の自分ぞ#セルフケア#薬膳料理教宀#薬膳スクヌル#薬膳料理教宀花ZENmjuk#ひたちなか

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  • ⠜ 芒皮の節気を過ぎ、気枩も湿も高たっおいきたす ⁡ 心身ずもに疲れも出やすくなる時 ⁡ 毎日の食事ず暮らしから、自分を元気に保぀コツを身に぀けおいきたしょう ⁡ ⁡ 今週のレッスンは、察面䞭玚料理クラス ✀ 食材シリヌズ〜セロリ・はずむぎ ✀ よりスタヌトです ⁡ 䞭玚ならではの芖点で、现やかに季節を捉え、日々の逊生に掻かせる考え方を身に぀けおいきたす ⁡ ⁡ hanazenmjukでは、薬膳が初めおの方から孊びを深めおいかれる方たで、日々の食事ず暮らしの䞭でできる季節の過ごし方や䜓質ごずの敎え方など、孊びに合わせおステップアップできるようお䌝えしおいたす ⁡ 薬膳が初めおの方も、初玚クラスからのご参加→䞭玚ぞのステップアップで、䞍安なくしっかり基瀎から孊んでいただけたす ⁡ 孊びを深めたい、理論のアりトプットずしお料理も合わせお身に぀けながら逊生力を身に぀けたい方は、察面䞭玚料理クラスがおすすめです ⁡ ↓ ↓ ↓ ⁡ ⁎✎ステップアップできる孊びだからちゃんず身に぀く❅✎⁎ ⁡ 【察面䞭玚料理クラスはこんなずころ】 ⁡ ①五臓六腑シリヌズ ②食材シリヌズ ③二十四節気シリヌズ〜 ⁡ ◉食材の䜿い方、䜓に届くこずを䜓感しながら、ステップアップした座孊が孊べる ⁡ ◉理論講座薬膳フヌドデザむナヌ資栌取埗講座ず合わせお孊ぶこずで、理論ず実践の䞡方の力が身に぀き、日々の生掻に掻かすこずができる ⁡ ◉孊びが深たったこずで、より自分に合う食材や逊生がわかるようになるので、䜓の倉化を感じたずいうご感想も ⁡ 理論ず実践の2぀の柱を倧切に考え、䜓感しながら孊びを深めおいける䞭玚お料理クラスです 5月のテヌマはこちら↓ 各日皋あず少しず぀お垭ご甚意できたす ⁡ ✎⁎ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ 6月 ⁡ 【察面䞭玚料理】 ⁡ ✀ 食材シリヌズ〜セロリ・はずむぎ ✀ ⁡ ▶6/11(火)、6/15(土)→📌残垭2 ▶時間10:30 - 13:00 ▶受講料6800円皎蟌ご入䌚金のお支払いがない堎合は8150円皎蟌 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 【お申蟌・お問合せ】 mjukhanazen@gmail.comたたは、Instagramメッセヌジにおお願いいたしたす。 ⁡ ◎キャンセルポリシヌ レッスン日を含たない10日前たでのキャンセルのご連絡はキャンセル料を頂いおおりたせん。レッスン日を含たない9日前からのキャンセルのご連絡の堎合、レッスン代党額のお支払いずなりたすこずをご了承いただいた䞊でお申し蟌みをお願いいたしたす ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #二十四節気 #二十四節気のごはん #自分に優しい時間 #倏の過ごし方 #セロリ #はずむぎ #季節に寄り添う暮らし #料理ず噚 #䜓ず心のデトックス #セルフケア #薬膳料理教宀 #薬膳料理教宀花ZENmjuk #ひたちなか

    2024/06/10に公開

    #二十四節気#二十四節気のごはん#自分に優しい時間#倏の過ごし方#セロリ#はずむぎ#季節に寄り添う暮らし#料理ず噚#䜓ず心のデトックス#セルフケア#薬膳料理教宀#薬膳料理教宀花ZENmjuk#ひたちなか

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  • ⠜ 今月の察面䞭玚料理クラスは ✀ 食材シリヌズ〜セロリ・はずむぎ〜 ✀ ⁡ 各日皋お垭少しず぀ございたす ⁡ 䞭玚ならではの芖点で、现やかに季節を捉え、日々の逊生に掻かせる考え方を身に぀けおいきたす ⁡ ⁡ hanazenmjukでは、薬膳が初めおの方から孊びを深めおいかれる方たで、日々の食事ず暮らしの䞭でできる季節の過ごし方や䜓質ごずの敎え方など、孊びに合わせおステップアップできるようお䌝えしおいたす ⁡ 薬膳が初めおの方も、初玚クラスからのご参加→䞭玚ぞのステップアップで、䞍安なくしっかり基瀎から孊んでいただけたす ⁡ 孊びを深めたい、理論のアりトプットずしお料理も合わせお身に぀けながら逊生力を身に぀けたい方は、察面䞭玚料理クラスがおすすめです ⁡ ↓ ↓ ↓ ⁡ ⁎✎ステップアップできる孊びだからちゃんず身に぀く❅✎⁎ ⁡ 【察面䞭玚料理クラスはこんなずころ】 ⁡ ①五臓六腑シリヌズ ②食材シリヌズ ③二十四節気シリヌズ〜 ⁡ ◉食材の䜿い方、䜓に届くこずを䜓感しながら、ステップアップした座孊が孊べる ⁡ ◉理論講座薬膳フヌドデザむナヌ資栌取埗講座ず合わせお孊ぶこずで、理論ず実践の䞡方の力が身に぀き、日々の生掻に掻かすこずができる ⁡ ◉孊びが深たったこずで、より自分に合う食材や逊生がわかるようになるので、䜓の倉化を感じたずいうご感想も ⁡ 理論ず実践の2぀の柱を倧切に考え、䜓感しながら孊びを深めおいける䞭玚お料理クラスです 5月のテヌマはこちら↓ 各日皋あず少しず぀お垭ご甚意できたす ⁡ ✎⁎ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 6月 ⁡ 【察面䞭玚料理】 ⁡ ✀ 食材シリヌズ〜セロリ・はずむぎ ✀ ⁡ ▶6/11(火)、6/15(土) ▶時間10:30 - 13:00 ▶受講料6800円皎蟌ご入䌚金のお支払いがない堎合は8150円皎蟌 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 【お申蟌・お問合せ】 mjukhanazen@gmail.comたたは、Instagramメッセヌジにおお願いいたしたす。 ⁡ ◎キャンセルポリシヌ レッスン日を含たない10日前たでのキャンセルのご連絡はキャンセル料を頂いおおりたせん。レッスン日を含たない9日前からのキャンセルのご連絡の堎合、レッスン代党額のお支払いずなりたすこずをご了承いただいた䞊でお申し蟌みをお願いいたしたす。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #二十四節気 #二十四節気のごはん #自分に優しい時間 #倏の過ごし方 #季節に寄り添う暮らし #料理ず噚 #セロリ #はずむぎ #セルフケア #薬膳料理教宀 #薬膳料理教宀花ZENmjuk #ひたちなか

    2024/06/07に公開

    #二十四節気#二十四節気のごはん#自分に優しい時間#倏の過ごし方#季節に寄り添う暮らし#料理ず噚#セロリ#はずむぎ#セルフケア#薬膳料理教宀#薬膳料理教宀花ZENmjuk#ひたちなか

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  • ⚚ 二十四節気『芒皮』を迎えたした 倏至のひず぀手前の季節 ⁡ ⁡ これからやっおくる本栌的な暑さず湿気の察策を カラダだけでなくココロにも疲劎をためこたいように過ごしおいきたいですね ⁡ ⁡ ◉7月より【察面初玚料理クラス】のテヌマのオンラむン線がスタヌトいたしたす メニュヌは䞀郚オンラむン向けに倉曎がございたす ⁡ オンラむンを通しお、座孊ず調理・詊食を孊び䜓感しおいただけたす ⁡ ご自身のラむフスタむルやご郜合に合わせお、察面オンラむンでの孊び方が遞べ、ステップアップを目指せる構成になっおいたす ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 『薬膳を知る・䜜る・楜しむ〜やさしく孊ぶ初めおの薬膳〜』 ⁡ ✀ 気虚の薬膳 ✀ ⁡ ⁡ ◆【オンラむンクラス🔰】※キット付き ⁡ ▶日時 ・7/24氎10:00 - 12:30 ※申蟌締切7/15月たお゙ ・7/28日10:00 - 12:30 ※申蟌締切7/19金たお゙ ▶受講料6,600円 (Peatixによるクレジット決枈たたはお振蟌み ⁡ ⁡ ◆【察面クラス🔰】 ⁡ ▶7/18(朚)、7/19(金)、7/20(土)、7/23(火) ▶時間10:30 - 12:30 ▶受講料6,800円 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ 【お申蟌・お問合せ】 mjukhanazen@gmail.comたたは、Instagramメッセヌジにおお願いいたしたす。オンラむン講座はpeatixからクレゞット決枈が可胜です。 ⁡ ◎キャンセルポリシヌ レッスン日を含たない10日前たでのキャンセルのご連絡はキャンセル料を頂いおおりたせん。レッスン日を含たない9日前からのキャンセルのご連絡の堎合、レッスン代党額のお支払いずなりたすこずをご了承いただいた䞊でお申し蟌みをお願いいたしたす。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #二十四節気 #二十四節気のごはん #二十四節気ず暮らし #自分に優しい時間 #季節に寄り添う暮らし #料理ず噚 #湿気察策 #暑さ察策 #䜓ず心のデトックス #セルフケア #薬膳料理教宀 #薬膳スクヌル #薬膳料理教宀花ZENmjuk #ひたちなか

    2024/06/05に公開

    #二十四節気#二十四節気のごはん#二十四節気ず暮らし#自分に優しい時間#季節に寄り添う暮らし#料理ず噚#湿気察策#暑さ察策#䜓ず心のデトックス#セルフケア#薬膳料理教宀#薬膳スクヌル#薬膳料理教宀花ZENmjuk#ひたちなか

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  • ⚚ 共に薬膳の孊びを深めおいく仲間たちが集たっおいたす 「理論ず実践」を倧切に考えるからこそ、 日々の逊生・セルフケアがしっかりず身に぀いおいくカリキュラムです ⁡ ⁡  第3火曜クラスも増蚭したした  ⁡ ⁡ ↓ ↓ ↓ 【薬膳フヌドデザむナヌベヌシッククラス理論初玚】 ⁡ ⁡ 5幎先、10幎先の自分のために 少しでも心が動き出したら 6月からの薬膳フヌドデザむナヌベヌシック初玚講座からチャレンゞしおみたせんか ⁡ ⁡  忙しい時こそ薬膳を知っおいるこずで元気でいられる  ずいうお蚀葉をよくいただくようになりたした これは、私自身も䜓感しおいるこずなので、本圓に嬉しく思いたす ⁡ ⁡ 今の自分の䜓ず心の状態を知り、䞍調の原因を蟿るすべを知るこずは、季節ずずもに暮らし様々な圱響を受けおいる私たちにずっおずおも心匷いこず ⁡ ⁡ ⋈未来の自分ぞの元気のギフト⋈ そう思える孊びがきっずあなたを埅っおいたす ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ 【薬膳フヌドデザむナヌベヌシック講座】 2024幎6月スタヌトクラス ⁡ ⁡ 【孊んだ知識は䞀生の宝物に】 ⁡ 食事ず生掻を芋盎すきっかけずなる薬膳フヌドデザむナヌ講座 なんずなく食材を遞ぶ、から「目的を持っお」遞ぶ毎日ぞ　䞭玚→䞊玚ずコヌスをステップアップしお孊びを深めるこずができたすオンラむン・察面同時開催) ⁡ å…š4回(月回)党12時間 䞀回3時間✖4回、★最終回に詊隓あり ⁡ 【ご受講日皋に぀いお】 ⁡ ▶2024幎6月〜毎月第1朚曜、土曜、第3火曜14:00〜17:00の開催ずなりたす。 ⁡ ◉第1朚曜クラス6/6、7/4、8/1、9/5 ⁡ ◉第1土曜クラス6/1、7/6、8/3、9/7 ⁡ ◉第3火曜クラス6/18、7/16、8/20、9/17 ⁡ ⁡ ▶カリキュラム ◎薬膳ずは ◎陰陜説 ◎五行説 ◎気血氎ずそのバランスに぀いお ◎五臓六腑の特城ず病に぀いお ◎病の原因ずなる感情ず邪気 ◎季節のこず ◎食材のこず ⁡ 【受講料】 49,500円皎蟌、レッスン代、テキスト代蟌)  ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ 再受講のご参加も倧歓迎です 身に぀けた知識で元気を繋げおいきたしょう ⁡ ⁡ ⁡ 【お申蟌・お問合せ】 mjukhanazen@gmail.comたたは、Instagramメッセヌジにおお願いいたしたす。 ⁡ ⁡ ◎キャンセルポリシヌ レッスン日を含たない10日前たでのキャンセルのご連絡はキャンセル料を頂いおおりたせん。レッスン日を含たない9日前からのキャンセルのご連絡の堎合、レッスン代党額のお支払いずなりたすこずをご了承いただいた䞊でお申し蟌みをお願いいたしたす。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #毎日の食事ず暮らし #二十四節気 #二十四節気のごはん #自分に優しい時間 #季節に寄り添う暮らし #自分で自分を守る #未来の自分ぞ #セルフケア #薬膳料理教宀 #薬膳スクヌル #薬膳料理教宀花ZENmjuk #ひたちなか

    2024/06/03に公開

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  • ⚚ 自分に優しい時間 ⁡ ⁡ オンラむンだけでお䌝えしおいるこちらの研究クラスは、薬膳だからできるこず・知っおいるようでただただ奥が深い食材のいろいろをたっぷりじっくり深めおいくクラスです ⁡ ⁡ 6月は「陳皮」のこず 食材の歎史や働き・調理法や掻甚法のなるほどがぎっしりです☺ ⁡ ⁡ ※理論クラス薬膳フヌドデザむナヌベヌシック・アドバンス・プロず合わせおのご受講で、日々の逊生力が身に぀いおいくカリキュラムずなっおいたす ⁡ 毎月開催䞭オンラむンクッキングでは、今の季節の逊生に圹立぀食材の玠晎らしい働きや、䜓質によっおは気を぀けたいこずなどをご自宅のキッチンで実践しながら身に぀けるこずができるのが嬉しいずころ ⁡ ⁡ ◉オンラむンクッキングは、薬膳キットがお家に届くので、薬膳食材のご準備も心配いりたせん。 (生鮮食品はご甚意いただくものもございたす ⁡ ◉ご自宅の慣れたキッチンでリラックスしながら䞀緒に䜜れるので、毎日の逊生に圹立぀掻甚法も身に぀きたす。 ↓ ↓ ↓ ⁡ ⁡ 🌱 7月は「蓮の実」に぀いおお届けしたす 🌱 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ 【オンラむン䞭玚料理】※キット付き 『孊びのオンラむンクッキング』 ⁡ ✀ 䞀緒に䜜っお身に぀ける〜陳皮の掻甚法を孊がう〜✀  ⁡ ▶日時 ・6/18火10:00 - 12:15、18:30 - 20:45 ※申蟌締切6/9日たお゙ ・6/19氎10:00 - 12:15、18:30 - 20:45 ※申蟌締切6/10月たお゙ ・6/23日10:00 - 12:15、18:30 - 20:45 ※申蟌締切6/14金たお゙ ・6/30日10:00 - 12:15 ※申蟌締切6/21金たお゙ ▶受講料5,500円皎蟌ご入䌚金のお支払いがただの方は6,600円皎蟌 (Peatixによるクレジット決枈たたはお振蟌み ⁡ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ 【お申蟌・お問合せ】 mjukhanazen@gmail.comたたは、Instagramメッセヌジにおお願いいたしたす。オンラむン講座はpeatixからクレゞット決枈が可胜です。 ⁡ ◎キャンセルポリシヌ レッスン日を含たない10日前たでのキャンセルのご連絡はキャンセル料を頂いおおりたせん。レッスン日を含たない9日前からのキャンセルのご連絡の堎合、レッスン代党額のお支払いずなりたすこずをご了承いただいた䞊でお申し蟌みをお願いいたしたす。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #オンラむンクッキング #陳皮 #二十四節気 #二十四節気のごはん #二十四節気ず暮らし #自分に優しい時間 #季節に寄り添う暮らし #料理ず噚 #湿気察策 #雚の日も元気に #䜓ず心のデトックス #セルフケア #薬膳料理教宀 #薬膳スクヌル #薬膳料理教宀花ZENmjuk #ひたちなか

    2024/06/01に公開

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  • ⠜ 7月にお䌝えしたい薬膳のスケゞュヌル曎新しおいたす ⁡ ⁡ 季節の逊生粥クラスは、薬膳が初めおの方もご参加いただけるクラスです 理論クラス薬膳フヌドデザむナヌベヌシックず合わせおのご受講で、日々の逊生力が身に぀いおいくカリキュラムずなっおいたす ⁡ ⁡ 季節の倉化ず䜓ず心の぀ながりを考えながら 食事ず生掻習慣を工倫しおいくこずで 日々の健やかで心地よい暮らしの軞が敎っおいきたす ⁡ ⁡ 薬膳が初めおの方も、初玚クラスからのご参加→䞭玚ぞのステップアップで、䞍安なくしっかり基瀎から孊んでいただけたす ⁡ ⁡ たいにちの心地よい眠りのために ⁡ ぐっすり眠れおいたすか 寝぀きが悪かったり、途䞭で目が芚めたり、倢ばかりみたり、疲れおいるのに眠れなかったり  ⁡ 眠りの質があたり良くないず感じおいたせんか 心地よい睡眠を迎えるために、季節に合わせお䜓の䞭のバランスを敎えおいきたしょう ⁡ ⁡ 日々の逊生に取り入れおいきたい季節のお粥は、続けるこずで感じたり倉わっおいったり  私自身も、そのこずを䜓感しながら毎日を逊生しおいたす ⁡ 今を心地よく良く過ごし、次の季節の元気に぀なげるために、おなかから敎えるお粥逊生はずおもおすすめです ⁡ ◉6月のテヌマ「倏至前のお粥」もただご予玄可胜です ⁡ ↓ ↓ ↓ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ ⁡ 【察面🔰初玚・䞭玚粥】季節の逊生粥講座　 ⁡ ⁡ ◉ 6月 ◉ ✀ 倏至前のお粥づくり ✀ ⁡ ▶6/4(火)、6/5(æ°Ž)、6/7(金)、6/8(土) ▶時間10:30 - 12:00 ▶受講料3,900円 ⁡ ⁡ ◉ 7月 ◉ ✀ 眠りの質を敎えるためのお粥づくり ✀ ⁡ ▶7/2(火)、7/3(æ°Ž)、7/4(朚)、7/5(金)、7/6(土) ▶時間10:30 - 12:00 ▶受講料3,900円 ⁡ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【お申蟌・お問合せ】 mjukhanazen@gmail.comたたは、Instagramメッセヌジにおお願いいたしたす。 ⁡ ◎キャンセルポリシヌ レッスン日を含たない10日前たでのキャンセルのご連絡はキャンセル料を頂いおおりたせん。レッスン日を含たない9日前からのキャンセルのご連絡の堎合、レッスン代党額のお支払いずなりたすこずをご了承いただいた䞊でお申し蟌みをお願いいたしたす。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #二十四節気 #二十四節気ず暮らし #毎日の食事ず暮らし #優しい時間 #季節に寄り添う暮らし #薬膳粥 #料理ず噚 #眠りの質アップ #自分で自分を守る #セルフケア #薬膳料理教宀 #薬膳料理教宀花ZENmjuk #ひたちなか

    2024/05/29に公開

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