酒井春奈 / 新潟/𝙍𝘼𝘿𝙄𝙊/𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙚𝙧

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いつもそばにいてくれる大切にしてくれる人を大切にすること「当たり前」の反対の言葉は「ありがとう」してもらえることは決して当たり前ではないそう思えるからこそ自然と相手にありがとうって感謝できるんだなと💭

2026/02/09に公開清く正しく美しく日本熊本県

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もう立春💭 新しい一年のスタート▶️ 月日が経つのはあっという間で改めて時間を大切にして行きたいと思う今日この頃時間はあとから取り戻せない今この瞬間はもう二度と戻ってこないだからこそ人が自分のために使ってくれた時間は、本当にありがたいなと思うしその人の人生であることを忘れないようにしたいなと思う☺️ #白黒写真 #いつもありがとう

2026/02/04に公開感謝と決意日本富山県

https://www.instagram.com/explore/tags/白黒写真#白黒写真https://www.instagram.com/explore/tags/いつもありがとう#いつもありがとう

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胸鎖乳突筋をほぐさないと顔が弛みやすくなるよ😇 デコルテなんか強そう😇 肩のせい🥹？ #美容を愛する女

2026/01/31に公開清く正しく美しく日本熊本県

https://www.instagram.com/explore/tags/美容を愛する女#美容を愛する女

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適当な最近のまとめ ①ドライアイでメガネ購入可愛くてお気に入り色違いも欲しい ②乾燥対策の新メンバーゼオ、ワイコのクリームに加えてダルバとV3 どちらも乾燥対策には最適 V3は誕生日に頂いたもの🙏🙏 ③今更だけど今月お誕生日だったバッコ名店すぎる本当に美味しかった長年ありがとう残りの一月も大切に過ごしていく🔑

2026/01/29に公開- 指定なし

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【最近のわたしのボトックス事情】最近ボトックスについて聞かれることが多いので、最近打ったところをまとめてみた📝 単位（量）は今回はドクターにお任せで把握していません🙏🙏 今回は新潟駅前の植村先生にお願いしました @uemura_beauty_clinic 施術の写真も3枚目に入ってるよ！頻度についてはエラは年1回程度。眉間、おでこ、目尻、顎の梅干しシワは年2-3回程度。種類は今回は国産のもの。過去には韓国製ももちろん経験あり。韓国製だとコスト抑えられる。ボトックスは続けていくべき治療だとわたしは思っているので、コスパも重要かなと。植村先生のところは1万円台からなのでチェックしてみて✅ 注射の治療だしリスクももちろんあります。だから安易に受けなよとおすすめはしないけど気になってる方は参考にしてくれたら嬉しいです！ただわたしはボトックスは特にコツコツ続けていくべき治療だと思ってます。各部位についてはコメントで質問してください！ ※ ボトックスは筋肉の動きを一時的に弱める作用（筋弛緩作用）を利用し、表情ジワの改善、エラ縮小、多汗症治療、肩こり緩和などに使われる注射 #ボトックス #新潟美容 #しわ改善 #pr

2026/01/17に公開植村美容外科日本新潟県

https://www.instagram.com/explore/tags/ボトックス#ボトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/新潟美容#新潟美容https://www.instagram.com/explore/tags/しわ改善#しわ改善https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

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最近あらためて睡眠って、生活の土台なんだなって思ってます。というのも！マットレスをコアラマットレス Plusに変えてから、・寝返りがラク・夜中に目が覚めにくくてぐっすり・朝の体の軽さが違うトッパーで硬さを調整できるのも◎ 振動吸収が本当に優秀で、どれだけ動いても“気にならない”のが感動レベル🐨 120日トライアル付きだから、睡眠を見直したい人にはぜひ試してほしいな🛏️ @koala.jp #PR #コアラマットレス #睡眠改善 #快眠

2026/01/10に公開- 指定なし

#PR / 生活雑貨

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Thank you, 2025. Next Chapter — 2026. たくさんの方に支えていただき、 2025年も無事に走り切れそうです😌 本当に本当に、たくさんの支えがあったからこそ “酒井春奈”として今年も声を届けることができました。来年で、この業界に入って10年目。地方都市・新潟、そしてラジオ。笑われることもあったけれどコツコツ積み重ねてきた日々が形になっていくのを確かに感じた一年でした。進んで、戻って、また進む。その繰り返しの中で「応援してくれる人がいる」という事実がいつも私の背中を押してくれました。ここに居続けていられるのは、応援してくれるあなたがいるから 2025年も、本当にありがとうございました✨ みんな大好き。良いお年をお迎えください！！ #今年もお世話になりました #良いお年を

2025/12/31に公開好きな事をして自分らしく生きようアメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/今年もお世話になりました#今年もお世話になりましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/良いお年を#良いお年を

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流行りの😘 思いやりのある優しい人たちといると自分も優しくなれるから思いやりのある言動ができる人といるって決めてます💭🌙 雑に扱う人とか思いやりがない人とか傷つけてくる人尊厳を踏み躙る人とは自分から行動して離れた方が好きな自分でいられると思う😘 あの日から、いつでもわたしの目標は強く優しい人になること💭 みなさん今日もお疲れ様でした🌙 明日も一緒に頑張ろうねおやすみ⭐

2025/10/29に公開- 指定なし

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老化と共に皮膚のたるみが気になる方たるまないように予防したい方ハイフは定期で私もやっていてオススメの美容施術です💁‍♀️ 今回受けたのは @uemura_beauty_clinic 新潟駅から徒歩1分の美容外科・美容整形植村美容外科さん ✅ほとんど痛くない(個人差あり) ✅ダウンタイム無し個人差はあるけど、たるみはもちろんフェイスラインが引き上がるから痩せた？って言われることもあるハイフ。植村美容外科さんはウルトラフォーマー3だから (韓国ではシュリンク) 目元も施術できる！ハイフはまぶたの上とか目元までできるところ新潟は少ないんだよね！目元ってたるみ出やすいから嬉しい。とにかく丁寧な施術！気になるところしっかり当ててくれる！！看護師さんと美容の話盛り上がりすぎて一瞬で終わっちゃった！今度は別な施術も受けに行きたい✨ 美容ってボトックスとかもそうだけど投資としてコツコツやっておくと数年後に大きな差になる。新潟って正直まだまだみんな美容治療に消極的だから早くみんなに浸透してほしいと思ってます🤍 #pr #植村美容外科 #新潟美容 #新潟美容医療 #ハイフ #たるみ治療 #美容女子 #老化防止

2025/10/25に公開植村美容外科日本新潟県

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毎日好きな服を着られる幸せ😮‍💨💓 そのためにも体型管理📝 スカーフ以外全部 #zara ローファーはセールだった！多分トータル2万円ちょっと📝 スカーフはお母さんのお下がりのヴィンテージ #YSL ○○○○○○○○○○○○○○○ 好きな服を着て自分らしくいることは自分を信じることでもあると思う💭 周りがどういうかじゃなくて自分が元気になれること他人軸じゃ無くて、いつでも"自分軸"でね👼 #ZARAコーデ #秋コーデ2025 #節約コーデ

2025/09/23に公開好きな事をして自分らしく生きようアメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/zara#zarahttps://www.instagram.com/explore/tags/YSL#YSLhttps://www.instagram.com/explore/tags/ZARAコーデ#ZARAコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋コーデ2025#秋コーデ2025https://www.instagram.com/explore/tags/節約コーデ#節約コーデ

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相変わらずたくましく生きてます自分で決めて自分で歩む決断力は必ずあなたを守るよ👼 #レモンサワー🍋

2025/09/20に公開万代シテイ日本新潟県

https://www.instagram.com/explore/tags/レモンサワー#レモンサワー

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@team.apf_ 動画いただきました🥰 みんなが #女神降臨って言ってくれて嬉しかった🙌 年齢的には #プロババアだけど、無敵の可愛さ？美貌目指してこれからも頑張る👸笑

2025/09/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/女神降臨#女神降臨https://www.instagram.com/explore/tags/プロババア#プロババア

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SSA.j classicでプロ獲得した2年前以来のステージ復帰戦は @team.apf_ スキニーファッショニスタ🥇 ランウェイモデル👑 ともに最高の結果をありがとうございました。ステージでまだオーラ少しでも放てたみたいでわたしをまた再確認できた日🙆‍♀️ ステージは自分を好きにさせてくれる場所！これからも覚悟を持って、自分の人生を歩みたいなとステージの上で思いました。 #オーバーオール優勝 #apf #筋トレ女子 #筋トレ #筋肉女子 #トレ女子 #トレーニング女子 #トレーニング #パーソナルトレーナー #ボディメイク #fitnessgirl #フィットネス女子

2025/09/01に公開- 指定なし

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いろんなことがあるけどどんな時でも優しい気持ちは忘れたくない。優しくして騙されたり損することがあっても、わたしは優しい人間でいたい。相手の気持ちに寄り添える人でずっといたい。とふと思った💭 #借り物のサコッシュ #池袋

2025/08/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/借り物のサコッシュ#借り物のサコッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/池袋#池袋

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最近、ぐっすり眠れていますか？私はこの【kaibo PILLOW】に変えてから、朝起きたときの首の違和感が減って、『あれ？なんかスッキリしてる！』って感覚が続いてます😴 @kaibo_official 現代人の悩みの一つのストレートネックにしっかりアプローチ！解剖学に基づいた設計だから安心✨ この枕、首をしっかり支えてくれるのに、寝返りもうちやすくてびっくり。寝るときも、起きたときも、気持ちいいってこういうことなんだな～って実感してます🌈 睡眠って毎日のことだから、枕ひとつでこんなに違うんだって気づけてよかった！気になる方はぜひチェックしてみてください✨ 60日間返品返金保証もあるよ✨ #kaiboPILLOW #快眠 #首こり #枕 #睡眠の質 #自分へのご褒美 #PR #kaibo #枕 #ストレートネック

2025/05/07に公開- 指定なし

#PR / 医薬品

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新年度スタート⏩ 3月末に人生初の伊勢神宮参拝⛩️ 伊勢神宮は行った時点で大吉だからおみくじがないらしい🌈 (タクシーの運転手さん情報) というわけで今年度も大吉🌈 今年度もよろしくお願い申し上げます✨ (ちなみに友人の影響でおみくじ引く時は大吉出るまで引きます😂笑) (自分の人生は自分で掴み取りたいので😂笑笑) #伊勢神宮 #伊勢神宮参拝 #佐瑠女神社 #さるめ神社 #zara #zaraコーデ #converse #fendipeekaboo #新年度スタート #今年度もよろしくお願いします #大吉

2025/04/01に公開伊勢神宮日本三重県

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🗼🗼🗼 私の最近はお洋服が似合う身体作り✅ 日常生活を生きるためのボディライン作り✅ #東京スカイツリー #ヘルシーボディ #ボディメイク #服が似合う身体 #ベージュコーデ #トーンオントーン #toneontone #maxmara #loewe #アマソナ

2025/03/01に公開東京スカイツリー / Tokyo Skytree 日本東京都

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あけましておめでとうございます (遅ればせながら🙇‍♀️) そして昨日誕生日を迎え37歳になりました。お祝いのメッセージなどをくださった皆様、ありがとうございました🙇‍♀️ ガジュマルの花言葉は「健康」と「たくさんの幸せ」今年もきっといい一年になる〜🪄⭐️✨ 改めて今年もよろしくお願い申し上げます🐍🌈 #newyear2025 #沖縄 #okinawa #沖縄旅行 #沖縄観光 #沖縄パワースポット #ウフシュガジュマル

2025/01/06に公開ガンガラーの谷日本沖縄県

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2024年も大変お世話になりました。沢山の方に支えていただき無事今年を終えられそうです。改めて本当にありがとうございました☺️ この年末は久々に休んで東京で過ごしました🗼🧸 明日元日は仕事始め📻 気合い入れて2025年のスタートも切ります✨🏃‍♀️ 良いお年をお迎えください🙏🤍 #thankyou2024 #maxmarateddybear #新潟パーソナルトレーニング #新潟パーソナルトレーナー #新潟トレーニング #筋トレ女子 #筋トレ #筋肉女子 #トレーニング女子 #トレーニング #パーソナルトレーナー #ボディメイク #fitnessgirl #フィットネス女子 #golf #ゴルフ #ゴルフ女子

2024/12/31に公開東京駅 (Tokyo Station) 日本東京都

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今年の斉藤さんのヘアセットまとめ🙏✨✨ ありがとうございました🥰 @hitomi_saito #新潟ヘアセット #古町

2024/12/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/新潟ヘアセット#新潟ヘアセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/古町#古町

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