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⁡ ⁡ ⁡ 最近のごはんと先週のごはん𓃥 ⁡ ⁡ ⁡ 1週間の夜ごはんとか載せようと思ったりもするけど🫧 毎日載せれるようなごはんじゃなかったりもするしな〜と思ってるとこ𓃦笑載せれないようなごはんも需要ありかな？🍚笑 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #おうちご飯#おうちごはん#家庭料理#ふたりごはん#手作りご飯#手料理#器好き#料理好き#栄養士#フーディーテーブル#料理好きな人と繋がりたい#おうちごはんlover#デリスタグラム#キッチングラム#てづくりごはん#麹#麹のある生活#発酵調味料#塩麹#醤油麹 ⁡

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⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 美味しい新米を味わおう！の夜ごはん🍚 ⁡ ⁡ menu📝 ⁡ ⁡ ⁡ ＊中村農園さんちの新米＊具沢山味噌汁＊おくらと納豆の黒麹和え＊栗かぼちゃの鶏そぼろ煮(醤油麹と発酵シロップ) ＊手作り新生姜の佃煮＊にんにく醤油麹で牛肉しぐれ煮 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 10月🌾実りの秋💫 ⁡ 楽しみにしてた中村農園さんちの新米を♡ ⁡ 大切に育てられたもちもちつやつやなお米。 ⁡ ふたりでうわ〜美味しいねぇって顔見合わせて𓅔 ⁡ ひと口ひと口噛み締めながら頂きました‼︎ ⁡ 作り置きや用意したおかずとも最高にあう！！やっぱりお米が大好きだーー🍚笑 ⁡ ⁡ 幸せな夜ごはんでした❤︎ ⁡ ⁡ ご馳走様でした🙏 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #おうちご飯#おうちごはん#家庭料理#ふたりごはん#手作りご飯#手料理#器好き#小石原焼#栄養士#フーディーテーブル#料理好きな人と繋がりたい#おうちごはんlover#デリスタグラム#キッチングラム#てづくりごはん#麹#麹のある生活#ミネラル#新米#白米#白米に合うおかず#土鍋ごはん ⁡

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⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 発酵調味料Lesson lunch 𓊤𓊤 ⁡ menu📝 ⁡ ⁡ ⁡ ＊三種きのこと鶏肉の塩麹あんかけごはん＊腸活スープ＊厚揚げの出汁麹とろろ昆布のせ＊醤油麹のジャンボししとう豚肉巻き＊白石蓮根の発酵シロップピクルス＊玉ねぎ麹ドレッシングサラダ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #発酵ランチ#発酵ランチプレート #発酵ランチでおもてなし#家庭料理#手作りご飯#手料理#整う食事#整うごはん #身体が喜ぶごはん#身体に優しい#身体に優しいご飯#麹#麹のある生活#発酵食品#発酵#発酵食#発酵調味料#塩麹#醤油麹#ミネラル#発酵レッスン ⁡

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⁡ ⁡ ⁡ ⁡ Lessonで習ったスパイスカレーをおうちでも挑戦した日🍛♡ part ６ ⁡ #野菜のココナッツカレー #ゴーヤのウールガイ ⁡ ⁡ ⁡ 中級の2回目のカレー復習が終わってないけど、旬のゴーヤを作ってたので3回目の復習を先に♩ ⁡ ⁡ 野菜だけでも満足感があるココナッツの優しいまろやかなカレー𓆐 色んなお野菜でアレンジがきくのも魅力的♩ ⁡ 先生はおくらを入れてあって私はズッキーニと母からもらった青大豆を入れてみました◎ ⁡ 👨‍🦱も食べていく内に色んな味がして、ほんとうに美味しいと喜んでました！！ ⁡私はゴーヤと一緒に食べるのが本当すき❤︎ ごはん炊く間に簡単に作れる所も良きです🫶 . ごはんは 👨‍🦱大好きなタイ米にしてみました☺︎ ⁡きゅうりとトマトの玉ねぎ麹マリネも一緒に。 ⁡ ⁡ ⁡ご馳走さまでした𓅮 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #おうちご飯#おうちごはん#家庭料理#ふたりごはん#手作りご飯#手料理#器好き#マルヒロ#料理好き#栄養士#フーディーテーブル#料理好きな人と繋がりたい#おうちごはんlover#デリスタグラム#キッチングラム#てづくりごはん#麹#麹のある生活#発酵調味料#カレー#スパイスカレー#発酵スパイスカレー#ココナッツカレー#ゴーヤ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

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⁡ ⁡ ⁡ ⁡ シャインマスカット💚 & ピーチ🩷 ⁡ ⁡ おいしい果物はそのままで食べるのがいっちばんなんだけどアレンジでして食べるのもすき𓇼◯𓈒⋆ ⁡ おっきくて甘くて美味しいシャインマスカットはそのままパクパク味わったあと、 #シャインマスカットゼリーに♩ サイダーいれたのでシュワッっと感じることができ、おいしっ♡ってなりました𓇡 . . . #シャインマスカット#ゼリー#サイダーゼリー#旬 #旬の果物#桃#ピーチ#イイホシユミコアンジュール #手作りsweets🍭

2024/08/30に公開 - 指定なし

#シャインマスカットゼリー#シャインマスカット#ゼリー#サイダーゼリー#旬#旬の果物#桃#ピーチ#イイホシユミコアンジュール#手作りsweets

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⁡. . 身体が喜ぶ手作り#発酵弁当　𓏊𓌉𓇋 ⁡ menu📝 ⁡ ＊人参としらすの香味麹ピラフ＊ゴーヤのウールガイ＊ひじきと椎茸の鶏生姜バーグ＊なすの中華麹炒め＊ちくわと三種パプリカの黒麹マヨ和え＊ごぼうとこんにゃくの出汁麹煮＊にんにく塩麹サラダチキン＊いも床ナッツの味噌マッシュポテト＊蒸し丸オクラ ⁡ デザート𓊱 ⁡ ＊ #shioriレシピの杏仁豆腐 ⁡ ⁡ ⁡ . ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #発酵ランチ #発酵弁当#お弁当#家庭料理#手作りご飯#手料理#整う食事#整うごはん #麹#麹のある生活#発酵食品#発酵#発酵食#発酵調味料#塩麹#醤油麹#ミネラル ⁡

2024/08/18に公開 - 指定なし

#発酵弁当#shioriレシピ#発酵ランチ#お弁当#家庭料理#手作りご飯#手料理#整う食事#整うごはん#麹#麹のある生活#発酵食品#発酵#発酵食#発酵調味料#塩麹#醤油麹#ミネラル

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⁡ . . 行ってみたいなと思っていたレストラン(@haze_kurume)さんで仲良しの友人と贅沢lunch🍽️ ⁡地元の食材をじっくり味わう事ができて、身体も喜ぶ美しく丁寧で美味しい料理。オーガニック食材と常在菌を利用した発酵料理なんて魅力的すぎてとても惹かれました。動物性のものを使用していないと思えないくらいしっかりした味わいでお腹も心も満たされました。 ⁡ ほんとうに至福の時間だったなあ ⁡ ご馳走さまでした。 . . #tmeatout

2024/07/28に公開 - 指定なし

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⁡ ⁡ ⁡ 発酵生活を手軽に取り入れることができる @kohseifoods さんの素敵な商品𓊤𓌉 ⁡ 甘酒、ぬかチューブ、米こうじをお試しさせて頂きました▹▹▹ ⁡ ⁡pic①② とても楽しみにしていた甘酒は、ひと口飲んだ瞬間、おいしっ𓇠と声が漏れてしまうほど。米と米麹だけで作られていて甘さもちょうどよくて、サラサラで飲みやすい。甘酒の甘さのみでフレンチトーストにしたら間違いないおいしさでした‼︎ (@misa_enomoto さんレシピ) 最後まで美味しく食べられました𖠚ᐝ 他にも、デザートや料理にも色々使ってみたいです𖥧𖥧 ⁡ ⁡ ⁡pic③④ ぬかチューブはきゅうりを漬けてみましたが、ラップにくるんで一晩寝かせるだけで簡単お手軽にぬか漬けを楽しめました♩ しっかり味が染みて、食事の箸休めやお弁当にもぴったりです！夏野菜や玉子とかもつけてみたいな〜𓊦 ⁡ ⁡ ⁡pic⑤⑥ 溶けやすくひきわり状になった米麹！ひきわり状を使うのは初めて♩ ⁡ 毎日飲んでる麹水と、大和なでし麹という和風だし代わりの発酵調味料を作ってみました！ ⁡ 細かくなる事でこうじ菌が働きやすくなり、溶けやすさと馴染みやすさが早いのが魅力的だなと思いました𖧷 乾燥麹は、日持ちもするので自分のタイミングで使うことができて便利ですね♩ ⁡ ⁡ ⁡ 皆さんもぜひ、身近に発酵を★@kohseifoods ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #pr#コーセーフーズ#こうじや里村#発酵#発酵食品#発酵調味料#甘酒#甘酒スイーツ#ぬか床#米麹#発酵調味料 ⁡ ⁡

2024/07/14に公開 - 指定なし

#PR / 食品・飲料

#pr#コーセーフーズ#こうじや里村#発酵#発酵食品#発酵調味料#甘酒#甘酒スイーツ#ぬか床#米麹

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⁡ . 最近のお魚献立特集👏𖤐⁎⢀笑 ⁡ ⁡ . 𝗽𝗶𝗰𝟭 ⁡ イワシ明太🐟 玄米ご飯、ケールと油揚げの味噌汁等 ⁡ 𝗽𝗶𝗰𝟮 ⁡ 鯖とケールのカレー焼き春巻き🐟 ホタテフライ、パプリカのもち麦チーズ焼き等 ⁡ ⁡ 𝗽𝗶𝗰𝟯 ⁡ 鮭の塩麹焼き🐟 酢飯、山芋青のり焼き、なめこと生若布の味噌汁等 ⁡ 𝗽𝗶𝗰𝟰 ⁡ タラとじゃがいものハーブ揚げ🐟 とうもろこしサラダ、玉子とトマトのスープ等 ⁡ 𝗽𝗶𝗰𝟱 ⁡ 焼き鯖の薬味がけ🐟 タラモサラダ、油揚げとトマトコーンの味噌汁等 ⁡ ⁡ ⁡ やっぱり魚も栄養豊富で旬の物は、生や焼くだけで美味しいし◎ もっとレパートリーも増やしていきたいな♩ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #おうちご飯#おうちごはん#家庭料理#ふたりごはん#手作りご飯#手料理#器好き#料理好き#栄養士#フーディーテーブル#料理好きな人と繋がりたい#おうちごはん𝗹𝗼𝘃𝗲𝗿#デリスタグラム#キッチングラム#てづくりごはん#麹 ⁡ ⁡

2024/07/10に公開 - 指定なし

#おうちご飯#おうちごはん#家庭料理#ふたりごはん#手作りご飯#手料理#器好き#料理好き#栄養士#フーディーテーブル#料理好きな人と繋がりたい#デリスタグラム#キッチングラム#てづくりごはん#麹

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⁡. ⁡ ⁡ 久しぶりの旦那さんリクエストメニュー！の#手作り餃子 🥟🥟 ⁡ リクエストしてなくても、時々〇〇食べたいなあ〜と言ってくるけど。笑今日は買い物の日だったので聞いてみた👂 ⁡ ⁡ キャベツとニラがたっぷり◎ 中華麹とニンニク醤油麹を練り込んで @yatomifarm さんの#糸島ねぎ油も垂らして、こんがり焼いた餃子🥟 . ひと口食べると旨みが溢れて♡ なにもつけなくても美味しかった！！ ⁡ ⁡ 大葉や酢こしょうでさっぱりも♩ ⁡ ⁡ ⁡ ご馳走さまでした𓅟 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 毎日ジメジメな梅雨だけど、身体を労わって過ごしましょ🐌🪷 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #おうちご飯#おうちごはん#家庭料理#ふたりごはん#手作りご飯#手料理#器好き#料理好き#栄養士#フーディーテーブル#料理好きな人と繋がりたい#おうちごはんlover#デリスタグラム#キッチングラム#てづくりごはん#麹#発酵調味料#餃子 ⁡ ⁡

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⁡ ⁡ ⁡ ⁡ じぶんのことをちょっとだけ🤏 ⁡ ⁡ ⁡. 私事ですが、先日ミネラル発酵の認定証を頂きました。いろんな出会いが重なり、学びのきっかけをもらってから約1年。 ⁡ ほんとうに外見も内面も綺麗で常に新しい事に挑戦される芯が強くて優しいちょっと天然な♡ 和江先生と出会えて、発酵や麹について学ぶことができほんとうによかったと思っています。 ⁡ 私は、そんな先生が大好きで発酵が本当にすきです。 ⁡ 語り出したら止まらなくて、ついつい熱くなってしまいます。笑 ⁡ 私自身知らなかった知識もたくさん身について、どれも本当にこれからの人生の為になることばかりでした。 ⁡ やりたい事もあって、でもこのままでいいのかなぁと悩んでいた事もありました。発酵に出会えて、これだ‼︎と思える自分の軸ができました。 ⁡ ⁡ 初めて食べて衝撃を受けた発酵料理や講座を受講する中で、先生や同じ学びをする生徒の皆さんと一緒に、その場でレシピを考えて作った発酵ランチ。そして発酵調味料や発酵シロップの数々 ⁡ この学びの日々はすごく充実しててでもまだまだ深い発酵を、もっともっと学んでいきたいと思います。 ⁡ ⁡やっぱり食べ物ってすごく大事で、発酵や麹の魅力は本当にみんなに知ってほしくて、それぞれいろんな環境がある中でも誰もが手軽に簡単に取り入れることができると思っています。 ⁡ ⁡ おいしくて身体も喜ぶごはんを作って、少しでもみんなが健康にしあわせに𓈒꙳𓏸 ⁡ . ⁡そんな想いを胸にこれからはこの学びを活かして、自分や家族の為はもちろんいろんな形でみなさんに届けられるように頑張っていきます！！ ⁡ わくわく。この学びを通して出会えた方々に感謝です。そしてこれから出会う方達もとても楽しみです。 . . .

2024/06/19に公開 - 指定なし

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. . 下書きにこの投稿が残ってて、やっぱり和食っていいよね！って思ったのでこちらにも投稿しとこ◎ . 発酵調味料を使い始めて、さらに和食のよさが引き立ってるなあと思います‼︎ ⁡ みんなで食べるごはんもおいしいよね♡ ⁡ ⁡ ⁡. #おうちご飯#おうちごはん#家庭料理#３人ごはん#手作りご飯#手料理#器好き#料理好き#栄養士#フーディーテーブル#料理好きな人と繋がりたい#おうちごはんlover#キッチングラム#健康ごはん#てづくりごはん#麹#麹のある生活#発酵調味料 ⁡ ⁡ ⁡

2024/06/16に公開 - 指定なし

#おうちご飯#おうちごはん#家庭料理#手作りご飯#手料理#器好き#料理好き#栄養士#フーディーテーブル#料理好きな人と繋がりたい#おうちごはんlover#キッチングラム#健康ごはん#てづくりごはん#麹#麹のある生活#発酵調味料

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. ⁡ ⁡ Lessonで習ったスパイスカレーをおうちでも挑戦した日🍛♡ part5 ⁡ フレッシュトマトで作る⁡ #バターチキンカレー #カチュンバル ⁡ ⁡ 中級がスタートして、来週2回目のレッスンがあるので1回目の復習を𓃰 ⁡ レッスンの時も感激したけど、やっぱりまた美味しさに感動しました🥹🫶 ⁡ ⁡ 一緒に作ったカチュンバルも本当ハマるおいしさ！🍋 ⁡ ご飯は、旬のスイートコーンでとうもろこしごはんにしてみました🌽 ⁡ ⁡ こんなにおいしいカレーが作れるようになって、自分の料理がどんどんバージョンアップしていってるようで嬉しい𓅯感謝です♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #おうちご飯#おうちごはん#家庭料理#ふたりごはん#手作りご飯#手料理#器好き#料理好き#栄養士#フーディーテーブル#料理好きな人と繋がりたい#おうちごはんlover#デリスタグラム#キッチングラム#てづくりごはん#麹#麹のある生活#発酵調味料#カレー#スパイスカレー#発酵スパイスカレー ⁡ ⁡ ⁡

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. . ⁡友人へ発酵lunchの誕生日プレゼント🍽🎁 ⁡ ⁡ ＊蒸し鶏の手作りバンバンジーソースがけ＊なすの椎茸牛ミンチ団子のせ＊おくらと納豆の黒麹薬味和え＊えごまオイルのキュロットレモンマリネ＊アスパラと黄ズッキーニの味噌汁＊油揚げとにんにくの炊き込みご飯 ⁡ . ⁡ バンバンジーソースは、手作り豆板醤すりおろしにんにく、生姜、酢ねりごま、醤油麹、発酵シロップで◎ ⁡ なすミンチとご飯は、またまたハマってる炊飯器同時調理をしました𓂂𓏸pic③ 調味料は、塩麹とにんにく醤油麹の2種類のみで𓅷 . ⁡ そして2月に作った手作り味噌をはじめて使ってみました𓆸 ⁡ ひと口味噌汁を啜った時、おいし〜ぃい。。と声が漏れてしまいました♡ ⁡ 一緒に作った皆さんと味噌の食べ比べもしてみたいです‼︎ ⁡ ⁡ はぁ〜❤︎ 発酵料理はほんとに幸せになれるし幸せにできる꙳꙳꙳ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #おうちご飯#おうちごはん#家庭料理#ふたりごはん#手作りご飯#手料理#器好き#料理好き#栄養士#フーディーテーブル#料理好きな人と繋がりたい#おうちごはんlover#キッチングラム#健康ごはん#てづくりごはん#麹#麹のある生活#発酵調味料 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

2024/06/09に公開 - 指定なし

#おうちご飯#おうちごはん#家庭料理#ふたりごはん#手作りご飯#手料理#器好き#料理好き#栄養士#フーディーテーブル#料理好きな人と繋がりたい#おうちごはんlover#キッチングラム#健康ごはん#てづくりごはん#麹#麹のある生活#発酵調味料

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⁡ ⁡ ⁡ 最近の撮り溜めてたごはん達。 ⁡ 寒暖差があって、暑い日はさっぱりしたもの肌寒い日はほっこりしたものが食べたくなる𓃻 ⁡ ⁡ pic① ⁡ ＊塩麹とり天と梅おろし十割そば ⁡ ⁡ pic② ⁡ ＊椎茸とキャベツの混ぜごはん＊ズッキーニと蓮根のガーリック麹炒め＊小松菜のもろみ和え＊安岡蒲鉾の#あげ巻き大葉のせ＊いんげんと豆腐しめじの味噌汁 ⁡ ⁡ pic③ ⁡ 作り置きリメイクシリーズ ⁡ なすのピリ辛炒めリメイクde ＊ナスとズッキーニの豆乳グラタン ⁡ ごぼうの塩きんぴらリメイクde ＊にんにく醤油麹の牛肉サラダ ⁡ と、今年初めてのスイートコーンでした🌽 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #おうちご飯#おうちごはん#家庭料理#ふたりごはん#手作りご飯#手料理#器好き#料理好き#栄養士#フーディーテーブル#料理好きな人と繋がりたい#おうちごはんlover#キッチングラム#健康ごはん#てづくりごはん#麹#麹のある生活#発酵調味料 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

2024/06/01に公開 - 指定なし

#あげ巻き#おうちご飯#おうちごはん#家庭料理#ふたりごはん#手作りご飯#手料理#器好き#料理好き#栄養士#フーディーテーブル#料理好きな人と繋がりたい#おうちごはんlover#キッチングラム#健康ごはん#てづくりごはん#麹#麹のある生活#発酵調味料

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⁡ ⁡ ⁡ #今日のごはん　と　#最近のごはん ↓ menu📝 ⁡ ＊春の具沢山麹豚汁＊なすの味噌煮と高野豆腐含め煮(母) ＊そばの葉のめかぶ松前漬和え＊人参ピラフの残り＊頂き物のピンクパイン ⁡ ⁡ ⁡ 私の豚汁と母のおかずを物々交換しました𓆡 どれも美味しかったぁ〜 ⡱ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 👨‍🦱が、昨日結婚式で頂いたお花がかわいいな❁❁ おめでとうございます💍 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #おうちご飯#おうちごはん#家庭料理#ふたりごはん#手作りご飯#手料理#器好き#料理好き#栄養士#フーディーテーブル#料理好きな人と繋がりたい#おうちごはんlover#キッチングラム#健康ごはん#てづくりごはん#麹#麹のある生活#発酵調味料 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

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⁡⁡ ⁡ ⁡ ⁡ menu📝 ⁡ ＊香味麹でエリンギと人参のピラフ＊玉ねぎ麹の大葉むね肉ロール＊紫スプラウトサラダ＊スナップエンドウの黒麹醤油マヨ和え＊春菊と納豆の大和なでし麹和え＊きゅうりの即席ピリ辛みそ床和え＊キャベツとひき肉の麹うま味スープ＊キウイヨーグルト発酵シロップがけ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 喜んで頂いた#発酵ランチ 𓊱 麹の力はすごい！と感激してもらいました🥹 ⁡ ⁡ ⁡ 炊飯器で２つ同時調理もハマって色々試しております◎ 発酵調味料1種類もしくは2種類で簡単に健康で美味しい料理が出来上がるんです！✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #おうちご飯#おうちごはん#家庭料理#ふたりごはん#手作りご飯#手料理#器好き#料理好き#栄養士#フーディーテーブル#料理好きな人と繋がりたい#おうちごはんlover#デリスタグラム#キッチングラム#てづくりごはん#麹#麹のある生活#発酵調味料 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #おうちご飯#おうちごはん#家庭料理#ふたりごはん#手作りご飯#手料理#器好き#料理好き#栄養士#フーディーテーブル#料理好きな人と繋がりたい#おうちごはんlover#デリスタグラム#キッチングラム#てづくりごはん#麹#麹のある生活#発酵調味料#炊飯器料理 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

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⁡. ⁡ 今日から５月𓃘.. ⁡ 早いなあ〜𓃻𓃻 ⁡ ⁡ 美味しい苺をそのままカプっと𓊦 デザートやサラダでもたくさん楽しみました🍓の記録𓊱 . . #苺#ストロベリー#あまおう#いちご#いちごスイーツ

2024/05/01に公開 - 指定なし

#苺#ストロベリー#あまおう#いちご#いちごスイーツ

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⁡. . ⁡ 野菜食べ⁡たーい‼︎となった昨日見た目あまり気にせず、冷蔵庫にあるものを盛り付けたんだけど、美味しそう〜♡や真似したい！の嬉しいお言葉も頂いたので投稿にも◎ ⁡ ⁡ もりもり#サラダプレート ⁡ ⁡ 豆腐(#高取豆腐 )ゆで卵、玉ねぎ麹蒸しささみ、キャロットマリネ、紫キャベツザワークラウト、新玉スライス、きゅうり角切り、水菜、ひむかレタス ⁡ でした＾＾！ ⁡ ドレッシングは、頂き物の #あまおうドレッシング ⁡ ブラックペッパーとパプリカパウダーも♩ ⁡ ⁡ 好きなもので全然大丈夫ですが、野菜と一緒にタンパク質も摂るのはすごくおすすめです♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #おうちご飯#おうちごはん#家庭料理#ふたりごはん#手作りご飯#手料理#器好き#料理好き#栄養士#フーディーテーブル#料理好きな人と繋がりたい#おうちごはんlover#デリスタグラム#キッチングラム#てづくりごはん#麹#麹のある生活#発酵調味料 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

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⁡. ⁡ Lessonで習ったスパイスカレーをおうちでも挑戦した日🍛♡ part４ ⁡ ⁡ ⁡ #茄子とひき肉のカレー ⁡ . ＊PODY でキャロットラペ＊いも床deザワークラウト風＊タイ米でパクチーライス＊フライドポテト ⁡ ⁡ ⁡ レッスンで作ったのを見直したら玉ねぎの炒め具合が足りなかったかな？ ⁡ でもやっぱりおいしかった♡♡ ⁡ スパイスカレーにも麹が入って深みがでて身体にもよくて、最高です‼︎‼︎ ⁡ ⁡ 初級の4回も楽しく学び終わって、中級に突入です𓅮𓅮 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #おうちご飯#おうちごはん#家庭料理#ふたりごはん#手作りご飯#手料理#器好き#料理好き#栄養士#フーディーテーブル#料理好きな人と繋がりたい#おうちごはんlover#デリスタグラム#キッチングラム#てづくりごはん#麹#麹のある生活#発酵調味料#カレー#スパイスカレー#発酵スパイスカレー ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

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