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2024/08/11に公開

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2024.8.11 今週の作り置きおかず３７品 ❶段目→→→ ＊もやしボイル＊炊きおこわ小豆＊ゴーヤと松山揚げ炒め＊胡麻寒天＊小豆あんこ ❷段目→→→ ＊牛焼肉(塩麹漬け) ＊真鯛煮付け＊カジキ鮪竜田揚げ＊おくら煮浸し＊焼き茄子(翡翠茄子) ❸段目→→→ ＊おでん風煮物＊粒々焼きとうもろこし＊長ネギたっぷり麻婆豆腐＊カツ煮＊韓国風肉じゃが ❹段目→→→ ＊ゴボウと豚バラ味噌煮＊自家製ロースハム＊ラタトゥイユ＊ピーマン玉子炒め＊目玉焼き＊イカ焼き (一夜干し) ❺段目→→→ ＊チキンクリーム煮＊スペアリブﾏｰﾏﾚｰﾄﾞ煮込み＊厚揚げと長ネギうま塩炒め＊えびす南瓜お蒸し＊茄子とゴーヤ揚げ浸し＊五目焼きビーフン ❻段目→→→ ＊ゴーヤ餃子あん＊パオパオ杏仁(ｶﾝﾃﾝﾊﾟﾊﾟ) ＊メロンカット＊パイナップルカット＊プルーン赤ワイン煮 ❼段目→→→ ＊いかフライ(生パン粉つけ) ＊いなだフライ(生パン粉つけ) ＊平飼い卵の蒸したまご＊ポテマカ玉子サラダ＊ちぎり揚げと白滝のピリ辛炒め #常備菜記録 #作り置きおかず #つくおき#つくりおき #家事貯金 #作り置き記録 #作り置き#和食ごはん #家庭料理部 #家庭料理が一番 #野菜のおかず #野菜たっぷり #野菜料理 #自家菜園 #ぺっこにあ #農家直送 #農家の台所 #野菜好き #焼きビーフン#無添加料理 #ぺっこにあ #夏野菜の揚げ浸し #夏野菜たっぷり #健康的な食事 #朝ごはん#夕飯のおかず #お弁当おかず #ぺっこにあ #ふたりごはん #夫婦ごはん #料理好きな人と繋がりたい #夏休みの過ごし方ご覧いただきありがとうございますゴーヤも沢山収穫！

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2024/08/05に公開

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2024.8.5 今週の作り置きおかず４１品 ❶段目→→→ ＊えびす南瓜お蒸し＊牛肉じゃが＊もやしボイル＊夏野菜の揚げ浸し＊ソース焼きそば ❷段目→→→ ＊ぶり塩麹漬け焼き＊オクラたたき＊すずき唐揚げ＊真鯛カマ煮付け＊生鱈ムニエル ❸段目→→→ ＊とうもろこしご飯＊焼きにんじんポタージュ素＊フルーツ寒天＊ゴーヤポタージュ素＊焼き玉ねぎポタージュ素＊ゴーヤ佃煮 ❹段目→→→ ＊ピンクグレープフルーツ剥き＊パイナップルカット＊プルーン赤ワイン煮＊桃コンポート＊メロンカット ❺段目→→→ ＊炊きおこわ北ロッソ＊枝豆ボイル＊ポテマカ玉子サラダ＊焼き豚＊きゅうりQチャン風 ❻段目→→→ ＊鶏肉竜田揚げ＊ポークシチュー＊きんぴら牛蒡　　＊丸オクラ焼き浸し＊いり鶏 ❼段目→→→ ＊ゴーヤ炒め煮＊ピーマン油揚げ炒め物＊とうもろこし蒸し焼き＊だし巻き玉子＊北ロッソ甘煮 ❽段目→→→ ＊蒸し焼き茄子(翡翠茄子) ＊にんじんシリシリ＊ラタトゥイユ　＊照り焼きハンバーグ＊高野豆腐ツナそぼろ煮 #常備菜#作り置きおかず #つくおき#家事貯金 #野菜のおかず#夏野菜の揚げ浸し #朝ごはん＃家庭料理#お弁当 #農家ごはん#朝ごはん#家庭料理 #お弁当のおかず #手料理記録 #夕飯のおかず #晩酌ごはん #常備菜記録 #家飲み#おばんざい #農家ごはん #手料理グラム #無添加料理 #ふたりごはん#アスリート飯 #なす料理 #作り置きごはん #ぺっこにあ #お家居酒屋#おうちごはん #お家ごはん#おうちごはんlover #健康的な食事 #ふたりごはん #野菜たっぷりご覧いただきありがとうございます♪ ٩(๑>ᴗ<๑)۶ オクラとナスが大量に来ました！食べ切れないゴーヤと🥒きゅうりは佃煮にストック

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2024/07/29に公開

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2024.7.28 今週の作り置きおかず３8品 ❶段目→→→ ＊白滝とさつま揚げの煮物＊もやしボイル＊茄子とトマトのラタトゥイユ＊厚揚げの玉子とじ＊五目豆 ❷段目→→→ ＊鰆塩麹漬け焼き＊真鯛煮付け＊焼き塩鮭ほぐし身＊ブリ照り焼き＊茎ワカメとじゃこ天の煮物 ❸段目→→→ ＊焼き茄子ポタージュ素＊焼き玉ねぎポタージュ素＊プラムジャム＊マンゴーコンポート＊とまと甘酢漬け＊パオパオ杏仁豆腐(ｶﾝﾃﾝﾊﾟﾊﾟ) ❹段目→→→ ＊坊ちゃん南瓜お蒸し＊炊きおこわ鰻＊茄子揚げ浸し＊青菜煮浸し＊牛ごぼう甘辛煮 ❺段目→→→ ＊ピンクグレープフルーツ＊富良野メロン＊プルーン赤ワイン煮＊にんじんシリシリ＊黒ごま寒天 ❻段目→→→ ＊蒸し焼きとうもろこし＊目玉焼き＊おくら焼き浸し＊蒸し焼き茄子(翡翠茄子) ＊鮪こめかみ竜田揚げ ❼段目→→→ ＊蒸し玉子＊牛焼き肉＊秘伝豆ボイル＊ジャーマンポテト ❽段目→→→ ＊チキンとポテトクリーム煮＊紅まさりとリンゴ甘煮＊ソース焼きそば＊豚肉じゃが煮 #常備菜記録 #常備菜 #作り置きおかず#作り置き #つくおき#つくおきおかず #野菜のおかず #野菜料理 #夏野菜#茄子料理 #農家ごはん#農家の台所 #家事貯金#健康的な食事 #ランナーさんと繋がりたい #野菜好きな人と繋がりたい #豊かな食卓 #野菜が美味しい #朝ごはん#お弁当おかず #夕飯のおかず #晩ご飯のおかず #晩酌ごはん #ぺっこにあ #にんじんしりしり #鰻好き #夏バテ防止 #手料理グラム #無添加料理 #手作りごはんご覧いただきありがとうございます♪ 多種の茄子の収穫🍆🍆🍆いっぱいです『お父さん暑い中☀️畑仕事ありがとう』

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2024/07/21に公開

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2024.7.21 今週の作り置きおかず４２品 ❶段目→→→ ＊焼き茄子(翡翠茄子) ＊きゅうり塩もみ＊ツナじゃが煮＊揚げ茄子(フローレンス) ＊うずら豆甘煮 ❷段目→→→ ＊みやこ南瓜お蒸し＊丸オクラ焼き浸し＊豚肉生姜焼き＊中華風焼きそば＊ゴーヤと松山揚げ炒め ❸段目→→→ ＊生鱈と野菜のスープ煮＊黒潮金目鯛煮付け＊焼き塩鮭＊オクラたたき＊かじき鮪塩麹漬け焼き ❹段目→→→ ＊マンゴーコンポート＊プラムジャム＊焼き茄子ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ素＊にんじんﾎﾟﾀｰｼﾞｭ素＊焼き玉ねぎソース＊フルーツ寒天(かんてんぱぱ) ❺段目→→→ ＊焼き豚＊炊きおこわ(うなぎ) ＊豚コマ団子の酢豚＊jazzりんごコンポート＊ゴーヤ入り麻婆豆腐 ❻段目→→→ ＊新生姜甘酢漬け＊蒸し玉子＊カマス唐揚げカレー味＊蒸し焼きとうもろこし＊厚揚げとニラのオイマヨソテー＊ごま寒天(かんてんぱぱ) ❼段目→→→ ＊ポークカレー＊豆入りラタトゥイユ＊にんじんツナサラダ＊干し大根煮物 ❽段目→→→ ＊もやしボイル＊キャベツ煮浸し＊牛ロース焼き肉＊ピーマンシリシリ＊五目煮＊ポテマカ玉子サラダ #作り置きおかず#作り置き #常備菜記録 #常備菜作り #つくおき#つくおきおかず #おばんざい #作り置き記録 #家事貯金 #野菜のおかず #野菜たっぷり #野菜料理 #野菜がおいしい #自家菜園 #農家ごはん#農家の台所 #夏野菜#カラフル野菜 #無添加料理 #アスリート飯 #手料理グラム #てづくりごはん365 #豊かな食卓 #手作りごはん #朝ごはん#お弁当おかず #夕飯のおかず #手料理記録 #魚料理好きな人と繋がりたい #ぺっこにあご覧いただきありがとうございます ( * ॑꒳ ॑*)⸝ᵗʱᵃᵑᵏᵧₒᵤ 🍆🍆🍆茄子が大量に来た〜🍆🍆🍆

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2024/07/14に公開

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2024.7.14 　　★今週の作り置きおかず　　　　44品 ❶段目→→→ ＊大福豆甘煮＊蒸し茄子 (翡翠なす) ＊紅まさりﾊﾁﾐﾂﾚﾓﾝ煮＊いしかわ芋煮っ転がし＊ひじき五目煮 ❷段目→→→ ＊ソース焼きそば＊焼き塩鮭＊青菜の煮浸し＊鶏玉煮＊みやこ南瓜お蒸し ❸段目→→→ ＊豆入りラタトゥイユ＊チキンクリーム煮＊夏野菜のマーボー＊自家製ハム＊もろこしご飯　＊鯵竜田揚げ ❹段目→→→ ＊羽床まぐろ味噌漬け＊パリパリきゅうりキムチ＊蒸し焼きとうもろこし＊鮭腹身グリル＊糸もずくサラダ ❺段目→→→ ＊焼き玉ねぎﾎﾟﾀｰｼﾞｭ素＊焼き茄子ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ素＊とまと甘酢漬け＊翡翠ナスすり流し＊JAZZりんごコンポート＊パオパオ杏仁豆腐 ❻段目→→→ ＊初卵の蒸し玉子＊人参と木耳のシリシリ＊豚ロース塩麹漬け焼き＊目玉焼き (アローカナ) ＊牛焼き肉＊コチ唐揚げ甘酢あん＊プルーン赤ワイン煮 ❼段目→→→ ＊ｽﾊﾟｲｼｰポテマカサラダ＊ニシン塩麹漬け焼き＊いかチリソース＊茄子揚げ浸し＊ごま寒天 ❽段目→→→ ＊豚肩ロースパン粉つけ＊太刀魚ソテー＊鮭粕漬けグリル＊豚肉じゃが＊金平ごぼう白滝入り #作り置きおかず#作り置き #つくおき#作り置き記録 #常備菜作り #常備菜記録 #おばんざい#手料理グラム #家事貯金 #手作り料理 #無添加ごはん #健康的な食事 #豊かな食卓 #アスリート飯 #野菜のおかず #野菜料理 #野菜たっぷり #農家の台所 #夏野菜#ナス料理 #朝ごはん#お弁当おかず #夕飯のおかず #晩酌ごはん #ラタトゥイユ#かんてんぱぱ2024 #魚が好き #野菜ンスタグラム #野菜が好きな人と繋がりたい #ぺっこにあご覧いただきありがとうございます父の畑で収穫されたきゅうり🥒とナス🍆が大量〜です

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2024/07/07に公開

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2024.7.7 今週の作り置きおかず４３品 ❶段目→→→ ＊炊きおこわ大正金時豆＊鮭ハラミグリル＊牛すき煮＊おくらボイル＊ごま寒天 ❷段目→→→ ＊揚げじゃが芋の肉そぼろ煮＊こだわり南瓜お蒸し＊いんげんボイル＊切干大根と白滝のコチュ煮＊きゅうり塩もみ ❸段目→→→ ＊切干し大根ごま酢漬け＊紫バジルの甘酢＊もも寒天(かんてんぱぱ) ＊紫バジルのジャノベーゼオイル＊とまとソース＊りんごシロップ煮 ❹段目→→→ ＊ごま鯖みそ煮＊アローカナ蒸し玉子＊焼き塩鮭＊銀鱈塩麹漬けグリル＊大正金時豆甘煮 ❺段目→→→ ＊ちくわ天ぷら＊高野豆腐の唐揚げ＊ポークカレー＊生鱈の甘酢あんかけ＊ワンタン皮パリパリ揚げ＊茄子と豚バラの味噌炒め ❻段目→→→ ＊だし巻き玉子焼き＊うま塩　焼きそば＊とまと甘酢漬け＊高野豆腐とツナのそぼろ煮＊ポテマカ玉子サラダカレー味 ❼段目→→→ ＊インゲンと厚揚げの中華炒め＊杏シロップ煮＊プルーン赤ワイン煮＊パイナップル＊五目煮 ❽段目→→→ ＊蒸し焼きとうもろこし＊豚肉と玉ねぎの生姜焼き＊きゅうり佃煮＊ニラ玉＊ボイルいか＊蒸し焼き茄子 #作り置きおかず#作り置き#つくりおきおかず #つくおき #常備菜#おばんざい #作り置き弁当 #野菜のおかず #野菜料理 #野菜たっぷり #農家ごはん#農家の台所 #家ごはん #朝ごはん#お弁当おかず #夕飯 #晩ご飯#ゆうはんおうちごはん #夏野菜#翡翠なす#手料理グラム #無添加料理#ぺっこにあ #手料理記録 #自家菜園 #健康的な食事 #豊かな食卓 #和食ごはん #和食 #アスリート飯ご覧いただきありがとうございます♪ 色々な茄子が沢山〜来てますなす大好き❤

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2024/06/30に公開

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2024.6.30 今週の作り置きおかず４5品 ❶段目→→→ ＊パオパオ杏仁(かんてんぱぱ) ＊インゲンとツナのソテー＊だし巻き玉子(青のり) ＊五目煮＊きゅうり浅漬け ❷段目→→→ ＊ズッキーニと白滝のきんぴら＊焼き塩鮭＊きんぴら牛蒡＊ブリ塩麹漬け焼き　＊ひじきの五目煮 ❸段目→→→ ＊揚げ浸し＊チキンとポテトのクリーム煮＊ラタトゥイユ＊煮浸し＊きゅうりのＪちゃん ❹段目→→→ ＊ポテマカ玉子サラダ＊真鯛煮付け＊牛焼き肉＊こだわり南瓜お蒸し＊小豆あんこ ❺段目→→→ ＊発酵白菜油炒め＊さつま芋甘煮＊ハンバーグ＊金目鯛西京漬グリル＊鯖文化干しグリル＊カジキマグロ竜田揚げ＊プルーン赤ワイン煮 ❻段目→→→ ＊里芋と仙台油麩煮物＊ベビー帆立のチリソース＊蒸し焼きなす＊ナムル＊５色豆ボイル ❼段目→→→ ＊蒸し玉子＊いんげんボイル＊フライドポテト＊すももジャム　＊ズッキーニﾎﾟﾀｰｼﾞｭ素＊豚しゃぶ煮＊きゅうり塩もみ ❽段目→→→ ＊りんごコンポート＊パイナップルカット＊ごま寒天＊杏コンポート＊豚肉じゃが＊アイスクリームコーン　　蒸し焼き #作り置き記録#作り置きおかず #つくおき#つくおきおかず #常備菜記録 #常備菜活用 #朝ごはん#お弁当おかず #詰めるだけ弁当 #弁当おかず #夕飯のおかず #晩ご飯のおかず #晩酌メニュー #ふたりごはん #健康的な食事 #野菜たっぷり #野菜料理 #野菜が好き #アスリート飯 #農家ごはん #旬の野菜 #茄子の揚げ浸し #カラフル野菜#ラタトゥイユ #太らない食事 #お魚大好き #手料理グラム #ぺっこにあ #無添加料理#てづくりごはん365 ご覧いただきありがとうございます😊 畑の野菜がたっぷり🫛🍆🥒🍅🌽 来ました

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🥒2024.6.23 今週の作り置きおかず４０品 ❶段目→→→ ＊焼きビーフン＊イカと舞茸の炒め物＊焼き豚＊大根煮物＊きゅうり佃煮風 ❷段目→→→ ＊五目煮＊かます煮付け＊インゲンと竹輪ソテー＊焼き塩鮭　＊大正金時豆甘煮 ❸段目→→→ ＊ヤングコーン蒸し焼き＊杏コンポート＊ナス揚げ浸し＊目玉焼き　＊麻婆豆腐 ❹段目→→→ ＊切干し大根甘酢漬け＊パオパオ杏仁豆腐＊ズッキーニポタージュ素＊ノーサールビーﾎﾟﾀｰｼﾞｭ素＊厚揚げとわらびの煮物＊蒸し玉子 ❺段目→→→ ＊炊きおこわ大正金時豆＊とこぶし煮付け＊林檎と紅まさり重ね煮＊発酵白菜油炒め＊蒸し焼きなす　　 ❻段目→→→ ＊豚バラ肉じゃが＊あじ唐揚げ＊南瓜サラダ＊生鮭の南蛮漬け＊ズッキーニみそきんぴら ❼段目の段→→→ ＊ポークカレー＊餃子あん＊いさきパン粉つけ　＊ポテマカ玉子サラダ ❽段目→→→ ＊黒ゴマ寒天＊豚汁の具＊牛丼の具＊塩ナムル＊切干し大根と白滝の煮物 #作り置きおかず#作り置き #つくおき#つくおきおかず #常備菜#常備菜作り #家庭料理#おばんざい #野菜のおかず #野菜たっぷり #野菜料理 #彩りごはん #ぺっこにあ #手料理グラム #農家ごはん#ズッキーニ料理 #ズッキーニ大好き #うちのごはん #夫婦ふたりごはん #朝ごはん #お弁当おかず #夕飯のおかず #晩ご飯のおかず #肉じゃが #和食#かんてんぱぱ #無添加料理#てづくりごはん365 #健康的な生活 #お家ごはんご覧いただきありがとうございます♪ 今週もズッキーニ祭り開催中です *.(๓´͈ ˘ `͈๓).*

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2024/06/16に公開

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2024.6.16 作り置きおかず４２品 ❶段目→→→ ＊枝豆ボイル＊するめイカのうま塩炒め＊里芋煮っ転がし＊ラタトゥイユ＊豚バラ大根煮 ❷段目→→→ ＊炊きおこわ高原花豆＊南瓜お蒸し＊牛焼肉＊ズッキーニきんぴら風＊小豆あんこ ❸段目→→→ ＊切干し大根と白滝のコチュ煮＊黒ムツ煮付け＊だし巻き玉子焼き＊太刀魚しそ巻きグリル＊牛肉じゃが ❹段目→→→ ＊ジャーマンポテト＊ズッキーニ塩もみ＊焼き塩鮭＊ブリ照り焼き＊生もずくサラダ風 ❺段目→→→ ＊切干し大根ごま酢漬け＊ズッキーニのドライカレー＊ズッキーニポタージュ素＊かぼちゃポタージュ素＊もも寒天(かんてんぱぱ) ＊コールスローサラダ ❻段目→→→ ＊生鮭と豆腐のばーぐ＊真鯛カマ煮付け＊煮浸し＊あんずコンポート＊パイナップルカット ❼段目→→→ ＊プルーン赤ワイン煮＊イカげそボイル＊目玉焼き＊さつま揚げと牛蒡のきんぴら＊ニラとキクラゲの玉子炒め＊鞍掛豆ボイル ❽段目→→→ ＊ベビーコーン蒸し焼き＊チキンとじゃが芋クリーム煮＊焼きうどんカレー味＊蒸し玉子＊ポテマカ玉子サラダ #作り置きおかず #作り置き記録 #常備菜#おばんざい #つくおき#つくおきおかず #家庭料理#てづくりごはん365 #無添加料理#健康的な食事 #農家ごはん#農家の台所 #野菜料理 #野菜のおかず #ベジスタグラム #彩り野菜 #彩りごはん #作り置き生活 #朝ごはん#お弁当おかず #夕飯のおかず #晩酌ごはん #晩ご飯のおかず #手作りごはん #夫婦ふたりごはん #家事貯金 #だし巻き玉子#肉じゃが #自家菜園 #ぺっこにあご覧いただきありがとうございます平日に時間がないので作り置きおかずで毎晩晩酌です🍺 追記🙇 選んだ画像が上手くUP出来ず😢 リールで再投稿しました

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2024.6.9 今週の作り置きおかず４１品 ❶段目→→→ ＊切干し大根と白滝の炒め煮＊ズッキーニ煮浸し＊プルーン赤ワイン煮＊炊きおこわ金時豆＊五目煮 ❷段目→→→ ＊牛肉すき煮＊小ネギ＊焼き塩鮭＊ラタトゥイユ＊生もずくサラダ ❸段目→→→ ＊白菜古漬け油炒め＊だし巻き玉子＊焼き豚肩ロース＊ズッキーニ塩漬け＊大正金時豆甘煮 ❹段目→→→ ＊コールスローサラダ＊新じゃがﾎﾟﾀｰｼﾞｭ素＊ズッキーニﾎﾟﾀｰｼﾞｭ素＊切干し大根甘酢漬け＊南瓜サラダ＊なす油みそ ❺段目→→→ ＊鶏チリソース＊鯵から揚げ＊甘いニラ玉子＊銀鱈塩麹漬け焼き＊うま塩焼きそば ❻段目→→→ ＊ポークカレー＊ごま鯖南蛮漬け＊紅まさり甘煮＊キャベツ炒め＊いんげんボイル＊ズッキーニ塩炒め ❼段目→→→ ＊きゃべつボイル＊牛ごぼうみそ煮＊ズッキーニきんぴら＊豚汁の具 ❽段目→→→ ＊ポテマカ玉子サラダ＊南瓜お蒸し＊もやしナムル＊りんごコンポート＊大根とちきり揚げの煮物 #作り置きおかず #作り置き記録 #つくおき #つくりおき生活 #つくりおきおかず #野菜料理 #野菜のおかず #野菜たっぷり #自家製野菜#農家ごはん#ズッキーニ料理 #ズッキーニ大好き #朝ごはん#お弁当おかず #夕飯のおかず #晩ご飯 #晩酌ごはん #だし巻き玉子#和食ごはん #和食ごはん #家庭料理#無添加料理#健康的な食事 #アス飯#太らない食事 #手料理グラム #デリスタグラム #ぺっこにあ #ふたりごはん #ポタージュ#魚料理ご覧いただきありがとうございますズッキーニ最盛期‼️ 畑から大量に収穫いっぱい食べなくちゃ

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2024/06/02に公開

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2024.5.26 今週の作り置きおかず５１品 ⑵ページ目２６品 ⑴ページ目も連投しています　ご覧いただけると嬉しいです　❀(*´▽`*)❀ ❶段目→→→ ＊台湾パイナップル＊牛丼の具＊大根と揚げカマの煮物＊小豆あんこ＊うま塩焼きそば ❷段目→→→ ＊蒸し玉子＊かますカレー焼き＊かぼちゃ玉子サラダ＊焼き塩鮭ほぐし身＊れんこん生姜焼き＊ほうれん草ボイル ❸段目→→→ ＊炊きおこわ金時豆＊牛肉と野菜の炒め物＊ズッキーニ入り煮浸し＊道産アスパラボイル＊釜揚げひじきと豆の煮物 ❹段目→→→ ＊ボイル帆立っ野菜のｵｲﾏﾖｿﾃｰ＊白滝入りキンピラ＊目玉焼き＊甘いニラ玉＊豚肉塩麹漬け焼き＊きゅうり塩もみ ❺段目→→→ ＊サワラ塩麹漬け焼き＊真鯛と野菜の煮物＊豚汁の具＊コールスローサラダ #台湾パイナップル#ズッキーニ料理 #野菜料理 #野菜たっぷり#農家の台所 #作り置きおかず#つくりおき #作り置き #つくりおきおかず #常備菜#おばんざい #作り置き生活 #無添加料理 #お家居酒屋 #朝ごはん#お弁当おかず #晩酌ごはん #無添加料理#健康的な食事 #手料理グラム #てづくりごはん365 #てづくごはん365 #料理好きな人と繋がりたい #晩酌ごはん #ふたりごはん #ズッキーニ #れんこん #手料理日記#デリスタグラム #無添加ごはん #農家の台所 #野菜たっぷり#野菜料理 #お料理好きな人と繋がりたい #健康的な食事 #アスパラ北海道から✈️ ご覧いただきありがとうございます新玉新じゃがもズッキーニも沢山収穫❣️ ꉂꉂ(ˊᗜˋ*)

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