【呼吸と腸のナチュラルバランストレーナー・いっしー】八木下美保

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最終更新日: 2025/05/30

【呼吸と腸のナチュラルバランストレーナー・いっしー】八木下美保

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〜人にやさしい　　　　　地球にやさしい〜『サスティナブルな暮らしのはじめ方』毎回5人のプレゼンターさんがご自身の活動やそれに対する思いを 5分にまとめて伝えてくださいます✨ プレゼンターとして参加してから 2年が経ちいまは運営側に回ってます🌏 子どもたちが大人になることにワクワクするような社会を作りたいと思い「じゃあどうしよう？？」そんなカッコいい大人がいるってことを沢山の方に知ってもらいたいなんか自分もカッコいいことしたいと感じてもらえたら嬉しいいう思いからこの活動のお手伝いをさせてもらってます✨ 本当に毎回お話をしていただく方々から大きな愛のエネルギーをいただき感謝なんです❤️ 自分の命を輝かせながら生きることを心の底から楽しんでるカッコいい大人たちと出逢えたことに感謝なんですよね❤️ 私がワタシらしく生きている大人であるために私もますます〜人にやさしい　　　地球にやさしい〜活動を増やしていきます🌏 だってそれは自分にやさしいからこそできること🩵 自分を大切にする人は人を大切にできる動物を大切にし地球をやさしくできるはず✨ どんなことも自分にできることしかできないだろうから✨✨✨ 自分を大切にすることは大切な人を大切にすることで大切なものを大切にすること腸も深呼吸も自分を大切にする意識のひとつだと思う✨✨✨ だからこそもっともっとおだやかで大きな海のようなとてつもなく大きな器で大きな愛で沢山の人を守れるように強くなれワタシ #サスティナブル #地球環境 #社会貢献事業 #未来へ繋ぐ#人と人を繋ぐ場所

2025/04/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/サスティナブル#サスティナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/地球環境#地球環境https://www.instagram.com/explore/tags/社会貢献事業#社会貢献事業https://www.instagram.com/explore/tags/未来へ繋ぐ#未来へ繋ぐhttps://www.instagram.com/explore/tags/人と人を繋ぐ場所#人と人を繋ぐ場所

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出会えたことがキセキ✨ そんな嬉しい出逢いのひとつがこの製品でした @japanmodere の〜アクシストレバイオティック〜プロバイオティクスプレバイオティクスシンバイオティックスそしてこのポストバイオティックスもう腸のことで悩まなくていいってほどの価値があると思う素晴らしい菌たちの代謝産物の代表といえば『短鎖脂肪酸』これがどれほど最強のものかはまた次回お伝えしていきます♪ 紹介割引クーポンはこちら ↓ https://modere.io/43cJpk 𓂃𓂃☄︎𓇼𓂂𓂂𓂂𓂃𓂃𓂃☄︎𓇼𓂂𓂂𓂂𓂃𓂃 いいね&保存&フォローいつもありがとうございます✨ みなさんのリアクションがとっても嬉しいです🫶 あなたは『本当はどうしたい？』『最高に理想なカラダは？』大人女子たちがくびれを取り戻せば美しく健康なカラダと元気な心を取り戻すはず体を動かせば心が動きだす✨ たくさんの大人女子のこれからの人生がもっともっと楽しく “心地よいあなた“ 作りのお手伝いをします✨ 🩵🧡🤍💚💙💛🩷 【くびれ復活コーチ・いっしー】 𓂃𓂃☄︎𓇼𓂂𓂂𓂂𓂃𓂃𓂃☄︎𓇼𓂂𓂂𓂂𓂃𓂃 #modere #liveclean #プロモーション #トレバイオティック #モデーア #modere_pr #モデーアインスタプロモ202406

2024/07/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/modere#moderehttps://www.instagram.com/explore/tags/liveclean#livecleanhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロモーション#プロモーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレバイオティック#トレバイオティックhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデーア#モデーアhttps://www.instagram.com/explore/tags/modere_pr#modere_prhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデーアインスタプロモ202406#モデーアインスタプロモ202406

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『健康は地球に優しい』をテーマに自然派セラピストゆかりんこと中村ゆかりさん @yuka 腸と呼吸のバランストレーナーいっしーこと八木下美保 @issy.changebody_mind ライブしました🌏 つながりを作りませんか🥰✨✨✨ #サスティナブルな暮らし #地球環境 #健康 #呼吸 #自然派ママ #地球にやさしい

2023/12/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/サスティナブルな暮らし#サスティナブルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/地球環境#地球環境https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/自然派ママ#自然派ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/地球にやさしい#地球にやさしい

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口と腸は遠い位置にありますが一つの管でつながっていますそう言われると、、って忘れてませんでしたか？だからそれぞれの関係は無関係ではありませんお互いに影響しあってます例えば口腔内フローラの状態が悪玉菌が多くて歯周病の代表的な原因菌が大量に口から消化管の方に流れ込むと胃では殺菌されずに生き残って腸へたどり着くそして腸内フローラのバランスを崩してしまいますまた逆も腸内フローラの環境が悪くなり悪玉菌が増えた状態になると有害物質の侵入を防ぐ腸の粘膜のバリア機能が低下免疫力も低下そして全身的な炎症を起こしたり感染症にかかりやすくなりますそうなると歯周病菌が増えやすくなり口腔内フローラの状態も悪くなりますそうなんです口と腸は切り離して考えることはできないのでまずは歯を磨くじゃあどんな歯磨き粉がいいかな？ 𓂃𓂃☄︎𓇼𓂂𓂂𓂂𓂃𓂃𓂃☄︎𓇼𓂂𓂂𓂂𓂃𓂃 いいね&保存&フォローいつもありがとうございます🩵 みなさんのリアクションがとっても嬉しいです🫶 あなたは本当はどうしたい？無駄な肉のない体をめざす大人女子にとってくびれを取り戻すことが美しさ、健康、そして元気な心を取り戻すことになる体を動かすと心が動きだす✨ たくさんの大人女子のこれからの人生がもっともっと楽しく “心地よいあなた“ になるお手伝いをします🤝 🤎🩵🤍🩶🤍🩵🤎 【くびれ復活コーチ・いっしー】 𓂃𓂃☄︎𓇼𓂂𓂂𓂂𓂃𓂃𓂃☄︎𓇼𓂂𓂂𓂂𓂃𓂃 #くびれ#くびれ復活#口腔ケア #腸内環境 #アラフォーダイエットママ #アラフィフダイエッター #歯を磨く君が好き #歯磨き粉マニア

2023/11/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ復活#くびれ復活https://www.instagram.com/explore/tags/口腔ケア#口腔ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーダイエットママ#アラフォーダイエットママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフダイエッター#アラフィフダイエッターhttps://www.instagram.com/explore/tags/歯を磨く君が好き#歯を磨く君が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/歯磨き粉マニア#歯磨き粉マニア

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『コラーゲンって、、なに？』ということで指圧をされてるまゆみちゃん @mamayuyu1313 とライブをしました。コラーゲンって吸収しやすい大きさがあるらしいですね✨ 女性だけでなく男性も必要みたい✨ 久しぶりでしたがご覧いただきありがとうございました♪ #コラーゲン #美容オタク #健康オタク

2023/10/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/コラーゲン#コラーゲンhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタク

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感情に一番左右される臓器だから・・・朝日を浴びる朝起きてすることのひとつがこれです生きてる感じしませんかそして腸が動き出すためにとても大事なこと自律神経を整えることが腸に大きく影響します生きてる感覚を味わってパワーをいただいて自分で自分の体にエネルギーを満たす方法を持っていますか？もし何かつらいことがあったとしても朝日を浴びると元気が出る腸は感情に一番左右される臓器だからこそゼロにはできないストレスとの付き合い方がとても重要ですストレスを溜め込まないことも大事溜まってきたことに気づくことも大事ストレスを軽くする方法を見つけることも大事ひとりひとり違いがあることに気づいておくことも大事自分の体の声を聞いてあげよう。それが心の声だから腸が元気だと幸せを感じやすいから✨ 𓂃𓂃☄︎𓇼𓂂𓂂𓂂𓂃𓂃𓂃☄︎𓇼𓂂𓂂𓂂𓂃𓂃 いいね&保存&フォローいつもありがとうございます♡ みなさんのリアクションがとっても嬉しいです🫶 無駄な肉のない体をめざす大人女子にとってくびれを取り戻すことが美しさ、健康、そして元気な心を取り戻すことになる体を動かすと心が動きだす✨ たくさんの大人女子のこれからの人生がもっともっと楽しく “心地よいあなた“ になるお手伝いをします🤝 🤎🤎🤎🤎🤎 【くびれ復活コーチ・いっしー】 𓂃𓂃☄︎𓇼𓂂𓂂𓂂𓂃𓂃𓂃☄︎𓇼𓂂𓂂𓂂𓂃𓂃 #くびれ復活#腸活 #朝するといいこと #腸 #ストレス解消法

2023/08/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/くびれ復活#くびれ復活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/朝するといいこと#朝するといいことhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸#腸https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消法#ストレス解消法

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【心の穏やかさ】やっと帰宅して娘と会えたときギューってしたくなる感覚。これ『オキシトシン』だよね。幸せな人生を送るために必要なホルモンといえます。そしてだれかを愛おしいと思えることそれが幸せです。大きな安心感も感じられるはず。ところで自分のこと愛おしいですか？自分をギューってしてますか？この前自分を抱きしめると「オエッ」ってなるくらい自分をキライで認められなかったという女性の話を聞かせていただきました。とても心が痛くなった。。『オキシトシン』をだすにはまず『セロトニン』がでる体かどうかが大事なことです。これをだすには　　〜腸を整える〜　こと。例えば・白湯や水を飲む・日光を５分以上浴びる・感謝の気持ちを正直に伝える・ゆっくりお風呂に入る・軽い運動をする・寝る前はテレビやスマホを見ない心の穏やかさは自分で作れるってこと✨ つまり腸を整えると心の穏やかさも手に入ります✨ 𓂃𓂃☄︎𓇼𓂂𓂂𓂂𓂃𓂃𓂃☄︎𓇼𓂂𓂂𓂂𓂃𓂃 いいね&保存&フォローいつもありがとうございます♡ みなさんのリアクションがとっても嬉しいです🫶 無駄のない体をめざす大人女子にとってくびれを取り戻すことが美しさ、健康、そして元気な心を取り戻すことになる体を動かすと心が動きだす✨ たくさんの大人女子のこれからの人生がもっともっと楽しく “心地よいあなた“ になるお手伝いをします🤝 🤎🤎🤎🤎🤎 【くびれ復活コーチ・いっしー】 𓂃𓂃☄︎𓇼𓂂𓂂𓂂𓂃𓂃𓂃☄︎𓇼𓂂𓂂𓂂𓂃𓂃 #幸福感を感じる #腸活 #自己肯定感を育む #心のヨガ #娘と一緒に

2023/08/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/幸福感を感じる#幸福感を感じるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を育む#自己肯定感を育むhttps://www.instagram.com/explore/tags/心のヨガ#心のヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/娘と一緒に#娘と一緒に

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『ビジョンボード』を作ってみました。私の理想のものばかり。今のね。これは半年後とか月日が経つと変わるらしい。変わるのかなぁ。楽しみ。今の私はこれを見てワクワクしてる。心が満たされてる感じ。つまり穏やかな心境。セロトニンオキシトシンがでてるのかなぁセロトニンは腸を整えることで分泌されるホルモンです。あなたは何を見ると心が穏やかに満たされた感覚になりますか？えーーー満たされる⁈ よくわからないなぁっていうかたは腸活をしてみませんか＾＾ 𓂃𓂃☄︎𓇼𓂂𓂂𓂂𓂃𓂃𓂃☄︎𓇼𓂂𓂂𓂂𓂃𓂃 いいね&保存&フォローいつもありがとうございます♡ みなさんのリアクションがとっても嬉しいです🫶 無駄な肉のない体をめざす大人女子にとってくびれを取り戻すことが美しさ、健康、そして元気な心を取り戻すことになる体を動かすと心が動きだす✨ たくさんの大人女子のこれからの人生がもっともっと楽しく “心地よいあなた“ になるお手伝いをします🤝 🤎🤎🤎🤎🤎 【くびれ復活コーチ・いっしー】 𓂃𓂃☄︎𓇼𓂂𓂂𓂂𓂃𓂃𓂃☄︎𓇼𓂂𓂂𓂂𓂃𓂃 #セロトニン #腸 #幸せホルモンセロトニン #ビジョンボード作り

2023/07/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/セロトニン#セロトニンhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸#腸https://www.instagram.com/explore/tags/幸せホルモンセロトニン#幸せホルモンセロトニンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョンボード作り#ビジョンボード作り

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『健康＝セロトニン』それくらいセロトニンが大事セロトニンは幸せホルモンとも言われてます　これがでにくいと幸せを感じにくいってことどこで作られるかというと・・・そう小腸✨ 幸せになりたい人幸せだなぁと呟きたい人イライラしがちな人不幸なわたしだと思いがちな人笑顔が出にくい人ぜひぜひ小腸を元気にしませんか＾＾小腸の位置が下がってませんか？下っ腹ポッコリしてない？小腸の内側が汚れてませんか？しっかり食べてるけど髪の毛や爪がパサパサじゃない？ 𓂃𓂃☄︎𓇼𓂂𓂂𓂂𓂃𓂃𓂃☄︎𓇼𓂂𓂂𓂂𓂃𓂃 いいね&保存&フォローいつもありがとうございます♡ みなさんのリアクションがとっても嬉しいです🫶 無駄な肉のない体をめざす大人女子にとってくびれを取り戻すことが美しさ、健康、そして元気な心を取り戻すことになる体を動かすと心が動きだす✨ たくさんの大人女子のこれからの人生がもっともっと楽しく “心地よいあなた“ になるお手伝いをします🤝 🤎🤎🤎🤎🤎 【くびれ復活コーチ・いっしー】 𓂃𓂃☄︎𓇼𓂂𓂂𓂂𓂃𓂃𓂃☄︎𓇼𓂂𓂂𓂂𓂃𓂃 #小腸#幸せホルモンセロトニン #自己肯定感 #健康でいたい #笑顔が人を幸せにする

2023/06/27に公開名栗温泉大松閣 Taishoukaku Ryokan 日本埼玉県

https://www.instagram.com/explore/tags/小腸#小腸https://www.instagram.com/explore/tags/幸せホルモンセロトニン#幸せホルモンセロトニンhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/健康でいたい#健康でいたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔が人を幸せにする#笑顔が人を幸せにする

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6月は『環境月間』ですね✨ あなたは地球のことを考えてますか？最近そんな勉強をするようになりました。地球環境かぁ… ピンとこないかたもいるのではないでしょうか。以前の私もそうでした。だけどねけっこう身近なことなんです。先日体操教室に参加された男性が教えてくれました。「数年前から毎年2週間くらいづつ庭のみかん🍊が早くできるようになってるんだよ。　地球の温暖化って　テレビで言ってるけど　本当なんだよねぇ」　と話してくれました。地球に優しいことや物は人にも優しいことや物。今の日本の子どもたちにはぜひ日本には四季があると言うことを忘れないでいてほしい。そしてずっと四季を味わってほしいと願います。人に優しいカラダに優しい活動をしてる私だから地球に優しい活動にもお役に立ちたいと思いました＾＾ 𓂃𓂃☄︎𓇼𓂂𓂂𓂂𓂃𓂃𓂃☄︎𓇼𓂂𓂂𓂂𓂃𓂃 いいね&保存&フォローいつもありがとうございます♡ みなさんのリアクションがとっても嬉しいです🫶 無駄な肉のない体をめざす大人女子にとってくびれを取り戻すことが美しさ、健康、そして元気な心を取り戻すことになる体を動かすと心が動きだす✨ たくさんの大人女子のこれからの人生がもっともっと楽しく “心地よいあなた“ になるお手伝いをします🤝 🤎🤎🤎🤎🤎 【くびれ復活コーチ・いっしー】 𓂃𓂃☄︎𓇼𓂂𓂂𓂂𓂃𓂃𓂃☄︎𓇼𓂂𓂂𓂂𓂃𓂃 #地球温暖化 #地球に優しい #人にやさしく #地球が好き #子どもと暮らす #体に優しい

2023/06/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/地球温暖化#地球温暖化https://www.instagram.com/explore/tags/地球に優しい#地球に優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/人にやさしく#人にやさしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/地球が好き#地球が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもと暮らす#子どもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/体に優しい#体に優しい

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久しぶりに『下っ腹ポッコリ解消』というテーマでライブしました✨ 下っ腹ポッコリの原因って細かくいうといろいろあります。まず 1番に意識していただきたいことが『深い呼吸』なんです✨ ぜひぜひゆったりとした深いそして細く長く息を吐く呼吸を意識してみてください。息を吐くときにおなかは凹んでますか？鼻から息を吸うときおなかは膨らんでますか？肋骨は息を吐くとき閉じます。鼻から息を吸うときふくらみます。それができるかどうかチェックしてみましょうか＾＾それくらい自分の身体に意識を向けてあげてください✨ 身体だけでなく心が喜びますよ＾＾ 𓂃𓂃☄︎𓇼𓂂𓂂𓂂𓂃𓂃𓂃☄︎𓇼𓂂𓂂𓂂𓂃𓂃 いいね&保存&フォローいつもありがとうございます♡ みなさんのリアクションがとっても嬉しいです🫶 無駄な肉のない体をめざす大人女子にとってくびれを取り戻すことが美しさ、健康、そして元気な心を取り戻すことになる体を動かすと心が動きだす✨ たくさんの大人女子のこれからの人生がもっともっと楽しく “心地よいあなた“ になるお手伝いをします🤝 🤎🤎🤎🤎🤎 【くびれ復活コーチ・いっしー】 𓂃𓂃☄︎𓇼𓂂𓂂𓂂𓂃𓂃𓂃☄︎𓇼𓂂𓂂𓂂𓂃𓂃 #くびれ復活#アラフィフライフ #深呼吸#自律神経整える #下っ腹ぽっこり

2023/06/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/くびれ復活#くびれ復活https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/深呼吸#深呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経整える#自律神経整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/下っ腹ぽっこり#下っ腹ぽっこり

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