ワンオペ育児のワーママを応援！ながら家事節約時短レシピ

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＼うるさい！を辞めたい💔 ／現役ワーママが運営するMAMA NOTE編集部がワンオペ育児に役立つ投稿を紹介します😊 気に入った投稿はぜひ「いいね＆保存」してください♪ @mama__note フォローいただくと他のお役立ち情報もご覧いただけます✨ それでは、今回は @tanako.twins さんの素敵な投稿をシェアします！〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰うるさい！ってママ達が毎日叫ぶ言葉では？私も毎日のように言ってしまいます。でも本当は言いたくない。子供もきっと言われたくない。ある時、子供の言いたかったであろう言葉を代わりに言ってあげると、すんと泣き止みました。これだけの事で泣き止むの？今まで怒りに任せて怒鳴っていたのは何だったのだろう、と思いました。もちろんまだ毎日イライラするし、毎日ケンカされるし、強い口調になることましばしば。でも一つ、うるさい！をやめる事が出来るかもしれない方法を体感した。子供の味方でいてあげることは、子供の安心感や自己肯定感に繋がる気がする。子供が泣き叫んでいたらまず、思い出したい。子供が言いたいことを言ってみる。うるさい！を減らしたい。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @tanako.twins ←その他の投稿はこちら •ママの自己肯定感を高めたい •親に縛られずに生きるには？ •子供の自己肯定感を育てるために双子育児奮闘中です。一緒に乗り越えましょう◎ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰こちらの投稿は許可をいただいてシェアさせていただいております✨ ワンオペ育児に役立つ投稿のシェアOKの方は投稿に @mama__note をタグ付けしてくださいね🤗 ＼ワーママを応援する素敵な投稿をシェアします／ 📕節約できる簡単作り置きレシピ 📗ずぼらOK！ゆる育児＆ながら家事 📘ワンオペ育児の限界&イライラ解消術 📙無料プレゼント最新情報〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @mama__note フォロー嬉しいです😊 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #ワーママ #ワンオペ育児 #子育てあるある #子育てのヒント #子どものいる暮らし

2023/04/20に公開- 指定なし

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＼足の裏のサイン保存版👶👣 ／現役ワーママが運営するMAMA NOTE編集部がワンオペ育児に役立つ投稿を紹介します😊 気に入った投稿はぜひ「いいね＆保存」してください♪ @mama__note フォローいただくと他のお役立ち情報もご覧いただけます✨ それでは、今回は @kosodate_tetsugaku さんの素敵な投稿をシェアします！〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰どうも、足が臭いらくみです。 ⁡ 赤ちゃんの足の裏のサイン ⁡ ⁡ 保健師さんに教えてもらったので ⁡ 投稿しようと思ってたら。 ⁡ 私の足のサインまで子供に指摘されたので ⁡ 一緒に情報共有します。 ⁡ ⁡ 泣いていー？？🤣🤣🤣🤣🤣 ⁡ 皆んなの足のサイン募集中👇👇 ⁡ ⁡ ……………………………………………………………… ⁡ このアカウントでは 30代ズボラーおかんと 4歳2歳0歳との闘いの日々のを投稿しています🫡 ⁡ 笑いあり、涙あり、怒りありの3人子育て奮闘記あるある。 ⁡ こんなにズボラーでもいんだ！と安心してもらえたら嬉しいです😂 ⁡ 闘いの戦友募集中！今すぐポチッと押して私を助けてー！！ 👆👆@kosodate_tetsugaku👆👆 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰こちらの投稿は許可をいただいてシェアさせていただいております✨ ワンオペ育児に役立つ投稿のシェアOKの方は投稿に @mama__note をタグ付けしてくださいね🤗 ＼ワーママを応援する素敵な投稿をシェアします／ 📕節約できる簡単作り置きレシピ 📗ずぼらOK！ゆる育児＆ながら家事 📘ワンオペ育児の限界&イライラ解消術 📙無料プレゼント最新情報〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @mama__note フォロー嬉しいです😊 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #ワーママ #ワンオペ育児 #赤ちゃんのいる暮らし #足の裏サイン #新米ママ

2023/04/14に公開- 指定なし

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＼揚げないエビマヨ🦐 ／現役ワーママが運営するMAMA NOTE編集部がワンオペ育児に役立つ投稿を紹介します😊 気に入った投稿はぜひ「いいね＆保存」してください♪ @mama__note フォローいただくと他のお役立ち情報もご覧いただけます✨ それでは、今回は @mao_omougohan さんの素敵な投稿をシェアします！〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @mao_omougohan 詳しいレシピはこちらから☆ ⁡ 【たんぱく質たっぷりえびマヨ】レシピ！高たんぱく低脂質なえびと、ソースにヨーグルトを使用してみました😊 揚げないので余分な脂肪分をカット出来て健康的です！ ⁡ —————————— ⁡ 【材料】むきえび　　　　：150g 食塩　　　　　　：大さじ1 にんにくチューブ：1cm程酒　　　　　　　：1かけ水溶き片栗粉　　：大さじ1 片栗粉(えび用)　：適量乾燥パセリ　　　：お好みで《合わせ調味料》ケチャップ　　　：大さじ1 マヨネーズ　　　：大さじ3 ヨーグルト　　　：大さじ1 中濃ソース　　　：大さじ1 砂糖　　　　　　：小さじ1 （分量：２〜３人分） ⁡ —————————— ⁡ ⁡ 【作り方】 ①むきえびに塩をふり片栗粉を揉み込む ⁡ ②フライパンにサラダ油を引いて"①"を中火で炒めてニンニクチューブ1cm、酒を回し入れる ⁡ ③香りがしてきたら合わせておいた調味料を加える ⁡ ④"③"に色が付いてきたら水溶き片栗粉を混ぜながら入れてとろみが付いたらすぐ火を止めて完成！ ⁡ ⑤お好みでパセリをどうぞ♪ ⁡ —————————— ⁡ ご覧頂きありがとうございます！このアカウントでは、"大切な誰か"を想って料理をする人を応援するレシピを発信しています☺︎ ⁡ 家族、恋人、ご自身あなたにとって大切な方のために是非作ってみてくださいね😊 ⁡ その他イベントの情報なども発信していますので是非ご覧下さい！ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 管理栄養士まおの"誰かを想う"ごはん。#omou_gohan ⁡ 管理栄養士が考えるフードシナジーで"誰かの"身体の悩みを解決します。〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰こちらの投稿は許可をいただいてシェアさせていただいております✨ ワンオペ育児に役立つ投稿のシェアOKの方は投稿に @mama__note をタグ付けしてくださいね🤗 ＼ワーママを応援する素敵な投稿をシェアします／ 📕節約できる簡単作り置きレシピ 📗ずぼらOK！ゆる育児＆ながら家事 📘ワンオペ育児の限界&イライラ解消術 📙無料プレゼント最新情報〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @mama__note フォロー嬉しいです😊 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #ワーママ #ワンオペ育児 #簡単レシピ #エビマヨレシピ #時短レシピ

2023/04/11に公開- 指定なし

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＼幼児食！鉄分たっぷりひじきご飯🍚 ／現役ワーママが運営するMAMA NOTE編集部がワンオペ育児に役立つ投稿を紹介します😊 気に入った投稿はぜひ「いいね＆保存」してください♪ @mama__note フォローいただくと他のお役立ち情報もご覧いただけます✨ それでは、今回は @born__2021 さんの素敵な投稿をシェアします！〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰管理栄養士ママの簡単栄養満点ご飯載せてます🍛 －－－－－－－－－－－－－－－【鉄分たっぷり！白胡麻ひじきご飯】今回も安定の炊飯器１つで出来る栄養満点💯簡単ご飯♡♡ 普段の食事からはなかなか摂りにくい「鉄分」をメインにしたご飯に✨ ひじきって美味しくて大好きなんだけど、いざ使おうと思うと水戻しとか面倒くさくて← って方にもオススメなのが「ひじき白和えの素」♡♡ (私の激推し商品で企業PRじゃないよ！笑) 本来は白和えの素なんだけど、めちゃ美味しい五目ごはんになるからこっちのアレンジも是非してみてね！おそらくハンバーグに混ぜて、和風ひじきハンバーグにしても絶対美味しいと思う🤭🤍 お醤油ベースの味がしっかりついてるから、１袋で炊き込みご飯２合と白和え４食分くらいできてコスパも最強だよ👍✨ しかもこれ化学調味料も保存料もつかってなくて、無添加で安心できるの😮‍💨🤍 楽天の買い物マラソンの店舗稼ぎにもおすすめ♡ ストーリーにリンク貼るから、よかったら見てみてね😌💗 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰こちらの投稿は許可をいただいてシェアさせていただいております✨ ワンオペ育児に役立つ投稿のシェアOKの方は投稿に @mama__note をタグ付けしてくださいね🤗 ＼ワーママを応援する素敵な投稿をシェアします／ 📕節約できる簡単作り置きレシピ 📗ずぼらOK！ゆる育児＆ながら家事 📘ワンオペ育児の限界&イライラ解消術 📙無料プレゼント最新情報〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @mama__note フォロー嬉しいです😊 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #ワーママ #ワンオペ育児 #幼児食 #子どもごはん #ひじきご飯

2023/04/05に公開- 指定なし

#ワーママ#ワンオペ育児#幼児食#子どもごはん#ひじきご飯

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＼これでワンオペお風呂も怖くない！🛀 ／現役ワーママが運営するMAMA NOTE編集部がワンオペ育児に役立つ投稿を紹介します😊 気に入った投稿はぜひ「いいね＆保存」してください♪ @mama__note フォローいただくと他のお役立ち情報もご覧いただけます✨ それでは、今回は @mama_worker_itkc さんの素敵な投稿をシェアします！〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰投稿はこちらから！ @mama_worker_itkc たまにやってくるワンオペDAYに備えて購入っ！首座る前から2歳くらいまで使えるみたい！長期間使えるの大事っ！これで親1人でもお風呂入れる！アップリカ製という安心感と軽さやコンパクトさが🙆‍♀️ 使いやすさとかはこれからだけどとりあえず買ってみてよかった！〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰こちらの投稿は許可をいただいてシェアさせていただいております✨ ワンオペ育児に役立つ投稿のシェアOKの方は投稿に @mama__note をタグ付けしてくださいね🤗 ＼ワーママを応援する素敵な投稿をシェアします／ 📕節約できる簡単作り置きレシピ 📗ずぼらOK！ゆる育児＆ながら家事 📘ワンオペ育児の限界&イライラ解消術 📙無料プレゼント最新情報〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @mama__note フォロー嬉しいです😊 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #ワーママ #ワンオペ育児 #子育てグッズ #ワンオペお風呂 #育児あるある

2023/03/31に公開- 指定なし

#ワーママ#ワンオペ育児#子育てグッズ#ワンオペお風呂#育児あるある

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＼赤ちゃんの眠いサイン👶💤 ／現役ワーママが運営するMAMA NOTE編集部がワンオペ育児に役立つ投稿を紹介します😊 気に入った投稿はぜひ「いいね＆保存」してください♪ @mama__note フォローいただくと他のお役立ち情報もご覧いただけます✨ それでは、今回は @aiko_nenne.soudan さんの素敵な投稿をシェアします！〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰眠くてぐずる、その直前くらいのサインを見つけて、寝かしつけ始めると🙆‍♀️💕💕 ⁡ ⁡ 時計と睨めっこしてばかりいると見逃してしまうので、普段からよく観察して欲しい🙏 ⁡ ⁡ うちの子は、おもちゃをよく落とし始めて、私を呼ぶ回数が増えたら、寝かしつけていました👶🌟 ⁡ ⁡ これを発見するには、ご機嫌な時も一緒に遊んで、元気な時の様子も分かってるのが大事🙌 ⁡ ⁡ あなたのお子さんは、どんなサインを出しますか？コメントで教えて下さい🙋‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ 無料30分相談受付中！土日も相談可能な日あり👍 ⁡ ⏩　@aiko_nenne.soudan ⁡ お申し込みはDMへ📩 ⁡ ⁡ 𓂃𓂃𓂃✫⠜𓂃𓂃𓂃✫⠜𓂃𓂃𓂃✫⠜𓂃𓂃 ⁡ ⁡ あの『安眠ガイド』も認めたたった30日で改善するママが自分に合った方法で実践できる 95%が改善する夜泣き改善メソッド ⁡ 乳幼児睡眠アドバイザー　中山藍子〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰こちらの投稿は許可をいただいてシェアさせていただいております✨ ワンオペ育児に役立つ投稿のシェアOKの方は投稿に @mama__note をタグ付けしてくださいね🤗 ＼ワーママを応援する素敵な投稿をシェアします／ 📕節約できる簡単作り置きレシピ 📗ずぼらOK！ゆる育児＆ながら家事 📘ワンオペ育児の限界&イライラ解消術 📙無料プレゼント最新情報〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @mama__note フォロー嬉しいです😊 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #ワーママ #ワンオペ育児 #新米ママ #寝かしつけ #夜泣き

2023/03/24に公開- 指定なし

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. ＼これでぐっすり！背中スイッチ対策5選👶💡 ／現役ワーママが運営するMAMA NOTE編集部がワンオペ育児に役立つ投稿を紹介します😊 気に入った投稿はぜひ「いいね＆保存」してください♪ @mama__note フォローいただくと他のお役立ち情報もご覧いただけます✨ それでは、今回は @nenne_clinic_honami さんの素敵な投稿をシェアします！〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰【やっと寝たのに振り出しに⁈これで解決♪背中スイッチ対策5選】 ⁡ 背中スイッチ辛いですよね。やっと寝たのに〜と落胆。 1番確実なのはセフルねんねを身につけることですが、今日なんとかしたい！という場合に 5つの方法を挙げてみました。 ⁡ ちなみに私は… 敷布団ごと息子を抱っこ寝させてゆーーっくり置くのにチャレンジしていました😂 それも成功する時とダメな時があって振り出しに戻るのが嫌で長時間抱っこ。そうするとその間何もできないし酷い時は腱鞘炎にもなってしまってあの頃は本当に大変でした。 ⁡ 何か一つでも参考になれば嬉しいです。疑問があればDMやコメントで気軽に聞いてくださいね😊 ⁡ ✶･･━✩━･･✶･･━✩━･･✶･･━✩━･･✶ ⁡ ほなみ(@nenne_clinic_honami ) ⁡ はじめての育児&ワンオペでぐったりの毎日に終止符を。子どもに「おやすみ」でそこからは自分だけの時間。ママだって.ママだからこそ! 自分時間楽しみましょう❤︎ 翌朝笑顔で子どもに「おはよう❤︎」 ⁡ □国際認定IPHI乳幼児睡眠コンサルタント □キッズコーチングマスターアドバイザー □歯科医師歴8年🦷 □1歳男の子ママ〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰こちらの投稿は許可をいただいてシェアさせていただいております✨ ワンオペ育児に役立つ投稿のシェアOKの方は投稿に @mama__note をタグ付けしてくださいね🤗 ＼ワーママを応援する素敵な投稿をシェアします／ 📕節約できる簡単作り置きレシピ 📗ずぼらOK！ゆる育児＆ながら家事 📘ワンオペ育児の限界&イライラ解消術 📙無料プレゼント最新情報〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @mama__note フォロー嬉しいです😊 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #ワーママ #ワンオペ育児 #赤ちゃんのいる暮らし #寝かしつけ #背中スイッチ

2023/03/23に公開- 指定なし

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＼保育園ママとの付き合い方で超大事なこと💡 ／現役ワーママが運営するMAMA NOTE編集部がワンオペ育児に役立つ投稿を紹介します😊 気に入った投稿はぜひ「いいね＆保存」してください♪ @mama__note フォローいただくと他のお役立ち情報もご覧いただけます✨ それでは、今回は @waamama_tanon さんの素敵な投稿をシェアします！〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰保育園のママ友問題悩ましいよね🥺 入園当初は、ママ友できないことに悩んでたけど割り切ったら、１年後、ちょこっと話ができるようになった🙌💓 （その時の嬉しかったことは今でも覚えてる😁）割り切る位でちょうどいい🙆💕 *॰ॱ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧*॰ॱ *॰@waamama_tanon たのんです👩‍💼🌱 働くママの人間関係はｼﾝﾌﾟﾙに解決できる！＼働くママにこそ、心の余裕を／〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰こちらの投稿は許可をいただいてシェアさせていただいております✨ ワンオペ育児に役立つ投稿のシェアOKの方は投稿に @mama__note をタグ付けしてくださいね🤗 ＼ワーママを応援する素敵な投稿をシェアします／ 📕節約できる簡単作り置きレシピ 📗ずぼらOK！ゆる育児＆ながら家事 📘ワンオペ育児の限界&イライラ解消術 📙無料プレゼント最新情報〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @mama__note フォロー嬉しいです😊 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #ワーママ #ワンオペ育児 #保育園ママ #ママ友 #ワーママあるある

2023/03/20に公開- 指定なし

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. ＼職場でのお願いコト伝えるテンプレ💡 ／現役ワーママが運営するMAMA NOTE編集部がワンオペ育児に役立つ投稿を紹介します😊 気に入った投稿はぜひ「いいね＆保存」してください♪ @mama__note フォローいただくと他のお役立ち情報もご覧いただけます✨ それでは、今回は @waamama_tanon さんの素敵な投稿をシェアします！〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰育休明けだってラクに働く！ ↓@waamama_tanon です✨ 職場でお願いすること、多すぎる私😇 休ませて〜早退させて〜今、話しかけないで〜これ、おねがい〜とかとか😇 もともと、おねがいするのって申し訳ないって思うタイプだったんだけど今はそんなことも言ってられない🔥 そして、このテンプレつかえばもっと気持ちがラクに🙆‍♀️❤️ みんなのおねがい必殺ワードあったら、ぜひ知りたいです🫶🏼❤️ *॰ॱ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧*॰ॱ *仕事より大切な子供のことで悩みたい ○働くママの仕事の悩みコレで解消 ○上司攻略術 ○たまに働くママの本音がぽろり〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰こちらの投稿は許可をいただいてシェアさせていただいております✨ ワンオペ育児に役立つ投稿のシェアOKの方は投稿に @mama__note をタグ付けしてくださいね🤗 ＼ワーママを応援する素敵な投稿をシェアします／ 📕節約できる簡単作り置きレシピ 📗ずぼらOK！ゆる育児＆ながら家事 📘ワンオペ育児の限界&イライラ解消術 📙無料プレゼント最新情報〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @mama__note フォロー嬉しいです😊 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #ワーママ #ワンオペ育児 #育休明け #新米ママ #働くママ

2023/03/16に公開- 指定なし

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＼子育てで言っちゃう「ダメ！」を減らす3選💡 ／現役ワーママが運営するMAMA NOTE編集部がワンオペ育児に役立つ投稿を紹介します😊 気に入った投稿はぜひ「いいね＆保存」してください♪ @mama__note フォローいただくと他のお役立ち情報もご覧いただけます✨ それでは、今回は @sakko.sensei さんの素敵な投稿をシェアします！〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰こちらの投稿は許可をいただいてシェアさせていただいております✨ ワンオペ育児に役立つ投稿のシェアOKの方は投稿に @mama__note をタグ付けしてくださいね🤗 ＼ワーママを応援する素敵な投稿をシェアします／ 📕節約できる簡単作り置きレシピ 📗ずぼらOK！ゆる育児＆ながら家事 📘ワンオペ育児の限界&イライラ解消術 📙無料プレゼント最新情報〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @mama__note フォロー嬉しいです😊 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #ワーママ #ワンオペ育児 #子育てのヒント #子育てあるある #育児の悩み

2023/03/15に公開- 指定なし

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. ＼お風呂嫌いにはコレ💡 ／現役ワーママが運営するMAMA NOTE編集部がワンオペ育児に役立つ投稿を紹介します😊 気に入った投稿はぜひ「いいね＆保存」してください♪ @mama__note フォローいただくと他のお役立ち情報もご覧いただけます✨ それでは、今回は @sakko.sensei さんの素敵な投稿をシェアします！〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰大人はお風呂に入ると・気持ちがいい・スッキリする・清潔になるなど、なにかとメリットを感じられますけど、子どもからしたらお風呂なんてめんどくさいものですよね💦💦 そんな子どもたちに "役割"を与えてあげることでお風呂に行く意味ができます👍 ぜひ、本人がノリノリになれる役割を提案してみてください😊 次回の『お風呂に入りたくなる遊び4選』もお楽しみに😊 (キャプションにもう一つ遊びを載せてます😄) 過去の投稿はこちらから💁‍♀️ @sakko.sensei 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰こちらの投稿は許可をいただいてシェアさせていただいております✨ ワンオペ育児に役立つ投稿のシェアOKの方は投稿に @mama__note をタグ付けしてくださいね🤗 ＼ワーママを応援する素敵な投稿をシェアします／ 📕節約できる簡単作り置きレシピ 📗ずぼらOK！ゆる育児＆ながら家事 📘ワンオペ育児の限界&イライラ解消術 📙無料プレゼント最新情報〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @mama__note フォロー嬉しいです😊 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #ワーママ #ワンオペ育児 #育児あるある #子育てあるある #ワンオペお風呂

2023/03/10に公開- 指定なし

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＼実はそれ・・・意味ない！！！／現役ワーママが運営するMAMA NOTE編集部がワンオペ育児に役立つ投稿を紹介します😊 気に入った投稿はぜひ「いいね＆保存」してください♪ @mama__note フォローいただくと他のお役立ち情報もご覧いただけます✨ それでは、今回は @kyoro_home さんの素敵な投稿をシェアします！〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰インスタやネット上でよくみてたクエン酸×重曹の発泡効果で掃除するってやつ…なんと、『実はあんまり意味ない』らしい…！【クエン酸】・酸性 pH2.3 ・水垢や消臭対策【重曹】・弱アルカリ性 pH8.4 ・研磨剤や消臭効果あり中和してしまってあまり汚れは落ちないそうなんです… 第一石鹸株式会社さんがTwitterで発信してくださったあとにネットニュースやテレビでも取り上げられてるようなんですが私は最近知りました… 大掃除でやろうとしてる方やっちゃダメ！ってわけではないけどあんまり意味ないらしいので情報提供です♡ お掃除頑張ろうねぇぇ！〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰こちらの投稿は許可をいただいてシェアさせていただいております✨ ワンオペ育児に役立つ投稿のシェアOKの方は投稿に @mama__note をタグ付けしてくださいね🤗 ＼ワーママを応援する素敵な投稿をシェアします／ 📕節約できる簡単作り置きレシピ 📗ずぼらOK！ゆる育児＆ながら家事 📘ワンオペ育児の限界&イライラ解消術 📙無料プレゼント最新情報〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @mama__note フォロー嬉しいです😊 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #ワーママ #ワンオペ育児 #ズボラ主婦 #ズボラ掃除 #排水口掃除

2023/03/09に公開- 指定なし

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