コンディショニングジム AWAKES アウェイクス

・【ジュニアアスリートトレーニング】・一流のアスリートが実践しているトレーニングを提供する・〜お客様〜テニスで爆発的な力発揮や強い土台作りを目指してトレーニングをされております！・〜エクササイズ〜フットプラスイージー　シングルレッグバランスフットプラスイージー　リアランジシングルレッグ　ルーマニアンデッドリフトウォーターバッグ　つま先歩きホッピング・大阪で本気の身体づくり本気の身体の改善なら AWAKES一択！・公式YouTubeチャンネル『AWAKESチャンネル』 https://www.youtube.com/channel/UC×7TAVNQAe-k4- wOgEbg8Aw ・ホームページ https://www.awakes.jp ・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー AWAKESは無理な#筋トレや#食事制限を行わず、＃動ける身体作りを目指した#ジムです。 #パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的や#目標達成に向けて全力でサポートします！ #キッズから #シニアまで、幅広い層で運動を提供させて頂いております！また#アスリートの#トレーニングも実施しており、シーズン中やシーズンオフでの#ケアや#体力作りなどアスリートのサポートもさせて頂いております！その他にも#腰痛改善 #肩こり解消などの#慢性痛の解消や#パフォーマンスアップ #姿勢改善#健康#引き締めなど様々な目的や目標の基礎となる#コンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？ #大阪パーソナルジム #大阪ジム＃大阪習い事＃大阪市西区 #北堀江ジム #adidas ・ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ ・ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-8588

2025/05/29に公開ボディコンディショ二ングジムAwakes 日本大阪府

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・【今週のエクササイズ】・パフォーマンスアップ特集・〜対象者〜腹筋を強化したい背中の硬さを改善したい・〜エクササイズ〜 ①ツイストクランチ ②バイシクルクランチ・大阪で本気の身体づくり本気の身体の改善なら AWAKES一択！・公式YouTubeチャンネル『AWAKESチャンネル』 https://www.youtube.com/channel/UC×7TAVNQAe-k4- wOgEbg8Aw ・ホームページ https://www.awakes.jp ・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー AWAKESは無理な#筋トレや#食事制限を行わず、＃動ける身体作りを目指した#ジムです。 #パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的や#目標達成に向けて全力でサポートします！ #キッズから #シニアまで、幅広い層で運動を提供させて頂いております！また#アスリートの#トレーニングも実施しており、シーズン中やシーズンオフでの#ケアや#体力作りなどアスリートのサポートもさせて頂いております！その他にも#腰痛改善 #肩こり解消などの#慢性痛の解消や#パフォーマンスアップ #姿勢改善#健康#引き締めなど様々な目的や目標の基礎となる#コンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？ #大阪パーソナルジム #大阪ジム＃大阪習い事＃大阪市西区 #北堀江ジム #adidas ・ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ ・ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-8588

2025/05/27に公開ボディコンディショ二ングジムAwakes 日本大阪府

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・【お客様トレーニング】・一流のアスリートが実践しているトレーニングを提供する・〜お客様〜動ける身体作りをしながら、QOL向上を目指してトレーニングをされております！・〜エクササイズ〜 FB Arm move オーバーヘッド　マーチ Bear walk ・大阪で本気の身体づくり本気の身体の改善なら AWAKES一択！・公式YouTubeチャンネル『AWAKESチャンネル』 https://www.youtube.com/channel/UC×7TAVNQAe-k4- wOgEbg8Aw ・ホームページ https://www.awakes.jp ・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー AWAKESは無理な#筋トレや#食事制限を行わず、＃動ける身体作りを目指した#ジムです。 #パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的や#目標達成に向けて全力でサポートします！ #キッズから #シニアまで、幅広い層で運動を提供させて頂いております！また#アスリートの#トレーニングも実施しており、シーズン中やシーズンオフでの#ケアや#体力作りなどアスリートのサポートもさせて頂いております！その他にも#腰痛改善 #肩こり解消などの#慢性痛の解消や#パフォーマンスアップ #姿勢改善#健康#引き締めなど様々な目的や目標の基礎となる#コンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？ #大阪パーソナルジム #大阪ジム＃大阪習い事＃大阪市西区 #北堀江ジム #adidas ・ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ ・ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-85

2025/05/26に公開ボディコンディショ二ングジムAwakes 日本大阪府

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・【お客様トレーニング】・一流のアスリートが実践しているトレーニングを提供する・〜お客様〜リフレッシュしながら、動ける身体作りを目指してトレーニングをされております！・〜エクササイズ〜ベアウォークランジウォーク(背骨) レッグスイング・大阪で本気の身体づくり本気の身体の改善なら AWAKES一択！・公式YouTubeチャンネル『AWAKESチャンネル』 https://www.youtube.com/channel/UC×7TAVNQAe-k4- wOgEbg8Aw ・ホームページ https://www.awakes.jp ・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー AWAKESは無理な#筋トレや#食事制限を行わず、＃動ける身体作りを目指した#ジムです。 #パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的や#目標達成に向けて全力でサポートします！ #キッズから #シニアまで、幅広い層で運動を提供させて頂いております！また#アスリートの#トレーニングも実施しており、シーズン中やシーズンオフでの#ケアや#体力作りなどアスリートのサポートもさせて頂いております！その他にも#腰痛改善 #肩こり解消などの#慢性痛の解消や#パフォーマンスアップ #姿勢改善#健康#引き締めなど様々な目的や目標の基礎となる#コンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？ #大阪パーソナルジム #大阪ジム＃大阪習い事＃大阪市西区 #北堀江ジム #adidas ・ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ ・ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-85

2025/05/25に公開ボディコンディショ二ングジムAwakes 日本大阪府

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・【今週のエクササイズ】・パフォーマンスアップ特集・〜対象者〜膝の痛みを改善したい膝の痛みを予防したい・〜エクササイズ〜 ①Hip rotation ②Step up box ・大阪で本気の身体づくり本気の身体の改善なら AWAKES一択！・公式YouTubeチャンネル『AWAKESチャンネル』 https://www.youtube.com/channel/UC×7TAVNQAe-k4- wOgEbg8Aw ・ホームページ https://www.awakes.jp ・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー AWAKESは無理な#筋トレや#食事制限を行わず、＃動ける身体作りを目指した#ジムです。 #パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的や#目標達成に向けて全力でサポートします！ #キッズから #シニアまで、幅広い層で運動を提供させて頂いております！また#アスリートの#トレーニングも実施しており、シーズン中やシーズンオフでの#ケアや#体力作りなどアスリートのサポートもさせて頂いております！その他にも#腰痛改善 #肩こり解消などの#慢性痛の解消や#パフォーマンスアップ #姿勢改善#健康#引き締めなど様々な目的や目標の基礎となる#コンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？ #大阪パーソナルジム #大阪ジム＃大阪習い事＃大阪市西区 #北堀江ジム #adidas ・ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ ・ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-8588

2025/05/24に公開ボディコンディショ二ングジムAwakes 日本大阪府

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・【お客様トレーニング】・一流のアスリートが実践しているトレーニングを提供する・〜お客様〜動ける身体を手に入れて、マラソンを長く続けられる身体を目指してトレーニングをされております！・〜エクササイズ〜カエルストレッチ Hip Hinge＋Rowing ダイナミックストレッチ・大阪で本気の身体づくり本気の身体の改善なら AWAKES一択！・公式YouTubeチャンネル『AWAKESチャンネル』 https://www.youtube.com/channel/UC×7TAVNQAe-k4- wOgEbg8Aw ・ホームページ https://www.awakes.jp ・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー AWAKESは無理な#筋トレや#食事制限を行わず、＃動ける身体作りを目指した#ジムです。 #パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的や#目標達成に向けて全力でサポートします！ #キッズから #シニアまで、幅広い層で運動を提供させて頂いております！また#アスリートの#トレーニングも実施しており、シーズン中やシーズンオフでの#ケアや#体力作りなどアスリートのサポートもさせて頂いております！その他にも#腰痛改善 #肩こり解消などの#慢性痛の解消や#パフォーマンスアップ #姿勢改善#健康#引き締めなど様々な目的や目標の基礎となる#コンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？ #大阪パーソナルジム #大阪ジム＃大阪習い事＃大阪市西区 #北堀江ジム #adidas ・ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ ・ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-85

2025/05/23に公開ボディコンディショ二ングジムAwakes 日本大阪府

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・ 5/22(木)インスタライブ疲れが出やすいタイミング『疲労回復は安静よりも運動！？』正木×羽山・ #身体の疲れ #体力の衰えを感じる #回復力アップ #疲れにくい身体づくり #運動不足解消のため・・大阪で本気の身体づくり本気の身体の改善なら AWAKES一択！・公式YouTubeチャンネル『AWAKESチャンネル』 https://www.youtube.com/channel/UC×7TAVNQAe-k4- wOgEbg8Aw ・ホームページ https://www.awakes.jp ・・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー AWAKESは無理な筋トレや食事制限を行わず、#動ける身体作りを目指したジムです。 #パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の#評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的・目標達成に向けて全力でサポートします！キッズからシニアまで、幅広い層で運動を提供させていただいております！ #アスリートのトレーニングも実施しており、シーズン中や#シーズンオフでの#メンテナンスや#体力作りなどアスリートのサポートもさせていただいております！その他にも腰痛解消、肩こり解消などの#慢性痛の解消や#仕事のパフォーマンスアップや#姿勢改善、#健康、引き締めなど様々な目的や目標の基礎となる#コンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？ #大阪パーソナルジム #大阪ジム #コンディショニングジム #堀江パーソナルトレーニング #動作改善・ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ ・ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-8588

2025/05/22に公開- 指定なし

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・【今週のエクササイズ】・パフォーマンスアップ特集・〜対象者〜体の緊張をなくしたい姿勢を改善したい・〜エクササイズ〜 ①テニスボールキャッチ ②VORC ・大阪で本気の身体づくり本気の身体の改善なら AWAKES一択！・公式YouTubeチャンネル『AWAKESチャンネル』 https://www.youtube.com/channel/UC×7TAVNQAe-k4- wOgEbg8Aw ・ホームページ https://www.awakes.jp ・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー AWAKESは無理な#筋トレや#食事制限を行わず、＃動ける身体作りを目指した#ジムです。 #パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的や#目標達成に向けて全力でサポートします！ #キッズから #シニアまで、幅広い層で運動を提供させて頂いております！また#アスリートの#トレーニングも実施しており、シーズン中やシーズンオフでの#ケアや#体力作りなどアスリートのサポートもさせて頂いております！その他にも#腰痛改善 #肩こり解消などの#慢性痛の解消や#パフォーマンスアップ #姿勢改善#健康#引き締めなど様々な目的や目標の基礎となる#コンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？ #大阪パーソナルジム #大阪ジム＃大阪習い事＃大阪市西区 #北堀江ジム #adidas ・ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ ・ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-8588

2025/05/21に公開ボディコンディショ二ングジムAwakes 日本大阪府

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・【キッズアカデミー】・運動能力向上・〜こんなお悩みにおすすめ〜 ① 子どもに運動をして欲しいが、子どもに何が合うかわからない ②スポーツをする上でまずは土台を作りたい ③勉強やゲームなどで姿勢が乱れているため、改善したい・〜テーマ〜ダッシュ・大阪で本気の身体づくり本気の身体の改善なら AWAKES一択！・公式YouTubeチャンネル『AWAKESチャンネル』 https://www.youtube.com/channel/UC×7TAVNQAe-k4- wOgEbg8Aw ・ホームページ https://www.awakes.jp ・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー AWAKESは無理な#筋トレや#食事制限を行わず、＃動ける身体作りを目指した#ジムです。 #パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的や#目標達成に向けて全力でサポートします！ #キッズから #シニアまで、幅広い層で運動を提供させて頂いております！また#アスリートの#トレーニングも実施しており、シーズン中やシーズンオフでの#ケアや#体力作りなどアスリートのサポートもさせて頂いております！その他にも#腰痛改善 #肩こり解消などの#慢性痛の解消や#パフォーマンスアップ #姿勢改善#健康#引き締めなど様々な目的や目標の基礎となる#コンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？ #大阪パーソナルジム #大阪ジム＃大阪習い事＃大阪市西区 #北堀江ジム #adidas ・ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ ・ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-8588

2025/05/20に公開ボディコンディショ二ングジムAwakes 日本大阪府

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・【お客様トレーニング】・一流のアスリートが実践しているトレーニングを提供する・〜お客様〜動ける身体を手に入れて、綺麗な身体作りと腰痛予防を目指してトレーニングをされております！・〜エクササイズ〜ヴァイパー　スラッシュロウイング(TRX) 胸椎回旋(TRX) ・大阪で本気の身体づくり本気の身体の改善なら AWAKES一択！・公式YouTubeチャンネル『AWAKESチャンネル』 https://www.youtube.com/channel/UC×7TAVNQAe-k4- wOgEbg8Aw ・ホームページ https://www.awakes.jp ・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー AWAKESは無理な#筋トレや#食事制限を行わず、＃動ける身体作りを目指した#ジムです。 #パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的や#目標達成に向けて全力でサポートします！ #キッズから #シニアまで、幅広い層で運動を提供させて頂いております！また#アスリートの#トレーニングも実施しており、シーズン中やシーズンオフでの#ケアや#体力作りなどアスリートのサポートもさせて頂いております！その他にも#腰痛改善 #肩こり解消などの#慢性痛の解消や#パフォーマンスアップ #姿勢改善#健康#引き締めなど様々な目的や目標の基礎となる#コンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？ #大阪パーソナルジム #大阪ジム＃大阪習い事＃大阪市西区 #北堀江ジム #adidas ・ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ ・ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-85

2025/05/19に公開ボディコンディショ二ングジムAwakes 日本大阪府

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・【お客様トレーニング】・一流のアスリートが実践しているトレーニングを提供する・〜お客様〜動ける身体を手に入れ、引き締まったかっこいい身体でどこにも痛みがなく日常生活が過ごせることを目指してトレーニングをされております！・〜エクササイズ〜 1/2kneeling 側屈回旋広背筋ストレッチオーバーヘッドマーチ・大阪で本気の身体づくり本気の身体の改善なら AWAKES一択！・公式YouTubeチャンネル『AWAKESチャンネル』 https://www.youtube.com/channel/UC×7TAVNQAe-k4- wOgEbg8Aw ・ホームページ https://www.awakes.jp ・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー AWAKESは無理な#筋トレや#食事制限を行わず、＃動ける身体作りを目指した#ジムです。 #パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的や#目標達成に向けて全力でサポートします！ #キッズから #シニアまで、幅広い層で運動を提供させて頂いております！また#アスリートの#トレーニングも実施しており、シーズン中やシーズンオフでの#ケアや#体力作りなどアスリートのサポートもさせて頂いております！その他にも#腰痛改善 #肩こり解消などの#慢性痛の解消や#パフォーマンスアップ #姿勢改善#健康#引き締めなど様々な目的や目標の基礎となる#コンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？ #大阪パーソナルジム #大阪ジム＃大阪習い事＃大阪市西区 #北堀江ジム #adidas ・ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ ・ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-85

2025/04/28に公開ボディコンディショ二ングジムAwakes 日本大阪府

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・【今週のエクササイズ】・パフォーマンスアップ特集・〜対象者〜体幹を強化したい姿勢を良くしたい・〜エクササイズ〜 ①Front bridge arm move ②Front bridge leg move ・大阪で本気の身体づくり本気の身体の改善なら AWAKES一択！・公式YouTubeチャンネル『AWAKESチャンネル』 https://www.youtube.com/channel/UC×7TAVNQAe-k4- wOgEbg8Aw ・ホームページ https://www.awakes.jp ・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー AWAKESは無理な#筋トレや#食事制限を行わず、＃動ける身体作りを目指した#ジムです。 #パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的や#目標達成に向けて全力でサポートします！ #キッズから #シニアまで、幅広い層で運動を提供させて頂いております！また#アスリートの#トレーニングも実施しており、シーズン中やシーズンオフでの#ケアや#体力作りなどアスリートのサポートもさせて頂いております！その他にも#腰痛改善 #肩こり解消などの#慢性痛の解消や#パフォーマンスアップ #姿勢改善#健康#引き締めなど様々な目的や目標の基礎となる#コンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？ #大阪パーソナルジム #大阪ジム＃大阪習い事＃大阪市西区 #北堀江ジム #adidas ・ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ ・ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-8588

2025/04/27に公開ボディコンディショ二ングジムAwakes 日本大阪府

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・【アスリートトレーニング】・一流のアスリートが実践しているトレーニングを提供する・〜お客様〜テニスでの高いクオリティの再現性や高い強度でプレーができるようにトレーニングをされております！・〜エクササイズ〜ドロップスクワットドロップ　スクワットジャンプパワーバンド　フロントジャンプ・大阪で本気の身体づくり本気の身体の改善なら AWAKES一択！・公式YouTubeチャンネル『AWAKESチャンネル』 https://www.youtube.com/channel/UC×7TAVNQAe-k4- wOgEbg8Aw ・ホームページ https://www.awakes.jp ・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー AWAKESは無理な#筋トレや#食事制限を行わず、＃動ける身体作りを目指した#ジムです。 #パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的や#目標達成に向けて全力でサポートします！ #キッズから #シニアまで、幅広い層で運動を提供させて頂いております！また#アスリートの#トレーニングも実施しており、シーズン中やシーズンオフでの#ケアや#体力作りなどアスリートのサポートもさせて頂いております！その他にも#腰痛改善 #肩こり解消などの#慢性痛の解消や#パフォーマンスアップ #姿勢改善#健康#引き締めなど様々な目的や目標の基礎となる#コンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？ #大阪パーソナルジム #大阪ジム＃大阪習い事＃大阪市西区 #北堀江ジム #adidas ・ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ ・ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-8588

2025/04/26に公開ボディコンディショ二ングジムAwakes 日本大阪府

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2025/04/25に公開- 指定なし

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・【今週のエクササイズ】・パフォーマンスアップ特集・〜対象者〜太もも前の張りをなくしたいお尻を引き上げたい・〜エクササイズ〜 ①パワーバンド　股関節アンローディング ②ダンベルスイング・大阪で本気の身体づくり本気の身体の改善なら AWAKES一択！・公式YouTubeチャンネル『AWAKESチャンネル』 https://www.youtube.com/channel/UC×7TAVNQAe-k4- wOgEbg8Aw ・ホームページ https://www.awakes.jp ・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー AWAKESは無理な#筋トレや#食事制限を行わず、＃動ける身体作りを目指した#ジムです。 #パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的や#目標達成に向けて全力でサポートします！ #キッズから #シニアまで、幅広い層で運動を提供させて頂いております！また#アスリートの#トレーニングも実施しており、シーズン中やシーズンオフでの#ケアや#体力作りなどアスリートのサポートもさせて頂いております！その他にも#腰痛改善 #肩こり解消などの#慢性痛の解消や#パフォーマンスアップ #姿勢改善#健康#引き締めなど様々な目的や目標の基礎となる#コンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？ #大阪パーソナルジム #大阪ジム＃大阪習い事＃大阪市西区 #北堀江ジム #adidas ・ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ ・ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-8588

2025/04/24に公開ボディコンディショ二ングジムAwakes 日本大阪府

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・【お客様トレーニング】・一流のアスリートが実践しているトレーニングを提供する・〜お客様〜動ける身体を手に入れ、いつまでもお子様と遊べる身体を目指してトレーニングをされております！・〜エクササイズ〜ダイナミックストレッチストレッチポール　ツイスト・大阪で本気の身体づくり本気の身体の改善なら AWAKES一択！・公式YouTubeチャンネル『AWAKESチャンネル』 https://www.youtube.com/channel/UC×7TAVNQAe-k4- wOgEbg8Aw ・ホームページ https://www.awakes.jp ・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー AWAKESは無理な#筋トレや#食事制限を行わず、＃動ける身体作りを目指した#ジムです。 #パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的や#目標達成に向けて全力でサポートします！ #キッズから #シニアまで、幅広い層で運動を提供させて頂いております！また#アスリートの#トレーニングも実施しており、シーズン中やシーズンオフでの#ケアや#体力作りなどアスリートのサポートもさせて頂いております！その他にも#腰痛改善 #肩こり解消などの#慢性痛の解消や#パフォーマンスアップ #姿勢改善#健康#引き締めなど様々な目的や目標の基礎となる#コンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？ #大阪パーソナルジム #大阪ジム＃大阪習い事＃大阪市西区 #北堀江ジム #adidas ・ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ ・ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-85

2025/04/23に公開ボディコンディショ二ングジムAwakes 日本大阪府

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・【お客様トレーニング】・一流のアスリートが実践しているトレーニングを提供する・〜お客様〜動ける身体を手に入れ、疲れにくい身体を構築していきながら引き締めを目指されております！・〜エクササイズ〜 SL バランス(ウォーターバッグ) ツイストランジ(ウォーターバッグ) ・大阪で本気の身体づくり本気の身体の改善なら AWAKES一択！・公式YouTubeチャンネル『AWAKESチャンネル』 https://www.youtube.com/channel/UC×7TAVNQAe-k4- wOgEbg8Aw ・ホームページ https://www.awakes.jp ・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー AWAKESは無理な#筋トレや#食事制限を行わず、＃動ける身体作りを目指した#ジムです。 #パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的や#目標達成に向けて全力でサポートします！ #キッズから #シニアまで、幅広い層で運動を提供させて頂いております！また#アスリートの#トレーニングも実施しており、シーズン中やシーズンオフでの#ケアや#体力作りなどアスリートのサポートもさせて頂いております！その他にも#腰痛改善 #肩こり解消などの#慢性痛の解消や#パフォーマンスアップ #姿勢改善#健康#引き締めなど様々な目的や目標の基礎となる#コンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？ #大阪パーソナルジム #大阪ジム＃大阪習い事＃大阪市西区 #北堀江ジム #adidas ・ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ ・ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-85

2025/04/22に公開ボディコンディショ二ングジムAwakes 日本大阪府

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・【今週のエクササイズ】・パフォーマンスアップ特集・〜対象者〜首肩こりを改善したい姿勢を良くしたい・〜エクササイズ〜 ①前後ローリング　アームバー ②左右ローリング　アームバー・大阪で本気の身体づくり本気の身体の改善なら AWAKES一択！・公式YouTubeチャンネル『AWAKESチャンネル』 https://www.youtube.com/channel/UC×7TAVNQAe-k4- wOgEbg8Aw ・ホームページ https://www.awakes.jp ・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー AWAKESは無理な#筋トレや#食事制限を行わず、＃動ける身体作りを目指した#ジムです。 #パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的や#目標達成に向けて全力でサポートします！ #キッズから #シニアまで、幅広い層で運動を提供させて頂いております！また#アスリートの#トレーニングも実施しており、シーズン中やシーズンオフでの#ケアや#体力作りなどアスリートのサポートもさせて頂いております！その他にも#腰痛改善 #肩こり解消などの#慢性痛の解消や#パフォーマンスアップ #姿勢改善#健康#引き締めなど様々な目的や目標の基礎となる#コンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？ #大阪パーソナルジム #大阪ジム＃大阪習い事＃大阪市西区 #北堀江ジム #adidas ・ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ ・ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-8588

2025/04/21に公開ボディコンディショ二ングジムAwakes 日本大阪府

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・【お客様トレーニング】・一流のアスリートが実践しているトレーニングを提供する・〜お客様〜 #動ける身体を手に入れ、怪我予防をしながらマラソンを続けられる身体を目指してトレーニングをされております！・〜エクササイズ〜ヒンジ動作腿裏　内腿ストレッチスクワット Knee up #スプリットスクワット・ #怪我予防トレーニング #怪我をしない身体づくり #マラソン日和 #ランナーズケア #マラソンランナー #走れるときに走る #記録更新中・・大阪で本気の身体づくり本気の身体の改善なら AWAKES一択！・公式YouTubeチャンネル『AWAKESチャンネル』 https://www.youtube.com/channel/UC×7TAVNQAe-k4- wOgEbg8Aw ・ホームページ https://www.awakes.jp ・・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー AWAKESは無理な筋トレや食事制限を行わず、#動ける身体作りを目指したジムです。 #パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の#評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的・目標達成に向けて全力でサポートします！キッズからシニアまで、幅広い層で運動を提供させていただいております！ #アスリートのトレーニングも実施しており、シーズン中や#シーズンオフでの#メンテナンスや#体力作りなどアスリートのサポートもさせていただいております！その他にも腰痛解消、肩こり解消などの#慢性痛の解消や#仕事のパフォーマンスアップや#姿勢改善、#健康、引き締めなど様々な目的や目標の基礎となる#コンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？ #大阪パーソナルジム #大阪ジム #コンディショニングジム #堀江パーソナルトレーニング #動作改善・ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ ・ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-8588

2025/04/20に公開ボディコンディショ二ングジムAwakes 日本大阪府

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