コンディショニングジム AWAKES アウェイクス

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・【今週のエクササイズ】・仕事のパフォーマンスアップ特集・〜対象者〜肩の痛みを改善したい自宅でできる簡単エクササイズを知りたい・〜エクササイズ〜 ①四つ這い　背中のストレッチ ②90/90°背中・股関節ストレッチ・大阪で本気の身体づくり本気の身体の改善なら AWAKES一択！・公式YouTubeチャンネル『AWAKESチャンネル』 https://www.youtube.com/channel/UC×7TAVNQAe-k4- wOgEbg8Aw ・ホームページ https://www.awakes.jp ・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー AWAKESは無理な#筋トレや#食事制限を行わず、＃動ける身体作りを目指した#ジムです。 #パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的や#目標達成に向けて全力でサポートします！ #キッズから #シニアまで、幅広い層で運動を提供させて頂いております！また#アスリートの#トレーニングも実施しており、シーズン中やシーズンオフでの#ケアや#体力作りなどアスリートのサポートもさせて頂いております！その他にも#腰痛改善 #肩こり解消などの#慢性痛の解消や#パフォーマンスアップ #姿勢改善#健康#引き締めなど様々な目的や目標の基礎となる#コンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？ #大阪パーソナルジム #大阪ジム＃大阪習い事＃大阪市西区 #北堀江ジム #adidas ・ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ ・ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-8588

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・【お客様トレーニング】・一流のアスリートが実践しているトレーニングを提供する・〜お客様〜姿勢改善を目的にトレーニング！ #自分の身体を#能動的に動かしていき、姿勢の#根本改善！・〜エクササイズ〜ダイナミックストレッチ　3D アーノルドプレス・ #姿勢改善エクササイズ #姿勢を良くする・・大阪で本気の身体づくり本気の身体の改善なら AWAKES一択！・公式YouTubeチャンネル『AWAKESチャンネル』 https://www.youtube.com/channel/UC×7TAVNQAe-k4- wOgEbg8Aw ・ホームページ https://www.awakes.jp ・・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー AWAKESは無理な筋トレや食事制限を行わず、#動ける身体作りを目指したジムです。 #パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の#評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的・目標達成に向けて全力でサポートします！キッズからシニアまで、幅広い層で運動を提供させていただいております！ #アスリートのトレーニングも実施しており、シーズン中や#シーズンオフでの#メンテナンスや#体力作りなどアスリートのサポートもさせていただいております！その他にも腰痛解消、肩こり解消などの#慢性痛の解消や#仕事のパフォーマンスアップや#姿勢改善、#健康、引き締めなど様々な目的や目標の基礎となる#コンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？ #大阪パーソナルジム #大阪ジム #コンディショニングジム #堀江パーソナルトレーニング #動作改善・ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ ・ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-8588

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・【アスリートトレーニング】・一流のアスリートが実践しているトレーニングを提供する・〜お客様〜社会人 #ラクロス選手！キレ向上やフットワークをよくするための土台構築を行い、ハイクオリティなパフォーマンス発揮へ！・〜エクササイズ〜ドロップスクワットラテラルジャンプフロントラテラルジャンプ・ #ラクロス男子 #社会人アスリート #動ける体 #動ける体づくり #フットワーク軽い #パフォーマンストレーニング #俊敏性・・大阪で本気の身体づくり本気の身体の改善なら AWAKES一択！・公式YouTubeチャンネル『AWAKESチャンネル』 https://www.youtube.com/channel/UC×7TAVNQAe-k4- wOgEbg8Aw ・ホームページ https://www.awakes.jp ・・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー AWAKESは無理な筋トレや食事制限を行わず、#動ける身体作りを目指したジムです。 #パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の#評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的・目標達成に向けて全力でサポートします！キッズからシニアまで、幅広い層で運動を提供させていただいております！ #アスリートのトレーニングも実施しており、シーズン中や#シーズンオフでの#メンテナンスや#体力作りなどアスリートのサポートもさせていただいております！その他にも腰痛解消、肩こり解消などの#慢性痛の解消や#仕事のパフォーマンスアップや#姿勢改善、#健康、引き締めなど様々な目的や目標の基礎となる#コンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？ #大阪パーソナルジム #大阪ジム #コンディショニングジム #堀江パーソナルトレーニング #動作改善・ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ ・ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-8588

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10/26(土)インスタライブトレーニングを掛け合わせる！『ウエイトトレーニングでコンディショニング！』田窪×羽山・ #トレーニングを日常に #トレーニングを習慣に #習慣化チャレンジ #可動域を広げる #動ける体 #動ける体づくり #健康な体・・大阪で本気の身体づくり本気の身体の改善なら AWAKES一択！・公式YouTubeチャンネル『AWAKESチャンネル』 https://www.youtube.com/channel/UC×7TAVNQAe-k4- wOgEbg8Aw ・ホームページ https://www.awakes.jp ・・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー AWAKESは無理な筋トレや食事制限を行わず、#動ける身体作りを目指したジムです。 #パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の#評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的・目標達成に向けて全力でサポートします！キッズからシニアまで、幅広い層で運動を提供させていただいております！ #アスリートのトレーニングも実施しており、シーズン中や#シーズンオフでの#メンテナンスや#体力作りなどアスリートのサポートもさせていただいております！その他にも腰痛解消、肩こり解消などの#慢性痛の解消や#仕事のパフォーマンスアップや#姿勢改善、#健康、引き締めなど様々な目的や目標の基礎となる#コンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？ #大阪パーソナルジム #大阪ジム #コンディショニングジム #堀江パーソナルトレーニング #動作改善・ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ ・ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-8588

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・【キッズアカデミー】・運動能力向上・〜こんなお悩みにおすすめ〜 ① 子どもに運動をして欲しいが、子どもに何が合うかわからない ②スポーツをする上でまずは土台を作りたい ③勉強やゲームなどで姿勢が乱れているため、改善したい・〜テーマ〜サーキットトレーニング・ #運動能力アップ #運動能力向上教室 #ボール運び #指先トレーニング #感覚を磨く #子どもの運動 #こどもの習い事・・大阪で本気の身体づくり本気の身体の改善なら AWAKES一択！・公式YouTubeチャンネル『AWAKESチャンネル』 https://www.youtube.com/channel/UC×7TAVNQAe-k4- wOgEbg8Aw ・ホームページ https://www.awakes.jp ・・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー AWAKESは無理な筋トレや食事制限を行わず、#動ける身体作りを目指したジムです。 #パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の#評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的・目標達成に向けて全力でサポートします！キッズからシニアまで、幅広い層で運動を提供させていただいております！ #アスリートのトレーニングも実施しており、シーズン中や#シーズンオフでの#メンテナンスや#体力作りなどアスリートのサポートもさせていただいております！その他にも腰痛解消、肩こり解消などの#慢性痛の解消や#仕事のパフォーマンスアップや#姿勢改善、#健康、引き締めなど様々な目的や目標の基礎となる#コンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？ #大阪パーソナルジム #大阪ジム #コンディショニングジム #堀江パーソナルトレーニング #動作改善・ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ ・ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-8588

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・【お客様トレーニング】・一流のアスリートが実践しているトレーニングを提供する・〜お客様〜身体の引き締めを目的にトレーニング！ #機能的な身体を手に入れて、#疲れにくい身体作りへ！・〜エクササイズ〜バランスボール　アームムーブウォーターバッグ #片足バランス #ウォーターバッグラン・ #体の引き締め #引き締まった体 #きれいなからだ #動ける体 #動ける体づくり #疲れない体 #体力をつける #回復力・・大阪で本気の身体づくり本気の身体の改善なら AWAKES一択！・公式YouTubeチャンネル『AWAKESチャンネル』 https://www.youtube.com/channel/UC×7TAVNQAe-k4- wOgEbg8Aw ・ホームページ https://www.awakes.jp ・・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー AWAKESは無理な筋トレや食事制限を行わず、#動ける身体作りを目指したジムです。 #パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の#評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的・目標達成に向けて全力でサポートします！キッズからシニアまで、幅広い層で運動を提供させていただいております！ #アスリートのトレーニングも実施しており、シーズン中や#シーズンオフでの#メンテナンスや#体力作りなどアスリートのサポートもさせていただいております！その他にも腰痛解消、肩こり解消などの#慢性痛の解消や#仕事のパフォーマンスアップや#姿勢改善、#健康、引き締めなど様々な目的や目標の基礎となる#コンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？ #大阪パーソナルジム #大阪ジム #コンディショニングジム #堀江パーソナルトレーニング #動作改善・ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ ・ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-8588

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・【今週のエクササイズ】・仕事のパフォーマンスアップ特集・〜対象者〜 #膝の痛みを改善したい股関節を柔らかくしたい・〜エクササイズ〜 ①ヒップストレッチ ②#ブリッツェル・ #膝の痛み改善 #膝痛改善トレーニング #膝の怪我 #股関節の柔軟性 #股関節エクササイズ #股関節のストレッチ #身体の痛み #痛みのない身体・・大阪で本気の身体づくり本気の身体の改善なら AWAKES一択！・公式YouTubeチャンネル『AWAKESチャンネル』 https://www.youtube.com/channel/UC×7TAVNQAe-k4- wOgEbg8Aw ・ホームページ https://www.awakes.jp ・・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー AWAKESは無理な筋トレや食事制限を行わず、#動ける身体作りを目指したジムです。 #パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の#評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的・目標達成に向けて全力でサポートします！キッズからシニアまで、幅広い層で運動を提供させていただいております！ #アスリートのトレーニングも実施しており、シーズン中や#シーズンオフでの#メンテナンスや#体力作りなどアスリートのサポートもさせていただいております！その他にも腰痛解消、肩こり解消などの#慢性痛の解消や#仕事のパフォーマンスアップや#姿勢改善、#健康、引き締めなど様々な目的や目標の基礎となる#コンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？ #大阪パーソナルジム #大阪ジム #コンディショニングジム #堀江パーソナルトレーニング #動作改善・ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ ・ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-8588

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・【キッズアカデミー】・運動能力向上・〜こんなお悩みにおすすめ〜 ① 子どもに運動をして欲しいが、子どもに何が合うかわからない ②スポーツをする上でまずは土台を作りたい ③勉強やゲームなどで姿勢が乱れているため、改善したい・〜テーマ〜ボール・ #ボールトレーニング #ボールで遊ぶ #運動能力向上教室 #運動能力向上教室 #子どもの運動 #こどもの成長記録・・大阪で本気の身体づくり本気の身体の改善なら AWAKES一択！・公式YouTubeチャンネル『AWAKESチャンネル』 https://www.youtube.com/channel/UC×7TAVNQAe-k4- wOgEbg8Aw ・ホームページ https://www.awakes.jp ・・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー AWAKESは無理な筋トレや食事制限を行わず、#動ける身体作りを目指したジムです。 #パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の#評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的・目標達成に向けて全力でサポートします！キッズからシニアまで、幅広い層で運動を提供させていただいております！ #アスリートのトレーニングも実施しており、シーズン中や#シーズンオフでの#メンテナンスや#体力作りなどアスリートのサポートもさせていただいております！その他にも腰痛解消、肩こり解消などの#慢性痛の解消や#仕事のパフォーマンスアップや#姿勢改善、#健康、引き締めなど様々な目的や目標の基礎となる#コンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？ #大阪パーソナルジム #大阪ジム #コンディショニングジム #堀江パーソナルトレーニング #動作改善・ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ ・ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-8588

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・【お客様トレーニング】・一流のアスリートが実践しているトレーニングを提供する・〜お客様〜身体の引き締めを目的にトレーニング！どんな環境でも地面からの力を利用できる身体を手に入れ、ウエイトトレーニングの効率化へ繋げます！・〜エクササイズ〜 Naboso ボード　シングルレッグバランススキップ前後　左右・ #引き締めトレーニング #引き締まった体 #効率化アップ #体の使い方が大事 #動ける体 #体力をつける #メリハリボディー・・大阪で本気の身体づくり本気の身体の改善なら AWAKES一択！・公式YouTubeチャンネル『AWAKESチャンネル』 https://www.youtube.com/channel/UC×7TAVNQAe-k4- wOgEbg8Aw ・ホームページ https://www.awakes.jp ・・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー AWAKESは無理な筋トレや食事制限を行わず、#動ける身体作りを目指したジムです。 #パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の#評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的・目標達成に向けて全力でサポートします！キッズからシニアまで、幅広い層で運動を提供させていただいております！ #アスリートのトレーニングも実施しており、シーズン中や#シーズンオフでの#メンテナンスや#体力作りなどアスリートのサポートもさせていただいております！その他にも腰痛解消、肩こり解消などの#慢性痛の解消や#仕事のパフォーマンスアップや#姿勢改善、#健康、引き締めなど様々な目的や目標の基礎となる#コンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？ #大阪パーソナルジム #大阪ジム #コンディショニングジム #堀江パーソナルトレーニング #動作改善・ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ ・ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-8588

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・【今週のエクササイズ】・仕事のパフォーマンスアップ特集・〜対象者〜 #ストレートネックを改善したい姿勢を綺麗にしたい・〜エクササイズ〜 ①#前転テニスボールキャッチ ②#後転テニスボールキャッチ・ #ストレートネック解消 #首のこり #姿勢を正す #姿勢を良くしたい #見栄え #見られる意識 #正しい身体の使い方・・大阪で本気の身体づくり本気の身体の改善なら AWAKES一択！・公式YouTubeチャンネル『AWAKESチャンネル』 https://www.youtube.com/channel/UC×7TAVNQAe-k4- wOgEbg8Aw ・ホームページ https://www.awakes.jp ・・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー AWAKESは無理な筋トレや食事制限を行わず、#動ける身体作りを目指したジムです。 #パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の#評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的・目標達成に向けて全力でサポートします！キッズからシニアまで、幅広い層で運動を提供させていただいております！ #アスリートのトレーニングも実施しており、シーズン中や#シーズンオフでの#メンテナンスや#体力作りなどアスリートのサポートもさせていただいております！その他にも腰痛解消、肩こり解消などの#慢性痛の解消や#仕事のパフォーマンスアップや#姿勢改善、#健康、引き締めなど様々な目的や目標の基礎となる#コンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？ #大阪パーソナルジム #大阪ジム #コンディショニングジム #堀江パーソナルトレーニング #動作改善・ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ ・ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-8588

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・【アスリート】・競技パフォーマンスアップ特集・〜対象者〜 #スプリント速度を上げたい怪我を予防したい選手寿命を延ばしたい・〜エクササイズ〜股関節内旋エクササイズ・ #プロサッカー #ガンバ大阪 #松田陸選手 #スプリントトレーニング #パワートレーニング #選手サポート #選手応援 #怪我予防トレーニング・・大阪で本気の身体づくり本気の身体の改善なら AWAKES一択！・公式YouTubeチャンネル『AWAKESチャンネル』 https://www.youtube.com/channel/UC×7TAVNQAe-k4- wOgEbg8Aw ・ホームページ https://www.awakes.jp ・・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー AWAKESは無理な筋トレや食事制限を行わず、#動ける身体作りを目指したジムです。 #パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の#評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的・目標達成に向けて全力でサポートします！キッズからシニアまで、幅広い層で運動を提供させていただいております！ #アスリートのトレーニングも実施しており、シーズン中や#シーズンオフでの#メンテナンスや#体力作りなどアスリートのサポートもさせていただいております！その他にも腰痛解消、肩こり解消などの#慢性痛の解消や#仕事のパフォーマンスアップや#姿勢改善、#健康、引き締めなど様々な目的や目標の基礎となる#コンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？ #大阪パーソナルジム #大阪ジム #コンディショニングジム #堀江パーソナルトレーニング #動作改善・ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ ・ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-8588

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．【プロアスリートトレーニング】 #ヴィッセル神戸 #扇原貴宏選手 #セレッソ大阪 #松田陸選手 . プロアスリートは派手なトレーニングだけでなく細かく地道なトレーニングも行っています！ . . AWAKESでは#プロアスリートの方もトレーニングに来ていただいております！ . . 大阪で本気の身体づく本気の身体の改善なら AWAKES一択！！・公式YouTubeチャンネル『AWAKESチャンネル』 https://www.youtube.com/channel/UCx7TAVNQAe-k4-wOgEbg8Aw ・ホームページ https://www.awakes.jp ・ --------------------------------------------------- AWAKESは、無理な#筋トレや#食事制限を行わず、#動ける身体作りを目指した#ジムです。 #パーソナルトレーニングだからできる、一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的や#目標達成に向けて全力でサポートします！キッズからシニアまで、幅広い層で運動を提供させて頂いております！また#アスリートのトレーニングも実施しており、シーズン中やシーズンオフでの#ケアや#体力作りなどアスリートのサポートもさせて頂いております！その他にも#腰痛改善 #肩こり解消などの#慢性痛の解消や#パフォーマンスアップ #姿勢改善健康引き締めなど様々な目的や目標の基礎となる#コンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？・・ #大阪パーソナルジム #大阪ジム #大阪習い事 #大阪市西区 #北堀江ジム #adidas ・ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ ・ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-8588

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