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福島秀貴

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  • 今季初のおでん🍢きのう実家のお袋からおでんのお裾分け😋御年83歳の作るおでんは昆布出汁が効いてて、相変わらず美味い❗ 温まりましたよ😀ありがとう❗

    2024/10/28に公開Yahatanishi-ku, Kitakyūshū 日本 福岡県

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  • 今日の朝食❗たんぱく質を重視した朝メシです😋 #玄米小豆ご飯 #銀鮭の塩焼き #鶏照焼き #梅干し #味噌汁 #ゆで卵 #高野豆腐 #ブロッコリー #しめじ #玉葱 #出汁 #いりこ #昆布 #鰹節

    2024/10/27に公開Yahatanishi-ku, Kitakyūshū 日本 福岡県

    #玄米小豆ご飯#銀鮭の塩焼き#鶏照焼き#梅干し#味噌汁#ゆで卵#高野豆腐#ブロッコリー#しめじ#玉葱#出汁#いりこ#昆布#鰹節

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  • 白茄子を頂きました😀早速カットして蒸焼きにした後、フライパンでこんがり焼き上げました❗甘くて柔らかくて、最高に美味しかった😋ありがとう🎵👍

    2024/10/20に公開Yahatanishi-ku, Kitakyūshū 日本 福岡県

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  • 切り干し大根です❗大量に作りました😅出汁を効かせて味付けは薄め❗柚子胡椒でアクセントをつけました❗仕上げはゴマ油とたっぷりのすり胡麻👍ビタミンやミネラル、食物繊維が超豊富な滋養食です👍 #乾燥切り干し大根 #油揚げ #しめじ #舞茸 #椎茸 #いりこ出汁 #柚子胡椒 #醤油 #みりん #酒 #ハイミー #ゴマ油 #すり胡麻

    2024/10/15に公開Yahatanishi-ku, Kitakyūshū 日本 福岡県

    #乾燥切り干し大根#油揚げ#しめじ#舞茸#椎茸#いりこ出汁#柚子胡椒#醤油#みりん#酒#ハイミー#ゴマ油#すり胡麻

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  • 直方感田びっくり市で見つけました🎵サーモンの刺身がこのボリュームで450円‼️良質な脂がしっかりのってます👍KIRIN晴れ風🍺に良く合います😋

    2024/10/13に公開Yahatanishi-ku, Kitakyūshū 日本 福岡県

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  • 茄子のピリ辛味噌炒め❗カット後に蒸し焼きにして、旨みが凝縮された茄子をピリ辛に炒めました❗ご飯のおともにも焼酎の肴にも🤣 #秋茄子 #蒸し焼き #味噌 #醤油 #みりん #酒 #豆板醤 #甜麺醤 #ゴマ油

    2024/10/09に公開Yahatanishi-ku, Kitakyūshū 日本 福岡県

    #秋茄子#蒸し焼き#味噌#醤油#みりん#酒#豆板醤#甜麺醤#ゴマ油

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  • ぶり君❗3日連続の慣れない病院行きで疲れて食卓テーブルで爆睡してます😅 肛門腺感染症❗犬や猫などの肛門の左右2箇所に肛門腺があり、自分のなわばりを示すニオイを出す組織らしい🤔ぶりはその肛門腺に何らかの原因で菌やウイルスが感染してしまったらしいです。今日までに抗生剤の注射4本😰今日から食欲も出て来ました❗お世話になった先生❗ありがとうございます😻

    2024/09/27に公開Yahatanishi-ku, Kitakyūshū 日本 福岡県

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  • 少し涼しくなりましたね～🎵今夜はスープカレー作りました❗ たっぷり野菜に辛めのスパイスで、じっくり煮込みました👍グルテンフリーの薬膳カレーです❗明日からも仕事、頑張れる👍 #オールスパイス #塩 #手羽元 #ニンニク #トマト #玉葱 #人参 #キャベツ #蓮根 #茄子 #しめじ #雑穀ごはん

    2024/09/23に公開Yahatanishi-ku, Kitakyūshū 日本 福岡県

    #オールスパイス#塩#手羽元#ニンニク#トマト#玉葱#人参#キャベツ#蓮根#茄子#しめじ#雑穀ごはん

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  • 夜呑み開始です❗田川の実家から頂いたオクラと、帰りに立ち寄った直方イオンで購入したがごめ昆布❗ポン酢で戻したがごめ昆布と、茹でてカットしたオクラを和えて、ゴマ油とブラックペッパーで仕上げました👍昆布とオクラの栄養満点なトロトロが、血糖値や血圧上昇の抑制、脳梗塞になる恐れのある、危険な血栓の予防などが期待できます❗ 血液サラサラ〜🎵　 #がごめ昆布 #オクラ #手作りポン酢 #ブラックペッパー #ゴマ油

    2024/09/22に公開Yahatanishi-ku, Kitakyūshū 日本 福岡県

    #がごめ昆布#オクラ#手作りポン酢#ブラックペッパー#ゴマ油

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  • 朝メシです❗あと数日間であろう猛暑を乗り越えましょう👍 #玄米小豆ご飯 #トンテキ #ごぼうの煮付け #しじみ味噌汁

    2024/09/19に公開Yahatanishi-ku, Kitakyūshū 日本 福岡県

    #玄米小豆ご飯#トンテキ#ごぼうの煮付け#しじみ味噌汁

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  • 中秋の名月🌔ですが満月は明日です😅 いつもは部屋のベランダから撮影してましたが、今回は野外をスマホ片手に歩き回って😅やっと撮影しました❗ 見事な中秋の名月でした❗😀 暑さで汗まみれやん😅

    2024/09/17に公開Yahatanishi-ku, Kitakyūshū 日本 福岡県

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  • きのう直方びっくり市で購入した、ふぐみりん❗小ぶりですが木挽BLUEの友に最高の旨みです⤴もう一品は納豆❗僕は理由あって、納豆は夜派なんです❗🤣

    2024/09/17に公開Yahatanishi-ku, Kitakyūshū 日本 福岡県

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  • 朝メシです😋昨夜仕込んだ豚角煮❗玄米と黒米、小豆のご飯。数種の野菜が溶け込んだ味噌汁❗ 今日は田川の実家に里帰りです❗😀

    2024/08/13に公開Yahatanishi-ku, Kitakyūshū 日本 福岡県

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  • 今日の朝メシは豚丼❗暑い１週間がまた始まりました。猛暑に負けず、しっかり朝メシ❗

    2024/08/05に公開Yahatanishi-ku, Kitakyūshū 日本 福岡県

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  • バルコニーで気温を測定してみました❗ ごらんの通り、PM8時34分にほぼ36度😓屋外はヤバすぎる気温になってます😕水分と塩分の補給も大切ですが、日頃からの食事が一番大事だと思います❗ しっかり栄養摂ってれば、塩分もしっかり補給できてます👍 おすすめは、1日ひと粒の梅干し❗ 物産館や道の駅で販売されてる、梅とシソを塩だけで漬けた本物の梅干し❗ スーパーの梅干しは色んな添加物が使われてるから購入前に、原材料を確認する事が大切です❗

    2024/08/03に公開Yahatanishi-ku, Kitakyūshū 日本 福岡県

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  • 猛烈な暑さの中、毎日頑張って働いてます❗今夜はとりあえず焼き茄子から👍さっぱりだけど、茄子の栄養素が体を元気にしてくれますよ😋 #茄子 #ごま油 #ハイミー #かつおぶし #醤油 #おろし生姜 #木挽きBLUE

    2024/07/30に公開Yahatanishi-ku, Kitakyūshū 日本 福岡県

    #茄子#ごま油#ハイミー#かつおぶし#醤油#おろし生姜#木挽きBLUE

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  • ぶり君❗おはよう☀ 毎日暑い日が続きますね😰ぶり君は食欲旺盛で、元気に過ごしてます🥰

    2024/07/26に公開Yahatanishi-ku, Kitakyūshū 日本 福岡県

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  • 米を購入しました。宮若市産の゙玄米と黒米です。主食ってわかりますか?現在は白米が主食みたいになってますが、白米は精米してるから炭水化物で腹を満たすだけの食べ物ですよ❗手間はかかるけど食物繊維、ビタミンＥやビタミンＢ類やギャバなどのポリフェノールを含んだ玄米こそ、最強の゙主食です。 健康になる基本 白米やパンから玄米ごはんへ スープから味噌汁へ サラダからお新香へ これが健康の源です👍

    2024/07/15に公開Yahatanishi-ku, Kitakyūshū 日本 福岡県

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  • 今夜のメインです👍塩胡椒とガーリックだけで焼き上げたトンテキ⤴最強のタンパク質をいただきました😋野菜類はこのトンテキの前にたっぷりいただいてますよ👍半ドン明けからの2連休でしたが、しっかりスタミナつけて明日からの゙仕事に備えます。ムシムシ暑くなりますよ～😅毎日ひと粒の゙梅干しと、ひと粒のニンニクが元気の源です🤣

    2024/07/15に公開Yahatanishi-ku, Kitakyūshū 日本 福岡県

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  • こんなの見つけました❗手羽元を加えるだけの、サムゲタンキット❗添付の゙漢方素材に手羽元を加えて１時間半煮込んだら完成👍 高麗人参やなつめなど、元気の出る食材がたっぷりです❗僕はニンニクとしめじを加えました❗

    2024/07/13に公開Yahatanishi-ku, Kitakyūshū 日本 福岡県

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