コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ひまわり🌻増殖中 👍️💯 ファイナル 最後の追い込みの『2連休』編 ラスト 今日(6月12日)、無事にイベントが終了しました✌️💯 会場の様子は、後ほど投稿するとして・・・ 2連休の1日目に、蛇腹バージョンを仕上げた後、さらに最終バージョンも一気に仕上げました😁 1枚目 何バージョンにしようか❓迷いましたが 2枚目 角度を変えると、何となく幻想(立体)的な感じでしたので、『ファンシーバージョン』と名付けました👏👏👏💯 3枚目 一部を自宅天井に、ぶら下げてみました❗❗ 4枚目 この日に、蛇腹バージョン 8個と、ファンシーバージョン を32個(ひまわり 64個)を完成させて、1ヶ月にわたる ひまわり🌻🌻🌻🌻🌻との格闘が、ようやく終焉しました✌️💯 壁飾り用で214個、そして天井飾りで124個の 計 338個のひまわり🌻を完成させました。5種類の作り方をしたとは言え、同じテーマのものを作った2番目の記録(過去に360個という最高記録があります😃)となりました😁 ちなみに5種類とも、黄色系の必ず同じカラーを使っていました。カラフルバージョンでは、オレンジがかった黄色系など3種類使いましたが、全てのバージョンで共通して使用したのは、その名も『ひまわり色』という商品名のラシャ紙でした(ちょっとした、こだわりです😆🎵🎵)。 同じテーマでも、何通りの表現方法を知っているか❓ が、腕の見せ所です😆🎵🎵 5枚目 前投稿でも紹介した麦わら帽子👒も、ぶら下げるとこんな感じになります😃 6枚目 連休2日目 (6月11日)は、ひまわり🌻以外のミツバチ🐝＆チョウチョウ🦋 を作りました👏👏👏💯 7枚目 ミツバチ🐝 ×4、チョウチョウ🦋 ×2 を完成させて 8枚目 分かりにくいですが、虫たちの裏側に塩化ビニール板(塩ビ板)を細切りしたものを付けて、壁に両面テープで貼ると、プラプラ浮かび上がります👍️💯 9枚目 全ての虫たちに、塩ビ板を付けていますので、立ち上がったように見えます(笑) これらを携えて、翌日(の今日)に会場を飾り付けました👏👏👏💯 紙切り＆演奏ボランティアが延期になって2日間を、思いきり製作に時間を使うことができて良かったです😆🎵🎵 だからこそ、天井飾りを大量生産できたわけです😆🎵🎵 続けます❗❗ #紙切り #紙切り歴29周年 #紙切り芸 #ひまわり #ひまわり飾り #写真撮ってる人と繋がりたい #写真を撮るのが好きな人と繋がりたい #写真 #写真好きな人と繋がりたい #写真が好きな人と繋がりたい #ファインダー越の風景 #ファインダー #ファインダーの向こう #ファインダー越しの私の世界 #ファインダーは私のキャンパス #ファインダー越しの世界 #ファインダーは私のキャンバス #ファインダー越しのわたし世界 #ファインダーの中の私の世界2025/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/紙切り#紙切りhttps://www.instagram.com/explore/tags/紙切り歴29周年#紙切り歴29周年https://www.instagram.com/explore/tags/紙切り芸#紙切り芸https://www.instagram.com/explore/tags/ひまわり#ひまわりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひまわり飾り#ひまわり飾りhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真撮ってる人と繋がりたい#写真撮ってる人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真を撮るのが好きな人と繋がりたい#写真を撮るのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真#写真https://www.instagram.com/explore/tags/写真好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真が好きな人と繋がりたい#写真が好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越の風景#ファインダー越の風景https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー#ファインダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーの向こう#ファインダーの向こうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの私の世界#ファインダー越しの私の世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンパス#ファインダーは私のキャンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの世界#ファインダー越しの世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンバス#ファインダーは私のキャンバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しのわたし世界#ファインダー越しのわたし世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーの中の私の世界#ファインダーの中の私の世界1.32%811麦わら帽子👒はいかがでしょうか・・・って、何故に麦わら帽子👒❗❓ ひまわり🌻増殖中👍️💯ファイナル 最後の追い込みの『2連休』編 その1 1～2枚目 麦わら帽子👒は実は、ひまわり🌻『蛇腹バージョン』と、もう１つの最後のバージョンに付ける付属品として作ったものでした😁 はじめは半立体くらいでよいかなぁ❗❓と思っていましたが、いろいろ試しているうちに、完全に立体タイプになってしまったというわけです😆🎵🎵 思ったより簡単にできましたので、大量生産しました👒👒👒👒✌️💯 隣には、これまた大量生産されたスイカ🍉🍉🍉🍉 3枚目 こうして、連休1日目に『蛇腹バージョン』× 8が完成して、計30個(ひまわり 60個)の全てが完成しました✌️💯 残るは・・・ 続けます❗❗ いよいよ、明日がイベント本番です😆🎵🎵 さて、飾りは間に合うのか❗❓ #ひまわり #ひまわり飾り #紙切り #紙切り歴29周年 #紙切り芸 #写真撮ってる人と繋がりたい #写真を撮るのが好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #写真が好きな人と繋がりたい #ファインダー越の風景 #ファインダーの向こう #ファインダー越しの私の世界 #ファインダーは私のキャンパス #ファインダー越しの世界 #ファインダーは私のキャンバス #ファインダー越しのわたし世界 #ファインダーの中の私の世界2025/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひまわり#ひまわりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひまわり飾り#ひまわり飾りhttps://www.instagram.com/explore/tags/紙切り#紙切りhttps://www.instagram.com/explore/tags/紙切り歴29周年#紙切り歴29周年https://www.instagram.com/explore/tags/紙切り芸#紙切り芸https://www.instagram.com/explore/tags/写真撮ってる人と繋がりたい#写真撮ってる人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真を撮るのが好きな人と繋がりたい#写真を撮るのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真が好きな人と繋がりたい#写真が好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越の風景#ファインダー越の風景https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーの向こう#ファインダーの向こうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの私の世界#ファインダー越しの私の世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンパス#ファインダーは私のキャンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの世界#ファインダー越しの世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンバス#ファインダーは私のキャンバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しのわたし世界#ファインダー越しのわたし世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーの中の私の世界#ファインダーの中の私の世界1.44%872ひまわり🌻増殖中👍️ 天井飾り用『蛇腹バージョン』大量生産❗❗ 1枚目 自宅でぶら下げテストしました✌️💯 2枚目 ひまわり🌻本体 3枚目 付属品として、スイカ🍉と 4枚目 ひまわりと同様に、蛇腹折りした葉っぱの2つのバージョンにしました😁 5枚目 10本(ひまわり🌻20個)を仕上げました😁現在、20本ほどです😆🎵🎵もう少し増やします💪💯 6枚目 大中小の葉っぱも量産中👍️壁飾り用に214個も作りましたので、葉っぱもそれなりの数を作ります😃 本番まであと3日・・・ ラストスパートをかけます❗❗ ちなみに、明日紙切り＆演奏で訪問する予定の施設が、クラスターになってしまい😱、延期となりました。 滅多にないことですが、仕方がないですね。 これを好機と思い、もう少しひまわり🌻と格闘しますね👊😆🎵 #紙切り #紙切り歴29周年 #紙切り芸 #ひまわり #ひまわり飾り #写真撮ってる人と繋がりたい #写真を撮るのが好きな人と繋がりたい #写真 #写真好きな人と繋がりたい #写真が好きな人と繋がりたい #ファインダー越の風景 #ファインダー #ファインダー越しの私の世界 #ファインダーは私のキャンパス #ファインダー越しの世界 #ファインダーは私のキャンバス #ファインダー越しのわたし世界 #ファインダーの中の私の世界2025/06/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/紙切り#紙切りhttps://www.instagram.com/explore/tags/紙切り歴29周年#紙切り歴29周年https://www.instagram.com/explore/tags/紙切り芸#紙切り芸https://www.instagram.com/explore/tags/ひまわり#ひまわりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひまわり飾り#ひまわり飾りhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真撮ってる人と繋がりたい#写真撮ってる人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真を撮るのが好きな人と繋がりたい#写真を撮るのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真#写真https://www.instagram.com/explore/tags/写真好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真が好きな人と繋がりたい#写真が好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越の風景#ファインダー越の風景https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー#ファインダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの私の世界#ファインダー越しの私の世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンパス#ファインダーは私のキャンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの世界#ファインダー越しの世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンバス#ファインダーは私のキャンバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しのわたし世界#ファインダー越しのわたし世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーの中の私の世界#ファインダーの中の私の世界1.87%11066月6日 町田の特養にて、紙切り✂️＆演奏🎸を披露して来ました😁 その2 『紙切り✂️編』 ギター＆ウクレレの後、紙切り✂️に突入しました✌️💯 定番ネタのミッキー、ドラえもんなどを披露して 3枚目 秘技 『後ろ向き切り』で締めくくりました😁 4枚目 ノリのいい職員さんが、利用者さんを巻き込み、『アンコール❗❗』のシュプレヒコールがこだまし、それにお答えして『アンパンマン』を切りました😁 5枚目 ステージで切ったネタです😆🎵🎵 6枚目 『後ろ向き切り』の作品を貼る台紙は、季節柄『アジサイ』にしました✌️💯 その横には、ひまわり🌻の天井飾りの一部が(笑) 今年ならではの貴重なツーショットです😆🎵🎵 7枚目 アジサイの土台は、脱脂綿を使用して、盛り上げています✌️💯 10日も、紙切り＆演奏がありますので、頑張りますね👊😆🎵 #紙切り #紙切り歴29周年 #紙切り芸 #紙切り #写真撮ってる人と繋がりたい #写真を撮るのが好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #写真が好きな人と繋がりたい #ファインダー越の風景 #ファインダー越しの私 #ファインダー #ファインダーの向こう #ファインダー越しの私の世界 #ファインダーは私のキャンパス #ファインダー越しの世界 #ファインダーは私のキャンバス #ファインダー越しのわたし世界 #ファインダーの中の私の世界2025/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/紙切り#紙切りhttps://www.instagram.com/explore/tags/紙切り歴29周年#紙切り歴29周年https://www.instagram.com/explore/tags/紙切り芸#紙切り芸https://www.instagram.com/explore/tags/写真撮ってる人と繋がりたい#写真撮ってる人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真を撮るのが好きな人と繋がりたい#写真を撮るのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真が好きな人と繋がりたい#写真が好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越の風景#ファインダー越の風景https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの私#ファインダー越しの私https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー#ファインダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーの向こう#ファインダーの向こうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの私の世界#ファインダー越しの私の世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンパス#ファインダーは私のキャンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの世界#ファインダー越しの世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンバス#ファインダーは私のキャンバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しのわたし世界#ファインダー越しのわたし世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーの中の私の世界#ファインダーの中の私の世界1.87%1142BGMのように、スムーズに弾きたいものです(笑) 6月6日 町田の特養にて、紙切り✂️＆演奏🎸して来ました😁 その1 演奏編 1枚目 まずは自己紹介🎤 2枚目 ギターで、『河は呼んでいる』河のほとりの背景で 3枚目 ハワイアンの背景で、ウクレレソロ 『アロハオエ』、『カイマナヒラ』 4枚目 日本の原風景を背景に『ふるさと』を、皆さんに歌っていただき 5枚目 『アルハンブラの想い出』を、特大の夕陽に映えるアルハンブラ宮殿の作品をバックに演奏しました✌️💯 続けます❗❗ #クラシックギターが好き #クラシックギター大好き #クラシックギター #クラシックギター演奏 #クラシックギター好きな人と繋がりたい #写真撮ってる人と繋がりたい#ウクレレ #ウクレレソロ #写真を撮るのが好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #写真が好きな人と繋がりたい #ファインダー越の風景 #ファインダーの向こう #ファインダー越しの私の世界 #ファインダーは私のキャンパス #ファインダー越しの世界 #ファインダーは私のキャンバス2025/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックギターが好き#クラシックギターが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックギター大好き#クラシックギター大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックギター#クラシックギターhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックギター演奏#クラシックギター演奏https://www.instagram.com/explore/tags/クラシックギター好きな人と繋がりたい#クラシックギター好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真撮ってる人と繋がりたい#写真撮ってる人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウクレレ#ウクレレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウクレレソロ#ウクレレソロhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真を撮るのが好きな人と繋がりたい#写真を撮るのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真が好きな人と繋がりたい#写真が好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越の風景#ファインダー越の風景https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーの向こう#ファインダーの向こうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの私の世界#ファインダー越しの私の世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンパス#ファインダーは私のキャンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの世界#ファインダー越しの世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンバス#ファインダーは私のキャンバス1.97%11486月5日 9月開催の紙切りイベント✂️の会場となるお店へ、下見＆打ち合わせに行って来ました😁 恵比寿駅から徒歩 約１０分ほどにあります 『めぐたま食堂』です😆🎵🎵 1枚目 落ち着いた、家庭的な雰囲気の店内。 2枚目 レトロな外観👏👏👏💯 3枚目 もちろん、テイクアウトもできます😃 4枚目 手書きで書かれたお店の(小さな)看板 5枚目 圧巻なのは、約4000冊の蔵書 自由に手に取ることができますので、私は終日読書📖👓️ができそうです(笑) 6枚目 本📕の間から覗く、ほおずき😁 7枚目 場所柄、外国人のお客さんも多いとの事。ガラス張りの大きな窓の向こうはテラスでして、この窓をバックに紙切り✂️を行うということになりました💯 8枚目 今回は主に、打ち合わせということもありましたので、私はハサミは持参しませんでした。本番でお見せできれば十分と思っていたのですが・・・ 成り行き上、解説している時にどうしても実際に見せた方がよさそうでした。お店からハサミ✂️を借りて、軽～くデモンストレーションをしたところ、一気に火🔥が付いてしまいました(主催者の方々が・・・笑) みるみるうちに、テーブルが紙くず(もちろん作品も😁)で埋もれてしまいました😅 皆さん、童心に帰ったようです❗❗ デモンストレーション以外は、私はいっさいハサミ✂️を取らず・・・あくまでも、本番でアッと言わせればいいのです😆🎵🎵 楽しくも、有意義な打ち合わせができました。 9月20日が本番となります❗❗ 9枚目 先日の撮影会のおり、大塚駅前で見つけた書店で、その時は買わなかったこの2冊。恵比寿で待ち合わせの前にGetしておこうと最店。『もし、なかったらどうしよう😱💧』と思っていましたが、しっかりありました😁 10枚目 『めぐたま食堂』で販売していた1冊です😆🎵🎵(蔵書を失敬したわけではありませんよ・・・笑) #紙切り #紙切り歴29周年 #紙切り芸 #読書好きな人と繋がりたい #読書が好き #読書好きと繋がりたい #読書日記 #読書記録 #写真撮ってる人と繋がりたい #写真を撮るのが好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #写真が好きな人と繋がりたい #めぐたま食堂 #ファインダー越の風景 #ファインダーの向こう #ファインダー越しの私の世界 #ファインダーは私のキャンパス #ファインダー越しの世界 #ファインダーは私のキャンバス #ファインダー越しの世界 #ファインダー越しのわたし世界 #ファインダーの中の私の世界2025/06/06に公開写真集食堂 めぐたま 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/紙切り#紙切りhttps://www.instagram.com/explore/tags/紙切り歴29周年#紙切り歴29周年https://www.instagram.com/explore/tags/紙切り芸#紙切り芸https://www.instagram.com/explore/tags/読書好きな人と繋がりたい#読書好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書が好き#読書が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書好きと繋がりたい#読書好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書日記#読書日記https://www.instagram.com/explore/tags/読書記録#読書記録https://www.instagram.com/explore/tags/写真撮ってる人と繋がりたい#写真撮ってる人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真を撮るのが好きな人と繋がりたい#写真を撮るのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真が好きな人と繋がりたい#写真が好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐたま食堂#めぐたま食堂https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越の風景#ファインダー越の風景https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーの向こう#ファインダーの向こうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの私の世界#ファインダー越しの私の世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンパス#ファインダーは私のキャンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの世界#ファインダー越しの世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンバス#ファインダーは私のキャンバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しのわたし世界#ファインダー越しのわたし世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーの中の私の世界#ファインダーの中の私の世界2.0%1204🌻ひまわり🌻増殖中❗❗ 6月12日の、職場の創立記念バイキング本番まであと8日❗❗ 1枚目 天井からぶら下げる飾りとして製作しました、『蛇腹バージョン』です😆🎵🎵 ハサミ✂️の大きさと比較してもお分かりと思いますが、1つひとつは、いたって小さめです😆🎵🎵 ただの蛇腹作品ですが、黄色のラシャ紙を使うのと、中心に丸く切った紙を付けると、しっかり『ひまわり🌻』になります😃 さらに・・・ 2枚目 中心の丸をマクロ撮影してみると、このようにざらざら模様が入った、特殊な紙を使用してさりげなくひまわり🌻らしさを演出しています✌️💯 これを本番までに、いくつ作ることができるか❗❓ 3枚目 壁飾り用の『リアルバージョン』最後のクールを終えて、こちらは 計54個作りました👏👏👏💯 4枚目 6月2日 『リアルバージョン』、『カラフルバージョン』、『イージーバージョン』全てのバージョンが揃った、貴重なスリーショット📸 リアルバージョン 54個、カラフルバージョン 64個、そしてイージーバージョン 96個 で 計214個のひまわり🌻🌻🌻を作り終えました👊😆🎵 我ながら、よく頑張りましたね👏👏👏💯 あとは天井飾りと、ひまわり以外のものもいくつか作ります❗❗ #ひまわり #ひまわり飾り #紙切り #紙切り歴29周年 #紙切り芸 #写真撮ってる人と繋がりたい #写真を撮るのが好きな人と繋がりたい #写真 #写真好きな人と繋がりたい #写真が好きな人と繋がりたい #ファインダー越の風景 #ファインダー #ファインダーの向こう #ファインダー越しの私の世界 #ファインダーは私のキャンパス #ファインダー越しの世界 #ファインダーは私のキャンバス #ファインダー越しのわたし世界 #ファインダーの中の私の世界2025/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひまわり#ひまわりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひまわり飾り#ひまわり飾りhttps://www.instagram.com/explore/tags/紙切り#紙切りhttps://www.instagram.com/explore/tags/紙切り歴29周年#紙切り歴29周年https://www.instagram.com/explore/tags/紙切り芸#紙切り芸https://www.instagram.com/explore/tags/写真撮ってる人と繋がりたい#写真撮ってる人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真を撮るのが好きな人と繋がりたい#写真を撮るのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真#写真https://www.instagram.com/explore/tags/写真好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真が好きな人と繋がりたい#写真が好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越の風景#ファインダー越の風景https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー#ファインダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーの向こう#ファインダーの向こうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの私の世界#ファインダー越しの私の世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンパス#ファインダーは私のキャンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの世界#ファインダー越しの世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンバス#ファインダーは私のキャンバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しのわたし世界#ファインダー越しのわたし世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーの中の私の世界#ファインダーの中の私の世界1.71%1060ひまわり🌻増殖中👍️ いよいよ、今月12日に迫ったイベント目指して、最後の追い込みです😆🎵🎵 すでに壁飾り用のひまわり🌻は作り終え、天井ぶら下げバージョンに取りかかっていますが、まだ載せきれていなかった、完成品などを投稿していきます。 1枚目 カラフルバージョンの中心イロチ(色違い)タイプ。 3クール目(16個)は、すでに出来上がっています。まだ黄色い紙が余っていますので、家にある紙を総動員してイロチタイプを作りました😁 2枚目 5月26日 4クール目 イロチタイプ(16個)が、完成しました✌️💯 3枚目 ノーマルタイプと合わせて、5種類のカラータイプとなりました👏👏👏💯 4枚目 すでに出来上がった、イージータイプとのツーショット(笑) カラフルバージョンも32枚ありますので、なかなかの厚みです😆🎵🎵 カラフルバージョンは、周囲を黄色系でまとめていますので多少中心が奇抜な色でも、しっかりひまわり🌻に見えるのがメリットです。 これが周りもカラフルでは、もはやひまわりにも見えないでしょうね(笑) #ひまわり #ひまわり飾り #紙切り #紙切り歴29周年 #紙切り芸 #写真撮ってる人と繋がりたい #写真を撮るのが好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #写真が好きな人と繋がりたい #ファインダー越の風景 #ファインダーの向こう #ファインダー越しの私の世界 #ファインダーは私のキャンパス #ファインダー越しの世界 #ファインダーは私のキャンバス #ファインダー越しのわたし世界 #ファインダー越しのわたし世界2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひまわり#ひまわりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひまわり飾り#ひまわり飾りhttps://www.instagram.com/explore/tags/紙切り#紙切りhttps://www.instagram.com/explore/tags/紙切り歴29周年#紙切り歴29周年https://www.instagram.com/explore/tags/紙切り芸#紙切り芸https://www.instagram.com/explore/tags/写真撮ってる人と繋がりたい#写真撮ってる人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真を撮るのが好きな人と繋がりたい#写真を撮るのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真が好きな人と繋がりたい#写真が好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越の風景#ファインダー越の風景https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーの向こう#ファインダーの向こうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの私の世界#ファインダー越しの私の世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンパス#ファインダーは私のキャンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの世界#ファインダー越しの世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンバス#ファインダーは私のキャンバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しのわたし世界#ファインダー越しのわたし世界1.7%1032本日、毒出しファスティング無事終了🎉🎊 4日間、固形物を摂らずに頑張りました👊😆🎵 おかげさまで、毒出しは成功✌️💯 体重は、開始前より－3㎏の56㎏になりました😁 さすがに、これ以上落とすわけにはいきません。 1枚目 今日の夕食🌃🍴の回復食(4日ぶりの、まだ常食ではありませんが、自炊しました😁) 2枚目 前2回とも、近所の手作り豆腐屋さんの絹ごし豆腐でしたので、今回も 3枚目 これを湯豆腐用と冷奴用に切り分け 4枚目 湯豆腐です😆🎵🎵 5枚目 醤油、みりん、酒 それぞれ1/3カップを煮立たせ、それにだし汁を加えて作ったつけ汁 6枚目 刻みネギ、すりおろし生姜を入れて、豆腐をいただきます✨😌✨ 7枚目 冷奴は豆腐自体の味が濃厚ですので、何もかけなくても美味しいです😆🎵🎵 8枚目 柔らかめの1品 とろろ＆もずく＆オクラ(細かく刻んで)＆刻みネギをわさび醤油でいただく『ネバネバトリオ』 9枚目 しらすおろし 10枚目 そして、お粥です😆🎵🎵 お粥の味すら、沁みました～ こうして、3月から月1回ずつ実施してきた『毒出しファスティング』は全て終了しました😁 今月は、いよいよ職場の創立記念バイキングがあります。会場を飾る ひまわり🌻🌻🌻も増殖(製作)は、まだ続いています✌️💯 そして紙切りイベント✂️も、2件ほど入っていますので、充実した月になりそうです😆🎵🎵 ということで、今月もよろしくお願いいたします❗❗ #自炊 #自炊日記 #自炊男子 #自炊記録 #回復食 #回復食が大事 #回復食1日目 #料理レシピ #料理 #料理好きさんと繋がりたい #料理記録 #料理写真など #料理好きな人と繋がりたい #料理好きと繋がりたい #料理好きとつながりたい #料理写真 #ファインダー越の風景 #ファインダーの向こう #ファインダー越しの私の世界 #ファインダーは私のキャンパス #ファインダー越しの世界 #ファインダーは私のキャンバス #ファインダー越しのわたし世界 #ファインダーの中の私の世界2025/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/自炊日記#自炊日記https://www.instagram.com/explore/tags/自炊男子#自炊男子https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/回復食#回復食https://www.instagram.com/explore/tags/回復食が大事#回復食が大事https://www.instagram.com/explore/tags/回復食1日目#回復食1日目https://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きさんと繋がりたい#料理好きさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理写真など#料理写真などhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きとつながりたい#料理好きとつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理写真#料理写真https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越の風景#ファインダー越の風景https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーの向こう#ファインダーの向こうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの私の世界#ファインダー越しの私の世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンパス#ファインダーは私のキャンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの世界#ファインダー越しの世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンバス#ファインダーは私のキャンバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しのわたし世界#ファインダー越しのわたし世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーの中の私の世界#ファインダーの中の私の世界1.84%1122かみきりや 流 読書感想文 前田一義 著『歯を磨いてもむし歯は防げない』 今年の2月16日に読了。 タイトルが事実ならば、この(紙切り)作品自体が間違っていることになりますね(笑) しかも、サブタイトルにスウェーデン人は砂糖の消費量が2倍なんちゃらと書いてあります。 『日本の常識は、世界の非常識』ということを、あらためて実感させてくれる1冊です😆🎵🎵歯科医師である著者が、むし歯や歯周病が世界的に少ない国として知られるスウェーデンの国立イェテボリ大学(2021年 歯科部門 1位)を表敬訪問した際に、教授たちが『フィーカ』と呼ばれる甘いものと一緒に紅茶を楽しむ習慣で、大量のケーキを持ち寄り、食べることに驚かされたと言います。 スウェーデン人は超が付くほどの甘党だそうです(糖尿病など、他の生活習慣病の心配はないのか？・・・と思いますが)。その中でも、むし歯にならない方法を知っているプロ中のプロが、職場で大量のケーキ🍰を食べている姿を見て、『甘いもの』＝『むし歯』ではないことに気づかされたそうです。 その秘訣は・・・(本を読んでみてくださいね😜) 食べ方を工夫をすれば、どれだけ甘いものを食べても、むし歯のリスクは限りなくゼロに抑えることができる。たとえむし歯になっても、初期の段階で治療すれば、痛みもない(日本では、歯医者＝痛い というイメージが根強いですよね😅)。そのことを熟知しているから、イェテボリ大学の教授たちはケーキを好きなだけ食べられるということです。 1つだけ述べておくと日本では常識のくちゅくちゅやる『うがい』は、せっかく歯を磨いても歯に付いたフッ素まで洗い流してしまうとの事です。 やるなら、ペットボトルの蓋に入れる量の水を口に含み、くちゅくちゅやらずに、舌に付いた余分の歯みがき粉を流す程度でよいそうです。 それを知って以来、私も実践しています。 はじめは歯みがき粉の味が残ってしまうのでは・・・❓と思いましたが、全く気にならず、むしろ口の中が爽快感に満ち溢れていました😁 うがいは全くやらなくてもいいそうです。もちろん、うがいの習慣を否定してはいません。 むしろ、外から帰宅してからの衛生面を考えてのうがいは必要ですが、歯みがきでは必要はないということです。 これが、世界の基準から見ると非常識というものの正体でした😁 本は読む(インプット)だけではなく、実践(アウトプット)することで知識が身に付くというものです。 4枚目～実は昨日から(腎臓の)『毒出しファスティング』の第３彈を実行中です😆🎵🎵 5枚目 腎臓のファスティングに必要なのは、すぎな茶、クランベリー粉(AmazonでGet) 6枚目 朝はクランベリー粉を使用した、ハーブシェイク(左)とくグラスフェッドバターとMCT粉末を入れたコーヒー 7枚目 すぎな茶(ここにもバター＆MCT粉が入っていますので、本来は透明がかった緑ですが、黄色がかった緑色をしています) 8枚目 夜は具なし味噌汁です。 9枚目 こちらの本(作品付き)を、読んでから実践(アウトプット)しています。 固形物を摂らない状態を4日間続けますので、1日目で1㎏落ちて、58㎏になっています。 ダイエットの必要はないのですが、本来の目的である『毒出し』のための副産物ととらえて頑張っています👊😆🎵 ちなみに、作品の歯みがき粉は、脱脂綿を使用しています✌️💯 #読書好きな人と繋がりたい #読書が好き #読書好きと繋がりたい #読書日記 #読書記録 #読書記録ノート #読書男子 #歯を磨いてもむし歯は防げない #紙切り #紙切り歴29周年 #紙切り芸 #写真撮ってる人と繋がりたい #写真を撮るのが好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #写真が好きな人と繋がりたい #ファインダー越の風景 #ファインダーの向こう #ファインダー越しの私の世界 #ファインダーは私のキャンパス #ファインダーは私のキャンパス #ファインダー越しの世界 #ファインダーは私のキャンバス #ファインダー越しのわたし世界 #ファインダーの中の私の世界2025/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書好きな人と繋がりたい#読書好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書が好き#読書が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書好きと繋がりたい#読書好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書日記#読書日記https://www.instagram.com/explore/tags/読書記録#読書記録https://www.instagram.com/explore/tags/読書記録ノート#読書記録ノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書男子#読書男子https://www.instagram.com/explore/tags/歯を磨いてもむし歯は防げない#歯を磨いてもむし歯は防げないhttps://www.instagram.com/explore/tags/紙切り#紙切りhttps://www.instagram.com/explore/tags/紙切り歴29周年#紙切り歴29周年https://www.instagram.com/explore/tags/紙切り芸#紙切り芸https://www.instagram.com/explore/tags/写真撮ってる人と繋がりたい#写真撮ってる人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真を撮るのが好きな人と繋がりたい#写真を撮るのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真が好きな人と繋がりたい#写真が好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越の風景#ファインダー越の風景https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーの向こう#ファインダーの向こうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの私の世界#ファインダー越しの私の世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンパス#ファインダーは私のキャンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの世界#ファインダー越しの世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンバス#ファインダーは私のキャンバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しのわたし世界#ファインダー越しのわたし世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーの中の私の世界#ファインダーの中の私の世界1.71%1042かみきりや 流 読書感想文 齋藤孝 著『悩み続けてきた「僕」から君たちへ』 5月20日読了。 明大教授の齋藤孝先生の、最新刊です。 テレビにも出演し、数多の本(何と、400冊を超えるとか😱)を出版してきた 齋藤 氏。世間で云うところの『勝ち組』と言っても過言ではないでしょう。ところがこのお方も、決して順風満帆な人生を歩んできたわけではなく、大学院まで行ったものの、33歳にして無職、無所属という憂き目に遭っています。『成功』、『成長』、『幸福』とは何か？を追い求め、ようやくその答えを得られたのは、実に40歳になってからと言います(余談ですが、カーネル・サンダースがケンタで成功したのは、65歳でした)。社会人に成り立ての頃は、何も知らず、そのくせ変に自信だけはあって・・・ 理想と現実の狭間に悩み苦しむものです。 かつての教え子が齋藤 氏のもとを訪れ、社会人誰もが陥る悩みを打ち明けて、それに対して『手紙』としてアドバイスをするという構成になっています。 手紙のやり取りをするうちに、教え子は次第に成長していく姿に、私自身の経験と照らし合わせて『感情移入』した1冊でした。 『向いているかどうか』の見極めは、『長時間やっても疲れないかどうか』。それは『努力を努力と思わずにやれる』こと。そんなものを見つけるためにも、あらゆることにチャレンジすることが大切だと思います。 斎藤一人 氏の本にもある通り、『呼吸をするようにできることだけど、人からは驚かれること』の中にある。という、無双の境地にあるものを見つけることではないでしょうか。 私事ですが、それが私にとって『紙切り』というものでした😁 作品は、言わずと知れた 齋藤孝 先生 の似顔絵 です😆🎵🎵 #読書好きな人と繋がりたい #読書が好き #読書好きと繋がりたい #読書日記 #読書記録 #読書記録ノート #読書 #読書男子 #齋藤孝 #齋藤孝先生シリーズ #悩み続けてきた僕から君たちへ #紙切り #紙切り歴29周年 #紙切り芸 #写真撮ってる人と繋がりたい #写真を撮るのが好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #写真が好きな人と繋がりたい #ファインダー越の風景 #ファインダーの向こう #ファインダー越しの私の世界 #ファインダーは私のキャンパス #ファインダー越しの世界 #ファインダーは私のキャンバス #ファインダー越しのわたし世界 #ファインダーの中の私の世界2025/05/28に公開- 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ひまわり🌻増殖中✂️ 6月12日本番の、職場の創立記念バイキングへ向けて、相変わらずひまわり🌻🌻🌻と格闘しています✌️💯 戦場は自宅だけではありません。 職場にも、全版サイズのラシャ紙を持ち込んで、夜な夜な(夜勤中)に、皆が寝静まったデイルームでコツコツと、地味～に作業をしていました😁 イージーバージョンの、中心イロチ(色違い)タイプを大量生産しました👏👏👏💯 1枚目 ビッグサイズを16個 2枚目 スモールサイズを32個 の、トータル48個を、夜勤2回及び、日中の空いた時間で仕上げ、自宅で仕上げた1クール分を合わせて、計96個のイージーバージョンが完成しました✌️💯 3～4枚目 製作中のショット。4枚目の画像は、昼間に撮ったものですので、少し明るい🔆ですね(笑) さすがに、これだけの数は一晩では仕上げることはできませんよね😅 夜勤中に作業中、トイレに起きてきた利用者さんから 『ご苦労さんです😆🎵🎵』 と声をかけてくれると、やはり嬉しい😃💕ものです。 壁飾り分のひまわり🌻も、目処が立って来ました😁 そろそろ、天井からぶら下げるものに取りかかるとしましょうか❗❗ まだまだ、頑張りますね👊😆🎵 #紙切り#紙切り歴29周年 #紙切り芸 #ひまわり #ひまわり飾り #写真撮ってる人と繋がりたい #写真を撮るのが好きな人と繋がりたい #写真 #写真好きな人と繋がりたい #写真が好きな人と繋がりたい #ファインダー越の風景 #ファインダー #ファインダーの向こう #ファインダー越しの私の世界 #ファインダーは私のキャンパス #ファインダー越しの世界 #ファインダーは私のキャンバス #ファインダー越しのわたし世界 #ファインダーの中の私の世界2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/紙切り#紙切りhttps://www.instagram.com/explore/tags/紙切り歴29周年#紙切り歴29周年https://www.instagram.com/explore/tags/紙切り芸#紙切り芸https://www.instagram.com/explore/tags/ひまわり#ひまわりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひまわり飾り#ひまわり飾りhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真撮ってる人と繋がりたい#写真撮ってる人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真を撮るのが好きな人と繋がりたい#写真を撮るのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真#写真https://www.instagram.com/explore/tags/写真好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真が好きな人と繋がりたい#写真が好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越の風景#ファインダー越の風景https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー#ファインダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーの向こう#ファインダーの向こうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの私の世界#ファインダー越しの私の世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンパス#ファインダーは私のキャンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの世界#ファインダー越しの世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンバス#ファインダーは私のキャンバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しのわたし世界#ファインダー越しのわたし世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーの中の私の世界#ファインダーの中の私の世界1.84%1122かみきりま流 読書感想文 やなせたかし著 『ボクと、正義と、アンパンマン』 今日から、NHKで今田美桜さん 主演のドラマが始まりましたね👏👏👏💯 やなせたかし氏のエッセイで、2月22日に読了していました📖👓️。 アンパンマンの誕生秘話はもちろん、やなせ氏の日常の出来事を綴っています。 作家は文章が上手いのは当たり前ですが、やはり作家が書くエッセイが面白いと実感した1冊です😆🎵🎵 漫画家という職業は完全に孤独で、自分以外には誰に話しても理解できるはずがない。 『手のひらを太陽に』という、超が付くほどの有名な童謡を手がけた時ですら、このように感じていたという。 冬の時期に、冷たい手を電気スタンドの電球にかざしてあっためていた時、指の間の血の色が真紅に透けて見えた。自分はこんなに絶望しているのに、血はせっせと紅く流れている。という、あの元気がもらえる童謡が生まれた背景には、人生を絶望していた時期であったとは、なんとも皮肉なものです。 小さい頃、遠くの町へ遊びに行って財布を落としてしまいました。何も食べられず、電車のきっぷも買えない。 その時に現れた友人のK君とお母さん。『地獄に仏』、『真実の神』と思ったという。 『その夜、オレンジ色の光の窓を行列させながら、走っていった帰りの電車の中で食べたアンパンほど、おいしい食べものをボクは知りません』 幸福は時として、不幸の時に実感する。 『ボクはその時に思った。本当のスーパーマンは、ほんのささやかな親切を惜しまないひとだと』 食品だから賞味期限があり、顔を毎日取り替えるし、汚れたり雨に濡れればいさぎよく捨てて、新しいものと取り替える、自分の顔を食べさせて、ひもじい人を助けるという、おそらくは世界一弱いスーパーヒーローは、こうして誕生しました。 登場したばかりの頃、幼稚園の先生やPTAから『顔を食べさせるのは残酷だ』とクレームが来たが、『アンパンは食べられるためにこの世に生まれて来たのですから、もし食べられなかったら、コチコチに乾いてしまって棄てる他ありません。焼きたての一番おいしい時に食べてもらうのがアンパンマンの願いであり本質』と言って、設定を変えなかったという。 そんなやなせ氏は、 『ボクは才能うすく生まれました。外見的にもパッとしません。ちいさい時に父親を失い暗い性格に育ちました。でもどうしても、全力をつくしてひとをよろこばせたかった』 と述べています。 この言葉は、まさに私自身が、紙切り✂️などで実感しているものでして、共感した言葉です😆🎵🎵 『手のひらを太陽に』、『アンパンマン』はいずれも作者にとって、人生のどん底の中で誕生しています。 それはひとえに、困っている人を助ける、そして親切にしてもらうことの大切さというメッセージが込められているのだと思います。 作品は、言わずと知れたアンパンマンです😆🎵🎵 3枚目 さらに今日、親ドラマの成功を願って、1枚切りのアンパンマンも作って載せました😁 ステージでは、この1枚切りのアンパンマンを切っています✌️💯 #読書好きな人と繋がりたい #読書が好き #読書好きと繋がりたい #読書日記 #読書記録 #読書記録ノート #ボクと正義とアンパンマン #紙切り #紙切り歴29周年 #紙切り芸 #写真撮ってる人と繋がりたい #写真を撮るのが好きな人と繋がりたい #写真 #写真好きな人と繋がりたい #写真が好きな人と繋がりたい #ファインダー越の風景 #ファインダー #ファインダーの向こう #ファインダー越しの私の世界 #ファインダーは私のキャンパス #ファインダーは私のキャンバス #ファインダー越しのわたし世界 #ファインダーの中の私の世界2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書好きな人と繋がりたい#読書好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書が好き#読書が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書好きと繋がりたい#読書好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書日記#読書日記https://www.instagram.com/explore/tags/読書記録#読書記録https://www.instagram.com/explore/tags/読書記録ノート#読書記録ノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクと正義とアンパンマン#ボクと正義とアンパンマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/紙切り#紙切りhttps://www.instagram.com/explore/tags/紙切り歴29周年#紙切り歴29周年https://www.instagram.com/explore/tags/紙切り芸#紙切り芸https://www.instagram.com/explore/tags/写真撮ってる人と繋がりたい#写真撮ってる人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真を撮るのが好きな人と繋がりたい#写真を撮るのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真#写真https://www.instagram.com/explore/tags/写真好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真が好きな人と繋がりたい#写真が好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越の風景#ファインダー越の風景https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー#ファインダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーの向こう#ファインダーの向こうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの私の世界#ファインダー越しの私の世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンパス#ファインダーは私のキャンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンバス#ファインダーは私のキャンバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しのわたし世界#ファインダー越しのわたし世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーの中の私の世界#ファインダーの中の私の世界1.05%632紙切り✂️と演奏🎵のハイブリッド その2 『アルハンブラの想い出』 名曲であり、迷曲(笑)でもある、アルハンブラの想い出。 この背景は実は、1999年のサインが入っている通り、今から四半期以上前に作ったものです😆🎵🎵 あの頃から、ハイブリッドに挑戦していたんですね✌️💯 当時は、今の作品の4倍のサイズでしたが、持ち運びに不便でしたので、サイズダウンするようになったというわけです😆🎵🎵 トレモロは、未だに難しいなぁ😅 使用楽器は、一昨年から相棒になった、スペインの銘器のベルナベです😆🎵🎵 私のギター歴より古い、1992年生まれです。 #紙切り #紙切り歴29周年 #紙切り芸 #クラシックギターが好き #クラシックギター大好き #クラシックギター #クラシックギター演奏 #クラシックギター好きな人と繋がりたい #写真撮ってる人と繋がりたい #写真を撮るのが好きな人と繋がりたい #写真 #写真好きな人と繋がりたい #写真が好きな人と繋がりたい #ファインダー越の風景 #ファインダー越しの私 #ファインダーの向こう #ファインダー越しの私の世界 #ファインダーは私のキャンパス #ファインダー越しの世界 #ファインダーは私のキャンバス #ファインダー越しのわたし世界 #ファインダー #ファインダーの中の私の世界2025/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/紙切り#紙切りhttps://www.instagram.com/explore/tags/紙切り歴29周年#紙切り歴29周年https://www.instagram.com/explore/tags/紙切り芸#紙切り芸https://www.instagram.com/explore/tags/クラシックギターが好き#クラシックギターが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックギター大好き#クラシックギター大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックギター#クラシックギターhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックギター演奏#クラシックギター演奏https://www.instagram.com/explore/tags/クラシックギター好きな人と繋がりたい#クラシックギター好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真撮ってる人と繋がりたい#写真撮ってる人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真を撮るのが好きな人と繋がりたい#写真を撮るのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真#写真https://www.instagram.com/explore/tags/写真好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真が好きな人と繋がりたい#写真が好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越の風景#ファインダー越の風景https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの私#ファインダー越しの私https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーの向こう#ファインダーの向こうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの私の世界#ファインダー越しの私の世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンパス#ファインダーは私のキャンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの世界#ファインダー越しの世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンバス#ファインダーは私のキャンバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しのわたし世界#ファインダー越しのわたし世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー#ファインダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーの中の私の世界#ファインダーの中の私の世界1.23%724紙切り✂️とギター🎵のハイブリッド その1 『ふるさと』 言わずと知れた、日本を代表する童謡です😆🎵🎵 ボランティアに行った際、私が伴奏をして皆さんに歌ってもらうので、左足を足台に乗せるクラシックギタースタイルではなく、足を組む弾き語りスタイルで弾いています。 背景の日本のふるさとの風景と共に、歌ってみてくださいね👏👏👏💯 #クラシックギターが好き #クラシックギター大好き #クラシックギター #クラシックギター演奏 #クラシックギター好きな人と繋がりたい #紙切り #紙切り歴29周年 #紙切り歴28周年 #写真 #写真を撮るのが好きな人と繋がりたい #写真 #写真好きな人と繋がりたい #写真が好きな人と繋がりたい #ファインダー越の風景 #ファインダー越しの私 #ファインダーの向こう #ファインダー越しの私の世界 #ファインダーは私のキャンパス #ファインダー越しの世界 #ファインダーは私のキャンバス #ファインダー越しのわたし世界 #ファインダーの中の私の世界 #ふるさと2025/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックギターが好き#クラシックギターが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックギター大好き#クラシックギター大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックギター#クラシックギターhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックギター演奏#クラシックギター演奏https://www.instagram.com/explore/tags/クラシックギター好きな人と繋がりたい#クラシックギター好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/紙切り#紙切りhttps://www.instagram.com/explore/tags/紙切り歴29周年#紙切り歴29周年https://www.instagram.com/explore/tags/紙切り歴28周年#紙切り歴28周年https://www.instagram.com/explore/tags/写真#写真https://www.instagram.com/explore/tags/写真を撮るのが好きな人と繋がりたい#写真を撮るのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真が好きな人と繋がりたい#写真が好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越の風景#ファインダー越の風景https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの私#ファインダー越しの私https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーの向こう#ファインダーの向こうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの私の世界#ファインダー越しの私の世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンパス#ファインダーは私のキャンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの世界#ファインダー越しの世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンバス#ファインダーは私のキャンバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しのわたし世界#ファインダー越しのわたし世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーの中の私の世界#ファインダーの中の私の世界https://www.instagram.com/explore/tags/ふるさと#ふるさと1.87%106103月26日 令和6年度 最後の紙切りイベント 相模原のデイサービスにて、今月最後にして、今年度最後の紙切り✂️＆演奏🎵イベントをやって来ました😁 ドイツギターを持参して 1枚目 朝焼け(ドイツ語でモルゲンローテと言います。 BGMの曲です)の作品をバックに『モルゲンローテ』を弾きました✌️💯 2枚目 ノイシュバンシュタイン城の背景で、『故郷を離るる歌』 3枚目 ハワイの風景をバックに、ウクレレで 『アロハオエ』、『カイマナヒラ』 4枚目 日本の風景で、『ふるさと』 そして、『アルハンブラの想い出』で締めくくり 5枚目 紙切り✂️に突入❗❗ これは『ドラえもん』です😆🎵🎵 6枚目 秘技『後ろ向き切り』を披露して 7枚目 用意していた、桜＆菜の花の台紙に貼り付けました✌️💯 8枚目 ここでまたしても、アンコールがありました😁 今回は、演奏と紙切りの両方をご所望のようです😆🎵🎵 まずは、演奏で『禁じられた遊び』(予想していませんでしたので、咄嗟に弾ける曲ということで)を弾き、その後で紙切りで画像の通り『花魁』を切りました😁 9枚目 ステージで切った作品の数々です😆🎵🎵 10枚目 アンコールで切った『花魁』です。 こうして、令和6年度最後の紙切り＆演奏イベントは、無事に終わりました✌️💯 4月からは新年度(令和7年度)が始まります❗❗ どんな出会いがあるのか、今から楽しみです😆🎵🎵 余談ですが、今回のデイサービスの女性職員から 『声が素敵ですね😍』とお褒めのお言葉をいただきました😁 初めて言われましたが、嬉しいものです😆🎵🎵 #紙切り #紙切り歴29周年 #紙切り芸 #クラシックギターが好き #クラシックギター大好き #クラシックギター #クラシックギター演奏 #クラシックギター好きな人と繋がりたい #ウクレレ #ウクレレソロ #ドイツ民謡 #写真撮ってる人と繋がりたい #写真を撮るのが好きな人と繋がりたい #写真 #写真好きな人と繋がりたい #写真が好きな人と繋がりたい #ファインダー越の風景 #ファインダー越しの私 #ファインダーの向こう #ファインダー越しの私の世界 #ファインダーは私のキャンパス #ファインダー越しの世界 #ファインダーは私のキャンバス #ファインダー越しのわたし世界 #ファインダーの中の私の世界2025/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/紙切り#紙切りhttps://www.instagram.com/explore/tags/紙切り歴29周年#紙切り歴29周年https://www.instagram.com/explore/tags/紙切り芸#紙切り芸https://www.instagram.com/explore/tags/クラシックギターが好き#クラシックギターが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックギター大好き#クラシックギター大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックギター#クラシックギターhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックギター演奏#クラシックギター演奏https://www.instagram.com/explore/tags/クラシックギター好きな人と繋がりたい#クラシックギター好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウクレレ#ウクレレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウクレレソロ#ウクレレソロhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドイツ民謡#ドイツ民謡https://www.instagram.com/explore/tags/写真撮ってる人と繋がりたい#写真撮ってる人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真を撮るのが好きな人と繋がりたい#写真を撮るのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真#写真https://www.instagram.com/explore/tags/写真好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真が好きな人と繋がりたい#写真が好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越の風景#ファインダー越の風景https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの私#ファインダー越しの私https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーの向こう#ファインダーの向こうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの私の世界#ファインダー越しの私の世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンパス#ファインダーは私のキャンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの世界#ファインダー越しの世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンバス#ファインダーは私のキャンバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しのわたし世界#ファインダー越しのわたし世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーの中の私の世界#ファインダーの中の私の世界2.07%1262応援中: Nakamori – 連続達成中！9週連続で週間エンゲージメントリストに掲載されました！🎉2025/03/26に公開- 指定なし0.97%600ファスティング期間中の作品づくり＆自炊ネタ 近所に買い物🛍️に行く以外、体力的にしんどいので極力自宅にいて、演奏ネタで使用する背景の製作に励んでいました。 隅田川(花)、ノイシュバンシュタイン城(故郷を離るる歌)の作品を、前投稿で紹介しましたが、その続きです😆🎵🎵 1枚目 ドイツの名曲『ローレライ』の背景です😆🎵🎵 2枚目 竪琴を脇に、岩場に座るローレライ🧜 ちなみに、真ん中の大きな岩は、『ローレライの岩』と呼ばれる名所の1つです😆🎵🎵 3枚目 現在のライン川を象徴する、遊覧船を浮かべました✌️💯 4枚目 もう1つのドイツ民謡 『モルゲンローテ』(ドイツ語で朝焼け)用の背景。夕焼けにも見えてしまうので、オレンジ色のトレーシングペーパーを使用して、燦々と輝く朝日を表現しました✌️💯 5枚目 この2つを21日に完成させ 6枚目 さらに、今度はイタリアの田舎『トスカーナ地方』の風景を作りました。 イタリアの作曲家のギター曲『フェステ・ラリアネ』などを弾く時の背景に使用する予定です😆🎵🎵 7枚目 明日(3月26日)、今月最後の紙切りイベントで使用する、『後ろ向き切り✂️』で切った作品ﾝを貼るための台紙です😆🎵🎵 8枚目 ファスティング後 4日目(24日)の夕食🌃🍴 カレイのパン粉焼きをメインにして、汁物は玉ねぎ、マッシュルームのコンソメスープ。 9枚目 やはり、炊いたご飯に 10枚目 納豆(刻みネギ＆叩きオクラ)は最高です😆🎵🎵 断食後のお粥から、やっと思いきり食べられる幸せを噛みしめながら、いただきました🍴🙏 明日は紙切り✂️＆演奏🎵を頑張りますね👊😆🎵 #紙切り #紙切り歴29周年 #紙切り芸 #自炊 #自炊日記 #自炊レシピ #自炊男子 #自炊記録 #料理レシピ #料理 #料理好きさんと繋がりたい #料理記録 #料理写真など #写真撮ってる人と繋がりたい #写真を撮るのが好きな人と繋がりたい #写真 #写真好きな人と繋がりたい #写真が好きな人と繋がりたい #ファインダー越の風景 #ファインダーの向こう #ファインダー越しの私の世界 #ファインダーは私のキャンパス #ファインダー越しの世界 #ファインダーは私のキャンバス #ファインダー越しのわたし世界 #ファインダーの中の私の世界2025/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/紙切り#紙切りhttps://www.instagram.com/explore/tags/紙切り歴29周年#紙切り歴29周年https://www.instagram.com/explore/tags/紙切り芸#紙切り芸https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/自炊日記#自炊日記https://www.instagram.com/explore/tags/自炊レシピ#自炊レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊男子#自炊男子https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きさんと繋がりたい#料理好きさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理写真など#料理写真などhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真撮ってる人と繋がりたい#写真撮ってる人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真を撮るのが好きな人と繋がりたい#写真を撮るのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真#写真https://www.instagram.com/explore/tags/写真好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真が好きな人と繋がりたい#写真が好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越の風景#ファインダー越の風景https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーの向こう#ファインダーの向こうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの私の世界#ファインダー越しの私の世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンパス#ファインダーは私のキャンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの世界#ファインダー越しの世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンバス#ファインダーは私のキャンバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しのわたし世界#ファインダー越しのわたし世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーの中の私の世界#ファインダーの中の私の世界1.68%1022ファスティング その後 編 前投稿の、フランス式ファスティングを終えて ファスティングの後の、いわゆる回復食の方が大事でして😁 4日間、固形物を摂らない生活でしたので、ゆっくりと眠っていた胃袋を起こさなければなりません。 いきなり常食など食べたら、とんでもないことになります😱 1枚目 21日の夜からスタート❗❗ メインを湯豆腐にして、お粥、しらすおろし、冷奴というメニューにしました。 2枚目 ファスティング期間中に読破した、小野寺史宣 氏の『日比野豆腐店』という小説📕 都内にある、手作り豆腐を売るお店が舞台になっています。 こだわった材料と、手間隙かけて作る豆腐は、一丁400円もします😱 スーパーで買えば、その1/10程度でそれなりのテイストの豆腐を手に入れることができます。 それでも、このお店のファンは美味しい豆腐を求めて足を運びます❗❗ 感想文は、またあらためて書くとして・・・ この本を読んだら当然、手作り豆腐を食べたくなり(笑) 3枚目 近所の豆腐店で買っちゃいました✌️💯 通常より大きめな、絹ごし豆腐。これで何と⁉️一丁210円とは安い💴✨👛 4枚目 湯豆腐だけではもったいないので、半分を冷奴にして、最初は生姜のすりおろし(湯豆腐の薬味として用意したもの)をつけようと思いましたが、そのままいただきました。 まるで、木綿豆腐のような表面👏👏👏💯 その濃厚な味わいに、井之頭五郎さんばりに、顔が緩みました(笑) 『染みる～😆』 しっかりと大豆の味が感じられます❗❗ 豆腐が、こんなに美味しいとは💯 5枚目 湯豆腐です😆🎵🎵 こちらも、デリシャス❗❗ お粥もあらためて、こんなに美味しいとは💯 やはり断食の後の食事は、普段、食べなれているものすら格別に感じます😁 6枚目 翌朝(夜勤入りの日)は、アンバランスですが、卵粥と、ファスティング期間中のハーブシェイク＆バターコーヒー。 この日の夜、夜勤明けの朝まではお粥メイン、お昼から既製品のお赤飯のおにぎりで、ようやく本格的な固形物を摂り、 7枚目 23日、夜勤明けの夕食🌃🍴 4日ぶりの、本格的な調理🍳🔪🎽 8枚目 卵が残っていましたので、卵焼きにしらすおろしをかけて、卵焼きのブッシュドノエル風(笑)←そんなに見た目が綺麗ではありませんね😅 9枚目 里芋の残りで、芋の煮っ転がしを作り 10枚目 ご飯は手抜きでレンチンご飯ですが、4日ぶりの納豆をかけて✌️💯 食べることのありがたさを実感した4日間でした😁 ひとまずファスティング体験、めでたく終了❗❗ #自炊 #自炊日記 #自炊レシピ #自炊男子 #自炊記録 #料理レシピ #料理 #料理好きさんと繋がりたい #料理記録 #料理写真など #料理好きな人と繋がりたい #料理好きと繋がりたい #料理好きとつながりたい #料理写真 #読書好きな人と繋がりたい #読書が好き #読書好きと繋がりたい #読書日記 #読書記録 #写真撮ってる人と繋がりたい #写真を撮るのが好きな人と繋がりたい #写真 #写真好きな人と繋がりたい #ファインダー越の風景 #ファインダーの向こう #ファインダー越しの私の世界 #ファインダーは私のキャンパス #ファインダー越しの世界 #日比野豆腐店2025/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/自炊日記#自炊日記https://www.instagram.com/explore/tags/自炊レシピ#自炊レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊男子#自炊男子https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きさんと繋がりたい#料理好きさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理写真など#料理写真などhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きとつながりたい#料理好きとつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理写真#料理写真https://www.instagram.com/explore/tags/読書好きな人と繋がりたい#読書好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書が好き#読書が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書好きと繋がりたい#読書好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書日記#読書日記https://www.instagram.com/explore/tags/読書記録#読書記録https://www.instagram.com/explore/tags/写真撮ってる人と繋がりたい#写真撮ってる人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真を撮るのが好きな人と繋がりたい#写真を撮るのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真#写真https://www.instagram.com/explore/tags/写真好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越の風景#ファインダー越の風景https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーの向こう#ファインダーの向こうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの私の世界#ファインダー越しの私の世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンパス#ファインダーは私のキャンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの世界#ファインダー越しの世界https://www.instagram.com/explore/tags/日比野豆腐店#日比野豆腐店1.87%1106かみきりや流 読書感想文 織田剛 著『毒出しのトリセツ』 実は昨日まで(18日の夜勤明けの朝から、21日)の4日間、この本に書かれてあることを実際に試していました😁 本の内容の詳細は、ここではあまり述べませんがざっくり、ハーブ🌿を使用した『フランス式ファスティング』についての本です。 読了したのは、昨年の11月16日でしたが、なかなか実行するタイミングが合わず・・・ ようやく、今月に入って実施できました。 いわゆる固形物を摂らない、プチ断食ですので体力が落ちて、介護の仕事に支障をきたすことがない日にち、つまりとくに予定がない連休中にやる必要がありました。 紙切り作品は、本の中のイラストを模写(作)したもので、フランスや欧州で、普通に行われているハーブ🌿を煎じている様子です😆🎵🎵(決して魔女が毒を作っているのではありません・・・笑)。ちなみに、湯気は脱脂綿を使用しています✌️💯 4枚目 必要な物品をAmazonでGet🛍️ 5～6枚目 グラスフェッドバターという、管理された牧草で育った牛さん🐮から取れた牛乳で作られたバターです😆🎵🎵こちらもAmazonで購入しました😁 7枚目 朝 ハーブシェイク(右)、左はバターコーヒー 8枚目 昼 バター入りルイボスティー 9枚目 夜 (これは2日目) キャベツ、ミニトマトを鍋で茹で、コンソメで味付けし、もったいないですが、汁だけいただきました😁(他の日は具なし味噌汁)。 これで4日間、過ごします。 もっと、空腹が激しいかと思いましたが、サイリウム(ライブで使うキラキラした棒ではなく、オオバコの粉)が、よい感じで水を吸って膨らんでいたので、とくに問題はありませんでした。 体重も、気づいたら4㎏も(4日間ですので、1日1㎏のペース)落ちていました😱 まぁ、体重を減らす必要はありませんが(もともと、標準よりも軽いので)、固形物を摂っていないので、当然といえば当然ですね😁 肝心なのは、『毒出し』ができたかどうか？ですが・・・ 4日目にして、実感できました✌️ たぶん(笑) 感覚的な話ですが、2日目辺りから妙にクリアな感覚でしたが、本書によると、『ファスティングハイ』という、糖質から脂質へ代謝が入れ替わる時に感じる、いつもとは異なる感覚なのでしょうね。ですがやはり、固形物を摂っていないので、集中力が続かないというのか？ギターの練習をしていても、途中に休憩を入れないと、いつもはやらない凡ミスが多発するなど、ある意味貴重な体験になりました。さらに近所まで出かけるだけで、しんどさを感じたりで、あらためて食べることのありがたさを実感しました。 本📕を読んで、実行するか？は、あくまでも自己責任でお願いいたします。 ちなみに今回は『腸』のファスティングで、また月を替えて肝臓、腎臓のファスティングを行います。 順番も間違えてはいけないそうです。 ファスティング、その後に続きます❗❗ #読書好きな人と繋がりたい #読書が好き #読書好きと繋がりたい #読書日記 #読書記録 #読書記録ノート #紙切り #紙切り歴29周年 #紙切り芸 #自炊 #自炊日記 #自炊レシピ #自炊男子 #写真撮ってる人と繋がりたい #写真を撮るのが好きな人と繋がりたい #写真 #写真好きな人と繋がりたい #写真が好きな人と繋がりたい #ファインダー越の風景 #ファインダーの向こう #ファインダー越しの私の世界 #ファインダーは私のキャンパス #ファインダー越しの世界 #ファインダーは私のキャンバス #ファインダー越しのわたし世界 #ファインダーの中の私の世界 #毒出しのトリセツ2025/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書好きな人と繋がりたい#読書好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書が好き#読書が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書好きと繋がりたい#読書好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書日記#読書日記https://www.instagram.com/explore/tags/読書記録#読書記録https://www.instagram.com/explore/tags/読書記録ノート#読書記録ノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/紙切り#紙切りhttps://www.instagram.com/explore/tags/紙切り歴29周年#紙切り歴29周年https://www.instagram.com/explore/tags/紙切り芸#紙切り芸https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/自炊日記#自炊日記https://www.instagram.com/explore/tags/自炊レシピ#自炊レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊男子#自炊男子https://www.instagram.com/explore/tags/写真撮ってる人と繋がりたい#写真撮ってる人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真を撮るのが好きな人と繋がりたい#写真を撮るのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真#写真https://www.instagram.com/explore/tags/写真好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真が好きな人と繋がりたい#写真が好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越の風景#ファインダー越の風景https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーの向こう#ファインダーの向こうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの私の世界#ファインダー越しの私の世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンパス#ファインダーは私のキャンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの世界#ファインダー越しの世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーは私のキャンバス#ファインダーは私のキャンバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しのわたし世界#ファインダー越しのわたし世界https://www.instagram.com/explore/tags/ファインダーの中の私の世界#ファインダーの中の私の世界https://www.instagram.com/explore/tags/毒出しのトリセツ#毒出しのトリセツ1.66%9941234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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