コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国国指定なし 関連都道府県指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順こんにちは☺️ 今日は@ouchikoso様に おうち酵素をお試しさせていただいたので ご紹介させてください🍋✨ 「おうちこうそ」は自宅で簡単に酵素ドリンがが作れるキットのこと！ 専用の瓶と酵素の素、作り方冊子が届くので 準備するのは好きな野菜や果物のみ。 私はレモン、グレープフルーツ、キウイを使いました♪ 甘酸っぱくって正解の組み合わせ🥰 りんごも入れたかったけど‥ ちょっと高かったので我慢（笑） 夏なので1週間ちょっとで完成◎ おうちこうそは非加熱の生酵素なので 失活することなく身体に摂取できるのが魅力的✨ 炭酸で割ってみたらすごく美味しかった🤤🍊 毎日かき混ぜながら綺麗なガラスを 眺めてるだけでも癒されるし、 子供達も興味津々で観察してて👦笑 いい時間が作れた気がします！ ＊酵素には免疫力UPや腸内環境を整えて老廃物の排出を促してくれる役割が✨ 身体の中で起こる化学反応を促進してくれるイメージ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ もしお試しされたい方いらっしゃったら こちらのクーポンコード使うと お得になるそうです☺️✨ 【HPAS244U】で1,000円引き ここから→@ouchikoso ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ #おうちこうそ #おうち酵素 #PR2024/09/03に公開 - 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品#おうちこうそ#おうち酵素#PR1.34%190こちらの投稿久しぶりです！ 今年も暑いですね🫠🫠🫠 子供たちも夏休み本格化し毎日てんやわんやで過ごしてます🌻 暑いから出かけるのもどこへ行くか悩ましい、、、 本当は帰省したいけど、人混み凄いし、チケット高いし、、 涼しくなるまで家で映画三昧なになりそうな予感… みなさん夏休みはどうすごすのだろう。 最近の投稿、記録します📝 リールやフィードでのレシピは ⭐️マークのあるものだけ @chiguasa.gohan に投稿してあります！ そのほかはレシピサイトNadiaさんの方に😊✨ なすのはさみ焼き Nadia ID:487477 えのき豆腐ナゲット⭐️ Nadia ID:487283 大人の珈琲ゼリー⭐️ Nadia ID:487461 鯖のカレー照り焼き Nadia ID:487145 豚キムチのレタス巻き⭐️ Nadia ID:486489 旨みたっぷりきのこチーズトースト⭐️ Nadia ID:486691 夏に食べたい♪ジャーマンポテト【粒マスタード】⭐️ Nadia ID:486464 ♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ 1週間分献立を大枠立てておき 週末まとめ買いで1週間の夕食を作っています。 買い物の際に旬野菜やお得食材に変更しながら お財布にも身体にも嬉しいごはん作りを。 レンジ調理や皮ごと調理、便利食材も取り入れて 毎日無理や堅苦しさ無しごはんです（笑） 土日は外食することもあるのでゆる献立で 食材使い切りメインにしています ♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ #節約レシピ #ちぐあさレシピ #料理記録 #レシピ検索 #節約料理レシピ #ご飯記録用2024/08/08に公開 - 指定なし#節約レシピ#ちぐあさレシピ#料理記録#レシピ検索#節約料理レシピ#ご飯記録用3.24%460こんにちは☀️ みなさんはお砂糖何を使ってますか？？ 私はそこまで無添加無添加と、 がちがちにこだわるタイプではないですが、 頻度高く使う調味料などはどちらを買うか迷ったら 素材の良い方を選んだりしてます☺️♪ 特にお砂糖は普段からきびのお砂糖を選ぶようにはしていて やはり白砂糖とは違って甘ったるくなく 自然な甘さに仕上がるので美味しいですし、 ミネラルも豊富に含まれているのも嬉しい☺️ なにより家族に食べてもらうからこそ、 安心感があるのは大きなポイントかなと思っています。 そんな今日は山口製糖さまの 種子島きびのお砂糖を使用して 我が家の定番！照り焼きチキンを作りました♪ ……………………………………………… 【材料】2〜4人分 鶏もも肉2枚 A.みりん大さじ3 A.酒大さじ3 B.砂糖大さじ1と1/2 (種子島きびのお砂糖使用) B.醤油大さじ3 お好みで付け合わせ野菜 【作り方】 1.鶏肉は余分な脂や筋などを取り除いて1/2に切る。 2.火をつける前のフライパンに油を引かず 鶏肉の皮目を下にして並べる。 3.弱めの中火で皮目がこんがりするまでじっくりと焼く。 4.ひっくり返し、【A】を加えて蓋をし、 火が通るまで蒸し焼きにする。 5.蓋をとって【B】を加え、裏返したり、 タレをスプーン等ですくってかけながら 照り感が出るまでとろっとするまで煮詰める。 【ポイント】 ・余分な脂や筋などを取り除いておくと 美味しさアップします✨ ・火をつける前のフライパンに 皮目から鶏肉を並べじっくり焼く ・タレをすくってかけながら照りを出す ……………………………………………… #山口製糖 ＃種子島きびのお砂糖 #ブラウンシュガー #foodieworks #abcstyle #pr #ビート糖 #ポット印のお砂糖2024/06/11に公開 - 指定なし#PR / 食品・飲料#山口製糖#種子島きびのお砂糖#ブラウンシュガー#foodieworks#abcstyle#pr#ビート糖#ポット印のお砂糖2.61%352... @askcgs.1123 ご飯記録✴︎✳︎✴︎ おはようございます✨ 早くも4月も半ば！！通園スタートしたかと思えば 次はGWやってきますね😇😇 子供達は嬉しいやろう🥹親は大変だよ（笑） 自分だけなら適当にできるけど、 旦那さんもお休みだしおかず作るか…って😂 ご飯を適当にすると反動がお菓子にいくのよ🍘🍪 =嗜好品代爆増👛 (いや、どっちにしろお菓子食べるか…) 旅行とかしたいな〜と思う反面、 どこ行くも人多いし、実家に帰るのも飛行機高いし… そもそも未満児3人子連れで飛行機は無理や〜✈️ それなら休みずらして行くか！ 子供が大きくなると難しくなるよね😱 今は今で楽しまなきゃな…🥕 【ごはん写真のキロク】 Nadia、cookpadに詳しいレシピ投稿中 @chigu.1123のURLから飛べます↓↓ ♡ ごま醤油だれで食べる春キャベツ【豚肉巻き】 Nadia: 480592／cookpad: 7791160 ♡ ほうれん草とツナのピリ辛春雨炒め Nadia: 479923／cookpad: 7782265 ♡ ほうれん草とひじきのおかかマヨサラダ Nadia: 479723 ／cookpad: 7779951 ♡ ひじきと豆腐の胡麻ツナサラダ【デリ風】 Nadia: 480876 ／cookpad:—— ♡ 蓮根水菜の明太マヨ和え【デリ風おかず】 Nadia:481102 ／cookpad: 7797663 ……………………………………………… リール動画レシピの投稿はこちら ▶︎▶︎ @chiguasa.gohan ♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ 1週間分献立を大枠立てておき 週末まとめ買いで1週間の夕食を作っています。 買い物の際に旬野菜やお得食材に変更しながら お財布にも身体にも嬉しいごはん作りを。 レンジ調理や皮ごと調理、便利食材も取り入れて 毎日無理や堅苦しさ無しごはんです（笑） 土日は外食することもあるのでゆる献立で 食材使い切りメインにしています ♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ #nadiaartist #料理日記 #料理記録 #料理写真 #節約女子 #節約主婦 #ワンオペ育児ママ #取り分け食 #子供のいる生活2024/04/19に公開 - 指定なし#nadiaartist#料理日記#料理記録#料理写真#節約女子#節約主婦#ワンオペ育児ママ#取り分け食#子供のいる生活4.37%620...ちぐあさのごはん記録 おはようございます✨ 我が家は先週、次男が入園🌸 なんだけど、早速月火は休園日でおうち保育（笑） あと一踏ん張りです！ スタートされた方、春休みお疲れ様でした😭😭 とか言ってたらすぐGWきますね〜 今年は最長10連休だとか！！！長っ（笑） お休みが多いと自然と食費が嵩んでゆくので 家計管理は大変でーすー😇 使う前に節約をかんがえねば！！ 昨夜のごはんはお野菜たっぷりでした💕 ・アスパラだしバターの混ぜご飯 ・里芋と豚こまの味噌煮 ・カラフルにんじんの甘酒ラペ ・小松菜のたまご焼き アスパラごはんはもう一つのアカウントでも レシピ動画あげる予定です🍀 フォローお待ちしてます☺️ -——————————— 色とりどりのお野菜は、 JA東とくしま みはらしの丘あいさい広場様の (＠miharashinooka_aisai_hiroba ) エシカル野菜です🥬✨ シンプルに茹でただけで甘くて美味しい野菜ばかり 息子はアスパラが好きになったようです😊💕 エシカルについては前回の投稿チェック✔️ ♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ 1週間分献立を大枠立てておき 週末まとめ買いで1週間の夕食を作っています。 買い物の際に旬野菜やお得食材に変更しながら お財布にも身体にも嬉しいごはん作りを。 レンジ調理や皮ごと調理、便利食材も取り入れて 毎日無理や堅苦しさ無しごはんです（笑） 土日は外食することもあるのでゆる献立で 食材使い切りメインにしています ♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ #JA東とくしま#あいさい広場 #オーガニックエコフェスタ #foodieworks #野菜好きな人と繋がりたい#オーガニック #エコ #エシカルレシピ #料理日記 #料理記録 #料理写真2024/04/09に公開 - 指定なし#PR / 食品・飲料#JA東とくしま#あいさい広場#オーガニックエコフェスタ#foodieworks#野菜好きな人と繋がりたい#オーガニック#エコ#エシカルレシピ#料理日記#料理記録#料理写真3.03%430...ちぐあさのごはん記録 今日はケールを使ったサラダの投稿🥗 ケールって私ちゃんと食べたことがなくて💦 スムージーのイメージだったけど サラダ用に作られたものだそうで 癖もなくとっても食べやすくて美味しかったです💓 人参ドレッシングの彩り満足サラダ 【材料】4人分 カーリーケール1/2袋 サニーレタス3〜4枚 スナップえんどう4〜5個 蓮根1/2節 ベーコン2枚 卵2個 オリーブ油大さじ1 ☆人参ドレッシング☆ 人参120g A.米酢大さじ2 A.レモン汁小さじ1 A.はちみつ大さじ1/2 A.オリーブ油大さじ1 A.塩小さじ1/3 A.こしょう少々 【作り方】 (準備) スナップえんどうは筋を取って塩茹でする。 好みの固さにのゆで卵を作る。 1.人参は小さめの乱切りにする。 深めの容器に人参と【A】を全て入れ、 ブレンダーで一気に撹拌する。 2. ベーコンは1cm幅に、蓮根はよく洗い 皮付きのまま薄切りにする。 (大きければは半分、1/4に切る。) 3.オリーブ油を熱したフライパンで蓮根とベーコンをカリカリに焼き、ペーパーの上で粗熱を取る。 4.洗って水気を拭き取ったサニーレタスと カーリーケールと共に③、ゆで卵を盛り付け ドレッシングをかける。 【ポイント】 ・ブレンダーやミキサーがなければ 人参をすりおろしてから【A】と混ぜてもOK🙆♀️ ・蓮根、ベーコンはカリカリになるまで しっかり焼くのがおすすめ。 -——————————— 今日のサラダは JA東とくしま みはらしの丘あいさい広場様の (＠miharashinooka_aisai_hiroba ) エシカル野菜を使って作りました☺️✨ ところで、「エシカル農産物」って知ってますか? 私は初めて聞きました😳 エシカル=倫理的なという意味で、 人や環境、社会に思いやりのある考え方や行動のこと。 そんなエシカルな農産物を選ぶことで よりよい社会の実現を目指す取り組みがあるそうです✨ より良い食生活を将来も送っていくためには 時々こんな視点から食べ物について考え向き合っていくことが大切だなと凄く考えさせられました🌱 JA 東とくしま みはらしの丘あいさい広場さんの お野菜は野菜ソムリエ青果物ブランディングマイスターさんがセレクトしたものなので魅力的です⭐️ 気になる方はECショップ覗いてみて下さい😊 https://poke-m.com/producers/713570 ♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ 1週間分献立を大枠立てておき 週末まとめ買いで1週間の夕食を作っています。 買い物の際に旬野菜やお得食材に変更しながら お財布にも身体にも嬉しいごはん作りを。 レンジ調理や皮ごと調理、便利食材も取り入れて 毎日無理や堅苦しさ無しごはんです（笑） 土日は外食することもあるのでゆる献立で 食材使い切りメインにしています ♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ #JA東とくしま#あいさい広場 #オーガニック・エコフェスタ #foodieworks #野菜好きな人と繋がりたい#オーガニック #エコ #エシカルレシピ #料理日記 #料理記録 #料理写真2024/04/05に公開 - 指定なし#PR / 食品・飲料#JA東とくしま#あいさい広場#オーガニック#foodieworks#野菜好きな人と繋がりたい#エコ#エシカルレシピ#料理日記#料理記録#料理写真1.76%250... ちぐあさのご飯記録✴︎✳︎✴︎ こんにちは♪ 年越した〜と思ってたら あっという間に新年度スタートしましたね🌸 我が家は今週末に次男の入園を控えてます！ 約3年間お家で一緒に過ごしてきましたが、 とうとう外の世界へ踏み出すのかと思うと ちょっぴり寂しさも🥺 日頃は体力有り余ってて暴れ放題で、 特に妊娠中は「早く園に行ってほしいなぁ」が本音でしたが…🤫 大きな怪我や病気なくここまで成長してくれたことに 感謝しながらお祝いしたいと思います🍀 新年度スタートのよき日から Nadiaさんのアプリやホームページ内の 「Pick Up Artist」に 私、"ちぐあさ"を紹介していただいてます！ 〜7日までの1週間掲載されてますので 是非レシピとともに覗いてみてください🙇♀️💓 【ごはん写真のキロク】 Nadia、cookpadに詳しいレシピ投稿中 @askcgs.1123 のプロフィール下URLから 各サイトへ飛べますのでID入力してみてください↓↓ ♡ 春キャベツたっぷり【焼き餃子】 Nadia: 480472／cookpad: 7789481 ♡ だし醤油マヨの新玉ねぎサラダ Nadia: 479912／cookpad: 7781608 ♡ 新玉ねぎの甘たれ【肉巻き】 Nadia: 479963／cookpad: 7782280 ♡ 春キャベツと新じゃが【肉味噌炒め】 Nadia: 480357／cookpad: —— ♡ お好み焼き風【豆腐ステーキ】 Nadia: 480590／cookpad: 7791154 ♡ちくわと舞茸の卯の花 ……………………………………………… リール動画レシピの投稿はこちら ▶︎▶︎ @chiguasa.gohan ♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ 1週間分献立を大枠立てておき 週末まとめ買いで1週間の夕食を作っています。 買い物の際に旬野菜やお得食材に変更しながら お財布にも身体にも嬉しいごはん作りを。 レンジ調理や皮ごと調理、便利食材も取り入れて 毎日無理や堅苦しさ無しごはんです（笑） 土日は外食することもあるのでゆる献立で 食材使い切りメインにしています ♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ #nadiaartist #料理日記 #料理記録 #料理写真 #節約女子 #節約主婦 #ワンオペ育児ママ #取り分け食 #子供のいる生活2024/04/03に公開 - 指定なし#nadiaartist#料理日記#料理記録#料理写真#節約女子#節約主婦#ワンオペ育児ママ#取り分け食#子供のいる生活4.37%620... ちぐあさのご飯記録✴︎✳︎✴︎ 前回投稿ではお祝いのメッセージやいいね♡を たくさんありがとうございました🥰 あっという間に出産から1ヶ月経過。 少しずつ普段の生活を取り戻しつつあります☺️💡 次男の赤ちゃん返り、平日3人のワンオペ 夜間授乳もあって睡魔との闘いでてんやわんや💦 それでも、食べすぎなくらい ご飯もりもり食べてなんとか頑張れてます！！笑 ご飯のこと考えたり、おやつにマフィン焼いたり これが私のストレス発散に🔥 産後の食欲はほんとすごい！！ でも授乳するから体重増えない🥺 お陰様で娘はぷくぷくしてきました（笑） 最近またNadia中心にレシピ投稿再開中です ぜひ覗いてみてください↓↓ 【ごはん写真のキロク】 ♡厚揚げでかさまし！親子丼 Nadia:478903 ／cookpad: 7769276 ♡サバ缶で♪サバカレーホットサンド Nadia:478941 ／cookpad: 7769982 ♡だし香るかぶの葉ごはん Nadia:478669 ♡だし香る♪豚とろろ丼 Nadia:479108 ♡ふわとろ豆腐グラタン Nadia:479362 --.おまけ--- ♡いちごクッキーマフィン mizukiさんのホケミレシピ ……………………………………………… リールレシピの投稿はこちら ▶︎▶︎ @chiguasa.gohan ♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ 1週間分献立を大枠立てておき 週末まとめ買いで1週間の夕食を作っています。 買い物の際に旬野菜やお得食材に変更しながら お財布にも身体にも嬉しいごはん作りを。 レンジ調理や皮ごと調理、便利食材も取り入れて 毎日無理や堅苦しさ無しごはんです（笑） 土日は外食することもあるのでゆる献立で 食材使い切りメインにしています ♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ #nadiaartist #料理日記 #料理記録 #料理写真 #節約女子 #節約主婦 #ワンオペ育児ママ #取り分け食 #子供のいる生活2024/03/20に公開 - 指定なし#nadiaartist#料理日記#料理記録#料理写真#節約女子#節約主婦#ワンオペ育児ママ#取り分け食#子供のいる生活4.01%570新しいレシピ専用のアカウントでは ちらっとストーリーであげてたのですが、 こちらのアカウントでもお伝えさせてください☺️ 私ごとですが、今月に入って 第三子となる娘を出産しました♡ 昨年の6月ごろはつわりでご飯全然作れずで リール投稿はじめたばかりだったのに 全く投稿できなくて😭😭 旦那さんが作ってくれた炊き込みご飯ストックで どうにか子供たちのご飯などをまかなってました。 出産前後は旦那さんのお母さんに来てもらい お家のことや上の子のお世話を手伝っていただいてて 料理の方は気分転換程度に いまはちょこっとだけやってます😊💡💡 そんな生活も今週で終わり💦 来週からは平日もれなくワンオペ育児なので 怒涛の日々になりそうですが、 食べること料理することは日々の楽しみなので ぼちぼちですが投稿しつつ どちらも頑張りたいなぁと思ってます⭐️ みなさまこれからも どうぞよろしくお願いします🙇♀️💓 リールレシピはこちらのアカウントにて 週3回ほど発信中です♪ @chiguasa.gohan #ご報告 #料理すきな人と繋がりたい #料理写真 #食べることが幸せ #料理好き #ワンオペ育児ママ #3人育児 #節約主婦2024/02/23に公開 - 指定なし#ご報告#料理すきな人と繋がりたい#料理写真#食べることが幸せ#料理好き#ワンオペ育児ママ#3人育児#節約主婦8.59%11210... ちぐあさのご飯記録📝 こんにちは♪ちょっとあきましたが💦 1月後半に作ったご飯を少し😊♪ 気づけば写真に撮ったメニューは鶏肉多め（笑） 節分は今年もキンパで👹 海鮮系もいいけどキンパが一番作りやすい✨ ♡母の作ってくれた懐かしオムレツ ♡海苔巻きカレーチキン ♡白菜とさつまいもの豚こまクリームシチュー ♡わさびタルタルチキン ♡揉み込むだけ！簡単タンドリーチキン ♡節分の日恵方巻キンパ 今年はバレンタイン作れなかったので 来年は何かに挑戦したいな〜🍫✨ ……………………………………………… 動画レシピにしたものもあるので こちらからチェックしてみてください♪ ▶︎▶︎ @chiguasa.gohan Nadiaやクックパッドでも レシピを更新中です💓 ♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ 1週間分献立を大枠立てておき 週末まとめ買いで1週間の夕食を作っています。 買い物の際に旬野菜やお得食材に変更しながら お財布にも身体にも嬉しいごはん作りを。 レンジ調理や皮ごと調理、便利食材も取り入れて 毎日無理や堅苦しさ無しごはんです（笑） 土日は外食することもあるのでゆる献立で 食材使い切りメインにしています ♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ #nadiaartist #料理日記 #料理記録 #鶏肉料理 #タンドリーチキン #クリームシチュー #キンパ #さつまいも #わさびタルタル #海苔巻きチキン2024/02/22に公開 - 指定なし#nadiaartist#料理日記#料理記録#鶏肉料理#タンドリーチキン#クリームシチュー#キンパ#さつまいも#わさびタルタル#海苔巻きチキン3.87%550ちぐあさのごはん記録🌱アカウント こんにちは！！突然ですが（笑） この2月より #pasco公認アンバサダー 5期生として 活動させていただけることになりました😍❤️ 全くパンは作れないのですが、パンが好きという ただただ熱い想いを応募理由に書かせていただき、 多くの方の中から選んでいただきました😭💕 (私がパン好きすぎて、 旦那さんまでパン屋巡りにハマってるほどです。) ドキドキとわくわくの中、先日任命式も開催され、 任命証、お土産もたくさんいただきました♪ アンバサダーとしてのメイン投稿は公式ホームページの 『Pascoと美味しい時間』内になりますが Instagramでもちょこちょこパン記録を 更新できたらと思ってます😆💓 ポイントを貯めると素敵な商品と交換できたり イベントに参加したりすることもできるので ぜひ皆さんも覗いてみてください( ˘ω˘ ) #pasco公認アンバサダー #パスコサポーターズクラブ #パスコ #パン活 #パン大好き #パン好きな人と繋がりたい2024/02/01に公開 - 指定なし#pasco公認アンバサダー#パスコサポーターズクラブ#パスコ#パン活#パン大好き#パン好きな人と繋がりたい4.01%570... ちぐあさのご飯記録🌱 たこ焼きに続いて子供たちと ポールプレートでごはんしました😆✨ 今までたこ焼きとベビーカステラしかしたことなかったけど ライスボールにも挑戦！！ 私的には肉巻きおにぎりが美味しかった💓 子供達はやっぱり甘いチョコ入りベビーカステラオシ たくさん生地準備してたつもりが、 焼いた先から無くなるので焼き担当は大変でした😂 楽しかったようでよかったよかった♪ @siroca.jp 様の「おうちいろり」 体験モニターに当選し、 昨年12月より提供いただき企画参加中です☺️ ——————— ＊レシピ動画はこちらのアカウントで更新中♪ ↓ @chiguasa.gohan #シロカ #おうちいろり #おうちごはん #pr2024/01/16に公開 - 指定なし#PR / 食品・飲料#シロカ#おうちいろり#おうちごはん#pr2.18%310... ちぐあさのご飯記録📝 長男の園もスタートして 週2回のお弁当つくりも再開しました〜😅 気づけばもう1月も半月！！？？？ 信じられないっ早すぎる。 現実は流れるように過ぎてくけど、、 1日1日を無駄にしないように生活したい🥺 【今週のごはん写真】 和風おろしハンバーグ カニカマポテサラ 納豆キムチーズ巾着 鶏チリ 照り焼きチキン 豚バラ大根のおこわ風炊き込みご飯 おにぎらず朝ごはん ……………………………………………… リールレシピの投稿はこちら ▶︎▶︎ @chiguasa.gohan Nadiaやクックパッドでも レシピを更新中です💓 ♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ 1週間分献立を大枠立てておき 週末まとめ買いで1週間の夕食を作っています。 買い物の際に旬野菜やお得食材に変更しながら お財布にも身体にも嬉しいごはん作りを。 レンジ調理や皮ごと調理、便利食材も取り入れて 毎日無理や堅苦しさ無しごはんです（笑） 土日は外食することもあるのでゆる献立で 食材使い切りメインにしています ♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ #nadiaartist #料理日記 #料理記録2024/01/14に公開 - 指定なし#nadiaartist#料理日記#料理記録4.65%660... ちぐあさのご飯記録🌱 こんにちは！長かった冬休みもおわり 息子も今日から園生活スタート✨と思いきや 初日は午前だけ〜😇 というわけで、お昼にたこなしたこ焼きしました! (タコのかわりにウィンナー🐙です) 普通よりも気持ち大判のたこやき完成！ 高火力ヒーターで熱が上がるのも早く下がりにくい 特徴があるらしく焦げないし 時間をかけなくても綺麗に焼き上がりました♪ 子供達、待てないので助かる😂😂 明日からは本当に通常運転！！！さ！気合いだー！ 昨年末より @siroca.jp 様の 新製品「おうちいろり」の モニター企画参加中🌟 ——————— ＊レシピ動画はこちらのアカウントで更新中♪ ↓ @chiguasa.gohan #シロカ #おうちいろり #おうちごはん #PR2024/01/09に公開 - 指定なし#PR / 食品・飲料#シロカ#おうちいろり#おうちごはん#PR3.38%480■■お知らせ■■ いいねやコメント、ストーリーズへの反応など いつもありがとうございます🙇♀️💓 今日はお知らせの投稿です！！ ちぐあさ/節約うまレシピ こちらのアカウントへ 新しくすることにしました💁♀️ @chiguasa.gohan 長男出産後の日々の料理記録として スタートしたアカウントでしたが ここ1〜2年レシピの発信メインに 投稿するようなりました！ そこで心機一転！レシピだけのアカウントを開設することにしました😌✨ これからは新しいアカウントに レシピ投稿をしていきたいと思っています♪ (このアカウントで多くの方との繋がりも出来ましたし、 私自身の成長記録でもあるので レシピでなく、当初やっていた日々の記録として これからも大切に活用したいなと思ってます☺️) 新しいレシピアカウントでも 仲良くしていただけますと幸いです❤️ ここからフォローできます 👇 @chiguasa.gohan これからも、 "ちぐあさ"をどうぞよろしくお願いします😌✨2023/11/12に公開 - 指定なし3.17%450×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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