コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. . 2022/2/20 (日) こんばんは🌙*.｡★*ﾟ 作り置きを使った 息子くんお弁当🍱 毎日、息子くんお弁当 旦那さんの置きランチ そして、晩ご飯と 作ってはいるけど、最近は 晩ご飯の写真が撮れなくて💦 せめて、たまってた息子くん お弁当をまとめて載せさせて ください でも、キッチン＋スマホで撮って るので、インスタ映えしてなーい ごめんなさい さーて、 今から晩ご飯作ります . . 今日も1日 お疲れ様でした . . ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 見てくださり ありがとうございます お仕事や家事に忙しい方の お役に立てれたら、嬉しいです @iii_emiemi ⬅❤ フォローも励みになります ありがとうございます ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 毎年の事だけど…この時期 にゃんこの夜泣きで困ってます なぜ、私がお布団に入ると 泣きながら家中を歩くんだろう にゃんこ病院の先生に 相談したら、フェリウェイという フェロモン製剤を使ってみたら？ と言われたので、早速試してみた うちのにゃんこはこのフェロモン が嫌いみたいで スプレーした所に近寄らなく なっちゃった。。。 逆効果ーーー😵 という事で 毎日寝不足なの あと1ヶ月は続くのかな(;´д｀) ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #作り置き #つくおき #作り置きおかず #常備菜 #作りおき #手作りおかず #作り置きでお昼ご飯 #おうちランチ #お昼ご飯 #昼食 #ランチ #lunch #置きランチ #フーディーテーブル #おうちごはんlover #Japanesefood #てづくりごはん365 #밑반찬 #Instafood #homecooking #foodie #お弁当 #弁当 #obento2022/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/作りおき#作りおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおかず#手作りおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きでお昼ご飯#作り置きでお昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちランチ#おうちランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/昼食#昼食https://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/置きランチ#置きランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/Instafood#Instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/homecooking#homecookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/foodie#foodiehttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/obento#obento0.0%-0. . 2022/2/20 (日) こんばんは🌙*.｡ 2週前の作り置きです 記録として載せさせて くださいm(_ _)m💦 容器に入れた「お惣菜」から 最後の猫のにに♂まで スクロールしてみて下さいね ここ10年近くかならず 週1ペースで作っていた作り置きを 先週、今週と作れませんでした… せめて、お野菜は洗ってから 野菜室 お肉やお魚は塩麹や下味をつけて パーシャル室か冷凍庫へ これだけでも、やってあるか ないかては違うんだよね また一週間がバタバタと 終わってしまいました 早い❗ 今日もお疲れ様でした ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 見てくださり ありがとうございます お仕事や家事に忙しい方の お役に立てれたら、嬉しいです @iii_emiemi ⬅❤ フォローも励みになります ありがとうございます ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 11月から始めた 16時間ファスティングの おかげか… ZARAで春用のパンツを買ったら サイズはSSでした٩(*´︶`*)۶ ←本当は少しウエストがきつい けど、 スッキリとはきたいからSSにしちゃった❤ 制服も全部新しい物に変えたけど 全てサイズダウン ピッタリ！だけど、ここでサイズアップしたら、絶対危険だもん⚠️ どんどん、太っていきそう 痩せたいわけじゃないけど 太らないように、 16時間ファスティングと 玄米食べて頑張りま〜す ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #作り置き #つくおき #作り置きおかず #常備菜 #作り置きでお弁当 #お弁当のおかず #家事貯金 #おかずの素 #作りおき #下味冷凍 #下ごしらえ #手作りおかず #夕食 #昼食 #朝食 #お弁当 #ランチ #lunch #obento #フーディーテーブル #おうちごはんlover #マカロニメイト #てづくりごはん365 #밑반찬 #Instafood #homecooking #foodie2022/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きでお弁当#作り置きでお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず#お弁当のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金https://www.instagram.com/explore/tags/おかずの素#おかずの素https://www.instagram.com/explore/tags/作りおき#作りおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/下ごしらえ#下ごしらえhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおかず#手作りおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/昼食#昼食https://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/obento#obentohttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/Instafood#Instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/homecooking#homecookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/foodie#foodie0.0%-0. . 2021/1/29 (土) こんばんは🌙*.｡ 今週の作り置きです 容器に入れた「お惣菜」から 最後の猫のにに♂まで スクロールしてみて下さいね 最近、娘がパッタイにハマってて ひとりお昼ご飯の時、よく作って 食べてる様なので … 今日のおうちランチに、娘に パッタイを作ってもらいました 美味しかったけど、甘いのか 辛いのか、酸っぱいのか よくわからない味だったなぁ💦 私はチャプチェの方が好きかも と、言う事で、またまた チャプチェ！作ってしまいました レンチンするだけで、すぐ食べ れるので、作っておくと便利 ですよ . . 今日もお疲れ様でした😊 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 見てくださり ありがとうございます お仕事や家事に忙しい方の お役に立てれたら、嬉しいです @iii_emiemi ⬅❤ フォローも励みになります ありがとうございます ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 11月の中頃から 16時間ファスティング してますん 16時間ファスティングすると 痩せる、身体が整う、若返る 減量や体質改善とか、よく 言われてるけど… 私は身体を整えたくて 不眠症や毎日足がつったり 頚椎椎間板ヘルニアが なかなか治らないので… とりあえずやってみよかな、 と 出勤時間によっては、 16時間空けれなかったり 反対に20時間くらい 何も食べれなくなる日も あるけど 16時間空けれない時は ヨーグルトを食べて出勤したり 工夫しながら続けてます 16時間ファスティングの効果か 分からないけど、不眠症はかなり 軽くなり、足もつらなくなったの 食べれる8時間で、おやつや ケーキ、食べたいものを結構 食べてるので、痩せはしないけど 疲れにくくなったかも👍 16時間ファスティング！ ゆるーく続けて行きます . 楽しい日曜日を✨ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #作り置き #つくおき #作り置きおかず #常備菜 #作り置きでお弁当 #お弁当のおかず #家事貯金 #おかずの素 #作りおき #下味冷凍 #下ごしらえ #手作りおかず #夕食 #昼食 #朝食 #お弁当 #ランチ #lunch #obento #フーディーテーブル #おうちごはんlover #マカロニメイト #てづくりごはん365 #밑반찬 #Instafood #homecooking #foodie #2022/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きでお弁当#作り置きでお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず#お弁当のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金https://www.instagram.com/explore/tags/おかずの素#おかずの素https://www.instagram.com/explore/tags/作りおき#作りおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/下ごしらえ#下ごしらえhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおかず#手作りおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/昼食#昼食https://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/obento#obentohttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/Instafood#Instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/homecooking#homecookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/foodie#foodie0.0%-0. . 2022/1/23 (日) こんばんは🌙*.｡ 先週の作り置きです 容器に入れた「お惣菜」から 最後の猫のにに♂まで スクロールしてみて下さいね 先日、友人からLINEが来て… 年明けてから、インスタの更新 全くしてないけど、忙しいの？ どうしたの？と… 見たら、今年どころか Xmas辺りから更新してなかった 😅💦 1月ももう終わりますが あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願いします . 作り置きもご飯も作ってるん ですが、時間がなくなかなか 写真が撮れなくて💦 でも、息子くんお弁当は スマホで(それもキッチンで) 撮ってるので 手抜き弁当ですが 載せさせて下さい そして、何年か振りに パン教室にも行ってきました 楽しかったぁ パン教室で作ったパンも載せてます たまには、息抜きも大切ですね(о´∀`о) . 今日もお疲れ様でした . ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 見てくださり ありがとうございます お仕事や家事に忙しい方の お役に立てれたら、嬉しいです @iii_emiemi ⬅❤ フォローも励みになります ありがとうございます ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ お仕事も忙しいんですが 義理母が入退院を繰り返してたり 自分の父母の様子を見に行ったり と、忙しくしております 友達と話をしていても 自分の身体の調子や年老いた 親の話ばかり(^_^;) そんな年回りですね インスタもマイペースで 続けていけたらなぁと 思っています どうぞ今年も よろしくお願いします ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #作り置き #つくおき #作り置きおかず #常備菜 #作り置きでお弁当 #お弁当のおかず #家事貯金 #おかずの素 #作りおき #下味冷凍 #下ごしらえ #手作りおかず #夕食 #昼食 #朝食 #お弁当 #ランチ #lunch #obento #フーディーテーブル #おうちごはんlover #マカロニメイト #てづくりごはん365 #밑반찬 #Instafood #homecooking #foodie2022/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きでお弁当#作り置きでお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず#お弁当のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金https://www.instagram.com/explore/tags/おかずの素#おかずの素https://www.instagram.com/explore/tags/作りおき#作りおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/下ごしらえ#下ごしらえhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおかず#手作りおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/昼食#昼食https://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/obento#obentohttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/Instafood#Instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/homecooking#homecookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/foodie#foodie0.0%-0. . 2021/12/21 (火) こんばんは🌙.*·̩͙. 少し前めですが… 先日、少し早いクリスマス ディナーにしました クリスマス✨🎅🎄と言えば チキンですが… ローストポークと サーモンソテーで！ ローストポークは アメリカンポークで 「120°Cローストポーク」 豚肉をりんごジュースで漬け込み 120°Cのオープンで1時間焼くだけ 中はピンク色でとっても しっとりやわらか (´౿`)✧ ソースはローストポークの肉汁と 粒マスタード、蜂蜜、お醤油を 合わせた、ハニーマスタードソース サラダはリースの型の リースサラダ❄️ アメリカンポークは 本当にしっとりでおいしいの もし見かけたら、手に取って みて下さい 食べたら、違いが分かります‼ そして、豚肉には疲労回復効果のあるビタミンB1がたっぷり！ チキンもいいけど、 ローストポークも豪華 クリスマスにピッタリですよ🎄 今日もお疲れ様でした ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ◇アメリカンポークで 120°Cかんたんローストポーク ◇サーモンソテー ◇リースサラダ ◇フジパン 生ろぉる ◇ニュージーランド産 グラスフェッドバター ◇イカフライ、明太ポテサラ ◇しめじとエリンギのソテー ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 見てくださり ありがとうございます 私の作り置きやご飯が お仕事や家事に忙しい方の お役に立てれたら、嬉しいです @iii_emiemi ⬅❤ フォローも励みになります ありがとうございます ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 今日はお休みだったので 毎日の家事＋ネコを洗い お庭のバラや紫陽花の消毒 と選定そして草むしり たまってた中国ドラマをポテチ 食べながら早送りで見て…❤ . 今年もあと少し 元気に過ごしましょう🔔 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #作り置き #つくおき #作り置きおかず #作りおき #手作りおかず #作り置きで晩ご飯 #夕ご飯 #夕食 #晩ご飯 #フーディーテーブル #おうちごはんlover #Japanesefood #dinner #てづくりごはん365 #밑반찬 #homecooking #アメリカンポーク #アメリカンポークアンバサダー #ごちポ #RoastPorkisAmericanPork #120°Cかんたんローストポーク #ローストポーク #クリスマスディナー2021/12/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作りおき#作りおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおかず#手作りおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きで晩ご飯#作り置きで晩ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/夕ご飯#夕ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯#晩ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/homecooking#homecookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカンポーク#アメリカンポークhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカンポークアンバサダー#アメリカンポークアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちポ#ごちポhttps://www.instagram.com/explore/tags/RoastPorkisAmericanPork#RoastPorkisAmericanPorkhttps://www.instagram.com/explore/tags/120#120https://www.instagram.com/explore/tags/ローストポーク#ローストポークhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスディナー#クリスマスディナー0.0%-0. . 2021/12/19 (日) こんばんは #出雲そば の八割そばで 柚子胡椒入り揚げだし豆腐 をのせた暖かいお蕎麦で 晩ご飯です お蕎麦は @izumo_soba_honda #本田屋 さんの八割そば とってものどごしが良くて おいしいお蕎麦 年越しそばにピッタリですよ 柚子胡椒入り揚げだし豆腐を のせたお蕎麦は 「ケンミンショー」を見てたら、 紹介してたので、見よう見まねで 作ってみました( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ! そばつゆはあんかけなので とっても暖まります (´౿`)✧ . . 今日も1日 お疲れ様でした ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ” . . ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ◇出雲そばで 柚子胡椒入り揚げだし豆腐のせ 暖かいお蕎麦 ◇みつ葉のかき揚げ、えび天、 さつまいも天 ◇きゅうりの塩昆布あえ ◇鶏レバーときんかんの甘辛煮 ◇イクラご飯 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 見てくださり ありがとうございます 私の作り置きやご飯が お仕事や家事に忙しい方の お役に立てれたら、嬉しいです @iii_emiemi ⬅❤ フォローも励みになります ありがとうございます ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 今年もあと10日 お掃除は普段から少しずつ してるので、←つもり💦 今年は大掃除はなし！ でも、あと窓拭きとカーテン洗い だけしようかな〜 さーて、私ももうひと踏ん張り 頑張ります‼ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #作り置き #つくおき #作り置きおかず #常備菜 #作りおき #下味冷凍 #手作りおかず #作り置きで晩ご飯 #夕ご飯 #夕食 #晩ご飯 #フーディーテーブル #おうちごはんlover #Japanesefood #dinner #밑반찬 #foodie #本田屋 #柚子胡椒入り揚げだし豆腐 #年越しそば #八割そば2021/12/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/出雲そば#出雲そばhttps://www.instagram.com/explore/tags/本田屋#本田屋https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/作りおき#作りおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/手作りおかず#手作りおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きで晩ご飯#作り置きで晩ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/夕ご飯#夕ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯#晩ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodie#foodiehttps://www.instagram.com/explore/tags/柚子胡椒入り揚げだし豆腐#柚子胡椒入り揚げだし豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/年越しそば#年越しそばhttps://www.instagram.com/explore/tags/八割そば#八割そば0.0%-02021/12/18 (土) こんばんは🌙*.｡ 先週の作り置きです いつも通り 容器に入れた「お惣菜」から 最後の猫のにに♂まで スクロールしてみて下さいね お品書きや簡単なレシピも あります さつまいも春雨と野菜、 焼肉のタレで作ったチャプチェが おいしくて🎵 こんなに簡単で、美味しくできる なら、早く作れば良かった〜 さつまいも春雨を5分茹でて お肉と野菜と炒め合わせ 焼肉のタレで味付けしただけ！ 作り置きで冷蔵庫に入れておくと 固くなるけど、レンチンしたら すぐもちもちになる！ 作り置きにもぴったりですよ ぜひ、ぜひ、さつまいも春雨で 作ってみて下さい 5枚目のポトフは冷蔵庫にあった お野菜をたくさん入れて作ったら これまたおいしくて🎵 肉巻きキャベツはレンチンした キャベツの葉を俵方に巻いて、 豚バラ肉を巻いたもの 残ったポトフは次の日 シチュールーを入れて ローフトビーフと一緒に ハッシュドビーフに これもご飯にかけて食べたら、 おいしかったぁ 忙しい12月 賢く手抜きもして 頑張りましょう 今週の作り置きはまた 後日載せます 今日もお疲れ様でした☺ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 見てくださり ありがとうございます お仕事や家事に忙しい方の お役に立てれたら、嬉しいです @iii_emiemi ⬅❤ フォローも励みになります ありがとうございます ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ここ１ヶ月くらい、 16時間ファスティング してます とにかく忙しいから 体調が悪くなって、色々できなく なると困るので、体調管理の為に！ 私は夜21時までに晩ご飯を 終わらせ、次の日は13時以降に お昼ご飯というサイクル お昼からお仕事の時は お昼ご飯が12時頃になるので 16時間あけれなかったりするけど 夜中寝れなく寝れなくて困ってた 不眠も軽くなり、夕方毎日つってた 足もつらなくなった それと、背中のお肉が 薄くなった〜ヽ(*'▽'*)ﾉ ただ、便秘がひどくて 便秘さえ解消されれば！ お正月はできない日も あると思うけど、身体の為に 週の半分はファスティング できるといいなー 相変わらず忙しくしてますが ぼちぼちポストしていきます 今年もあと半月、どうぞ お付き合い下さいませ m(*_ _)m ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #作り置き #つくおき #作り置きおかず #常備菜 #作り置きでお弁当 #お弁当のおかず #家事貯金 #おかずの素 #作りおき #下味冷凍 #下ごしらえ #手作りおかず #夕食 #昼食 #朝食 #お弁当 #ランチ #lunch #obento #フーディーテーブル #おうちごはんlover #てづくりごはん365 #밑반찬 #Instafood #homecooking #foodie #ポトフ #アメリカンポーク2021/12/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きでお弁当#作り置きでお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず#お弁当のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金https://www.instagram.com/explore/tags/おかずの素#おかずの素https://www.instagram.com/explore/tags/作りおき#作りおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/下ごしらえ#下ごしらえhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおかず#手作りおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/昼食#昼食https://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/obento#obentohttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/Instafood#Instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/homecooking#homecookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/foodie#foodiehttps://www.instagram.com/explore/tags/ポトフ#ポトフhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカンポーク#アメリカンポーク0.0%-02021/12/8 (水) こんばんは🌙*.｡ 今週の作り置きです いつも通り 容器に入れた「お惣菜」から 最後の猫のにに♂まで スクロールしてみて下さいね お品書きや簡単なレシピも あります 今週作った そぼろあんの肉じゃが がおいしくて🎵 豚ひき肉とめんつゆと砂糖、 みりん、じゃがいもを容器に 入れたら、レンチン 簡単なのに、おいしくて お弁当にもピッタリ カツサンドもハンバーグサンドも ミックスサンドもおいしかった 今日もお疲れ様でした☺ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 見てくださり ありがとうございます お仕事や家事に忙しい方の お役に立てれたら、嬉しいです @iii_emiemi ⬅❤ フォローも励みになります ありがとうございます ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 今日、明日で 旦那さんと四国にある美術館に 行く予定だったのに… 旦那さんのお仕事が忙しくて 行けませんでした。。。 お休みとったのに(*>Д<) 今、王になった男のドラマ版を 毎日1話ずつ見てるんだけど 泣けるわ、胸がキュンとするわ 久しぶりに本当に本当に 良いドラマに出会った アマプラにもあるから、 お正月にもう一度ゆっくり 見たいな〜 見れるかしら… 色々と忙しくしてて 不義理してて本当に すみません また、ゆっくり遊びに 行きます！ よろしくお願いします ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #作り置き #つくおき #作り置きおかず #常備菜 #作り置きでお弁当 #お弁当のおかず #家事貯金 #おかずの素 #作りおき #下味冷凍 #下ごしらえ #手作りおかず #夕食 #昼食 #朝食 #お弁当 #ランチ #lunch #obento #フーディーテーブル #おうちごはんlover #てづくりごはん365 #밑반찬 #Instafood #homecooking #foodie #萌え断 #カツサンド2021/12/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きでお弁当#作り置きでお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず#お弁当のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金https://www.instagram.com/explore/tags/おかずの素#おかずの素https://www.instagram.com/explore/tags/作りおき#作りおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/下ごしらえ#下ごしらえhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおかず#手作りおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/昼食#昼食https://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/obento#obentohttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/Instafood#Instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/homecooking#homecookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/foodie#foodiehttps://www.instagram.com/explore/tags/萌え断#萌え断https://www.instagram.com/explore/tags/カツサンド#カツサンド0.0%-02021/11/27 (土) こんばんは🌙*.｡ 先週の作り置きです いつも通り 容器に入れた「お惣菜」から 最後の猫のにに♂まで スクロールしてみて下さいね お品書きや簡単なレシピも ありま〜す ストーリーにも載せましたが マツコの知らない世界のスープ カレーを見てたら、どうしても スープカレーが食べたくなり 手羽鶏で作ったらおいしかったぁ お鍋にたっぷ〜り作ったのに 1回でなくなってしまいました💦 💡 6、7枚目にあります📷 最近のお気に入りは #本挽きカレー 小麦粉を使ってないので ドロッとしないけど… スパイスカレーが好きな方は きっと好きなはず！ 辛みが少ないので、私は手持ちの スパイスと併せて使ってます スパイスカレー好きな方は 一度あ試しあれ いつも土曜日には今週の作り置き もできてるんだけど、今週は お休みがなくて…作れてないの 晩ご飯作りながら ねぎだけでも刻んでおこう‼ 今日もお疲れ様でした☺ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 見てくださり ありがとうございます お仕事や家事に忙しい方の お役に立てれたら、嬉しいです @iii_emiemi ⬅❤ フォローも励みになります ありがとうございます ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ お休みで家にいる娘に 晩ご飯はカツとお鍋、どっちが いい？と聞いたら、寒いから お鍋！と即答！ 昨日はどて煮だったし ←9枚目にあります 鍋風の物が続く、どうしよう💦 お鍋とチキンカツに しようかなー カツは息子くんの明日のお弁当や 旦那さんの置きランチにも できるしね👍 では、みなさま 楽しい週末を॑⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆* 私は明日も早朝からお仕事〜 でも、その後にお楽しみにが 待ってるから、頑張りま〜す💪 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #作り置き #つくおき #作り置きおかず #常備菜 #作り置きでお弁当 #お弁当のおかず #家事貯金 #おかずの素 #作りおき #下味冷凍 #下ごしらえ #手作りおかず #夕食 #昼食 #朝食 #お弁当 #ランチ #lunch #obento #フーディーテーブル #おうちごはんlover #てづくりごはん365 #밑반찬 #Instafood #homecooking #foodie #どて煮 #スープカレー2021/11/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本挽きカレー#本挽きカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きでお弁当#作り置きでお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず#お弁当のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金https://www.instagram.com/explore/tags/おかずの素#おかずの素https://www.instagram.com/explore/tags/作りおき#作りおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/下ごしらえ#下ごしらえhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおかず#手作りおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/昼食#昼食https://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/obento#obentohttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/Instafood#Instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/homecooking#homecookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/foodie#foodiehttps://www.instagram.com/explore/tags/どて煮#どて煮https://www.instagram.com/explore/tags/スープカレー#スープカレー0.0%-0. . 2021/11/25 (木) こんばんは #出雲そば と作り置きの 鶏だんごとしめじのスープで 簡単おうちLunch🍴 お蕎麦は @izumo_soba_honda #本田屋 さんの十割そば お蕎麦は、ルチンやビタミンB群 ミネラルが豊富に含んでいて、 とっても体に良いんです カロリーも低く、タンパク質を豊富に含んでいるので、ダイエット にもピッタリ🎵 普段、なるべくそば粉の多い お蕎麦を買うようにしてるけど 十割そばは…ボソボソだと思ってた からあまり買わなかったけど 本田屋さんの十割そばはとっても 食べやすくておいしい👍 お近くのスーパーで見かけたら ぜひ、食べてみて下さいな ちなみに、私がいつも行く スーパーには本田屋さんのお蕎麦 が何種類も置いてある(´౿`)✧ 今年は本田屋さんのそばで 年越しします！ もちろんネットでも買えます 年越しそばセットもありますよ . . 今日も1日 お疲れ様でした ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ” . . ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ◇鶏だんご 出雲そば ◇ちくわ天 ◇煮あえ ◇里芋の煮物 ◇キウイ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 見てくださり ありがとうございます 私の作り置きやご飯が お仕事や家事に忙しい方の お役に立てれたら、嬉しいです @iii_emiemi ⬅❤ フォローも励みになります ありがとうございます ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 忙しくて なかなかInstagramに来れず みなさんの所にも行けず 本当にすみません💦 いいねやフォローなど 本当に本当に感謝です ありがとうございます ぼちぼちと マイペースで 続けていきます どうぞ、これからも よろしくお願いします m(_ _)m ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #作り置き #つくおき #作り置きおかず #常備菜 #作りおき #下味冷凍 #手作りおかず #作り置きで晩ご飯 #夕ご飯 #夕食 #晩ご飯 #フーディーテーブル #おうちごはんlover #Japanesefood #dinner #てづくりごはん365 #밑반찬 #Instafood #homecooking #foodie #十割そば2021/11/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/出雲そば#出雲そばhttps://www.instagram.com/explore/tags/本田屋#本田屋https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/作りおき#作りおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/手作りおかず#手作りおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きで晩ご飯#作り置きで晩ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/夕ご飯#夕ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯#晩ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/Instafood#Instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/homecooking#homecookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/foodie#foodiehttps://www.instagram.com/explore/tags/十割そば#十割そば0.0%-0. . 2021/11/20 (土) こんばんは🌙*.｡ ちょっと忙しくしてましたが やっと来れました☺ 2週間前の作り置きですが 記録させて下さいね いつも通り 容器に入れた「お惣菜」から 最後の猫のにに♂まで スクロールしてみて下さい お品書きや簡単なレシピも 載せてあります 父が作ってるお野菜たち 小松菜、サラダ菜、ブロッコリー 赤カブ、カブ、紅芯大根、大根 ロメインレタス、キウイ… ありがたいけど、冷蔵庫に 入らないので、カットしたり カットして冷凍したり、と 工夫工夫 9枚目は先週の作り置きです 切り置きと茹で置きだけだけど 茹でてあったり カットしてあると 忙しくても、すぐ使えるので やっぱり、忙しくても 切り置きや茹で置きは 欠かせません☺👍 今日もお疲れ様でした ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ” ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 見てくださり ありがとうございます お仕事や家事に忙しい方の お役に立てれたら、嬉しいです @iii_emiemi ⬅❤ フォローも励みになります ありがとうございます ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ お仕事も忙しいけど 実家の父母の様子を見に行ったり 義理の母が入退院を繰り返し てたり… 家族全員忙しくしてて 夕食の時間もマチマチで 用意や片付けが一度に済まない💦 かなり忙しくはしてますが ちょこちょことお楽しみも入れ 忙しくも楽しく過ごす様に してます さーて、晩ご飯作らないと！ みんな何時に帰ってくるのかなぁ チーズフォンデュにしよっ みなさまも 楽しい週末を॑⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆* ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #作り置き #つくおき #作り置きおかず #常備菜 #作り置きでお弁当 #お弁当のおかず #家事貯金 #おかずの素 #作りおき #下味冷凍 #下ごしらえ #手作りおかず #夕食 #昼食 #朝食 #お弁当 #ランチ #lunch #obento #フーディーテーブル #おうちごはんlover #マカロニメイト #てづくりごはん365 #밑반찬 #Instafood #homecooking #foodie #台湾ミンチ2021/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きでお弁当#作り置きでお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず#お弁当のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金https://www.instagram.com/explore/tags/おかずの素#おかずの素https://www.instagram.com/explore/tags/作りおき#作りおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/下ごしらえ#下ごしらえhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおかず#手作りおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/昼食#昼食https://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/obento#obentohttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/Instafood#Instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/homecooking#homecookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/foodie#foodiehttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾ミンチ#台湾ミンチ0.0%-0. . 2021/10/31 (日) こんばんは🌙*.｡ 今週の作り置きです 容器に入れた「お惣菜」から 最後の猫のにに♂まで スクロールしてみて下さいね ここ数ヶ月 息子くんが会社帰りに ジムへ行き始めたり 娘が車で2時間かかる所に 移動になったり 旦那さんもより忙しく 私のお仕事も少し変わり 忙しくなり… 家族全員、とにかく忙しく ご飯は毎日作ってるけど なかなか写真が撮れなくて💦 当分、作り置きしか 載せれないかもしれませんが よろしくお願いします 今週も忙しいけど 作り置きに助けてもらいながら 頑張りま〜す 今日もお疲れ様でした😊 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ◇ 冷蔵保存 2～5日くらい ◎ パーシャル保存 1週間 ☆ 冷凍保存 １ヶ月 ◇がんもの煮物 ◇朝ご飯用キウイ ◇茹でブロッコリー ◇小さめトマト ◎イカ里芋 ◎黒豆煮 ◇紫玉ねぎのスライス ◇キャベツと人参の コールスローサラダの素 ◎お弁当用おかず 🍱チーズ入りだし巻き玉子 🍱甘辛チーズ入りちくわ 🍱ピーマンの塩昆布炒め ◇刻みねぎ ☆黒豆煮 ☆銀杏 ◇オートミールとチョコと ナッツのザクザククッキー ☆コーン ◇食べるラー油 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 見てくださり ありがとうございます お仕事や家事に忙しい方の お役に立てれたら、嬉しいです @iii_emiemi ⬅❤ フォローも励みになります ありがとうございます ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 断然、おせんべい派だった私 でも、最近すごーく甘いものが 食べたくなるので… オートミールクッキー作りました オートミールとナッツ ビターチョコ、全粒粉 小麦粉、太白ごま油 ゼロカロリー甘味料を 混ぜて、焼いただけ クラシルさんのレシピ 参考にしましたよ ナッツは旦那さんのリクエストで レシピの3倍量入れました 今日もおやつで食べたら、 19時近くになっても お腹空かない〜(´౿`)✧ 腹持ちいいわ . 明日から11月！ 1年、早すぎる (´°д°`) 11月もよろしくお願いします . ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #作り置き #つくおき #作り置きおかず #常備菜 #作り置きでお弁当 #お弁当のおかず #家事貯金 #おかずの素 #作りおき #下味冷凍 #下ごしらえ #手作りおかず #夕食 #昼食 #朝食 #お弁当 #ランチ #lunch #obento #フーディーテーブル #おうちごはんlover #てづくりごはん365 #밑반찬 #Instafood #homecooking #foodie #クラシルレシピ2021/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きでお弁当#作り置きでお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず#お弁当のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金https://www.instagram.com/explore/tags/おかずの素#おかずの素https://www.instagram.com/explore/tags/作りおき#作りおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/下ごしらえ#下ごしらえhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおかず#手作りおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/昼食#昼食https://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/obento#obentohttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/Instafood#Instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/homecooking#homecookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/foodie#foodiehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシルレシピ#クラシルレシピ0.0%-0×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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