コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順02250331 ・ ・ ・ いちごとパセリのサンドイッチ ・ ・ ・ カリッとさせた食パンにパセリとハム、いちごを挟み込んだこの季節だけのサンドイッチ。いちごはもちろんだけれど、パセリも実はこの時期が旬だったりする、のかしら？よく見かけるようになる気がする。春を楽しむ。 ・ ・ ・ やや長文で、女性のケアの話です。苦手な方はスルーください。 ・ ・ ・ 先日、久しぶりに予約して下着屋さんに行き、ちゃんとフィッティングをしてもらった。多分10数年ぶり。20代のころは、なんどか経験しているけど、遠ざかって久しかった。 手間もかかるし、気恥ずかしさもある。サイズさえわかればそれこそユニクロで買えるし、いまは楽ちんなものも多いので。 それでも久しぶりにフィッティングしてもらおう、とおもったのは、知り合いが何人か乳がんになったこと。私自身も婦人系の医療に定期的にみてもらっているのもある。 あんまり考えないようにしてきたけれど、もしかしたら、というようなことが、これからあるかもしれない。というか十分にあり得る。それは自分に避けられるわけじゃない。そう思うと、気づいた時にケアしないと後悔するきがして、お店に赴いたわけだ。 ・ ・ ・ ちなみに背筋が悪いとフィット感も良くなく、なるべく意識しているので、もちろんケアだけじゃない実利も感じています。 下着選びは顕著な例かもしれないけど、以前は他者の視線を意識して行っていたことも、自分に向けた視線で考えると、行為としては同じでも、意味合いが全然代わってくるんだなぁと。歳を重ねた変化をまた一つ感じました。 ・ ・ ・ ・ #うちごはん ＃ひとりごはん #ひとりめし #うちめし #サンドイッチ #sandwich #strawberry2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちごはん#うちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりめし#ひとりめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちめし#うちめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンドイッチ#サンドイッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/sandwich#sandwichhttps://www.instagram.com/explore/tags/strawberry#strawberry4.33%42220250324 ・ ・ ・ #草餅 ・ ・ ・ 上新粉220gに白玉粉30g、茹でたよもぎ100gで。 以前作った時にベットベトになったので、今回は慎重に。白玉粉の入れすぎと砂糖水の多様がベトベトの要因になることがわかったので調整してみた。 あんこはあんこ屋さんで買ってきたもの。歪な出来上がりだけど、蓬の香りがいっぱいに広がって、春の味。 緑茶でさっぱり、までが草餅の楽しみ方な気がする。 気づいたけど、草餅って大変に即物的な名前なんだよね。事実草と餅を混ぜただけなんだけど。 桜餅に比べてぐっと華のない名前、材料も適当でok。人々の暮らしと共にあるおやつ、今年もたくさんいただこう。 ・ ・ ・ ・ #おやつ #おかし #和菓子 #よもぎ #緑茶 #wagashi #foodie2025/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/草餅#草餅https://www.instagram.com/explore/tags/おやつ#おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかし#おかしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和菓子#和菓子https://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ#よもぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/緑茶#緑茶https://www.instagram.com/explore/tags/wagashi#wagashihttps://www.instagram.com/explore/tags/foodie#foodie4.72%39920250309 ・ ・ ・ サンドイッチ ・ ・ KIBIYAベーカリーのバジルパンにパセリたっぷりにんじんサラダを挟んで。伊勢丹で鎌倉KIBIYAが買えるなんてね。 バジルパンは、蒸籠で蒸したら正解！ムッチムチでサンドイッチに向きに。春にんじんは酸味をレモンにして、春の味に。 食べ物もそうだけど、花も春になってきました。ミモザは大好き。国際女性デーだった昨日、いろんな国でミモザが見られたのでは。 ・ ・ ・ ・ ・ 選択的夫婦別姓のニュースで(日経かな)既婚女性の半数が別姓を選択したかった、結婚しても自分の姓を変えたくなかった。と答えていた。 わたしも結婚当初に制度があったら、選びたかっただろうな、と思う。手続きが面倒だったとか、そういう事務的な話ではなくて今までの自分が断ち切られたような気がしたのは事実だから。妻としての人生を始めるというか。 女性は結婚すると妻として、子どもが産まれれば母として、あるのが当然。それはまあいい。でも男性は？結婚や子どもの出生で、夫や父に即座になれてるだろうか。 どうしても女性ばかりが変えることを余儀なくされてないだろうか。 お父さんが昔に比べてずっと活躍しているのは知っている。保育園の送迎だって、習い事や土日の遊びだって多くのお父さんが担っている。けれども当たり前までにはまだ遠い。 女性デーなんて言わなくて良くなる未来が来るように。自分のできることを。 ・ ・ ・ ・ ・ #うちごはん #ひとりめし ＃おうちごはん #kibiyaベーカリー #サンドイッチ #キャロットラペ #にんじんサラダ #国際女性デー #ミモザ2025/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちごはん#うちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりめし#ひとりめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/kibiyaベーカリー#kibiyaベーカリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンドイッチ#サンドイッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャロットラペ#キャロットラペhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんサラダ#にんじんサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際女性デー#国際女性デーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミモザ#ミモザ4.53%46020250213 ・ ・ ・ 金柑のなますでバインミー ・ ・ ・ 年が明けて、春が近づくと作りたくなるものがいくつかある。その一つがこのなます。ナンプラー入りでちょっとエスニック。サッとゆがいた豚しゃぶと合わせると、これからくる春や夏を思う。#スケイル さんのレシピ フォローさせていただいてる方もお作りなってた。この季節の食べ物ね。 ・ ・ ・ ・ みなさんはアンガーマネジメントってできてます？わたしはからきし。 もともと気が短いほうでカーッとなると怒りを自分の中で納められない。特に家族に対してだと甘えなのか、不機嫌な態度をとってしまう、という状態が長らくあった。会社でやったら間違いなくパワハラ。自分でも嫌なのだけど、イライラさせるのはあっち！したかないでしょ！と思っていた。 でもきっかけがあってから、そのことを気をつけるようにしている。何か指摘する時には、(困っていることがあって)直して欲しいからいうね、と淡々と伝える。◯◯にしてくれると〇〇になるから、理由も添える。そして、一度言ったらおしまい。というように、タームを区切るようにしている。 伝えないとずーっとモヤモヤするし、でも怒られた！と思われると、怒られたことに意識がいくから。怒りではなくて良くしたいので、協力してください、と。もちろん断ることもあって良い。ま、面食らうけど。 アンガーマネジメントなんていうのの全然手前の話。 他の方はもっと上手にできているのだろうけど、わたしはここから。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ #うちごはん #ひとりごはん #ひとりめし #サンドイッチ #バインミー #金柑 #kimquat #なます2025/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スケイル#スケイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちごはん#うちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりめし#ひとりめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンドイッチ#サンドイッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/バインミー#バインミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/金柑#金柑https://www.instagram.com/explore/tags/kimquat#kimquathttps://www.instagram.com/explore/tags/なます#なます5.31%50420250127 ・ ・ ・ ・いつかの #おひるごはん #明太うどん ・ ・ ・ 小さな名店の看板つまみより、高太郎の明太湯豆腐からのうどん。 ・ ・ お出汁に軽くとろみをつけて明太子を溶いて。湯豆腐にした次の日はそれをうどんでいただく。湯豆腐より汁を多めにして、湯掻いてたうどんをあっためたらおしまい。 ・ ・ ・ とろみのついたうどんって、なんてお腹をあっためるのだろう。そして眠気を誘うのだろう。 ・ ・ ・ 先週は春霞の様な夕暮れがあったけど、昨日からまた寒い。冬の料理、まだまだ作るぞ。ロールキャベツが作りたいんだけど、さて今週は作れるか。 ・ ・ ・ #うちごはん #ひとりめし #うどん #udon #明太子 #明太うどん #小さな店の看板つまみ #foodporn2025/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おひるごはん#おひるごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太うどん#明太うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちごはん#うちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりめし#ひとりめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うどん#うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/udon#udonhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子#明太子https://www.instagram.com/explore/tags/小さな店の看板つまみ#小さな店の看板つまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodporn#foodporn4.13%42020250117 ・ ・ ・ スープとパン ・ ・ ・ 今回は冷水先生の本よりパンを真似して。スライスのりんごをレモンをかけて焼いてさっぱりと。 スープはオリジナル。あら汁をスパイシーにしたらどうかな？のアイデアスープ。マスタードとクミン、カレー粉を入れてテンパリングしたのち、あら汁を注いで煮立て、仕上げに焼いてあったアラをさっと加えてさっと一煮立ち。 マスタードシードの粒々が楽しい、ブリのスパイシースープ。 さっぱりりんごと相性良し！ ・ ・ ・ ・ 阪神大震災から30年なんですね。阪神高速道路が倒れたあの様は今でも思い出します。あの時はこんな怖いことはもうあるまい、とおもったのに…。 先日は夫が防災品の見直しをしてくれました。リュックを詰めなおしたり、書い直したり。ケータイ周りの機器もちゃんと更新して(まだガラケー用の充電器も入ってた)。できる時にできることを。 ・ ・ ・ ・ ・ #ひとりめし ＃うちめし #うちごはん #ひるごはん #soup #soupandbread ＃ぶり ＃あら汁 # ・ ・ ・ ・2025/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりめし#ひとりめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちめし#うちめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちごはん#うちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひるごはん#ひるごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/soup#souphttps://www.instagram.com/explore/tags/soupandbread#soupandbreadhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぶり#ぶりhttps://www.instagram.com/explore/tags/あら汁#あら汁4.43%45020250108 ・ ・ ・ おひるごぱん ・ ・ ・ ごぼうとウィンナーのスープ 柚子バターパン ・ ・ ・ 冷水希三子さんの＃スープとパン より ・ ・ ・ スープに合うパンのアレンジがついているので、そのまま再現してみる。 蒸らし炒めにしたごぼうがウィンナーと相まって、具材は少ないのに満足感。柚子バターは簡単なのに口の中が一気に冬！になる。 ・ ・ ・ ・ 年の瀬にキャンプしにいったり、餅つきをしたり、正月は親族にあったりなんだり、新しいチャレンジと恒例とを。 ・ ・ ・ ・ ・ さて1月1日義実家での新年会のあと、いつもなら高速に乗ってしまうところを一般道でうちまで帰ったんです。 幹線道路なので、チェーンのお店が多いのですが、結構休んでいる。外食チェーンもお休みが目立つ。夕方の街が夜に覆われていて、玩具屋さんしか空いてなかった子どもの頃のお正月を思い出しました。年末年始に休みをしっかりとる企業が増えたんですね。 でも翌日スーパーにいくと、例年ならある贈答用の干し柿や高級イチゴなどのお年賀商品はあまりおいておらず、正月気分は、はてどこへ？ 年賀状仕舞いも聞くし、お正月の特別感は薄まるものの、年末年始はしっかり休む、になっていくのかしら。ふーむ。 わたしが子どものころ、昭和の終わりは日頃まともな休みがなかったので、年始にまとまって休んでいたのかもしれない。また家族や親戚との新年を祝う、地域や集団、公のためのおやすみだったのかもしれない。 とすると、年明けとともに正月が霧散するような昨今は、同じ正月休みでも、個のための休みとなっているのかもしれない。 同じように見える正月休みも、意味合いが変わっていくのだな。 ・ ・ ・ ・ さてさて、今年は大きく環境が変わるため、昨年よりさらにぼちぼち投稿になりそうですが、よかったら仲良くしてください。 よろしくお願いします。 ・ ・ ・ ・ #foodporn #soupandbread #スープとパン #ごぼう #サワードゥ #sourdough #柚子バター #冷水希三子 さんレシピ #蝋梅2025/01/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープとパン#スープとパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodporn#foodpornhttps://www.instagram.com/explore/tags/soupandbread#soupandbreadhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごぼう#ごぼうhttps://www.instagram.com/explore/tags/サワードゥ#サワードゥhttps://www.instagram.com/explore/tags/sourdough#sourdoughhttps://www.instagram.com/explore/tags/柚子バター#柚子バターhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷水希三子#冷水希三子https://www.instagram.com/explore/tags/蝋梅#蝋梅5.51%50620241231 ・ ・ ・ #クロックマダム ・ ・ ・ 自家製のサワードゥブレッドに、バターをしっかり使って作ったベシャメルとハムを挟んで、カリッとさせた目玉焼きを乗せて。 ・ ・ ・ ・ 自家製酵母パンも3年目。やる気が出ない時はおやすみを挟みつつもTommyは頑張ってくれています。 ・ ・ ・ ・ 自然災害は過去に例がないほどおこり、政治は不安定、経済は先が見えない。 それでも年は明ける。 自分のできることを、自分のペースでやっていこうと思います。頑張れ自分。頑張れみんな。 ・ ・ ・ ことしもお付き合いありがとうございました。また来年もここでの触れ合いを楽しみに。 ・ ・ ・ 良いお年をお迎えください ・2024/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロックマダム#クロックマダム5.31%54020241228 ・ ・ ・ いつかのひるごはん ・ ・ ふろふき大根の白味噌バター 油揚げと小松菜の炒め 干し大根の醤油漬け ・ ・ ・ ・ ふろふき大根は、バターと白味噌を豆乳で溶いてとろっと。余分3兄弟を纏った大根のおいしいこと。干し大根の漬物は、もらった大根を干して自分で作った。ごはんどろぼう。 大根を楽しむ冬。 ・ ・ ・ ・ 今年は年末の買い物に久しぶりに新宿へ。先日までのクリスマスムードから、松飾が出ていたり、新年ムードに変わりましたね。 人混みや行列はあまり得意でなくて、ここ数年は近場で済ませてきたんですよね。今年は所用もあって、久しぶりの年末デパートへきてみたら、年末の買い物特有の気迫や勢い、忙しなさがいかにも年の暮れでなんだか少し安心しました。 物事の変わっていくスピードについていけなくなっているのかも。 ま、どれもこれもお高くなっていて、テンション高めでも、なかなか厳しいものがありましたけどね。 ・ ・ ・ ・ ・ #おひるごはん #ひるめし #和食 #うちめし #大根 #ふろふき大根 #お漬物 #foodporn2024/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おひるごはん#おひるごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひるめし#ひるめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/うちめし#うちめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根#大根https://www.instagram.com/explore/tags/ふろふき大根#ふろふき大根https://www.instagram.com/explore/tags/お漬物#お漬物https://www.instagram.com/explore/tags/foodporn#foodporn4.13%36620241220 ・ ・ ・ レンズ豆のタブレ ・ ・ ・ カリフラワーの季節になると作りたくなる、レンズ豆を使ったタブレ。カリフラワーはクタクタにしてもおいしいけど、生で食べても甘みと食感、独自の旨みがあって好き。 これには胡桃とアーリーレッドが入るのだけど、食感が少しずつ違うものを、いくつもまとめてサラダに仕立てるというのは、和食ではあまりないような？(思いつかないだけ？) dancyuレシピ パンに挟んで食べるのもおすすめ、と書いてあって、え？タブレを？と思ったのだけど、しっかり茹でてある豆なので、案外こぼれずに食べられた。 今回自家製のレモンの皮入りのカンパーニュに挟んだ(たまたま)のだけど、タブレと高相性だったのがうれしい。 ・ ・ ・ 付け合わせは、カリフラワーの茎？の部分でつけるサブジ。 ・ ・ ・ 年まであと何週間、日曜日はあと何日、最後のゴミの日は、なんて言いつつ、切迫感のないまま20日に。エアコン掃除を頼んだせいで、大掃除が終わった気でいる。危険だ！ ・ ・ ・ ・ ・ #ひとりごはん ＃ひとりめし ＃うちめし #サラダ #タブレ #レンズ豆 #カリフラワー #cauliflower #foodporn2024/12/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりめし#ひとりめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちめし#うちめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/タブレ#タブレhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンズ豆#レンズ豆https://www.instagram.com/explore/tags/カリフラワー#カリフラワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/cauliflower#cauliflowerhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodporn#foodporn5.22%47620241214 ・ ・ ・いつかのゆうはん あさりのはいったポトフ ・ ・ ・ ジャガイモとベーコンをアサリだしで煮る。pot-au-feu とは火にかかった鍋とのことなので、コトコト煮ておけばきっとポトフ。アサリとベーコンの出汁をじゃがいもがぜーんぶ吸ってハフハフおいしい。 ・ ・ ・ 一時スーパーから姿を消した国産アサリが戻ってきていた。小さいけれど、よしよし帰ってきたなと思うと嬉しい。 ・ ・ ・ ・ ここのところ紙の本ををなるべく、と読んでいる。端末を見続けていることに目が疲れるのもそうだけど、刺激の強いネット情報から離れて没頭すると寝付きが良い様な気がするのよ。 寒くなると、寝起きも悪い寝つきも悪いになるの、なんでかしらね。 ・ ・ ・ ・ #ひとりごはん #うちごはん #ひとりめし #ゆうはん #foodporn #ポトフ #あさり鍋2024/12/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちごはん#うちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりめし#ひとりめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆうはん#ゆうはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodporn#foodpornhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポトフ#ポトフhttps://www.instagram.com/explore/tags/あさり鍋#あさり鍋5.71%52620241129 ・ ・ ・ #さつまいものポタージュ ・ ・ ・ 塩を振ってしんなりするまで炒めた玉ねぎと、蒸して甘くしっとりさせたさつまいもに、お出汁を少しいれてガーっと。 鍋に移して、飲みたいぽってり感にまで牛乳を足してくつくつ、バターも忘れずに。母にもらったさつまいもを、せっせと食る日々。 仕上げにはスパイスちょっと。さつまいもは単味なので、味を変えるものが欲しなる。今回は @t0myama さんに教えてもらった、花椒で。 ピリッとする感じも、粒の硬い感じも、よい。 ・ ・ ・ マフィンは、一つ前に投稿して食べたくなったエミイーズベイクショップのもの。 レモングレーズケーキと、ベリーベリーのマフィン。以前はもっとこってり目な甘さだった気がしたけど、おもったよりしらっとした甘さだった。ただ一つが大きいので、一度に二つは厳しい。半分ずつにして美味しくいただいた。 まだ冷凍庫にしまってあるから、大事に食べよう。 ・ ・ ・ ・ さてさて、季節が進んでますね。毎朝同じ道を歩いてるのですが、落ち葉の季節は改めて楽しいなぁ感じます。日に日に色を変えていく木々、吹き寄せられた落ち葉、濡れて色を変える落ち葉。落ち葉を踏んで歩く時の音と、足に響く感覚。 ・ ・ とおもってるのに、スーパーにいくと、クリスマスにお正月。なぜかポチ袋を見たときに、正月の迫り来るのを一番感じました。なんでだろう。確かに来年は出費多いんだけどね… ・2024/11/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいものポタージュ#さつまいものポタージュ6.79%627バナナグラノーラ 時々作るので、動画にしてみた。2024/11/23に公開- 指定なし2.66%20720241122 ・ ・ ・ #アップルシナモンマフィン ・ ・ ・ 賞味期限ギリギリのサワークリームで。レシピは「エイミーズベイクショップのお菓子」を元に、一部アレンジ。シナモンストゥルーズルなる、シナモンとアーモンドパウダーを混ぜたものに、シナモン入りのクランブルを使う。 シナモンがとても効いていて、しっかり甘い。秋冬の焼き菓子は甘さが信条だと思っているから、このレシピは自分好みなのかも。 ちなみにレシピのマフィン型が大きめなのか、8等分するとちょうど良くできる(レシピは6個分となってる) ・ ・ ・ さてさて、ここに来て特に朝晩が寒くなり、ようやく秋らしさを感じている。この季節にはどうも、甘いお菓子とたっぷりの紅茶が欲しくなる。 紅茶をそのまま飲むのも良いけど、スパイスをいれて煮出してチャイ風にすると、あったまる気がして最近のお気に入り。 ・ ・ ・ ・ #おうちごはん #うちごはん #マフィン #アップルマフィン #りんご #エイミーズベイクショップ #applemuffins #秋のお菓子 #りんごのお菓子2024/11/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アップルシナモンマフィン#アップルシナモンマフィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちごはん#うちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/マフィン#マフィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アップルマフィン#アップルマフィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんご#りんごhttps://www.instagram.com/explore/tags/エイミーズベイクショップ#エイミーズベイクショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/applemuffins#applemuffinshttps://www.instagram.com/explore/tags/秋のお菓子#秋のお菓子https://www.instagram.com/explore/tags/りんごのお菓子#りんごのお菓子6.3%58620241112 ・ ・ ・ りんごとベーコン ・ ・ 自家製のリュスティックに、カリカリにした(し過ぎて炭化してる。後で取り出しました。流石に苦かった)ベーコンと、生のマッシュルーム、りんごスライス。りんごはジョナゴールド。 ・ ・ ・ いろんな食感を、いちどきに楽しめるのは、サンドイッチの良さだよなぁ。そして、りんごとベーコンの組み合わせ。ベーコンの脂と塩気にに甘いりんごの果汁が混じるの、なんでこんなに美味しいんだろう。また作っちゃうきがする。 ・ ・ ・ ・ と、これを食べたのはちょっと前で。きょうは消化の良いご飯にしております。 きいたところ、いろんなものが流行ってるそうです。皆様もご自愛くださいませ。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ #うちごはん #ひるめし #ひるごはん #ひとりめし #サンドイッチ #リュスティック #アップルベーコン #サワードゥ #sourdough #foodporn2024/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちごはん#うちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひるめし#ひるめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひるごはん#ひるごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりめし#ひとりめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンドイッチ#サンドイッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/リュスティック#リュスティックhttps://www.instagram.com/explore/tags/アップルベーコン#アップルベーコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サワードゥ#サワードゥhttps://www.instagram.com/explore/tags/sourdough#sourdoughhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodporn#foodporn6.4%65020241010 ・ ・ ・ #OnigiriAction ・ ・ ・ ・ ここ何年は塩むすびが一番好きです。美味しい塩と海苔を用意して、炊き立ての熱々をふわっと握っておく。冷めてちょっと固くなったくらいがちょうど良い食べごろな気がします。小さめに作って、何個も食べるのも、ここ何年か。 ・ ・ その話を実家でしたら、学生の頃はお釜のご飯をこれでもかと使って巨大なおむすびを持っていたのに！と驚かれました。 あの頃は、お腹をいっぱいにしたかったけど、いまは程よい感じに留めておきたくなったこと。食事は摂取するのではなくて、できるだけ味わって食べるものにしたくなったこと。 ・ 人は変わるのよーと流しておいたけど、年齢とともに本当にいろんなことが変わっていきますね。最近はことにホルモン関係の変化で、戸惑いが大きいかも。少しずつ慣れよう。 ・ ・ ・ さてさて、米不足開けの秋。消費者としては物価高のなか、米まで上がるのか…と思うけど、いやいや為替をみても他のものの値上がりを見ても、米だけそのままの値段なんてあるはずないんだよな。と思い返す。 田んぼのある風景も、田んぼで感じる四季も、そののままあって欲しいなら自分も何か支えないと思って、はじめて地元の産直のお米を買ってみました。新米を食べるが楽しみ。 ・ ・ ・ ・ おにぎりアクション、今年もたくさん参加しよう。 ・ ・ ・ ・ #おにぎり #おむすび ＃塩むすび #foodporn #おうちごはん #うちごはん2024/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/OnigiriAction#OnigiriActionhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩むすび#塩むすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodporn#foodpornhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちごはん#うちごはん5.02%46520241002 ・ ・ ・ #ハムサンド ・ ・ ・ 自家製のレーズン入りパンドミに、レタスとハムを挟んだハムサンド。ハムをたっぷり、レタスもたっぷり。果物と加工肉の組み合わせを「やっぱり好き」と感じました。そろそろりんごの季節だし、りんごは何と合わせようかな。ハム？ ・ ・ ・ さてさて、ちょっと長文です。 先日本当に久しぶりに、口紅を買ったんです。元々、お化粧に興味を持ったことがあまりなくて、申し訳程度に眉を描いたりお粉をしたりという程度。口紅はことに苦手で、質感と匂いと、つけると急に唇が浮くような気恥ずかしいさとで、買ったのは片手くらい？ リップペンシルやリップグロスの流行りもあったし、お土産の免税品やプレゼントなど、意外に誰かにもらう機会もあって、本当に口紅を買わないで20代を過ごしてきました。 2010年台になると、口紅的なジャンルのカラーリップが本当に優秀なことに気づいたんです。 カラーは豊富で唇も乾かず、どこかに間違ってついても洗濯で取れる。リップは不透明度が低いというかやや透けるので、多少鮮やかな色でも何となく馴染むのも良いし、と。すぐ取れちゃうけれども、こまめに塗ればリップケアにもなるし、と口紅を塗る選択肢がでてこなかったんです。 でも40台半ばになって、ファッションもお化粧もある程度はきちんとの要素がある方がよいのでは？と思うようになったんですよね。時代の流れもあるかも。今はカジュアルな服装にあうしっかりとしたメイク、の時代だし。 服装やお化粧に関係なく元気な頃はいいのだけど、加齢がちょっとずつ滲んできてるわけで、それは補う要素が必要なのかもしれない。私の場合はですけど。 きちんとのパーツを持つことで、自分の年を認識できている、加齢と向き合ってますよアピールがしたいのかもしれないです。他人の視線が怖いのが強いのかも？そう考えると、実は世間に対するエクスキューズ？なのかな。 でも、ファッションにきちんと感のあるパーツを少し入れることで、なんとなくこの先の年齢に進む事を受け入れられる、そんな気がするんですよね。 で、ちょっとお試しで口紅に挑戦したら！ 今時の口紅は滑らかで乾かない。独特な鉱物臭もなく、濃くなりすぎないんですね。浦島でしたよ。 リップと合わせて自分好みの色に調整しても、落ちにくい。と20年ぶりくらいに口紅アップデートができました！買ったのはケイトの100億haの砂海。意外と使える色でした。2024/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハムサンド#ハムサンド5.31%54020240925 ・ ・ ・ ＃にんじんのサンドイッチ ・ ・ ・ リベイクしてカリッとさせた胡桃パンに薄くバターを塗ったら、たっぷりのキャロットラペを挟むだけ。久しぶりにキャロットラペを作ったので、もりもりとたべてみた。 今回の作り方はこう。 スライサーで極細にしたあと、塩でもんで置いておく。油を少し垂らしてからレンチン。でてきた水分をキッチンペーパで拭って、バルサミコと胡椒、海塩で味付け。カリカリにしたベーコンを少し足して風味を加えてみたら、満足度が上がってサンドイッチのフィリングにぴったりに。 茹だるような、溶けそうな、最後は怒りたくなるような酷暑がやっとすぎる気配を見せて、食べたいものが変わったのに気づく。 揚げ浸しより煮浸しをえらび、あったかい汁物や焼き菓子とたっぷりのお茶、ほっくりこっくりしたテイストへ、と。 先週は気の早いクリスマスのshopやおせちの案内もみたけど、もう少しゆっくりと目の前の秋をたのしませてほしいなぁと思う。夏が長過ぎて、秋が忙しくなりすぎなのよね。 #おひるごはん #ひるめし #ひとりめし #うちごはん #sandwitch #carrots🥕 #キャロットラペサンド #キャロットラペ2024/09/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんのサンドイッチ#にんじんのサンドイッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/おひるごはん#おひるごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひるめし#ひるめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりめし#ひとりめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちごはん#うちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/sandwitch#sandwitchhttps://www.instagram.com/explore/tags/carrots#carrotshttps://www.instagram.com/explore/tags/キャロットラペサンド#キャロットラペサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャロットラペ#キャロットラペ5.22%53020240923 ・ ・ ・ 週末のアラビアータ ・ ・ ・ トマト缶にオイルと塩とニンニクを入れて、ただ煮るだけのトマトソース。唐辛子で辛くしておいて、酒を振って冷凍しておいた豚肉とピーマンを焼き付けたのを加えてみた。 サルシッチャとかがあれば良いのだけど、焦げ目をつけた豚肉、結構好き。ピーマンのほろ苦も良い感じ。 夏頃からジョギングをサボり切りなので、最近は代わりにテレビ体操をオンタイムで取組み中。 ラジオ体操に取り組むのは何度目よ。って感じだけど、テレビで出演されてる方をちゃんと真似しようとすると実は大変。体育大出の体操選手のような方たちがだからこそできるあのスムーズな動き👏 この動きは、実はこんなところまで上げるものだったのか…とか真面目にやるからこその発見があって、(今のところ)楽しめてる。 そして、肉体的な効果はちょっとわからないのだけど、「健康を意識した活動に取り組んでいるわたし」のほど良いアシストにもなっていて、夫曰くジョグをしない言い訳に使い始めてるらしい。 いかん、体操とジョグは別物。言い訳が板につく前に再開しよう。 #おひるごはん #おうちごはん #ひるめし #ひとりめし #おうちパスタ #テレビ体操2024/09/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おひるごはん#おひるごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひるめし#ひるめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりめし#ひとりめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちパスタ#おうちパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレビ体操#テレビ体操4.33%44020240920 ・ ・ ・ ＃おひるごはん #ネバネバそば 納豆はわさびの皮の醤油漬けの醤油を使ったら、ピリッとして良い感じ。ズルズル食べて、〆に梨。 夏と秋の間のごはん と書いたものの、きょうも暑かったですね。9月の下旬に猛暑日ってなんなのよ、もう！と愚痴りたくなるくらいですね。 とはいえ、サンダルで過ごせる時期が長いのはありがたい、と連日サンダルで出かけてた夏でした。昨日までは。 昨日のこと。 いつもの通りサンダルを履いて、荷物を出しに近所のコンビニへ。ところが、お店の駐車場に入ってたあたりで、急に足が空振り…、歩けない！ ん？と思ったら、サンダルが鼻緒のところからもげてました…ええ？そんなことある？と思いつつみたら、底が古くなってて鼻緒が緩くなってたみたい。 仕方なくケンケンで家まで帰ったら、通りすがる人にめちゃめちゃみられて恥ずかしかったです… それにしても、遠くにお出かけの日じゃなくてよかった！見知らぬ土地でケンケンして靴屋を探すのきつかったと思うもの。 サンダルと共に夏は去りぬ、というわけにもいかず明日も暑そうですね。皆さんも熱中症とサンダルの崩壊には気をつけてー（笑） #ひるごはん #おひるごはん #おうちごはん #蕎麦 #お蕎麦 #foodie2024/09/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おひるごはん#おひるごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネバネバそば#ネバネバそばhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひるごはん#ひるごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/蕎麦#蕎麦https://www.instagram.com/explore/tags/お蕎麦#お蕎麦https://www.instagram.com/explore/tags/foodie#foodie3.94%38212>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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