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2020/7/7 写真は餃子だけど、きのうは春巻き。「このパリッ、クシャっていう食感がたまらないよね〜」とニコニコの息子😊「お父さんが料理上手な人と結婚して良かったー！」と言うので、おやおや、料理するのは女の人とは決まってないぞ！と思っていたら、続けて「でもね、〇〇は大きくなったら子どもに、お父さんのごはん美味しい！って言ってもらいたいからお料理がんばるんだ！」だそうで😄うれしいなぁ💕そのまま大きくなってくれ！ * ＊ゴーヤーチャンプルー＊焼き餃子＊きゅうりとしらすの酢の物＊ごはん＊野菜と卵のスープ＊みかん、さくらんぼ * #おうちごはん #よるごはん #定食 #野菜たっぷり #フーディーテーブル #instafood #foodpics #japanesefood #onthetable #dinner #delistagrammer #献立 #料理 #家庭料理 #うつわ #暮らし #一汁三菜 #晩ご飯 #夕飯

2020/07/28に公開 - 指定なし

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2020/7/6 ついに1kg減りました😆連休で戻らないように頑張ります…！どこへも行く予定がないから、ダラダラしそうで危ないなぁ💦息子の自転車を新調したので、付き合ってサイクリングでもしようと思います🚴‍♂️いや、私が付き合ってもらうのか😂 * ＊照り焼きチキン、ポテトサラダ＊ひじき煮＊小松菜おひたし＊ごはん＊なめこ味噌汁＊さくらんぼ、なにかの柑橘 * #おうちごはん #よるごはん #照り焼きチキン #定食 #フーディーテーブル #野菜たっぷり #instafood #foodpics #onthetable #dinner #delistagrammer #washoku #japanesefood #献立 #料理 #家庭料理 #一汁三菜 #和食 #夕飯 #晩ご飯 #暮らし #うつわ

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2020/7/1 ダイエットを始めてはやひと月。当初-700gで停滞中。減ってるんだか減ってないんだか…😂ひと月1kgくらいなら、普通に行けるかなと思っていたけど、甘かった〜💦まあ、こんな揚げ物気にせず食べてるあたりで厳しいのかもしれないけど😅とりあえず増えてないし、このままそこそこで続けたいと思います。今のところ継続してるのは、階段使う、甘いもの飲まない、甘い食べ物は午前中のみ、できる限り歩く。お昼のコメ抜きはやめて、お弁当は玄米100g入れることにしました。お昼ごはんが早めなので、おかずだけだと夕方もたずにつまみ食いするから😂あと1.5kg、道のりは長いなぁ🏃🏻 * ＊エビフライ＊たまご入りポテサラ＊菊と小松菜おひたし＊ごはん＊かき玉汁＊さくらんぼ * #おうちごはん #よるごはん #エビフライ #定食 #フーディーテーブル #instafood #foodpics #onthetable #dinner #delistagrammer #japanesefood #献立 #夕飯 #晩ご飯 #一汁三菜 #料理 #家庭料理 #うつわ #暮らし

2020/07/15に公開 - 指定なし

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2020/6/30 ようやくサッカーの練習が始まりました⚽️練習場まで電車に乗って、徒歩10分。近所のお友達と2人で行くと言い出したものの、普段はあまり行かない練習場なので心配で💦大丈夫かなぁと思っていたら、本人も「遠くから見てて」とのこと。さすが慎重派😂それでも行きはスムーズに。2人で何やら楽しそうに話しながらテクテク歩いて無事到着しました。 * でもほんとに心配だったのは帰り道。反対のホームに行くのが、ちょっとわかりづらいのです。そーっと後ろから付いてくと、案の定、行きと同じホームへ💦でも、乗る前に気付いて2人で駅員さんのところへ行き、教えてもらって無事に反対側へたどり着きました😊見守る私もドキドキしたけど、本人たちはもっとドキドキしたかな？！3年生にして初めてのおつかい、みたいだったけど、ちょっぴりたくましくなったように感じました✨ * ＊牛肉とたけのこ、アスパラ炒め＊たまご豆腐オクラ乗せ＊さといも煮＊ごはん＊カブの味噌汁＊さくらんぼ * #おうちごはん #よるごはん #定食 #フーディーテーブル #野菜たっぷり #instafood #foodpic #onthetable #washoku #dinner #delistagrammer #japanesefood #うつわ #献立 #和食 #夕飯 #晩ご飯 #一汁三菜 #料理 #家庭料理 #暮らし

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2020/6/25 友達から手作りのちりめん山椒をもらいました✨これ、ダイエット中だけども、ごはんが進みます…💦息子にも好評で、大人になったなぁと感慨深い😊あんまり美味しいので、我が家でも作ってみることに。実山椒、売ってるのは見たことあったけど、買うのは初めて。下茹でしながらつまんでみたら、あまりのビリビリ痺れ感に驚きました！！ * ＊銀ダラ西京焼き＊小松菜おかか和え＊なすの味噌炒め＊ちりめん山椒＊ほうれん草と豆腐の味噌汁＊ごはん＊さくらんぼ * #おうちごはん #よるごはん #定食 #野菜たっぷり #フーディーテーブル #instafood #foodpic #onthetable #washoku #dinner #delistagrammer #japanesefood #献立 #料理 #家庭料理 #夕飯 #晩ご飯 #暮らし #うつわ #一汁三菜 #和食

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2020/6/18 相変わらず写真が追いつかず。この写真を眺めて、なんのフライだっけ…としばらく考えました😅久しぶりの新しいうつわ💕　#沼田智也さんの6寸皿。これくらいの大きさが使いやすくて好きです。蝶々が可愛いなー😍 * ＊たらフライ、ささみフライ、ポテトサラダ＊切り昆布煮＊豆腐とわかめの味噌汁＊ごはん＊ピクシータンジェリン、さくらんぼ * #おうちごはん #よるごはん #定食 #フーディーテーブル #instafood #foodpics #onthetable #dinner #delistagrammer #japanesefood #washoku #うつわ #献立 #料理 #家庭料理 #夕飯 #晩ご飯 #暮らし

2020/07/07に公開 - 指定なし

#沼田智也#おうちごはん#よるごはん#定食#フーディーテーブル#instafood#foodpics#onthetable#dinner#delistagrammer#japanesefood#washoku#うつわ#献立#料理#家庭料理#夕飯#晩ご飯#暮らし

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2020/6/22 ダイエット3週目、-600g。変わらないなー😂平日はけっこういい線いくのに、週末で戻っちゃう。月に1キロって思ってたけど、あと1週。どうだろー？？梅シロップができあがったけど、飲むと確実に増える(砂糖のかたまり💦)から、我慢してます…😢今年のはすごく美味しい…らしい(息子談) * ＊唐揚げ＊マカロニサラダ＊ラタトゥイユ＊なめこ味噌汁＊ごはん＊メロン、さくらんぼ * #おうちごはん #よるごはん #唐揚げ #定食 #フーディーテーブル #instafood #foodpic #onthetable #karaage #dinner #delistagrammer #japanesefood #献立 #一汁三菜 #暮らし #うつわ #料理 #家庭料理 #夕飯 #晩ご飯

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2020/6/4 やせないなぁ〜😂2週間頑張って(いや、そんな頑張ってもないか)、-500g。これってちょっと食べ過ぎたら1日で戻るやつ。まあダイエットするって言いながらカツカレーとか食べちゃってる自分が悪いんだけども😄💦💦それでもゆるゆるで続けまーす。 * ＊銀ダラ西京焼き＊じゃこサラダ＊たまご豆腐オクラ乗せ＊ごはん＊なめこ味噌汁＊メロン、いちご * #おうちごはん #よるごはん #定食 #野菜たっぷり #フーディーテーブル #instafood #foodpic #onthetable #washoku #japanesefood #dinner #delistagrammer #献立 #料理 #家庭料理 #夕飯 #晩ご飯 #和食 #うつわ #暮らし #一汁三菜

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2020/6/2 いつも部屋の明かりで写真を撮っているので、自然光が入ると逆に難しい😂それでも明るい時間の夕ご飯はほっとするひとときです。今週も頑張りましょう〜☘️ * ＊鮭のネギソース＊炒り豆腐＊ごぼうサラダ＊十六穀ごはん＊カブの味噌汁＊メロン、いちご * #おうちごはん #よるごはん #野菜たっぷり #定食 #フーディーテーブル #instafood #foodpic #onthetable #dinner #delistagrammer #japanesefood #washoku #夕飯 #晩ご飯 #献立 #一汁三菜 #うつわ #暮らし #和食 #料理 #家庭料理

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