コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順味噌チェック✅ 今年初めにレッスンで仕込んだ麦味噌を野菜スティックで味見。 まだ発酵が浅く深みが無い。酸味が出てないので、塩味が前に出ている感じ。しかし麹の香りや甘みも感じやすい。すでにお味噌として食べれます。 この時期あたりから食して、徐々に深まる発酵の進み具合を愉しむ食べ方もおすすめです。 味噌LESSONに来た方は少し味を見てみてくださいね。 ---------------------------------------- \\2025梅仕事// 現在は梅干し作りのLESSONを募集中です。 かわいい容器でミニマムに簡単に仕込む。 プロフィールのリンクより詳細をご確認の上お申込みください🔝🔝 ・2025/06/14に公開- 指定なし0.26%172梅トルコライス🍽️ 梅干し作りWSのランチです。 ・ゆかりピラフ(ゆかり) ・梅しそチキンカツ(梅干し・梅びしお) ・切り干し大根のハリハリサラダ(梅酢・梅酵素) ※もちろん全てヴィーガンです トルコライスって長崎の郷土料理で、ピラフ・トンカツ・スパゲッティを一皿に盛るもので、3種盛るから「トリコロール(3色)」の意味からだったり、ピラフはトルコの語源だったりと諸説あるトルコライス。 全てに梅仕事由来のものを使い、梅干し作りのモチベーションを上げるべくこんな使い方もできるよということで私なりの美味しい料理への使い方を毎年お伝えしています。レシピもお渡しします。 梅干しを仕込んで、このランチを食べて、じめじめとした季節をすっきり乗り切ろう💪🐌☔️ 梅干し/梅酢/ゆかり/梅びしお が仕込めるようになるレッスンは現在申込受付中です。 プロフィールのリンクより詳細ご確認頂き、お申込みください🔝🔝2025/06/12に公開- 指定なし0.96%645麻婆ライス🌶️ こないだのレッスンで作った麻辣醤でみじん切りニンニクとネギを炒めて、ソイミートとインゲン。水と豆腐を入れ味噌と醤油と塩で味付けて、軽く煮たら片栗粉でとじる。最後に胡麻油を香り付けに。 めっちゃ！う！ま！ 麻辣醤残っている方、作られた方はやってみてね。 じめっとして暑いこの時期にぴったり❤️🔥 ---------------------------------- \梅干し・梅酢・ゆかりを作ろう/ 募集開始しております。 プロフィールのリンクより、詳細ご確認・お申込みください。2025/06/09に公開- 指定なし0.73%521梅干しに甘みや調味料を加えて練り上げた、iinaオリジナル梅醤（うめびしお）。 ほのかな甘みと梅干しそのままの酸味にコクのある味で、そのままご飯のおともにするのはもちろん、お野菜と和え物にしたりと、さまざまに活用できます。 今回の梅干しレッスンでは去年や一昨年の梅干しを使ってこちらも作っていきます。 お土産にお持ち帰りください。 梅干し・ゆかり・梅酢・梅醤が作れる オーガニック梅干し作りLESSONは プロフィールのリンクよりお申込みください🔝🔝2025/06/06に公開- 指定なし0.58%4112025梅干しLESSON🔴 申込受付中です。 梅干し・梅酢・ゆかりが作れる。成り立ちがわかる。 梅びしお(練り梅)の作り方がわかる。 梅干しやゆかり、梅酢の料理への使い方がわかる。 かわいい1Lビンに梅漬けのままお持ち帰り。 ご自身で梅雨明けに干したら完成。 今年は大奮発でアデリアレトロのかわいすぎる保存瓶をセレクト。干し終わったあとの梅を保存しておくのにもぴったり。 詳細はプロフィールのリンクよりご確認頂き、お申込みください🔝🔝2025/06/03に公開- 指定なし1.09%781\\梅干し作り2025 申込受付開始// 今年も一緒に作ろう！ 初めてさんにもシンプルな材料でお庭がなくても簡単に作る工夫をお伝えしています。 梅干しは漬け物であり薬でもあり防腐剤でもある。 梅と紫蘇というものは私たち日本人から切り離せないフレーバーでもあります。 この時期しか仕込めないものだからこその特別感。 最近はとてもおにぎりブームがきています🍙 今年は自分の仕込んだ梅干しやゆかりを使って作ってみませんか。また副産物の梅酢を手につけてむすぶと防腐効果も高まります。 このレッスンに参加すれば、梅干し、梅酢、ゆかりが作れます。また、年代物の梅干しを使って、梅びしお(ねり梅)も作っていきます。 プロフィールのリンクより詳細ご確認頂き、お申込みください。 ※ご予定が決まり次第のお申込みをお願い致します2025/06/01に公開- 指定なし0.78%551レッドキウイのアサイーボウル🥝❤️🔥🥣 色が珍しいというだけで野菜や果物を買う。 色からも元気をもらえる🌈 栄養とか味だけじゃない。色のエネルギーも私たちは吸収してる。 ------------------------------ \本日19:00〜2025梅干しレッスンの募集を開始致します/ プロフィールのリンクよりご確認とお申込みをお願い致します。 梅干し作りもヒーリング。 毎回色と香りに感動が詰まっています。2025/05/31に公開- 指定なし0.89%622【2025梅干しレッスンのお知らせ】 開催日が6/28(土)29(日)7/1(火)7/5(土)が決定しております。 すでに私のレッスンに一度でも参加したことのある方で、募集要項を確認しなくても申込希望が固まっておられる方は事前申し込み受け付けておりますので、公式LINEかメール、DM等でご希望日・フルネーム・お電話番号ご連絡ください。 正式な募集要項は5/31(土)19:00頃にHPにアップします。 ------------------------------ 梅の炊き込みごはん。 3合に大きめの梅4つ。みりん。醤油ちょろっと。 体調が悪くてもぺろり。 わたしの梅干しレッスンでは 梅干しを仕込むだけでなく、梅や梅酢、ゆかりを使ったお料理もお伝えしています。2025/05/29に公開- 指定なし0.84%601高校時代の同級生のお寺が 精進料理、夜はお酒も飲めて精進おつまみもあるお店を水戸赤塚でオープンしたので お祝いがてら精進料理ランチを頂いてきた📿🍱 今日は ロメインレタスのかき揚げ、オリジナルの胡麻豆腐、トマトと舞茸のお味噌汁など彼のセンスと茨城の野菜が光るお膳。日替わりの固定じゃないメニューはあるものや出会ったものを使うからこそだと思います。 友達だからとかじゃなくて美味しいし彼のキャラが最高からぜひ行ってみてほしい😇 まだオープンしたてなので、貸切なども多いです。 確実に行きたい方は予約してね📩📞 @lohas_shojin_mito2025/05/26に公開天徳寺 日本 茨城県0.9%641廃校を利用した大子おやき学校へ🏫 りんごとかぼちゃのオリジナルおやきを作って🍎 給食も食べたよ🍴2025/05/25に公開大子おやき学校 日本 茨城県0.91%6425月の精進料理教室🎏初級 ・新茶のおばん ・よもぎ豆腐のお吸い物 ・そら豆のわかめ煮 ・アスパラガスの胡麻和え ・焼き椎茸 新緑の季節にぴったりのグリーンの多いメニュー🫛🌿2025/05/23に公開三光院 日本 東京都0.71%501白味噌完成🍨 ちょっと忙しくしており、確認が遅くなってしまった‥ 今年は暖冬だったので進みが早かったです。 レッスン来られた方、もう冷蔵庫入れましょう。 少し前に仕上がりました報告も頂いています。 お料理やヴィーガンチーズケーキに使ってみてね。 ・ 明日4/1、18時にGWのレッスンの募集要項🆙します。プロフィールのリンクよりご確認お申込みお待ちしております✨2025/03/31に公開- 指定なし0.51%361三光院3月の精進料理教室・初級🎎📿 ・菜の花のおすもじ ・あられのお吸い物 ・あけぼの豆腐 ・うどとわかめの酢味噌和え ・うどのきんぴら 春はあけぼの🌅 あけぼの豆腐の色がお料理に明るさを与えてくれます。2025/03/28に公開三光院 日本 東京都0.66%480【料理教室のお知らせ】 みなさまお久しぶりです✨ GW特別レッスン🎏 VEGAN韓国料理🇰🇷 今流行りのアレも作ります🥘 以下の開催日が決定しています。 4/29(火・祝) 5/3(土) 5/5(月・祝) 5/6(火・祝) 詳細の🆙は4/1(火)18:00です。 時間、金額等はいつもと変わらないですので 既に申し込みの意思のある方はLINEもしくはメール、DMなどから希望日、名前、お電話番号をお送りください📩2025/03/26に公開- 指定なし1.05%751【特別クーポン発行/PR投稿です】 @originalgreenpan.jp 世界で初めてフッ素樹脂を使わない、ノンスティッククックウェアを開発したベルギーのブランド〈グリーパン〉の公式アンバサダーに就任しております。 私はおよそ10年以上前から料理教室や個人的にも愛用しているブランドです。 有毒な化学物質(PFAS)を使用しない、特許取得の「サーモロン™ノンスティックコーティング」は過熱時に有毒ガスを放出するリスクはありません。人体と環境に無害なノンスティックコーティングの調理器具。 グリーンパンでは環境に配慮したアプローチも。 ・簡易包装による資源保存 ・フッ素樹脂と比較しより低い温度で硬化させることで、製造時のCO２排出量を削減 ・工場内に排水処理プラントを設備し環境への影響を最小限に抑える活動 ・工場屋根をソーラーパネルにすることで、工場で使用する電力のおよそ30%をソーラー光熱使用 ・資源を有効活用するためリサイクル回収システムの実施 今回、持ち手が外れるクリックシェフで料理してみました。 フライパンや鍋の持ち手って洗う時シンクの中で場所をとりませんか？ 取っ手がないことでとても洗いやすくて、重ねるのも楽だし、収納スペースに対してもエコ。 大小のフライパンと小鍋、蓋、そして小鍋にはシール蓋も付いており、冷ましたお料理を鍋ごと冷蔵庫で保存も出来たりもします！ ちなみにこのクリックシェフのセットは4/1から値上げとなりますので3月中のご購入がおすすめです。 今回特別にiinaのフォロワーさまに【15％OFFクーポン】を発行しています。 今回紹介したクリックシェフ以外のお鍋やフライパンにもクーポン使用可能です。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 クーポンコード：GP15650 ※購入手続き画面で入力 ＜クーポン有効期間＞ 2025/3/21～2025/6/20 ＜クーポン対象外商品＞ トライアルモデル スターターモデル（セット品含む） 新商品 一部キャンペーン商品 有料ラッピング 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ヴィーガンやオーガニック料理で厳しい目線で食材や調味料を選ぶ人は多いけれど 使う調理器具にも目を向けてみましょう。 入学祝いや結婚・出産のお祝いにもおすすめだよ🎁🌸2025/03/22に公開- 指定なし0.62%4413月の精進料理教室🍱📿応用クラス ・雛ずし ・生麩のお汁(春) ・飛龍頭 ・よもぎ麩のとろろあえ ・うどの煮物 天気は雪❄️お皿は春🌸2025/03/19に公開三光院 日本 東京都0.83%591VEGAN&Gluten free Matcha Tart🍵 門出の時期ですね🌸 ご卒業、ご入学、入社など 期待と不安と緊張の入り混じった複雑な気持ち。 1ミリも無縁になってしまった今 あの何とも言えないどきどきとわくわくをまた体験したいとさえ思います。2025/03/17に公開- 指定なし1.01%721@originalgreenpan.jp のダッチオーブンでVEGAN鶏五目炊き込みごはん🍚 〈ヴィーガンフード、はじめの一歩！〉にレシピあります。今回はそれに糸蒟蒻も足してみました。かさ増しにもなるし食感がよい◎ 鶏肉に見えるのは高野豆腐。これさえ食べればおかず要らないよ。 このお鍋は均一に火が入るし、身体や環境に有害な加工をされていないのに全く鍋肌にくっついたりおこげができすぎたりしない。(おこげ好きじゃない派)つるりとお米が剥がれる。 グリーンパンの購入に使えるクーポンを21日に発行しますので楽しみにお待ちください😘2025/03/15に公開- 指定なし0.76%541最近はカシューバター×メープルを塗るのにハマっているよ🍞☕️ ・ 向いてないことは、やらない。 これはすごくシンプルですが 他人の評価をまっさらにして 自分について熟考した人じゃないと わからないことです。 ・2025/03/11に公開- 指定なし0.94%653東京ヴィーガン餃子の🆕アレンジレシピ🥟 白味噌豆乳クリームシチュー餃子🫕🥟 東京ヴィーガン餃子の販売店grinoさんのサイトに掲載されています🆙 白菜ではなく、そろそろ春キャベツやスナップエンドウを使ってもいいね🫛 @tokyo_vegan_gyoza2025/03/03に公開- 指定なし0.78%551123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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